底子

冷底子油是指将沥青稀释溶解在煤油、轻柴油或汽油中制成，涂刷在水泥砂浆或混凝土基层面作打底用。

它多在常温下用于防水工程的底层，故称冷底子油。将冷底子油涂刷在混凝土、砂浆或木材等基面上，能很快渗入基层孔隙中，待溶剂挥发后，便与基面牢固结合。

在铺贴防水油毡之前，将冷底子油涂布于混凝土、砂浆、木材等基层上，能很快渗入基层孔隙中，待溶剂挥发后，便与基面牢固结合。

同时，冷底子油可封闭基层毛细孔隙，使基层形成防水能力；作用是处理基层界面，以便沥青油毡便于铺贴，使基层表面变为憎水性，为粘结同类防水材料创造了有利条件。

舞蹈艺术考试没有基础。舞蹈艺术考试的考试内容包括舞蹈基本技能和技术技能考试、可选舞蹈表演、即兴表演等，要求舞蹈动作达到非常详细和标准化的水平，甚至要求手腕、手指等小关节，没有舞蹈技能难以满足标准要求。

这些汤帮你身体打好底子

这些汤帮你身体打好底子

能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的“阴”是指身体的物质基础，“阳”是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能，就是提前耗竭生命。用中医医理说，就是在阴虚的时候补阳、补气，这是中医大忌。

说到给身体打底子，首先会想到的是吃肉。的确，很多动物类食物在中医里也是入药的，比如羊肉、阿胶、骨髓、胎盘等，而且多用来补阴。所谓阴和血，相当于盖楼房时的钢筋水泥，钢筋水泥如果是豆腐渣，大楼就不坚固。人体也一样，身体要好，首先是不能阴虚。给身体打底子，说白了就是保证身体的基础物质，这就需要补阴的药物。

广东人在夏天也会喝汤，汤里有一种用生地炖龙骨，就是中药的生地和猪脊骨一起炖。因为广东天气热，人从本能上感到了炎热对身体的耗损，甚至是自觉地选择并传承下这种补阴的办法。生地本身就是补阴的，猪脊骨有骨髓，骨髓在中医里也属补阴的。杨绛先生今年已经105岁了，她唯一的养生秘诀就是每天喝棒骨木耳汤，棒骨也是有骨髓的，木耳入肾经，是补阴的，都是在给身体打底子。

无论是生地龙骨汤还是木耳棒骨汤，平时当家常汤来喝就可以，夏天的时候可以尽量用生地，因为熟地比生地温一些，而且补阴的力量大一些，更适合秋冬；生地是有一点凉性的，更适合夏天。一般情况下，一个三口之家熬汤，生熟地各10克，或者生地20克，配脊骨3斤就可以了。

隔离霜除了有隔离防晒的效果，含有颜色是它的第二个使命，从颜色上来说，隔离霜分为2大类，一类是有颜色的，黄色绿色紫色等等，另一类是没有颜色的，下面本网小编带大家来看一下无色隔离霜适合什么皮肤？

无色隔离霜适合什么皮肤

适合底子好的油皮。无色隔离霜不含有修饰遮瑕的功能，质地以流动性佳的乳液和啫喱状为主。部分产品的防晒值较高，就是单纯带SPF值的隔离防晒霜。部分产品以控油或者滋润保湿皮肤为主，为后续上妆打造基本皮肤状态。这类不修饰肤色的隔离产品，更适合皮肤底子好的“油皮”使用。毛孔粗大但肤色均匀的“油皮”，可以选择以填充毛孔，平滑肌肤为主要功效的隔离。要注意的是这类隔离产品不适合全脸用，使用在毛孔粗大T区即可。

有色隔离霜有什么用

大部分隔离产品都会添加润色功能，起到修饰肤色的作用。这类隔离主要的功效是提升气色，可以让妆容更加服帖，看上去皮肤更加通透自然。含有润色功能的隔离霜通常质地都比较厚重，以达到遮瑕的目的。可以根据自己的皮肤的需求来选择是否需要含有润色功能的隔离，若需要上妆，润色的隔离可以作为轻薄底妆使用。以修饰皮肤的润色隔离常见的颜色以紫绿黄粉为主，不同颜色的隔离修饰不同的肤色。紫色针对暗沉无光的黄色皮肤，更适合黄黑皮，符合亚洲人的肤色需求。绿色针对有红血色，红色痘印的痘肌瑕疵。黄色和粉色都是提亮肤色为主，部分粉色会含有少量类珠光，让皮肤底子好的肌肤达到一种通透明亮的效果。

隔离霜的使用误区

1.使用手法使用隔离虽说可以修饰皮肤，但也不能为了效果更加明显而去加大量的使用。容易导致脸部出现死白的状况，要选择合适的用量，均匀的涂抹全脸。不要忽略脸部细小部位，如眼部下方和鼻翼两侧。油皮的T区容易泛油光，切记不要因为想控油而大量使用。这样会导致毛孔堵塞油脂分泌更加旺盛，应少量涂抹即可。

2.不用卸妆涂了隔离一定要卸妆！卸妆！卸妆！重要的事情说三次！很多小仙女都会有一个想法，有些隔离产品没有颜色或是涂了隔离几个小时后，感觉隔离已经消失不见，没必要卸妆了。其实这都是很严重的误区，脸部涂抹了隔离，无论什么情况都会残留许多化学物质。应该及时用卸妆产品祛除，不然容易导致堵塞毛孔，毛孔粗大以及爆痘的皮肤现象。

3.代替防晒霜许多隔离霜产品上都会带防晒功能，但要注意的是隔离霜的防晒是不能代替防晒霜的哦！如果是长期在室内或日照不强的情况下，用隔离尚可替代下防晒霜。但如果是长期在户外活动或是暴晒，隔离霜中的防晒功能还是不足以阻挡紫外线。术业有专攻，每款产品都有主打的功效，所以隔离霜并不能完全代替防晒霜哦。

隔离霜推荐

1、植村秀泡沫隔离

是泡沫状的，浅紫色。上脸有轻微增白，最大特点是清爽，非常清爽。用美妆蛋上脸，上粉，35度高温一天不脱妆！

2、娇兰美颜提亮乳

质地是略稠的啫喱状，有点闪，没有润色，抹开就呈自然光泽的很细很细的闪。这个是买流星粉球和流星粉饼是被sa推荐购买的。当时她用手试给我看，在日常护肤步骤后，涂上这个提亮乳，再上妆。当时那个美貌啊，闪闪的，好好看，不夸张，才200一只，二话不说要两只。不过后来发现，15ml200元，不便宜。再后来，我混在哑光粉底（YSL羽毛粉底）里上妆，惊艳！

黑眼圈是现在很多人都有的一种肌肤问题，黑眼圈会显得整个人特别没精神，影响颜值，看电视上的明星天天熬夜工作强度这么大，皮肤竟然柔嫩光滑，遮瑕必不可少，那么黑眼圈怎么遮瑕小窍门？底子不够遮瑕来救。

黑眼圈怎么遮瑕小窍门

一提到黑眼圈，相信不少朋友都深受其扰;每次遮盖，我们都曾期待不再相见，可结果总是挥之难去。黑眼圈，不是你想盖就能盖。你得先搞清楚黑眼圈的不同类型及成因，才能对症下药。

1、血管型黑眼圈

这类黑眼圈是国人最常见的。由于下眼睑是人皮肤最薄的地方，皮下和肌肉中的血管颜色便透出来，形成所谓的黑眼圈。用手撑开黑眼圈，皮肤延展得更薄，这里颜色会更明显，这也是血管型的特征之一。

血管型黑眼圈还可细分为两种：浅蓝色的静脉型与泛紫红的毛细血管型。

成因：随着年龄增长的自然老化，皮下脂肪和真皮层都会逐渐变薄。光老化也会导致真皮层变薄。熬夜、用眼过度、休息不好等会导致局部血液循环不畅，血管中堆积太多缺氧血红蛋白，颜色会更偏紫，更加明显。过敏性鼻炎等呼吸道疾病发作，会导致鼻窦黏膜水肿，进而使眼睑处血液滞留，引起黑眼圈。

2、色素型黑眼圈

这种黑眼圈其实更接近我们对「黑眼圈」的认知。由于色素沉积，颜色从浅褐、深褐再到黑色都有可能，既在下眼睑出现，也会分布于上眼睑，围上整整一圈，倒真有几分像国宝熊猫，不过它可不会让人显得可爱。即使用手撑开眼睑皮肤，色素型黑眼圈也不会发生任何颜色上的变化。

成因:先天遗传所成，多呈弯曲带状。自然老化。日晒导致黑色素增加。药物、湿疹、过度搔抓等导致。

3、阴影型/眼袋型黑眼圈

从名字上我们不难理解，这一类型的黑眼圈是由于下眼睑的脂肪堆积，形成凸起的眼袋，泪沟凹陷，从而在眼睛下形成阴影，即黑眼圈。

遮黑眼圈注意事项

应根据其类型、颜色等，先对黑眼圈进行调色/提亮，再予以适当遮瑕，并用透薄的散粉/蜜粉定妆，最终实现良好的自然遮瑕。遮盖黑眼圈需过度到整个眼下三角区，颜色衔接会更一致，更显自然。注重眼部保湿，多轻拍少大力推抹，避免眼部干纹。建议多选保湿效果的液妆遮瑕产品，并非一味用厚且白的遮瑕产品。

底子不够遮瑕来救

1、关于遮瑕能力

不同遮瑕产品的遮瑕能力大不同

2、关于化妆顺序

3、关于遮瑕色彩

遮瑕要点：把遮瑕膏涂在眼下三角区域(范围大一点)，用小刷子或手指点涂在眼下，尽量把边缘与周围皮肤的连接处拍匀。

遮瑕选择：

1.最好是膏状产品。遮瑕膏可以完美覆盖黑眼圈与眼袋，使用时不要涂抹过厚，以点状方式按压。

2.如果黑眼圈不重，也可以选择遮瑕笔或者遮瑕液，通常这类产品的遮瑕力没有膏状遮瑕强，但比较滋润，使用在眼下也不容易卡粉。

攻克黑眼圈你还可以这么做

最近在网络上流行一个外国妹子的处理方法，可以挺好的解决‘青’的问题。赶紧随小编一起来看看吧!

准备工具：深沉的红色唇膏or稍浅的橘色唇膏(根据黑眼圈的深浅来决定用哪个)、BB霜

首先，将红色唇膏涂在黑眼圈的部位，然后用无名指轻轻晕开。(如果黑眼圈真的十分严重，那上下眼睑都要涂，这个时候一般是按下深上浅的原则)

接下来，把BB霜按唇膏同样的方式均匀晕开在眼圈周围，必须使用粉底效果的东东，千万别拿遮瑕膏来代替。

涂完以后的效果还会有那么一点点粉嫩的感觉(因为粉底下的唇膏颜色)完成啦!从外国妹子的对比图上可以看出效果的吧~

遮瑕怎么用

1、遮黑眼圈

选择一个接近肤色的或比肤色浅一色号的遮瑕液会比较自然，点在黑眼圈部位，用指腹拍开就可以了。

2、遮瑕疵

同样是选择一个接近肤色的或比肤色浅一个的色号，点在瑕疵处，用指腹拍开，和遮黑眼圈是一样的。

3、脸部提亮

选择一个浅色色号遮瑕液在额头中间画出倒三角形，在从眉头中心往下画到到鼻头上，下巴和额头一样画一个倒三角，唇峰也可以适当提亮，最后在眼下画一个小爪子就可以。可以用你用着顺手的上底妆工具将遮瑕拍开。

4、脸部修容

选择一个比肤色暗一至两个度的色号，从颧骨往下巴直接一笔画下来，斜度越高越能体现消瘦感。涂抹的范围不要太大。修容主要是看你的脸哪里是需要让它凹进去，就画在哪里，最后用美妆蛋将遮瑕拍开就行了。

5、使用小技巧

用点涂的方法沾取少量的遮瑕液，轻轻点在需要遮瑕的地方，用指腹一边轻拍，一边晕开，这样上遮瑕的地方会非常自然。

篮球鞋的鞋底比较硬是和这项运动本身有关的，鞋底比较硬的话可以在抗扭转上面起到一定的作用，让球员们在赛场上面不会容易崴脚。

篮球鞋为什么底子硬

打球的时候需要球鞋提供一定的支持扭转力，如果太软了容易崴脚。带有XDR的鞋底都偏硬，也是为了耐磨。

打外场的运动员们一定要选择篮球鞋底比较硬的鞋子，这样会比较耐磨，但是如果影响到跑动有可能是鞋的质量有问题，而不是鞋底硬的原因。如果是球鞋外底硬，则说明它采用了密度较高的橡胶，这样的外底一般都比较耐磨，而且对于后卫型球员来说，较硬的外底可以提供很好的抗扭转辅助作用。

篮球鞋鞋底太硬怎么办

1、擀压法：如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

2、楔掌法：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

篮球鞋常见鞋底材料

篮球鞋是用橡胶大底耐磨和防滑的，以耐克为例子，nike篮球鞋底大部分是硬质橡胶底,GDR和XDR超强耐磨橡胶底较专业，中底最好是Phylon材料，可以适应连续4`5个小时的脚步移动训练。所谓的PHYLON就是一种做鞋底的材料一般制鞋用的中底,用加热压缩的EVA发泡制成的混合物质。而EVA外底就是一次发泡，把材料注入模具后通过高温加热后一次成型的鞋中底。篮球鞋鞋底材料中最耐磨的就是橡胶大底，如果里面加入碳黑和工业废料就适合外场了，但是会篮球鞋鞋底会硬一些。

篮球鞋怎么保养

第一：是性能方面的保养，主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。

第二：是外观上的保养，外观主要是体现在科学清洗上，不暴晒鞋子，平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型，在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去，撑着鞋子，不易变形。