寒带

将地球表面根据太阳高度和昼夜长短随纬度的变化，按纬度划分为五个温度带，即热带、南温带、北温带、南寒带、北寒带，以南北回归线作为热带和南北温带的天文界线，南北极圈作为南北温带和南北寒带的天文界线 。

热带：划分南北回归线之间的地带，地处赤道两侧，南北跨纬度46°52′，占全球总面积39.8%。

温带：南、北回归线和南、北极圈之间的中纬地带。南、北温带各跨纬度43°8′，南、北温带的总面积占全球总面积的52%。

寒带：分别以南北极为中心，极圈为边界的地带，仅占全球总面积的8.2%。

在地球表面上，热带、温带、寒带的空间分布，表明了热量的不均匀分布状况。热带是地球表面最大的热源，两极是最大的冷源，所以赤道与两极地区之间的热量传输与交换对全球性的大气环流、洋流的形成与分布具有决定意义，广大的温带地区正是冷暖气流接触和热量交换的地带，在那里形成四季分明多变的天气特征。

加拿大的寒带森林辽阔，横跨几乎所有的省份和北方领土上伸展，是世界上最大的淡水水店左边的生态系统之一。那么，什么是寒带森林呢？

寒带森林主要分布在寒带地区，寒带地区的气候也叫极地气候，分布在亚欧大陆和北美大陆的北部边缘地区、格陵兰岛、北冰洋诸岛和南极洲。在大陆边缘地区，冬季长而寒，但夏季最热月平均温可达10℃，苔藓、地衣是这里的典型植物，故又称为苔原气候；格陵兰岛、北冰洋诸岛和南极洲等地的绝大部分地区，终年在冰雪覆盖下，最热月平均温也不超过0℃，因此被称为冰原气候。

寒带的树木主要有白针叶林云杉、黑云杉、北美云杉、高山冷杉、新疆落叶松、兴安落叶松、欧洲赤松、欧洲云杉、欧洲冷杉、新疆冷杉和新疆云杉等等。

松柏树原是寒带和高山生长的树木，由于长期在寒冷的环境中生活，形成了独特的御寒构造。松柏树的叶一般都缩小呈针形、线形或鳞片形，由于叶片面积小，因而水分不容易蒸发散失。有的叶片具有厚的角质或蜡质，有的着生有很厚的绒毛。如取一枚松树的针叶仔细观察一下，就可看到上面密生着白色的绒毛，摸时感觉很光滑，这些构造都有效地阻止了水分的蒸发。同时，松柏树叶片内水分少，又含松脂，当气温降低时，可以很快地使细胞液浓度增大，增加糖分和脂肪以便防冻。所以，虽在冬季，松柏树也不会缺水而干枯，保证了树木的生机永存。

东北部的大兴安岭、小兴安岭和长白山是我国最大的森林区，一般称为东北林区。这里，林区绵延几千里，形成一片树海。因为这里在祖国的最北部，接近寒带，所以耐寒的针叶对最多，是我国唯一的大面积落叶松林地区。主要的树种有红松、兴安落叶松、黄花松等，也有属于阔叶的树的白桦、水曲柳等。东北原始森林里的树木葱郁茂密，遮天蔽日，站在森林里，只有中午很短的时间内才能见到阳光。因为树木长得很密，所以树木都争着往上长，树型挺拔高大，有的高达三十多米，是非常好的建筑材料。

树木按照热量因子，可以分为热带树种、亚热带树种、温带树种和寒带、亚寒带树种。那么，寒带的树木主要有哪几种呢？

小编了解到，寒带的树木主要有白针叶林云杉、黑云杉、北美云杉、高山冷杉、新疆落叶松、兴安落叶松、欧洲赤松、欧洲云杉、欧洲冷杉、新疆冷杉和新疆云杉等等。

松柏树原是寒带和高山生长的树木，由于长期在寒冷的环境中生活，形成了独特的御寒构造。松柏树的叶一般都缩小呈针形、线形或鳞片形，由于叶片面积小，因而水分不容易蒸发散失。有的叶片具有厚的角质或蜡质，有的着生有很厚的绒毛。如取一枚松树的针叶仔细观察一下，就可看到上面密生着白色的绒毛，摸时感觉很光滑，这些构造都有效地阻止了水分的蒸发。同时，松柏树叶片内水分少，又含松脂，当气温降低时，可以很快地使细胞液浓度增大，增加糖分和脂肪以便防冻。所以，虽在冬季，松柏树也不会缺水而干枯，保证了树木的生机永存。

东北部的大兴安岭、小兴安岭和长白山是我国最大的森林区，一般称为东北林区。这里，林区绵延几千里，形成一片树海。因为这里在祖国的最北部，接近寒带，所以耐寒的针叶对最多，是我国唯一的大面积落叶松林地区。主要的树种有红松、兴安落叶松、黄花松等，也有属于阔叶的树的白桦、水曲柳等。东北原始森林里的树木葱郁茂密，遮天蔽日，站在森林里，只有中午很短的时间内才能见到阳光。因为树木长得很密，所以树木都争着往上长，树型挺拔高大，有的高达三十多米，是非常好的建筑材料。

亚寒带针叶林气候的特点是冬季长而严寒，暖季短促，气温年较差大。这是因为本区为极地大陆气团的原地。

且纬度高，冬季黑夜时间长，正午太阳高度角小，又有积雪覆盖，地面辐射冷却剧烈，受不到海洋气团的调节。

本区处于副极地低压带和极地高压带。受到两处气流的干扰，极地海洋气团和极地大陆气团的影响，并为极地大陆气团产生的源地。由于受地球球体形状的影响，使得赤道与极地之间受热不均，引起空气在赤道地区上升，在极地地区下沉，造成赤道与极地之间近地面和上空气压的差异。在水平气压梯度力作用下，推动赤道与极地之间的近地面和上空的大气作水平运动。

但实际上这种闭合的大气环流并不存在。因为在自转着的地球上，任何运动着的物体都应受到地转偏向力的作用。这样，由赤道上空向北流向极地上空的南风受地转偏向力(因是高空气流，故不考虑摩擦力)的影响，由南风逐渐右偏成西南风，流到30°N附近上空时偏转成西风。这样，来自赤道上空的气流就不能再继续北流，而是变成自西向东运行了。由于赤道上空的空气源源不断地流过来，又不能继续北进，便在30°N附近上空堆积，产生下沉气流，致使近地面气压升高，形成副热带高气压带。

在近地面，从副热带高压分出两支气流，一支向南流向赤道低压，在地转偏向力作用下，右偏成东北风，称为东北信风。东北信风与南半球的东南信风在赤道地区辐合上升。这样在赤道与副热带地区之间便形成了低纬度环流另一支向北流，在地转偏向力的作用下逐渐右偏成西南风，称为盛行西风，它与从极地高压南下偏转成的东北风(称极地东风)相遇。暖而轻的西风气流爬升到冷而重的东风气流之上，形成副极地上升气流。上升气流到高空，又分别流向南北，向南的一支气流在副热带地区下沉，于是在副热带地区和副极地地区之间极成了中纬度环流圈向北的一支在北极地区下沉，于是在副极地和极地之间极成了高纬度环流圈。再加上海陆热力性质的差异便形成了典型的亚寒带针叶林气候。

本区降水量少，集中于夏季，蒸发弱，相对湿度高。降水量少是因为本区气温低，空气中水汽含量不多，但这里蒸发弱，所以仍属于湿润气候。

总结：降水集中于夏季是因为夏季温度较高，空气中水汽含量较多，有气旋雨和对流雨;冬季温度低，水汽含量小，又受下沉的大陆反气旋控制，所以冬季降水少。

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亚寒带针叶林气候区受极地海洋气团和极地大陆气团的影响，并为极地大陆气团产生的源地。

冬季常受北极冬季气团侵入，暖季有时受热带大陆气团伸入。长而严寒，暖季短促，气温年较差大。这是因为本区为极地大陆气团的源地且纬度高，冬季黑夜时间长，正午太阳高度角小，又有积雪覆盖，地面辐射冷却剧烈，受不到海洋气团的调节。

降水量少，集中于夏季，蒸发弱，相对湿度高。降水量少是因为本区气温低，空气中水汽含量不多，但这里蒸发弱，所以仍属于湿润气候。降水集中于夏季是因为夏季温度较高，空气中水汽含量较多，有气旋雨和对流雨;冬季温度低，水汽含量小，又受下沉的大陆反气旋控制，所以冬季降水少。

冬季漫长严寒，月平均气温在0℃以下;夏季短促温暖，月平均气温在10°c以上。年降水量300～600毫米，由于蒸发弱，相对湿度较高。气温年较差大。这是因为本区为极地大陆气团的源地且纬度高，冬季黑夜时间长，正午太阳高度角小，又有积雪覆盖，地面辐射冷却剧烈，受不到海洋气团的调节。

总结：它东西延伸成宽广的带状，因纬度较高，故冬季漫长而严寒;暖季短促，气温年较差特别大。降水稀少，集中于夏季，但气温低，蒸发弱，相对湿度却很高。自然植被为针叶林。

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亚寒带针叶林气候又称寒温带针叶林气候。分布在北纬50°～65°之间的亚欧大陆和北美大陆。

亚寒带针叶林气候分布在北纬50°—65°的地区，在北美洲自阿拉斯加到纽芬兰，在亚欧大陆从斯堪的纳维亚半岛北部到前苏联远东地区的北部，都属于此类气候。冬季漫长而严寒，暖季短促，气温年较差特别大。

一年中月平均气温在0℃以下的月份长达6—7个月，月平均气温10℃以上月份只有1—3个月。气温年较差多在40℃以上。号称寒极的西伯利亚的奥伊米康，一月平均气温为-50℃，七月平均气温为15℃，绝对最低气温达到-73℃。年较差为65℃，是世界上最大的气温年较差。

年降水量250—500mm，集中于暖季。冬季降雪量虽然不大，但因气温低，蒸发融化慢，积雪厚度可达600—700mm。年降水量虽然不多，但因低温，蒸发微弱，加上有永冻层，不少地面处于过温状态，沼泽广布。由于有短暂的暖季，日照时间长，适宜于针叶树生长，所以针叶林分布广泛，又称副极地大陆性气候或亚寒带大陆性气候。因积雪期很长，积雪厚度大，故称雪林气候。

总结：亚寒带针叶林气候受极地海洋气团和极地大陆气团的影响，冬季漫长严寒，夏季短促温暖，相对湿度较高，气温年较差大。

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亚寒带针叶林，主要是耐寒的落叶松、云杉等。生长于亚寒带针叶林气候带,主要分布在北半球。

亚寒带的针叶林又叫泰加林，泰加林原是指西西伯利亚带有沼泽化的针叶林，现在泛指寒温带的针叶林。在北半球的寒温带地区，泰加林几乎从大陆的东海岸一直分布到西海岸，形成壮观的茫茫林海。欧洲-西伯利亚的泰加林是世界上最大的森林，纬度几乎跨了半个地球。由于跨度太大，欧亚大陆的寒温带地区在不同地区的气候条件等有所不同。最西部的北欧地区受海洋性气候影响，，泰加林只分布在接近北极圈的遥远北方，树木主要有云杉等较喜阴湿环境的树种。气候相对温暖湿润，年温差较小

东西伯利亚地区有大面积的兴安落叶松林，东部的东西伯利亚地区大陆性气候明显，冬季极端寒冷但夏季并不寒冷，年温差极大，世界上年温差最大的地方(达100°C，冬季低达-70°C而夏季高达30°C)和北半球冬季最寒冷的地方都在这里(低于-70°C，仅次于南极，比北极更寒冷)。东西伯利亚地区春秋两季非常短暂，严寒的冬季很快就变成温暖的夏季，温度上升非常快。这种温度在短时间内迅速增长的春季被称为“西伯利亚式的春天”。所以落叶松以落叶的形式抵御东西伯利亚比北极还严寒的冬季。

世界上其它大多数的针叶林也都属于暗针叶林，北美洲就分布着大面积的暗针叶林。北美洲针叶林的面积仅次于欧亚大陆，从大西洋沿岸一直分布到太平洋沿岸，横贯整个北美大陆。北美洲大西洋沿岸的针叶林与欧亚大陆的泰加林相类似，从海岸线一直延伸到西部的落基山下。

落基山以东的太平洋沿岸的针叶林面积较小，但那里气候比较温暖湿润，不是典型的亚热带针叶林气候，森林沿海岸想南延伸，已经不属于北方泰加林的范畴，而带有亚热带森林的特征，被称为“温带雨林”。这是世界上最高大的针叶林，比北方泰加林高大繁茂，种类也更丰富，保存了种类最多的针叶树种，其中有不少是古老的孑遗物种。

总结：亚寒带针叶林气候的典型植被为针叶林。针叶林是亚寒带的地带性植被，是分布最靠北的森林，针叶林的亚寒带针叶林气候。北界就是森林的北界。在亚寒带以外的地方，也生长着很多不同类型的针叶林。

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冬季漫长严寒，月平均气温在0℃以下;夏季短促温暖，月平均气温在10°c以上。气温年较差大。

分布

亚寒带针叶林中的动植物主要为耐寒落叶松、云杉等针叶树，树叶呈细长针状，有很厚的角质层，为世界重要的用材树种。其它树种比较单一，不像热带雨林里植物种类那样繁多。动物多长着很厚的皮毛，如熊、狐、松鼠等。其中典型动物有驯鹿、紫貂等。

北美洲：从阿拉斯加经加拿大到拉布拉多和纽芬兰的大部分地区。

亚欧大陆：分布于从斯堪的纳维亚半岛中北部起向东经芬兰和前苏联西部(南界沿列宁格勒——高尔基城——斯维尔德洛夫斯克一线)、前苏联东部(除南部外)，北部以年可能蒸散量350mm与极地长寒气候分界。

自然带

亚寒带针叶林。亚寒带针叶林生长于亚寒带针叶林气候带，如亚欧大陆和北美洲北部，北纬50°以北至55°或65°左右的地区。

总结：东西延伸成宽广带状，冬季漫长而严寒;暖季短促，气温年较差特别大。降水稀少，集中于夏季，但气温低，蒸发弱，相对湿度却很高。自然植被为针叶林。

冬季寒冷的天气到来，怎么预防寒气呢？许多女性朋友们在冬天里总是会冻手冻脚，不管穿的衣服是多是少都会感觉很冷，这是为什么呢？其实这是寒气侵蚀的原因，体寒得防御才行，让我们一起来学习学习预防体寒的方法吧。

体寒怎么调理

一、加强体育锻炼

尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。

二、注意饮食

多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

体寒调理菜谱

以下几款菜对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨试试。

1、姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2、大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

体寒精油调理妙方

除以上锻炼和食疗的方法外，还可以用精油调理体寒。如黑胡椒、当归、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以调理宫寒问题，效果非常棒，用柠檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以调理循环问题，改变末梢循环不良引起的体寒，效果也非常棒。

体寒吃什么比较好

1、抗寒大计，能量为本。如果感觉肢体冰凉，那在日常饮食中要摄入充足的高能量食物。特别是那些素食者，以及为了减肥而知吃水果和蔬菜的女孩子，平时高能食物摄入少，更应该在秋冬寒冷天气补充能量食物。如果身体偏瘦，人体脂肪少，特别是在肚子饿的时候，自身脂肪能量不足以御寒，会让人更觉手脚冰冷。糖类和脂肪是人体两大基础能量来源物质，含糖量高和脂肪含量高的食物都可以给人体补充能量。糖果、甜食、奶及奶制品、肉类(最好是肥瘦相间的肉类)、巧克力等都属于高能食物。

2、一些女孩子选择吃水果蔬菜来减肥，如果实在是不愿意改变这个方法，那可以选择多吃点甜度高的水果，香蕉、葡萄、甘蔗、木瓜、芒果、甜瓜、枣、菠萝等高糖水果都可以多吃。苹果也是高糖水果，但不宜长期只吃苹果，苹果虽好，但偏食于苹果也会导致营养不平衡的。

3、辛辣等刺激性食物，可以有效刺激帮助人体产生热量，姜、葱、蒜、洋葱、胡椒、花椒、辣椒等都可适量吃一点。天极寒时，可以适当喝点酒。但酒后要注意保暖，且不能喝醉，否则会导致酒后寒。酒本身不能产生多少热量，是酒精导致扩张血管、散发人体原有热能，才给人发热的感觉。因而，酒精作用过去后，很可能会着凉的。

4、人体是靠血液运输营养物质，从而达到能量输送。铁元素在血红蛋白中的作用众所周知，女人由于有大姨妈，流失了大量的血液，因而，很多女人存在不同程度的缺铁性贫血。此外，现代社会生活和工作方式的关系，很多女性缺乏运动，血液运行不流畅。这些因素，都会导致能量输送不足，是造成手脚冰凉的原因之一。因而，这些女孩子最好经常补充富含铁元素的食物，如蛋黄、血旺、动物肝脏、菠菜、紫秋葵、肉类(相比鸡鸭鱼猪肉，牛肉更好)、豆类、芝麻等都可以。

5、很多女人之所以感到手脚冰凉，是因为气血虚寒。气血虚寒则应该少吃寒凉性的食物，多吃温性食物，有益于调补气血。温性食物有很多，如鸡肉、猪肉、韭菜、鳝鱼、桂圆、板栗、刀豆、枣、芥菜、菠菜等。

6、此外，气血虚弱，还需要进补气血才行。多吃滋补气血的食物，如乌鸡蛋、乌鸡肉、龟鳖、牛肉、羊肉、驴肉、狗肉、阿胶、驴胶等，都可以有效滋补气血。个人推荐乌鸡板栗汤。

7、维生素在人体抗寒中有重要作用，尤其是维生素A和C，维生素A可以增强人体耐寒能力，维生素C可以增强人体对寒冷的适应力。因而，平时要多摄取含维生素丰富的食物，如鱼肝油、动物肝脏、大豆、绿叶蔬菜、禽蛋等。

8、人体寒冷会加快机体氨基酸代谢，氨基酸流失会更进一步加剧寒冷。因而,平时多注意摄取高蛋白食物，也可以食用氨基酸制成品。高蛋白食物很多，如禽蛋、血旺、禽畜肉类、动物肝脏、奶及奶制品、豆及豆制品等。

食物补充是一方面，天寒地冻的时候，最合适立竿见影的方法是做保暖措施了，那种要风度不要温度的穿着方式不可取；平时要加强锻炼，使得人体血液循环强劲稳定，一切症结自然消失。