滑冰场

龙悦冰城冰场购进先进设备，全力打造沈0有特色的室内冰场。训练有素的专业团队，贴心入微的细致服务。会让每一位游客慕名而来，满意而归。

开设了多项冰上项目，其中包括，急速炫酷的“短道速滑”，华丽优雅的“花样滑冰”，惊险刺激的“冰球”对抗。可为冰上爱好者提供立体的冰上体验。龙悦冰城承接各类大型精彩赛事，喜欢观看冰上对抗的游客，可亲临现场，感受热情运动带来的视觉冲击与震撼。

景区地址：辽宁省沈阳市大东区滂江街22号龙之梦购物中心7楼

乘车线路：沈阳市内可乘168、168南线、168南线区间、219区间、243、384、386、245等路公交可达。

虽然生活会很辛苦，但是我们不要忘了去调剂生活。日前北京的七大冰场正式开放了，周末的闲暇时光，带上朋友或是家人，在这个冬天里尽情的享受冰雪带来的乐趣，下面来了解一下北京有哪些户外滑冰场吧？

1、颐和园

颐和园对游客开放了昆明湖冰场，昆明湖冰场面积为70万平方米，面积相当于100个足球场，是北京市区内最大的天然冰场。站在昆明湖上，视野开阔，天蓝冰翠，360度环望万寿山、佛香阁、十七孔桥和西堤。开业第一天，这里游客就已经爆棚，大多数都是三口之家，还有不少跟团的外国游客来这里游玩。

2、什刹海冰场

什刹海冰场在元旦假期第一天就已经开放给游客了，虽然是刚开放，但是来此的游客可不少，售票窗口都已经排起了长长的队伍。小编提个醒什刹海只有二号窗口是可以租冰鞋的哦。今年什刹海冰场的项目有冰车、冰鞋、冰上自行车、冰上摩托车、儿童乐园等，前海夜场也将继续开放。为保障游客安全，冰场将每日验冰。

3、玉渊潭公园

每年都会举办的玉渊潭公园冰雪节，场地位于公园南门桥西北侧，面积约为2万平方米。在冰雪节期间，喜爱冰上运动的游客可以在玉渊潭公园玩赏雪上飞碟、雪地悠波球、雪地真人CS游戏，也可观赏极地动物，领略冰雪文化风情，体验冰雪世界带来的乐趣。

4、陶然亭公园

陶然亭极地企鹅冰雪狂欢节活动期间，极地动物观赏区、雪上飞碟区、花式雪圈区、戏雪乐园区、欢乐嘉年华区、雪地CS区、雪景区、游艺区等主题区域，将为喜爱活动的市民提供冬季娱乐的最佳去处。南极企鹅在公园展出，将为游客带来观赏极地动物的绝佳机会。市区最近的一处冰雪狂欢处，京城唯一观赏极地企鹅的冰雪狂欢节。

5、北海公园

北海公园目前只开放了南门的荷花湖冰场区，项目仍为冰车、陆上冰滑梯等。在这里不管你是花甲老人、热恋情人还是活泼可爱的小朋友都可以在北海公园快乐的玩耍。休闲之时，可与亲朋好友一同欣赏白塔，游冬景，滑冰车，远离都市的喧嚣，在这里可以找到很多快乐的刺激体验。

6、紫竹院公园

紫竹院公园开放了南北小湖两个冰场，设有速滑场、练习场、冰球场，冰上项目包括自行车、电动碰碰车、大型冰滑梯、小冰车、滑冰、冰球等各种冰上活动，非常适合亲子游玩。

7、北京植物园

北京植物园里感受老北京冰雪情怀。这里既有冰车、单人冰圈、冰上滚筒、速滑等冬季传统活动，也有雪地CS、极地科普、冰上碰碰车等游园项目，可以满足不同人群的玩冰需求。

以上是小编介绍的北京有哪些户外滑冰场的内容，冬天喜欢滑冰的可以去上述冰场玩，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

滑冰尽管在北方是一项传统运动，但由于天气、历史等原因，在焦作会这项运动的人不多。焦作市民对这项运动了解较少，再加上冰场比较少，下面来了解一下焦作哪有室内滑冰场吧？

焦作室内的滑冰场比较少，在民主北路上,就是公园西门口那条路,路东边,往一中去的路口对面有一个。

一、滑冰需准备的东西

滑冰鞋、护具、头盔。服装以轻便、保暖、紧身、透气为原则,鞋要合脚,建议沈阳的朋友最好选择沈阳本地产的冰刀,这样维修和保养更方便一些,且沈阳产的冰刀质量和样式也都很好。冰帽、手套是必备的,有条件的外面最好再穿一套滑雪服,这样既保暖穿脱也方便。另外还要准备一些创可贴、防冻膏。

二、滑冰时的注意事项

1、防冻。滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻,因此,最好准备薄厚两付手套,先戴厚的,等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。

2、防摔。在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键,不要站着滑,那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的,但在将要摔倒时千万不要挣扎,要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。

3、防受伤。上冰前一定要做好准备活动,特别是膝关节一定要充分活动开。

以上是小编介绍的焦作哪有室内滑冰场的内容，想去滑冰的可以选择一些室外的滑冰场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

随着滑冰爱好者的增加，年轻人越来越喜欢这项冬天的运动。在设置有多种障碍的滑冰场上，年轻人有了一个新的展示技巧与勇气的天地，下面来了解一下标准滑冰场的冰面面积是多少吧？

一、土建配合条件

1、溜冰场冰面1200㎡（标准冰场）。建议配电总功率：320KW。

2、溜冰场冰面位置必须下凹500mm，用于冰面的制作，以保证完成冰面与附属区域地面保持水平。

3、冰面上方天花的要求：层高5米以上，中空两层或以上设计、采光为佳，夏季阳光直射冰面时采取电动遮阳设备。

4、冰场楼面承重要求：楼层施工冰场承重850KG/㎡（如用国产手推修冰车地面承重只要550KG/㎡以上方可），在地面层施工冰场承重550KG/㎡以上。

5、活荷载：滑冰人数最多可容纳300－400人。

6、动荷载：满载时整冰车重量3193kg。（进口整冰车，小面积可用国产手推修冰车）

7、冰面及管沟全部做防水处理，防水保护层距地面装修完成面400mm。

8、管沟宽1.2米，上盖盖板，在铲冰车进出口的部分要能承受整冰车的重量，其余部分能承受人的行走及活动。盖板应可以拆开，便于管道检修，管道内可以加支撑物，但不可破坏防水。

二、附属区域的要求

1、附属区面积为500㎡左右，地面铺橡胶地板，防止冰刀损坏。

2、附属区域设施包括：售票处及进出口闸、卫生间、水吧、音控室、办公室、鞋库、柜台、医务室等。

3、制冷机房面积约120㎡，位置靠近冰场。距离不超过10米远。

以上是小编介绍的标准滑冰场的冰面面积是多少的内容，想开滑冰场的可以按照这个标准来建设，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意儿”。事实上，早在八九百年以前，我国就已经有了滑冰运动。不过，那时不叫滑冰，而标之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目，下面来了解一下标准滑冰场的尺寸是多少吧？

一、土建配合条件

1、溜冰场冰面1200㎡（标准冰场）。建议配电总功率：320KW。

2、溜冰场冰面位置必须下凹500mm，用于冰面的制作，以保证完成冰面与附属区域地面保持水平。

3、冰面上方天花的要求：层高5米以上，中空两层或以上设计、采光为佳，夏季阳光直射冰面时采取电动遮阳设备。

4、冰场楼面承重要求：楼层施工冰场承重850KG/㎡（如用国产手推修冰车地面承重只要550KG/㎡以上方可），在地面层施工冰场承重550KG/㎡以上。

5、活荷载：滑冰人数最多可容纳300－400人。

6、动荷载：满载时整冰车重量3193kg。（进口整冰车，小面积可用国产手推修冰车）

7、冰面及管沟全部做防水处理，防水保护层距地面装修完成面400mm。

8、管沟宽1.2米，上盖盖板，在铲冰车进出口的部分要能承受整冰车的重量，其余部分能承受人的行走及活动。盖板应可以拆开，便于管道检修，管道内可以加支撑物，但不可破坏防水。

二、附属区域的要求

1、附属区面积为500㎡左右，地面铺橡胶地板，防止冰刀损坏。

2、附属区域设施包括：售票处及进出口闸、卫生间、水吧、音控室、办公室、鞋库、柜台、医务室等。

3、制冷机房面积约120㎡，位置靠近冰场。距离不超过10米远。

以上是小编介绍的标准滑冰场的尺寸是多少的内容，如果大家还想了解更多的滑冰场所的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库的内容，以便可以更好的进行滑冰运动。

在外出游玩时，也要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟，那么儿童在户外滑冰场滑冰安全吗？

儿童户外滑冰场滑冰是不安全的，要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。

气温波动大，许多冰面都比较薄，尽量不要到无人管理的冰面滑“野冰”。现在正值寒假，家长要看管好孩子，不要让孩子独自到水边和冰面玩耍，要到正规滑冰场玩耍。

在外出游玩时，也要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。

齐齐哈尔是东北地区西北部区域中心城市，中国十三个较大的市之一，是经国务院批准的具有独立立法权的城市，中国国家历史文化名城，是中国重要的老工业基地、商品粮基地、畜牧业基地和绿色食品基地，下面来了解一下齐齐哈尔有室内滑冰场吗？

当然有了，在齐齐哈尔市冬季运动中心(波司登）在新明大街路就是室内滑冰场，基本全年浇冰，主要对专业队、业余队开放，冬季时对外开放，儿童免费，不过齐齐哈尔还是室外的滑冰场比较多。

滑冰一定要要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。在此提醒大家，气温波动大，许多冰面都比较薄，尽量不要到无人管理的冰面滑“野冰”。现在正值寒假，家长要看管好孩子，不要让孩子独自到水边和冰面玩耍，要到正规滑冰场玩耍。

在外出游玩时，也要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。

哈尔滨素来有着“东方小巴黎”、“东方莫斯科”的美名，市内建筑中西合壁，1998年被国家旅游局评选为首批中国优秀旅游城市。区内有圣索菲亚教堂、尼古拉教堂、俄罗斯木屋、歌特式楼宇、中央大街、哈尔滨极地馆、防洪纪念塔、文庙、极乐寺、萧红故居、苏联红军烈士纪念碑等文物古迹和东北林园、亚布力滑雪旅游度假区、原始森林等500余处人文自然景观，下面来了解一下哈尔滨哪有室内滑冰场吧？

1、会展中心在长江路、红旗大街、黄河路与南直路围合区域，面积为1800平方米左右。

2、哈西万达广场冰场南岗区中兴大街168号，面积为1800平方米左右。

3、道外区体育场：位于南直路528号，面积5000平方米左右。

4、哈飞工学院冰场：建文街19号，面积300平方米以上。

5、枫叶小镇奥特莱斯内：位于中源大道16999号，冰场面积300平方米左

6、呼兰体育场中心冰场：面积4000平方米左右

7、人民体育场冰场：阿城区解放大街附近，面积4000平方米左右。

哈尔滨自然风光旖旎多姿，这里土壤肥沃，森林茂密，江川纵横，哈尔滨地处中国的最北端，冬长夏短，夏季凉爽怡人，冬季漫长寒冷，冰雪文化久富盛名，有“冰城”之称，是冰雪旅游、避暑休闲的胜地。

哈尔滨有亚洲最大的滑雪圣地——亚布力滑雪度假区以及二龙山滑雪场、欧亚之窗滑雪场等数十个设备齐全、规模完善的大型滑雪旅游场所；一年一度的“哈尔滨冰雪节”是冰雪资源的一次大聚会，冰峰林立、银雕玉砌的冰灯雪雕比比皆是，令人眼花缭乱，流连忘返。

以上是小编介绍的哈尔滨哪有室内滑冰场的内容，想去室内滑冰的朋友可以选择上述几个滑冰场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

滑冰时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低，那么秦皇岛有滑冰场吗？

答案是肯定的，真冰的冰场在汤河公园，人民公园内，而旱冰的冰场在金原五楼，人民公园，人民广场等地方。

秦皇岛市旅游资源集山、河、湖、泉、瀑、洞、沙、海、关、城、港、寺、庙、园、别墅、候鸟与珍稀动植物等为一体，旅游资源类型丰富，秦皇岛市每年举办具有浓郁地方文化特色的山海关长城节、孟姜女庙会、望海大会、昌黎干红葡萄酒节等节庆活动。

旅游资源在分布上呈两条相对平行的带状分布，其中在滨海带上，有老龙头、天下第一关、孟姜女庙、秦皇求仙入海处、海上运动中心、新澳海底世界、野生动物园、鸽子窝公园、金山嘴、老虎石、北戴河名人别墅、联峰山、滑沙场以及众多的滨海浴场和各类主题公园等；在中北部山地——丘陵带上，有三道关——九门口——义院口——界岭口——桃林口——冷口——城子岭口长城和沿长城一线的各处文物古迹，以长寿山、角山、燕塞湖、祖山、背牛顶、天马山、碣石山、十里葡萄长廊、孤竹国文化遗址等。

截至2012年末，秦皇岛市共有旅游景区（点）47家，其中国家5A级景区1家（3处），4A级景区15家。旅游星级饭店58家，其中五星级饭店3家，四星级13家。

秦皇岛是一个有山、有海、有河、有湿地、有长城的多元生态旅游城市，优越的地理区位和良好的生态环境是这个城市得天独厚的旅游资源，要擦亮“生态旅游”这块“金字招牌”，秦皇岛将更大力度采取措施维护秦皇岛的生态环境。

海岸城位于南山商业文化中心区，紧邻滨海大道、南海大道、后海大道、后海滨路、创业路等南山区的五条城市主干道。海岸城由东座写字楼、海岸城西座写字楼、海岸城购物中心和海岸风情街组成，是目前深圳西部规模最大的综合型商务、商业项目，也是迄今为止深圳市最大的室内购物、休闲、娱乐中心，下面来了解一下海岸城滑冰场营业时间是什么时候吧？

海岸城滑冰场营业时间为周日-周四10:00-22:00；周五-周六10:00-22:30。海岸城总投资约20亿元人民币，总建筑面积约30万平方米。其中：购物中心约12万平方米；写字楼约14万平方米；商业街约4万平方米。海岸城配备地下停车位约2000个。

海岸城由广东省汕头市建安实业有限公司深圳分公司负责建安工程，深圳市竣迪建设监理有限公司负责工程监理，由深圳市海岸商业管理有限公司负责经营管理。

公交线路：

1、地铁2号线[赤湾-新秀]

2、地铁11号线[碧头-福田]

3、深圳121路[南山中心区-民田总站]

4、深圳229路[宁水花园-南头火车西站]

5、深圳M209路[南山中心区-宝安桃花源]

6、深圳M222路[南山中心区-风和日丽]

7、深圳M239路[新田总站-南山中心区]

8、深圳M299路[深圳北站-南山中心区]

9、深圳430路[南山中心区-月亮湾填海区总站]

10、深圳M474路[桃源村-深圳湾口岸]

11、深圳M475路[茶光路总站-南山中心区公交总站]

12、深圳430路[南山中心区-月亮湾填海区总站]

13、深圳B605路[招商桃花园-南山中心区]

14、深圳B700路[南山中心区-海上世界]

15、深圳B794路[南山中心区-深圳湾口岸]

16、深圳B839路[松坪山总站-南山中心区][1]

17、深圳欧洲城假日专线[南山中心区-欧洲城总站]

18、深圳欧洲城假日专线[欧洲城总站-南山中心区]

19、深圳J1路[蛇口码头-大梅沙海滨总站]

20、深圳高峰专线12[海岸城-风和日丽西]

以上是小编介绍的海岸城滑冰场营业时间的内容，想去这个地方滑冰的可以通过上述的交通路线到达的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

由于入冬以来，气温偏高，目前面结冰厚度远没有达到15厘米，在这样的冰面上滑冰，十分危险。另外，野外冰面上障碍物很多，容易摔跤，大家知道滑冰场的冰下面有水吗？

如果是室内的滑冰场，在冰下面是没有水的，但是室外的滑冰场一边都是在河面或者湖面上，下面肯定是有水的，如果冰层厚度小于15厘米最好不要去滑冰，否则很容易发生溺水的。

滑冰的注意事项：

1、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。

2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。

3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。

4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

5、身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒硌伤自己。

6、穿冰鞋时,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动为合适。

青岛是全国首批沿海开放城市、中国海滨城市、全国文明城市、国家卫生城市、国家园林城市，国家森林城市，也是中国最具幸福感城市。青岛作为世界啤酒之城、世界帆船之都，是国务院批准的山东半岛蓝色经济区规划核心区域龙头城市，大家知道青岛有室内滑冰场吗？

青岛当然有室内滑冰场的，青岛百丽广场喜悦滑冰场和青岛国信体育场综合训练馆冰场就是其中两个室内的滑冰场。

青岛是国家历史文化名城、重点历史风貌保护城市、首批中国优秀旅游城市。国家重点文物保护单位34处。国家级风景名胜区有崂山风景名胜区、青岛海滨风景区。山东省近300处优秀历史建筑中，青岛占131处。青岛历史风貌保护区内有重点名人故居85处，已列入保护目录26处。国家级自然保护区1处：即墨马山石林。[34]

截至2012年，青岛市共有A级旅游景区66家。其中，5A级旅游景区1家，4A级旅游景区为18家，3A级旅游景区30家，2A级景区15家，1A级景区2家。

青岛拥有道教名山崂山、栈桥、五四广场、八大关、青岛奥帆中心，金银沙滩，大小珠山等著名景点。老舍、闻一多、洪深、沈从文等名人曾在青岛讲学[9-11]。现驻有山东大学（青岛）、北京航空航天大学青岛校区、中国海洋大学、中国石油大学等院校。

滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋，下面来了解一下杭州万象城滑冰场在哪里吧？

冰纷万象滑冰场是东南亚最好的奥林匹克标准真冰滑冰场，位于华润万象城4楼。2005年1月1日开业，总面积约3600平方米，其中冰面面积为1800平方米，可举行花样滑冰以及其他冰上娱乐活动。冰纷万象滑冰场多次举办“冰上圆愿”大型滑冰表演“万圣节冰上狂欢”圣诞节冰上表演、2006亚洲滑冰邀请赛、国家队滑冰表演及“女士滑冰之夜”冰上求婚、冰上婚纱秀、冰上团队拓展等娱乐培训活动，已成为深圳年轻人最喜欢的休闲娱乐场所之一，也是万象城这座中国最好的购物中心总最具特色的游乐场所，是最美丽的一道风景。

杭州万象城占地150亩，总建筑面积80万平方米（含地下），以ShoppingMall为核心，建成集大型购物中心、甲级写字楼、超五星级酒店柏悦、高尚住宅悦府服务式公寓等为一体的都市综合体项目。总投资预计超过50亿港币。其中，万象城购物中心的面积就达到27万平方米。

具体的地址是广东省深圳市罗湖区宝安南路1881号万象城4楼(近大剧院地铁站C出口)。

以上是小编介绍的杭州万象城滑冰场在哪里的内容，想去这个滑冰场的朋友坐地铁是非常方便的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

滑冰项目也有考级，对于想进一步提高滑冰水平的人员，冰场还专门开设培训班，聘请专业教练教学，滑冰者渐渐爱上这项运动后，开始抱着一个想要参加比赛或学习一种终身技能的目的，通过培训来提升自己的滑冰技术。市民对冰雪运动正在经历一个从尝试、接受到积极参与的过程，那么去滑冰场需要准备什么东西呢？

一、滑冰需准备的东西

滑冰鞋、护具、头盔。服装以轻便、保暖、紧身、透气为原则,鞋要合脚,建议沈阳的朋友最好选择沈阳本地产的冰刀,这样维修和保养更方便一些,且沈阳产的冰刀质量和样式也都很好。冰帽、手套是必备的,有条件的外面最好再穿一套滑雪服,这样既保暖穿脱也方便。另外还要准备一些创可贴、防冻膏。

二、滑冰时的注意事项

1、防冻。滑冰时最容易冻伤的是手、脚、耳、鼻,因此,最好准备薄厚两付手套,先戴厚的,等滑热了的时候再上换薄的。当感觉冻脚的时候要把鞋带松开让血液流通一会然后再系上。

2、防摔。在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键,不要站着滑,那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的,但在将要摔倒时千万不要挣扎,要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以带上护膝。

3、防受伤。上冰前一定要做好准备活动,特别是膝关节一定要充分活动开。

在冬季为数不多的户外运动项目中，滑冰可谓是冬季时节独具特色的一种运动项目，一般来讲，在冬季滑冰的时候，有许多的事项都是需要大家有所注意的，以免因为运动不当而导致身体受损的状况发生，那么在滑冰场滑冰有危险吗？

在滑冰场滑冰是有危险的，尤其是在户外滑冰时要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。

气温波动大，许多冰面都比较薄，尽量不要到无人管理的冰面滑“野冰”。现在正值寒假，家长要看管好孩子，不要让孩子独自到水边和冰面玩耍，要到正规滑冰场玩耍。

在外出游玩时，也要留心冰面异常情况，如冰面出现裂缝或者渗水，则千万不要上冰。如遇冰面破裂，落入水中，首先要保持镇定，大声呼救，争取他人相救，双臂向前伸张，增加全身接触冰面的面积，一点一点爬行，使身体逐渐远离冰窟。离开冰窟口，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动式爬行的方式到岸边再上岸，以防冰面再次破裂。

临沂有临沂商城、沂蒙山、岱崮、王羲之故居、竹泉村、天上王城、汤头温泉、地下大峡谷等景点，有曾子、荀子、诸葛亮、王羲之、颜真卿、萧道成等历史名人。临沂曾获“中国物流之都”、“全国文明城市”、“中国最佳文化生态旅游城市”、“中国十佳生态宜居典范城市”、“中国最具投资价值十大城市”、“世界滑水之城”、“中国书法名城”等荣誉称号，大家知道山东临沂有室内滑冰场吗？

2016年7月1日由颐高上海街和一站梦想工厂联手打造，集“高、新、奇、炫”为一体的室内“梦想工厂冰上乐园”经过前期的紧张筹备，以正式的面貌全面盛大开业！下午14:00“梦想工厂冰上乐园临沂店”启幕活动现场，与临沂市民共同分享激情与荣耀。

梦想工厂冰上乐园坐落于颐高上海街二期A区-1层，是鲁南地区首家真冰溜冰场，其一流的设备、设施，顶级的制冰设备，将带给广大临沂市民一个国际水准的真冰溜冰场馆。独具匠心的挑高设计真冰溜冰场将成为山东地区第一的室内真冰溜冰场，是购物中心内最具特色及亮点的商业业态。

随着梦想工厂的正式亮相，必将使临沂市民的文体生活变得更加丰富多彩，滑冰运动定将开创临沂市民全新的健身、时尚的新观念，势必掀起全民大练冰的热情。从此，临沂市民在自己的家门口，除了能感受到蒙山沂水和美食带来的享受以外，同样可以体验到北国的冰天雪地，亲身体验到由“真冰溜冰”带来的无限乐趣！

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公司汲取来自台湾，日本，韩国的先进技术和运营理念，更加关注消费者更善于分析消费者的需求，依照人群消费文化制定一套专属的家主题互动空间，充分利用观赏性调动关注度的同时，更多突出参与性与互动性，营造高强代入感与沉浸感，满足都市新人类的个性化需求。

梦想工厂冰上乐园作为一站梦想工厂主力业态，其先进、科学的管理模式、规范、系统的教学培训，使得每一位喜爱时尚运动的朋友，在这里都能够感受到梦幻般的体验与服务，更有机会得到金牌教练员的亲身指导。场内整体内饰与相关主题紧密结合，此外，7月1日-7月2日冰上杂技、冰上舞蹈等强冲击视觉表演，带你一起享受冰面上的艺术。

玩累了冰爽的冰上轮滑，我们可以换换口味，体验一下激情虚拟及对战项目。真人镭射对战（LaserTag）场馆不惜巨资倾情打造，为了让场馆更加真实，平台聘请了国际一流设计师进行了场景、效果、团队建设等专业场馆设置，让你真切的体验绝对超乎想象的战斗激情！同时将安全性，娱乐性，感官刺激性巧妙地融合在一起，梦幻，超脱，既考验玩家的耐力，体能，触觉的灵活性，又刺激。场馆内弥漫的浓雾，科幻的场景，震撼的音效逼真的堡垒使人尽享美妙的虚拟现实体验。镭射枪对战完全摒弃了真人CS模式单一，玩法粗糙、武器不可见光，安全性差等诸多弊端，吸引国内外流行元素，符合国人娱乐口味，独创富于挑战性的互动，让玩家真正体会到惊心动魄的CS赛场体验。

虚拟现实飞行座椅全向模拟飞行，过山车座椅让体验者处于悬空状态，经历沉浸式全真模拟，可以感受完全逼真的穿越过山车，360度大摆锤，雪山飞行，空中穿越，电梯惊魂等15个游戏和场景，实现全方位沉浸效果。过程紧张刺激的同时，安全系数100%，让您过足冒险的瘾。

泡泡足球，又叫气泡足球，欧洲新潮运动。球员上半身包裹在透明太空球里，只露出腿来进行奔跑、踢球的运动。上半身的太空球减免了比赛中球员身体碰撞几率。当球员跌倒后，会在地上弹来弹去，球员笨拙的动作使得赛场上趣味横生。泡泡足球比赛中进球已经不再重要，撞翻对手才是乐趣所在。

“一站梦想工厂”国内首家“高、大、尚”的休闲娱乐圣地，不论春夏秋冬，都可以随时去体验“激情、愉悦、酸爽”的感觉！我们相信“梦想工厂运动公园”必定能够引领国内休闲娱乐的风暴，给人们创造出一个“高、新、奇、炫”的休闲乐园。

让轮滑及真冰休闲活动成为一种生活方式，希望美味顾客带着满意的笑容离开，并营造下一次消费的期待感，希望轮滑及真冰作为一种休闲方式，一种他们在去电影院，ktv，游戏城之外的全新选择！

地址：沂蒙路与上海路交汇颐高上海街二期A区-1层B101

每当看到电视上那些花样滑冰运动员优美的姿势、快速的旋转，是不是想起了小时候和小伙伴们一起滑冰玩耍的童年时光呢，其实滑冰除了能感受到在冰雪天地间驰骋的快感，对培养协调能力、锻炼身形身姿都有不错的帮助哦。上海有不少地方可以滑冰，快来重拾这项运动，下面来了解一下上海哪里有室内滑冰场吧？

1、飞扬冰上运动中心

这是上海唯一一家有上下两层冰面的场馆。上层是符合奥林匹克标准的1800多平方米的冰场，下层是面积1000多平方米的练习场馆。目前只有业余馆是对外开放的。亮点是可以在这参加或观看曲棍球比赛。公共溜冰馆有点小，来的主要是带小孩的家庭，有时候一半都是来参加曲棍比赛的。如果你想在上层溜冰的话，得参加俱乐部。

2、全明星滑冰俱乐部

被认为是上海目前最大、环境最棒的溜冰场。面积在1200平方米左右，工作日时这里可以让你玩得比较尽兴，周末就比较拥挤。休息区有衣物柜和供家长坐着玩手机的座位等，溜冰场的两端有工作人员时刻巡视，见到有人摔倒就会伸出援手，还挺不错。场地四周的玻璃没有座位，如果看曲棍球比赛的话会不太理想，服务比较一般。这里还有针对公众推出不同等级的课程，都不包括器材和入场费。

3、冠军溜冰场

冠军溜冰场是国内的首家连锁溜冰场，迄今为止在上海相继开了三家分店，作为沪上老牌的真冰溜冰场一直享有很高的人气。如果有兴趣也可以雇教练教学，不过学费也是不菲的。场内有出售和给冰鞋磨刀的服务，但溜过冰的人都知道，自己的鞋总是最舒服。由于冠军溜冰场都开在热闹的购物中心里，所以适合朋友们结伴游玩、聚会。滑累了，去旁边的冰品店里吃点儿甜点，玩玩汤姆熊，或者去饭店来一顿新年聚餐都很适合。

4、世纪星滑冰俱乐部

世纪星滑冰场位于梅赛德斯奔驰文化中心楼下一层，有1000多平米的高质量冰面。唯一缺点就是人太多。周末基本都是满场，去了也只能随冰场音乐和其他人一起绕场滑圈。其他时间，人就不多。这里不仅有专业滑冰鞋，还配有整套装备，头盔，手套，袜子和护具，一应俱全。

5、新世界城滑冰场

相比其他新建的专门滑冰场，此处似乎不够气派，但是是上海人都去过的老派滑冰场。而且场中还有两根大柱挡路，技术好的可以滑个优雅8字，但对于新手们来说，估计不撞上都难。冰面质量也还有待改进，如果想滑新冰，可得赶早。滑冰鞋还算可以，但想要挑双满意的，还得和服务生磨磨嘴皮。

6、SunshineZero滑冰俱乐部

位于百联购物中心7楼的SunshineZero滑冰俱乐部，知道的人不多。这里冰场面积很大，冰面维护十分到位，就算用作冰球比赛场地也毫无压力，所以做滑冰场绝对绰绰有余。旁边就是美食区，如果累了，可以好好去补充能量。SunshineZero滑冰场虽然在杨浦区，但靠近10号线五角场站，找起来也不费力。

7、大学生国际冰球馆

大学生国际冰球馆坐拥1800平方米，是上海目前最大的室内真冰滑冰场。唯一不足就是路途太远，在松江大学城。但既然能称得上是国际冰球馆，那这里的顶级设施绝对让你不虚此行。票价也十分合算。这样大小的滑冰场，在市区绝找不出比这便宜的，只有在松江才能有如此的优惠价格。还可以报名参加花样滑冰课程和冰球课程。

以上是小编介绍的上海哪里有室内滑冰场的内容，喜欢滑冰的可到上述冰场去玩，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。

冰场，情窦初开的少男少女必去之地，夹杂着害羞的情绪，有了一个看似合理的借口牵起小手，留下多少年少的回忆，下面来了解一下沈阳的室内滑冰场有哪些吧？

1、星汉体育运动广场

星汉体育运动广场的体育馆占地面积达1.5万平方米，是国内跨度最大的室内国际标准速滑馆，可提供速度滑冰、短道滑冰、花样滑冰、冰球等专业运动员训练及普通爱好者运动健身，能举办国际、国内的各项大型赛事和大型展销活动。

2、雷奥冰城

场地很宽敞，服务和冰也都不错，只要不是赶在周末去，平时人还是很少的，场内也会有教练，对于初学者来说，摔跤是再正常不过的事情了，但是教练的技术很好，会马上把你扶起，也会简单的教你一些滑冰的技巧哦！

3、兴隆大天地冰舞天地

冰场提供免费的储物柜、护具、一次性袜子，护具并不是只提供给小朋友的，新手都可以使用，感觉能多一份心理安慰，冰场内还有三个支撑架子，也是为新手准备的。总体来说还可以，室内的空调加上冰面，感觉很凉爽，夏天室外那么热，来滑一会儿冰既可以运动又不会很热。

4、商业城奥林冰场

位置在商业城4楼。坐扶梯上去就可以看到，玻璃的围挡，通透。如果想看冰场全貌，上5楼坐在凳子上往下看，一边休息一边欣赏也是不错的选择。环境还不错，人比较少。定时清扫冰面。冰场内还有培训班，看介绍教练都很不错。

5、冰纷万象滑冰场

万象冰场是华润置地集团全国复制万象城商业项目的特色经营业态，为青少年儿童营造一处健康、向上、快乐的休闲娱乐场地，环境还是不错的，冰面质量应该说是沈阳冰场里比较好的了，如果不喜欢人多的情况，小编建议小伙伴们，尽量避免周末和晚上去哦！

6、欧悦真冰场

整个阳光百货最热闹的地就在这，刚开始也不太多，还有些大人，但三点多就来了一帮小朋友，经常有活动，还有专业的教练教，感觉整个场地瞬间就高大上了许多，当然因为开的时间比较晚，所以整体环境比较新比较好

7、八一速滑馆

辽沈地区规模最大、设施、设备均为先进的现代化速滑馆。是辽沈地区唯一的一座室内国际标准400米速滑场地，所有跑道宽4米，直道长113.57米。该馆速滑场地为水磨石地面，地面下铺设液态氨排管制冷冻冰，夏天可以在水磨石地面上进行轮滑训练或比赛。

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北山公园是吉林市著名旅游胜地。位于吉林省吉林市船营区，是一座久负盛名的寺庙、风景城市园林。以山水景观为主，主峰海拔270米。园内峰峦叠翠，亭台楼阁遍布，一座卧波桥把湖水分为东、西两湖，夏季湖中荷花盛开，微风起时，花香四溢。是游人和市民休闲散步的好去处，一到冬天更是大家滑冰的地方，大家知道吉林市北山公园滑冰场怎么样？

吉林市北山公园滑冰场相当的不错，也是每年免费为大家开放的滑冰场之一，深受大家的欢迎，到了冬天人满为患的。

北山公园始建于1924年，是吉林市重要的胜地，地处市中心。山下有湖三泓，山上有建于清朝年间的古寺庙群，佛、道、儒三教杂糅相处，独具特色。公园内建有诸多的亭、桥、廊、榭，点缀于林木葱郁、景象幽深的山间。昔日“吉林八景”中，北山以“北山双塔”、“药寺晚钟”、“德碑夕照”而著称。

吉林北山几百年来，已成为人们踏春、消夏、赏荷、观雪的旅游胜地。更是远近香客朝山进香，拜庙祈神的福地。游北山可在湖上荡桨乘舟；可在亭中小憩品茗；可在祖师庙里拜谒祖师；可在药王庙里拜药王。每年四月十八的娘娘庙会和四月二十八的药王庙会，游人香客云集，马戏、杂技、歌舞、秧歌等各种表演，土特产品、风味小吃，琳琅满目，盛况冠绝东北。自清朝年间便有“千山庙会甲东北，吉林庙会胜千山”之誉。

公园内的古建筑主要有玉皇阁、药王庙、坎离宫和关帝庙，全部坐落于东峰上。其中关帝庙的修建年代最早，始建于清康熙年间，庙内正殿供泰关羽朔像，两侧是关平、周仓像，正中高悬乾隆御书“灵著幽岐”四字匾额。正殿对面是戏台，两侧有钟楼、鼓楼、翥鹤轩、松风堂、澄江阁、暂留轩等建筑。每年农历四月的北山庙会期间，山下有歌舞、秧歌等民间表演，热闹非凡。

滑冰是标准的有氧运动—即运动后消耗掉的是脂肪,而不是水或糖;体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时,将会消耗约150大卡,相当于消耗两个奶油蛋卷的热量，下面来了解一下济南有哪些室内滑冰场吧？

1、世纪星滑冰场入驻济南，成为继冠军溜冰场之后，济南第二家真冰溜冰场。滑冰场总面积约2000平方米，其中冰面面积1000多平方米，最多的时候可容纳两三百人，也是目前济南面积最大的滑冰场。尽管该滑冰场选址在二环南路，距离市中心稍有段距离，但每天来溜冰的人数却不少，特别是暑假之后，比平日里增加了很多人，白天是一拨拨孩子，到了晚上就是年轻人居多。“大热天凉爽的运动基本就是游泳和滑冰了，滑冰热在济南也才刚刚兴起。”世纪星滑冰场市场部负责人贺寅植分析，冰面就是一块大真冰，温度在零度以下，而冰场又建在购物中心里，脚下有冰块踩着，四周都很凉爽，这样降暑的运动自然吸引了不少人。

2、济南和谐广场冠军溜冰场位于济南市槐荫区经十路22799号和谐广场6楼，冰场总面积2000平方米，冰面采用全套进口，符合国际环保标准的制冷系统，顶级的清冰设备，使冰面随时保持光洁如镜，被国家队队员、国际著名选手赞誉为可以与国际大赛的比赛冰面相媲美。济南因境内泉水众多，被称为“泉城”，素有“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的美誉，是首批中国优秀旅游城市，史前文化龙山文化的发祥地之一，是台湾电电公会年度极力推荐投资城市、美国福布斯杂志评选的中国20个最适宜建厂的城市。

以上是小编介绍的济南有哪些室内滑冰场的内容，济南想学滑冰的可以去上述两个比较大的室内滑冰场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网其他栏目内容吧。