张家界土家吊脚楼热门20篇

张家界不属于湘西自治州。

张家界是湖南省辖地级市，原名大庸市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。张家界因旅游建市，是中国最重要的旅游城市之一，是湘鄂渝黔革命根据地的发源地和中心区域。

1982年9月，张家界国家森林公园成为中国第一个国家森林公园。1988年8月，张家界武陵源风景名胜区被列入国家重点风景名胜区；1992年，由张家界国家森林公园等三大景区构成的武陵源风景名胜区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》；2004年2月，被列入全球首批《世界地质公园》；2007年，被列入中国首批国家5A级旅游景区。2017年，被授予国家森林城市荣誉称号。2021年1月29日，入选湖南省人民政府公布的2020年度真抓实干成效明显的地区名单。

张家界市的地层复杂多样，造化了当地的特色景观。主要有山地、岩溶、丘陵、岗地和平原等，山地面积占总面积的76%，其中最具特色的是石英砂岩峰林地貌，为世界罕见。城市地势西北高，沿澧水向东南倾斜。

张家界是湖南一个地级市，位于湖南西北部，属武陵山脉腹地，为中国最重要的旅游城市之一。张家界景区共分为四大块：张家界国家森林公园，杨家界自然保护区，天子山自然保护区，索溪峪自然保护区四大景区，统称为武陵源风景名胜区。张家界国家森林公园是中国第一个国家森林公园，景区集神奇、钟秀、雄浑、原始、清新于一体，以岩称奇。园内连绵重叠着数以千计的石峰，奇峰陡峭嵯峨，千姿百态，或孤峰独秀，或群峰相依，造型完美，形神兼备。除武陵源核心景区外，武陵源区有“中华最佳洞府”“地下龙宫”黄龙洞、“人间瑶池”宝峰湖、“江南名刹”普光禅寺、土家人的“圣地”土家风情园等等旅游景点。?

最佳季节：3-5、9-11月。春天的张家界芳草茵茵，溯金鞭溪，游十里画廊，探黄龙洞，可以体会武陵人进入桃花源的惊喜;秋天的张家界层林尽染，正是猕猴桃、蜜橘等水果成熟的时节。相对而言，夏季高温多雨，冬季气候寒冷，舒适度稍逊于春秋。?

建议游玩：2-3天

张家界作为一个著名的旅游城市，交通十分方便。

市内有一个机场——张家界荷花机场，已开通了二十几个城市到达张家界的航班。

张家界还拥一个火车站，乘坐火车到达很方便。

公路运输方面，张家界中心汽车站有从省内外部分大中城市到达的长途车，也有发往张家界市周边景区和附近县市的短途车。

飞机张家界拥有一个机场，即张家界荷花机场。机场的航线较多，乘飞机是远途的游客到达张家界最便捷的方式。

张家界荷花机场：

机场位于张家界市永定区官黎坪办事处荷花村，距离市区6公里。

机场大巴

乘车地点：国内到达厅大门口

运营时间：随航班动态客满即发车

票价：5元

机场公交

4路公交车为环城线，可从机场到达市内的商业区以及汽车站。

票价：1元

运行时间：6:00-19:00

出租车

价格：起步价5元/1.6公里，之后1.6元/公里，10公里以后3.2元/公里，从机场打车到市区约20元。

火车张家界有一个火车站，已与国内多个大中城市开通了直通旅客列车。

张家界火车站

地址：张家界市官黎坪

客车张家界有一个汽车站，即张家界中心汽车站。省内乘坐汽车到达张家界十分便捷。省外的一些城市也开通了直达张家界的大巴线路。

张家界中心汽车站

位于张家界官黎坪，与张家界火车站和天门山索道公司比邻。到达张家界的大巴均停靠此站，也有发往张家界市周边景区和附近县市的短途车。

地址：张家界永定区官黎路

从凤凰到张家界【汽车】

从凤凰到张家界有直达的大巴车，票价60元，时间4个小时。始发站在凤凰县城北汽车站，到达为张家界中心汽车站。

发车时间：8:30、 9:30 、10:00、 14:30、 15:30 、16:30

【火车】

可先从凤凰坐大巴到吉首，车程1个小时，票价20元，流水发车。然后转火车到张家界，票价10-25元不等，用时约一个半小时。

张家界是湖南省辖地级市，原名大庸市，辖2个市辖区（永定区、武陵源区）、2个县（慈利县、桑植县）。位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。张家界因旅游建市，是中国最重要的旅游城市之一，是湘鄂渝黔革命根据地的发源地和中心区域。

凤凰古城，建于清康熙四十三年（1704年）。距铜仁凤凰机场27公里，怀化芷江机场57公里，张家界荷花机场280公里；G209国道与S308省道贯穿全境，枝柳铁路穿境而过。凤凰古城与吉首的德夯苗寨、永顺的猛洞河、贵州的梵净山相毗邻，是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。

凤凰古城如何去张家界：

凤凰古城有直达张家界的汽车，票价在65元左右一张，需要到凤凰古城新的汽车站坐车，车程在4小时左右。也可以坐火车区，但是凤凰古城是没有火车站的，就需要先坐汽车到吉首，再从吉首火车站坐火车到张家界，车程在2小时左右。

张家界属于张家界市。

张家界原来叫“大庸”，是湖南省的地级市，位于湖南省北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。张家界是重要的旅游城市之一，是湘鄂渝黔革命根据地的发源地和中心区域。1958年，这里建立国营林场，林场取名张家界。1982年，建立张家界国家森林公园，1994年，经国务院批准，将大庸市更名为张家界市。所以张家界属于张家界市。

张家界有张家界国家森林公园，是中国的第一个国家森林公园，1992年张家界国家森林公园等三大景区构成的武陵源风景名胜区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》，2004年，被列入全球首批《世界地质公园》。

土家族人用自己的聪明智慧在长期的生产和生活实践中，一代又一代的创造了独具特色的民族工艺美术，使其在土家族人的生活中，充满了神奇的艺术魅力。

土家族的工艺美术包括土家织锦、挑花、刺绣、制陶、印染、雕刻、编织等多种门类。它们既为世世代代土家族人所创造，又为其所享用。从而，深深植根于土家族风俗习惯之中，默默地与土家族人的生活常在，真真切切地表现着土家族人的审美观和艺术情趣。

在土家族人聚居地区，姑娘出嫁，娘家除打发一套木器嫁妆外，还要打发铺盖。这些铺盖中最珍贵的是土家织锦被盖。这些织锦被盖既有长辈亲属陪送的，也有姑娘自己学会织锦后，在织机上一线一梭亲手创作攒积下来的。这种姑娘自己手织的织锦被盖不仅仅是物质财富的爱征，更是土家族人衡量一个姑娘是否聪明、勤劳的标记，一种人品价值的尺度。因此，织土家锦就成为土家族姑娘们一种普遍习惯。在一些地区，很早以前出现的“女勤手织，户多机声”的情形，现在，有了新的发展。

土家织锦是在木制斜腰机式织机上织成的。这种织机由机架、机杼、滚子、坐板等主要部件组成。织锦姑娘坐在坐板上手拿牛骨或银、铜等金属挑刀，旁边摆一只麻篮，麻篮里摆好彩线便开始织锦。土家织锦讲究配色，一般以红、蓝、青色棉线为经线，自由选择各色棉线、丝线或者毛线作纬线，采取通经断纬，反面挑织的方法织成。

土家族姑娘长到十二、三岁便坐上了织机坐板，系上了腰带，在大人的传授下开始学织锦了。少则三五个月，多则年余，小姑娘便成了基本掌握织锦技巧，能单独上机的小织女。至于技艺的娴熟精妙，掌握传统图案的多少，自己的创造力、想象力的体现，就全靠织女本人的灵敏性和刻苦研磨精神了。

织锦姑娘们通过辛苦劳动，世代淘选积累，基本定型的传统图案已达二百余种，其突出的特点就在于，土家织锦与土家族人的生活习俗密不可分的依承交融，土家族人生活方式的方方面面几乎都成了土家织锦的题材范围。

一、表现动物的题材

土家族人大都世代居住山区的，因而，对于栖息山林的飞禽走兽同饲养的家禽家畜几乎一样的熟悉。于是表现各种动物的图案成了土家织锦图案的重要组成部分。比如：石必（小兽）花、猴手花、野鸡尾巴花、阳雀花、大小狗牙齿花、猫脚迹花、马必（小马）花、虎头花等。

二、表现植物的题材

土家族人爱美，爱自然，爱绿色生命，喜爱种植与丰获，并在劳动中，把自己的创造与大自然的杰作融为一体。土家织锦传统图案中，出现大量的表现植物的画幅，就是土家族人这一习惯的体现。如梅花、藤藤花、韭菜花、玫瑰花、月月红、金勾莲花、臭牡丹花、各种菊花、八角香花、刺花、梭罗树、胭脂花等等，在织锦姑娘的巧手编织下，美丽鲜艳得使蝶恋蜂惑。

三、表现生活用具的题材

土家族人热爱生活，也善于生活。走进土家木屋，你见到一件件既平常又实用的家具用器，表现在土家织锦图案中绝妙得耐人寻味。如桌子花、椅子花、粑粑架花、棋盘花、桶盖花、箱子花、豆腐架子花等等，样样织进了织锦图案。

四、表现了土家族风俗习惯的题材

如每到秋收过后，土家族山寨常常看见在弯曲的山道上，走着的迎亲队伍中，新娘的花花轿子和督官、送亲客、打旗帜的、打镏子的、吹唢呐的、骑马的、牵马的、抬嫁妆的（箱子、柜子、桌子、椅子子、被盖、花瓶、梳妆台）等等形象却进入了土家织锦《迎亲图》的画面，把土家织锦巧妙地植根于民俗之中。

五、表现土家族历史政治的题材

历史上，土家族长期受治于土司制度，封建土司也分大小等级，土家族人把土司王看作是权利与统治的中心，于是土家织锦中就有了“四凤抬印”、“土王五颗印”等图案。印是统治权利的象征，对印的认可与畏惧是土家族人的一种文化心里。“四凤抬印”是四只生气勃勃的凤凰拱抬着一颗方形大印。“土王五颗印”，是土王的中间一颗大印连着四方的四颗小印，寓意着权利的核心是土王，土王辖四方小土司。这种层次意识在许多土家族习俗中都有表现。比如长幼有序、看重家族等等习惯。

六、深受汉文化影响和启迪的题材

无论从心里状态还是处世习惯来看，土家族人是开放型的民族，因而，受汉文化影响较快。比如，土家族人的喜欢吉祥、功名意识等等习惯与汉文化是同一的。于是“福禄寿喜”、“长命富贵”、“鲤鱼跳龙门”、“二龙抢宝”、“一品当朝”、“双凤朝阳”、“狮子滚绣球”、“喜子花”、“龙船花”、“龙云图”等等进入了土家织锦的传统图案。

摘自《中国土家族习俗》

土家硒泥坊唇膜可谓平价版本的兰芝唇膜了，讲真兰芝在韩国只是一个二三线的品牌，却卖出了一线二线的价格，实在是不划算，其实国产产品不也是有很多好物吗？下面就来看看土家硒泥坊唇膜和兰芝唇膜对比吧！

土家硒泥坊唇膜和兰芝唇膜哪个好

一直听说土家硒泥坊的鸽子蛋是兰芝唇膜的超平价替代，所以买来实验

就价格来说：

1土家硒泥坊10g—59RMB（某宝入）

兰芝夜间唇膜20g—125RMB（专柜）

土家才50+，兰芝找DG大概120左右吧。一般一年内就得用完，量不能少，也不用多的用不完，所以土家10G很够用了!不然会浪费呀。

土家硒泥坊胜

就存放来说：

2开盖后，土家硒泥坊是黏腻的膏状，内附卡片写着若唇膜出现过于软化请存放于冰箱。兰芝夜间唇膜看起来是一个很整齐的膏体！划重点！膏体！需常温存放，这倒是方便了住校的妹子苦于没有冰箱的苦恼

兰芝夜间唇膜胜

就上嘴来说：

3因为刚涂上嘴太相近无法区分，我就涂在了手背上给大家参考，鸽子蛋给人一种厚重感没有兰芝那个清透，有没有！但刚涂上都很滋润

就成分来说：

4鸽子蛋大家都知道被誉为可以吃的夜间唇膜成分主要有：草莓、酸奶、蜂蜜。兰芝夜间唇膜主要成分不啦不啦好多，感觉很上档次的名词。就个人喜好来说，鸽子蛋胜

就修复情况来看

5鸽子蛋涂完以后睡一觉起来唇膜感觉消失在嘴上，没有刚涂上的滋润感，嘴唇有一种泡水时间久的感觉，我使用将近半个月，唇纹没有过多的改变，只是在没有出现干裂脱皮情况。兰芝夜间唇膜，一觉起来感觉就是唇膜和前一天晚上一样依然很滋润，清洗完唇部感觉嘴唇很饱满，这只是使用一天的情况，不得不说至少这一天唇纹有所改变唇部也很滋润。

兰芝夜间唇膜胜

最后，其实鸽子蛋也不能完全说是兰芝唇膜的替代品，我个人觉得，如果有些小仙女仅仅只要唇部保湿，鸽子蛋就完全可以办到了，而有些小仙女想减缓唇纹再加保湿，那就可以考虑兰芝，一瓶感觉可以用到天荒地老。

包装对比：

兰芝和土家的实拍对比。兰芝是磨砂玻璃壳，有种渐变的感觉;土家是透明玻璃壳+银色金属盖子。论颜值，我投兰芝一票，两者都自带了硅胶挑棒，这点真的很方便卫生。除非出门在外，那就还是洗干净手或者用棉签蘸取就好啦。

唇膜质地对比：

兰芝是粉白色的膏体，易化开，在手臂上涂开也是偏白的感觉，所以敷在嘴唇上肯定视觉效果上会有淡化唇色的效果(擦掉就还是原来的唇色，唇色本来就不可能靠唇膜淡化啦)兰芝是草莓酸奶味。土家是橘粉色的膏状，比兰芝的软，更易化开，在手臂上涂开就化开了，滋润即视感。比兰芝稍粘一点点，但是敷上去连我一个唇炎小患者都觉得很舒服。另外土家的唇膜味道稍稍浓一丢丢，像小时候吃的草莓口香糖的味道，甜滋滋的。总的来说，手臂上滋润度无差，土家粘一点所以更抓的牢嘴唇，香味可能兰芝更清淡一点。

使用对比

我都是厚敷一层，然后十分钟后擦掉。用完其实效果还是很明显的。唇炎都有改善一点的感觉。不过仔细对比还是有的，土家的滋润效果似乎更加明显一点，看最后一张，唇纹比兰芝的淡一些!这也是我拍照发现的!

使用方法：

夜敷：其实夜间敷一夜的效果是最明显的，夜里修复时间更长，并且无负担吸收最快。

敷温湿巾：擦上唇膜，然后把湿巾用热水打湿，温温地敷在嘴唇上，过十分钟取下，即刻效果是棒棒的。当然修复还是夜敷更好

土家硒泥坊唇膜怎么样

因为我以前有用过兰芝的唇膜，看到土家的这款唇膜还是很期待的。这款唇膜包装上有自己的特色，整体使用感性价比也不错，是非常值得入的一款我们国产的唇膜。

这款唇膜附有一个硅胶质地的唇刷，很柔软。但是相比兰芝唇膜附赠的唇刷质感还差了一截，边缘有点不够细致，但是倒不影响使用。整体唇膜的质地相当的软，不知道是温度原因还是本来就这样，轻轻一挖就很容易弄出一大坨。

唇膜打开后有股橡皮水果糖的香精味道，个人不是很喜欢这个味道，但是好在上嘴以后完全闻不到了。在防腐剂的添加来看比兰芝唇膜还少两种，干的漂亮。

从功效成分来讲，都是不错的保湿成分。刚上嘴的时候膏体比较偏白，过一会儿就变透明了，刚开始有点点清凉感。

厚涂之后如果有死皮，第二天早上洗脸就可以轻松去除，然后一天也不会怎么有起皮现象。

优点：晚间厚涂保湿效果很好，不算很黏，对嘴唇有一定修护作用。作为比较少见的国产唇膜，成分价格来看都是非常优异的，值得推荐。

天门洞是位于张家界天门山国家森林公园的天门山主峰中的景观，天门洞也是世界海拔最高的天然穿山溶洞，很多人都好奇天门洞是怎么形成的。接下来就跟着小编一起去看看天门洞的形成吧。

天门洞的形成

天门山古称嵩梁山，三国吴永安六年(公元263年) ，山体忽然峭壁洞开，玄朗如门，形成迄今罕见的世界奇观——天门洞。吴帝孙休认为这是吉祥的征兆，于是易嵩梁山为天门山。天门洞是世界海拔最高的天然穿山溶洞，下置天门郡。天门洞南北对穿，门高131.5米，宽57米，深60米，拔地依天，宛若一道通天的门户。这一胜景，吸引着历代帝王官臣、隐贤逸士、高僧老道、文人墨客前来探访游赏，历经世代累积，形成了天门山独特厚重的“天文化”。“天门吐雾”、“天门霞光”被人誉为举世罕见的景象奇观。天门洞也是溶洞啊，石灰岩受地下水侵蚀变成微溶的碳酸氢钙，天门就是这样不断侵蚀直至溶洞穿过整座山而形成的。

天门洞的自然景观

1700多年来，这一道奇绝天下的胜景吸引着无数的探访者趋之若鹜。特别是在1999年，世界特技飞行大师驾机穿越天门洞，在全球引发了轰动效应，收看现场直播的观众达到8亿之多。

或遇有阳光明媚的清晨或傍晚时分，站在天门洞外云天相接处偶尔会出现仙界奇观，只见七彩霞光穿洞而出，紫气冲天，环绕峰岚，犹如佛光普照大地，吉祥降临人间。“玄古之时，有土人见霞光自云梦出，紫气腾绕，盈于洞开，溢于天合，以为祥瑞，肃而伏地以拜之。”这是有关于天门霞光的具体景象描述。更有传说这样记载，七八十年前，站在张家界市区河边的南码头可以清晰地看见雄奇壮观的天门洞，而今天，在原地只能举目见山而不见洞了，欲观望这一胜景则要到四公里之外的大庸桥，这就是天门六迷之一的“天门转向”之迷，它为天门洞蒙上了一层神秘的光环和色彩。

还有奇者，天门洞内一年四季总是雨珠满空飘洒，这就是传说中的天门洞“梅花雨”。这雨点清凉甘甜，是吉祥的象征，相传谁要是用口接到四十八滴梅花雨，就能变成神仙。

风景明珠张家界之南30公里处，张家界永定区南效8公里处，有一座海拔1518米的高山耸峙，叫天门山。它比南岳衡山222.8米，是一座凌空屹立的台地形孤山，素有武陵之魂雅号。山顶平横，面积1平方公里，在山的东部海拔1265米的悬岩绝壁之上，有一自然形成的，贯通南北穿山而过的巨型溶洞，高132米、宽37米、深30米，炫朗如门，天门山由此而得名。

公元263年即三国吴永安永安六年时，吴王孙休见其高峻雄伟，巍峨壮观，便将武陵郡分置天门郡，从此天门册名传遐迩，誉贯古今。天门洞周围簇涌着丹灶，老僧、玉壶、玉堂、金匮、笔架、将军、箭杆、漆圆、弩牙、猿点、天姥、负儿、簸箕、鸡笼、高远等16座山峰，其间又镶嵌着雷、电、风、云、泥、蛇、龟、祖师、玉皇、鬼谷、果老、玄天、合山、求儿、钟鼓、老龙等16洞府，幽默盘亘，使得天门山在雄伟之中又增添了神奇和秀丽。流水清洌的澧河为天门山频映倒影，宽广低平的田畴为其铺就如茵绿毯，繁茂的森林装点着山基和山顶，淡云薄雾为她峨冠霞佩，朝晖夕照为她斜染红装。随着四季的更替，她春茵夏碧秋金冬缟，呈现出无穷的变幻。天门山生态系统给天门洞的神奇增添了新的魅力。

据说，天门洞开景区的有上天梯。有着九百九十九级台阶的上天梯!

天门洞的评价

湘西神山

由于天门山是张家界最高海拔的山峰，是张家界的文化圣地，古往今来被“尊为湘西第一神山”，是湘西地区的佛教中心，而天门洞是这通天的唯一门户，跨过“天门坎”经过天门洞就可直达天堂，它夺天地之造化，接万象之灵气。

相传每逢天地阴阳轮回之时，总会有诸多苦难降临人间，这时人们便到此朝天而拜，祷告上苍，祈求上天赐福。1997年我国著名歌手李娜正是在此顿悟人生真谛，后遂剃度出家。由此可见天门洞包涵了天堂众仙的神圣和凡间信徒的虔诚，是一处不容污秽的人间仙界，故登临天门洞的过程就是一种步步登高直达天庭的过程，体现着人生随意的清澈和安然。

悬梯浮岚

而天门洞开景区重要的景点还有上天梯，每当雨前雨后水汽充沛天门洞风云激荡，蒸腾的雾气就像一条白色的巨龙在洞里洞外盘旋翻飞，形成独特而壮观的“天门吐雾”之时，九百九十九级上天梯整个儿都笼罩在云雾缭绕中，仙气十足，故此上天梯又得名“悬梯浮岚”，是“天门十景”之一。

人间五味

上天梯不但是通达天门的途径，还是许愿祈福的灵地，其前置有天门祭坛，它专供烧香拜天之用，集天地众神之灵气福惠于一体，古时是信徒必拜之所。上天梯共有五缓四陡，扣合九九之意，揭示了人生之路的起伏跌宕、历经坎坷之后方可成器的道理。上天梯左右两侧共有五个平台，这五个平台分别被称作“有余”、“琴瑟”、“长生”、“青云”和“如意”，分别代表着财、喜、寿、禄、福。据《晋书·地理志》载，虔诚的人们祈福求贵时，在攀爬上天梯之前必须要燃起“人间五味草”以作接地通神之气息，这里的“五味”即为人生中的酸、甜、苦、辣、咸五味，“人间五味草”也就是民间所说的拜神时所烧的香。信香乃人神通灵的唯一法门，所以“器之合意，而入法门”，这是登天祈福的虔诚表现，它会助您实现心中最美好的愿望。

天门洞的转向之谜

据说七八十年前，站在张家界市区河边的南码头，可以清晰地看见雄奇壮观的天门洞，而今天在原地只能举目见山而不见洞了，欲观望这一胜景则要到四公里之外的大庸桥。

天门洞在悄悄的转动角度的同时，更是暗藏天地玄机，所呈现的总是祥瑞之兆。它所对的方位总能风水相宜，兴旺发达，七八十年前的南码头曾是张家界最繁荣的地段，而今天天门洞所对的大庸桥也正是一块商家必争的黄金宝地。同时更诠释着风水轮流转的大自然之迷，这更为天门洞蒙上一层神秘的色彩和赋予了吉祥的象征。

看了张家界天门洞怎么形成的还看：

张家界因旅游建市，生态优良，历史源久，是国内重点旅游城市。是中国首批入选的世界自然遗产、世界首批地质公园、国家首批5A级旅游景区。今天来说一下张家界旅游旅游攻略。

操作方法

张家界国家森林公园

包含黄石寨、金鞭溪、袁家界、 杨家界、大观台、天子山、十里画廊等景区。是“世界地质公园”“中国第一个国家森林公园”，也是电影《阿凡达》中哈利路亚山的原型，奇幻的潘多拉世界所在地。

天门山国家森林公园

天门山文化底蕴深厚，有“武陵之魂”之称，更有湘西第一神山的美誉，它兼峰、石、泉、溪、云、林于一体，集雄、奇、秀、险、幽于一身，被誉为空中原始花园。有亚州最长的天门山索道，云雾缭绕的天门仙洞，99道弯世界公路奇观（号称通天大道）、李娜别墅、鬼谷栈道、鬼谷兵盘、云梦仙顶、天门山寺、灵泉院、木石之恋等著名景点。

土家风情园

集中展示了湘西土家族的宗教、演艺、建筑、手工艺、服饰、饮食等文化，是历代土家族首领所居住的地方，拥有世界上最高的吊脚楼，如果你想感受到灿烂缤纷的湘西土家族非物质文化遗产的魅力，是你到张家界旅游必须游玩的第一站。

宝峰湖

被称为“世界湖泊经典”，主要景点由宝峰湖和鹰窝寨两大块组成。其中宝峰湖、奇峰飞瀑、鹰窝寨、一线天被称为武陵源“四绝”。是武陵源风景名胜中的精品景点,也是张家界核心景区惟一以水为主的旅游景点。曾作为2001年张家界国际森林保护节文艺表演的天然布景,在中央电视台、湖南电视台多次亮相,骤然间成为海内外游人心中胜景。它是一座罕见的高峡平湖，四面青山，一泓碧水，风光旖旎，是山水风景杰作。

黄龙洞

黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，因享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而名震全球。现已探明洞底总面积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。黄龙洞以其庞大的立体结构洞穴空间、丰富的溶洞景观、水陆兼备的游览观光线路独步天下。

特别提示

张家界以山闻名，因此大多数时间在登山，所以大家一定要选择平底的鞋。背背包最好，不要行李箱之内的东西，这样会拖累自己的行程！

张家界是湖南省辖地级市，原名大庸市，辖2个市辖区(永定区、武陵源区)、2个县(慈利县、桑植县)。以下是小编为大家整理的关于张家界自驾游的攻略，供大家参考!

张家界特产

张家界酒、野生菌、石耳、杜仲、葛粉、茅岩莓茶、猕猴桃、龟纹彩石、土家织锦、板栗、石耳炖鸡鸭、泥鳅钻豆腐、酸酢鱼、土家三下锅、夫妻萝卜、十八子磨芋干、土家合渣、葛根酥、玉露茶。

张家界自驾游景点推荐：

简介 图片 张家界景区 张家界景区共分为四大块，张家界国家森林公园，杨家界自然保护区，天子山自然保护区，索溪峪自然保护区四大景区，统称为武陵源风景名胜区。

张家界景区张家界景区 杨家界 杨家界地处张家界市以西，北邻天子山，西抵袁家界，离张家界森林公园只有十公里。海拔1000多米，属张家界四大核心旅游景点之一，其中乌龙寨、空中走廊、三道鬼门关、土匪窝等景点已列入张家界经典游览线路。

杨家界 八大公山 八大公山自然保护区距桑植县城85公里，雄踞武陵山脉北端，澧水源头，其主峰斗篷山海拔1890米，为武陵山之巅，景区由斗篷山、杉木界、天平山五大林区组成，总面积4.49万公顷，为国家级自然保护区，是中国长江南部地区规模最大，保存最为完整的原始森林。

八大公山自然保护区 袁家界 袁家界位于杉刀沟北麓，地处张家界世界自然遗产的核心，海拔1000余米，四周陡壁悬崖，矗立在武陵山区之中，恰似乎地突起高台。是以石英岩为主构成的一座巨大而较平缓的山岳。

袁家界 黄石寨 黄石寨亦名黄狮寨，原名黄丝寨，黄氏寨。因古有一道人名叫黄石公在此隐居而得名，是张家界旅游区的精华，向来有"不登黄狮寨，枉到张家界"之说。海拔1200多米，由诸多的悬崖峭壁共同托起而形成的一块南高北低的台地，面积16.5公顷。其主要景点有：天书宝匣、定海神针、南天一柱、金海探龟等，是张家界美景最集中的地方，同时也是张家界最大的凌空观景台。

黄石寨 金鞭溪 金鞭溪是天然形成的一条美丽的溪流，因金鞭岩而得名。溪水弯曲自西向东流去，即使久旱，也不会断流。

金鞭溪 鹞子寨 鹞子寨位于张家界国家森林公园的东北方向，与黄石寨，杨家界形成“三足鼎立”之势，海拔1500米，以险著称，原名腰子寨，因形似腰子（肾脏）而得名。它与黄石寨遥遥相对，沟深峰削，山势很险，但寨顶却有一个开阔的平地，是绝妙的天然观景台，面积约60000平方米，四周悬崖深谷，非常险要。

鹞子寨 五雷山 五雷山是湖南省首批确定的重点宗教场所，张家界东线旅游核心风景名胜区，它位于慈利县城东，距常张高速慈利东出口20公里处，北临石门，东依临澧，南接桃源，是东入张家界市的必经之地。

五雷山

九天洞 九天洞号称“亚洲第一大洞”，因有九个天窗与地面相通而得名。洞分上中下三层，总面积250万平方米。九天洞因有九个天窗与洞顶地面相通而得名。1987年山溶洞探险勇士王海然发现，1988年正式对游人开放，被列为省级风景名胜区。九天洞作为国际溶洞组织成员单位是国际溶洞探险基地。

九天洞 黄龙洞 黄龙洞是张家界武陵源风景名胜中著名的溶洞景点，享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等荣誉。已探明洞底总面积10万平方米；洞体共分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。经中外地质专家考察认为：黄龙洞规模之大、内容之全、景色之美，包含了溶洞学的所有内容。

黄龙洞 龙王洞 龙王洞是张家界旅游核心景点之一，被溶洞专家称赞为“世界溶洞奇葩”，是中国最大、最古老的溶洞之一。龙王洞总长约30公里，平均高度50米，宽80米，有58个厅台、28条石走廊、15处珍珠瀑布、3条地下阴河、湖泊2个、水花池45处，洞中石笋、石钟乳、石幔、石花遍布，更有“天下第一柱”之称的龙王宝柱。

龙王洞 普光禅寺 普光禅寺是张家界景区一部分。普光禅寺建于公元1413年，迄今已有近600年的历史，寺院占地8000平方米，是佛教与道教文化相结合的古老人文建筑，院内有着普光寺、武庙、文昌祠等景点。

普光禅寺

张家界是湖南省辖地级市，原名大庸市，位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。关于张家界自助游路线有哪些？

张家界自助游路线推荐：

张界最流行的自助游是三天两晚的线路安排，一般是：第一天行程安排:从张界森林公园门票进山，游金鞭溪：母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、劈山救母、长寿泉、文星岩、紫草潭、千里相会。然后可从乱窜坡爬山到袁家界，天下第一桥、五女出征、神龟问天、连心桥、九天弦梯、迷魂台、

第二天行程安排: 杨家界：乌龙寨、三道鬼门关、土匪窝、天波府;下午乘车到大观台、神鸡捉食、一步难行、仙人桥。

第三天行程安排:天子山：神堂湾.点将台.贺龙公园.西海石林.画仙陶醉图.天女散花.御笔峰.天子阁，步行下山到十里画廊; 下山后再游览十里画廊：寿星迎宾.食指峰.向王观书.海螺峰.夫妻抱子.采药老人.黄昏恋.三姐妹峰.游完后乘车出公园，再乘车返回市区。

张家界自助游

张家界游览路线：

张家界现在主要有五个门票站：分别是张家界森林公园，天子山门票站及武陵源门票站。其他还有两个，一个是杨家界门票站，另一个是水绕四门门票站。但这两个进的非常少，不常用。有三条相关线路分别是：

1、从张家界门票站进山---金鞭溪---袁家界---杨家界------十里画廊---武陵源门票站出山;

2、从武陵源门票站山---十里画廊---天子山---杨家界---袁家界---金鞭溪---张家界门票站出山;

3、天子山门票站进山---杨家界---袁家界---十里画廊---金鞭溪---张家界门票站出山。

去张家界应该注意些什么?

1. 在张家界出站口(火车、机场、汽车站)都会有一些身着制服的人士，或是打着某某旅行社的人士，他们都是假的。他们常用的手段就是先用低价把你骗去，然后就狠狠的宰你一下，让你进退两难。所以提醒朋友们不要为了贪取一点小便宜而“赔了夫人有折兵哦”!还有就是出站之后就会遇到一些极度热情的大妈大婶儿们说要帮你拿包，问你需不需要导游啊，住宿啊什么的!将你围的水泄不通，此时最好的办法就是不要搭理任何人，只管自己走就是!如果还缠着你不放的话，那你就得请求110了。

2. 因为张家界的景区的气候时常变化，特别是早晚温差很大，所以提醒朋友们来之前一定要带上防寒的衣服。

3.在景区，请走主要的大路，除非你有很多朋友一同前往，而且有导游带路。张家界的土家族占了60%以上，他们的习惯很多已被汉化，你根本从外表看不出来，但要注意的是“男儿头、女儿腰，只许看，不许挠”不要摸男人的头和女人的腰。叫女孩子不要叫小姐，可以叫阿妹。

张家界自助游的朋友可要注意以下几点:

1.景区与市区的温差在5度左右记得要带件外套，但不要太厚。

2.行李越少越好，越轻越好。最好带上伞或防雨的衣裤(也可在当地买一次的雨衣，几元钱1件)。因为山区天气变幻莫测.夏天一定要带好防晒霜、防蚊水.备一些消毒用的湿纸巾;鞋创可贴、消炎片、止泄片(防止水土不服) 等简单药品;鞋子要穿防滑的运动鞋.胶卷,电池多备一些，当地买比较贵。

3备少许干粮，(爬山比较耗体力),以便充饥，瓶装饮料水(减少旅途中高价购买开支),钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上，及身份证。

4.最好几个人结伴，这样租车的费用大家可以分担一些，而且相互可有些照应。

5.在下火车站后,不要轻易搭讪听信他人的话,最好事先与导游联系好.(导游会过来接您)坐公交车有5路可到汽车站,要注意保管好自己的财物,以防被扒,旅游城市人多且杂,要特别小心!!!

6.有学生，老人(满70)，残疾，军官，记者证 的，出门前不要忘了带哦，可以享受到相应的优惠门票。

张家界旅游多少钱

张家界旅游多少钱?三天两晚的费用大概为1200左右(不包括机票)。

张家界是著名的旅游风景区，每年接待数以万计的游客，由于景区覆盖广泛经常会有突发事件发生，天气的变化和人流量大都会对游玩产生影响，下面就为大家安利一波小知识以便于大家可以有一个好的游玩体验。

操作方法

登山杖

登山杖是用于攀爬的辅助工具，适合许多人去山间探寻美景，登山杖一般由铁质材料为主干，底部为尖头可以牢牢扎入地面增加攀爬者的稳定性，它还可以起到防身的作用。

防晒霜

出门旅游，尤其是夏天太阳的强烈照射会让人的皮肤受到损伤，防晒霜可以有效地进行保护，同时它所含有的活性因子可以保持皮肤干爽，游玩时好的精神状态尤为重要。

防虫剂

防虫剂是一种功能剂，主要用于预防蚊虫的叮咬。张家界植被丰富是许多虫类生存的地方，有些蚊虫的叮咬会对人造成威胁所以要使用防虫剂进行蚊虫的驱避。

创口贴

在山中行走难免会被树枝刮伤，为了防止伤口被感染可以使用创口贴，创口贴被药物浸泡过既能消毒又可以加快伤口的愈合，但要注意不能长时间使用同一个创口贴要及时进行更换。

旅游时尽量提前选择好游览线路，避开游客拥堵的景点，人一多不但会让风景失色还有可能发生拥挤踩踏事件，建议天门山和武陵源这两个必备景点，耐心的欣赏美景，不能走马观花。

自拍杆

自拍是旅游的必备之事，自拍杆可以进行伸缩是一大拍照利器。自拍杆设有支架可以避免手机滑落，使用自拍杆可以与别人一同拍照，记录下美丽的人和景。

零食 矿泉水

在景区游览会耗费体力和水分，由于景点物品价格很高所以最好自己备足这些物品，一路上走走停停吃点东西不仅可以补充能量，还可以让身体得到暂时的休息。

演出门票

一般直接在售票处买票价格会很高，所以可以获助于旅店老板，他们一般都会和景点内部人员有关系，可以拿到价格较低的票，这样既方便又可以大大的减少旅游的费用。

第一天~第二天，凤凰（网上看到凤凰攻略较少，自身感受补充点）火车——凤凰

每个学期我和我的Mr.W都会计划一次旅游，这是第四次了，因为凤凰离我们的城市有18个小时的火车，太过娇生惯养，一直不敢尝试，惭愧惭愧，但是旅游就是体验生活，不是单纯享受，出发吧!至于为何叫流浪之旅，因为这八天来基本每天都要搬行李，换旅馆，搭车离开，真是居无定所啊~这次旅游本着能省则省，能砍则砍的原则出发，毕竟是为了体验，见识。次日下午六点左右到达凤凰，可谓几经周折：出发——吉首火车站(出门左拐直走50米)——吉首汽车站(上车买票)——凤凰下车——下车即可上1路公车——南华门下车直走便是凤凰大桥(可以看到古城全景)

1.说一说我们是星期天从吉首坐车去凤凰，赶上很多人从凤凰回去，此去道路狭窄，只有两条车道，且正在施工，本来一个半小时可到达凤凰，变成了三个小时才到，后来了解到这条路塞车不足为怪，只是看堵塞程度如何，堵几个小时的情况还是少数，不用太担心。 2.到了凤凰，其实心里有了点怨气，因为来的过程不大顺利，但是站在凤凰大桥上，气也消了一半，黄昏中的凤凰很清爽，没有一路上过来的乌烟瘴气，满路黄沙，要知道桥的两边是基本不同的景象，左边是不发达的城镇，右边是古韵的小城，大家到了自然能体会，给大家留下遐想的空间，哈哈。

3.住宿问题，堵车有堵车的好处，我们吃完饭再去找客栈，已经晚上八点钟左右，此时有房的客栈价格都降了下来，我们找到临江的房间150，位于沱江的精华位置，性价比挺高，晚上可以坐着摇椅，泡着功夫茶，欣赏沱江美丽的夜景，伴随着对岸酒吧非常吵的歌声和韵律。。。每个客栈老板都说最多吵到11点半，其实是12点半，11点半只是音量下降一些，怕吵的驴友慎重选择。

住宿我不建议网上预订，毕竟不是规范的酒店，照片和实景多少有差别，而且，客栈位置你不亲自到那里你也容易选择失误，我们对住宿要求较高，要干净，要位置，还要实惠，跟我们一样纠结的驴友可以稍微晚点去到再订客栈，砍价空间比较大，白天去没得砍，就像我们那天晚上去老板一个个热情如火，本来说180，最后降到150，第二天早上老板变脸如翻书，都不大爱搭理我们，知道我们不会再续。为了省房费，第二天我们把行李寄在客栈，轻松去玩，晚点再决定住宿。 4.吃饭问题，下车我们直奔老根饭店，这是网上看到的推荐，只有一个门面，却比起其他店干净的多，价格有点小贵，不过挺好吃的，由于两天都在路上奔波，都没吃一顿正餐，我们两个如饿狼一般，点了酸菜汤猪脚，玉米烧烤鸡，再来个青菜，一瓶啤酒，当时觉得是人间美味，总共120左右，但两个人吃可以不用这么点，两份菜足够了，应该就70元左右第三天(凤凰悠闲游）

景点：凤凰古城有景点套票，出发前想了很久，148元不便宜，景点质量又层次不齐，包括八景：沈从文故居, 熊希龄故居, 东门城楼, 杨家祠堂, 虹桥艺术楼, 万寿宫, 古城博物馆, 崇德堂, 沱江泛舟。觉得除了沈从文故居，其他都是旅行团凑景点的，去了跟旅行团一起凑个人多热闹，没啥意思，主要是我们对文学历史没有强烈的热爱，想想不去也罢了，实在喜欢沈老先生的还是值得一去。至于城外还有南方长城，奇梁洞，个人认为看过八达岭长城，还有不感冒石头的人也不用花这个钱了，旅游不是赶景点，干自己喜欢的嘛。在凤凰能看到很多宣传篝火晚会，包括你住的酒店，如果你住的天数多或者愿意参加篝火晚会等节目，他们肯给你房间的价格优惠，喜欢的可以去，但是个人觉得这些已经是商业化严重的开发景点，着实不感兴趣。

去凤凰之前有疑惑，不买景点套票，那玩什么，去到后发现不用担心这个问题，去完跳岩，虹桥，北门城楼，吊脚楼，你还可以穿梭在古巷之间，领会古城多年沉淀的人文，建筑，发掘你中意的小店，买上一两样喜欢的纪念品，喝上一杯奶茶咖啡，再来一点芝士番薯，意大利冰激凌，法式蒜蓉面包当下午茶，你真的可以这样不知不觉就度过了下午，然后发现脚已经酸痛，吃完晚饭，就是找个地方叫上好友，来瓶冰镇的啤酒，沱江边碰杯饮酒，吹着江风，平时的焦虑会在这个时候得到放松。不要忘了，时刻抓着你的相机，拍下感动你的凤凰，在凤凰呆的两天，我16G的储存卡已经用去过半。

话说回来，除非你想去那十一个景点，不然凤凰是一个不需要玩太多天的地方，两天，我们已经把该吃的吃了，该玩的玩了，该买的买了，该拍的也拍了，再待下去，实在会破坏我们对凤凰的印象，因为这里的消费其实不低，每顿饭要七八十，想住江边得180以上，酒吧一瓶啤酒得三四十，体验过足矣，没必要每天过着重复的生活，钱留着去体验更多的地方比较值得。 沱江泛舟注意：沱江边上有很多人推销沱江泛舟，我把这些人分成两种，一种是绕着古城泛舟，另一种是去沱江下游泛舟，前者是套票的项目，出比套票便宜的价钱就可绕古城也是不错的，后者则千万注意，简直非常的坑人+无聊，沱江下游是还没开发，两岸景色平淡，还开口说两个人要60，给我们砍到40，我们以为挺便宜的就傻乎乎跟着去了，在此告诉大家，如若觉得单坐船有意思那可以玩玩，如果不是的话就别去相信那些人，泛舟前问清楚是在哪里泛舟。

凤凰购物：凤凰街道里面的商店大多数都是重复的，无非就是卖明信片，姜糖，特产，民族服装，长裙，奶茶店，饭店，野味店，酒吧。想买明信片，相册，可以去走那些人少偏僻点的路，那里的店卖的都比较便宜，可以砍价;至于民族服装，我觉得没有什么民族特色，都是产业链上的东西，买的时候喜欢，买完回来就忘了它;野味店，觉得大多很不干净，不敢尝试;酒吧，看个人特色，无所谓哪家好吧。在凤凰购物，不要进了一家店一眼看上什么就买什么，也许到后面有更好更便宜的，若没有折回来再买，反正凤凰不大。

走进贵州的山岭水边，你不管是在郁郁葱葱的山坡上，还是在清澈见底小河边，你一眼所及的地方都会有吊脚楼的出现。吊脚楼就好像星空中闪亮的星星洒满苍茫的大山。吊脚楼是贵州文化中传统的民居建筑，是一种极具特色的建筑风格。下面就让我们一起去看看吧贵州的吊脚楼吧。

吊脚楼，也叫“吊楼”，为苗族（重庆、贵州等）、壮族、布依族、侗族、水族、土家族等族传统民居，在渝东南及桂北、湘西、鄂西、黔东南地区的吊脚楼特别多。吊脚楼多依山靠河就势而建，呈虎坐形，以“左青龙，右白虎，前朱雀，后玄武”为最佳屋场，后来讲究朝向，或坐西向东，或坐东向西。吊脚楼属于干栏式建筑，但与一般所指干栏有所不同。干栏应该全部都悬空的，所以称吊脚楼为半干栏式建筑。

最基本的特点是正屋建在实地上，厢房除一边靠在实地和正房相连，其余三边皆悬空，靠柱子支撑。吊脚楼有很多好处，高悬地面既通风干燥，又能防毒蛇、野兽，楼板下还可放杂物。吊脚楼还有鲜明的民族特色，优雅的“丝檐”和宽绰的“走栏”使吊脚楼自成一格。这类吊脚楼比“栏杆”较成功地摆脱了原始性，具有较高的文化层次，被称为巴楚文化的“活化石”。

依山的吊脚楼，在平地上用木柱撑起分上下两层，节约土地，造价较廉；上层通风、干燥、防潮，是居室；下层关牲口或用来堆放杂物。房屋规模一般人家为一栋4排扇3间屋或6排扇5间屋，中等人家5柱2骑、5柱4骑，大户人家则7柱4骑、四合天井大院。4排扇3间屋结构者，中间为堂屋，左右两边称为饶间，作居住、做饭之用。饶间以中柱为界分为两半，前面作火炕，后面作卧室。吊脚楼上有绕楼的曲廊，曲廊还配有栏杆。

吊脚楼是中国西南地区的古老建筑，最原始的雏形是一种干栏式民居。当人类的记忆尚处于模糊不清的原始时代的时候，有巢氏创造的吊脚楼就作为最古老的民居登上了历史舞台。它临水而立、依山而筑，采集青山绿水的灵气，与大自然浑然一体。吊脚楼是建筑群中的小家碧玉，小巧精致，清秀端庄，古朴之中呈现出契合大自然的大美。它是一个令人忘俗的所在，散发着生命的真纯，没有一丝喧嚣与浮华。

身临其境，俗世的烦恼会烟消云散，困顿的胸怀会爽然而释。如果对大城市的奢华和浮躁感到厌恶，应该切身地去体验吊脚楼所呈现的“天人合一”的美妙境界。

传说

传说土家人祖先因家乡遭了水灾才迁到鄂西来，那时鄂西古木参天、荆棘丛生、豺狼虎豹随处可见。土家人们先搭起的“狗爪棚”常遭到猛兽袭击。人们为了安全就烧起树蔸子火，里面埋起竹子节节，火光和爆竹声吓走了来袭击的野兽，但还是常常受到毒蛇、蜈蚣的威胁。

后来一位土家老人想到了一个办法：他让小伙子们利用现成的大树作架子，捆上木材，再铺上野竹树条，在顶上搭架子盖上顶蓬，修起了大大小小的空中住房，吃饭睡觉都在上面，从此再也不怕毒蛇猛兽的袭击了，这种建造“空中住房”的办法传到了更多人的耳中，他们都按照这个办法搭建起了“空中住房”。后来，这种“空中住房”就演变成了现今的吊脚楼。

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名扬天下的青海特色美食

土家神茶又名"莓茶，长寿藤"，学名“显齿蛇葡萄” 是一种多年生藤本植物， 是世界上稀有的名贵食用植物，它生长于海拔1500米以上、常年云雾缭绕、无任何污染的悬崖峭壁上的红砂岩之中，且蚊虫不吃、百病不生。数百年以来土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用百岁老人众多，平均寿命在83岁以上，故称为长寿藤、神茶。 在《救茺本草》、《全国中草药汇编》等药典中有明确的记载，神茶色绿起白霜故得名莓茶，饮用效果奇特显著。神茶含茶多酚高达42.5％高于任何一类茶叶堪称“茶中之王”；且不含咖啡因和茶碱，具有17种氨基酸和14种营养元素是集饮用、保健、医药于一身的纯天然饮品。

95年江总书记来张家界考察时特意主动要求带回去两包被传为佳话.!

土家神茶是世界上稀有的名贵食用植物，它生长于海拔1500米以上、常年云雾缭绕、无任何污染

的悬崖峭壁上的红砂岩之中，且蚊虫不吃、百病不生。

土家神茶系纯天然野生珍贵植物，采用现代科学制茶工艺精制加工而成的一种保健饮品。口感极佳，先微苦后甘甜，生津止渴，回味无穷。土家神茶对上呼吸道感染急慢性咽炎、支气管炎的总有效为91.7％。土家神茶所含黄酮能排出人体的有害酸汰和酮体，清除血液里的血垢，调节血脂，降低血压，软化血管，加强肾小管的重吸收，改善睡眠、尿频等。

主要成分：植物黄酮、氨基酸、微量元素

适宜人群：经国家卫生部检测试验，无任何毒副作用，老少皆宜。

土家神茶的功效范围

消炎杀菌：

对上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、慢性支气管炎效果显著。

三降

降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起降血粘度的作用。

降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。

降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。

三抗

抗血栓：溶栓、预防血栓形成

抗肿瘤：诱导肿瘤细胞凋亡，抑制癌细胞生长，中和致癌物质。

抗衰老：捕捉自由基，防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

三调节

调节血脂：降低甘油三酯、胆固醇，升高高密度脂蛋白。降血压、降血粘度。

调节免疫：活化免疫细胞，提高抗病能力。

调节肠胃：杀灭胃肠道幽门螺旋杆菌，抑制胃肠道菌群失调。杀灭病菌，抗感染，防止胃肠炎、盱炎。

土家神茶的保健作用

1、土家神茶属纯天然奇特植物，含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成

份黄酮类化合物≥6，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。

2、经国家多家权威机构鉴定：土家神茶作用独特，应用广泛，无副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。

3、土家神茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变锼，而土家神茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用土家神茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。

4、土家神茶是一种纯天然保健茶，被植物专家称为“茶”的一次大革命。“长寿藤、神茶”来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用百岁老人众多，平均寿命在83岁以上，故称为长寿藤、神茶。

土家神茶与其他营养补品有何不同之处？

土家神茶是否与众不同？因名为“茶”使消费者往往对其误解，在定位上土家神茶属于营养保健品，而它绝然不同于那些号称加了特殊成分的合成食品。说土家神茶是“上帝的恩赐”，是“本草纲目”遗漏的珍品，一点也不为过。因为它：

A、含有丰富的营养成分：除了天然芦丁(rutin)等黄酮类化合物及甾醇类化合物(-β-)、谷甾醇(β-stos-terol)等维护健康的尖兵外，还含有人体必需的十七种氨基酸和十四种微量元素及八种其它成分。它提供了人体建造细胞所需的必要原料。

B、软化血管功能：土家神茶所含的天然芦丁(rutin)等黄酮类化合物及甾醇类化合物(-β-)、谷甾醇(β-stos-terol)具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性，防止血管破裂，促进血液循环，排出血管毒素等作用，-β-谷甾醇能降低血中胆固醇，降脂和抗动脉粥样硬化等作用，并有止咳、祛痰、平喘等作用。

C、土家神茶全面提升健康水平：解毒、镇痛、维持能量平衡、增强体力，抗发炎、抗过敏等都是土家神茶活化蛋白质、修补细胞，重建新细胞的成果。

D、清除自由基延缓老化：许多实验证明土家神茶的超强抗氧化威力。例：土家神茶隔夜仍能照常饮用，一杯浓土家神茶常温存放20天仍能饮用。

服用营养补品是为了达到健康的目的，任何传统的营养补品，不论其制造商投入多少研发成本来丰富其成分的种类，都必须先修复人体细胞，重建人体机组后营养素才得以顺利吸收，而土家神茶是将健康架在细胞与蛋白质分子的基础上，因此，土家神茶绝对是促进身体健康的第一选择。

为什么有的人初次喝土家神茶会有越喝越渴的感觉？

水是一切生物生命的根源，人体排出身体细胞之毒性物质，必须以“水”为媒介，人体缺水则意味的细胞老化、精神不振、皮肤无光。土家神茶所含有的活性黄酮以其独特的小分子量能激活细胞、排除毒素、改善人体的重吸收，从而达到改变细胞重生环境，延长细胞寿命。

土家神茶对肝炎患者有没有帮助？

肝脏是人体最主要的解毒器官，进入身体的所有毒性物质，包括来自日常生活中的清洁剂、杀虫剂、

食物添加剂等毒素，都透过血液送到肝脏去处理，特别值得一提的是除了外在的毒素之外，身体本身的代谢也会造出大量的废物毒素，而这些每天交给肝脏的工作如果负荷过大，废物将囤积在身上，就会引发程度不一、表现方式不同的不适症状，例如：自身免疫系统失常、慢性疲劳、肌肉疼痛、发炎、消化不良、便秘等。严格说：慢性疾病的由来多半出自于身体本身的毒物堆积过多所致，癌症便是这些有害物质长期堆积在身体中生成的。土家神茶能促进细胞再生，对于肝细胞自然也没有例外，湖南中医院第二附属医院临床实验证实，土家神茶可以提高肝细胞解毒功能60以上，土家神茶不是干扰素，它完全没有毒副作用，不是特效药，可是它提供了病变肝细胞完全复原的机会。

饮用土家神茶具体有哪些好处？

A、有助于增强身体的免疫系统，减低各种疾病的侵害及滋养松果体。

B、有助于食物营养的分解、消化、吸收与毒素的排泄。

C、有助于受伤或手术后早日康复。

D、有助于提高身体的自愈能力，抵抗细菌及病毒的入侵。

E、有助于推动体内酵素的功能，激活细胞及增进各种蛋白质的合成。

F、有助于缓解长期服药引起的不良副作用及减少用药量。

G、有助于消除疲劳、倦怠及无力感，改善体力与体质。

冲泡土家神茶的正确方法

1、用保温杯冲泡，效果更佳。

2、用200－300毫升100°沸水冲泡5分钟以后即可饮用。

3、每天2－3次。

4、可反复冲泡3次，喝完再续水。

温馨提示：若想达到调理疾病的理想效果、建议饮用浓茶为宜，因水温、水量、数量、冲泡时间

的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果，

巧用土家神茶

A、内服：

1、咽炎：浓茶温服、大口喝、慢慢咽、效果更佳。

2、感冒：加量热服，每天饮茶水2000－3000毫升，会缓解症状。

3、牙痛：浓茶温服、口含3分钟慢咽，反复几次可止痛，或牙咬茶袋。

4、胃寒：取茶适量、姜丝5克、加水300毫升煎服，每日3次。

5、便秘：清早空腹温服200－300毫升浓茶。

6、风湿：取茶50克，加入500克50度以上白酒，浸泡15天后内服，外擦。

7、解酒：酒前喝300毫升浓茶，可护肝保胃，酒后饮用有助清肝醒酒；

8、防暑：冷藏茶水，可防暑降温；

9、失眠：睡前1小时喝200－300毫升浓茶，可提高睡眠质量；

10、三高：饭前半小时喝200－300毫升浓茶，有助疏通血管；

11、煮粥：茶水煲粥，清香爽口，营养丰富。

12、前列腺炎：浓茶温服，每次200－300毫升，每日4－6次。

13、美容养颜：补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得更有弹性、有光泽。

14、抗衰老：常年饮用，提高免疫力。

B、外用：

1、头屑:取茶50克煮水洗头。

2、祛痘：每次取茶20克加水1000毫升煮3分钟洗脸，另加内服，效果好。

3、眼疾、视力模糊：取茶20克，用开水泡3分钟，敷眼10分钟，每天2－3次。

4、鼻炎：少量开水泡3分钟，挤汁液入鼻，另加内服。

5、蚊叮：用浓茶抹擦，可止痒、消肿。

6、皮肤病：皮肤过敏、皮炎、湿症、糖尿病皮肤瘙痒每天擦洗3－5次，快速止痒，一周逐渐好转。

7、脚气：每次取30克加水1000毫升煮3分钟，泡脚10分钟，快速止痒杀菌，祛脚臭。

泡过的茶包不要丢弃可以再利用

A、内服：

1、哮喘：取浸泡过的茶末、一只鸡蛋、加盐少许、煎成饼后再加水适量少许煮一分钟左右即

可食用，每日食用一次，可缓解症状。

2、包饺子：将少量泡过的茶末加入饺子馅中，清香可口、营养丰富。

B、外用：

1、填枕头：收集、晒干泡过的茶包做成枕心、可益神健脑、改善睡眠、缓解头晕。

&n, bsp;&, nbsp; 2、祛斑：将泡过的碎茶末, 敷于老年斑、雀斑处，数月可淡化。

3、泡脚：收集饮用后的土家神茶晒干备用，每日取若干加入水煮3-5分钟，用茶水泡脚，

可去死皮、防脚干、脚裂。

4、种花：将茶末撒进花盆或煮水浇花，可做花肥。

土家神茶与人类的贡献

1、土家神茶是纯天然野生植物中的奇世珍宝，它的出现丰富了本草纲目的宝库，经国家多家权威

机构鉴定，含人体必需的17种氨基酸和14种微量元素，含粗蛋白质12.8—13.8，总黄铜含量7.5—8.3，

最低6，由卫生部颁发保健食品证书批准总黄酮含量≥6 。, ,

2、土家神茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、

软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。

3、土家神茶所含的黄酮能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、调节提高人体

免疫力，对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等有很强的杀灭能力。

4、根据国家权威部门的鉴定，土家神茶含黄酮类化合物很高，用途广泛，可提炼医药产品，造福 全人类。

消费者反馈的信息：

1、湖南湘潭市法院肖法官来信：三年多的支气管炎、住三次医院未治好，喝土家神茶产品三个月后，支气管炎也好了。

2、甘肃靖县三大坪三大队胡先生来信：土家神茶治好了他的支气管炎。

3、北京东城区北新桥张先生托北京总代理反映：喝土家神茶三个月后，将他的口腔溃炎治好了。

4、北京东城区东四什锦花园康先生原是红鼻子痤疮，喝土家神茶半年后治好了。

5、山东李女士来信，她慢性咽炎、咳嗽、易感冒、体弱多病、睡眠不好，自喝土家神茶一年来，

不咳嗽了，咽炎基本好了，睡眠也好了，身体也强健了。

6、张家界秦小姐反映，她脸上的痤疮二年来，不知用了多少药方子未治好，自用土家神茶汁内服外涂一个半月，就完全好了。

7、湖南张家界王先生反映，支气管炎、尿频、体弱多病，自喝土家神茶半年后，支气管炎、尿频好了，特别是提高了自身的免疫力，身体也强健了。

土家硒泥坊和草木之心都是主打的植物天然，可以从名字中就可以看出理念，两个品牌都兼顾了化妆和护肤，那么怎么选择？

土家硒泥坊和草木之心

首先说土家硒泥坊的品牌。他们家我用过的产品有：氨基酸洁面膏、绿豆泥浆面膜、蜗牛霜、红酒面膜、中药面膜、小黄瓜水、吉叔凉茶面膜、氨基酸蛋白乳液......等。其实用他们家的产品还是挺多的，就不一一说了，我就拿一两款来说说它的效果和使用感觉。

（1）氨基酸洁面膏：－我觉得洗的还是挺干净的，洗后不紧绷，保湿的效果还是不错的，白了一点。

－祛痘痘印的效果还是有的，不会马上见效，用了一段时间才明显。

－我的黑头不多，就一点点，用这个洁面膏刚好，有一点效果。

不管是男士还是女士，都要做好清洁工作，如果之前的清洁没有做好，后面的护肤几乎都是白费

（2）绿豆泥浆面膜：-祛痘效果很好，控油也不错，敷完皮肤润润的。

－补水保湿不错，美白效果也可以

－去黑头稍微差了一点，因为黑头比较难去除，这款是针对去痘痘的。

这里要注意一点，清洁完面部后，要先拍点水在脸上再敷面膜，这样效果更要好一点。

接下来我说下草木之心的品牌

她们家我用过的产品有：抹茶古皂、抹茶绿泥面膜、桑葚古皂、蜂毒面膜。差不多就这么多了吧，其他的就不说了，我过一下使用效果。

（1）抹茶古皂：－个人感觉效果不错，唯一不足的是洗完会有一点干，还有就是皂用起来麻烦一点。

－祛痘效果不是很明显，控油这一点的效果不错，可以。

－如果这款是冷制皂就好了，冷制皂的质量相对好些。

不管是用哪个品牌的洁面皂，使用后一定要进行补水，就连夏天也要，因为洁面皂会比较干。

（2）抹茶绿泥面膜：-控油效果一般，祛痘效果还可以。

－保湿很好，美白效果一般。

土家硒泥坊适合年龄

在使用土家硒泥坊的161人当中，最多31-40岁的MM说它好，有62人，占比38.5%；其次是26-30岁，占比33.5%；20-25岁占14.9%，20岁以下就只占9.31%了；如果问40岁以上的呢？嗯，40岁以上的只占2.48%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比62.1%，其次是干性肤质

草木之心怎么样

草木之心（Beature）——清新自然新，主张草木之心（Beature）——减式护肤新理念草木之心（Beature），释放真我的美丽之旅。它将带着你，告别城市里的喧嚣浮躁，享受一次清新的自然体验，为你卸去五颜六色的面具，回复到简简单单美丽的自我，释放心灵，用心体会每一段人生里美丽的风景

使用心得

草木之心口袋三色口红

豆沙色39#

是我最喜欢的颜色！显白的不得了！可以搭配任何妆容！薄涂素颜也可以驾驭！

珊瑚色34#

最最最粉嫩的颜色！涂上这支口红直接减龄到16岁的你！

西柚色31#

这个颜色的嘴巴试色有点深以手上试色为准！也是超级少女的颜色啊！三个颜色最喜欢豆沙色！真的好显白啊啊啊啊！

土家硒泥坊最近推出了茶鲜唇膏，有股清香的植物味，想入手它的热门颜色。那么土家硒泥坊茶鲜唇膏哪个颜色好看?土家硒泥坊茶鲜唇膏哪个色号最火?

热门颜色

V01裸玫粉：我是一个很少很少为“粉色”买单的女性顾客，但是茶鲜的这个粉还是难得的讨到了我的欢心。她是那种有点端庄的粉，特别适合跟妈妈们聚会的时候涂，无害又甜美显得整个人非常温柔。

V02：蜜桃色：蜜桃色是我觉得这四支里面最提气的一只，也是我最常用的一只。唯一需要注意的点就是…素颜会完全hold不住。一定要带妆才能显出她的美。

V03：南瓜橘：这个颜色真的太适合秋冬了，穿个高领毛衣显得整个人特别有气质。适合我这种从来不自夸却美艳异常的性感少妇。（我是认真的，严肃脸）

V04：红橙色：这只真的是年会必备色了，气场非常强。穿一身黑再涂个红橙回头率爆棚。维密天使就是我本人，红橙让我腿长一米九。

产品试色

v01裸玫粉很软萌的粉色白皮一定要入

v02蜜桃比01多了些红调我个人更喜欢这只黄皮也没有什么压力的是斩男的那一挂

v03南瓜橘南瓜色不用说啦最近的大热色号相比独角兽pumpkin和j姐的南瓜派来说这个属于小清新的南瓜适合淡妆

v04红橙显色度一级棒，很趁气色，涂咬唇也很好看

产品评测

土家硒泥坊的茶鲜唇膏，第一眼看到我就决定收收收，所以全套抱回家，真的是超级满足。口红的设计非常好看，嫩绿色的包装搭配叶子的点缀，清新自然。打开后，盒子就会像花朵一样绽放，相当的别致，而里面的口红，拿在手里很有质感，仿佛水墨渲染的嫩绿色渐变，就像走进了山中茶园，格外的心旷神怡。

它家采用的是传统古法制造工艺，萃取“茶鲜精粹”与棕榈提取物等成分，茶树精粹含有丰富的矿物质，可以起到抗老化的功效，而棕榈提取物可以很好的滋润双唇，让唇部滋润有光泽。最主要配方安全，孕妇和备孕的小伙伴也可以安心用哒。质地比较滋润，膏体柔滑易上色，饱和度很高。涂抹后，颜色显色度佳，呈现轻哑光的妆感，而且一点都不会拔干。持久度也不错，一整天下来，还有淡淡的颜色哦。最讨喜的是带有一股淡淡茶香，涂抹时非常的舒服享受。

简要回答

张家界风景区位于湖南省张家界市，距离张家界市城区8千米，距离武陵源区人民政府驻地大约18千米。

张家界风景区旅游资源丰富，风景迷人，是我国一个著名的旅游景点，科幻大片《阿凡达》的大部分拍摄地点都是在张家界取景，那么张家界究竟是在哪个省呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

张家界以其得天独厚的旅游资源闻名于世。以中国第一个国家级森林公园张家界和天子山、索溪峪两个自然保护区组成的武陵源风景区面积达369平方公里，区内以世界罕见的石英砂岩峰林峡谷地貌为主体，集桂林之秀、黄山之奇、华山之险、泰山之雄于一体，藏赂、桥、洞、湖、瀑于一身，有“扩大的盆景、缩小的仙山”之美称。

张家界地域古属朝天山，因明崇祯邑人张再弘“蒙恩赐团官”设衙署于此而得名。也曾称张家界为马鬃岭。1958年建立国营张家界林场。1982年经国务院批准为中国第一个国家森林公园。1992年，《世界自然遗产》；2004年，首批《世界地质公园》；2007年，首批5A级风景区。

张家界市所在地，原名大庸。1988年5月18日，国家批准建立了地级大庸市；因“大庸”之名远不及境内所辖中国第一个国家森林公园张家界的知名度高，1994年4月4日，国务院批准大庸市更名为张家界市。全市辖永定、武陵源两区和慈利、桑植两县。2008年总人口163.95万人，总面积9563平方公里。市府设永定区，距省会长沙390公里，距长江三峡300公里。

张家界风景区是我国第一个国家森林公园，也是湖南省张家界市新开辟的旅游热点。这里的异峰巧石、山泉飞瀑、深林奇树及珍禽异兽共同组成了一幅幅相映成趣、妩媚动人的自然绝景。张家界现已开辟了六个旅游景区，它们分别是：黄石寨、金鞭溪、天子山、杨家界、鹞子寨、袁家界。

张家界冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温16.8℃，可谓四季如春，所以张家界旅游最佳时间是每年的4月-10月，尤其是4月和10月这两个月份，张家界的自然风光最美，当然是张家界的最佳旅游时间。

隔离霜是很多人都会经常使用的化妆品，隔离霜有很好的美妆效果，是很多人必不可少的一样化妆品，市面上的隔离有很多，土家硒泥坊隔离霜价格实惠又好用。

土家硒泥坊隔离霜色号选择

一共四种颜色，分别为不同的肤质肤色定制。浅蓝色适合偏黄、暗沉粗糙没有光泽的肌肤，使用后肤色更加均匀，清透水润十足。柔光紫适合普通偏灰偏黄的肌肤，有效赶走暗沉调和暗黄无光泽的肌肤。柔光绿适合偏红和有痘痘的肌肤，有效改善泛红痘印，减淡痘痘痕迹，修饰肌肤泛红等。柔肤色适合偏白和黯淡无光的肌肤，有效均匀提亮整体肤色，粉嫩亮颜还你少女肌。

土家硒泥坊隔离霜适合肤质

适合干性肌肤或者混干和中性肌。

瓶子是挤压式的，使用方便卫生，上妆效果服帖，不影响后续上妆，遮瑕度一般。上妆服帖透气，妆感饱满清透，遮瑕一般，作为一款隔离，该有的都有了，价格非常美丽，性价比很高。包装外盒特别有特点，浓浓的土家风味，挤出来有股淡淡的茶香，适合夏天使用，很轻薄很好推开，没有油腻感，很清爽滋润。擦上脸感觉触感很舒适，非常贴合皮肤，敏感肌使用也不怕，有很棒的提亮肤色功效。

土家硒泥坊隔离霜评价

土家硒泥坊水润修颜隔离霜特别好，价格适中，完全是大牌该有的效果。保护肌肤隔离污染，轻薄透气，让肌肤自由呼吸。对皮肤特别好，能很好的调和偏黄无光泽的肤色，哪里需要抹哪里，使肌肤呈现清透亮泽健康状态。

1982年9月，张家界国家森林公园成为中国第一个国家森林公园，2007年，张家界被列入中国首批5A级景区。

张家界位于湖南省，具体位于湖南西北部，澧水中上游，属武陵山区腹地。

张家界是中国最重要的旅游城市之一，境内有木本植物106科，脊椎动物146种，森林覆盖率高达64.61%，地层复杂多样，风景游览区面积264.6平方公里，是中国首批入选的世界自然遗产。

土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，故有民谚曰：“不喝油茶汤，心里就发慌”，“一日三餐三大碗，做起活来硬邦邦”。同时，喝油茶汤又是土家人招待客人的一种传统礼仪，凡是贵客临门，土家人都要奉上一碗香喷喷的油茶汤款待。

据传，油茶汤是土家放牛娃在茶山里摆“家家”而发明。他们在山上拾得一捧油茶籽，放在瓦罐中炒出了茶油，再摘来茶叶放油中一炸，兑上山泉水，加入随身带来的炒苞谷，吃得津津有味，久而久之，喝油茶汤便成了土家人的习惯。

土家油茶汤制作方法，是先用食用油炸适量茶叶至蜡黄后，加水于锅中，并放上姜、葱、蒜、胡椒粉等天然佐料，水一沸便舀入碗中，加上事先炒好(或炸好)的炒米花、玉米花、豆腐果、核桃仁、花生米、黄豆等“泡货”即可食用。油茶汤的制作关键是茶叶质量和炸茶叶的火候，佐料和“泡货”的选用可随客人口味。

土家油茶汤是恩施州土家族具有代表性的饮食文化现象之一，堪称中国茶文化一绝，源远流长。至今在全州，特别是在咸丰、来凤等地盛行。1992年，“来凤县土家族油茶汤茶艺团”参加了在杭州举办的中国首届茶文化节，博得“来凤名茶传千里，土家油茶香九州”的赞誉。后来有关部门将土家族油茶汤提炼、整理成“四道茶”（即白鹤茶、泡儿茶、油茶汤、鸡蛋茶）、油茶道表演等形式，使之成为一种规范化的程式茶道。在2005年中国茶叶协会主办的中国富硒茶文化节上，幽雅卓绝的“四道茶”茶道茶艺表演成为一道靓丽的风景，使得油茶汤这一土家茶文化精髓得以发扬光大。

土家茶俗

土家油茶汤是一种似茶饮汤质类的点心小吃，香、脆、滑、鲜，味美适口，提神解渴，是土家人传统的非常钟爱的风味食品，故有民谚曰：“不喝油茶汤，心里就发慌”，“一日三餐三大碗，做起活来硬邦邦”，“一天不喝油茶汤，满桌酒肉都不香”，同时，喝油茶汤又是土家人招待客人的一种传统礼仪，凡是贵客临门，土家人都要奉上一碗香喷喷的油茶汤款待。

土家油茶汤是土家传统四道茶（白鹤茶、泡米茶、油茶汤、鸡蛋茶）中制作最考究，代表礼遇最高的一道。用该汤待客是千百年来土家人沿袭下来的最高待客礼遇。

土家族人好客，每当客人来到寨子，主人就客客气气地迎出来，把客人请进吊脚楼堂屋里坐下。当主人陪来客聊天时，主妇便函走进火炉屋，在青条石嵌边的四方形火炕上架起锅，用茶油或猪油炸出一碗碗核桃仁、炒米、芝麻、花生米、黄豆、苞米花等。食物炸好后，端出来放在堂屋的八仙桌上。接着主妇又在锅里倒进适量的茶油，待油冒青烟时，放一小把茶叶及花椒、胡椒、生姜丝、食盐等佐料，爆炒几下，接着倒入锅内一小瓢冷水，再用锅铲挤压、搅动，再加水稍煮几分钟，撒点葱花、大蒜。汤烧开后，冲进盛有油炸食品的碗中，这样滚热喷香的油茶汤就做好了。 喝油茶汤不用筷子或汤匙，而要连渣带汤一起喝下去。喝油茶汤需要一定的技巧，否则汤喝完了，而残渣留在碗底，只好以手代筷，就未免尴尬了。会喝油茶汤的人，在喝汤的同时，连同油炸茶叶、苞米花、桃仁等均匀喝进口里。其奥妙是边喝边不停地使汤“浪”动，随着汤的浪动，食物漂浮起来就可趁机喝掉。

土家人过年的时候，油茶汤里少不了备血豆腐。血豆腐是新鲜豆腐和新鲜猪血加上猪肉粒，花椒，辣椒粉拌匀用烟熏干而成，吃时用油炸熟。

土家油茶汤，不仅土家人爱喝，居住在土家地区的其他兄弟民族也非常喜爱。油茶汤不仅饱腹，而且是重要的绿色食品和饮料，营养价值高，能防病治病，常喝能壮身延寿。

历史渊源

由于土家族只有语言而无文字，对于油茶汤流传下来的说法也众说纷纭。据传，油茶汤是土家放牛娃在茶山里摆“家家”而发明的。他们在山上拾得一捧油茶籽，放在瓦罐中炒出了茶油，再摘来茶叶放入油中一炸，兑上山泉水，加入随身带来的炒苞谷，越吃越有味。尝到了这种自制的美味，放牛娃们就常在山中做这种最原始的“油茶汤”；后来，此事传到大人中，大人们试着用铁锅、茶油、茶叶等对这种做法加以改进，久而久之就做成了土家族地区常喝的油茶汤，从此油茶汤便在土家族地区流传下来。另一种说法是，大约在明代，土家族人民经常遭受侵扰，1建统治阶级围攻。到了大年三十这天，人们家中只剩下了一些粗茶叶、茶油、玉米、蒜苗了，于是只好用这些东西烧一锅“油茶汤”过年，从此这一风俗一直沿袭至今。还有一种说法认为油茶汤起源于汉代。因为相传汉将军马援伏波当年驻扎酉阳，因当地多瘴气，使士兵的健康受到威胁，将军便用合茗叶、茱萸、芝麻等研成末，再加盐制成汤，供士兵饮用以防瘴气。 后来当地百姓纷纷仿效，渐成习俗，遂演变成今天的“油茶汤”。早在清嘉庆二十三间（1819）纂修的《龙山县志》上也有清楚的记载：“有所谓油茶者，取黄豆、苞谷、芝麻、米花、腐干、干松茹、腊肉饤，以脂油炮炒之，撩起；下水，油锅内加茶叶，煎数沸，酌碗中，泡诸物饷客以示敬。”

后来当地百姓纷纷仿效，渐成习俗，遂演变成今天的“油茶汤”。“油茶汤”味道鲜美，既能作为食品充饥，又能作为饮料提神。土家族有一首歌谣这样唱道：“土家儿女爱唱歌，只因烧了油茶汤喝……”