腰围

腰围是身体健康的晴雨表，知道自己的腰围有很多种好处。一个人的身高体重指数(BMI)即便处于正常范围内，但如果腰围过大，过早死亡的几率仍会大大高于常人。那么怎么测量自己的腰围呢？

腰围，指的是经脐点的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

测量腰围的方法：

脱掉外衣并松开皮带，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时，腹部应放松而且是在呼气时，然后记录测量值。

腰围的计算方法能较正确地计算出中国成人正常腰围值，既准确又方便、实用性优于体重指数，能够监测对早期预防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有积极作用。

合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，新鲜水果等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

要弄清30码的裤子腰围是多少，首先要知道裤子尺码换算的基本常识。通常裤子的尺码的单位是英寸，即1厘米=0.3937英寸，1市尺=33.3厘米，所以30码的裤子，腰围是2尺3，77厘米左右，比较标准的是这样。但有的品牌的标准不太一样的，所以会有不同的数值范围。

如果你担心存在误差，可以自己用尺子量一下。世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配，这个时候，我们的腰围，就是经脐点的腰部水平围长。正确测量腰围的长度，可以更好的帮助挑选到合适的裤子。

腰围在经脐点的腰部水平围长或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。最小腰围在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

取出准备好的尺带，要那类长一米的那类软尺最好是，一般有专业的测量尺。 把软尺带放到肚脐眼上2个手指头的部位，绕一圈。 要缩腹，维持释放压力情况，量好后看一圈有多久，一圈不必拉的过紧，能够 贴紧你的皮肤略微松一点。

腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。

2尺6的腰围裤子穿2XL的裤子，2尺6的腰围是88厘米，88厘米的腰围应该穿XXL的裤子。选裤子需要了解自身的腰围，如果单位是厘米就除以2.54，如果单位是几尺几寸就先乘以33.3再除以2.54就可以选择到最接近这个数字的尺码的裤子。

不管是什么款式的裤子，尺码所代表的是适合腰围多大的人穿，具体尺寸的缩放都是考虑了款式的具体型的，腰围2尺是66.66厘米，然后一尺就等于33.33厘米，1米=3尺=100厘米，所以1尺=33.3333..厘米，二尺六等于86.667厘米。

测量的时候要注意是冬季穿还是夏季穿的。夏季的可以贴身量，冬季的，要量穿了保暖裤或者羊毛裤的尺寸。腰围误差不要超过2CM，臀围误差要求低些，只要裤子的臀围大于自己测量尺寸3-5CM就可以了。

腰围2尺9，大约是96.666厘米，四舍五入是97厘米。根据公式换算，1尺约等于33.333厘米，测量出具体腰围之后，根据标准换算即可。

腰围（ W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。

腰围测量的注意事项具体如下：

1、脱掉外衣并松开皮带。

2、将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方。

3、测量时，腹部应放松而且是在呼气时。

4、记录测量值要尽量精确。

5、将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

因为1米=3尺=100厘米，所以腰围85厘米=0.85*3=2.55尺，四舍五入等于二尺六，很多时候尺码表都是按整数取整的，因此腰围85厘米的人买裤子要买二尺六的。买裤子前最好先量一下自己的腰围再买，因为人身体的数据是在不断变化的，按照以前的数据买难免会不合身。

测量腰围的方法：

第一步，要去除腰部覆盖的衣物，然后人放松站立。

第二步，将皮尺绕过腰部，调整尺子的放置的高度使能通过左右两侧的肠骨上缘和肋骨下缘的中间点注意皮尺要和地面保持水平，紧贴但不压迫皮肤。

第三步，保持正常的呼吸，吐气结束时，量取腰围。

如果男性腰围≧90公分、女性腰围≧80公分，表示腹部肥胖。腹部腰围如果被判定为肥胖者，平时要注意腹部的减脂，经常测量腰围，适度运动，循序渐进并且坚持，每天至少要保持30分钟的中度运动量。

腰围74是2.2尺，一般常见的尺码对照的是2.2尺腰是74厘米；2.3尺腰是76厘米；2.4尺腰是80厘米；2.5尺腰是84厘米；2.6尺腰是88厘米；2.7尺腰是92厘米；2.8尺腰是96厘米；2.9尺腰是100厘米；3.0尺腰是104厘米；3.1尺腰是102厘米，3.2尺腰是106厘米。

74cm的腰围是2尺2寸。因为尺、寸和厘米都是长度单位。且1尺=10寸、1寸=3.33厘米。那么74厘米=74÷3.33寸=22.22寸，22.22寸=20寸+2.22寸=20÷10尺+2.22寸=2尺2寸。在测量腰围的时候，身体直立，两臂自然下垂，注意不要收腹，呼吸要保持平稳，皮尺水平的放在肋骨下最窄的位置，这样就可以准确的测量出自己的腰围了。

X是衣服尺码代码之一，X代表的是特制的，加在S和L的前面。通过尺寸与英寸之间的关系，2尺8的腰围对应的是35码。如果2尺8的腰围是男士的，则是一个X，女士就是三个X或者四个X。

2尺8的腰围是多少码

根据1尺=33.33厘米，可以得出2尺8的腰围就是94厘米左右。不过只知道腰围的尺寸和厘米还不算够，在购买裤子的时候裤子的腰围大小通常是以英寸来标码的，因此还需要了解尺寸与英寸之间的关系，这里为大家介绍一种简单且实用的方法，就是尺寸加7就是裤子的标码，比如你的腰围为2尺8那么对应的裤子标码应该是35。

2尺8的腰围是几个x

常见服装有两种型号标法：一是S(小)、M(中)、L(大)、XL(加大);二是身高加胸围的形式，比如160/80A、165/85A、170/85A等。生活中我们常用根据SMLX来决定买服装的大小。如果腰围是2尺8，那就相当于腰围是94厘米，如果是买裤子就要买35码的裤子。而35码通常男士的裤子是一个X，而女生的裤子是三个X或者四个X。不同品牌，不同款式的裤子的号码是不同的，所以最好去试才知道穿多大的裤子。

裤子32码腰围是二尺五，大约为83厘米。码数与尺数的计算公式为：尺数=(码数-7)÷10。

腰围是经脐部中心的水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。腰围的测量方法是：把皮尺放在肚脐上面两个手指的位置，绕一圈，读出尺子上的数据就是个人腰围的数据了。裤子的尺码是根据腰围、臀围、裤长等尺码数据来划分尺码大小。码数是裤子规格的一种表示方法，是国际通用的表示方法，大部分的裤子都可以根据这个标准进行选择，不同的裤型在尺寸上会有一些偏差。

2尺6的腰围是33码。一般腰围是2尺6的就算是大腰围了，所以挑选裤子的时候相对来说会更适合大码。如果是普通的体型买裤子可以选择L码，如果是体型偏胖的就选择XL码的裤子。

测量腰围前要脱掉外衣并松开皮带，然后将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方测量出数据即可，注意测量时腹部要放松而且是在呼气时测量出数据。

裤子的腰围通常是用英寸表示的，所以要将腰围单位换算成英寸，其换算方式为：1英寸=2.54厘米，1市尺=33厘米。因为测量得到的腰围单位是厘米，所以裤子的尺码需要用腰围除以2.54。

拥有2尺6的腰围，说明整个人的身材都会比较偏胖，所以在选择裤子的时候，一定要试穿，注意裤子的长度和宽松程度，不能只看腰围的大小。

男裤32码腰围是2尺5寸，也就是83.5cm。其实每条裤子都有固定的尺码，它代表的腰围、臀围、大腿围等数据都不一样。比如：32码的男裤，其腰围是84、臀围是108、大腿围是64、前裆是27、后裆是37、脚口是41、裤长为108。

裤子尺码对照表有四种标准：

1、美国标准：2、4-6、8-10、12-14、16-18。

2、欧洲标准：34、34-36、38-40、42、44。

3、国际标准：这种标准也就是常见的XS、S、M、L、XL、XXL等，其中XS为特小号，S为小号，M为中号，L为大号，XL是加大号，XXL是特大号。

4、中国标准：也就是身高腰围比，160-165/84-86、165-170/88-90、167-172/92-96、168-173/98-102、170-176/106-110。

腰围换算公式：

英寸换厘米 1英寸=2.54厘米

市尺换厘米 1市尺=33厘米

腰围80cm是31码。腰围80cm根据1英寸等于2.54cm，1市寸等于3.33cm可以换算得出，80厘米等于2.4 尺，这个尺寸对应的码数就是31码。所以，腰围80cm就是31码。

公分和尺码的换算可以按照1:3.3的比率计算得出，也就是说，用测量到的公分数去除以3.3，得到的就是市尺的尺码。

腰围80cm就是80公分，通过计算就能得出2尺4寸，对应的尺码就是31号。这个尺寸也是常见的尺寸，所以在很多服装的对照表中都有明确的数据，可以直接查看。

腰围指的是经脐点的腰部水平围长，它是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配即可测量。

现在还在沉迷于自己的a4腰吗，那么你已经out了，现在流行的可是蚂蚁腰哦，可以想象是多么完美的身材。那么，蚂蚁腰腰围多少？蚂蚁腰是多少厘米？

蚂蚁腰腰围多少

蚂蚁腰的腰围范围一般在19寸至23寸之间左右，只要自己的腰围比自己的头围小，都算是蚂蚁腰哟。

过去在某节目中量了泫雅的腰围，发现只有23英寸！不愧是蚂蚁腰！

孙娜恩从出道时开始就以纤腰受到瞩目。在某次测量中发现，孙娜恩的腰只有20因寸，她还说最近长胖了，大概有22英寸。成员开玩笑说：“不敢相信里面肠胃都能装得下”。

具荷拉能够一直保持21英寸的蚂蚁腰和腹肌，正是因为hundredweight运动和普拉提运动。不仅如此，她还坚持去骑马。在某个节目中，具荷拉平躺在地，两腿太高，用腹部的力量做拉伸，这就是所谓的hundredweight运动。

蚂蚁是生活中很常见的一种动物，它的上身和下身比较大，而中间腰部会很细很细。蚂蚁腰就是形容女性腰部像蚂蚁一样瘦。所以，有个蚂蚁腰就意味着身材会很好。

女性标准腰围

每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！

胸围=身高X0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cmX0.51=81.6cm)

腰围=身高X0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cmX0.34=54.4cm)

臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)

蚂蚁腰的明星修炼技巧

泫雅的管理秘诀

过去在某节目中量了泫雅的腰围，发现只有23英寸！不愧是蚂蚁腰！

这不仅仅是瘦，而是均衡的身材，腹部还有这极好的11字腹肌，堪称是名品身材。

通过高强度的舞蹈自然地消耗卡路里，强化腹部肌肉。

远离面食，少食多餐，经常保持腹部用力的状态对瘦腰有好处~

Luna的管理秘诀

Luna通过坚持做瑜伽和按摩，

从过去的肌肉身材转变为现在健康纤细的身材，

是女性羡慕和学习的对象。

通过瑜伽，刺激腰腹松弛的赘肉，使腰腹逐渐收缩打造完美曲线。

孙娜恩的管理秘诀

孙娜恩从出道时开始就以纤腰受到瞩目。在某次测量中发现，孙娜恩的腰只有20因寸，她还说最近长胖了，大概有22英寸。成员开玩笑说：“不敢相信里面肠胃都能装得下”。

她的秘诀就是普拉提肌肉运动。普拉提运动能够锻炼到全身的肌肉，打造均衡身材~

具荷拉的管理秘诀

具荷拉能够一直保持21英寸的蚂蚁腰和腹肌，正是因为hundredweight运动和普拉提运动。不仅如此，她还坚持去骑马。在某个节目中，具荷拉平躺在地，两腿太高，用腹部的力量做拉伸，这就是所谓的hundredweight运动。

看看这11字腹肌，就能知道她的努力啦~

徐睿知的管理秘诀

徐睿知以青春淡雅的外貌和纤细均衡的身材受到关注。再加上169cm的身高，让她成为很多人的羡慕对象。

她的管理秘诀就是不要节食，通过系统性的锻炼来保持身材。可能是因为跳芭蕾的原因，身材十分均衡。

国内一说起腰部、马甲线，很难不去让人想到袁姗姗，现在她的一路黑粉立刻变成了真爱粉，健身以后的袁姗姗脸部线条变得紧致，五官立体，身材纤细性感。

马甲线女王的腰部线条也是相当完美呢，这种身材太适合穿露脐装，把最纤细的腰围露出来，有颜有条才是真女神。

在以前特别流行的“反手摸肚脐”里面，张嘉倪也是公认的瘦子，而且经常健身的她也有马甲线哦！

已经做妈妈的她还“带着”宝宝一起锻炼，虽然为人母，但是张嘉倪的腰部曲线一直保持的很好，所以，菇凉们快快抓紧运动吧。

张嘉倪也算是标准的“蚂蚁腰”了，箭头部位最细，有个收紧的视觉效果，这样的小蛮腰是最美的，也是最性感的。

当然，还有像戚薇，杨幂这样的女星，生过宝宝之后，身材还能依旧保持这么好，坚持锻炼才是真道理！

现在牛仔裤的尺码一般都是用25、26、27这种数字来标明，很多人都会有看不懂的感觉，不知道具体的尺寸。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤27码腰围是多少？

牛仔裤27码腰围是多少

买裤子时，一般大家都能不假思索地回答出适合自己的裤子尺码，比如27码。不过市场上的裤子种类繁多，再加上生产厂家各不相同，很多裤子尺码存在偏大或偏小问题。如果没有真正掌握裤子尺码的相关知识，可能一不小心就买到不适合自己的裤子。

裤子的腰围是根据人体站立后，以软尺在肚脐下，平行量一圈得到的数据。按照量的腰围和尺码对照表的情况，27的裤子腰围也就是我们通常说的65~70厘米腰围，其对应的市尺为2尺。裤子27码，如果是标准的号码就表示腰围是27英寸，根据裤装号型对照的腰围尺码情况找出规律，将号型减7就是对于的腰围尺寸，比如通过将27减7后，知道对应的腰围尺寸应该为2尺。然后根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的腰围换算定律，将2尺乘以33.33就换算出27的号型对照的腰围约为68厘米，即27码的裤子大概就是68厘米。

牛仔裤腰围测量方法

测量站姿：测量者挺直站立，两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。

测量部位：测量关键在于找对“点”，这个点便是髂骨上脊与第十二肋骨下缘连线的中点。

测量工具：最小刻度为1mm的皮尺，要求材质没有弹性。

测量方法：将皮尺沿测量点水平环绕腰部一周，读出数据即可。如测量者身体较为肥胖，则应绕最胖为止一周进行测量。

牛仔裤腰围不合适怎么办

步骤一：首先，要确定自己的腰围尺寸，再测量出需要修改的这条牛仔裤的裤腰尺寸，减去你的实际腰围尺寸，就清楚牛仔裤到底大多少了;

步骤二：仔细地将腰头拆开，根据裤子大出的尺寸，可以在裤子的两侧将多余的部分往内收，相应的把缝份多车缝一些，车缝时切记线路要顺，不能突然就收口，这样看起来会太突兀，也会导致两侧穿着起来不服帖;

步骤三：两侧车缝好之后，如果你拆了腰头部分，则需要再重新装腰头。装好腰头，你就已经将一条腰部过大的牛仔裤改装成功，是不是非常简单?

注意：此方法仅适用于牛仔裤腰部过大，如果臀围和裆部都超出你的尺寸，建议你拿到裁缝店进行大改造哦~

牛仔裤什么牌子好

Versace范思哲

Versace范思哲是来自意大利的品牌，Versace牛仔裤特点是比较稀少，而且品牌的最高荣耀在于对裤子的复古退色加工技巧，因此Versace牛仔裤就显得更加珍贵。也因为Versace牛仔裤这样的高档所在，因此搭配达人可尝试。

HugoBoss雨果博斯

来自德国。HugoBoss是公认的剪裁出色的牛仔裤。这个世界知名的奢侈品牌，如今依然成为高品质时尚男装的代名词。HugoBoss也是成功男士必备的一个品牌。

Abercrombie&Fitch

也就是传说中的美国AF。是掀起全球时尚旋风的美国休闲第一大牌。AF牛仔裤充满了青春的自由风格，年轻、活力、创新，不羁、自由、快乐，磨旧是AF牛仔裤的最大特征。

G-STAR

来自荷兰。G-STAR牛仔裤立体裁剪，非常经典的G-StarRaw特点。G-Star被誉为牛仔裤的专家，精挑细选的面料，开时尚风气之先河。

牛仔裤的腰围是我们选择牛仔裤尺码的一个关键因素，这个尺寸是非常重要的，如果选择了不合适的腰围，在穿的时候是很不舒服的。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤腰围小了怎么改大？

牛仔裤腰围小了怎么改大

1，解封有余量的，可以拆开放出来，要是没有，可以找个颜色相近的牛仔布接进接缝里，怕不自然可以有在上面缝一个绣花遮盖一下。

2，跟裁缝店的人说把裤子的侧缝车3公分两边就是6公分了，再把后档缝车2.5-3公分，剩下还有1-1.5公分就是上腰的时候吃进去，跟他这样说他就会知道的，不过裤子是版型容易变形的。

3，把腰省放开，有前省最好放前省，如果瘦的地方叫严重，可以把前省全部放开(瘦多少放多少)，然后看看”腰里“的布，和面料是否一样，如果一样的话，就把里子剪掉相应的长度，接到腰面上，用另外接近颜色的其他布--补到腰里上(因为是腰里，布料没有什么要求的)。如果腰里较窄的话，可以剪长一些，”2个腰里的宽度拼在一起，改为一个腰面的宽度“就OK了。

牛仔裤版型怎么挑选

如果说牛仔裤的面料相当于一个人的躯体，那么版型无疑就是牛仔裤的灵魂。版型有三大指标：“腰位”(不是腰围哦!)、“大腿围”以及“裤腿”，每个指标又各有细分。腰位(waist)分为标准中腰、低腰和超低腰;大腿围(Fit)分为标准、修身和紧身;裤腿(Leg)则分为窄脚、小直脚、直脚、靴型、大喇叭以及宽松型。有了这些指标，我们就可以按图索骥了。

首先，根据身高来确认腰位，如果海拔不高腿不够长，建议选择标准的中腰型，这样可以显得腿部更修长些;如果是高富帅或者白富美，则毫无压力，随便选择。其次，再根据个人丰满程度以确认大腿围，这一步很重要，因为每个人的胖瘦或者腿部粗细都可以通过选择合适的腿部裁减得以修饰。如果是丰满界人士，可以选择舒适宽松的版型;而骨感界的就表穿过于宽松的牛仔裤了，以免显得腿部更加骨感。至于裤腿，按照个人喜好和习惯来选择就可以了。需要注意的是，所谓的“靴裤”并不是配靴子的裤子，它其实就是平时常说的喇叭裤，又有大喇叭和小喇叭之分。若想配靴子，应该采用的是小直脚裤腿，以便顺利把裤腿扎进靴子里。

牛仔裤怎么保养

1.非必要绝不下水清洗，只要忍受得了发出的异味(木村拓哉保养的牛仔裤都超过二年未洗)。

2.穿在身上时多用手摩擦接触裤子表面，因为要将牛仔裤与身体接触的地方自然产生氧化褪色及有轻微油酯的效果。

3.牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了用洗衣粉的原因之外，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在自己身上清洁，这样清洗牛仔裤，会使牛仔裤会更加符合自己的腿型，穿出来的效果会更好。清洁完还是得向上一条一样挂置在通风的地方，自然风干。

4.牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实很简单，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样处理之后的牛仔裤掉色就不会那么严重了，不信可以试试。

牛仔裤什么牌子好

Levis-丹宁布的崛起

牛仔服饰发源于牛仔裤，牛仔裤的出现主要是因为有了牛仔布(也称单宁布)。不过“丹宁”这个叫法第一次出现是在1789年的美国，半个多世纪后掀起的淘金热潮让丹宁真正站上了历史的舞台，而这其中不得不提的人就是LeviStrauss。1853年，LeviStrauss趁着加州淘金热来到旧金山从事帆布生意，但是生意却一直火不起来。在他快要绝望的时候，他从抱怨工作服不够给力的矿工兄弟那里得到启发，将牢实的丹宁布制成衣裤提供给矿工。让他没想到的是，牛仔裤就这样火了!

LEE-给牛仔裤加上拉链

我们现在穿的拉链牛仔裤却真真实实是在20世纪30年代诞生的，一些人误以为第一条拉链牛仔裤是由牛仔裤鼻祖Levi’s推出的，事实上第一条拉链牛仔裤是由当时的后起之秀如今的牛仔大亨Lee推出的。1926年，Lee公司推出了世界上第一条拉链牛仔裤，不仅解救了当时繁忙得连上厕所都很奢侈的工人，也给现在总是瞎忙活憋到要死了才上厕所的人带来了无限的方便。所以说，拉链牛仔裤的诞生之伟大决不亚于妹纸们的“折翼天使”和“套套”的发明。

CalvinKlein—性感的标签

20世纪60年代，美国的越战引发了年轻一代的反战情绪，在不少反战集会上，年轻人几乎都穿着牛仔裤。六十年代末出现了第一批Hippies(嬉皮士)，引爆了历史上的“年轻风暴”。风暴中的年轻人都不约而同地举起了反主流大旗，他们炫耀青春、追求自我，这一潮流迅雷地波及欧洲，甚至还影响了日本。这场年轻风暴改变了人们的三观和审美理念，必须承认在这场没有硝烟的战役中，牛仔裤是不可或缺的重要武器。

很多人在买牛仔裤的时候按照s、m、l码买习惯了，反而不知道自己的具体尺寸了，在买码数比较精确的牌子的时候会很茫然。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤25码腰围是多少？

牛仔裤25码腰围是多少

牛仔裤25码的腰围是66厘米。25码的裤子适合净腰围1尺8的人穿，即适合净腰围60厘米的人穿。25-7=18寸，18/10=1.8尺，1.8尺*33.33=60厘米。

身高155CM的人，体重在80-90斤的人可以穿25码。

身高160CM的人，体重85-90斤的人可以穿25码。

身高165CM的人，体重85-95斤的人可以穿25码。

身高170CM的人，体重90-100斤的人可以穿25吗。

如果你是这个适合这个体重范围的，那您就选择25码的裤子，让您从此不为尺码担忧。

牛仔裤尺寸测量方法

1、如何量牛仔裤的腰围?——腰围是最为关键地地方，先将牛仔裤放松平铺，按照下图沿腰顶直度测量，并把测得的长度乘以2，就是腰围了。

2、如何量牛仔裤的臀围?——臀围的大小，直接影响大曲线的勾勒，按照下图由十字浪底上3.4英寸“V”形量度。(注意：尺子的“V”形角度约与前牛仔裤腰的“V”形平衡。)

3、如何确定牛仔裤臀围的定位点?——女装：在十字浪底上3.4英寸定点位置。——男装：在十字浪底上4英寸定点位置。

4、如何测量牛仔裤的大腿围?——看下图在十字浪底下1英寸的直度。

5、如何测量牛仔裤的脚围?——看下图沿裤脚边直度，并把长度乘以2，就是裤脚围了。

牛仔裤挑选方法

首先得挑版型，版型不合自己，其它方面做得再好的牛仔裤都不应该去购买的。好的适合自己的版型，应该是穿上后，全身贴身舒服，没有勒的感觉，女孩子臀部和腿部曲线能体现完美，不要有不协调的松垮现象。版型和尺码合自己后，就看面料质地和洗水质量及车工质量，再检查下拉链等辅料质量，然后看产品中有没有自己中意的款式，最后综合价格因素，就可以考虑是否购买了。

洗水质量和档次是决定一条牛仔裤档次的主要因素，通常高档的牛仔裤，洗水会做的相对复杂，手工较多，而且洗手设计会比较有特点。因为许多洗水工艺主要是由工人一条条用手工做出来的，所以通常同一个品牌同一批货中，洗水质量都会有差别的。通常好的洗水，看起来很自然，不管是做手擦、马骝还是油画，洗出来的效果越像经过多年穿洗后自然磨损的褪色效果，就越好。做得差的洗水，一眼看上去就不真实不自然。

牛仔裤怎么保养

牛仔裤是不能经常洗的，洗的时候也尽量不用洗衣粉，或者洗涤剂，如果不是很脏，完全可以清水。一般不建议经常洗涤，经常洗涤褪色厉害，而且裤型不能很好的保持，如果真的很脏的话就太阳下晒一晒好了，第一次买的牛仔裤很多人建议穿三个月到半年洗一次，一年过后就可以洗得更少了。当然了，牛仔裤的确是可以养出来的，而那些常洗的，不仅洗掉了颜色，还板板正正的，没有那种熟悉的感觉。

关于养牛每个人都有自己一套的理论和知识，没有硬性规定。但我个人理解上的养牛是狭义上的养牛，也就是养原牛，把那种原浆牛进行脱浆缩水，然后经过日积月累的穿着，形成落色和岁月的痕迹，个人认为养牛还是要多穿少洗，追求自然地感觉。随性最重要。所以，别把这些东西变深刻变复杂，便深刻变复杂就会凸显着我们的肤浅。

连衣裙的腰围如果偏大的话，建议大家拿去裁缝店找专业的人来改，自己在家改的话可能会出现褶子过多的情况，连衣裙的腰部线条还是很重要的，不要乱改。

连衣裙腰围大了怎么改小

先把衣服反过来，再在腰围的地方小缝几下，如果还大就两边都缝几下，是看不出来的。不过，交给裁缝那是更好不过了。

自己有缝纫机看话可以改的。首先找到腰部一侧的缝纫的缝隙。把腰上的线拆开左右各5cm(5条线都要拆)。然后拉出里面的松紧带按照需要的尺寸往里缝进一块。然后缝和腰部和裙子就可以了。

连衣裙腰大了怎么办

1、往里面移一下扣就好了，要是会把褶子弄歪的话那就是腰围大太多了，建议去找裁缝拆掉腰头改小一点。

2、如果大很多，最好还是去缝纫店叫师傅弄一下，只要从里面把腰那里一边收一点就好了，不需要栽的。如果只是大一点点，那只要搭配一个合适的腰带就好了。

连衣裙腰大了如何搭配

1系上一条腰带。选择一条合适的腰带，可以遮盖住裙子腰身的不合适，还可以起到画龙点睛的作用哦!

2款式新颖的无袖马甲。只要颜色，款式搭配，绝对没有违和感，还可以穿出时尚感哦!

3配条女式领带(丝巾)转移大家的视线。一条质量上乘的丝巾可以起到吸睛的作用，

4腰部系条丝巾(丝带)。在腰部随意系上一条丝带，可以展现你的慵懒美，如果你会系出花样，那就再好不过了。

连衣裙版型如何选择

按连衣裙形状我们可以将其分为X型、直筒型、喇叭型。

1.X型连衣裙由于收紧的腰线会显得你气质又苗条，是传说中的外能裙哦，胖MM也能穿出好效果。

2.直筒裙非常适合活泼可爱的妹子哦，带点运动气息，加上一双小白鞋，非常青春时尚!T恤裙就是最常见的直筒裙啦!

3.喇叭型连衣裙非常可爱，萌妹子专属哦!喜欢喇叭型连衣裙的妹子一定记得挑选长度在膝盖以上的哦，特别是矮个妹子，不然容易显得又爱又胖哦。

jk裙子是现在不少年轻女生都十分喜欢的一款服装，这种jk风的制服还是挺好看的，穿上之后会很有学院风的感觉，不过，如果jk风裙子腰围小了我们应该怎么办呢？

jk裙子腰围小了怎么办

1.首先把裙子铺整齐，并且腰围的部分也要铺好。

2.在腰围的左边用剪刀把它给剪开。

3.准备一些比较宽松的松紧带，松紧带的长短都要根据腰围的多少来决定，如果腰围特别紧的话，可以选择一些比较长的松紧带。

4.把松紧带的左右放在腰围里面。

5.把裙子的外边剪开的，边往里边折一下，这样缝起来也会更加的好看，也不会感觉特别的毛躁。

6.然后开始缝起来，把松紧带也缝上去，缝的每一针的间隙也要小一点，这样子来缝起来也会特别的结实，而且非常的美观。

jk裙子腰围怎么量

用一个皮尺从人的腰围到肚脐眼的位置，这样一来量的也是特别的精准，而且在制作裤子的时候也会更加的容易制作，并且也不会出现太松或者是太紧紧的情况发生了，并且走起路来也是特别的顺畅。

jk裙子怎么搭配

1、在上身穿一件白色的衬衫，下面搭配一条jk格裙，穿上去之后也会特别的显身材，非常的苗条，并且适合学生党的人来穿。

2、在上身穿一件黄色的卫衣，下面搭配一条jk长裙，穿上去之后显得特别的甜美和可爱，深受许多年轻女生的喜爱。

jk裙子要穿打底裤吗

穿jk要穿打底裤。

不管短裙长裙还是穿了薄袜裤厚袜裤，都需要穿安全裤，制服裙一般是没有内衬的，并且都是比较短的，穿了安全裤不容易走光比较有安全感。

我们在购买牛仔裤的时候，经常会发现牛仔裤里面会有wl的字母图样，牛仔裤wl分别是指腰围和裤长的意思，看懂这两个尺码是很重要的。

牛仔裤wl什么意思

牛仔裤wl指的是牛仔裤的腰围和裤长，w是waist，指腰围，l是length，指裤长。例如牛仔裤w29，说的是裤子29-7=2尺2，这里男减7，女减8。牛仔裤挑选合适尺码：测量腰围，腰围反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。测量时全身放松。牛仔裤的裤腰处应该稍显宽松。一英寸(2.5厘米)或一英寸半(3.75厘米)的宽松度正好可以让裤腰吊在髋骨上，这才是牛仔裤应该穿出的效果。不仅如此，这样的裤子穿起来也更舒适，因为它为你在坐下的时候留出了余地。买牛仔裤要注意肥瘦合适。坐着时，直筒仔裤在大腿处拉下还能有一指宽，肥瘦就合适。如果你很胖，肥大的牛仔裤只会更凸显你的胖，选条合身的牛仔裤。还要注意臀部后面的兜不要过大，也不要带有横线，这样会使你显得更胖。买牛仔裤时应该买稍微长一点的，因为很多牛仔裤都会在洗后缩水。如果牛仔裤上注明了"Preshrunk"字样，说明做过了缩水处理，这样的牛仔裤就不必担心缩水了。

牛仔裤腰围怎么测量

1、(男/女)低腰:与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。

2、(男/女)中低腰:于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。

3、(男/女)中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。

4、(男/女)高腰：于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)沿量腰度即为高腰腰围。

牛仔裤起毛了怎么办

牛仔裤起毛的话可以用下面这几种方法来解决：

1.洗涤时把裤子里朝外，减少裤子表面的摩擦度，可防止裤子起毛。

2.还有，用洗发精洗裤子，可使裤子柔顺自然。

3.其实最实用的方法可以用透明胶粘，而且是那种宽的粘性好的。

4.另外，市面上有卖专门的裤子除毛的东西，你可以买来一个用。

牛仔裤起毛原因

首先原色牛仔裤起毛是非常正常的事，不要认为裤子起毛就会觉得这个裤子不好，其实要看裤子本身布料材质。毛越多牛仔裤越好，还有就算你不喜欢也是弄不掉的。注意了，在买牛仔裤的时候，要注重布料的挑选。市面上有去衣服上杂毛的工具，不过要找这些工具还不如重新买一条的好!用那个宽的透明胶纸粘粘，如果很长，就用剪刀剪下，应该就差不多了。

腰臀比都会有各正常值，超过了正常值就有危害到身体健康，那么腰臀比过高有什么危害呢，腰围的相关数值可以供大家参考，下面一起来看看吧。

腰臀比过高有什么危害

腰臀比过高:患糖尿病、中风风险高

腰臀比是判定中心型肥胖的重要指标,腰臀比数值高的风险甚至比体重超标还要严重!从数据显示来看,腰臀比值高的人患糖尿病、中风、冠心病和其它心脏病风险更高。研究显示,腰臀比每增加0.1,男性早亡几率增加34%,女性增加23%。

腰臀比的数值大,就意味着腹部脂肪的积压。正如我们常说的“腰带长,寿命短”,积压在腰间的脂肪一方面引起胰岛素抵抗,诱发糖尿病,另一方面导致脂肪扩散入血,引起心血管疾病。

腰围的相关数值

腰围:亚洲男性平均为73.35cm,亚洲女性平均为65.79cm;欧美男性平均为83.99cm,欧美女性平均为72.55cm。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100:亚洲男性平均为42.79,亚洲女性平均为41.34;欧美男性平均为47.84,欧美女性平均为44.53。

由此可见,腰围平均值男性明显大于女性,(腰围/身高)×100平均值男性大于女性。也就是说,女性腰更细。

臀围的相关数据

臀围:亚洲男性平均为88.82cm,亚洲女性平均为91.66cm;欧美男性平均为98.37cm,欧美女性平均为96.69cm。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100:亚洲男性平均为52.07,亚洲女性平均为57.78;欧美男性平均为56.03,欧美女性平均为59.34。

如何预防腰臀比过高

1、虽然我们不能针对性地减掉某些区域的脂肪,但是,整体的减肥对于腰臀比超标也是非常有效的。有很多证据显示,现在高糖饮食是造成腰臀比超标问题的原因之一。世卫组织就糖摄入量指南草案公开征询意见,建议成人每天糖摄入量控制在当日摄入总能量的5%,约合6茶匙,25克左右。

2、研究人员强调,运动是减少脂肪的最佳方法,同时还可以增强下肢肌肉;而节食不能有效改变腰臀比。关注腰臀比例,能让你随时了解自己的健康状态,还可以给自己建立一个警戒线,是个很有效的健康指标。一旦腰臀比例过大,也就意味着健康风险的加大。

3、除了控制饮食,还要养成定时运动的良好生活习惯,坚持每周3至5次的运动频率,避免“三天打鱼两天晒网”。在选择运动方式上,可以选择有氧运动与力量训练结合的方式,通过有氧运动消耗脂肪,同时通过力量训练增加“瘦体重”也可以提高机体代谢率。