椰子油如何护肤精彩20篇

椰子油减肥的说法其实还流传得挺广的，很多人都以为椰子油热量低，但是也有反对的声音说椰子油热量高，下面介绍椰子油热量高吗899大卡。

椰子油热量高吗

椰子油热量是899大卡/100g。

100g所含热量需要爬楼梯115.0分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪99.90克;胆固醇0.00克;维生素C0.00克;维生素A0.00克;碳水化合物0.00克;纤维素0.00克。用以上数据作为参考的话，椰子油的热量是很高的。

用椰子油于烹调

为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体;低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年。

椰子油能够降低心脏病风险吗

很多详细的研究发现椰子油具有提高LDL胆固醇的效应(LDL胆固醇则具有提升心脏病的风险)，其影响幅度还要高于玉米、红花、大豆等等，但是会比黄油好一些。

大量证据表明，拥有传统生活习惯以及以椰果为主要脂肪来源的人群患心脏病的几率较低。但事实上他们的饮食中不仅脂肪含量较低，而且酒精、盐分、糖分、奶制品以及加工食品的含也较低。与过去不同，如今食用椰子并不能够缓解因饮食习惯改变导致的能量过剩现象以及运动量的降低导致的肥胖程度增加。根据最近的一项综述性研究，椰子油不再能够起到缓解胆固醇以及心脏病的效果。

椰子油是什么

椰子肉中含有65%-74%的油脂，将它提取出来得到的就是椰子油。椰子油是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部等地人们日常食用的油类，而在热带海岛地区，食用椰子油的历史已有两千多年。液态下的椰子油清澈纯净，温度低于23度，椰子油呈现白色糊状的形态，它性质稳定，无需冷藏保存，在常温下至少可以放置2至3年。

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。

此外，椰子油可以起抗氧化剂的作用，可用于治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。

近年天然椰子油人气急升，连AngelinaJolie和MirandaKerr等名人迷上椰子油，令它瞬即成为护肤界新宠儿。想必你一定想尝试椰子油的神奇功效，快看以下15种椰子油的常见用法!

椰子油的15个用法

1.卸妆

可以把椰子油直接当作洁面油使用，也可以用沾上椰子油的棉花擦在脸上，即使是持久不脱色、防水的睫毛液也能「一抺卸妆」!

2.口气清新剂

椰子油含抗菌成分，用1茶匙的椰子油漱口20分钟有助清除口腔的细菌使口气清新，更有美白牙齿、强化牙肉的功效。

3.治疗头虱

先用苹果醋护发，醋干后再加椰子油并停留12至24小时，之后用梳梳头再用洗发水彻底洗头即可。

4.身体乳霜

把椰子油与其他护肤品混合便能自制身体润肤膏。

5.清洁化妆扫

化妆扫需要每个月清洁，把2份抗菌肥皂与1份椰子油混合便能自制清洁剂。

6.润唇膏

椰子油在室温会变成半固体，因此对干裂的嘴唇特别有效，只要擦少许椰子油在嘴唇上便能保持滋润一整天。

7.预防妊娠纹

孕妇可以擦椰子油预防妊娠纹，其他人也能以这方式预防疤痕。虽然椰子油无法使疤痕彻底消失，可是它能有效避免黑斑及水泡形成。

8.眼霜

擦少量椰子油有助消退眼袋及细纹，而且椰子油很轻盈非常适合眼睛附近比较柔弱的皮肤。

9.身体磨砂膏

把半杯椰子油与盐或糖混合便能有效清除角质层，而且椰子油更有滋润皮肤的效果。

10.抚平毛躁

把1毫子份量的椰子油由头发中间擦至发尾，抚平毛躁之余更使头发更亮泽。

11.剃须膏

正因为椰子油不会产生泡沫所以能更紧贴皮肤，有助清理，更为皮肤带来滋润效果。单独使用椰子油或混合其他护肤品一同使用都可以。

12.去除头皮屑

椰子油可以滋润发根，把椰子油轻轻擦在发根并温柔按摩便能去除头皮屑，而且这方法有助刺激头发生长。

13.深层护发素

为了有进一步的补湿效果，可以在洗头前先用热椰子油敷至少1小时，便能拥有柔润秀发

14.晚霜

椰子油的抗氧化成分有助消除皱纹，而且经过1个晚上后补湿效果更进一步提升!

15.止汗剂

把椰子油与葛粉、玉米淀粉、苏打粉与香精油混合便能自制天然止汗剂。

在美食界，不同的菜肴烹饪方式会搭配相应的食用油，其中这几年厨房达人热衷的“网红”则是来自热带植物油脂椰子油。不仅在烘焙上把人驯的服服帖帖，还是一名跨界护肤的全能选手，下面本网小编带大家来看一下椰子油哪里产的最好？

椰子油哪里产的最好

原则一：选择常见椰子大国

椰子原产于亚洲东南部、印度尼西亚至太平洋群岛。主要分布于亚洲、非洲、拉丁美洲23°S-23°N之间，赤道滨海地区最多。主要产区为菲律宾、印度、马来西亚、斯里兰卡以及我们海南沿海等地。这些地区气候高温多雨，阳光充足，海拔较低，有大量的海洋冲积土和河岸冲积土，其次是砂壤土，都是适合椰子生长的环境。

原则二：选择国际标准认证

单单凭靠一个出产地还不能说明什么，即使是椰子大国也会有次等椰子的产出，但是如果椰子油是经过国际标准合格认证，说明该产地的生长环境、椰子质量都得到了标准认可。对于我们没有实地考察过的买家来说，挑选的时候查看以下这些国际认证标志也不失为一个方便的方式。

（1）USDA。USDA是指美国农业部有机认证，是全美国最高级别的有机认证，从原材料到生产均严格把关，保证其产品没有任何危害人体的成份，100%有益。

（2）KOSHER。意指经犹太认证的洁净食物，该认证被视为标章界的爱马仕，必须从原料到成品整个产地至生产线都通过严格的检验标准才能取得，也因此认证商品的价值相对较有公信力。

（3）EUROLEAF。是国际上最大的有机认证机构之一，说明椰子油在生产中拒绝使用任何合成化肥和人工化学植物防护剂，在加工的过程中也绝不使用任何人工添加剂。

（4）FDA。美国食品药品监管局，说明椰子油在上市前经过FDA安全检验，不含有对人体有害的离子、非离子等辐射，并证明椰子油的新鲜度。

椰子油能祛斑吗

有一定效果，但是不够明显。脸上的雀斑晒斑各种斑点都不是一夜生成的，想要靠椰子油这样的成分一日见效是不可能的，长期使用会有一定效果，除了椰子油可以外部美容，也可以使用一些椰肉或者椰汁，双管齐下，效果更好。椰子油富含各种维生素，尤其是维生素钾，这是一种电解质，可以促进细胞的净化，达到保湿祛斑的效果。

椰子油能卸妆吗

可以，具体做法是：取2-5ml的椰子油于干燥的手心，按摩般涂抹于整个脸部，使椰子油与彩妆、污垢充分融合。20~30秒待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净，就能达到初步卸妆的功效了。最后再用普通的洁面乳洗脸，就能使皮肤变得光滑。

椰子油能减肥吗

可以，虽然椰子油热量不低，也有很多饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。椰子油减肥法一般以21天为一个小周期，90天为一个疗程，可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃，也可以使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油；同时配合蔬菜，以及瘦肉、鱼肉等蛋白质，减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

针对单纯的养护头发，可以在平时使用的护发产品中滴几滴椰子油，然后按照正常程序进行护理即可；针对头发稀疏而分叉的头发，可以将椰子油混合在发膜中，涂抹在发丝上，这样可以让头发看起来更健康；针对头皮发痒和去除头皮屑，每周三次使用椰子油按摩头皮，都能很好的缓解。

椰子油护发注意事项：

使用时要确保从发根到末端都要润湿，每次维持大约1-2小时，然后像往常一样洗头就可以了。

椰子油护发好处很多，具体如下：

1、椰子油经常使用能够促进头发快速生长。

2、椰子具有抗菌特性，头皮感染时可以用椰子油效果很好。

3、椰子油能够渗入头发里层，能在不引起不良反应的情况下提供调理效果。

4、椰子油对于头皮来说，伤害小，没有副作用。

5、它能有效清除头皮屑，在搭配其他精油混合应用时效果更好。

6、椰子油是一种针对头虱的偏方疗法，它能造成头虱死亡，不利于头虱生存下去。

7、经常使用椰子油可以缓解斑秃，延缓脱发。

菲律宾椰子油可以食用也可以护肤，因为椰子油是菲律宾进口，在运输过程中气温不停变化容易导致椰子油呈固态，需要将其放在25度的室内一段时间后，才能看到清澈如水的椰子油。烹饪时直接将食用油换成椰子油即可，椰子油的的油分子比较小，不会影响其他营养物质的吸收。护肤时直接减椰子油当做一般精油使用，也可以当做清洁油。

菲律宾椰子油的功效及作用

菲律宾椰子油成分中含有丰富的中链脂肪酸和月桂酸，具有健康、营养丰富等特点，可以直接食用，也可以用来拌蔬菜沙拉、烹饪美食、烘焙蛋糕和椰香米饭。椰子油属于天然无污染的成分，对肌肤温和无刺激，可以用来滋养秀发、按摩护肤、滋润保湿和深层卸妆。

菲律宾椰子油的保质期是多久

菲律宾椰子油的保质期一般是三年，开封后的椰子油尽量在一年至两年时间内使用完毕，因为开封后的椰子油会受到空气中细菌以及其它脏物质的侵蚀，从而导致椰子油产生质变。因为椰子油的性能稳定，不需要冷藏保存，所以一般情况下，只要将椰子油常温储存即可达到最佳食用期限。

菲律宾椰子油哪个牌子的最正宗

比较推荐椰来香有机初榨椰子油，它是菲律宾原装进口的，经过中国有机认证和美国USDA认证的椰子油，比其它品牌椰子油的MCT含量更高。椰来香椰子油选用新鲜的椰肉，直接压榨有机新鲜椰肉，营养保留的更加完美，而且其中的MCT、月桂酸等对人体有营养的成分含量更高。椰来香椰子油天然无污染、远离化学农药的危害，对肌肤温和不刺激，食用护肤一步到位。

椰子油最近频繁进入人们的视线，因为很多人都在推荐这种油，含椰子油的产品很受大家欢迎，椰子油热量不高，对于减肥人士来说，可以代替食用油来使用，下面本网小编带大家来看一下椰子油可以防晒吗？

椰子油可以防晒吗

椰子油可以防止肌肤晒伤，椰子油的的防晒系数为SPF10，90%的UVB射线可以被阻隔。建议人们在出门前提前30分钟涂抹椰子油，至少每隔2小时檫一遍，如果水洗、出汗或者用毛巾擦干后就要重新擦一遍。椰子油擦到皮肤上可以避免晒伤和癌症，但是椰子油并不能完全的阻隔UVB射线，它保护皮肤和皮下组织免受过度暴晒导致的损伤。

椰子油能防止晒黑吗

椰子油只防晒伤不防晒黑，因为它的防晒值很低，才SPF10，所以只能是预防肌肤晒伤，对于预防晒黑是没有效果的。但是椰子油是一种极好的按摩油，还对治疗干性皮肤和皮屑有帮助。它富含维生素E，因此能清除皮肤阻塞，减轻牛皮癣，痤疮，湿疹和皮炎等皮肤病的炎症。椰子油还能预防过早出现面部皱纹和整体皮肤松弛，因此也经常用于制作护肤液，香皂和其它美容产品。

椰子油能够增白牙齿

这一论点的提出还是基于椰子油具有杀伤有害病原体的效应。印度此前就有使用油漱口长达10-30分钟的实践，他们认为可以通过这种方式清除毒素。事实上，这种方法会使自己产生头疼或其它不适的反应，也曾被认为是毒素清除的体现。由于没有科学证据表明这种方法的正确性，因此不应该作为正确的牙齿护理手段。

椰子油能用来卸妆

椰子油用来卸妆的说法小编是听说的，现在很多产品都出了防水款，普通的卸妆水比较难卸，椰子油属于高油脂产品，按道理来说是可以清洁一些顽固彩妆的。但是，椰子油无法充分乳化，因此丸子在这里不建议大家用椰子油来卸妆，很有可能会发生闷痘的现象。

1、防止头皮干燥

椰子油是从椰子中直接提取出来的油脂，属于天然饱和脂肪，可以防止头皮干燥。当头皮过于干燥时，可以使用椰子油进行头皮保养，以保持头皮毛囊的健康。

2、防止头发断裂

椰子油中含有月桂酸成分，月桂酸可以促进头发中的蛋白质结合，以防止头发断裂，达到保护头发的目的。椰子油也相当于油脂类的护发产品，当头发干枯、毛燥的时候，使用油脂类的护发产品可以提升头发健康。

3、促进头发健康

椰子油可以促进头发的生长，这是由于椰子油中含有抗氧化剂。椰子油含有真菌和抗菌特性，而这些特点可以使椰子油抑制细菌在头发上生长、繁殖。除此之外，椰子油还可以为头发和头皮提供全面的营养。

椰子油一般在洗完头发后使用，取适量椰子油在手心抹晕开，再轻抹于头发之上，相当于天然护发素使用，过大约一小时之后冲洗清洁干净即可。这样做也可以使头发乌黑、亮丽、有光泽。

椰子油，曾经只属于热带海岛地区人们食用的东西因为其卓越的功效被越来越多人熟知。那么，被誉为“世界上最健康的油”究竟有哪些功效呢?椰子油有什么用途呢?下面由小编为大家介绍椰子油的功效及用途，希望能帮到你。

椰子油能预防老年痴呆吗

老年痴呆是一种脑功能退化的疾病，一般发生在老年人身上。患上老年痴呆症的人会慢慢地丧失记忆，甚至连至亲的人都会不记得，理解、语言等能力也会随着病情加重而受到影响，深度的老年痴呆病人如同孩子，生活不能自理，给自身和家庭带来诸多不顺。所以，在年轻时多吃健脑的食品能起到预防的作用，帮助我们安享晚年。

椰子油就是一种对我们脑力很有帮助的食品。想要脑细胞不衰退，我们就要用食物滋养着它。脑细胞最爱酮，不过酮却不能从合成物食品中得到。可喜的是研究发现椰子油含有的甘油三酸脂，吃进人体后会在肝脏代谢为酮，因此每天口服两汤匙椰子油或涂于面包吃，对预防老年痴呆是有帮助。

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椰子油哪个牌子好

好用的东西总是会一传十十传百的散播出去，特别是在网络大爆炸的当下，如果一样物品的功能得到名人特别是明星的认可，很快就会成为普通民众争相追逐的潮流，有敏锐嗅觉的商家当然不会放过赚钱的机会，纷纷推出各种牌子的椰子油。面对市面上众多的牌子，普通消费者不知该如何选择。椰子油哪个牌子好呢?

菲律宾是世界最大椰子油出口国，相对的，它的椰子油开发技术比较先进，产品质量也较为良好。目前我国市面热卖的菲律宾椰子油为“椰来香”品牌。原装进口的500毫升“椰来香”椰子油的价格大概为100元。

产自泰国的凤鸟牌椰子油=在网络上也有着不错的销量。凤鸟牌椰子油原料选籽原理都市污染的泰国农庄，经过冷压初榨提成，500毫升的凤鸟牌椰子油售价约为100元。

来自美国的摩奴瓦塔牌椰子油价格略贵，选用世界上罕见的有机认证的野生小椰子精榨提纯，414ml装的摩奴瓦塔牌椰子油售价接近250元。

椰子油的用途

椰子油是好东西我们都知道，它既可以直接食用，还能作为一种美容产品外敷，同时它还能作为一种外用药用来治疗外伤呢!下面我们一起来看看椰子油的用途及用法吧!

1、 食用。三餐前半小时，每次服用一汤勺椰子油，长期服用可整肠健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。全天中每隔两三小时就服用椰子油一次，效果更好。

2、 润肤。在沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。

3、 护发。每日取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

4、 减肥。以21天为一个小周期，90天为一个疗程，可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃，减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

5、 治疗外伤。如果你不小心被割伤、烫伤或者蚊虫叮咬了，可以在患处涂上一层椰子油，既能灭菌，也能使伤口迅速地愈合，而且不会留下丑陋的疤痕哦!

椰子油的功效

菲律宾是世界上出口椰子油最大的国家，在这个使用椰子油最多的国家里，椰子油被当做是“瓶子里的药店”，而在印度，椰子油也被当做一种药物来使用。一种食用油居然被当做药物使用?椰子油真的那么神奇吗?它的功效有哪些呢?快跟妈网百科来八一八吧!

椰子油中含有50%的月桂酸，可以提高身体的免疫力，能消灭体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，适合体弱的儿童、老人及抵抗力不足易感染的体质食用。椰子油对抗血压的能力也是很好的，它能帮助提高胰岛素灵敏度，不仅能防止血压升高，甚至会降低血压，从而减少心脏病的风险。

椰子油的美容护肤功效更是得到了世界的关注。作为饱和脂肪的椰子油脂质稳定，不易氧化产生自由基，具备有很强的抗氧化能力，用它来内服或外用皆可滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善乾燥肤质，消除皱纹、粉刺和头皮屑，能让爱美的你在品尝美食的时候不知不觉变漂亮呢!

另外，椰子油减肥法也是一种很受青睐的健康减肥方式。椰子油中含有的中长链脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，使体内脂肪快速燃烧，越吃越瘦。

椰子油的功效是挺多的，每天在洗脸或者沐浴后涂抹在脸部或者身上，然后加以按摩，有保湿嫩肤的美容护肤功效;在干燥的头发上涂抹适量的椰子油，保持半个小时后者隔夜，然后冲洗干净，发丝就会变得柔软顺滑;早晨用椰子油来漱口，其中天然的抗生素月桂酸能够杀灭口腔内的细菌和美白牙齿;空腹口服适量椰子油，帮助脂肪加速燃烧，有减肥的效果。

什么是椰子油

椰子油，顾名思义，就是从椰子中提取出来的油脂了，在我国的海南省、雷州半岛是非常常见的油类，不仅可以食用，而且还有护肤护发的功效。椰子油的中链脂肪分子相对较小，因此更容易被人体吸收，能够提升体内新陈代谢的效率，是一种健康的油脂。

椰子油有副作用吗

椰子油作为一种健康的油脂，一般来说是没有副作用的，但是有些体质容易过敏的人可能在食用了椰子油以后出现流鼻涕、痕痒、皮疹甚至荨麻疹的过敏症状，但这些情况还是比较少见的。

孕妇可以吃椰子油吗

孕妇是可以吃椰子油的。天然的椰子油中有着丰富的月桂酸，而乳汁中其实也是含有月桂酸的，在孕期摄入椰子油能够使得乳汁中的月桂酸含量增加，新生儿吃了含有丰富月桂酸的乳汁以后能够提高免疫力，对于大脑和骨骼的发育也有好处。

孕妇在怀孕早期吃椰子油还有减轻孕吐的作用，而且还能防止高血糖的出现，避免妊娠糖尿病的发生。

椰子油的使用方法主要有两种：一是用椰子油来漱口，刷牙前嘴里含一勺椰子油，漱10分钟左右，然后吐掉，可以有效去除细菌，让口气更清新;二是用椰子油来卸眼唇部的妆，把椰子油抹到化妆棉上，轻轻按压眼唇部位，随后擦拭融化的化妆品，就可以啦。

椰子油的功效

椰子油具有很高的营养价值，可以提高人体的免疫力，降低人体的胆固醇，抗感染，抗衰老和抗氧化。经常食用椰子油可以改善人体的免疫功能，对人体的细菌和病毒感染以及肠道寄生虫感染具有很强的抗菌作用。此外，它可以降低胆固醇，增加人体的代谢，可以用于治疗和预防心脑血管疾病的发生，并减少人体血管壁中垃圾的形成和动脉硬化。椰子油中含有饱和脂肪酸，可以抵抗体内的自由基攻击，具有美化，美容，抗衰老，抗氧化的功能，并可以防止体内自由基的产生。定期使用椰子油或外用椰子油可以滋润皮肤，调节皮脂腺的分泌，对改善人体的皮肤皱纹，过敏和皮肤损伤有一定作用。

椰子油的提油方法几千年的传统椰子油的提油方法非常简单。只要将椰子肉打成屑并在水中煮沸，油就会分离并漂浮在水上，然后将油撇去就可以了。另一种方法是从椰肉丝中榨取椰浆，然后使其自然发酵24-36小时，就可以使油与水分离，取出油并短时间加热除去水分就可以了。这种在中等温度下加热的方法不会损害椰子油。另外，还有许多提取椰子油的方法。通过不同方法提炼出的椰子油的外观，质量，味道和香气也不不同。但是，可以大致分为两类：一类是经过提纯，漂白和脱臭的“净化”椰子油，另一类是未经化学处理的“冷榨”椰子油。净化的椰子油主要由干椰肉干制成，通常用于食品工业。通常认为该椰子油是健康的，因为其脂肪酸没有被破坏。冷榨椰子油主要由新鲜椰子制成。该油的液体与水一样清澈，固化后为白色。由于没有经过高温和化学物质处理，因此该油保留了其原始成分，并具有特殊的椰子气味和味道。

椰子油是一种沿海地区才能见到的油，椰子油的质感是很好的，其实有很多人好奇椰子做的油是什么味，下面介绍椰子油是什么味道椰子的特殊气味。

椰子油是什么味道

榨椰子油多由新鲜椰子制成。这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。

椰子油能够帮助减重吗

目前仍没有证据表明椰子油有帮助减脂的功能。大部分网站声称的“椰子油具有减脂功效”是基于其与实验室一种半合成的MCT油的相似性。

与常规的可食用脂不同，MCT能够溶于水，其最初的设计目的是用于管道进食以及针对难以消化脂肪从而营养不良的患者使用。与大部分能够被血液洗手的脂肪不同，MCT油能够直接被肝脏吸收，这意味着其相比其它油脂具有更快速的吸收能力。

的确有一些证据能够帮助降低体重，尽管要想达到有效剂量的话会产生一些负面效应，例如恶心、腹绞痛以及腹泻等等。尽管如此，网站上声称的MCT油的减脂功效也是错误的。这两类脂类并不相同，因此不能够简单的挪用。

MCT由两类脂肪酸组成：辛酸与癸酸。椰子油中这两类酸的比例却有限，相反地，椰子油中富含月桂酸。月桂酸并不是由肝脏降解，其被机体消化吸收的方式与其它常见的食用脂肪酸一样。

如果吃一点椰果能够帮助你整体上少吃东西的话，那确实是好事。然而，一项关于不同脂肪酸的研究结果则发现其对于饥饿、饱腹感等均没有明显的影响。

净化与冷榨椰子油

椰肉含油达33%。几千年来传统的提油办法相当简单，只要把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳(也称椰浆)，然后使它自然发酵24—36小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭(RBD)的“净化”椰子油，另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”(virgin)椰子油。净化椰子油多由椰肉干制成，普遍用于食品工业。一般认为这种椰子油还是健康的，因其脂肪酸未被破坏。由于它无色、无味，许多人也喜欢食用这种油。冷榨椰子油多由新鲜椰子制成。这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。

椰子油的副作用

椰子油是用椰子果肉精炼萃取获得的。它可以用作食用油炒菜做饭，也是很多美容护肤产品的有效成分。椰子油对于人体的益处是得到肯定的，不过，使用椰子油的时候也要注意它的副作用。那么，椰子油的副作用有哪些呢?

如果你是过敏体质的人，那么食用椰子油的时候就要留心了，因为椰子油是会引起过敏的。虽然说对椰子油过敏的情况比较罕见，但是仍有一些人存在流鼻涕，嘴巴发痒，皮疹和荨麻疹的可能。最糟糕的情况，椰子油还可以导致过敏性休克，如果不及时救治将会威胁到我们的生命安全呢!

另外，椰子油的脂肪属于饱和脂肪。早期研究认为它会导致胆固醇水平增加，并有引起心脏疾病的负面影响。但最新的研究结果显示，椰子油对胆固醇水平没有实际影响。不过目前对椰子油的研究还不成熟，唯一可以肯定的是，它是不能够降低胆固醇的。

椰子油护发是很受欢迎的一种护发方式，椰子油用来洗头发是不好的，大面积的接触头皮会导致头发变得更油，还堵塞毛囊，影响头皮健康。

椰子油可以接触头皮吗

不建议接触，椰子油对头皮是没有伤害的，相反还有杀菌作用，偶尔接触到一点是没有关系的，要是大面积的接触，又没有将头皮上的椰子油洗干净，那就容易堵塞毛孔，影响头发健康，也影响头发生长。对于发质不好，发色偏黄的人来说，椰子油就是很好的护发用品了。将头发洗了过后，用毛巾或者是保鲜膜，也可以用浴帽将头发包裹起来，至少要包裹15分钟，然后就可以用洗发水洗头发了。用了椰子油过后，一定要用洗发水洗头，用清水洗，洗不干净椰子油。用椰子油之前，要先对椰子油进行加热。加热的方法有很多种，最简单直接的就是用手加热，用手掌一次揉搓一汤匙的椰子油，椰子油只要稍微加热，它就会融化。也可以用微波炉加热。将碗放进微波炉，用高火加热30秒，拿出来搅拌一下，再加热30秒，直到椰子油完全融化，将融化后的椰子油涂抹在头发上就可以了。

椰子油护发是干发抹还是湿发

干发或者是湿发都是可以涂抹的，这并不会影响到使用效果。椰子油就是纯天然的植物类油脂，是能修复受损的发质，还能滋养头发，让烫染过后的头发重新获得新生。也是可以将它作为发膜用，和蜂蜜搭配更配。和蜂蜜混合过后，洗发后就可以涂抹在头发上面了，给头发滋润，就能修复干枯受损的头发了。

油性发质可不可以用椰子油

油性发质不适合用椰子油，椰子油里面本身就有油脂，它不能将油性头发里面的油脂清除掉，反而会增加头发的油脂。在买护发产品之前，要先判定自己是什么样的发质，如果是油性，那就可以选择带有茶树成分的护发产品，茶树成分是可以和头皮里面的油脂发生作用，能调节头皮里面的油脂成分。

当天做了美甲可不可以洗头

可以按照正常的方式洗头。

美甲师用各种胶水粘合在一起的，边做就会边用灯烤，让胶凝固，美甲是很牢固的，正常方式的洗头，它是不会掉落的。不过它也不适合长期浸泡在水里面，在水里面浸泡的时间久了，有脱落的风险。做完美甲过后，也有一些其他的禁忌要注意。做完美甲24小时内，不要泡手，尤其是洗衣服和接触大量的化妆品，碱性的产品会影响到美甲的亮度和牢固度。过了24小时就可以正常的接触了。做美甲之前，还是要先将自己的指甲留长，长指甲做出来更加的好看，当然美甲并不是做的时间越长越好，健康的美甲周期大概是在7到15天，之后就可以按照标准卸除了，保养2到3天，就可以做新的款式了。

椰子油护发的时候，可以干发抹，也可以湿发抹，并不会影响到使用效果。椰子油就是纯天然的植物类油脂，能修复受损的发质，还能滋养头发，让烫染过后的头发重新获得新生。也可以将椰子油作为发膜用，和蜂蜜搭配更配，和蜂蜜混合过后，洗发后就可以涂抹在头发上，给头发滋润，就能修复干枯受损的头发。

需要注意的是油性发质不适合用椰子油，椰子油里面本身就有油脂，它不能将油性头发里面的油脂清除掉，反而会增加头发的油脂。在买护发产品之前，要先判定自己是什么样的发质，如果是油性，那就可以选择带有茶树成分的护发产品，茶树成分是可以和头皮里面的油脂发生作用，能调节头皮里面的油脂成分。

椰子油使用的时候，建议不要接触头皮，要是大面积的接触，又没有将头皮上的椰子油洗干净，那就容易堵塞毛孔，影响头发健康，也影响头发生长。用椰子油之前，要先对椰子油进行加热。加热的方法有很多种，最简单直接的就是用手加热，用手掌一次揉搓一汤匙的椰子油，椰子油只要稍微加热，它就会融化。

椰子油是利用椰子肉压榨而成的,其颜色多为白色或者淡黄色,是所有植物油中较为健康的一种油,对人体有着诸多保健作用，那么椰子油选购技巧有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、看产地。一般来说，热带、亚热带地区日照比较充足，而从这些地方出来的椰子味道也是更加香甜一些，其营养也会更丰富一些。所以我们在选购椰子油的时候，首先就是要看产地，看它的原料出自于哪里，一般菲律宾、斯里兰卡等国家出产的椰子油会更好一些。

2、看加工方式。加工方式是保证椰子油营养成分极其重要的一环，一般的油加工方式包括有油炸、热压、冷压、是第几道加工等，一般来说冷压和第一道加工是最好的，营养被破坏得很少。因此在购买椰子油的时候，我们需要格外注意标签上的“冷压”和“EXTRAVIRGIN”字样，它表示该椰油是冷压初榨。

3、认证。在产品瓶身或标签上印有“USDA”有机椰园认证的，至少证明了产地的天然少污染和生产技术的正规化。

4、气味和口感。品质好的椰子油，气味闻起来很舒服，吃起来是甜而不腻，口有余香。

5、看包装。好的椰子油是用玻璃瓶盛装的，这样能够避免油脂在接触阳光后发生氧化作用。

妊娠纹是每个怀孕的女性都会长的一种皱纹非常的不好看，那么有什么东西可以去除妊娠纹吗？下面跟着小编我们一起来了解一下椰子油可以去除妊娠纹吗？

椰子油可以去妊娠纹吗

椰子油具有淡化妊娠纹的作用，但是想要彻底去除的话还是比较困难的，不过椰子油的护肤作用还是比较强大的，所以可以尝试着用椰子油来淡化身上的妊娠纹。椰子油使用可以使待产或产后的妇女消除妊娠纹并恢复皮肤活力。椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面，藉此清理皮肤深层，帮助身体代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油，可防止妊娠纹。用椰子油轻柔地按摩乳房，则能减轻哺乳带来的疼痛。

去除妊娠纹可以用椰子油吗

椰子油是可以对妊娠纹产生一定的作用的，椰子油可以淡化妊娠纹，但是如果想要彻底的去除妊娠纹可能还是会有一点困难的，不太好实现。也有自对于皮肤有很好的护肤的作用，因为椰子油可以恢复皮肤的弹性帮助身体进行皮肤的新陈代谢的工作，很好的滋养皮肤。妊娠纹其实是很多的女性都非常的苦恼的事情，因为在很短的时间里面腹围过度的增长，皮肤的弹性纤维就会受到破坏，这个时候就会产生疤痕，是很难祛除的。不过选择好的针对妊娠纹的护肤产品，在怀孕初期就开始使用，对于妊娠纹有很好的预防作用。

椰子油淡化妊娠纹的方法

孕期时，将椰子油涂在腹部，按摩10-15分钟可以让椰子油完全吸收，让腹部肌肤更柔软，弹性更强，达到椰子油预防妊娠纹的效果。如果是已经产生的妊娠纹，也是如此，虽然不能消除，但是可以恢复妊娠纹的疤痕，让妊娠纹的颜色更浅。

椰子油的护肤品作用有什么

1、细嫩肌肤

冷榨椰子油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤紧致、柔嫩而有亚光光泽。

2、改善皮肤问题

冷榨椰子油有抗炎和滋养皮肤促进新陈代谢的作用，防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显改善，在医学上可以治疗烫伤和烧伤。

3、保湿

冷榨椰子油固态如雪、液态纯净透明、清爽不粘，遇热即化的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点椰子油，稍加按摩就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。

椰子油，萃取自椰子果肉，是目前世界上所发现具有最多功效的天然油脂，那么椰子油的功效有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

功效1、抗氧化

椰子油在化学结构上非常稳定，所以能作为抗氧化剂，有效防止由毒素产生的破坏性自由基。

功效2、提高免疫力

椰子油中的中链脂肪酸可以刺激身体的新陈代谢，增强身体天然的解毒、修复和生长能力，从而提高免疫系统水平。

功效3、抗菌

椰子油中的中链脂肪酸可以杀死引发疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。

功效4、美容护肤

椰子油有很强的清洁效果，而且不会伤害肌肤，还可以保护皮肤不受紫外线伤害。

功效5、护发

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，在保持头发光泽的同时，还可以抑制头皮屑产生，滋养头皮。

功效6、保护骨骼

可用于协助治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，特别是绝经后女性由于雌激素降低导致的骨质疏松。

椰子油的生活小妙用

在生活中我们所说的椰子油其实就是一种植物的胚乳经过榨汁提炼之后所形成的一种油，通常情况下椰子油是为白色的，而经过特殊处理之后，椰子油就会变成牛油状的固体，由于它的气味相对特殊，所以在现实生活中可以适当的利用椰子油来有效的处理一些问题，而我们在生活中可以巧借椰子油卸妆，通常将化妆棉浸泡在椰子油当中，利用椰子油来卸妆，效果不错，并且可以有效的去除顽固的彩妆。

不得不说在现实生活当中，我们准备一杯热水、两汤匙的椰子油，按照一定的比例混合之后，利用椰子油水来按摩头皮和头发，按摩完成之后直接利用梳子来梳头发，通常我们将头发梳成一个发箍，然后家里面有浴帽的话直接戴上浴帽，这样放置一个小时的样子再用温水将头发清洗干净就可以了，通常清洗完成之后，我们发现头发变得光亮有弹性。

平时我们发现手部特别的干燥，可以是用椰子油来适当的按摩，毕竟椰子油能够有效的软化角质，也能够让人们的指甲变得更加的强壮，如果很多小伙伴在平时的生活中没有及时的去除角质，通常在容器当中放入椰子油和细砂糖，按照一定的比例混合之后椰子油，此刻就化身为角质霜，通过使用椰子油能够有效的去除肌肤里面的杂质，并且能够提亮肌肤。

很多小伙伴喜欢穿某一件衣服，但是这件衣服是带有拉链的，如果长时间的拉这类拉链可能会导致拉链出现卡顿的情况，一般拉链出现卡顿时上下都拉不动，这时候我们可以适当的蘸取一定量的椰子油擦到拉链卡顿的地方，此刻就能够轻松的解决拉链卡顿的情况。不得不说这种方法比较常见，当然椰子油还具有身体乳、护发、护唇等等作用，关键看小伙伴们自己的使用情况。

椰子油大家应该都听说过，椰子油可以直接被吸收进入血液，是从椰子果实中的胚乳，对我们的身体有很多好处，不过大家对于椰子油的说法还是不一。

椰子油到底好还是不好

椰子油对身体是好的，成分是月桂酸、中链脂肪酸等，其中母乳中也含有月桂酸，中链脂肪酸，吸收后生成酮体，有利于减肥。首先椰子油要选择纯椰子肉冷榨的哦，进口的比较好一些，工艺也要先进一些，好多椰子油都是带壳压榨的，这样椰子油中会有沉淀和细小的椰棕，一定程度上也会引起肠胃不舒服，其次吃椰子油一定要注意用量，不要一下吃的过多，吃的过多会导致消化不好，引起肠胃不舒服。

初榨椰子油和精炼椰子油有什么区别

椰子油是从椰浆(椰子白肉部分磨碎后再进行压榨处理得到的液体就是椰浆)里提取出来的脂肪，可以分为两种：冷榨椰子油(初榨椰子油)、精炼椰子油。精炼，脱色、去味，精炼椰子油与初榨椰子油，两者的差异在油品所经过的加工程序。初榨椰子油代表着油品本身经过较少的精炼过程，通过的是底纹与无化学添加剂提炼而成，也成为冷榨椰子油。精炼椰子油一般都是从椰子干的晒干椰子提炼制成;椰子干是将椰子经过日晒、烟熏、窑中加热这些方式做成，有时候还会混合这些方式来制作。从椰子干做成的椰子油大多用在化妆品与食品工业中。冷榨椰子油是采用新鲜的椰肉在常温下制成的，凝固后呈现出白色，融化后是无色的透明液体，没有经过高温和化学处理;而精炼椰子油通常用于工业食品加工，一般呈现淡黄色或者无色。高品质用量还是冷压初榨的椰子油，这种椰子油是从新鲜椰子中榨取而来，而非椰子干。这类的椰子油是由这些方式提炼而来的：煮沸、发酵、冷冻、机器压榨、离心分离等技术。由于没有牵扯高温与化学溶剂的食用，这类油品会保有它天然的植物性化合物，而带有明显的椰香。

椰子油到底怎么做成的

椰肉含油达33%。几千年来传统的提炼椰子油的办法相当简单，只要把椰肉制成碎屑，放在水里煮，油就会分离出来浮在水面上，然后把油撇出来。另一种办法是从椰肉碎屑中挤出椰乳(也称椰浆)，然后使它自然发酵24—36小时，这样油就与水分离，再取出油，短时间加温以除去水分。这种中等温度加热的方法对椰子油没有损害。另外还有多种提取椰子油的方法，不同方法取得的椰子油其外观、质量、口味和香味互有差异。但大体上可分为两大类方法：一类是经提纯、漂白、脱臭(RBD)的“净化”椰子油。净化椰子油多由椰肉干制成，普遍用于食品工业。一般认为这种椰子油是健康的，因其脂肪酸未被破坏。由于它无色、无味，许多人也喜欢食用这种油。另一类是常温下不经化学处理的“冷榨”(virgin)椰子油。冷榨椰子油多由新鲜椰子制成，这种油的液态清澈如水，固化后是白色。由于未经高温和化学物质处理，这种油保留着原有的成分并有椰子的特殊的气味和滋味。相对来说，冷压初榨椰子油最自然，营养价值也最高。

椰子油的底蕴

椰子油的历史悠久，不管从关于椰子油的文献还是考究历史，椰子油在热带的贡献是毋庸置疑的，原住民最早使用的油类就是椰子油和棕桐油，椰子油有着提高免疫力增强体质的功效，下面给你解释为什么会被说成垃圾。这要从几十年前大概是八零年代的时候，美国的黄豆协会为了大肆宣扬黄豆油的好，疯狂的评击椰子油对人体健康的危害，通过大量的媒体疯狂报道，所有的媒体都在疯狂警告人们热带油脂是最不健康的，然而却拿不出什么实际的依据。从那以后，热带油脂就被排挤出了整个市场，可以说是背了几十年的黑锅。历史几千年的发展，热带住民以前身体健康，病痛都是非常的少，很多医药配方中都有椰子油的成分。这些东西都是可以说明椰子油并没有那些评击者口中说的那么可怕，而且现在科技的发达，很多临床试验说明椰子油对于人体的好处是非常非常多的。

椰子油是用椰子提炼而成的一种食用油，由于其天然的成分，所以用途十分的广泛。那么，椰子油可以直接涂脸上吗？椰子油怎么护肤？

椰子油可以直接涂脸上吗

当然可以，天然的椰子油可以直接涂抹在脸上，用来卸妆哦。而且没有添加化学成分，卸妆安全无副作用。此外，椰子油也可以用来做面膜护肤。

椰子油护肤用法

满满一大瓶，很实在，包装朴实，透过玻璃瓶看到里面的椰子油为固体，白里透亮，品质不错。椰子油开瓶后有淡淡的香味。

用勺盛出一点，柔软细滑，没有固体的颗粒感。

油抹到脸上很快融化了，带着淡淡的香味，很舒服。

涂抹全脸，像做了个面膜，但是透气性很好。

清洗时需要借助洗面奶除油，但是洗净后皮肤不干燥。

做完护肤觉得比平时细嫩，保水性很好。

椰子油对皮肤的好处和坏处

优点：对皮肤很安全，味道不错，漱口后会在口腔内留有淡淡的甜香味。

缺点：洗脸时需要多洗两次，眼部周围用后会觉得眼睛很酸，非常疲倦。

下面为大家分享椰子油的各种功效和用法

椰子油的功效和用法

护发 椰子油对头发的健康是有益的，可以当头发更光泽，经常用它来按摩头部，可以防止头皮屑和虱子。 在印度，椰子油被广泛地运用在护发上。它是一个完美的护发素，并有助于破损发质再生。所以，它被用来做护发油，以及用来生产各种护发素和去头皮屑的洗发水。椰子油通常只适用于局部的头皮护理。

护肤椰子油是很好的按摩油，它有护肤的作用，适合各种皮肤，对皮肤是没有什么副作用的，有很多好处。 所以椰子油是解决皮肤干燥和脱皮的安全方式。椰子油能延迟皱纹、皮肤下垂等这些随着年龄的增长而渐渐凸显的问题。 它还能帮助治疗各种皮肤问题，如牛皮癣、皮肤炎、湿疹等皮肤感染问题。因此，椰子油是大多数肌肤保健品的基本原料，例如肥皂、乳霜、面霜等等。

排毒养颜 纯鲜椰子油的高稳定性，不容易氧化性使得它不会在人体内产生腐败而同其它食物一起积累毒素增加身体负担。 纯鲜椰子油的中链脂肪酸还有一个其他食用油无法拥有的特性，那就是对毒素具有强烈排它性，强大抗菌功能的各种脂肪酸会有效地将身体内的有害病毒杀死，并毫不迟疑地将累积的毒素逐渐排出体外，这是自然的养生良法。

瘦身 椰子油对于减肥有很大的用处。它包括短链和中链脂肪酸，这有助于减掉多余的脂肪。它还有助于消化，帮助甲状腺和酶系统的健康运作。此外，它通过减缓对胰腺的压力，可以加快身体的新陈代谢，从而消掉更多的能量，帮助肥胖和超重的人们减轻体重。