去除血脂有什么方法(优秀20篇)

想要去除眼下的皱纹，自己在家可进行局部热敷，可以改善微循环障碍，可以恢复肌肤滋润。同时配合护肤品，容易让肌肤吸收，缓解眼部疲劳。还可以适当按摩改善眼周围的皱纹。这样需要长期坚持。

如果想更快的去除，可以选择做激光手术或者是注射玻尿酸。激光手术是通过激光能量作用于皱纹部位，刺激皮下胶原蛋白以及纤维蛋白生成，从而达到消除皱纹的效果。注射玻尿酸是将玻尿酸填充到皱纹部位，抚平皮肤，从而去除皱纹。这两种手术的创伤都是比较小的，术后恢复起来很快，一般不会对健康生活和工作造成影响，效果也比较明显。

眼部皱纹是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足变细，失去网状支撑力而形成的。

在日常生活的皮肤护理过程中，需在眼角周围经常抹一些眼部的护理霜，抗皱霜或者精华素等，根据皮肤的薄厚程度进行一定时间的局部按摩，使其中的营养成分被眼部皮肤所吸收，经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

睡衣如果不小心染上黑色会很难清洗，在洗的时候要采取一些小措施才能很好的清理干净，不然被染的颜色会一直留在上面。下面本网小编给大家讲讲睡衣染上黑色怎么去除？

睡衣染上黑色怎么去除

1、肥皂碱水混合液清洗法。将被染的衣物放在盆中，先用清水泡泡，捞出。然后再把衣物放进刚煮开的肥皂水和碱水混合溶液中，浸泡十分钟。最后只要用水轻轻一揉搓，染上的颜色就被搓掉了。这样衣物也就恢复原来的颜色了。

2、84消毒液清洗法。84消毒液具有脱色性，因此可以用来处理染色的衣物，不过也正是因为有这个特性，该方法只适合于染色的白色衣物，或颜色非常浅的彩色衣物。其具体操作方式是：将染色的衣物放进盆里，倒上一些刚烧开的水和一些84消毒液(消毒液的多少应根据衣物染色的面积以及深度决定)，浸泡15分钟后，用手轻搓衣物的染色处。

3、双氧水溶液清洗法。把衣物放进盛有凉水的盆里，然后往盆里滴加双氧水，直到双氧水与水的比例接近1:10。浸泡约5分钟。用手揉搓染色衣物即可。注意：不可用双氧水直接涂擦衣物的染色处，往水里滴加双氧水时，尽量避免直接滴在衣物上。

睡衣染色用什么洗

1.用陈醋来洗一下被染的地方。

2.试试叫彩漂的化学用品,如白猫漂彩。

3.用84消毒液稀释以后，稍微泡一下试试，不过一定要掌握好稀释的比例和浸泡的时间，这个和被染的衣服之地和被染程度有关系，最好多漂几次，宁可麻烦点，也不要漂过头了。

4.用安利洗。

5.高锰酸钾和醋酸,做法是先将少许高锰酸钾溶于水,再将要漂洗的衣服放进去,要充分浸透,浸10至20分钟后,衣服会呈暗红色,将衣服拿起,洗一下清水;再将少许醋酸溶于水,把浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中,衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色,并且染了色的地方也一并褪掉而不会损坏衣服原有的颜色.有时穿到发黄的衣服也可以用这个办法。

穿睡衣的必要性

很多人都觉得，睡衣，不就是在家里穿穿而已，或者睡觉时候穿而已嘛，花几十块甚至上百款买套睡衣干嘛呢?

人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。

穿睡衣也讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。因此，拥有一套睡衣是生活必须的。

睡衣什么牌子好

爱慕Aimer(十大睡衣品牌,睡衣/内衣专业领导品牌,北京名牌)

美标睡衣(睡衣十大品牌,广东省著名商标,著名品牌,汕头)

秋鹿睡衣(十大睡衣品牌,一线品牌/牌子,广东著名商标)

ETAM艾格(睡衣十大品牌,,法国ETAM集团分支企业)

芬腾睡衣(十大睡衣品牌,汕头大型家居服饰企业)

曼妮芬(中国驰名商标,中国名牌,睡衣十大品牌,广东名牌)

伊丝芬ISYFEN(睡衣十大品牌,金鹿服装工业股份有限公司)

维多利亚的秘密(VictoriasSecret,睡衣十大品牌,世界品牌)

让女性烦恼的不止是皱纹，还有妊娠纹，常常在怀孕后期时爬上孕妇的肚皮上，那些淡淡的红紫色的纹路就是大家所称的妊娠纹。今天，小编为你带来了妊娠纹的去除方法。

妊娠纹的预防方法有哪些

方法1：严格控制体重

在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来!所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

方法2：均衡摄取营养

在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

方法3：使用托腹带及合身文胸

怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。

方法4：适度的按摩

孕妈咪在每天洗澡后，使用纯天然的橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不但可以保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，改善皮肤扩张能力，避免妊娠纹的产生。千万不要以为只有腹部有妊娠纹，大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤的扩张生成妊娠纹，因此也要进行柔和地按摩。最好从怀孕3个月开始到生完宝宝后的3个月内坚持按摩，这样可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

产后妊辰纹能消失吗?

爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。

不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

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妊娠纹的去除技巧

应对招数一： 1.补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。 2.注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。 在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

应对招数二： “妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。 1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。 2.孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。 3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

代人的生活节奏加快，工作压力大，尤其是女性，面对着家庭和工作的双重压力，各种斑点也悄悄爬上了她们的脸，成为她们最头痛的一件事情。今天，小编为你带来了脸上色斑去除的方法。

七大祛斑美容食物

1、萝卜祛斑

新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。

做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。

斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。

做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。

2、芹菜根祛斑

取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。

做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。

3、茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!

4、番茄汁

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C,有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。

5、黄瓜粥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

6、柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。

7、黑木耳红枣粥

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。每日早晚餐后各服一次，经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌。《本草纲目》记载，黑木耳可去除面上黑斑。黑木耳具有润肤、防止皮肤老化的功效;打造和中益气，健脾润肤。

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脸上色斑去除的技巧

祛斑水果——柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可以用柠檬来做面膜，敷完后千万不要马上晒太阳，不然会起反作用，晚上敷最佳。

祛斑面膜——蜂蜜+芦荟

首先，我们要准备新鲜芦荟1根、蜂蜜1勺、面粉适量;然后再将新鲜的芦荟去皮后捣碎，然后加入蜂蜜以及适量的面粉调成糊状;洁面后，均匀的将蜂蜜芦荟面膜敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。温馨提示：蜂蜜芦荟面膜在脸上停留时间不可以超过15分钟，否则蜂蜜芦荟面膜的面粉会在脸上凝固，很难洗净。

祛斑汤——绿豆百合汤

先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到美白淡斑的作用。

可以通过经常换洗鞋袜以及洗脚来取出脚臭；也可以买几袋去脚臭的药粉，倒入洗脚水中，每晚坚持泡十分钟即可去脚臭；还可以在洗脚水中加2勺陈醋，然后每天双脚搓洗15分钟，一周内就可见效。

永久去除脚臭的方法

1、需要经常换洗鞋袜，经常洗脚，因为脚部容易滋生细菌，从而导致脚部异味的产生。

2、到药店去买几袋去脚臭的药粉，晚上洗脚时将其倒入温水中，每晚泡十分钟左右，长期坚持即可去脚臭。

3、每晚洗脚时，取家中食用的陈醋2勺，倒入脚盆内的洗脚热水稀释，再每天双脚搓洗15分钟，一周即可见效。

上述就是关于永久去除脚臭的方法介绍了，希望能对小伙伴们有所帮助。

毛巾有异味怎么去除

毛巾上面有异味其实是比较正常的一种情况，主要是天气比较炎热，毛巾长时间使用，没有及时的清洗。而我们想要去除毛巾的异味，建议小伙伴们利用高温消毒。通常情况下，我们在清洗毛巾时，直接将毛巾放到开水当中煮10分钟的样子。

我们通过煮毛巾之后，再将毛巾捞出，利用清洁剂进行清洗。清洗完成之后，需要及时再将毛巾放到通风处将其晾干。可能有部分小伙伴觉得在去除毛巾异味时，要是直接将毛巾放到锅里面煮比较麻烦的话，那么我们就要借助微波炉，通过微波炉加热5分钟，也可以达到高温消毒的作用。

另外利用醋和苏打粉也能够有效的去除毛巾上面的异味，具体的做法是将醋和苏打粉以及清水，按照一定的比例混合。之后我们开始按照正常的程序清洗毛巾。

可能有部分小伙伴觉得这样清洗毛巾的效果不太理想，那么就将清水直接换成热水。通常清洗结束之后，再放入洗衣液，或者是苏打粉再次清洗，此刻我们会发现毛巾上的异味已经消除。

很多人吃饭的时候都会不小心把油滴到身上，这个时候如果正好穿的是一双小白鞋就很扎心了，油渍会在小白鞋上面特别的明显。下面本网小编给大家讲讲小白鞋上的油怎么去除？

小白鞋上的油怎么去除

有时候吃东西一不小心就把油滴在鞋子上了，特别是辣椒油，那颜色惨不忍睹!那要怎么办呢?今天就来教你们几个白鞋油渍清洗小妙招~

洗洁精

这个应该是每家都有吧，就平时洗碗的那种。有生活小常识的应该知道，如果衣服上滴了油就可以先用洗洁精搓洗滴油处，然后再丢进洗衣机里。其实它对鞋子上的油渍也是很有用的。首先可以滴一点洗洁精在小白鞋滴了油的地方，然后用手涂抹或是用小刷子刷一下，油渍就会消失啦~之后再用普通的方法把小白鞋清洗干净，小白鞋就洁净如新啦~

吸墨纸或吸附性较强的纸

这个可不是针对辣椒油和平时的菜油，而是针对蜡烛油渍的!当小白鞋不小心滴上了蜡烛油的时候，就可以在滴油处贴上吸墨纸或者吸附性较强的纸，再用吹风机加热滴在小白鞋上的蜡烛油，它就会被纸吸走啦~

汽油

是不是听起来感觉会让你的小白鞋变得更脏?其实是不会的!用汽油其实是可以非常有效的去除动植物油的~在洗鞋时，用沾有汽油的布或者毛巾，及时的去吸附油渍，这样油渍就会乖乖脱离小白鞋啦~

酒精或酒精与松节油混合

没错酒精除了消毒杀菌其实还有许多隐藏功效，这就是一个~用酒精可以非常有效的去除沾了松油的小白鞋。这是为什么呢?其实是根绝松树油能溶解于酒精的原理。首先可以将酒精与松节油混合液刷在小白鞋沾了油渍的地方，等油渍被泡软、溶解之后，用湿毛巾轻轻擦拭就可以啦。如果还有痕迹的话就再用上一个办法。

小白鞋上的油清洗步骤

若鞋子是可水洗且不易褪色，沾上局部污渍的情况可采用以下方法进行清洗，尝试减淡、去除污渍：

1、使用软毛刷，沾取洗衣液的稀释液，在鞋子的污渍出轻轻刷洗;

2、污渍去除之后，使用清水漂洗干净即可。

温馨提示：

由于鞋子的材质较为特殊，因此不宜将洗衣液的原液导致在鞋子上，需稀释之后再用于清洗。

小白鞋清洗注意事项

1、洗涤温度不可超过45度

多数合成材料在高温下会产生变化，所以不论穿着还是洗涤，其环境温度最好小于45度，这就是为什么洗鞋要避免热水和洗后暴晒。

2、化学剂清干净，不然鞋子会变黄

白色运动鞋的边缘容易变黄是因为洗衣粉中的化学成分残留和水中少许铁锈的残留，可以用面巾纸或者卫生纸附于表面，但这并不是最好的方法。

3、真皮/人造革需特别呵护

真皮材质的鞋面保养起来不太容易，因为容易起褶，又不宜碰水，故此采用擦拭的办法来清洁是比较保险的。

小白鞋品牌推荐

CommonProjects

CommonProjects的诞生说起来颇具戏剧性，创立人Girolami和Poopat两人最初在切尔西MaritimeHotel里的酒馆经常偶遇，慢慢就成了很要好的朋友，两个人经常在酩酊大醉的夜晚互相吐槽倾诉，慢慢地就产生了要合作一系列项目的年头，于是，CommonProjects就伴随着日本清酒，在醉意朦胧的夜晚诞生了。

GoldenGooseDeluxeBrand

GGBD的名字源自于伊索寓言中的一个故事“下金蛋的鹅”，意在为品牌带来好运。GGBD的商品囊括了潮流服装以及休闲鞋履，设计师FrancescaRenaldo和AlessandroGallo夫妇二人从世界各地的旅行中汲取灵感，融合独特的意式新潮。

superga

Superga也是元老级的品牌了，1911年诞生于意大利，创始人“WalterMartiny”自创立初期就以生产橡胶鞋为主，凭借个性又时髦的外形，加上舒适的脚感，superga面世不久就囊获了一大批受众，甚至一度被称为“意大利国民鞋履”，堪比当年火遍我大天朝的回力鞋!

Novesta

Novesta并非来自于时尚之都，但它的出生地确是欧洲的心脏——捷克斯洛伐克。说起Novesta，还要追溯到20世纪30年代，它的创立人JanAntonínBaťa在当时是一位非常有名的帆布鞋匠，他只身开了一家小作坊，所有的鞋子均采用纯天然橡胶和最好的帆布材料，从选材到制作过程严谨得近乎吹毛求疵。也正因此，各大品牌商开始争相找他代加工。从小作坊，到帆布鞋厂，再到后来的独立品牌，Novesta就这样诞生了。

不粘锅锅底烧糊的黑垢可以用醋和小苏打去除。步骤是：1、开火把锅加热，将白醋倒进去，先去去除一部分的黑垢；2、再往锅里倒点小苏打，趁着小苏打起泡，用刷子刷洗；3、最后用水冲干净，污渍就清理干净了。

不粘锅锅底烧糊的黑垢去除方法还有：

洗洁精和小苏打

先烧热一锅水，再放进去小苏打，用刷子刷洗，先去掉表面易掉的污渍。然后倒一点洗洁精进去，增加去污能力，用木铲刮掉锅底的焦痕。如果焦痕顽固可以重复多洗几次。

土豆和盐

土豆自带的淀粉具有吸附和去污能力，把土豆对半切开，在生锈的铁锅里撒上一层食盐，再用土豆不停地擦拭锅底。最后用清水把食盐冲洗掉，再擦拭干净即可。这种方法还能用于去铁锈。

醋和盐

锅底用久了有黑黑的焦痕怎么办，用点白醋混合盐，在锅底用刷子或者百洁布擦拭，痕迹很快就能消失不见。

鼻唇沟也就是我们俗称的法令纹，大家都知道法令纹比较深的话非常显老的，那么去除鼻唇沟的方法有什么呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

去鼻唇沟的方法

1、面部线雕

手术方案：设计锚定点及线路并标记。采用提拉线提升中面部皮肤，螺旋线收紧皮肤，液态填充线填充鼻唇沟凹陷。

2、自体脂肪填充

手术方案：可单独填充鼻唇沟区域，也可与其它部位一起，做面部填充、身体塑形时同时用自体脂肪填充鼻唇沟部位。沿鼻翼外侧至鼻基底区域深层均匀填充。

3、玻尿酸填充

手术方案：玻尿酸可分浅层注射和深层注射。浅层位于真皮内，逆行串珠状注射，缓慢有序地注入小滴透明质酸，如同一串水珠;退出注射针头，采用均匀强度指压，使注射剂均匀散开。深层位于骨膜层，注射区域均匀有序的注入。

4、除皱手术

手术方案：设计切口线并标记，切口尽量设计于隐蔽部位，恢复后不明显。面部下垂的脂肪可同时做溶脂或抽脂处理。鼻唇沟除皱手术通过对鼻唇沟的解剖结构及形成机制的研究，采用一种新的手术方法，在正确的层次中进行，使鼻唇沟外上方的软组织复位，就近固定，从而获得较好的近期及远期效果。

怎么去除鼻唇沟

1、面部除皱术

包括皮肤除皱、复合除皱、骨膜下除皱等，去鼻唇沟就是要将腮颊部松弛下垂的皮肤及皮下组织提升，这样就可以获得满意的效果。

2、自体脂肪注射

选用自体脂肪，通过口角内注射，去鼻唇沟后外表无切口及红肿，损伤小，恢复快，不需要休息。在鼻唇沟皮下做隧道行自主脂肪组织移植，也可同时吸去鼻唇沟局部堆积的脂肪，来解决鼻唇沟问题。

3、局部注射法

对于不能接受手术和无其他部分松弛的可采用注射填充物，常用的注射材料有玻尿酸、胶原蛋白等。其中，玻尿酸是皮下注射的热门材料，因为它本来就存在于皮肤中，有很制强的保湿效果，注入人体后几乎不会有过敏反映。注射使用的透明质酸是经过纯化的成分，注入后会与体内原有的玻尿酸融合，皮肤会膨胀，鼻唇沟变平隆起，去鼻唇沟安全性极高。

鼻唇沟的位置在什么地方

鼻沟纹是坐落于鼻部的两边鼻头底端联接嘴巴的倒三角形凹痕。鼻沟纹是将脸颊部及颌分离的表皮标示，是一个继发性的皮肤产能过剩的褶皱，也就是大家常提的“脸部危险三角”的两根边。

鼻唇沟加深的原因

1、肌肤老化松弛

有的人天生鼻唇沟纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，鼻唇沟会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生鼻唇沟。

2、表情过于丰富

不少20多岁的女孩都为鼻唇沟纹苦恼不已。这是因为她们平时的表情过于丰富，常常牵动脸部的皮肤。就好像反复折叠一张纸，就算摊平了，还是会有折痕。原本是做表情才会有的“动态纹”，久而久之，就会变成留在脸上不走的“静态纹”。况且，年轻女孩疏于抗老保养，对抗皱产品的使用不够重视，鼻唇沟纹自然也会日益加深。

眼角有眼纹了，要减少眼妆，多做眼部按摩，可以用热敷的方式来敷眼部，还要正确使用眼霜，并且多吃富含胶原蛋白的食物等等都可以淡化眼角纹。

1、减少眼妆：化妆品是含有一定的化学成分，会造成毛孔堵塞的情况，这样对于肌肤的伤害是非常的大，所以要少化眼妆。

2、多做眼部按摩：可以通过按摩来促进血液循环减轻眼角纹，按摩时配合使用抗衰老的精华油。

3、热敷眼部：用热敷的方式，可以促进眼部肌肤的血液循环，让眼部肌肤恢复到滋润、柔软、不紧绷的状态。再用眼部护肤品，会比较容易吸收。

4、正确使用眼霜：将双手洗净，用无名指沾上适量的眼霜，用另一手的无名指把眼霜均匀涂开，然后轻轻地在眼周按压，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

5、多吃富含胶原蛋白的食物：多吃猪皮、猪蹄、甲鱼等富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可以增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

学习普通话的方法和窍门不仅一要多听，二要多练，三就是要重复。下面小编就和大家分享学习普通话的方法，希望对大家有帮助!

学习普通话的小技巧：

1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动;

2、降低喉头的位置：(同上);喉部放松、放松、再放松

3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)，给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化;

4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。

以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。

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学习普通话的方法2

第一，学好拼音字母，掌握发音部位，对于局部个别的方音要反复练习直至完全到位为止。

第二，多读些拼音报上的文章等，锻炼说普通话的感觉，或者看到一个字后，就是暗暗地朗诵其标准音，并注意与方言音的对应关系，争取举一反三，触类旁通。

第三，不懂就查。字典是我们很好的老师，若有不懂，定要虚心请教，直至完全正确为止。尤其要注意一些字的多音与多义等。

第四，坚持用普通话进行日常会话。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。

把普通话学好不仅是为了应对教师资格证考试，还是为了日常生活中与他人能更好的沟通交流，准确的发音才能清晰的表达好自己的想法，不造成他们的误解。

学习普通话的方法3

普通话要重视语音

学习普通话必须兼顾语音、语法、词汇三个方面。汉语方面的分歧突出地表现在语音方面，不但各大方言区之间的语音系统差别大，就是一个地区、一种方言内部也常在语音方面有明显的差异，而在词汇和语法方面方言与普通话的差异是有限的。可以说，语音差异是造成交际困难的主要原因。所以，学习普通话的关键是学习以北京语音为准的标准音，学习语音必须专注地通过口、耳的训练才能学好。

怎样学习普通话发音

学习普通话语音包括发音和正音两个部分。

发音准确是语音学习最基本的要求。发音是否准确与听音、辨音的能力有关，所以首先要提高语音的分辨力。在掌握了正确发音的基础上，还要通过反复练习，达到完全熟练的程度。

正音是指掌握汉字、词语的普通话标准读音，纠正受方言影响产生的偏离普通话的语音习惯，这属于一种记忆的训练。方音同普通话语音的差异不是毫无规律的，了解了方音和普通话语音的对应规律，就不必一个字音一个字音地死记，而可以一批一批地去记。在正音的基础上，还要通过朗读 、会话练习，逐步运用到实际口头语言中。

普通话的吐字归音

汉字的音节结构分为声、韵、调几个部分。声，又叫字头;韵，分为韵头、韵尾、韵腹三个部分;调，字神，体现在韵腹上。

汉字的发音应该以遵循汉字的音节结构特点。要求得“珠圆玉润”，应该尽量将每个汉字的发音过程处理成为“枣核形”，以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。

要达到枣核形是让自己的普通话更纯正的关键，但是，不可能，也不要片面强调字字如核，这样必然会违背语言交流的本质，去追求技巧和方法，削弱声音的感情色彩，破坏语言的节奏。

一个汉字的音程很短，大多在三分之一秒就会结束。要在短短的时间内兼顾声韵调和吐字归音，必须从日常训练开始严格要求：

1、出字——要求声母的发音部位准确、弹发有力。

2、立字——要求韵腹拉开立起，做到“开口音稍闭，闭口音稍开”。

3、归音——干净利落，不可拖泥带水。尤其是 i u n ng等做韵尾时，要注意口型的变化。

如何使声音更饱满、宏亮

感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官;其二是气息不稳。

我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话(用气声)的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣!反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

面部磨砂膏去变硬老化的脂肪粒;眼霜按摩去除脂肪粒;涂抹维E去脂肪粒;卸妆油去脂肪粒;身体排毒去脂肪粒;自制酸奶眼膜去除脂肪粒。

1.面部磨砂膏去变硬老化的脂肪粒

面部磨砂膏有去除老废角质和皮屑的作用，熟了之后的眼部脂肪粒就是多余的皮屑角质，使用面部磨砂膏在眼周轻轻的按摩就可以促进老皮掉落，几天之后就会发现脂肪粒变小了很多，慢慢的这些脂肪粒就可以消失了，这个方法适合已经变硬老化的脂肪粒，同时面部磨砂膏不能频繁使用避免损伤皮肤。

2.眼霜按摩去除脂肪粒

眼部的脂肪粒多可以使用眼霜，它有一定的改善功效，眼部脂肪粒出现的原因之一就是油脂分泌过度皮屑没有代谢掉，使用有平衡眼部油脂分泌和补水效果的眼霜，涂抹并进行按摩一段时间后就会有改善，或者使用促进皮肤代谢和清洁作用的按摩膏，清理皮肤的时候着重按摩眼部促进血液循环也会有帮助。

3.涂抹维E去脂肪粒

维生素E也可以帮助消除脂肪粒，由于维生素E油质地比较粘稠，所以最好是晚上使用，晚上洗完脸之后将其涂抹在脂肪粒处，并用手指轻轻的按摩促进吸收，过一段时间之后脂肪粒就会干掉脱落了，不过这个方法需要的时间比较长，而且一不小心涂抹多了之后还会增加脂肪粒的个数。

4.卸妆油去脂肪粒

卸妆油应该是常备的化妆品，而卸妆油除了具备卸妆的作用之外，其实它还可以帮助大家消灭眼部脂肪粒。首先要先将脸部清洁干净，接着涂抹适量的卸妆油在长有脂肪粒的地方，等待十五分钟左右即可。但是这种方法不可以经常性使用，否则可能会适得其反。

5.身体排毒去脂肪粒

脂肪粒形成的很大一部分原因是由于身体内分泌失调，导致脸部油脂分泌不平衡，再加上平时没有将脸部彻底地清洁干净，从而使得毛孔出现了堵塞，因此脂肪粒就出现了。所以想要消灭脂肪粒，建议大家可以进行排毒，多食用一些具有排毒作用的瓜果蔬菜，这样效果也会更明显一些。

6.自制酸奶眼膜去除脂肪粒

将酸奶均匀涂于化妆棉上，敷于眼部0分钟后用清水洗净，每周3次，既可保养皮肤，又可消除脂肪粒。这种方法适合所有人，就算没有脂肪粒也是可以用它来护理眼部肌肤的。

脚臭很尴尬，有什么好方法能帮助我们，真正有效的去除鞋臭和脚臭呢？

操作方法

卫生纸除脚臭

将卫生纸折好直接放入鞋内，不需要把鞋填的太满，留有空隙，放置一晚即可起到吸味和吸潮的作用。这种方法可以多次使用，只需要把用过的卫生纸风干就可以了。如果有条件的话可先在鞋里喷些酒精，这样能更好的杀菌除味。

取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除。

取几粒卫生球压成粉末，均匀撒在洗干净的鞋内，然后在上面垫鞋垫，这样能减轻脚臭，一周更换一次。

将干茶叶包放入鞋内可去除异味，泡过的茶晒干后也可以使用。

晚上在鞋子里放一些干燥剂，比如收集一些膨化食品里的干燥包装。

柚子皮或者桔子皮撕成碎片放入鞋子内。

对付袜子的臭味时，可在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

每晚用布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。

用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭。

用以下几种方法，还可消除足部真菌、预防脚气、脚皮等足部疾病。

白醋泡脚：热水中加入白醋少许，双脚浸泡15分钟左 右，3-4天，消除脚臭。

脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

白矾泡脚：热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

食盐泡脚：热水中加入食盐少许，双脚浸泡15分钟左 右，3-4天，消除脚臭。注意：泡脚水的温度以38~43度为宜，不要超过45度。

如何防止脚臭

为了减少脚部出汗而散发臭味，生活中我们还可以注意一些问题：

1、勤洗脚、多泡脚。可以用粗盐水泡。

2、可以在脚上使用爽身粉或使用止汗剂。

3、经常更换袜子，尽量穿皮质鞋子、穿通风的鞋子。

4、生活上也应注意饮食，注意休息。

电水壶是我们生活当中非常实用且常见的电器，电水壶为我们带来了很大的便利，为我们解决了日常生活中烧水的问题，让烧水变得不再麻烦。但是电水壶在使用一段时间过后，在内部会留下一层水垢，尤其是北方多为硬水，很容易形成水垢，变得非常难以清理。当我们的电水壶中出现水垢时，我们应该如何去清理呢？清理电水壶水垢都有哪些技巧呢？下面就跟随小编一起来看看吧。

一、电水壶去除水垢

1、小苏打

电水壶是用铝制成的，经常烧水，水质又硬，内壁很容易积水垢。如想去除水垢，可放1小匙小苏打进入，然后加水煮沸，需注意的是，苏打稀释后要轻轻摇晃，这样水垢才易去除。

2、煮山芋

在水壶中加入清洗干净的山芋和水，然后通电烧煮。当山芋煮熟后，把它倒出来，然后再用布擦拭水壶内壁，水垢就会被去除。如水垢未去除，重复多遍，这样水垢就会慢慢脱落，同时，还能起到防止水垢再积的作用。

3、土豆皮

买几个土豆，然后把土豆削好，土豆皮放入水壶中，加水烧煮，10分钟后，把土豆皮倒掉，加清水冲洗内胆，水垢很快就会被去除。

二、电水壶去除异味

1、竹炭

水壶放置一段时间没有使用，重新使用时发现水有异味，可将水倒掉，然后把竹炭放进去，等3、4个小时后再拿出来，清洗干净就能使用，异味也会被去除。

2、茶叶

茶叶也能去异味，平时喝完茶不要把茶叶倒掉，把它放在水壶中一段时间，水壶不易有异味，且如有异味，很快被去除。

3、桔子皮

先把水壶清洗干净，然后把新鲜的桔子皮放进里面，盖上盖子闷半天，重复多次，水壶的异味就会被去除。

先用干净的医用棉签帮狗狗清理耳朵里的脏东西，慢慢把耳朵里的脏东西拉出来，然后用湿纸巾擦拭外耳，主要是擦拭耳壁上的粘性分泌物。把脏东西全部清理干净后，可以选择给狗狗滴点洗耳液。一只手提起狗的耳朵，另一只手给狗滴洗耳液。滴完后，用手轻轻揉搓狗的耳根数十秒。之后，等狗耳朵里的耳垢慢慢软化，然后狗狗会自己甩头，把耳朵里的脏东西扔出去，然后把残留物清理干净。因为耳螨最有可能在潮湿和黑暗的环境中繁殖，宠物主人需要始终保持狗的耳朵环境干燥，坚持清洁狗的耳朵，翻转狗的耳朵通风。洗澡时，尽量压下狗的耳朵，防止水进入狗的耳朵。你可以给狗塞一些棉花，洗澡后取出棉花，这样更安全。要定期清洁狗的耳朵，最好每周清洁一次。还要做好家庭消毒和卫生清洁工作，狗玩具等用品需要经常清洗、消毒、去除细菌。

大家知道怎样去除脸上的皱纹吗?以下是小编整理的关于去除皱纹的方法，一起来了解一下吧。

去除皱纹的方法：

第一种：抬头纹 抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法： 1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。 2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

第二种：川字纹 川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

去皱纹方法： 1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。 2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。 3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

第三种：眼部皱纹 眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法：

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

第四种：法令纹 法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

去皱纹方法：

1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

第五种：颈部横纹

颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

去皱纹方法：

1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

第六种：脸部总体的松弛

就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。

去皱纹方法：

1.补充胶原蛋白。

2.防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

3.饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

第七种：面部总体纹路

虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

去皱纹方法：

1.早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

2.保持心境平和，忌骄忌躁。

3.勤做瘦脸操。

去皱纹美容品的推荐： 去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。

瓷砖是人们现在装修中常见的一种装修建材，常常用于地板铺设以及影视墙等的装修建材，一般新买的瓷砖为了更好的保护瓷砖，新瓷砖上面是有一层蜡的，新瓷砖的蜡如果不去除的话会使屋子整体看起来不够明亮，所以往往需要对新瓷砖除蜡，那么瓷砖蜡怎么去除呢?

瓷砖蜡是瓷砖表层的一种保护膜，往往在新瓷砖上都有一层蜡纸，新瓷砖在店放置时间长，如果没有合理的保护就会让瓷砖变花、变脏，会影响瓷砖的出售，所以往往会有一层蜡纸保护膜，然而对于装修来说，这层蜡的存在会影响到装修出来的效果，对于后期屋子的清理也不方便，所以多会去除瓷砖蜡。

瓷砖蜡的去除可以使用瓷砖清洁剂清洁，瓷砖清洁剂能够很好的破坏掉瓷砖表层的蜡纸成分，让蜡纸自然的脱落，用布擦拭很容易的去除，但是选购瓷砖清洁剂的时候一定要注意选择对人体皮肤无害的来使用，一般粉状瓷砖清洁剂更加的安全，一般清洁后屋内会有味道，所以使用后一定要注意室内的通风换气。

有效去除搪瓷锅内的糊痕的方法

有效去除搪瓷锅内的糊痕的方法

颜色漂亮的搪瓷锅，如果一不小心被我们烧糊了，就很难清洗干净。就算用尽很大的力气，也会留有一层去不掉的糊痕在锅底，或锅壁。一次意外的事故，竟然歪打正着儿，无意中发现了一个小方法，洋葱原来还有帮助清除糊痕的作用呐。

做法：

1）在有糊痕的锅中倒入清水，将切碎的洋葱丝放入，用大火煮开后，转中火继续煮15分钟。

2）此时洋葱被煮软，锅中的水变色，变少，把洗碗布放入锅中，趁热用力的擦拭糊痕即可（糊痕严重的锅，要多放些洋葱，而且要很用力的擦拭哦）。

超级啰嗦：

这个方法，是适用于已经清除不严重的糊痕，如果整个锅底够焦糊了，就别试了，直接给锅开追悼会吧。

洗碗布最好用表面粗糙的百洁布（而不是海绵布），在擦拭时一定要趁热，要用力。手没法直接伸进开水中，接借助筷子或其他工具的辅助。

去除掉糊痕后，如果你的搪瓷锅里面还有非糊痕的黄色印迹，可以用84消毒液+清水浸泡2个小时后，反复用清水冲净，就可以让锅子焕然一新。

备注：我的这款锅使用时间比较长，因此底部本来就有少量划痕，与洋葱去除锅内糊痕的方法无关。

在日常清理搪瓷锅，不粘锅等炊具时，不建议大家使用清洁钢丝球，那样会破坏锅的釉面或不粘涂层。

脸上的痘痘已经去除，可惜还有很多痘印依然残存在你的脸上，怎么才能快速去除痘印呢?今天，小编为你带来了去除脸部痘印的方法

如何护理痘印

1、黑色痘印的护理方法

有些痘印是呈现黑颜色的，这些黑色痘印是由于痘痘发炎之后所沉积的黑色素沉淀，黑色的痘印一般会随着时间的推移而慢慢消散，而美眉脸上有黑色痘印的话，可以尝试这样来护理!

(1)植物美白精华护理。这些黑色痘印说白了就是黑色素沉淀，美眉们可以尝试用一些具有美白功效的植物精华液，例如西红柿、牛奶、白醋等来按摩皮肤，可以加速瓦解黑色素。

(2)去角质防晒同步护理。通常情况下，美眉们如果不注重防晒，肌肤就很容易沉积黑色素，而去角质的护肤工作不做好，肌肤就会暗沉，导致痘印无法去除。那么，针对于黑色痘印，美眉们需要将去角质与防晒的护肤工作同步进行，去除老化的死皮、抑制黑色素沉积，逐渐去除黑色痘印。

2、红色痘印的护理方法

红色的痘印，一般是由于痘痘细胞发炎所引起的血管扩张，而痘痘消去后血管没有马上收缩，所呈现的一个暂时的红色痘印。而如果皮肤温度过高，红色痘印还会越发明显。那么，如何护理才能够令红色痘印有所收敛呢?

(1)加强冷却保湿。对于红色痘印，美眉们需要经常对皮肤做冷却保湿的护理，可以用冷毛巾敷在面部皮肤上，并在红色痘印部位多加按摩，之后再涂抹上保湿面霜或者是爽肤水，可有效帮助收敛红色的痘印。

(2)芦荟蜂蜜面膜。美眉们如果有红色痘印，不妨用芦荟蜂蜜面膜来护肤，芦荟有着帮助肌肤消炎杀菌的功效，蜂蜜可以有效滋润皮肤，令肌肤更加紧致，将芦荟与蜂蜜混合涂抹在面部肌肤上，即可有效去除痘印。

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去除脸部痘印的技巧

1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了!呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼

2，最好用中药的洗面粉，不仅能够祛痘而且可以祛痘印，同时可以软化角质到清除

3，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足，而小色斑是由于体内黑色素沉积在皮肤而成，痘印是因为毛囊堵塞，导致长痘时留下的局部淤血没有完全排出，继续淤积所致。

解决您面临的皮肤综合状况，必须使用有活血祛瘀、清热凉血、祛黄养颜的功效的中草药复方皮肤疗理型品才能获得有效的改善和提升。

4，看痘是否成熟，如果成熟的话，先去除痘内容物，用消炎膏涂抹，再用控油洗面奶清洗，外用维E涂抹可以美白!

5，用珍珠粉加蛋清做面膜 又能美白 收缩毛孔 去痘印 要是觉得干就加点蜂密

6，用洗米水，这是民间土方，不但去印还有美白的效果，外加内服维生素E，一个月内效果明显

7，最好不要挤，要是挤了的话变红是因为发炎了，也就是体液充满了那个部位，这时候最好用盐水消炎~最后搽点牙膏，不要太多，过敏~

8，用白醋，早晚清洗脸部的时候往温水里，加一点白醋，可以淡化斑点，但须长期使用

9，一个蛋清+50克蜂蜜，拌匀。一周两次，每次30分钟。睡前做最佳

10，先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白后 用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

11，蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

12，红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

13，美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

14.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法： 珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠。

使用方法：

1)取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

椰子味甘、性温、无毒、大肠经;具有止消渴，益发令黑(需涂头)、补益脾胃等功效，除此之外，椰子有哪些功效呢?同时椰子有哪些食法呢？下面小编就和大家分享椰子的功效与及食用，希望对大家有帮助！

椰子的适宜人群

宜食：椰子适宜发热或暑热天气、口干渴时食用;适宜充血性心力衰竭者食用。

忌食：椰子汁内含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。脾胃虚弱、腹痛腹泻者不宜食用。长期睡眠不佳，爱吃煎炸食物，容易发脾气或口干舌燥者，切记不要多吃椰子;心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心脏负担。

椰子的食用方法

椰子糯米饭

原料：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。

制法：将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。

用法：当饭吃，每日1次。

功效：补脾，益心，摄精。适用于早泄、阳痿、脾虚倦怠、四肢乏力、食欲不振等症。

椰汁虾

【原料】500克 虾、1个柠檬、1个洋葱、2头大蒜、1个红色或绿色甜椒、10毫升花生油、1茶匙姜末、1茶匙咖喱粉、1茶匙姜黄根、250毫升椰子汁、1/2茶匙盐。

【做法】

1.将柠檬洗净切片;

2.清洗虾，去不去壳皆可;

3.洋葱去皮后切碎，大蒜切碎，将甜椒平分为两半，去子，稍微切碎;

4.在煎锅中把油加热，炒洋葱、大蒜和生姜，不要使洋葱变成褐色。加入甜椒，姜黄根粉和咖喱粉，把混合物再炒一分钟。加入虾，大约炒3分钟直到虾变色。倒入椰子汁，不要盖锅盖，煨3~5分钟，不断翻动，直到汤汁变浓。

椰子的栽培技术

护苗、补苗栽后要加强管理，植后初期要适当遮荫，并要灌水保湿，缺株要及时补植。耕作、培土和间种1年耕作两次，即在11～12月结合施肥耕作1次，在8～9月再中耕1次。随着植株长大，树干茎部长出大量的 气根，进行培土，加固树体。椰园可间作短期作物，如花生、豆类等。起到活覆盖和提高园内湿度的作用，利于幼树生长。

椰子树需施全肥，以钾肥最多，其次为氮、磷和氯肥，但必须注意平衡施肥。椰树缺钾时，茎干细、叶短小，树冠中部叶片首先萎焉，上部叶片向下簇伸，低部叶片干枯， 下垂悬挂于树干;缺氮时，幼叶失绿，少光泽，老叶出现不同程度的老化，产量降低;缺磷时会引起根系发展不良和过腐;缺氯会影响 椰果大小、氮的吸收以及植株对水分的利用。因此，施肥时要以有机肥为主，化肥为辅并施一些食盐。每年可在4～5月及11～12月施肥，在距离树基部1.5～2米处开施肥沟，效果较好。若用撒施法，应全面除草松土后再施肥。

椰子的功效与作用

药用膳食

果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫;果壳祛风，利湿， 止痒，外用治体癣，脚癣。椰子果肉具有补虚强壮;椰水是制作椰果的主要原料，具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。

椰子汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁甘甜爽口，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。

大多数人都喝过椰汁，但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰肉色白如玉，芳香滑脆，是老少皆宜的美味佳果。

经济价值

椰子作为饲料主要是椰肉榨油后剩下的椰子油饼。一般每个椰子能生产0.18kg椰干，可榨油0.11kg，同时可以获得0.055kg椰子油饼。利用椰子油饼饲喂家畜，需逐渐添加于其日粮中，家畜习惯后十分喜食。奶牛的饲用量为每天1.5～2.0kg，饲喂椰子油饼，可以提高奶牛的 乳脂含量。在猪日粮中，以添加25%最好，此外，椰子树叶和椰干也为家畜喜食，但一般不做饲料利用。新鲜椰子水可以作为家畜人工授精稀释 精液的一种成分。

营养价值

可食用部分33%。每100g中含能量967 kJ ，水分51.8g、蛋白质4g，脂肪12.1g，膳食纤维4.7g，碳水化合物26.6g，硫胺素0.01mg、 核黄素0.01mg、尼克酸0.5mg、钾475mg,钠55.6mg、钙2mg、镁65mg、铁1.8mg，锰0.06mg、锌0.92mg、铜0.19mg，磷90mg;维生素C 6mg。

现在，减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，下面小编就和大家分享最科学的减肥方法，希望对大家有帮助!

最科学的减肥方法1

健康瘦身食物

甜豆

低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养，用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。

胡萝卜

春季的胡萝卜非常香甜，且水分也非常充足，是减肥者非常喜爱的食物。另外，胡萝卜含有较低的热量，它还有助抑制你对糖的渴望，用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。

菠菜

春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充，它还富含抗氧化剂、维生素和镁，钾，铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。

豆芽

无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后，维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低，而纤维素和水分含量却很高，因此，常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒，还可防治便秘。

想要变瘦的你不知道如何减肥?想要成功变瘦，首先需要了解正确的减肥常识，再根据自身情况制定合理的减肥方法，这样长期坚持下去，才能拥有理想好身材。千万不要逞强哦，累的话。来上一杯巧克茶哦，静心宁神，分解脂肪。

最科学的减肥方法2

1有氧骑车法--减肥方法：以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。

2强度型骑车法--加强心血管系统：首先规定好每次的骑行速度，其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速，这样可以有效地锻炼人的心血管系统，是一种很好的减肥方法。

3力量型骑车减肥方法--雕塑双腿：即根据不同的条件用力骑行，如上坡、下坡，这样可有效提高双腿的力量或耐力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。

4脚心骑车法--按摩穴位：用脚心部位接触踏板，可以起到按摩穴位的作用。具体做法：用一只脚蹬踩自行车前进，每次一只脚蹬车30至50次，是最有效的减肥方法。

最科学的减肥方法3

1.不要急于追求效果

走5分钟路会比在沙发上坐5分钟强，去做10分钟的锻炼也比完全没动好。

或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条，但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的，即使这些好处并不会让你马上感觉得到。

不要再坐在那里思考花时间运动对你到底有没有效果了，直接站起来，去动一下吧，任何微小的收获总比完全没有来得好。

2.不要过于依赖交通工具

打破非要去健身房才是运动的想法吧，人们几乎每天都有机会从一个地方到另一个地方办事，这个过程完全可以用来作为运动减肥时间。

每天都要去上班，出门见客户，去商场买东西，或去朋友家吃饭或约了咖啡馆见，去做这件事的时候尽可能地摆脱交通工具的束缚，尽可能地让自己多走一下，只要超过10分钟并能让你感觉心率加快，这就已经是运动了。

3.别选择那些乏味的运动

不少人为了下定决心减肥，特意去办了一张健身房的卡，但往往是去了几次后，那张卡就被丢到一边了，直到卡期过期都不再想起，当然，所谓的运动减肥计划也就以失败告终。

究其原因，是因为去健身房运动，多半是一台机器上原地跑步，或者在动感自行车上面无表情地乱蹬。无聊而且乏味，因此困难就会被无限扩大。

如果将跑步的地方选在家里的小区附近，或是学校里，可以一边跑步一边看风景，同时还能跟相识的人聊天，这样运动自然就在乐趣当中，自然而然地进行下去。

4.闲散时间积少成多

并不是每一次运动都需要长达半小时以上的整段时间，每一次连续5分钟的运动都可以让你有收获。日常生活中有很多个5分钟可以抽出来，因为你在两件正式的事情中间总会有一些所谓的闲散过渡时间。利用好这些闲散时间，你会发生极大的改变。

5.规划好自己的时间

永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活，先观察和了解自己，看一下自己的一天里，哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的，就在那段时间里把运动安排进去。如果你并不是一个能早起的主儿，那么，何苦要求自己去晨练呢?运动还没开始，你就被早起的痛苦折磨了，注定很难长久。

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