睡相

孩子聪不聪明从小时候的睡姿可以看出来，据有关部门研究发现趴着睡的孩子智力发育比其他睡姿要快，但是趴着睡容易出现窒息，家长要记得给孩子转换睡姿，那么，宝宝的睡相，其实你是可以改变的，就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡眠是一门很大的学问，现阶段一直在被热烈地研讨，人们清醒时活动有关的疾病已经被大家知道的有很多。所以各位把睡眠这块领域积极的在研究，可以这样子类比，陆上的动植物基本都已经研究透了，所以海洋生物学也蓬勃发展起来。

人体内要是有了很多的某种化学物质，就会导致大家昏昏沉沉地睡着，当身体代谢这种化学物质完全，我们就又不困了，就像麻醉药的给予，我们会陷入睡眠状态，把麻醉药抵抗掉，也可能是代谢光了，那么就会从睡眠状态中间出来。

睡眠有两种期，一种叫快速动眠期，一种叫非快速动眠期，这两期在一个睡眠中互相交替，大约4~5次的轮换，然后紧接着快速动眠期就会开始占主导地位，打击啊一般会在快速动眠期做梦、乱动，在非快速动眠期那么就是一种深睡眠状态，心律会放慢，呼吸深而缓慢，身体也是一直安静地躺在那里，也和外界刺激隔离不易唤醒。因此大家在睡眠时踢被子、乱动，翻身一般都是因为你在快速动眠期，很简单就能够被叫醒的。小朋友活动力其实比大人还大呢，白天活动累积的生活印象，存在大脑，然后在晚上睡觉的时候，大脑记忆中的数据就又开始工作了，宝宝在睡觉的时候会继续他希望的或发生他所不想面对的事情，要是被爸爸妈妈们叫醒的话，其实很有可能忘记刚刚做了什么梦，可是有时候，宝宝也会神奇的记得到底前面梦到了什么。

踢被子也许是是快速动眠期时，身体觉得有点人，然后把被子踢开，其实这是大家人体的自然反射。大家经常通过学习然后把经验、学习，潜移默化到各位的潜意识中。新生婴儿同样也是会踢被子，拉扯被子，有时候一些小宝宝还会在保温箱内自己转，如果婴儿室护士小姐老是不去看宝宝的话，不把各位小宝宝扶正，睡好，那么你就会发现各位小宝宝睡的乱七八糟，有些医院他们一般情况下会让婴儿用祈福过的带子把各位小宝宝绑好，这样自己就不会乱踢被子，同时也避免了宝宝乱动，被子盖住了宝宝的头，避免了意外事件的发生。

可是一部分人不同意上述的说法，原因在于大家在母亲的肚子里，其实一直都是在动的，乱踢，还会转圈圈，所以在来到这个世界以后，最好也不要给予宝宝束缚，让宝宝的活动空间大些才是。所以，这样的话，那么护士就一定要经常进行检视避免意外发生。

那么睡相和个性和活动力的相关性，现在这个阶段的话还没有医学的数据能够给出一个准确的结论。一部分睡觉像充电池一样，不管怎么样都是不会动的，有人睡觉像是时针一样会慢慢开始转圈，有人趴睡醒来，有人两只脚都不知道放在哪里了。有人睡的激动会很夸张的动，其实这一系列的行为都是跟快速动眠期，人的潜意识有关。

大家日常生活里面经历的事情，梦境里也会发生，受折磨受虐待的人，那么就会经常做噩梦。要是小时候曾经有过被虐待的经历，那么长大了，人际关系好的话，个性也成熟的话，那他的梦境呢，睡眠质量呢，在一本《儿童虐待与忽视》的期刊中这样子说，其实这样子的孩子长大还是会睡眠质量不好，老做恶梦。因此外表行表现的要是比较好的人，如果童年经历不好的话，还是有噩梦。

看了上述对于宝宝的睡相，其实你是可以改变的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝的睡相被很多妈妈忽略了，殊不知他们的一些睡相其实在暗示着某些疾病的到来，那么，揭秘!宝宝8大睡相透露健康隐患，快看看吧，就让的小编和您一起去了解一下吧！

睡相一：睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

睡相二：睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高

健康隐患：宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

睡相三：睡觉后不断地咀嚼、磨牙

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡相四：睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况

健康隐患：这很可能预示着宝宝即将要发烧。

应对措施：细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

睡相五：睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀

健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染;如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。

睡相六：睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

睡相七：经常在睡着后突然大声啼哭

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相八：睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

以上这些睡相都在向妈妈们提醒，他们的身体不舒服，希望粗心的妈妈们多加注意。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

宝宝出生后他们的一举一动都备受妈妈们的关注，就连睡相也不例外。睡相直接暴露了宝宝的睡眠状态，而宝宝的睡眠直接关系着他们的健康成长。并且妈妈们可以通过观察宝宝的睡相来获得一些健康信息。今天小编就教大家来如何读懂宝宝的各种各样睡相？

1.睡前烦躁，易醒

正常情况之下，孩子进入睡眠状态都是比较安静自然的，比如妈咪拍拍宝贝们的后背，给孩子唱个歌，讲个故事孩子带着甜甜的笑容进入梦乡。如果孩子睡前烦燥不安，又哭又闹，并且面色发红，伴有呼吸急促的情况的话，孩子多半睡到半夜里会发烧醒来。发现孩子有以上现象，妈咪们应该进一步冷静观察孩子的状况，如有出现感冒流涕，咳嗽，打喷嚏，吐奶，腹泻等情况的话，多给孩子喝温开水，在发热的情况之下需要及时进行物理降温。如果到天明孩子的情况都没有好转的话，需要及时就医。

2.睡时哭泣，乱踢

健康的孩子在睡前都是很开心的，和一起做做游戏，听听他们喜欢的音乐或是故事，要么和家长一起进行亲子阅读，孩子带着美好的心情入睡。如果孩子在睡前或是睡时都出现哭闹不安，乱踢被子，小手乱抓，小脸通红，体温升高等症状的话，家长们需要马上想到孩子是不是有可能患上了中耳炎或湿疹。父母需要及时检查宝贝们的耳朵背后皮肤有无红肿症状，如果皮肤有出现红点的情况之下需要及时送医，进一点诊断。

3.睡后咀嚼，磨牙

健康的孩子正常情况之下睡着了都不可能出现咀嚼磨牙等情况，当孩子睡着了之后有出现咀嚼和磨牙情况时，或是因为孩子肠道内有寄生虫的原因，也有可能是消化不良引起。最好是到医院检查一下，如果是寄生虫的原因需要口服打虫药进行驱除。如果是因为消化不良等原因引起，就要注意晚餐不要给孩子吃得太饱，选择少吃多餐的方式给孩子进食。

4.睡中惊醒，哭泣

孩子受了惊吓或是做了可怕的恶梦，没有安全感的情况之下，他们就会从睡梦之中惊醒，然后因为恐惧害怕而哭泣，这样子的情况之下，家长要及时来到孩子的身边，对他们进行安抚，让孩子感觉到安全感，他们就会自然睡着。父母尽量少天孩子去陌生且人群很多的东方，以免惊吓到孩子，放炮竹等情况时把孩子的小耳朵用手捂起来，不要让巨大的声响吓到孩子。

宝宝睡眠质量很重要，新生儿如果睡觉不踏实会影响到正常的生长发育，下面我们来谈谈新生儿睡觉不踏实的原因。那么，探究宝宝睡相差的原因，宝妈们快来长知识吧！就让的小编和您一起去了解一下吧！

现在宝宝睡相差是很普遍的现象，睡着以后挥拳蹬腿地大练“少林武当功”不说，自己还常常几个连滚就坠下床去了，有的时候甚至还会把睡在身边的爸妈给挤下床。

以前的宝宝睡相都很好，因为睡觉的空间很小。大多数宝宝都是和爸妈一起睡，靠墙睡在角落，爸妈一般也不会刻意给宝宝留出很大的空间，还有许多宝宝被打了蜡烛包，当然睡相很好。

打蜡烛包现在是不提倡的，四肢得到自由以后的宝宝睡在小床里就不老实了。半夜里爸妈听到宝宝的头撞床栏，觉得心疼就把他移到大床上来睡。爸妈爱子心切，担心宝宝睡在中间会缺氧，自己就会贴紧床沿睡，把大片“中原地带”都留给宝宝，结果坠床者变成了爸妈自己。有的爸爸觉得三人挤一张床睡不好，干脆和妈妈分床，这样宝宝的空间就更大了。有的家庭怕宝宝坠床，甚至把席梦思放在地上，这样宝宝就可能入睡时在床上，天亮时却在屋角呼呼大睡。

怎样培养宝宝好睡相

宝宝睡觉的空间太大是睡相差的一个原因。当宝宝会翻身、会爬行以后，爸妈提供的空间越大，宝宝睡着后的活动范围也越大。给宝宝相对狭小的空间，他反而会睡得踏实。

坚持让宝宝独睡

让宝宝独自睡在小床上，空间比较小就不可能乱翻乱滚，四周有护栏也不会坠床。如果担心宝宝头撞到护栏会痛，可以挂上床围。

睡得不熟别担心

睡眠有深睡眠和浅睡眠之分，新生宝宝刚来到这个世界上，缺乏安全感，浅睡眠比较多。睡着后翻白眼、挥拳头、使力、蹬腿都是正常的现象，爸妈完全不用担心。当宝宝会认人以后，就进入第二个睡眠不安的高发时期，主要表现是浅睡眠的时候会哭着坐起来找人，这时只需让平时带他的人出言安抚或拍几下就会重新安睡。宝宝会翻身以后，特别是会爬以后，睡着睡着就坐起来，迷迷糊糊地从床头换到床尾去睡也是正常的，不属于梦游。

奇怪睡姿别紧张

很多宝宝会翻身以后，半夜里会突然趴着、蜷起腿、撅着屁股，像小青蛙一样。爸妈看到这种睡姿会觉得宝宝一定很难受，试图帮他改换舒服点的姿式，常常是不成功的。其实，宝宝自己知道怎样睡舒服，爸妈不用刻意去纠正他的睡姿，把他弄醒了反而不好办，双臂高举的“投降式”睡姿更是宝宝们的最爱。请爸妈放宽心，随着宝宝年龄的增长，奇怪的睡姿会越来越少的哦。

除睡眠不安还伴有发热，不吃奶等其他症状时，应去医院请大夫检查诊治。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

一般来说，婴幼儿睡相都不算太好看，很多睡梦中摆出各种奇怪姿势，不光动作幅度大，有的还经常把盖在身上的被子翻掉，甚至有的幼儿睡觉时还会掉下床去。那么，三招养出宝宝“好睡相”，看完这些你就懂了！就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.睡觉空间不要太大

对于婴幼儿来讲，床并非越大越好。睡觉空间太大有时反而会让他们翻来翻去，这是因为大面积的床造成了他们的不安全感，他们下意识地会通过手脚的活动来调节内心的紧张，因此父母给孩子提供的睡眠空间不需要过大，相对狭小的空间反而会让他们睡得更踏实。

2.睡觉前两小时不要玩太疯

小孩若是早上玩得太开心，容易让大脑太过兴奋，到了临睡点都没有睡意，即使被爸爸妈妈哄得睡着了也只是浅睡眠，在这个状态下，宝宝会表现出睡梦中挥拳头，蹬腿等动作。因此，为了让孩子尽快进入酣眠，白天玩耍时，尤其是睡觉前两小时，不要让他们太过疲劳，利于睡眠。

3.为宝宝叠好被角

在宝宝入睡前，给他们细心地叠好被角既可以防止他们睡觉踢被子，又可以改善孩子的睡姿，当然，父母不要给孩子叠得太紧，造成他们正常翻身的困难就不好了。

不过，要提醒的是，做到了以上几点，婴幼儿睡相仍然很差的话，家长们也不必过于担心，因为孩子知道哪种睡姿最舒服，而这些奇怪睡姿也会慢慢随着长大有所改善。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

通过人的睡相可以大体判断一个人的性格，也能暗示人的一些未来运势。下面，心理大师教你十六招看睡相。

1、睡时手脚缩成一团的人

总的来说，他缺乏精力，时常显出劳苦的神情，暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。这类型的人大多数肠胃都有问题。

2、睡时要常常翻动身体的人

对于这种人，有多种说法。一种认为，一生都会辗转迁徙，居无定所。另一种认为是说这种人心事烦重，睡不安枕，遇事多忧虑。这种人反应机敏，性子急躁，没有耐心。

3、睡时眼睛稍微张开的人

这种人在目前环境下命运不是很顺，往往心情有牵挂，忧思重重，神经极敏锐，常因过分思量引起神经衰弱。平时经常与家人朋友有这样那样的小矛盾。

4、睡觉说梦话的人

这种人往往心忧思却无处倾诉，个性较孤独怪僻，不喜结交朋友，不论欢喜他都一个人承受。而且也可暗示他下处于心神不定的状况之中。

5、睡时头部从枕头一直往下溜的人

这种人正处于心情烦躁之中，对待事情态度悲观，往往不去寻找排忧解难的方法，为人消极，喜欢悄悄地坐在角落不想要被人发现，性格内向胆小。

6、睡觉时把双手当做枕头的人

他是个浪漫主义者，感情细腻丰富，容易动情，易念旧，时常回忆过去的时光，从时光的稍纵即逝中找到感喟。

7、睡觉时打鼾的人

为人磊落坦荡，平易近人，往往显出胸有成竹的神情，缺点就在于他不能接受别人的批评和意见，有时显得有些不讲道理。

8、睡觉时把牙根吱得咯咯响的人

他们有收集物品的嗜好，对于他们热衷的物品，他们会把全部的热情都用在它们身上，而且废寝忘食不顾一切，甚至于到了不达目地不罢休的地步。

9、睡觉时张着嘴巴的人

这种人向往浪漫，在现实面前往往手足无措，仿佛只适合于幻想。不敢承担压力大的责任，做事急于求成，缺乏耐性与毅力，往往成绩不大。

10、睡觉时不断做梦并且呻吟的人

他们平日里太过疲劳，未能很好地调养与休息，特别是有事未能解决而精力损耗过多。

11、睡觉时容易惊醒的人

这种人有心机，心思细密，神经敏锐，处处都提高着警觉性，为人聪慧灵敏，小心谨慎。这种人有一个健康的体魄，命运也不错。

12、睡觉时流口水的人

一是子女缘薄，大多没有子女奉终。另一种是这种人消化器官比较衰弱，特别是有胃病的人。

13、睡觉时，手脚经常动的人

他们个性内向保守，平时少与人接触，因此也少有朋友，时常感到寂寞无助。平日工作又辛苦无人诉说，在沉睡中会以手脚的运动来发泄他的辛苦和孤独。

14、睡觉时呼吸声调均匀的人

这种人身心健康，个性随意，无忧无虑，拿得起放得下，而不会被烦恼所牵绊。这种人往往会得到命运的厚爱，是个有福气的人。

15、睡觉时双手握成拳头的人

这种人非常忠诚，能吃苦耐劳，有忍耐力也有恒心。只要自己认为是合理的，是可行的，就抱定这个主张任谁也改变不了。

16、睡觉时脸庞带着微笑的人

这种人心善良，温柔而且坦荡，做事有条理，从不做亏心事和后悔事。他们人缘不厚不薄。与别人的友谊崇高，深得人心，他们是有福气的人。

从宝宝的睡相也可看出他的健康状况，有的宝宝睡觉翻身、有的睡觉苦恼、有的磨牙。那么宝宝的这些睡相预示了什么？要如何应对处理呢？以下做了个健康分析，教你从宝宝的睡相判断健康状况。

宝宝正常状态下的睡相：安静、呼吸均匀、神情舒适。

睡相1：睡不踏实，老是醒来，哭一阵才睡。

健康隐患：很可能是宝宝肠胃循环紊乱。

应对措施：特别留意宝宝有没有腹泻、呕吐，或进食不规律的现象。如果有，应该尽快带宝宝去医院诊治。

睡相2：睡觉前烦躁，入睡后易惊醒，面红，呼吸急促，脉搏增快，甚至超过110次/分钟。但这样的情况多发生在夜间，白天睡觉则很少发生这样的情况。

健康隐患：这很可能预示着宝宝即将要发烧。

应对措施：细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状。给宝宝喝大量的纯净温水。如果发现宝宝已经发烧了，可以用消毒棉蘸稀释酒精，为宝宝擦拭身体进行物理降温。

睡相3：睡得不沉稳，翻来覆去，经常翻动身体。

健康隐患：消化不良，宝宝身体太热，也很可能是在发烧。

应对措施：晚上睡前不要让宝宝吃太多东西，不要让宝宝穿着厚衣服睡觉：家长应避免给孩子盖过厚被子、睡觉前吃得过饱。

睡相4：睡着时四肢偶尔抖动，好像抽筋了一样。

健康隐患：可能宝宝过度疲劳，或受了过强的刺激、惊吓。

应对措施：避免让宝宝在白天长时间玩耍，或是室外活动过多。不要让大人吓唬宝宝，讲恐怖故事，或是突然做一些动作故意吓唬宝宝玩。

睡相5：睡觉时哭闹不停，还不时蹬被子、摇头抓耳，小脸发红，体温稍高。

健康隐患：宝宝可能是患了湿疹或中耳炎。

应对措施：及时检查宝宝的耳道有无红肿现象，皮肤是否出现红点，如果有的话，及时送宝宝去医院诊治。

睡相6：经常在睡着后突然大声啼哭。

健康隐患：这在医学上称为宝宝“夜间惊恐症”。

应对措施：一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐等引起的。所以，父母平时不要吓唬宝宝，让宝宝在白天保持情绪平和。

睡相7：睡觉后不断地咀嚼、磨牙。

健康隐患：宝宝可能是得了蛔虫病，或是消化不良。

应对措施：可以去医院检查一下，如果是蛔虫病可用宝宝专用的驱虫药驱除;应该合理安排宝宝的饮食，不要一次给宝宝喂得太多，吃得过饱会增加宝宝的肠胃负担，造成消化不良。

睡相8：睡着后手指或脚趾抽动，且有些许肿胀。

健康隐患：蚊虫叮咬，或纤维物缠住。

应对措施：检查一下是否有蚊虫叮咬的痕迹，如有应该立即为宝宝涂上专用药膏，防止感染;如没有，检查一下手指或脚趾是否有小丝线、头发等缠着。