凉面可以直接炒吗（推荐20篇）

可以丰胸的美食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

黄芪虾仁汤

食材明细

鲜虾仁100克 黄芪30克

淮山30克 当归15克

枸杞子15克 桔梗6克

生姜3片 盐

详细步骤

1、雪蛤这么一只，先放入冷水中泡30秒，然后拿出放1小时左右

2、干雪蛤外皮软了后用剪刀轻轻的剪开外皮，就能看到雪蛤油了，把黄色部分留着，其它不要

3、清理好的雪蛤油掰成小块

4、用矿泉水泡发12小时以上，可放入亮片姜片去腥。

5、木瓜用挖球勺挖成小的木瓜球

6、泡发好的雪蛤和木瓜装入炖盅里

7、加入椰浆和水，然后放入大概5克左右冰糖

8、放入炖锅蒸炖40分钟。

详细步骤

1、鲜虾去壳去虾线即虾仁;

2、准备好其它材料;

3、药材洗干净后装后煲汤袋;

4、锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右;

5、然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了。 喝时加盐调味~~~~

黄芪虾仁汤的做法小贴士

1、如果有发烧或上火便秘的迹象，这汤就先别喝了。

2、我家的碗比较大，加水时请酌量。

3、份量： 2人量。

椰汁木瓜炖雪蛤

食材明细

雪蛤油3g—5g 木瓜200g

椰浆50g

冰糖适量

草鱼，是我们生活中，比较常见的鱼类。蛋白质含量非常高，营养价值丰富，肉质鲜美，是不少人都非常喜爱的鱼！有人困惑了，草鱼可以直接生吃吗？关于，草鱼能生吃吗？草鱼可以直接生吃吗？本网小编来为您一一解答！

草鱼能生吃吗

草鱼可以生吃，但一定要处理干净，以免有寄生虫。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，烹调时不用放味精就很鲜美，可以开胃、滋补。草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。中医认为，草鱼有平肝、祛风、治痹等功效。所有人都适合食用。不过要提醒大家，草鱼肉若吃得太多，有可能诱发各种疮疥。

草鱼能直接生吃吗

草鱼可以生吃，做生鱼片营养价值很高。草鱼肉性味甘、温、无毒，有暖胃和中之功效，广东民间用以与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目。其胆性味苦、寒，有毒。动物实验表明，草鱼胆有明显降压作用，有祛痰及轻度镇咳作用。

哪些人不能吃草鱼

痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。出血性疾病患者、肝肾功能严重损害者、服用某些药物的人严禁一次摄入过多,可适量选用含嘌呤较少的鱼类。

草鱼的适用人群有

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的食用禁忌有

一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。过敏体质者特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼,以免再次引发过敏。

爆奶霜的成分主要是山羊奶，山羊奶具有多种有效护肤成分，可以滋养美白肌肤。那么，爆奶霜可以直接擦脸吗？爆奶霜可以当乳液用吗？

爆奶霜可以直接擦脸吗

洗脸后可以直接用爆奶霜的，应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹爆奶霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。

爆奶霜可以当乳液用吗

可以的额，爆奶霜和乳液一样具有锁水的功效。

这是天然山羊奶精华的独特味道。因为跟奶牛不同，澳大利亚的山羊不吃人工饲料，只吃青草，所以羊奶的奶香更加浓郁、纯净。山羊奶精华中含有的羊奶脂肪体积小，更容易渗入皮肤内，从而起到持久锁水的效果，而且香气也会由内而外的散发。这就是长效保湿和清香持久的主要原因。

乳液是什么护肤品

乳液是一种液态霜类护肤品，因为看起来纯白如牛奶，所以叫乳液。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快，避免肌肤干裂，起皮，是干燥季节外出时必用的护肤品。

乳液的特点

乳液作为护肤品，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。因此与单纯补水型的化妆水相比，乳液更适合在干燥季节使用。此外，乳液中的油脂比起水分，滋润度更好。所以不管肌肤是缺水干性肌肤，还是缺油干性肌肤，乳液都是不错的选择。

太阳果一种植物,和南瓜差不多,也是很美味的一道食物,一般太阳果需要煮熟吃的,那么是否可以直接吃呢?太阳果的吃法有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧!

太阳果可以直接吃吗

太阳果能直接吃,但是直接吃是苦的

"太阳果"就是一种蔬菜,是近几年培育出来的南瓜新品种,"太阳果"的营养价值与南瓜相当,口感也相似.人们熟悉的南瓜一般重几公斤甚至几十公斤,而"太阳果"却只有普通南瓜重量的十分之一,并且不能直接食用.可蒸熟吃.一些大饭店一般用"太阳果"来做盅,把瓤取出,蒸熟后再往里面放上其他菜品,南方人多用来炖燕窝,样子很好看.

推荐吃法

太阳果炖官燕

材料:太阳果1个,上等官燕50克,蜜糖适量

做法:将蜂蜜倒入果内蒸15分钟,官燕飞水后甩干水分放入果内,按口味分别放入椰子汁、杏仁露、炼奶、冰糖等,炖10分钟即可食用.

风味:果肉与官燕相得益彰,极适宜时尚女性食用.太阳果花肉

材料:太阳果一个、五花腩20克,美味源金唛生抽50克、糊椒粉适量、冰糖5克、香叶两片、八角两粒、草果一粒、应节的桂花蜜5克做法:

1.先将五花肉蒸熟(15分钟);再切成四方形.

2.将酱料调好的,同五花肉煲20分钟,捞起待用.

3.将太阳果切开,取馅蒸熟.将五花肉,放到果中.原汁埋茨,即可食用.可降血脂,四季皆宜,入秋最宜.口感有桂花香味,五花腩肉入口即化.

营养价值分析

太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分.嫩瓜可作蔬菜,味甘适口,老瓜可作饲料或杂粮.具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效.

防晒霜是我们白天护肤必备的一个护肤品，我们出门记得一定要涂抹防晒，防晒霜对我们肌肤有很大的保护作用，防晒霜一般是在护肤的最后一步使用。

涂完水乳可以直接涂防晒霜吗

乳液后可以直接用防晒霜。在涂抹防晒霜之前，要先涂一层乳液或者面霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，因为这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒霜对皮肤的刺激。毕竟大部分的防晒霜，都是以化学防晒为主。任何擦拭都会降低防护效果，如果你要化妆，就选择带高倍防护指数的彩妆用品。涂抹防晒后，尽量少用手摸脸或者使用面巾、吸油纸等。你也可以选择防擦落持久配方的防晒品，它们比普通防晒保持时间久，不过也需要反复补充，另外，它们需要专门的卸妆品清除。越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品，因为它们不需要被皮肤吸收，只是在皮肤表面形成一层“防护膜”来反射紫外线，因而不会刺激皮肤，敏感的皮肤都可安全使用。但问题是，物理防晒剂二氧化钛、氧化锌都是只溶于油的粉剂，所以用量越多、防晒指数越高，产品就会越油。

乳液后多久用防晒霜

一般等个五分钟或者十分钟就可以了，等护肤品被皮肤所吸收后再上防晒。涂完水乳是可以直接涂抹防晒霜的，不过要等水乳完全被肌肤所吸收后再涂抹防晒霜，这样有助于让我们的肌肤充满光泽，如果水乳还没有完全被吸收，便涂抹防晒霜，就会失去防晒霜的效果，等于白白浪费了防晒霜。

4个防晒霜的错误用法

错误1、洗完脸直接涂抹防晒霜

洗完脸皮肤处于干燥状态，这个时候直接涂抹防晒霜一是涂抹不开，二是容易对皮肤造成刺激。涂抹完水乳后才可以使用防晒霜哦，并且防晒霜成膜后才可以涂抹隔离粉底化妆。

错误2、防晒彩妆代替防晒霜使用

化妆品对皮肤最大的作用就是修饰肤色，它就算带有防晒值也不是专业的防晒产品，不能代替防晒霜使用。而且部分化妆品只含有SPF指数，并不含PA，对皮肤是没有防晒黑晒老的效果。

错误3、没有根据肤质选择防晒霜

油性皮肤的人选择清爽的防晒喷雾、乳液或凝胶剂，尽量不用油剂，避免皮肤油腻，毛孔堵塞，加重痘痘。中干性皮肤的人选择乳液质地的防晒霜较好，保湿效果好，不会拔干肌肤。

错误4、防晒霜涂抹不够均匀

对于面部而言，至少要涂一枚一元硬币那么多的量才能保证防晒效果。而且在涂抹的时候一定要涂抹均匀，鼻翼、眼周、唇周、耳周这些地方也要涂抹到，这些位置也容易被晒伤哦。此外脖子后面也要涂抹。最后，要想防晒面面俱到，防晒霜、遮阳伞、墨镜一样都不能少!尤其是在炎热的夏天，只靠涂抹防晒霜还不够哦，外出的时候要打伞，戴上墨镜哦。

正确的护肤步骤

先做好面部清洁工作，之后涂抹爽肤水，等爽肤水完全被肌肤吸收后，涂抹精华、乳液、防晒霜，防晒霜是在乳液之后涂抹的，这样才能够起到防晒的作用。防晒霜最主要的作用就是防晒，防止肌肤被太阳晒伤，也可以防止变黑，是护肤步骤不可缺少的一部分，无论是冬季，还是夏季都需要涂抹防晒。很多小仙女们分不清防晒霜和隔离霜的顺序，其实防晒霜应该在隔离霜之前使用，这样才能够起到防晒的效果，如果先使用隔离霜，再使用防晒霜，会影响整体的妆容，二者顺序不要弄颠倒。对于肌肤问题我们一定要重视起来，肌肤看起来又光泽、又滋润，整个人才会显得比较年轻，千万不要忽视肌肤问题。

很多人第一次吃xo酱就喜欢上这个味道，甚至坐飞机的时候也想携带一些。那么，xo酱可以带上飞机吗？xo酱可以直接吃吗？

xo酱可以带上飞机吗

若是想随身携带XO酱建议用双层塑料袋包好，并且里面没有冰和水，到飞机上你再寻求乘务员申请索要冰块冷藏，乘务员没义务提供帮你冷藏的服务。但是带的量不要带太多违反规定。

各个航空公司的规定不一样，您最好提前找承运的航空公司咨询具体情况。

根据《中国民用航空安全检查规则》

附件一：《禁止旅客随身携带或者托运的物品》

禁止乘机旅客随身携带或者托运的物品包括：

(一)枪支、军用或警用械具类(含主要零部件)，

(二)爆炸物品类，

(三)管制刀具，

(四)易燃、易爆物品，

(五)毒害品，

(六)腐蚀性物品，

(七)放射性物品，

(八)其他危害飞行安全的物品，如可能干扰飞机上各种仪表正常工作的强磁化物、有强烈刺激性气味的物品等。

(九)国家法律法规规定的其他禁止携带、运输的物品。

xo酱可以直接吃吗

对于一些无辣不欢的人来说，经常用辣酱拌饭是常态，对于XO酱也是可以直接拿来拌饭或是凉拌食用的。

不过对于便秘以及肠胃不适症者建议少吃，最好是不吃，以免加重便秘。

自制XO酱

材料：干贝、虾米、金华火腿

这三样材料的比例按2:2:1来制作的

红葱头(可用洋葱代替)、蒜头、指天椒、蚝油、黑胡椒粉、糖

制作方法：

1、提前一晚把干贝和虾米泡上，泡好后干贝撕成干贝丝，虾米切碎，金华火腿切小粒，洋葱蒜头指天椒切碎备用。

2、锅中放油，油要适量放多些，爆香洋葱蒜和指天椒，等材料稍微变黄后盛出材料，油留在锅中

3、把干贝丝虾米粒和火腿粒一起放进锅中，小火慢慢翻炒

4、等干贝丝炒至开始变干，加入爆过的洋葱蒜和指天椒，再继续炒大概5分钟，这过程还是要用小火

5、最后在出锅前加入蚝油黑胡椒粉和糖调味即可。

6、等XO酱放凉后，装入一个密封瓶中，放入冰箱，随吃随取

醋人们日常生活中离不开的一种调味料,醋除了可以做菜,人们也会在吃饺子吃包子的时候当做蘸料来吃.当然醋除了可以食用外还有着其他的一些用处。很多人知道白醋可以祛斑。下面小编带大家一起去看看，欢迎阅读。

白醋祛斑的小窍门2、白醋+温水

材料:白醋温水

做法:先将20ML白醋准备好,每天早上起来后,先在温水中倒入白醋,用来清洗脸部,最后用冷水冲洗一遍就可以了.

效果:日常祛斑的的好方法之一就是用白醋配合温水.只要坚持长期使用,就可以很好地祛除脸部斑点.

浸醋白术祛斑方法

材料：白术及醋

做法：将白术数片放进醋中浸2-3日

使用方法：每日洗脸之后将浸泡过醋水的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，然后再用清水洗净即可，长期坚持有减少及消除色斑的效果。

白醋祛斑的小窍门3、密封白醋+白术

材料:白醋白术

做法:用白醋浸白术,密封一周.然后取出白术,每天坚持擦拭脸部即可.

效果:这个白醋祛斑的小窍门是日常祛斑最常见的一种,长期坚持使用,可以消除脸上的雀斑或者黑斑.

白醋美容的原理

醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。这些奇特的功效是我们平时不注意的。

白醋祛斑的小窍门1.冬瓜白醋

做法:

1、先将新鲜的冬瓜去皮,然后在水中放入瓜瓢煎煮,待煮成汁液状后,再倒入白醋,混合搅拌均匀.

2、搅拌均匀后即可使用.使用前先用洁面乳清洗干净脸部;

3、接着待冬瓜汁凉了后再在脸部敷面膜.等10分钟后洗干净即可.记住避开眼部和嘴唇周围.

效果:白醋祛斑的小窍门主要针对对象是雀斑,每天敷两次,坚持半个月后,会逐渐淡化斑点.

在芝麻酱上洒上一层油以达到保鲜的效果，或者将芝麻酱密封到容器中，放置在干燥阴凉通风处保存即可，也可以直接放入冰箱保存。你想了解好吃美味的麻酱凉面要怎么做吗?下面就让小编给你介绍一下好吃的麻酱凉面的做法。

好吃的麻酱凉面的做法1

材料

波菜面80g，美生菜3片，红萝卜20g，红甜椒1/2个，青蔬麻酱3大匙

做法

1.取一汤锅，加入适量的水煮至滚沸后，放入蔬菜面川烫至熟即捞起沥干。

2.美生菜、红萝卜、红甜椒皆洗净后切细丝，净泡凉开水备用。

3取一盘，将作法1的波菜面条置于盘中，再于面条表层排放作法2的材料、淋上青蔬麻酱汁即可。

看过“好吃的麻酱凉面要如何做”

好吃的麻酱凉面的做法2

材料

牛后腿肉225公克，葱2支，姜片2片，花椒37.5公克，蛋2颗，小黄瓜1/2条，红萝卜1/4条，西洋芹1支，海苔2片，油面250公克，糖1大匙，酱油3大匙，白醋1大匙，麻油1/2大匙，芝麻酱1大匙

做法

1.先将牛后腿肉放入加有葱(可整支放入亦可切段使用)、姜、花椒的滚水中炖煮，待煮熟后捞起放凉，撕成丝状，加入调匀的酱汁中备用。

2.蛋打散，煎成蛋皮，放凉后切成丝状备用。

3.将小黄瓜、红萝卜、西洋芹、海苔均切成丝状备用。

4.油面装盘，摆上蛋皮丝、小黄瓜丝、红萝卜丝、西洋芹丝，再放上作法1的材料，撒上海苔丝即完成。

好吃的麻酱凉面的做法3

材料

面条，豆芽，芝麻酱

做法

1.材料超级简单，面条，豆芽，芝麻酱

2.过程超级简单，豆芽焯熟

3.过凉

4.芝麻酱加水稀释，每次只加一点水，调和均匀后再加第二次，直到形成稀稠合适的糊状。根据口味加盐，糖等调味

5.根据喜好滴入辣椒油

6.煮面

7.过凉后沥水加少许油拌匀

好吃的麻酱凉面的做法4

材料

义大利面200公克，红萝卜1/4条，白萝卜1块，小黄瓜1/2条，葱1根，白芝麻60公克，柴鱼高汤1/2杯，鲜味露酱油3大匙，香油少许

做法

1.将红萝卜、白萝卜去皮，切成细丝;小黄瓜、葱也切成同样长的细丝，全部放入冷水浸泡后沥干水份备用。

2.将炒香的芝麻放入研磨砵内研磨至出油，再加入柴鱼高汤、鲜味露酱油拌匀。

3.在深汤锅中加入3公升的水煮沸，加入2小匙盐，放入义大利煮8~10分钟。

4.将煮好的义大利面捞起沥干水分，拌入少许香油后装盘，放上蔬菜丝，淋上作法2的酱汁即可。

河蟹不洗直接煮熟吃可以吗

平时我们买的或者是朋友送的河蟹没有清洗，是不可以煮熟吃的。毕竟河蟹中有大量的泥沙，残渣等等污渍，一旦这些污渍没有被及时的清理，上锅煮的时候，这些污渍容易将锅变得特别脏，当然也可能会引发人们的肠胃不适，最终出现腹痛，腹泻等等情况。而我们在买河蟹时，河蟹上的捆绑的绳子，通常情况下，不需要解开。因为河蟹上面的绳子一旦解开，受热挣扎，螃蟹会影响到美观，而且吃起来也不太方便。

平时我们在煮河蟹时，一定要将河蟹清洗干净。具体清洗时，需要准备旧牙刷，清水，然后将河蟹放到水中浸泡10分钟左右。通常盆里面所放的水一定要没过河蟹，等到河蟹相对迷糊时，再刷河蟹。一般一只手的拇指食指轻轻的按住河蟹的盖子，另外一只手不断的刷河蟹的腿，嘴，钳子等等部位。

在烹饪河蟹之前，也需要将河蟹的肚子打开，将河蟹内部的排泄物及时排出，然后再利用清水冲洗，需要浸泡10分钟的样子。平时我们所购买的河蟹会用绳子捆绑住，一般将河蟹的肚子朝上，然后再放到锅中煮，这样可以尽可能的避免河蟹的蟹黄流出。

一般我们在煮河蟹或者是蒸河蟹的时候，需要将河蟹清洗干净，然后在蒸锅里面放清水，此时将河蟹放到锅中，腹部朝上，冷水下锅，水沸腾之后，再蒸10~15分钟的样子。此时我们需要将事先准备好的生姜丝，大葱，醋调成蘸料汁。当然个人口味不同，所做的蘸料汁存在差异性。不过河蟹中含有丰富的营养成分，人们适当的吃河蟹，能够满足身体对营养方面的需求。但也需要注意，不是所有人都适合吃河蟹。

茶树精油是由茶树慢慢提取炼制而成的，那么，茶树精油的功效与作用有哪些呢？

茶树精油可以直接擦脸吗

如果是纯的精油，不建议直接使用，浓度过高的精油会对皮肤造成灼伤，得不偿失，而精油在没有乳化剂的情况下是不溶于水的，所以热水加精油洗脸是很浪费的一种做法，无法让皮肤充分吸收也就没有意义，最好的使用方法是用基础油进行稀释，例如玫瑰果油，甜杏仁油，椰油等，最为方便的办法超市买个橄榄油也是没问题的，每十毫升基础油添加5-10滴纯精油，用来擦脸即可。

茶树精油的功效与作用

1.心理疗效

使头脑清新、恢复活力，尤其适用于受惊吓的状况。

2.身体疗效

茶树最重要的用途，是帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，以迎战入侵的生物体，并可缩短罹病的时间，为强效的抗菌精油。用排汗的方式将毒素逐出体外，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎时建议使用此油。也能用以治疗腺体发热和牙龈发炎。虽然不能治愈AIDS病患，但可强化他们的免疫系统，当然，这必须由合格的医疗人员来执行。在开刀前用茶树按摩茶树精油，有助于强化身体，开刀后使用，则可安抚惊恐的情绪。它强劲的抗病毒与杀菌特性，可治疗持续性感染，帮助病毒感染后的虚弱状态，让身体在复原的阶段增添活力。它抗霉菌的特性，可清除阴道的念珠菌感染，一般而言，对生殖器感染很有帮助。也可净化尿道，改善膀胱炎。解除生殖器与肛门的搔痒，也能舒缓一般性的搔痒，痘和昆虫叮咬的红疹

据说能保护接受X光治疗的乳癌患者，能显着减少疤痕。在治疗前抹上茶树精油，可在皮肤上形成一层保护膜，这层保护膜能阻挡X光穿透过深。减轻耳炎，亦即中耳的感染，这种感染常伴随着扁桃腺的疼痛。减轻肠的发炎现象，并可驱逐肠内的寄生虫。

3.皮肤疗效

净化效果绝佳，改善伤口感染的化脓现象，以及疖。清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。可应用于灼伤、疮、晒伤、癣、疣、圆癣、疱疹和香港脚。也可治疗头皮过干与头皮屑。

方法1：将茶树精油1—2滴加于面膜中敷脸。

方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。

4.消毒高手

对精油与芳香疗法领域稍有涉猎的人，都会知道茶树精油的神奇，国际知名芳疗专家ValerieAnnWorwood在其「芳香疗法配方宝典」中将茶树列入「十种用途最多，最有用的精油」，另一位芳疗大师DanieleRyman也认为茶树是「所知最佳的急救工具」。在澳洲，茶树已经成为重要的经济作物之一，并全力开发各种相关用品。在现在这种恍如暗黑世纪、恶疾猖獗的混乱中，知道有茶树这种自然馈宝，的确让人安心不少。

5.肌肤护理

头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。

脂漏性皮肤炎(或腹股沟癣)——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。

青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。

香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。

灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。

外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。

蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。

6.疾病医疗

鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。

喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。

咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。

牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可立即消除不适。

发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。

痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。

肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。

耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。

畅通呼吸道——盆温热水中滴入3-5洋精油，直接近距离在上方呼吸

妇科疾病——使用茶树精油治疗妇科病可以选择坐浴，坐浴的计量不能超过4滴，并且先使用全脂牛奶或者是豆浆稀释后放入水中就可以了;并且在换洗内衣时，在干净的内衣上滴一滴茶树精油，静置一晚，第二天早上换上可以预防妇科炎症。

茶树精油去痘印吗

茶树精油具有杀菌消炎，收敛毛孔，治疗伤风感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘，改善痛经、月经不调及生殖器感染。适用于油性及粉刺皮肤，治疗化脓伤口及灼伤、晒伤、香港脚及头屑。但对于去痘印，应该效果不是很佳。

地板砖上可以直接铺木地板吗？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

地板砖上是可以直接铺木地板，但是不是所有的地板砖上都可以铺木地板，要符合以下这些要求才可以铺。

地板砖之间的间隔要小于3毫米，地板砖之间间隔大的话，再铺上木地板很容易将地板砖给压碎，所以不建议铺。

地板砖是否在水平线上。地板砖不够平的话，木地板铺上去也就不平，放上家具后，家具就会有倾斜。

地板砖是否有损坏。地板砖有凸起、松垮、破碎，就不适合铺木地板，这种情况要将地板砖拆除后才能铺。

临沂没有直接到青岛机场的大巴，如果从临沂到起草机场是需要转车的。可以自驾或者乘坐火车转乘到达青岛机场，也可以乘坐大巴在换成到达青岛机场。

临沂到青岛机场的交通方式：

1、可以乘坐临沂到青岛的汽车，从临沂坐大巴到城阳汽车站也就是青岛北站的，到了站之后里飞机场只有4.5公里，下车可以选择打车或者坐公交，打车的话约12元，如果不想打车，可以乘坐917、642、118、373等公交。

2、乘坐临沂到青岛的汽车，在四方汽车站下车，然后乘坐机场专线或者702路、305路即可，也可以选择打车大约23公里，66元。

3、乘坐临沂到青岛的火车，可以选择在火车站下车，然后选择打车，大约29公里40分钟80元左右，也可以乘坐机场专线约20元，或者乘坐公交305路，时间大约在1.5小时左右。

5月正值春夏之交，是一个不冷不热的好季节，那么，五月可以去哪里旅游呢？下面小编为你推荐一些适合五月旅游的景点。

1月旅游地推荐3：周庄

周庄镇位于苏州城东南38公里，著名古画家吴冠中撰文说“黄山集中国山川之美、周庄集中国水乡之美”，海外报刊则称“周庄为中国第一水乡。周庄有着近九百年的历史，有丰富的文化蕴涵。西晋文学家张翰，唐代诗人刘禹锡、陆龟蒙等曾居周庄。周庄也是元末明初江南巨富沈万三的故乡;周庄也曾留下柳亚子、陈去病等人的足迹。

2月旅游地推荐1：沙坡头

许多人在评价中国旅游区形象的说到，“看的多，玩的少;让人沉思的，让人心情愉快的少”，在宁夏这片被中国旅游界称之为“中国旅游最后的处女地”的土地上，当神秘的面纱被掀起时，一次“看的过瘾，玩的尽兴”现代时尚的沙漠旅游拉开了序幕。因为这里好看，2005年10月被最具权威的《中国地理杂志社》组织国家十几位院士和近百位专家组成的评审团评为“中国最美的五大沙漠”之一;因为这里好玩，在2004年10月被中国电视艺术家协会旅游电视委员会、全国电视旅游节目协作会、中央电视台评为“中国十大最好玩的地方”之一。

沙坡头游览区的特色之一是滑沙。游人从高约百米的沙坡头的坡顶 往下滑，由于特殊的地理环境和地质结构，滑沙时座下会发出一种奇特 的响声，人钟巨鼓，沉闷浑厚，称之为“金沙鸣钟”。

特色之二是沙山北面是浩瀚无垠的腾格里沙漠。而沙山南面则是一片郁郁葱葱的沙漠绿洲。游人既可以在这里观赏大沙漠的景色，眺望包兰铁路如一条绿龙伸向远方;又可以骑骆驼在沙漠上走走，照张相片，领略一下沙漠行旅的味道。

特色之三是乘古老的渡河工具羊皮筏，在滔滔黄河之中，渡向彼岸。 这种羊皮筏俗称“排子”，是将山羊割去头蹄，然后将囫囵脱下的羊皮， 扎口，用时以嘴吹气，使之鼓起，十几个“浑脱”制成的“排子”，一 个人就能扛起，非常轻便。游人坐在“排子”上，筏工用桨划筏前进， 非常有趣。

3月旅游地推荐2：千岛湖

位于中国浙江淳安县境内的千岛湖，距杭州、黄山各150公里，是长江三角洲地区的后花园，景区内碧水呈奇，千岛百姿，自然风光旖旎，生态环境佳绝，因湖内拥有1078座翠岛而得名。千岛湖因其山青、水秀、洞奇、石怪而被誉为“千岛碧水画中游”。它的湖区面积573平方公里，湖中拥有形态各异的大小岛屿1078座，平均水深34米，能见度最高达12米，属国家一级水体，被原新华社社长穆青赞誉为“天下第一秀水”，整个湖区分为东北、东南、西北、西南、中心五大湖区。千岛湖碧波万倾，千岛竟秀，群山叠翠，峡谷幽深，溪涧清秀，洞石奇异，还有种类众多的生物资源，文物古迹和丰富的土特产品，构成了享誉中外的岛湖风景特点。近年来，经过大规模的改造和建设，已形成了品位较高、内涵丰富的羡山、屏峰、梅峰、龙山、动物野趣、石林六大景区的14处景点。

4月旅游地推荐4：莫高窟

外国旅游者对莫高窟的评价是：“看了敦煌莫高窟，就相当于看到了全世界的古代文明。”“莫高窟是世界上最长、规模最大、内容最丰富的画廊。”“它是世界现存佛教艺术最伟大的宝库。”

敦煌莫高窟始建于公元366年，在三华里长的鸣沙山上壁上，密密层层地建造了四百九十多个洞窟，布满了彩塑佛像和以佛教故事为题材的壁画。彩色佛像共有两千多身，最大的一个高达三十三米。壁画的技巧高超，数量惊人，如果一方方连接起来，可排成五十多华里长的画廊。此外，在一个封闭的石室中，还发现了大量的价值极高的古代经卷，文书，画卷等。

5月旅游地推荐5：湖南吉首凤凰

凤凰县位于湖南吉首市与怀化市之间偏西的地方，城区傍沱江而建。沱江如酒，沿江的吊角楼就如美人醉酒一样憨态可掬。城内大街小巷中辣子与熏肉的香味四季飘香，多情湘女婆娑而过。有月光的晚上，苗民男女的对歌声可惊醒每一扇临水的窗户。出了城，见一山如利剑穿空，拔地而起，为天星山。山顶有一平台豁然开朗，中有一方池为“天池”，汩汩溪流，却久旱不涸，常有麝獐临水，百鸟低回。山下有奇梁洞，洞内有云雾山、天堂、龙宫、阴阳河等景，集桂林、张家界奇景于一洞。

看过”五月可以去哪里旅游“

研究人员发现，他们可以将想法直接植入猴子的大脑。这一发现可以用来帮助中风患者，他们的大脑在信号的传递和传递上有一些障碍。

你有没有想过你的大脑是如何决定你的所见所闻的？我们的感官一直在接收大量的环境信息，但是我们的大脑如何知道这些信息并做出相应的反应呢？这都是因为我们大脑的感觉区域和运动前皮层之间复杂的相互作用。一组研究人员最近发现了如何绕过这种相互作用，将想法直接植入运动前皮层。

如果你看到一个物体，信息将被发送到你大脑中处理视觉信号的区域，即视觉皮层。在这个区域，信息再次被发送到运动前皮层，在那里会计计划如何回应这些信息。

然而，罗切斯特大学的一组研究人员想看看这些信息是否能跳过视觉皮层，直接进入运动前皮层。如果他们能找到绕过视觉皮层的方法，医学研究人员就能帮助中风或其他脑损伤的患者，这些通常是由视觉皮层对运动前皮层的破坏引起的。

在最近发表在《神经元》杂志上的一项新研究中，研究人员终于成功做到了这一点，至少在恒河猴身上是如此。在这项研究中，他们将电极连接到两只猴子的大脑，通过电极将信号直接发送到猴子的前运动皮层，然后观察猴子的反应。

首先，研究人员训练猴子在看到相应的发光二极管打开后，选择控制杆、按下按钮或转动旋钮。然后，研究人员用直接来自电极的信号代替发光二极管的光信号。他们发现，即使没有视觉信号直接刺激前运动皮层，猴子仍然可以做出正确的反应。

这个实验非常简单，只需要几个电极，但是在将来，我们也许能够通过几千个电极同时发送信号来实现更复杂的指令。通过这项技术，神经通路受损的人也许有一天能够绕过这些受损区域，实现大脑健康区域之间的信号传输，从而改善大脑的相关功能。

蝌蚪工作人员从大众机械编译，翻译孙惠民，转载必须授权。

鸡蛋皮也叫做鸡蛋壳，可以用来做花肥，但是不能直接撒在盆里，正确的使用方法如下：

1、将鸡蛋壳用开水烫过后，用清水清洗干净，然后放在报纸上晒干；

2、等鸡蛋壳被晒干后，用合适的工具将蛋壳轻轻碾碎或者捣碎，直到把所有相对较大的蛋壳片捣碎为止，最好压碎成粉末状；

3、取一盆需要追肥的盆栽植物，在盆土内与植株保持一段距离的地方挖出深度适中的小坑，可以在植株周围多挖几个坑，分布要相对均匀一些；

4、将鸡蛋壳粉末撒入挖好的小坑内，并用土壤将小坑覆盖住，然后适当浇一些水。

鸡蛋壳属于酸性食物，富含碳酸钙，用其制作花肥不但可以调整基质的酸碱度，而且还能制作成为肥效长久的磷肥，对于喜欢酸性土壤的花卉植物来说，是非常合适的有机肥料，可用于养护栀子花、杜鹃花、月季、百合等花卉植物。

黄油是一种固体油脂，是很常见的食用油脂，也是做菜的美味来源之一，但是黄油不仅营养价值高，也可以用来护肤护发哦，大家不知道有没有听说过黄油的护发方法，下面本网小编带大家来看一下黄油可以直接抹头发吗？

黄油可以直接抹头发吗

可以的。可以尝试用少量黄油治疗干燥焦枯的头发。将黄油按摩在干燥头发上，然后用浴帽覆盖一小时。最后用正常洗发水将黄油彻底漂洗干净。

黄油护肤的方法

先用温水将脸部清洗一遍，这样做的目的是去掉脸部的灰尘，防止灰尘同黄油一起进入皮肤，阻塞毛孔。将黄油涂抹于面部，等待约10-20分钟后，用温水洗净。需要注意的是，对于偏油性皮肤的人则不太适合如此使用黄油，这样容易引起毛孔堵塞。其实归根结底想保持好的皮肤和气色，还是应该遵循科学的生活规律，这样才能每天都有精气神，才能由内而外的散发好气色。

黄油的营养价值

黄油主要含蛋白质、脂肪、胆固醇、核黄素、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等。

1.黄油富含脂肪，能提供能量，维持体温和保护内脏。

2.黄油富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统的发育和功能有好处。

3.黄油富含蛋白质和铁元素，有助于补血。

黄油护发的历史

Karrayyu这个古老的游牧民族也使用食物来定型头发。在这里，刚结婚的男性会在头发上弄一个洞，早上加入一些黄油，那么这一整天黄油就会浸透头发，流到脖子。对于他们来说，这是非常自然与正常的事情。而女性也会将黄油放到头发上。也有一些部落，通过黄油来给头发定型，比如Borana这个族群，他们认为涂黄油可以避免太阳的灼伤;又比如Hamer族群，还会在黄油里添加赭石，这样就可以达到非常“惊艳”的效果。该部落“乌贼”式的发型则是牛粪、黄油等混合物制作成的。

雪期，可用登山包作为雪洞的门，若躜行或爬行於树林、灌木林，装填背包调低重心较适合，宿营可将空背包置于脚下套于睡袋外，绝缘于寒冷的地表改进睡觉的温度回来必须将背包清理乾净，那如何保养登山包呢？外出旅游时，避免登山包与一些锋利的石头或者树枝荆棘接触，导致登山包的刮伤。防止夜间，老鼠或其他动物咬破登山包。可能你会说这些东西在所难免，但你只要有心，就能将这些事件的概率降到最低；登山包不要装的太满，这样会导致登山包的变形，材料的耐用性也大打折扣。登山包长时间受到大压力，随时可能坏掉；登山包里面不要装一些坚硬，锋利的物品，这样易导致内伤，那么登山包可以直接水洗吗？

登山包当然可以用水洗的，具体清洗方法如下：

1、要阅读包身上的洗涤说明和包的说明书上的洗涤说明

2、在洗涤的时候请用干净的清水，自来水要接好后最好放上半个到一个小时，并且最好搅拌一下，充分释放水里的氯气和稀释水里的漂白粉。因为水里的氯气和漂白粉会对你包起一些化学作用，长期不注意这样清洗的话，会使你的包变坏

3、哪里脏就用毛巾沾水先擦拭哪里，把表面的污垢用清水清除后，再沾上柔性的非漂白的洗涤剂进行清洗。需要注意的是，再用洗涤剂擦拭的时候，不要太用力，或用毛刷之类的东西，那样会使你的包的某块变，之后会很难看。如果很脏，可以用高压的水冲洗或者用一些具有吸附作用的东西对很脏的地方进行处理。

4、背包上的拉丝也需要注意清洗，如果是塑料质地的，用清水清洗即可，是金属质地的，用湿毛巾擦拭后应立即用干毛巾进行干燥擦拭。

5、背包锁扣、滑扣等地方，应用棉签或小牙刷进行轻轻的擦拭，再用毛巾干燥。

6、对于背包的提把儿，肩带等地方也应用毛巾湿润后用清洁剂擦拭洗涤，再用毛巾干燥。

7、不能对湿润的地方用吹风强行短时间内烘干，特别是一些面料会因为短时强行烘干而损伤面料的韧性，也不能在太阳下晒，只能放在通风的地方吹干

注意事项：对于肩带、腰带等起毛的地方，不能随意用手扯掉，或者用剪刀修剪掉，那样会影响带子的强度，甚至会使带子松散，正确的方法是应将起毛、抽丝的地方用针线缝合好，或者理顺丝毛后重新编扎起来。

刑事附带民事诉讼，指司法机关在刑事诉讼过程中，在解决被告人刑事责任的同时，附带解决因被告人的犯罪行为所造成的物质损失的赔偿问题而进行的诉讼活动。下面由小编为你介绍相关法律知识。

刑事附带民事诉讼的意义：

⒈附带民事诉讼有利于正确处理刑事案件。在审理刑事案件过程中一并解决民事赔偿问题，有利于全面查明被告人的行为到底是否构成犯罪以及应当判处何种刑罚。因为在许多刑事案件，如破坏社会主义经济秩序罪以及侵犯财产罪的许多案件中，被告人的行为是否造成物质损害以及造成物质损害的程度，是对被告人定罪量刑的决定性因素。

⒉附带民事诉讼有利于保护被害人的合法权利。其一，实行刑事附带民事诉讼，司法机关在追究被告人刑事责任的过程中必须同时收集证明被告人应当承担民事责任的证据，这有利于减轻被害人在民事赔偿部分本应承担的举证责任，从而降低被害人获得赔偿的难度。其二，规定司法机关在解决被告人刑事责任的过程中必须一并解决其应承担的民事赔偿责任，有利于及时弥补被害人因犯罪行为遭受的物质损害。因为如果不实行附带民事诉讼制度，被害人遭受的物质损害必须等到刑事案件结束后再向民事审判庭提起诉讼，这样往往会因为时过境迁，导致有关损害事实难以查清，或因被告人将财产转移、隐匿，导致损害赔偿难以实现。

⒊附带民事诉讼有利于正确执行中国惩办与宽大相结合的刑事政策。在处理刑事案件过程中一并解决民事赔偿问题，有利于查明被告人对其犯罪行为造成的物质损害的态度，从而正确判断被告人是否悔罪及悔罪的态度，判断被告人的人身危险性，这对于在定罪量刑时正确执行中国惩办与宽大相结合的刑事政策具有非常重要的意义。

⒋附带民事诉讼有利于节约诉讼资源，便于诉讼参与人参加诉讼。对公安司法机关而言，附带民事诉讼有利于避免刑事和民事部分分别处理必然产生的调查和审理上的重复，从而大大节省人力、物力和时间。对于附带民事原告人来说，附带民事诉讼有利于其在刑事审判过程中就刑事、民事部分一并陈述和辩论，就刑事、民事部分一并提起上诉和提出申诉，从而避免分别处理时当事人参与刑事诉讼后又要参与民事诉讼的麻烦。对于刑事被告人来说，有利于通过一个法庭、一次审判同时解决应当承担的两种责任，避免因一个犯罪行为受到两个法庭、两次审判的麻烦。对于法定代理人、证人、鉴定人等其他诉讼参与人来说，也有利于避免参与两个法庭、两次审判带来的讼累。

⒌有利于维护人民法院审判工作的统一性和权威性。在处理刑事案件过程中一并解决民事赔偿问题有利于避免由刑事审判庭和民事审判庭分别处理刑事和民事问题可能出现的对同一案件作出相互矛盾的裁判的问题，从而维护法院裁判的权威。

哪些人可以担任刑事附带民事诉讼代理人?

(一)律师;

(二)当事人的近亲属;

(三)有关的社会团体或者所在单位推荐的人;

(四)经人民法院许可的其他公民。

再来看一下新民诉法的规定。自2013年1月1日起，根据新民诉法第五十八条第二款的规定，下列人员可以被委托为诉讼代理人：

(一)律师;

(二)基层法律服务工作者;

(三)当事人的近亲属或者工作人员;

(四)当事人所在社区、单位以及有关社会团体推荐的公民。

通过对比，新民诉法关于诉讼代理人的规定较之旧民诉法作出了以下变更：新增了三类人，即基层法律服务工作者、当事人单位的工作人员和当事人所在社区推荐的公民;减少了一类人，即“经人民法院许可的其他公民”。下面我们对新增的三类人做一个解释：

(一)基层法律服务工作者，是指符合《基层法律服务工作者管理办法》规定的执业条件，经核准执业登记，领取《法律服务工作者执业证》，在基层法律服务所中执业，为社会提供法律服务的人员。

(二)当事人单位的工作人员，这里是指有关单位(法人或非法人组织)作为案件的当事人时，该单位可以委托其工作人员作为其诉讼代理人。如单位可以推荐办公室主任、供销科长、劳资科长、工会主席代理企业附带代表人参加诉讼。

(三)当事人所在社区推荐的公民，这里所说的当事人是指自然人作为当事人的情形。当事人为自然人时，其所属的居委会或者村委会可以推荐有关公民作为其诉讼代理人。如村委会推荐村委会委员、村学校教师代理村民参加诉讼。

由此可见，根据新民诉的规定，当事人为自然人时可以作为其诉讼代理人的人员范围为：律师、基层法律服务工作者、其近亲属、其所在社区、单位以及有关社会团体推荐的公民。当事人为单位(法人或非法人组织)时，可以作为其诉讼代理人的人员范围为：律师、基层法律服务工作者、其工作人员。

并且，相关人员作为诉讼代理人时，须向法院提交相应证明文件，不能提供上述证明文件的公民，不能作为诉讼代理人参加民事诉讼和刑事附带民事诉讼活动。

粗粗的大腿困扰了很多女孩子，以至于坐立不安，老想改变自己，那么有什么方法可以瘦腿呢?随小编一起看看吧。

瘦腿方法：按摩瘦腿

1正坐在床上，腿部稍微屈膝，脚掌着地。使用双手的拇指和食指从左右两边悄悄的捏住腿部，然后从脚踝处渐渐向上轻揉，直至腿部感到稍微酸疼，此后换另一条腿操练上述运动。这个简略的按摩瘦腿办法能使其变得愈加纤瘦，以到达减肥减肥作用。

2双腿微开站好，使用腰部力气将身子向下弯，一起用双手上下替换着敲打腿部，使腿部肌肉得到放松，这样也能使囤积在腿部的脂肪敏捷分裂掉。常这样敲打腿部能使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出窈窕曲线，以到达瘦腿的作用。

3正坐在床上，双腿盘起平放在床上，双手握拳，使用手臂的力气将食指的关节对准脚踝，从腿部两边开支悄悄的按压。按压时，感受腿部有稍微的疼痛感即可。双腿替换操练上述运动直至其稍微发红。这个运动能推进腿部脂肪加快焚烧，让其更显撩人曲线，以到达瘦腿作用。

瘦腿方法：骑单车

骑单车是一项有氧运动，而关于瘦腿还具有杰出的作用。骑自行车可以使到腿部曲线修正，推迟腿部肌肉的构成。若是每天一个小时，专门操练坡多的路段。爬坡频率进步，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，可是记住运动完后，必定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。

瘦腿方法：瘦腿瑜伽

关于瑜伽，许多的人都喜爱下班，或许繁忙严重往后操练，这样可以平复心境，还有舒展身心。当然许多的人都喜爱使用瑜伽来减肥，来坚持个人的身形美丽，那么关于瑜伽可以瘦腿无疑也成为重视。

单腿站立延伸扩大式是夸姣的瘦腿举措，从整个瑜伽全体系统来讲，它对瘦腿有十分美妙成效的一个关紧方面即是对腿部的拉伸以及力气的锻炼，这两个方面，单腿站立延伸扩大式的瑜伽都做抵达。这个之外，它还有均衡成效，能让身板子更牢稳与平衡。

瘦腿方法：狂蹬空中自行车

这个部分瘦腿运动很有用，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分隔大概80度的姿态，总共分80下。此办法对消除大腿根部的肉很有用哦!

瘦腿的日常习惯

慢跑 每天坚持半小时的慢跑，可以有效较少退步的脂肪，塑造好的苗条的腿部线条

弹跳 每天跑完步可以适当的做些弹跳动作，不仅可以瘦腿。弹跳可以带动全身的运动还有瘦肚的效果

轻拍腿部肌肉 尤其是在刚做完运动，正大汗淋漓的时候，用双手拍打腿部，可以促进腿部脂肪的消耗

捏揉 无论是在什么时候，可以适当的对腿部进行捏揉

注意饮食 多吃水果蔬菜，可以适当的摄入瘦肉，不要吃太多的肥肉和脂肪较高的食物

食物的颜色可以影响心情，据悉不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。例如红色菜肴会使人感到亢奋;面对白色菜肴，人会感觉轻松;而黄色令人振奋，刺激大脑活动情况，使人感受到温暖与舒适。

粉红色

这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

红色

这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

黄色

黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

橙色

橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

吃不同色彩的食物可调整情绪，但最重要的还是要保持心理健康，吃对事物。烹饪食物时，尽量保持食物原有的色彩。吃出健康，吃出好情绪。

绿色

绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

白色

白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸。

靴子一般是不能直接用水洗的，要么用湿抹布来擦，要么用软毛刷刷洗，直接用水冲洗会对靴子有很大的影响，之后再穿的话也会影响保暖。

靴子可以水洗吗

靴子里面肯定不能水洗啊，洗了这靴子就废了。

下雨天穿鞋子都是对靴子不好的，何况是故意用水去洗!靴子不穿之前，擦干净，在阴凉通风的地方吹两天，把靴子里面的潮气散掉，不能晒太阳。之后视具体需要上点鞋油，或干布擦干净，就可以收藏进鞋盒了。

靴子清洗步骤

1.如果有大块的污渍，先用软刷刷掉。

2.用白色湿布抹湿整个靴子，注意不要直接用水冲。

3.采用高级清洁液，如果没有就自制：一半水+一半醋。

4.用海棉沾上清洁液擦洗靴子表面。

5.快速用水冲洗，或用布擦干清洁液。

6.洗完后，靴子可能会软掉，这时在里面塞一些报纸，防止靴子变形。

靴子用什么洗

1.表面灰尘的粗略处理，用很软的刷子或者清洁软布，把靴子周边粗略的清理一遍，尤其是靴子脚跟啊，底边啊会有一些泥，用力清理掉。

2.如果是皮质靴子，用清洁软布沾上清洁剂，把表面仔仔细细清洁一遍，如果是绒面的靴子，就是刷子仔细清理，一下实在哪里清理的大的污渍可以用橡皮擦，多擦几遍就可以。然后用专门的刷子恢复绒毛。

3.等清洁干燥以后，可以喷上防水喷雾，防水喷雾可以有效的防止一些污渍喷到靴子上，即使喷到了，也很容易清理。

4.靴子打上油，均匀打上，然后用一些报纸之类的废纸捏成团，放入靴子内，撑起鞋面，放入干燥剂，就可以保存起来啦。

靴子怎么收纳

1、收纳靴子前要把靴子清理干净，最好放在通风的地方晾晒1-2天，这样就不容易成为细菌、螨虫的温床了。

2、接着按照靴子保养顺序给靴子做好保养工作就可以了。

3、之后靴筒里塞入定型物，以免变形，褶皱。

4、然后给靴子套上不用的长筒丝袜，防止灰尘掉落。

5、最后放进有洞的鞋盒里就可以了。好的鞋盒都是有洞的，为的是通风。

6、然后放在干燥，通风好的地方就可以了。