韩国足球退步【经典20篇】

vinistyle是韩国的一个化妆品牌，原产地也在韩国。自成立以来，发展十分的迅速，在全国各个地区都有专卖店。那么，韩国薇妮在韩国有名吗？vinistyle什么档次？

Vinistyle品牌简介

Vinistyle由南京苏美化妆品连锁有限公司联合全球十大彩妆工厂韩国HWASUNGCOSMETICS（火星化学）化妆品株式会社鼎立打造。自2009年进入中国市场以来，已在北京、上海、南京、杭州、重庆、成都、南昌等城市开设340多家连锁店，在全国拥有超过126万名会员。作为苏美企业旗下品牌，Vinistyle始终坚持化妆品专卖店经营模式，确保以独立专注的品牌运作为消费者提供更为放心专业的购物体验。Vinistyle经营单品涵盖护肤品、彩妆、身体护理品等大品类，全线产品自主研发并完全由韩国原装进口。同时，Vinistyle追求更专业的店面服务，其在行业内率先提出的“一小时彩护妆”深度化妆服务已成为门店独有的服务标签。

Vinistyle什么档次

所谓一线品牌，就是人人皆知，有背景，有历史，而且价格相对较高，有时高到让人无法接受，纵观这些条件，可以看出来薇妮不是一线品牌，薇妮2009年才上市，近两年发展的也是十分快的，其中，它的很多明星产品口碑也是比较好的。

品牌明星单品

1、BB霜两款：韩国cosmecca公司(生产BB霜的鼻祖)生产，韩国各大代表品牌的BB霜都由这家工厂生产，如skin79、MISSHA、hanskin等，Vinistyle的BB霜从内容物及性价比都高于市场众多品牌。

2、魔法眼线笔：两款眼线类产品都出自于火星化学。火星化学建立于1964年，目前韩国最大、历史最悠久的彩妆生产工厂之一，同时是世界排名前十的彩妆生产工厂。笔状产品和基点彩妆是火星的强项，在国际化妆品界享有盛名。火星化学的产品出口到世界各地，很多品牌在丝芙兰进行销售。

3、魔力丝柔打底膏：2010年Vinistyle新品中最人气的一款产品，其使用效果甚至超过Benefit的明星产品——猪油膏。Vinistyle魔力丝柔打底膏弥补了Benefit猪油膏的油腻的缺点，清爽的同时能有效调节皮脂分泌量，在短时间内轻松将脸部瑕疵毛孔粗大变得无影无踪。最值得去赞的是这款产品的超高性价比，内容物含量比同类产品多一倍，不管在价格上还是使用效果上都会给顾客带来许多惊喜。

4、清洁霜：可以说Vinistyle所有会员每人一瓶的明星产品，也是重复购买率最高的一款产品。清洁霜（CleansingCream）是韩国品牌最先使用的名称，是一款带有护肤调理功效的卸妆产品，六款产品品种满足不同肤质的所有顾客的需求，而且也有六款泡沫洗面奶选择搭配使用。

5、纯净橄榄深层洁颜油：彻底去除污垢的纯天然植物油，以优质橄榄精华油为主要成分的深层洁颜油，在深层卸妆的同时可以起到护肤功效的最简单有效的护肤圣品。在卸妆效果上Vinistyle纯净橄榄深层洁颜油要比DHC明星产品橄榄油更为彻底，并且在质地上比DHC更加清爽，可以说有超高的性价比。

6、可可净颜泡沫面膜：一款高浓缩起泡面膜。独特的产品功效及生产原理在市面上很少有同类的产品，也因此吸引众多顾客的青睐。该产品由韩佛(HANBUL)公司生产，韩佛是韩国第三大化妆品研发工厂，跃居韩国化妆品界前列，旗下多个品牌成为韩国国内最受消费者喜爱的化妆品品牌。

7、温泉润泽水珠膜：Vinistyle一直以来持续畅销的一款睡眠面膜，得到顾客的广泛赞许，是Vinistyle所有产品中重复购买率非常高的一款产品。多种使用用法（既可以当面霜、妆前乳或面膜来用）、清爽独特的质地，加上高性价比让该产品的好评率越来越多，不逊色于任何一款大牌的面霜。

jmsolution水光爽肤水，是一款适合一年四季使用的爽肤水！秋冬用不干燥，还特别补水保湿，夏天用，不油腻，清爽保湿。不少人困惑，jmsolution水光爽肤水多少钱呢？关于，jmsolution水光爽肤水多少钱？jmsolution水光爽肤水韩国价格。本网小编来为您一一解答！

jm水光爽肤水多少钱

jm水光爽肤水价格大约在158人民币左右。jmsolution水光爽肤水质地轻薄，特别好吸收，里面添加了莲花干细胞、燕麦、苹果、以及芦荟、植物杀菌剂等天然植物成分，皮肤外科研发的超级玻尿酸是普通玻尿酸补水的20倍效果！

jm水光爽肤水韩国价格

jmsolution水光爽肤水韩国价格：48000韩币；

jmsolution水光爽肤水淘宝价格：138-165RMB；

jmsolution水光爽肤水市场价格：158RMB；

jm水光爽肤水网友评价

1.看了直播觉着产品是粘稠状的就买了一组试试，我的皮肤属于混合偏干性，希望用后会有改善。产品外形不错，一直喜欢在她家买产品，期待效果。

2.刚刚拆封用，不过看包装也挺高大尚的，味道清香，质地清爽。保湿效果棒棒哒！

3.南方潮湿的冬天油皮全套使用不油腻，刚用一次效果不明显，还缺眼霜和睡眠面膜，试用一段时间再考虑是否入。

4.试了一下，味道是淡雅的香味，挺喜欢的，效果要坚持一段时间才能发现！

5.好用，好用，超级好用，已经买了第二次啦！我是混合性皮肤，平时状态又干又油。jm这款超级超级好用，晚上用第二天皮肤可能有点油，但是白天用超级保湿，一整天状态都很好，会一直回购。

6.首先包装就很高大上的感觉，瓶子本身的重量也不重，我想外貌协会的MM都会喜欢的吧。在说说质地也是很好吸收，擦上脸上会有光泽、还嫩嫩的软软的，就像打了水光针似得，第二天早起脸部还是嫩嫩的不会干，太爱这套产品了，会回购的！

7.特意体验几天后写评价，确实是款秋冬时节护肤佳品。只摸上一点儿，就感觉水分满满的，和肌肤十分贴合，整天都感觉皮肤就像喝饱了水般，始终保持滋润度并富有弹性，值得大力推荐。

8.一直在寻找一款适合我的水乳。水乳是最不能将就的了，一将就就坑自己小半年。夏天德妃，冬天JM，真的不能再满意了。德妃清爽保湿。JM简直就是行走中的水光针。爱到炸！

梦妆唇膏笔涂完之后唇部肌肤富有亮泽感，而且无需打底，很方便，颜色属于很自然甜美的类型。那么梦妆唇膏笔多少钱?下面小编为你提供梦妆唇膏笔韩国专柜价格。

梦妆唇膏笔多少钱

产品名称：Mamonde/梦妆唇膏笔

颜色分类:16花漾甜心粉06甜心17花漾甜心红色07热吻19花漾甜心枣红色20粉嫩丝绒22深红丝绒18花漾甜心橘色12哑光橘橙21红丝绒14霓虹粉色11哑光玫瑰

规格类型:正常规格

品牌:Mamonde/梦妆

净含量:3g

保质期:3年

产地:韩国

适合肤质:任何肤质

价格:56

梦妆唇膏笔评测

试客背景

彩妆风格：裸妆星座：天秤性别：女妆龄：5年以上发质：中性肤质：混合性职业：教师年龄：30-34岁个性标签：小资

宝贝整体

包装是女人喜欢的花朵，口红真的很像一支蜡笔，好大一支的感觉。

亮点与细节

手感很好，像握笔一样，画的时候会比较好控制

偏红的橘色，非常很好看。这种颜色很衬皮肤白，比橘色好驾驭。

试用过程与体验

涂在皮肤上的颜色，从线条的粗细可以看出这支口红很好控制。

哑光的质感，因为本地天气比较干燥，用了一点唇膏打底，没有修过图，颜色很漂亮，衬的皮肤很白。

3个小时后的情况，期间连讲了三堂课，喝水，吃东西，35℃的高温面部出油。颜色颜色保持的不错

试用心得

优点：不错的一款唇膏，颜色很喜欢，我只涂抹了一层，很自然，抬肤色，持久度也不错。

缺点：如果有滋润型的就更喜欢了，主要是我个人嘴唇比较干。

韩国的护肤品一直备受大家的喜爱，很多人都会去韩国旅游，去韩国旅游购物时必不可少的，韩国的护肤品也十分适合我们亚洲人。

韩国比较好的眼霜推荐

1、雪花秀闪理眼霜

这款雪花秀的眼霜融合了多种韩方草本植物的精髓，能够呵护容易产生细纹的眼部皮肤，还能明显改善眼部细纹。使用时质地较稀，皮肤吸收效果很好，适合绝大多数皮肤类型。

2、悦诗风吟绿茶眼霜

这款悦诗风吟的绿茶眼霜适合年轻肌肤使用，它添加了绿茶作为成分，能够锁住皮肤水分、长时间保持水嫩柔滑的皮肤状态。使用时质地非常清爽，有着卓越的贴服感。想要给眼周皮肤补充水分和营养成分就可以使用这款眼霜。

3、伊思红参蜗牛滚珠眼霜

这款伊思的眼霜含有蜗牛的分泌原液以及有机红参成分，其主要功效为补水保湿、去黑眼圈脂肪粒、紧致眼袋。使用时眼霜会随着滚珠在眼部周围的肌肤推开，吸收速度非常之快，按摩的感觉也非常之好。在冬天使用能够有效滋润眼部、促进眼部血液循环。

4、梦妆山茶凝时眼霜

这款梦妆的眼霜是它家的经典明星眼霜，添加了山茶花提取物，主要的作用为改善眼部纹理、呈现年轻水润的眼周皮肤状态。眼霜的质地为轻盈水润的状态，很容易被皮肤吸收，配合眼霜的金属按摩头能够舒缓眼部皮肤。

去韩国必买的眼霜

whoo后天气丹华泫眼霜、兰芝水库眼霜、雪花秀人参紧致修护眼霜、su:m37度苏秘呼吸眼霜、AHC胶原蛋白眼霜、高丽雅娜肉毒眼霜、dermafirm德妃除皱眼霜、4ormood抖动眼霜、欧莱雅紫熨斗眼霜等，除了韩国本土品牌，一些国际大牌在韩国买也很便宜，韩国买欧莱雅，价格比国内便宜一半的样子。韩国本地人必买的眼霜品牌排行榜：1、后。2、呼吸。3、伊思。4、悦诗风吟。5、思亲肤。6、梦妆。7、JMsolution。8、得鲜。外国人去韩国买的基本都是比较火的大牌，最火的天气丹系列。天气丹眼霜小样一片1ML,用量很省，一袋可用个3-4次，总之就是各种好用。一次的用量不用这么多一点点就可以了，滋润度很高，偏厚重的膏体，稍微有点硬，瞬间吸收。眼下皮肤会变得超软腻。

韩国眼霜哪个牌子好

1、雪花秀闪理眼霜 售价：￥780.00

2、AHC第五代全脸修复眼霜 售价：￥159.00

3、呼吸花园眼霜 售价：￥388.00

4、贵妇(DIAFORCE)黄金钻石眼膜 售价：￥79.00

5、兰芝水库眼霜 售价：￥218.00

6、伊思红参眼霜 售价：￥162.00

7、悦诗风吟绿茶籽精萃水分眼部菁华霜 售价：￥190.00

8、高丽雅娜姿人奢华凝时抗皱眼霜 售价：￥478.00

9、菲诗小铺金盏花清润眼霜 售价：￥75.00

10、思亲肤蜂蜜眼霜 售价：￥48.00

日常眼霜怎么用

Step1、先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。

Step2、用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。

Step3、用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。

Step4、对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的涂抹顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。

我们可以根据自己的需求，选择不同品牌和功效的洗面奶，并不一定要长期固定使用一款。一支洁面产品使用完毕后换用不同的一支完全没有问题。洗面奶是所有护肤产品中最不容易产生依赖性的产品。那么，韩国有什么洗面奶呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

雪花秀系列

雪花秀顺行洗面奶低泡洁面，早上用比较合适。洗完冲水时脸滑滑的，擦干后是比较干净又不干的感觉。清洁力很好，比较温和。泡沫丰富，清洁彻底，清洁完皮肤很润很柔滑适合暗沉无光泽角质层厚、黄气重、毛孔粗大、黑头白头多、有痘等皮肤，真的是一款适合任何肤质的高档洗面奶呢！

运用东方的古老智慧与精髓而成的韩国传统顶级洁面产品。雪花秀关注了以七年为周期而变化的女性皮肤，将沙参、陈皮、芍药等七种草本精华相互调和研制的液状泡沫洁面。细腻柔和的泡沫，洁净而温和地清除皮肤污垢，保持一整天皮肤的水润状态。

兰芝系列

多效洗面奶为啥叫多效呢？

因为它有着祛除防晒霜＋卸除彩妆＋磨砂膏＋洁面的四合一洁面产品，它适合所有肤质。细密的泡沫清洁肌肤的同时，令肌肤清爽净透。温和祛除彩妆的同时帮助调理角质，缔造柔嫩细滑的肌肤。

毛孔清洁洗面奶能够深层清洁肌肤的一款洗面奶，带有调理毛孔的作用混合以及油性肌肤使用哦。带有微细颗粒，摸在镜子上才能看到的小颗粒绝对不伤肌肤，能够彻底清洁毛孔深处的多余皮脂加强肌肤自身的防御能力，预防毛孔的问题清洁后，肌肤清爽不油腻。

悦诗风吟系列

绿茶洗面奶一直很喜欢绿茶成分的东东，清爽、保湿、还不油腻。

这款洗面奶百分之八十八都是天然的有机成分哦，健康的纯天然绿色护肤产品。听说是采用了BIODEGRADABLE技术的亲环境产品，温和的泡沫，不伤害肌肤的同时还能带走积累了一天的灰尘。

内含白陶土粉末成分，能够控制皮脂分泌过剩，让洗脸后的感觉更加清爽。

去韩国旅行，到机场已经很晚了，由于对外国环境不熟，只好韩国机场住一晚明天早上走。那么韩国机场住宿条件好吗?下面和了解下吧。

韩国机场住宿分两种，一种是酒店。酒店的客房提供一台带电影频道的平面电视以及一间带吹风机的私人浴室。客房亦配备了空调、泡咖啡/沏茶设施以及一个迷你吧。您可以将物品存放在个人保险箱内。

另一种是休息区。韩国首尔仁川机场是亚洲最繁忙的国际机场之一，机场曾获得“最佳机场服务”以及“全球最佳转机机场”奖项。韩国首尔仁川机场干净整洁，休息区这边风景独好，其中一个休息区可以观赏花园景致，传统舞蹈表演，甚至可以学习一些传统手工艺。另外机场不仅仅免费wifi运行畅通无阻碍，还有24小时的餐饮设备，如果在机场过夜睡不着还可以使用机场内提供的手提电脑免费上网。

以上两种住宿条件都好，必竟是国际机场，有很多外国旅客。

以上是韩国机场住宿条件介绍。小编提醒大家住宿宾馆应将随身携带的贵重物品存在服务台或寄存处，不要随身携带。我们在平时最好多学习一些机场安全小知识，这样更有利于我们出行安全。

与韩国同学相处要学习他们的礼仪，因为韩国人崇尚儒教，尊重长老，韩国人见面时的传统礼节是鞠躬，晚辈、下级走路时遇到长辈或上级，应鞠躬、问候，站在一旁，等其先行，以示敬意。男人之间见面打招呼互相鞠躬并握手，鞠躬礼节一般在生意人中不使用。我们了解这些就对我们与韩国同学相处提供了很大的帮助，在了解如何与韩国同学相处之前我们先说说同学间该如何友好相处吧。

同学间该如何友好相处?

(一)相互尊重

就是人与人之间彼此尊敬。尊重别人等于尊重自己;也只有尊重别人，才能得到别人的尊重。我们应当尊重同学，尊重同学的人格，尊重同学的愿望、感情、爱好和民族风俗习惯。

(二)文明交往

没有人愿意跟一个耍心眼、使手腕、不文明的人交往，要真诚，要热情，要大方，在与人交往中，需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见。

(三)得理让人，失理道歉，真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。

至于如何与韩国同学相处，同学们要掌握韩国的风俗习惯，对韩国同学多了解，也可以根据韩国人的信仰来与韩国同学交往，小编提醒同学们要尊重各国的历史文化，虚心与其他国家的同学交往，保持中国乐善好施的传统美德。欢迎来学习更多的校园安全知识。

补水面膜是最常见的一种面膜种类，我们平时经常敷的面膜就是补水面膜，面膜的最大作用及时及时补水保湿，肌肤补水是很重的，韩国的补水面膜一直备受大家的喜爱。

韩国补水面膜哪种好

1、伊思蜗牛精华面膜伊思蜗牛面膜顾名思义，就是以蜗牛原液为主要成份的补水面膜。蜗牛原液具有强大的再生和修复功能，不仅能快速将干瘪的细胞进行补水修复，还能淡化皮肤中的黑色素细胞。在给皮肤进行补水的同时，做到一个美白的效果。这款面膜像果冻一样，非常滑嫩，并且还是鼻子一上的部位为一张，鼻子以下的部位为一张，可以根据每个人的脸型大小去贴。但是果冻面膜有一点不好的是，它虽然滑嫩，但是没有拿好，就会容易掉，容易破。所以我们敷这款面膜的时候，一定要注意哟。

2、春雨蜂蜜面膜这款面膜是以纯天然的蜂胶制作而成，据说没有任何化学添加剂在里面。纯纯的蜂胶不仅能让皮肤达到一东西个，深层补水的效果，还能让皮肤补进去的水分快速被锁住不易流失。不仅如此，蜂蜜本事就是一个排毒的东西，用在皮肤上，它可以快速打通血液循环，让皮肤中的毒素快速排泄出去，并且达到一个提亮肤色的效果。

3、雪花秀雨润睡眠面膜雪花秀这款睡眠面膜跟其他的睡眠面膜不一样，它的质地比较起来要轻薄很多，但是轻薄也不会影响面膜供给肌肤的水分和营养，它不仅能快速的达到补水效果，还能促进皮肤呼吸代谢和血液循环，让皮肤深层的废物和毒素快速排泄出去。

4、A.BYBOM超能婴儿水光面膜这款面膜据说比JAYJUN水光面膜要好上一倍呢，它虽然也是一款三部曲的面膜，但是配套的东西确实不一样的。在我们清洁完面部以后，首先是使用面膜中的A1上的眼部精华，再用A2的面部保湿霜，最后用A3的面膜。这款面膜不仅能让干燥的肌肤核爆水分，还能然照顾到眼周的细纹和黑眼圈，并且A2的保湿霜除了补水效果意外，还能淡化皮肤中的黑色素成分，达到一个补水，抗皱和美白的三重效果。

5、AHC冰凉镇定竹子面膜AHC家玻尿酸面膜可以说是明星产品中的明星，以至于让大家忽略了一款既能镇静修复又能拥有超强补水效果的面膜。这款面膜主要含有的成分是，竹子水、芦荟、绿茶和甘草提取物。这些东西它们都具有，超强的皮肤修复功能。不仅能达到补水效果的，还能改善皮肤的红血丝情况，提亮整个皮肤的光泽度。这款面膜还有一个特点，面膜的背面有一个温度计的图案，如果面膜是在常温下，温度计就是灰色，如果放进冰箱里以后再拿出来，温度计就变成了绿色。当颜色进行改变的时候，面膜的效果会出现1+1大于的情况。

6、悦丝风吟芦荟面膜悦丝风吟芦荟面膜，可以说是性价比非常高的补水面膜了。它里面主要含有的成分就是芦荟萃取物。芦荟具有超强的补水因子和维生素E，不仅能让皮肤快速达到深层补水的效果，还能让皮肤基底层的细胞进行修复，达到镇静舒缓的作用。

韩国最畅销最好用的面膜

第一名：香蒲丽黄金水光面膜补水效果超好，可以敷30分钟，美容院顶级SPA，香浦丽超级72小时补水特点:免去了上美容院护理皮肤的麻烦即高额的费用，可以在家轻松享受SPA，里面含有黄金促进皮肤血液循环，促进产品吸收胶原蛋白，提拉紧致，消炎，抗菌，舒缓，修复美白，改善肤色大量补水。

第二名：AHC新款第四代B5玻尿酸三部曲面膜高效深层补水美白保湿，增加了玻尿酸洗面奶和爽肤水!极度缺水，敏感肌，孕妇都可以使用!面膜纸采用自然纤维素面膜纸，一次面膜等于注射了一剂水光针!补水是基础，肌肤喝饱水再使用别的护肤品才能更好的吸收，玻尿酸补水，效果超级好～

第三名：蒂佳婷蓝药丸面膜蓝色强效补水，孕妇都可以用的药妆补水面膜，面膜采用超压缩纤维，150倍吸附力，带给你超薄超透超多精华的感受!熬夜，缺水，脱皮，敏感，立竿见影的改善，且敷完面膜特别亲爽，不油腻。

第四名：JM急救炸弹面膜今年最火热的JM-solution水光炸弹急救面膜，也可以说是急救型超补水面膜，一盒10片，真是难以表达对这个产品的好，和蜂蜜面膜使用感完全是不一样。镇定加补水的效果太惊人，里面都有精华35ml，一款让你尖叫的面膜!

第五名：JM水光蜂蜜面膜面膜纸超薄，精华是超多，而且很清爽!并不像你想象的蜂蜜就是粘粘的感觉!相反它还很清爽，里面添加了玻尿酸水光成分，除了能保湿提亮，紧致提拉，修复粗糙肌肤，用完水光肌一样，整个脸都是亮!敏感肌也可以使用。

第六名：JAYJUN樱花水光童颜新生面膜三部曲这款集精华、眼霜、面膜三合一的功能面膜，一盒十片。第一步先用左上角的精华，含有多种植物成分，皮肤镇静舒缓、强化皮肤活力、促进皮肤再生。第二步敷上面膜含有美白和抗皱改善功效，含有胶原蛋白，面膜质地又薄又透，特别服帖，深层补水。第三步，抹上右上角的眼霜，改善皱纹，淡化黑眼圈。

韩国补水面膜排行榜

1、美迪惠尔美白保湿黑炭面膜

美迪惠尔就是可莱丝，在韩国可以说是家喻户晓的面膜品牌，几乎是人人都使用过的面膜。面膜中富含天然保湿因子“NMF”，可为肌肤提供深层水分，并持久保湿。专利成分能有效调节和修复毛孔，天然无刺激，持续使用，对肌肤有明显改善。

2、雪花秀滋晶雪肤美白面膜

雪花秀是爱茉莉旗下的高端品牌，护肤品主打中药及纯天然。这款面膜是由人参手工发酵而来，添加了多种名贵中药成分，可以为肌肤带来美白滋养，闻起来有淡淡的薰衣草精油的香味儿，补水效果相当不错，不过价格有点小贵。

3、SNP海洋燕窝水库面膜

SNP是韩国药妆的第一品牌，这款面膜含有高浓缩的燕窝成分，除了补水之外，锁水能力也非常突出。面膜纸采用植物纤维制成，不薄也不厚，亲肤效果很好，同时又能承受更多的精华液，保持面膜在脸上不会快速风干。性价比非常不错。

4、高丽娜肉毒杆菌涂抹式精华面膜贴

高丽娜在韩国被广泛的应用于美容医院和整形医院，是一款广受好评的面膜。每一片面膜上都有一只肉毒杆菌精华，肉毒杆菌具有抗衰老、提拉紧致、美白等功效。长期使用，可使肌肤恢复弹性。

5、JAYJUN水光面膜

这是一款同时兼备清洁和补水的面膜。面膜中的木瓜精华成分，可以有效的清洁肌肤表面的物质，同时软化角质层，面包中的，玻尿酸和胎盘素可让肌肤迅速获得水分，并且锁水。胎盘素不仅补水，还有美白的功效。使用过后，效果立见，肌肤水当当、白嫩嫩。

6、春雨面膜系列

为什么这一款面膜我们不是单独推荐某一个，而是推荐一系列，是因为这个品牌的面膜，天然纯粹，零添加，孕妇和宝宝都可以用。作为日常补水来说，是非常必备的。打开面膜之后，你会闻到香香甜甜的味道，对于干燥的皮肤来说，这一系列的面膜可以带来非常不错的滋养。在中国销量非常火爆，性价比极高。

7、丽得姿美蒂优氨基酸保湿面膜

丽得姿算是韩国面膜中的老牌子了，同样含有天然保湿因子“NMF”，富含氨基酸，可让肌肤迅速补水，面膜中的透明质酸增加了肌肤的锁水性。对粗大的毛孔也有一定的改善作用。非常适合年轻肌肤以及日常护理。

8、彩虹三部曲补水面膜

这款面膜一共分为三个部分，第一个部分是清洁，丰富的泡沫可以将脸上的彩妆轻松清洗干净。第二个部分是精华，洁面之后将精华涂抹在脸上。第三部分是面膜，敷过之后水水的，精华超多，而且清爽不油腻。

9、BanBanpack双色半半面膜

这个面膜是韩国面膜界的新宠，一半是南瓜，一半是绿茶，南瓜可以超强补水，绿茶可以清洁肌肤，同时又有镇静肌肤和收缩毛孔的作用。绿茶可以涂在t区部分，南瓜可以涂在脸颊。一个面膜双重功效，是不是很吸引呢?

10、伊思蜗牛原液精华面膜

蜗牛原液对于淡化痘印、祛黄、收缩毛孔、紧致肌肤有神奇的功效。面膜的质地是凝胶，有点儿像果冻，即使敷满半个小时，也不会干掉，与肌肤的贴合度也非常高。这款面膜蕴含丰富的蜗牛原液，可以修复受损的肌肤、淡化印痕、美白保湿，以及收缩毛孔。

面膜几天敷一次最好

主要看你用的面膜是什么类型的面膜。面膜里有些什么成分来决定的。不是一概而论的。一般的来说补水保湿面膜天天做都没问题的，还有比如说清洁面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强，例如美白，可以在第一周连敷7天面膜，然后从第二周起，再每周敷2~3次即可。

时间：如果是水分含量适中的面膜，除特别说明外，大多数面膜是15-20分钟。不要以为面膜敷的时间越长越有效，面膜干后就会从肌肤中吸收水分，适得其反。敷面时间过长，面部细胞还很容易缺氧，影响皮肤正常呼吸，面膜中的养分亦无法有效地渗透入肌肤深层。

步骤：

1、把洁面湿巾叠成手掌1/3大小的方形，这样做就不怕精华液白白流掉浪费了。

2、从额头开始，以眉心为端点呈放射状地擦拭，这样可以避免精华液流至眼睛，清洁的过程也十分优雅。

3、以打√的方式擦洗两颊，清洁唇部时要保持微笑，使唇纹都舒展开来清洁更彻底。

4、眼部最为敏感，把擦眼部的动作放在最后的冲水之前，先敷10秒再擦洗，动作放轻柔，尤其眼部要特别注意。

5、为了做到彻底无残留，最后都有必要用清水稍微冲洗一次。

从一家最初只生产运动鞋的德国小鞋厂，到今天世界上的知名企业，PUMA走过了一条不为人知的发展道路。PUMA的业绩蒸蒸日上，产品种类也比以前丰富了不少：除了继续生产运动鞋以外，运动服、球类，以及手套、运动背包和手提包等配件也印上了PUMA的LOGO，彪马足球鞋真假鉴别方法有哪些呢？正品彪马的防伪银线银质是闪闪发亮的，与标布穿插起来，像偶们人民币百元大钞一样；正品彪马鞋标字体清析，明了，边缘干脆有力；正品彪马的标牌与鞋舌缝纫在一起十分规整，线脚平直，而且正品鞋标的标布边缘整齐，且有收边处理，下面一起来了解一下彪马足球鞋分类有哪些？

1、evoPOWERVigor1Camo

彪马推出全新一代的evoPOWER足球鞋。还是沿用之前的套路：在首发配色到来之前，先限量发售迷彩版——evoPOWERVigor1Camo。

2、evoPOWERVigor1"GeckoGreen"

紧接着，首发配色到来——evoPOWERVigor1"GeckoGreen"。Vigor1是PUMA家族首次采用最新的弹性纤维袜结构，GripTex科技鞋面利于皮球触控，而Adap-Lite材料让鞋面更有延展性。结合3D工学形式设计，AccuFoam泡沫浮点表面使得触球更有力量和速度。

3、evoPOWERVigor1激光橙

全新激光橙是evoPOWERVigor1第三个官方配色，而大吉鲁、巴洛特利和亚亚图雷等人在4月份换上了这个配色。evoPOWERVigor1是PUMA的拳头产品，全新的改进使之成为evoPOWER系列中最强悍的一代。

4、evoPOWERVigor3D

激光橙配色推出不久，PUMA又马上发布了3D鞋面版本，evoPOWERVigor3D重新调整了鞋面结构，一体化的鞋舌表面没有了AccuFoam浮点颗粒，换成舒适度更高的evoKNIT织物，而AccuFoam颗粒则遍布鞋身，旨在提升控球和射门表现。

5、evoPOWERVigor1“德比热”吉鲁专属

在4月份的伦敦德比中，PUMA为阿森纳前锋吉鲁量身打造一双限量版evoPOWERVigor1“德比热”系列。之前大黄蜂的罗伊斯、枪手的贝莱林、车子的小法以及马竞的格里兹曼都有PUMA提供的德比专属战靴，现在大吉鲁也有了个人专属evoPOWERVigor1了。鞋身的大炮就是枪手的象征之一。而德比不可或缺的元素就是“DerbyFever”Logo。

6、evoPOWERVigorDot

时隔一个月，PUMA马不停蹄地发布了evoPOWER系列特别版VigorDot。配色和激光橙是不是很像？颜色相似，差别却很大。PUMA球鞋发布一直不走寻常路，一个系列会有好几个版本，比如evoSPEED系列，而evoPOWER现在也提供了两种选择。和3D版类似，VigorDot的AccuFoam浮点颗粒遍布鞋面带来更好的触控性，鞋舌采用和evoTOUCH一样的evoKNIT织物用来提升舒适性。

7、evoPOWERVigor1Graphic

进入7月，PUMA发布了最新一代evoPOWERVigor1Graphic，黑色背景结合火热的珊瑚红，给人一种独特的美感。作为力量型球鞋的代表，evoPOWERVigor1具备更好的射门力量和准确性，同时拥有上佳的触感和舒适度。

面膜是最常见的一种护肤产品，市面上的面膜种类有很多，duftdotf面膜是韩国很火的一款面膜，颜值很高，护肤效果也很不错，很多人都种草了。

duftdotf面膜好用吗

duftdotf面膜玫红色的外包装，颜值很高，让人眼前一亮，摸起来也很有质感。里面是网格状的，比较特别，和一般的面膜不太一样，颜色和外包装颜色一样，也是粉色的，很有设计感。乳白色的精华液体，像牛奶一样润滑，面膜有一些厚，上脸很服帖，没有不适感，总体来说很不错的一款面膜。

duftdotf面膜怎么样

DUFT&DOFT多馥特馥粉嫩焕彩面膜一共有4种，不同颜色功效作用不同，粉色面膜主打美白、淡斑、提亮肤色，能让皮肤焕发透亮白皙的光泽。坚持使用能明显的看到脸上的斑点痘印淡化，美白效果很好，四种都很好用，都很温和，敏感肌也没有任何不适。白色主打清洁、蓝色主打补水保湿、橘红色主打紧致抗老，粉色主打淡斑美白，大家根据个人肤质选择即可。

duftdotf面膜是什么牌子

DUFT&DOFT多馥特馥是韩国一家轻奢美妆个护品牌，在韩国是非常火的，很多明星也在用他们家的产品。DUFT&DOFT多馥特馥的护手霜是最火的，有金泰熙护手霜之称，销量一直很高。DUFT&DOFT多馥特馥面膜有四款，分别是清洁，补水镇静修复，美白焕彩淡印，塑颜紧致提拉，每款颜色针对不同的肌肤问题，有不同功效。敷完感觉皮肤水duangduang的，别提有多饱满，补水效果无需质疑。

自由行是一种生活方式，甚至是价值观。对自由旅行者来说，它是一个自我实现和完成梦想的过程。用自己的眼睛去发现，用自己的眼睛去寻找，“旅行不是旅行本身，它是一个人的梦想”;“ 一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行”。对所有热爱旅游的人来说，拓展生命空间、增长见识、学习对不同地域、不同民族、不同生存状态和价值观的关爱和欣赏都是成长过程中的真义所在。今天小编带给大家的是韩国自由行旅游攻略路线。希望对大家有帮助。

韩国自由行旅游景点攻略

景福宫：

景福宫是韩国首尔规模最大、最古老的宫殿之一，是韩国封建社会后期的政治中心。占地面积约合50公顷，呈正方形，南面是正门光化门，东面是建春门，西面是迎秋门，北面是神武门。光化门在朝鲜战争时期曾遭全毁，重修后的光化门的门匾，据称是韩国唯一用韩文写成的门匾，而且是前总统朴正熙的手笔。景福宫内有勤政殿、思政殿、康宁殿、交泰殿、慈庆殿、庆会楼、香远亭等殿阁。

韩国民俗村：

韩国民俗村再现了李朝后期的生活，是韩国人以及外国人都经常前往的一处名胜。民俗村占地30万坪(约合99公顷)，生动地再现了当时不同阶层的文化和生活方式。村内有传统住宅260余座，展出了3万多件民俗资料。

青瓦台：

一到青瓦台首先看到的是主楼的青瓦。青瓦台主楼背靠北岳山，青瓦与曲线型的房顶相映成趣，非常漂亮。就象青瓦台代表韩国一样，青瓦和曲线型设计的房顶则代表着封开青瓦台。韩民国总统官邸青瓦台是韩国总统府，面向景福宫，背靠北狱山和仁旺山，是韩国政治中心。游客可于指定地点拍照留影。

三清洞：

曾为美国旅行杂志(Travel+Leisure)刊文介绍的三清洞是一条艺术气息浓郁的街道。传统韩屋改造的画廊、现代装潢的咖啡厅、不出名但年代久远的餐厅错落有致的分布在银杏树两侧，接受行人的注视、等待顾客的光临。沿景福宫往北或经安国洞的ArtSonje Center都可到达三清洞。

泰迪熊博物馆：

展示百年来深受全世界人们喜爱的玩具熊而建的。开放时间：09：00~19：00 (7/16~8/25 至22：00)

南怡岛：

南怡岛是首尔附近一个宁静悠闲的小岛，因为朝鲜世祖时是南怡将军的属地而得名。南怡岛原本并不是一个天然岛，是清平水库修建时，依着北汉江水源，蓄水而成的一座人工小岛。岛上绿地茵茵，四周生长着像屏风一样郁郁葱葱的栗子树和白杨树，是绝佳的游览之地、漫步之地。喜欢韩剧的人，一定对裴勇俊、崔智友主演的《冬季恋歌》印象深刻。感人的爱情、曲折的情节，堪称韩剧的经典之作。而那如诗如画的美丽风景，尤其是男女主人公多次约会的诗意之地——南怡岛，更是自然迷人。

南山N首尔塔：

N首尔塔位于韩国首尔特别市龙山区的南山，前称首尔塔或汉城塔，高236.7米，建于1975年，是韩国著名的观光点。 N首尔塔的N既是南山(Namsan)的第一个字母，又有全新(New)的含义。工程耗资150亿韩元，新安装了适用于不同季节和不同活动要求的照明设备，粉饰了塔身。每晚7点至12点，还有6支探照灯在天空中拼出鲜花盛开的图案——“首尔之花”。

乐天世界：

乐天世界是一座世界级的室内游乐场，同乐天饭店、乐天百货公司相连，也可称是韩国国内最受外国游客欢迎的主题游乐场之一。

韩国签证攻略

Korea | 大海、海鲜、美食、美女、湖泊、雪景，古刹、高塔，shopping、散步，韩国的关键词无法一一列举，让韩流把你刮进来吧。

个人旅游签证所需材料

1. 护照原件以及复印件2份，身份证正反面复印 件2份， 户口本原件以及复印件2份，2寸彩照2张

2.财产证明原件或(★存款证明10万元人民币，房产证，车辆所有证等)

3. 夫妻不在一个户口本上 要结婚证复印件

4. 营业执照副本复印件

5. 在职证明原件

6. 个人简历

7. 旅游计划书( 必须客人本人自己填写 主要是写到韩国去做什么)

8. 签证申请书(旅行社提供范本 客人填写 )

★ 提供 公司电话，手机号码,配偶姓名. 建议 要有韩方联系人 最好是要登陆证复印件或者签证页复印件

韩国自由行建议游玩时间(5天，四季皆宜)

第一天：沈阳飞首尔仁川机场，入住

第二天：参观青瓦台，景福宫等韩国景点

第三天：参观南山塔，明洞自由购物

第四天: 参观世界杯体育场，仁寺洞以及乐天

免税店自由购物

第五天：乘飞机返回沈阳

韩国呼吸的产品线非常丰富，大多根据亚洲女性研发，因此只要保持脸部清洁就可以正常使用，因为采用温和无刺激的配方，适合大部分的肌肤，是日常最为常用的保养护肤品牌，所以不需要什么特殊的手段和处理，在化妆的时候，按照正常的打底化妆手段就可以，非常的方便实用!现在，你明白韩国呼吸化妆品怎么用了吗?

韩国呼吸化妆品效果如何呢?

韩国呼吸化妆品怎么用?韩国呼吸化妆品效果如何呢?韩国呼吸化妆品是LG生活健康旗下的时尚护肤品牌，专门针对亚洲女性的肤质，特别研发，使用效果非常的好，广受大家的喜爱，要知道LG生活健康在1947年推出了一个款保养面霜，旗下拥有多家肤质实验室，50多个部门，集合多种优势开创全新的呼吸品牌，这个品牌可以说是结合现代时尚元素，有效针对各类肤质，打造出多种产品线来满足用户的日程需求，是韩国美肤化妆品里面的佼佼者，使用效果非常的好!韩国呼吸化妆品热门产品推荐!

1. 苏秘37 水漾清润水乳礼盒套装

SU:M37旗下的水漾清润系列套装，力求让您的肌肤拥有源源不断的供应水分打造水润嫩滑肌肤，本品的性价比非常的高，拥有水漾清润保湿水和水漾清润平衡啫喱乳，另外还有保湿喷雾和焕肤洁面液等赠品，可以全方位的保养滋润您的皮肤，打通您的水分通道，缓解紧绷现象，呈现水嫩皮肤!本品价格777元。

2. SU:M37°苏秘(呼吸)时光能量天然发酵护肤水

韩国原装进口，采用全天然植物精粹，竹子发酵精华可以充盈补水，为肌肤提供3丰富的矿物质和维生素，雪莲花发酵精华让您的肌肤温和呵护，丰富的蛋白质保持肌肤内的水分充足，增强补水效果，让肌肤保湿水嫩鲜活，自然发酵成分可以延缓肌肤老化问题，本品价格169元.

韩国美容小气泡的使用频率，主要根据你的肤质特性：如果你是油性肌肤，那么需要一周两次，实现去油脂、去角质；如果是正常肌肤、干性皮肤，一周一次即可；如果是敏感肌，那么最好两周一次，否则过度清洁会导致皮肤角质层受损。

韩国美容小气泡是一种有效的洁面方式， 它的主要原理是，通过真空负压形成回路，将超微小气泡和营养液充分结合，以特殊设计的小螺旋形吸头保持小气泡长时间直接作用于肌肤，在安全无痛的前提下，将肌肤毛孔中残存的垃圾全部清洁，将营养成分充分地注入。使用美容小气泡，像肌肤表面的多余油脂、灰尘、污垢以及老旧角质，以及毛孔中残存的螨虫及油脂残留物，都能被一扫而空，让多种营养成分填满原本为垃圾所占据的空间。

由于小气泡使用的是真空负压术，因此能够无痛且高效的将精华水推进毛孔之内，相比普通的护肤产品，能够实现更加高效的清洁和保养。在特定的操作手法之下，小气泡能够运用于脸上任何一个没有创口的部位，让你的肌肤状态得到显著的改善。

由于肌肤中的各种垃圾成分都被清除得很干净，所以原本粗大的毛孔能够慢慢得到收缩，肌肤变得紧致而细腻；原本因毛孔堵塞而产生的粉刺、黑头等肌肤问题，也随之大大得到缓和和改善；原本蠕虫和细菌滋生的环境得到彻底改变，炎症和细菌的伤害得到杜绝；满面油光、肤色暗沉的状况一去不复返，肌肤变得清爽而水分充盈，展现出水嫩弹性的鲜活状态。

美容小气泡除了可以在美容院做之外，如今也推出了家庭版的小气泡机，让你轻松完成肌肤的彻底清洁和深度滋润。

韩国的这款vn防晒霜最近在网上很火，当然假货也是层出不穷，小编今天来给大家做个对比，从包装到质感，各个细节都不放过，一起来看看vn防晒霜真假对比图吧。

vn铂金包防晒霜真假对比

vn铂金包防晒霜的真假对比还是很明显的，一起来看看吧。

1、外包装：从盒子的外观上看，假货在盒子上做的工艺不够立体对比起来工艺不明显。

2、打开包装：外包装内侧也因制作工艺不同导致假货没有明显的格子纹，而真货非常明显，摸起来手感完全不同。

3、产品瓶身：在对比下很容易辨认出假货，假货的颜色比灰暗，正品的颜色比较鲜艳，在LOGO及其它印刷在瓶身上的颜色，假货都要不够黑，肉眼看到的色差比较明显。

4、瓶盖：在瓶盖的侧面有个贯穿的小孔，是穿链条用的，经过测量假货只有1cm，而真货有1.1cm，虽然差别不大但是还是能从细节上看出不同。

5、膏体：真货的膏体呈米白色，非常细腻，而假货我在挤出来的时候呈条状非常浓稠，颜色也偏黄一些(真不知里面都含了些什么成分，到底有没有防晒作用?)。

vn铂金包防晒霜怎么火的

精致的猪猪女孩都在玩小红书，就连很多女明星纷纷做起了美妆博主，范冰冰白菜价面膜、戚薇同款指甲油、林允潘婷护发素都卖到到断货。这刚过完年，又被产后刚刚复出的女神张柏芝种草了一款来自韩国的“铂金包“!

女神说的没错，它的颜值实在太高了，做的好像一个包包，从配色到整体设计又时尚又高级，柔柔软软棉花糖般的纯白和不规则的亮色纹路再加上质感十足的鎏金色细链条，要不是女神指教，怎么也猜不出是一款来自韩国最新的防晒霜。

vn铂金包防晒霜怎么样

韩国vn这款防晒霜的质地真的蛮特别的，在上脸的时候我觉得是属于轻薄水润的质地，很好推开，成膜后的在脸上表现比较滋润，但是不油腻，很适合干皮SPF50的防晒力度也很能打，外出旅游暴晒带上它准没错了。

除开华丽的外表，内里是一个老老实实本分的防晒，兼具了防晒，美白，隔离，滋润四大功效为一体，Spf50pa+++的炒高防晒指数，海上冲浪嗨皮都不怕。

vn铂金包防晒霜使用感受

这款防晒霜是乳液的质地，非常好推开。

vn铂金包防晒霜像棉花糖一样惊艳细腻的乳液质地，上脸之后一点都不会闷痘，成膜迅速且自然服帖，对后续上妆也不会有影响，特别清爽特别清透，任何肤质都可以轻松hold住一整天。优秀的内在当然来自于它与众不同的成分啦，七大主要成分，各有职责，滋润补水美白防晒抗敏祛痘功能全效就靠他们了。

从小学体育课一直到上班的户外运动，我们都知道运动的时候应该脚穿运动鞋，这样能更轻松；而跑步的时候应该穿跑步鞋，这样能缓解脚部和腿部的压力，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么足球鞋和跑鞋有什么区别？

一、足球鞋的好处

足球鞋头较扁，在踢球时很容易插到球下，对鞋头磨损要小些，而普通鞋头在踢球时不易插入球下，鞋头与球之间的碰撞更多。因此，除鞋的质地外，鞋头形状是影响鞋子使用寿命的重要因素，普通鞋鞋头更容易坏，足球鞋明显要好一些。

足球鞋尺码上面没有太大区别，但是需要注意的是，足球鞋一般足弓设计比较窄，甚至有的鞋款整个鞋身都非常窄。这一方面是为了满足足球鞋的特殊使用需要，在球场上牢牢固定住球员的双脚，使得球员的脚不会在球鞋内打滑。

二、跑鞋的好处

跑鞋的好处就包括了良好的减震型，保护人体关键。不要小看一起一落的力量，如果跑步的时间比较长，而且次数比较多的话，天长日久，具有良好缓震性能的跑步鞋提供的保护会让人感到惊讶。相对的，如果没有穿着跑步鞋的人，在长期的跑步运动后，其脚部的受损情况会严重很多。其次，跑鞋的好处还包括了防滑、耐磨等多种作用，总而言之，跑鞋就是为了尽可能的减少人体在跑步时的身体受损而存在的。

足球鞋和跑鞋各有各的好处，不能踢足球穿跑鞋去踢，这两款鞋的功能和作用是不一样，所以相同的运动要选择相同的鞋，这样在场上才能发挥出很好的成绩。

要想辨别韩国苏秘护肤品的真假，就要看其包装、瓶身以及瓶盖花纹的压印，这三点是最容易区分真假货的地方。正品苏秘护肤品的包装纸盒质地硬，有质感，字体印刷清晰。;而假货护肤品的纸盒稍软，字体印刷模糊。正品苏秘瓶身是颜色鲜艳，做工精致;而假的颜色稍淡一些，有点偏向雾霭色。正品苏秘护肤品的瓶盖花纹印刷凹凸感明显;而家伙几乎是平的。

韩国苏秘真假对比

我们还可以从苏秘护肤品的质地上来辨别真假，正品苏秘的水质舒爽清澈，是半透明质地，流动性强，上脸容易被吸收;而假货的水质稍厚，乳白色质地，不容易被吸收。

韩国苏秘护肤品怎么样

韩国苏秘护肤品属于中档护肤品品牌，可以满足各个年龄层的不同护肤需求。旗下护肤品具有补水保湿、光彩提亮、美白淡斑、抗皱紧致、修护基础等不同功效，适用于包括敏感肌在内的所有肤质。按照产品系列分类，韩国苏秘护肤品可分为水漾沁润系列、时光肌底系列、鎏金溯芒系列、水光璀璨系列和奇迹护理系列等12个系列，产品种类多数量丰富，你总能在苏秘找到适合自己的护肤品。最重要的一点，苏秘护肤品的性价比非常高，价格便宜，使用效果好，非常适合学生党哦。

韩国苏秘呼吸系列适合什么肌肤

苏秘sum37呼吸系列适合干燥肌和偏油性肌肤，它有沁润保湿、舒缓肌肤和维护水油平衡的功效。水漾沁润系列成分中含有多种水果精萃营养物质，可以为肌肤传递丰沛水分，给肌肤水分充电。多种肌肤都可以使用韩国苏秘呼吸系列，有助于维持水油平衡，达到水嫩肌肤。

膝关节异常脆弱，是运动中很容易受伤的部位之一，只有日常锻炼好膝关节，才能让膝关节在运动中免于受伤，那么踢足球前如何活动膝关节呢？下面为大家介绍一下。

1、首先活动膝关节（摇晃活动膝盖），踝关节（脚尖着地摇晃腿部），髋关节（双手掐腰来回转动腰部），腕关节（双手相握，晃手腕），颈椎（转动颈部），转腰（就是左右扭腰，活动开你的脊柱），然后做10~20个深蹲，慢跑1圈（400米）热身。（其实这些热身体育课上都学过）。

2、回来后进行简单的拉伸，主要拉伸股四头肌，腘绳肌群，腰背肌群，臀部和小腿肌群。（每个动作保持15秒左右）。

3、进行正式的跑步。

4、跑步完成后进行系统的拉伸练习，这次拉伸的时间要比跑前长些，每个动作保持30秒左右。如果有条件还可以做按摩放松下肌肉，没人帮忙按摩的话可以使用“泡沫轴”进行辅助按摩，效果也不错。

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。想要知道参加足球运动前要如何热身请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

想要滋润双唇、令整个人看起来更有精神，可以使用有色润唇膏!尤其天气渐变干燥，有色润唇膏更是你的日常必备品～以下为大家整理了4款韩国近期推出的「有色润唇膏」！

韩国有色润唇膏新品合集

1.MISSHAWannaSomeCandyTintedBalm#HowGuava(售价为韩币9,000元)

添加透明质酸等保湿成分，显色度和持久度都相当高，有色润唇膏散发着香甜气息，唇妆水润光泽。

2.3CEPLUMPINGLIPS(售价为韩币13,000元)

蕴含5种植物性精油及保湿成分，能够深层滋润双唇。妆感水润剔透，具光泽感。

#PINK

3.HanskinGlamMoolonTintedLipBalm(售价为韩币12,800元)

有效抚平唇纹，为双唇保湿滋润。而且色泽亮丽鲜明、光泽感十足，为你缔造玻璃水感唇妆。

#01SodaPink

3.JungSaemMoolEssentialTintedLipGlow#RedGlow(售价为韩币18,000元)

妆感色泽非常自然，涂抹后双唇水嫩柔软，滋润配方可改善唇部脱皮和干纹问题。

牛津和剑桥之间传统的赛艇比赛已经引进中国，但在信息时代，韩国大学之间的一种另类比赛正在产生越来越大的影响。

这种奇特比赛发生在韩国的两所名牌理科大学———韩国科学技术院(KAIST)和浦项工大之间。这两所大学在历年高考报考指南中始终保持顶尖位置，他们之间的“黑客大赛”也象征着韩国大学生的最高水平。

这场黑客大赛渊源于一场黑客战争。1996年，两个大学的学生黑客团体曾经疯狂攻击对方大学的网站，最终，浦项工大网站损失严重，KAIST的两名黑客受到拘留处分。这场战争导致了学生黑客团体的解散，却成为两校黑客大赛的起因。

为发掘电脑人才，培养学生的学习兴趣，两个大学摈弃前嫌，从去年开始，每年举行一次学生黑客对抗赛。为了避免打平，今年的考题从互相攻击网站改为限时破解密码。从19日下午7点到20日下午两天，来自科学技术院和浦项工大的14个肩负众望的黑客投入到通宵达旦的疯狂比赛中。经过19个小时的奋战，两个大学的代表都破解了全部25个密码中的9个，打成平手。考官此后对尚未破解的考题进行了提示，结果KAIST以微弱的优势取得了最后胜利。

大赛考题的出题人、韩国著名的电脑安全公司安哲秀研究所的安全中心主任赵启亨(音译)表示：“这次的题目偏难，没想到学生们的解答比预测还快。”

参加比赛的学生毕业后往往都能获得一份不错的高薪工作。但是也有学生表示，工资并不能代表他们的价值。在信息时代，高科技提供了多种多样的可能性，也给学生们带来了越来越多的诱惑。不久前，从高中开始经营软件公司，被称为“第二个“比尔·盖茨”的KAIST学生曾经利用美国旧金山市政厅的服务器，以1.4亿韩元的价格出售自己开发的黑客软件，后因东窗事发而被拘留。

铲球是足球运动抢截球的一种。是利用倒地时脚或腿的伸、扫、蹬、勾等动作进行抢截或控球、传球、射门的技术。一般在来不及用其他方法触及球时采用。具有快速、突然的特点。然而比赛足球铲球危险吗?小编为你详细讲解。

注意自要受伤。

注意要双脚距离。

注意迎面铲球容易受伤。

在足球比赛中中如何判罚背后铲球?

防守队员在进攻队员的侧后或者身后，也就是进攻队员的视线之外，进行的铲球，如果铲到球了，一般可以出现黄牌，如果只是单纯的放到防守队员而没有铲到球，可以直接出示红牌.铲球是指无论在进攻或防守上对手比自己离球更处于优势位置,自己已经无法采用其它办法获得球,为争取时间、空间上的优势,先于对手处理球而暂时放弃自己的身体平衡,

提醒您：喜欢足球运动的迷迷怎么做一个真正懂球的专业球迷，以上内容均由提供，真正天天踢球的人只需要一双普通运动足球鞋和一身队服！很少有人平时踢的时候就带护腿板，长筒袜，护踝，护膝等等的东西！建议如果平时随便踢踢训练的话不带其实最舒服。我们可以多学习一些运动安全知识来帮助自己或者朋友在出现意外的时候能帮上忙。了解更多足球运动需要哪些装备请直接关注本网。