大米长虫子是什么原因最新20篇

根据国外调查资料显示的耳鸣发病率，按15%估算的话，我国的耳鸣病人接近2亿人，为什么会耳鸣呢?小编告诉你。

耳鸣误区：

误区一：耳鸣治不好，治不了。

耳鸣做到"三早"即早发现、早预防、早治疗，耳鸣是可以治疗的。

误区二：是小病，不影响衣食住行。

耳朵本身病变引起的耳聋耳鸣只占少数，而更多的是身体其他部位病变引起的耳聋耳鸣约占80%左右。耳聋耳鸣病表现在耳朵上，但实际是身体其他部位出现病变的一种警示。

误区三：耳鸣耳聋是"肾虚"原因造成的。

就诊患者往往强调自己"肾虚"是形成耳鸣耳聋的原因，这是错误的。

误区四：到一些非耳鼻喉医院治疗。

许多非专科医院甚至医疗站、卫生院，由于没有专科设备，也没有专科医生，他们对耳鼻喉知识和治疗经验了解少，专业耳鼻喉医院才有比较好的医疗环境和医疗设备。

误区五：轻信祖传秘方或单方验方。

一些患者听信游医吹牛、打保膘，花大价钱去服所谓的祖传秘方或奇妙单方，甚者求神拜佛误认中邪等封建迷信活动。

误区六：耳呜是耳内发炎，滥用抗生素药。

门诊发现一部分患者耳呜耳聋发生后却认为是耳内发了炎才引起的，故先锋霉素、青、链霉素等。"都用上了还不见好。

误区七：盲目迷信大医院，迷信专家。

各个医院都有自己的强项，也有自己的不足，因此不能盲目认准只要是大医院或某一位专家就能完全解决自己的问题。

误区八：慢病慢治。

近几年来，药毒性耳聋耳呜的发病率比较高，特别是儿童，古医名典中有女子二七天癸至，男子二八天癸至的论述，意思是女子在14岁时身体器官功能己经发育成熟，男子16岁时身体器官功能发育成熟。如果发现了药物中毒性耳聋耳呜切莫超过最佳治疗时机，女子在14岁前，男子在16岁前治疗药毒性耳聋耳呜效果最佳，收效快，随着年龄增大，这种病治疗越来越差，到25岁以后，己经完全失去了治疗机会，终身残疾，又例如突发性耳聋耳呜，发病7-10天左右，治愈率在95%以上，一月后治愈率则降到80%，半年以上或更长时间的突发性耳聋耳呜的治愈率越来越差，花钱多、疗程长、收效慢，故切莫超过最佳治疗时机，否则悔之晚矣。

耳鸣相关

耳鸣的原因：

病理方面：

一部分人的耳鸣是由于耳部疾病或人体其他部位疾病引起的。人体内部的各种噪音，在常态下人耳不易觉察到，这是因为外部音场的声波对内部声波起掩盖作用，同时人耳的耳膜、耳骨、韧带有使内部声波向外耳道散逸的功能。当耳部疾病，如外耳道阻塞、内耳压力增高等，患者容易出现耳鸣。此外，心肺病、高血压、药物过敏等原因，会使内部噪音增大，超过常规值，导致耳鸣。

心理方面：

注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象，强化耳鸣的感觉。

耳反射方面：

一部分人的耳鸣是由于耳发射现象。耳是接受声音的器官，但近代医学发现耳还能发射声波。

对于耳鸣患者，首先要查明究竟属于哪种原因引起，然后根据具体情况处理

①过度疲劳及睡眠不足者应注意休息、保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要使思想放松，必要时可服用一些镇静药，如安定、非那根。六味地黄丸等中药制剂对耳鸣也有一定的作用。

②耳部疾病引起的耳鸣要积极治疗耳部原发疾病。

③有全身病者要同时进行治疗，如高血压病人要降低血压，糖尿病人要控制血糖，贫血病人要纠正贫血，营养不良或偏食者要注意补充营养成分等;

④如果是因为用了耳毒性药物如“庆大霉素”、“链霉素”或“卡那霉素”等而出现耳鸣，则应及时停药和采取有力的医疗措施，以期消除耳鸣，恢复听力。

半夜饿是一件很痛苦的事，不过为什么会经常半夜饿呢？遇到半夜饿的情况可以吃些什么好呢？今天小编就给大家整理了导致半夜饿的原因和适合半夜饿时吃的东西，一起来看看吧！

半夜饿了怎么办

1.排毒绿色果蔬汁

有时候你感觉饥饿其实并不是真正意义的饥饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。

睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。

2.牛奶

牛奶当中含有色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不仅不会导致发胖，还能帮助改善睡眠质量。要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖程度也有很大关系。

每天晚上在临睡觉前喝一杯温牛奶能够有效提高睡眠质量，也能让你在睡眠时候的排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。

3.南瓜粥

现代营养学研究发现：南瓜热量最低，即使在睡前吃也不会导致发胖，而且南瓜富含膳食纤维和果胶，不但具有良好的饱腹感还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质，帮助肠道在睡眠过程中排毒。

4.香蕉

晚上吃香蕉不仅不会导致肥胖还可以稳定血清素和去除黑色素。香蕉中含有镁元素，这种元素能够在睡觉时帮助肌肉放松。香蕉当中还含有大量的纤维素，多吃可以帮助畅通肠胃使身体内的毒素顺利排出来。让你“无毒一身轻”!

5.马铃薯

如果晚上饿了可以通过吃一些马铃薯来填肚子，马铃薯有清除干扰色氨酸的酸的作用，色氨酸与诱发睡眠有关系，所以说，如果你想睡个好觉，睡前可以烤些马铃薯吃。

6.红豆汤

原料：适量红豆、少许陈皮。

做法：先将红豆放在清水中浸泡30分钟，洗凈后放入砂锅，加清水，煮30分钟后加入陈皮，煮沸熄火即可。

7.燕麦粥

原料：适量燕麦+大米。

做法：将燕麦和大米淘洗干净后放入锅中，加入清水，用大火煮沸，再用文火煮烂即可。

8.番石榴配上希腊酸奶

原料：2/3杯希腊酸奶、1/4个石榴。

做法：将原料混合，搅拌均匀即可。

减肥原理：番石榴是热量非常低的减肥水果，其含有大量的膳食纤维，容易让人产生饱腹感。同时还能帮助身体排出体内囤积的大量脂肪毒素，促进人体新陈代谢，是减肥食品中的佼佼者;而酸奶则向来是排毒清肠的一把好手，两者结合想不瘦都难!

9.高纤麦皮加脱脂奶

做法：三汤匙麦皮+半杯脱脂奶170kcal

市面上好多即冲麦皮含糖分高，所以要选用无糖、无奶麦皮，容易饱肚，再加上脱脂奶中含有一种称serotonin的胺基酸，可令脑部呈休息、放松的状态，令你产生睡意。

半夜饿的原因

1，患有肠胃疾病，如胃溃疡等。

2，正处于节食中。因为白天低热量的、限制性的饮食，我们的机体便可能在夜间产生需求食物补给的信号。

3，白天没有时间吃饭，而晚间电视中还会播放诱人的美食广告。

4，已养成夜间吃东西的习惯。

5，感到孤独。与以上四个原因不同的是，这种饥饿纯属心理作用，只是一种情感上的饥饿。

进入31周，孕妈妈子宫底已上升到了横膈膜处，不过却突然觉的自己的胎动变小了，这是怎么回事呢?

怀孕31周注意事项：

1、避免过多摄入高热量食物：

孕晚期的饮食结构要合理，应多吃蔬菜、水果，适当吃粗粮、杂粮，少吃油脂食物，如肉、油、坚果、动物内脏等。不要嘴不离食，尤其是边看电视边吃零食，摄入一些热量高的食物，如瓜子、开心果、干荔枝等，吃完又不运动，不仅容易造成肥胖，还增大了生出巨大儿的风险。

2、准备哺乳垫和哺乳胸罩：

乳房开始分泌初乳，有的孕妈妈乳房会有初乳流出，这是在为母乳喂养做必要的准备。如果你准备以后母乳喂养，现在你需要准备哺乳垫和哺乳胸罩了，它们会帮你解决哺乳中的很多麻烦。

3、警惕胎动减少：如果你感到胎动在异常减少，就喝一大杯果汁。如果这样仍不能使胎儿活跃，或者宝宝更安静了，就要尽快到医院检查。

4、小便次数增多：

孕晚期，准妈妈的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%—50%的血液，尿液多了起来;另外，随着胎儿的生长，准妈妈的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。这是正常的生理现象，不用治疗，准妈妈只要注意不要憋尿，立即去厕所就行了。如果发现小便浑浊，或出现尿痛的感觉，则有可能是有尿路受细菌感染，应及时就医。

胎动相关

胎动的感觉：

如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。随着宝宝的发育，你会感觉到宝宝胎动时的拳打脚踢，胎动的幅度也会变得越来越有力。

20～24周胎动的感觉

这几周里，宝宝的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是宝宝胎动非常活跃的时期，他正忙着在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢!

24～28周胎动的感觉

你的宝宝可能开始打嗝了，所以，你偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在你的羊膜囊里容纳了多达740毫升的羊水，宝宝可以在里面自由地活动。虽然宝宝能够听到声音已经有一段时间了，但从这时候开始，你可能会发现，当外界突然发出什么声响时，你的宝宝会在子宫里跳一下

一般从28周开始，宝宝的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。宝宝醒着时，胎动就多，胎动的幅度也大。宝宝睡觉时，就显得很安静，即便有胎动，动作也很小。所以，从现在起，你需要好好地了解一下你宝宝的“作息习惯”，也就是他的胎动规律了。有的产科医生会建议你从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。

29～31周胎动的感觉

宝宝胎动的幅度变小了，但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，你子宫里的空间变得狭窄了，他的活动受到了限制。

32～33周胎动的感觉

这时候，宝宝的胎动将达到高峰。由于你的宝宝越来越大，越来越强壮，从现在开始，你将注意到宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。

36周左右胎动的感觉

这时候，宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎，你子宫和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助宝宝保持这种姿势。现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。

如果这不是你的第一次怀孕，你腹部的肌肉可能不会那么结实有力，所以，你的宝宝可能会不断改变姿势和胎位，甚至有可能直到预产期都是这样。

36～40周胎动的感觉

随着宝宝越长越大，大翻身式的胎动不再那么频繁了。如果宝宝正在吮吸自己的拇指，突然发现“找不到”拇指了，他的小脑袋就会从一边转到另一边，试图找回自己的拇指来。这时，你就会感到宝宝这一快速、突发的胎动。

在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降。这些都是正常的，你不必担心。

怀孕31周胎动变小怎么回事：

怀孕29~38周是胎动最频繁的时期，电子材料接近足月时则略微减少、越密集，胎儿越大胎动会越明显胎动的频率与妊娠周数有密切关系。宝宝胎动的幅度变小了，但你却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着宝宝长大，你子宫里的空间变得狭窄了，他的活动受到了限制。

正常胎动数12小时内30次左右，若下降至20次以下，或每小时小于3次，说明胎儿宫内有异常，应立即到医院检查。 正常妊娠18-20周，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次，CAD-Forum妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。一般孕28-32周后胎动达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。 上厕所频繁有可能是因为胎儿快下来了压迫你了，随时你要自己留意，外贸论坛胎动异常或是有见红，一有不对就赶紧上医院。

左脚前脚掌疼痛一般要考虑跖骨痛。这是一种常见的脚病，下面是小编为你整理的左脚前脚掌疼的原因，一起来看看吧！

脚疼怎么办

正常的脚疼基本都是因为过度的疲惫照成的。这时候，我们可以拿热毛巾，加热鸡蛋进行热敷!这样活血，效果还是非常不错的!

在一个可能是因为平常运动量太少了，然后突然的加大运动量。这时候我们应该好好的休息。平时应该多多注意锻炼、行走。长时间劳动的时候，切记不可马上坐下来休息!应该对腿部肌肉进行放松!

如果是因为运动过后腿部的肌肉疼痛的话，那么很有可能拉伤了韧带了。这时候我们应该尽快的到医院让以上坐坐X光。看看具体是哪里出了问题。

脚疼的缓解方法

1、放松脚趾

右腿向前跨步，左腿脚趾碰地，感觉脚背拉伸，保持1分钟，然后换右腿。

2、靠墙V字拉伸

躺在地板上，架起双腿，让双脚脚跟靠在墙壁上，双腿呈V字型分开，臀部与墙壁保持10厘米左右的距离，感觉大腿内侧肌肉的拉伸。大腿内侧肌肉过紧会导致足弓受压过大，并由此造成脚疼。而该动作不仅能缓解大腿内侧肌肉紧张，还有助于抬高腿部，防止肿胀。

3、绷直双腿

面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。做此动作时，可以在屁股下垫个枕头，拉伸时上身可适当前倾。

4、五指分脚趾

坐在椅子上，翘起左腿，脚踝架在右大腿上，将左手手指依次插入脚趾缝，尽量将脚趾分开。注意保持动作。然后，换另外一侧，重复同样上述操作。

左脚前脚掌疼痛的部位

前脚掌疼，在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛(这些区域在脚的前部，通常认为是跖球部，也就是跖趾关节的底部)。跖骨痛对跖球部的骨头和关节有直接的影响。跖骨痛(也叫趾球痛)一般多发生在第二、第三和第四跖骨端，也有特殊的在第一跖骨端(在第一个脚趾附近)。

左脚前脚掌疼痛的症状表现

前脚掌疼，有时也能引起麻木。

踇短屈肌的损伤引发疼痛位于脚底第一跖骨头的部位，有时也在大脚趾的内侧。

趾短屈肌和踇短屈肌劳损是引起你走路时脚前部痛的主要原因，你不站立的时候它们很少引起疼痛。

由于长的第二跖骨，你大脚趾的肌肉必须过度工作，以保持平衡。因为这个原因，慢性跖骨足横弓疼痛可以最后追认为是跖骨痛症引起的问题。(跖骨足横弓是位于脚前部的由跖骨头形成的弓)。

左脚前脚掌疼痛的处理方法

1、处理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因。如果是由于鞋太紧的原因，立即采取换鞋的措施。足趾部位高而宽并且鞋底是摇滚面式的鞋，是跖骨痛病人的首雪 跖骨部位高而宽的鞋，可以在摇滚面式鞋底减小跖骨部位压力的同时，使得足趾有一定的伸展空间。

2、保守治疗：热敷、中药熏蒸、按摩，电磁波等方式可以很好地缓解足部压力，促进脚掌区血液循环，松解肌肉紧张，从而解除疼痛。

3、针刀松解术：运用中医经络理论和现代高科技医学激光技术相结合创立的激光针刀，无损伤的刺入病损组织，起针灸疏通经络的作用，对张力过高的硬化钙化的组织进行切割、剥离、松解，血液循环改善，硬化、钙化的组织重新软化、吸收，受损的神经和软组织也可以得到修复。 >>>下一页更多精彩“脚疼怎么办”#p#副标题#e#

左脚前脚掌疼痛的原因

1、通常是由于过度受压或劳损引起的，有一个或多个跖骨端会变得疼痛或发炎。这种常见的足病状况是长期的、慢性的、严重的疼痛。

2、跖骨痛往往是由于穿鞋太紧，特别是女性的高跟鞋，以及其他一些有束缚性的鞋引起的。脚趾部位太窄的鞋，使得跖骨头部位被迫处于一个十分狭窄的空间内，影响正常走路，也会引起足前部的极度不适。

3、其它方面的因素可以导致跖骨部位过度受压，从而引起跖骨疼痛。长时间站立或者负重，损伤了跖骨头下面的脂肪垫，也会使跖骨头部位对疼痛更加敏感。

脚疼的原因

胀痛：高血压、骨质疏松。女性在30-40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。

绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。

烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。 癌症：还有一些足部疼痛的病人可能会有癌症。最近有一个病人抱怨患上了跟腱炎，然而，核磁共振检查发现，其实是跟腱部的肿瘤在作怪。

痘痘可以说无处不在，甚至会长在耳朵里，其实耳朵长痘痘非常需要注意，它和我们平常的习惯息息相关。那么耳朵长痘痘该怎么办呢?小编告诉你。

耳朵里有痘痘怎么办：

1.吃些消炎类药物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。

2.每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。

3.每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。

4.每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜，通过肌肤排汗的过程，促进淋巴及血液循环，从而将毒素排出。

5.泡澡排毒：泡澡可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。

6.平时禁止掏挖耳朵。患病后，可在外耳道口塞以疏松的棉花球，使外耳道保持一定的湿度。

7.在病起初期或疖肿未成熟之际，可于耳外部热敷。每天3～4次。

8.睡眠时，病耳宜在下侧，但要注意不要让其受到压迫。

长痘相关

导致耳朵长痘痘的原因：

1.寝具不干净

直接碰触到耳朵的寝具若是脏了便容易使耳朵长痘痘，特别是容易沾染皮脂、汗水及唾液等脏污的枕头套，因此需每2、3天替换。

2.不清洁耳朵

耳朵形状复杂，请务必将耳朵周围的皮脂及角质确实清洗干净，特别是沐浴乳及洗发精的残留。清洗完后别忘了用毛巾将水份擦拭干净。

3.没及时清洁耳机

有许多人会在通学通勤及慢跑时用耳机听音乐，但却很少清洁耳机吧。耳机容易沾染皮脂、汗水等污垢，因此请定期清洁耳机。

由于耳机是机器无法用水清洗，因此请将湿毛巾沾取少量肥皂，小心擦拭耳机以保持清洁。

4.头发的威胁

头发上沾有定型液、灰尘等，耳朵长痘痘时为了不要让头发碰触到，请将头发绑起来保持干净。

5.清洁耳朵动作粗暴

若用掏耳棒或指甲用力掏耳朵，将容易造成长痘痘，因此清洁耳朵时请尽量以温柔碰触的方

6.肾虚

由于人体发生肾虚的现象，导致患者出现虚火上升的现象，因此，常常会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。吃些消炎类药物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等刺激性大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。

7.外耳道炎

当患者出现耳部疾病，比如发生外耳道炎，导致患者出现，外耳道流脓的现象，也会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。发生外耳道炎的现象，会导致患者出现流脓的现象，造成患者外耳道受到细菌感染，也会出现耳朵里面长痘痘的现象。

8.上火

耳朵里面长了个硬包，由于上火的原因，会导致患者大量排出，人体当中的毒素，因此，会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。有上火引发的耳朵里面长痘痘，患者并不需要过度担忧，平时多注意饮食，多喝水，多食用水果蔬菜之类的食物，禁忌食用辛辣的食物。尽量少吃油炸、油腻食物，多吃清谈的食品。也可饮用金银花茶、菊花茶等清热解毒的饮品。

挑食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。为什么儿童会挑食呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童挑食的危害：

1.营养失衡：宝宝需要的整个营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物平衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康倏地的生长发育。

2.体重不达标：偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。钻研发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食通常宝宝的2倍。

3.影响智力发育：钻研发现，通常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现留意力不集中的征兆。

4.抵抗力差易染病：由于饮食不平衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，是以更容易染病，经常会感冒发烧。此外，偏食宝宝也容易得贫血、佝偻病等营养缺乏相干的疾病。

5.出现极端性格：妈妈们也许不晓得，各类食物在宝宝的性格发展中也扮演偏重要角色，营养不平衡很也许促使宝宝造成极端性格。钻研批注，幼儿时代营养不良的宝宝与营养优异的宝宝比较，更容易出现攻击性行为。

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儿童挑食的原因：

儿童自身因素：

1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢"我自己来"，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续做自己要想做的事情。

2、随着孩子味觉的感知发展，对于食品的味道有了一定的喜好，例如喜欢甜食、油炸的食物、或者不费力气就可以吃的细软食物。

3、出于天生的自我保护机能，为了避免一些新的食物对自身的伤害，会拒绝一些新的食物或者缓慢、少量地去接受一些新的食物。

4、不同气质的孩子对新的食物也会产生不同的反应，例如容易型的孩子会很快去接受一种新的食品，而且喜欢不断尝新，但是也会出现喜新厌旧的问题，对于一些困难型气质的孩子，对于新的事物很敏感，很难让他接受一种新的食品，因此这样的孩子做到食品多样化就存在着困难。对于缓慢型气质的孩子，接受新的事物比较慢，因此接受新的食物就比较慢，而且吃饭慢慢腾腾，对于食物常常表现出无所谓的样子似乎吃不吃都可以。

父母家庭因素：

1、家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，对孩子过于迁就与放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了孩子挑食的坏习惯。

2、家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。

3、家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。

4、在添加辅食阶段，父母没有注意给孩子吃各种食品，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受，例如添加辅食过晚造成孩子只喜欢液体或者糊状食物，不喜欢比较坚硬的食物。过早添加辅食容易造成孩子过敏，因而人为的拒绝一些食物，造成营养单调。

5、妈妈孕期和哺乳期的偏食也是造成一些孩子对某些食物的偏好。因为食物的味道可以通过乳汁或者羊水传给孩子。

6、没有养成好的进食习惯，缺乏进食的兴趣。

7、进餐气氛不好，父母给孩子的压力太大，过分强调孩子多吃，或者家长看电视、说东道西干扰孩子吃饭。

8、食物的种类、制作方法单一，有的家长不是单给孩子制作饭菜，过于粗糙、味道、花色单一，引不起孩子的食欲来，造成对饭菜的拒绝。

9、平时零食吃得比较多并因此对饭菜不感兴趣。

疾病因素：孩子生病后由于影响了消化系统的功能，例如肠蠕动减慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就会造成食欲减低，这也是孩子一种自我保护的机制。例如某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食，例如缺锌等等。

为什么儿童会脱发呢?这也是无数家长的疑惑，小小年纪就脱发这可不行，为什么儿童会脱发?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童脱发怎么办：

1、营养均衡

这对头发生长极为重要，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。如果宝宝有挑食、偏食的不良饮食习惯，应该赶快纠正，以保证丰富、充足的营养通过血液循环供给毛根，促进头发生发。

2、清洁头发

经常帮宝宝清洗头发有哪些好处?

a、通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落;

b、给宝宝洗发时，要选用无刺激、易起泡沫的儿童专用洗发液，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮;

c、不可用力揉洗头皮和头发，以免头发缠成一团不容易梳理，使头皮受损致使头发脱落;

d、每次清洗后，最好用柔软而有弹性的儿童专用发梳为宝宝梳理头发，这样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。

3、充足睡眠

睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素。

4、阳光照射

适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。值得注意的是，日光照射强烈时，千万不可让宝宝的头皮暴晒，这时，戴上一顶遮阳帽，以防晒伤头皮。

脱发相关

儿童脱发的原因：

1、生理性脱发：宝宝在生后数周中，可以出现胎毛脱落，经数月后复原，属于正常现象。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。宝宝睡觉时仅仅是由于头部重量产生的压力，就可以使宝宝的枕部产生大片的脱发区。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内，因而尽管摩擦并不频繁，也会引起毛发的松动脱落。

2、病理性脱发：以佝偻病(缺钙)多见，佝偻病除了掉头发以外常伴有其他症状，如爱哭闹、睡觉易惊醒、多汗等。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现。

大米生虫子是很常见的事情，很多人家里的米买多了一时吃不完就很容易长虫子，第一次遇到大米长虫的人都会很慌乱，下面介绍大米生虫子怎么办这样灭虫。

大米生虫子怎么办

阴凉筛虫

大米生虫后，阳光曝晒非但达不到杀死米虫的目的，而且大米会因丧失水分而影响口味、营养流失。正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。

冰冻杀虫

如果生虫的大米不是很多，可将生虫的大米放在塑料袋里扎紧，放在冰箱的冷冻室里，48小时后取出，可杀死大米里的蛀虫。

白酒灭虫

取一个酒瓶，再里面倒入少许的白酒50克左右，将酒瓶放在大米中不加瓶盖，酒瓶要高于大米面，然后将米袋封口，酒中挥发的乙醇有灭虫、杀菌作用，可以将大米中的米虫都杀死。

大米小知识

大米(Rice)，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素，是南方人民的主要食品。

如何挑选优质大米

看大米的色泽和外观

优质大米色泽清白，有光泽，呈半透明状，米粒大小均匀、丰满光滑，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)、腹白(米粒上乳白色不透明部分叫腹白，是由于稻谷未成熟，糊精较多而缺乏蛋白质)，无虫，不含杂质。

次质、劣质大米的色泽呈白色或微淡黄色，透明度差或不透明，霉变的米粒表面是绿色、黄色、灰褐色、黑色等。米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有爆腰和腹白，有带壳粒，有虫，有结块等。

闻大米的气味

手中取少量大米，向大米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质大米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质大米。

手摸大米的手感

新米光滑，手摸有凉爽感;陈米色暗，手摸有涩感;严重变质米，手捻易成粉状或易碎。

尝大米的味道

可取少量大米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质大米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质大米。

生石灰防大米生虫

米缸里放点生石灰，主要作用是吸湿。生石灰会吸收水分来变成熟石灰,利用这个特性,把生石灰放在密封的坛子里,可以使坛子里保持干燥,这样的环境下东西就不容易霉变。而且，熟石灰碱性的,其生成的钙可使蛋白质变性,杀死细菌真菌,起到驱虫的效果。

注意：米缸底部铺些生石灰，上面要再铺层塑料布，然后再放大米，避免误食。一般生石灰不容易得到，怎么办呢，其实可以积攒一些小零食里面的防腐剂包放在大米里，有同样的效果。

口腔溃疡是目前很多人口腔部位所存在的一种问题，一般在上火的时候最容易出现，但是有部分患者出现反复发作，这是什么情况。下面给大家分析反复口腔溃疡的原因，希望能帮到大家。

反复口腔溃疡怎么办

方法一：先对口腔进行有效的清洁，然后取蘸有蜂蜜的消毒棉签，将其放在口腔内出现溃疡的地方，15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

方法二：取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。

方法三：从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡自然就好了。

注意事项

在掌握了应对反复口腔溃疡的办法后，患者在平时还应注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬果类食物。

反复口腔溃疡的原因

1、局部创伤：局部创伤是引起口腔溃疡的最常见原因，常见成因是由于牙齿咬伤或刷牙时创伤口腔黏膜。治疗这类溃疡，患者可涂抹消炎止痛的药物，防止感染，口腔溃疡一般在1周内就会痊愈。

2、免疫力低下：这也是导致口腔溃疡的常见原因，睡眠不足、精神压力大等因素使身体免疫力降低，从而导致口腔溃疡，临床表现为多发性、复发性，口腔中出现数个溃疡，较疼痛。

3、缺乏维生素或微量元素：缺乏维生素B2、维生素B12，缺乏微量元素锌、铁等可诱发或加重口腔溃疡，增加口腔溃疡的复发性。

4、内分泌变化：女性患者常因内分泌变化导致口腔溃疡，女性在月经期前后，由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低而导致口腔溃疡。

5、其他原因：还有一些引起口腔溃疡的原因，大家要特别注意!口腔溃疡是一些疾病的初期表现症状，包括白塞氏病、口腔扁平苔藓、口腔白斑等疾病。

治疗口腔溃疡的小秘方

1、取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

2、将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2～3次,溃疡小者用药1～2次即愈,溃疡大者用药2～3次,疼痛可显着减轻,2～3天溃疡面即可痊愈。

3、用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

4、将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4～6次。具有不苦,不涩,味香,无刺激性,止痛等良好功效。一般连用2～3天,口腔溃疡可获愈。

5、用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。

缓解口腔溃疡的水果

1、梨子

梨是一种维生素B含量非常丰富的水果,经常吃梨对患者的身体好处是非常大的,可以让溃疡面的愈合速度大大提高,对人的帮助是很大的。

2、西瓜

西瓜里面含有非常多的维生素,不过不可以多吃,不然会上火,让口腔溃疡症状加重。

3、桃子

桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素,不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合,而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。不过虽然有这么多好处,也不可以多吃,不然也许会导致肠胃疾病。

很多人在日常生活中都会出现一些身体上的小毛病，这些小毛病体现出来就是身体某个部位出现酸痛，比如大腿忽然疼痛，给人一种很无力的感觉，但是除此之外又没有什么大的变化。这到底是怎么回事呢，今天我们就来讲一下引起大腿突然酸痛的原因。

引起大腿突然酸痛的原因

1、静脉壁结构缺陷：静脉长期扩张可使瓣膜出现废用性萎缩，甚至逐渐退化而消失，如瓣膜缺陷先于静脉曲张，那么在瓣膜破坏的同时，一方面静脉壁会被波及，另一方面静脉瘀血也可以继发静脉曲张或扩张。

2、静脉瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。

3、姿势不正确：据调查显示，静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业;30%的病从事经常保持坐位工作的职业;60%的人从事站立性工作和体力活，说明不活动的站立对下肢静脉造成的损伤更严重。

4、妊娠：目前，约有20%的孕妇在怀孕期间会出现静脉曲张，原因是女性在怀孕期间体内雌激素水平的变化使静脉平滑肌松弛，促成瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除，一部分患者不经过治疗很难康复，甚至越来越严重。

5、年龄：目前原发性深静脉瓣膜功能不全的发病率随年龄增长而升高，这是由于血液重力持久作用于瓣膜的结果。

6、较少使用或训练肌肉,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛.一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。

7、受凉或者用力不当引起的：一般多与腰椎病变也有关系的。要避免受凉，不吃生冷食物。

8、疲劳或缺钙，身体虚弱等也会引起大腿突然酸痛，平时要多注意休息，合理运动。

9、运动量不当：平日运动过少，突然运动量过大导致肌肉中缺氧产生乳酸也会出现大腿疼痛。坚持做些按摩，再做些轻缓的舒展运动，如果能坚持每天慢走20分钟不到一星期就好。

10、小腿酸痛是孕妇经常都会出现的情形，其原因与孕妇怀孕胎儿增加造成子宫压迫，导致下部血液循环不畅有很大的关系。此外，久坐、久站也是导致孕妇小腿酸痛的常见原因。对于孕妇小腿酸痛，建议孕妇多进行走动，避免久坐等行为习惯导致的小腿酸痛的出现。

跑步后大腿肌肉酸痛怎么办

休息

休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。

伸展

牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。

按摩

对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。

热敷

是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。

口服维生素C和E

有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。

跑步大腿酸痛还能跑吗

首先，我们必须了解为什么我们的腿会酸痛。原因是因为长期没有锻炼，锻炼前也没有做热身运动，我们在做一些新的运动时或者运动量过大，跑步时用前脚掌着地等，就会出现肌肉酸痛。这些疼痛往往不是在当时就发生，而是在之后的一天至两天开始出现。

跑步第二至三天腿部出现疼痛以后，可以选择适当运动，不要快跑。跑步有一个叫“乳酸阀门”的术语，它是指当人体跑步的速度超过一定的阈值，人的血液里面就会大量的产生乳酸，它会让你不得不停下来。虽然它并不是引起我们腿酸的“罪魁祸首”但是，我们还是要尽量在初期避开它。

如果腿实在是痛得迈不开，我们可以选择休息一天，泡个热水脚，按摩一下腿部酸痛的地方，从上至下由内向外轻轻地拍打腿部或者热敷一下，第二天症状就会明显减轻。

初学者跑步时一般是前脚掌着地，这样跑其实对小腿施加的力量会很大，长期这样跑，你会感觉小腿特别酸，就是因为跑步脚掌落地的地方引起的，对于短跑需要力量的，适合用前脚掌着地跑。而如果是长跑，一定要选择用脚后跟着地跑。

跑步前一定要做好充分的热身运动，拉伸一下四肢、头部、腰腹部。跑之前可以先快走热下身，可以带个测心率的手表，保持自己的心率和呼吸平衡，不要超过“乳酸阀门”。

减少初期运动量，遵循循序渐进的过程，不要一开始就大量运动，对自己定下过高的目标，哪怕你觉得自己是可以承受这个量的，但是对于你而言的新项目，一定要适可而止。否者不但不会有健身的效果，反而伤害身体。

一定要坚持跑步，休息几天以后，腿没那么酸痛了，就可以继续跑。肌肉都有个耐受期，长期且有规律的锻炼以后，就会适应跑步这个运动，肌肉也就不会酸痛了。

深蹲后大腿酸痛如何解决

前期冷敷：于杠铃深蹲(大重量)后，立即用冰袋做冷敷，目标为大腿部肌肉群。一般冷敷12-15分钟，冰袋可以隔毛巾使用，防止冻到皮肤。冷水浴也可达到预防肌肉酸痛的效果。

补充营养：非自重深蹲训练者应及时给身体补充能量，一般在50-60分钟后补充能促进身体恢复的简单碳水化合物，具体食物有：几两瘦肉、鸡蛋白两个、白米白面。

拉伸练习：在深蹲练习后的12小时后(次日)，对大腿股四头肌拉伸。

做法：

1.一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉;

2.你可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，此姿势保持30秒至1分钟;

3.换一条腿进行相同拉伸。

4.伸拉完一组，训练者在地面踱步60至90秒，再进行一组拉伸。健身运动

训练次数：深蹲完大腿酸痛发生12小时后进行，每天三次，每次3组左右。大腿酸痛感消失即可停止练习。

后期按摩：深蹲训练48小时后，如果大腿部分还感觉酸痛，说明肌肉组织仍有乳酸残留。按摩就是很好的给肌肉“外力排酸”的方法。

按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，否则加深受伤几率。

后期热敷：久坐不动者可能并不能通过前面的一系列措施恢复。此时需用热敷的方法，热敷加速血液流动，富含营养和氧气的新鲜血液被带到目标肌肉，为身体恢复提供更多养料。 点击下页查看>>>跑步后大腿肌肉酸痛怎么办

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防止大腿突然酸痛小妙招

1、应多锻炼，在运动下做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环。

2、大腿突然疼痛时，可以按摩下穴位。

3、适当补钙、多晒太阳也是有效改善缓解孕妇小腿酸痛的常见方法。

4、长期用一种姿势睡觉，导致身体血液流通不畅，所以导致你起床时会腿和胳膊酸痛，所以在睡觉的时候可以多用几种姿势，这样有利于促进血液的流通，就会改善这种腿和胳膊酸痛的情况。

5、在饮食上也可以吃一些含有维生素的蔬菜和水果。

手发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手局部供血不足而出现发麻的现象。那么引起手发麻的原因有什么?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

手发麻的原因：

1、颈椎病

由于颈椎病的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。

神经根型颈椎病会有颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部疼痛。疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。

患者的麻木往往是与疼痛的部位相同的，可以说是二者相伴随的。不过麻木的位置多出现在手指以及前臂。

手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

2、短暂性脑缺血发作(TIA)

短暂性脑缺血发作(TIA)，又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。

高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而引起单侧手指发麻，特别多发性脑梗死起初症状不明显，患者只是感到手脚发麻，并不太影响生活，若早期没有发现就会延误最佳的治疗时机，引起肢体运动障碍，甚至瘫痪。

短暂性脑缺血是一种常见的神经科疾病，并且占缺血性脑血管病的7%~45~%。而且TIA后的第一个月患者会出现脑梗死者占4~8%。

3、中风

中风患者常出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

4、糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经发生病变，就会有四肢麻木和感觉异常等症状。

5、类风湿性关节炎

手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

6、腕管综合征

又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。

本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。本病的主要症状如下：患者挠侧3个半手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。

寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差。病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。拇、食、中指麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒来活动后可好转，称为“腕管综合征”。

7、手机肘

肘管综合症，近年来被俗称为“手机肘”，这与手机产品在人们日常工作生活中的频繁使用密不可分。

因为当人们使用手机接打电话时，手肘部弯曲程度往往超过90度，长时间保持通话姿势使得尺神经在肘管内受压或牵伸，会导致无名指和小手指发麻变成“爪形手”，或者拇指不能对掌，拇指与食指对指无力、手指不能分开与并拢等现象。

同样的道理，睡觉过程中枕着手臂者也使得手肘歪曲程度超过90度，如果这个睡眠姿势保持长达几个小时，那么也会导致“手机肘”的发生。

8、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

9、慢性酒精中毒

对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。慢性酒精中毒如果不进行及时干预，就可导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。

总之，手指发麻是很多疾病的早期信号，如果不加理会，往往会造成病情恶化，而及早诊断就能把疾病消灭在萌芽中。

手发麻的预防措施：

注意按时作息。

做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。

要保持心情愉快，避免忧思恼怒。

参加力所能及的体育活动，如跑步、保健操、户外运动等，以增强体质，并使气血流畅。

中年以上，尤其是体型肥胖者，如见食指、中指或舌根麻木，应积极采取措施，预防中风的发生。

麻木遇阴天雨湿而加剧者，应注意保暖防潮，尤其注意保暖、身体过度受凉、受寒，或严寒的气候往往会加重麻木的症状。

有不少MM说因为上班做的时间太长了，臀部肥胖了，这可怎么办?不过你知道臀部肥胖的原因还有什么吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

臀部肥胖怎么办：

(1)挥腿

功用：能使臀部减肥左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。

(2)跨腿

功用：使大腿和臀部减肥右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支撑大腿用力使身体离开地，上体和腿在一条直线上。然后放下大腿，并右侧躺下。重复10次。然后左侧卧，在另一侧做同样动作10次。

(3)转腿

功用：使臀部减肥坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。

(4)用臀部“行走”

功用：使臀部和腹部减肥坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。食疗+运动，18种减肚瘦腰大法。

(5)“半小桥”仰卧

功用：能使臀部肌肉结实手臂沿上体伸直，手掌用力贴近大腿，数1时膝盖向上拨，脚掌不离地，数2时大腿稍稍向上，用头和脚支撑。用力使臀部肌肉拉紧，手贴在大腿上，数3时大腿放下，数4时腿脚伸直，呼吸要均匀。重复10-15次。经过一段时间的锻炼后，再做一些更复杂的锻炼。仰卧，脚放在椅子边上，手臂顺上体伸直，手心向下，数1时臀部肌肉拉紧，大腿稍抬起，用头和脚支撑，手紧紧贴地，数2时仍保持该姿势，数3时大腿放下。数4时腿伸直，呼吸要均匀。做10-15次。

(6)持支架

功用：使臀部和大腿肌肉变得坚实趴在地上，双腿靠拢，抬头，挺背，稍屈双肘，撑地，快速向左转，同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位，并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂，要做得慢些，便全身参加活动。

臀部肥胖的原因：

1.长时间久坐

上班族每天上班一坐至少是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大。

2.跷腿坐着，一边悠哉一边胖

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章、看电影。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

3.裤子尺寸不合

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

4.长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。

5.饮食高热量、重口味

大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物， 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。

6.雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖

让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

7.趿拉趿拉走路，小腿拼命胖

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

儿童的皮肤最为稚嫩,但是如果宝宝的脸上出现出血红点,不仅影响美观,而且还有可能是疾病引起的,这个时候,父母就要开始重视了.下面跟小编一起看看宝宝脸上出现出血红点的原因及治疗方法吧.

儿童脸上出现出血红点的原因及其治疗方法

1.过敏

建议积极停用，及治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗。另外，用手按压一下那个红点，如果不褪色的话，考虑是出血点了，这个情况的话，建议积极到医院血液科进行进一步检查为好，以明确病因后对症治疗。

2.面部红血丝疾病

面部红血丝疾病完全可以治疗

1)增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;

2)尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;

3)经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;

4)避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;

5)热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀.

3.血小板减少性紫癜

建议到医院儿科或者血液科就诊，详细检查，可以查血常规、凝血功能等，排查血液方面病变的可能性，尽早明确诊断，及时治疗。

枫叶在人们心目中更是一种精神象征,由于枫叶的特殊性,人们常用它来象征坚毅。不过秋天去赏枫叶的时候却发现它变红了，这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

枫叶的文化：

枫叶的花语

喜欢此叶的你有自己的一套生活原则，积极进取，不断向前迈进。在感情上，你显得比较退缩，对初恋念念不忘，对爱情产生惶恐，其实只要你懂得从失败的经验中提升自己，找到真爱又何难?

花箴言：该温柔时温柔，该发威时就要发威。

枫叶象征着对往事的回忆、人生的沉淀、情感的永恒及岁月的轮回。

枫叶的含义

枫叶在人们心目中是一种精神象征。由于枫叶的非凡性，人们常用它来象征坚毅。

枫叶还象征着对往事的回忆、人生的沉淀、情感的永恒及岁月的轮回，对昔日的伊人的眷恋。

枫叶的传说

传说一：

在枫叶落下之前就接住枫叶的人会得到幸运。而能亲眼目睹枫叶成千成百落下的人可以在心底许下一个心愿，在将来的某一天就会悄悄实现。如果能与心爱的人一起看到枫叶飘落，两人就可以不分开。

传说二：

在你不知不觉的时候，摘下一片枫叶或捡起一片枫叶，那未来与你度过一生的人就会在捡起枫叶的1周内出现。

传说三：

《山海经》载：“黄帝杀蚩尤于黎山，弃其械，化为枫树。“意思是说黄帝杀了蚩尤后，兵器上染了血，变成了枫树，枫叶当然是红色的了。

枫叶红的原因：

变红的原因：

所有的树叶中都含有绿色的叶绿素，树木利用叶绿素捕获光能并且在叶子中其他物质的帮助下把光能以糖等化学物质的形式存储起来。除叶绿素外，很多树叶中还含有胡萝卜素、黄色色素、红色色素等其他的一些色素。

虽然这些色素不能像叶绿素一样进行光合作用，但是其中有一些能够把捕获的光能传递给叶绿素。在春天和夏天，叶绿素在叶子中的含量比其他色素要丰富得多，所以叶子呈现出叶绿素的绿色，而看不出其他色素的颜色。

当秋天到来时，白天缩短而夜晚延长，这使树木开始落叶。在落叶之前，树木不再像春天和夏天制造大量的叶绿素，并且已有的色素，比如叶绿素，也会逐渐分解。这样，随着叶绿素含量的逐渐减少，其他色素的颜色就会在叶面上渐渐显现出来，于是树叶就呈现出黄、红等颜色。

落叶树种在秋冬的时后，体内会产生一些化学变化，让原本树叶中所含的有用的物质或部份组织分解之后，回收储藏在茎或根的部位，来年春天的时候可以再利用，叶绿体、叶绿素就是被分解回收的对象之一，因此当叶子里的叶绿素没有了的时候，其它色素的颜色彰显出来，如花青素的红色、胡萝卜素的黄色等! 接下来就要调叶子过冬了!

植物的叶片中除了叶绿素外还有许多其它的色素如黄色的叶黄素、胡萝卜素，红色的花青素等(花青素在酸性溶液中呈红色，在碱性溶液中则呈紫色)，但因为叶绿素的含量较大而遮盖了其它颜色，使叶片呈绿色。到了秋天，叶绿素因为气温下降而渐渐分解，其它色素的颜得以显露出来。除此之外，枫叶中贮存的糖分还会分解转变成花青素，使叶片的颜色更加艳红。

八个月宝宝突然呕吐了这是怎么回事?为什么宝宝会呕吐呢?宝宝呕吐怎么办呢?这是很多家长思考的问题?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

出现这些呕吐需要看医生：

1.刚一出生就频繁吐泡沫，一喂奶就呕吐呛咳，要小心是不是有食道闭锁。

2.出生当天或数天内频繁呕吐，尤其呕吐物为黄色或绿色的，表示孩子可能有先天性的畸形，比如肠旋转不良、肠狭窄、肠闭锁之类。

3.呕吐的东西为血性的或咖啡色的，表示孩子可能有消化道出血。

4.呕吐的同时伴有肚子胀，这种也需要警惕肠梗阻，如果同时有排便困难要警惕有没有巨结肠，有疝气的还需要注意产值有没有卡住。

5.呕吐的同时伴有血便，如果同时有腹泻可能是普通的肠炎，但也要警惕肠套叠、坏死性肠炎、肠扭转之类的危险疾病。

6.呕吐的同时有发烧，这种需要警惕感染性疾病，包括消化道本身的感染，颅内感染、中耳炎，以及一些全身的系统感染。

7.孩子吃奶后很快就出现呕吐，而且呕吐得越来越频繁，尤其是2周到4个月之间的孩子，要小心幽门肥厚性狭窄。

8.如果孩子吐奶持续很长时间不缓解，也需要警惕有没有遗传谢性疾病，或者需要手术处理的胃食管返流。

宝宝呕吐相关

2个月宝宝呕吐的原因以及解决方法：

引起宝宝呕吐的原因1：喂食问题

在宝宝出生后的前几个月里，宝宝出现呕吐症状，很可能由于不是很严重的喂食问题造成，例如喂食过量、不消化，或对母乳或配方奶里的蛋白质过敏。要判断宝宝是呕吐还是吐奶(宝宝吐奶也是常发生的情况)，你只要记住宝宝吐奶时，只会有几勺量的奶顺着宝宝的下巴流出来，而呕吐时吐出来的液体要多得多。同时，宝宝也可能会被自己的呕吐吓住，很可能会哭起来。

解决办法：喂奶后多给宝宝拍嗝，每次喂的量少一点。另外，在宝宝进食后半小时内，不要让他剧烈活动，帮助他保持身体竖直，以帮助消化。你可以竖抱着宝宝，如果家里有婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包，也可以让宝宝坐在里面。

引起宝宝呕吐的原因2：胃食管反流

如果你的宝宝在其他方面都很健康，但是吃过东西后会马上呕吐，或没有原因地发生呕吐，那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用，使胃里的食物向上反涌到咽喉处，就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达，但是他也可能会感到腹部难受，或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。这个问题很可能到宝宝周岁时，就会自动消失，因为那时候宝宝胃食管部位的肌肉已经发育得更强壮有力了。

解决办法：对于很小的宝宝，你可以试着在宝宝进食后30分钟内，让他保持半直立的姿势。你可以竖抱着宝宝，也可以把他放在婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包里。如果家里有婴儿汽车座椅，宝宝也可以在里面半躺着睡觉。但要记住：让宝宝保持完全直立会给他的胃造成压力，使他再次呕吐。也不要在宝宝吃过东西后，立刻把他放在腿上颠，或让宝宝太活跃。

有些宝宝趴着(俯卧)或面向左侧躺在抬起30度的床上时，胃食管反流呕吐会减少，但是尝试这个方法之前，请先征求医生的意见，因为俯卧的睡姿会增加婴儿猝死(SIDS)的风险，所以你一定要先认真考虑这个方法的利弊，然后再进行尝试。

如果宝宝满1岁以后，胃食管反流还没有消退，那么你应该带宝宝去看儿科医生。持续的反流呕吐会导致宝宝体重减轻、脱水和其他健康问题，所以儿科医生可能会建议施行手术治疗。

引起宝宝呕吐的原因3：胃肠病菌

宝宝到几个月大的时候，胃肠病菌就是最有可能引起宝宝呕吐的原因了，尤其如果宝宝白天去托婴机构，或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时，那就更容易出现这种情况。你一定要坚持让家里所有人在上厕所后，或给宝宝换尿布之后，把手彻底洗干净，以防止病菌的扩散传播。同时，也要尽量保证宝宝双手的清洁卫生。宝宝感染胃肠病菌后，除了呕吐以外，还可能会出现腹泻、食欲下降和发烧等症状。

解决办法：宝宝大量呕吐时，会失去对身体至关重要的水分，所以你一定要及时为宝宝补充液体，以防脱水，脱水可能会给婴儿造成很严重的问题。请参考下面美国儿科学会 (AAP)提供的指导方法预防宝宝脱水：

宝宝停止呕吐2～3个小时以后，你可以开始每半小时到一小时给宝宝喝28～57毫升适合宝宝的电解质溶液。你可以到药店购买0.9%的生理盐水，并用水稀释一倍成为0.45%的淡盐水溶液。对于婴儿来说，电解质溶液通常要比母乳或配方奶更容易接受，不容易造成呕吐(你应该请医生为你推荐一种电解质液)。如果宝宝还在纯母乳喂养阶段，那么你可以用滴管式喂药器或小杯子喂宝宝喝电解质液，以防造成宝宝出现乳头混淆现象。

如果宝宝连续4次喝下电解质液而没有呕吐，那么可以再给他喂一次(30～60毫升)。30分钟后，给宝宝喂30毫升母乳(或配方奶)和30毫升电解质溶液的混合液。

如果宝宝两次喝下电解质和奶的混合液都没有呕吐，你就可以给宝宝喂纯母乳或配方奶了，每3～4小时喂一次，渐渐加量，一直增加到每次85～113毫升。

一旦宝宝连续12个小时以上不呕吐，你就可以尝试让宝宝恢复正常的喂食规律。

睡觉也可能帮助缓解孩子的呕吐情况，因为胃里的食物经常会在宝宝睡眠时腾空进入肠道，可以减轻宝宝想呕吐的感觉。如果你的宝宝能在小床上翻身或通常喜欢趴着睡觉，那么宝宝可能会觉得趴着比仰卧更舒服。如果宝宝还不会翻身，那么你应该让宝宝仰卧睡，因为这样能降低婴儿猝死的风险。如果你每隔几小时喂宝宝一次，但宝宝每次都会呕吐，那么你应该带宝宝去医院，他可能需要通过输液来防止脱水。

引起宝宝呕吐的原因4：感冒或其他呼吸道感染

呼吸道感染也可能引起呕吐，因为宝宝容易被鼻涕堵塞产生恶心的感觉。

解决办法：你应该用吸鼻器清除宝宝的鼻涕，尽量不要在宝宝鼻腔里积存黏液。你还可以问问医生是不是能够用治疗鼻塞的药物来减少宝宝分泌的鼻涕。

尿酸是嘌呤在人身体内的一种代谢产物，主要通过肾脏跟随尿液排出体外，还有少量由肠道排出。为什么2岁小孩尿酸偏高呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

1岁小孩尿酸高怎么办：

一、可吃的低嘌呤食物

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

二、宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、小黄鱼、大黄鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、澳龙、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

三、降尿酸的食物。

(1)玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。

(2)透骨草、葛根。

(3)白茅根，车前草，车前子。

四、增加含钾丰富食物的摄入

含钾丰富的食物有：

①动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

②水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

③蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

尿酸高相关

2岁小孩尿酸偏高的原因：

第一，饮食不合理。食物是人体内嘌呤的重要来源之一，长期过多摄入高嘌呤食物，比如动物内脏、肉汁、鱼、虾、黄豆、紫菜、香菇等，会引起尿酸增高。另外饮酒也会在短时间内引起尿酸偏高。尿酸偏高的人要多食用五谷、蔬菜、水果等，也要多喝水，促进尿酸的排泄。

第二，疾病引起。肾脏疾病、糖尿病、高血压、痛风、血液病、肥胖、铅中毒等都会引起尿酸增高。

第三，药物引起。临床研究证明，呋塞米、依他尼酸、氢氯噻嗪等利尿剂，硫唑嘌呤、6-巯基嘌呤等肿瘤化疗药物，吡嗪酰胺等抗结核药，还有免疫抑制剂、烟酸。小剂量阿司匹林等，均可使尿酸升高。

第四，劳累过度。平时劳累过度会使体内乳酸增多，代谢迟缓，从而使尿酸的排泄得到抑制。

第五，遗传因素。这种情况多见于一些特殊疾病，如红细胞增多症、慢性溶血性贫血等患者，由于嘌呤代谢不正常导致尿酸过高。

腰疼是日常中常见的疾病，最近经常听到女人们说自己腰痛，可大家知道为什么会腰疼呢?下面给大家分析40岁女人腰疼的原因，希望能帮到大家。

腰疼按摩穴位的治疗方法

①取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

②揉阳关穴。腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。

③揉摩腰背。工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部。

④揉筋结。用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

⑤揉肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连作36次。意守肾俞穴。

⑥揉命门穴。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。

⑦揉腰眼穴。腰眼穴在腰部第四腰椎棘突下旁开3.8寸处，与腰阳关穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧腰眼穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。

2岁女性腰疼的原因

1、月经、怀孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛，一个重要的原因就是女性要经历月经、怀孕及产褥期等特殊的生理时期。专家表示：“有些女生在经期也吃冷饮等生冷食物，长期如此容易导致气血凝滞，经络不通，进而导致痛经，而有些女性经期不注意休息，因此在每次月经来临时，总会感觉腰部酸痛。”

专家指出，女性在怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，会导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。“这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。”

此外，妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足，造成孕妇缺钙，也会引起腰痛。

2、腰肌劳损

腰肌劳损是引起女性腰痛的另一个可能原因。专家指出，长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，可使腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，可导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

“一般来说，真正的腰肌劳损会随着气候和劳动强度的变化而变化，时重时轻，因此平时注意劳逸结合特别重要。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ，各种中医绝技都在这里。当身体过度疲劳，或采用不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。”

3、长期穿高跟鞋

不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，专家提醒说，穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长，但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤，导致腰痛，给工作生活带来极大的不便。

4、泌尿系统感染

从尿道的生理解剖来看，女性的尿道短而直，尿道外口靠近肛门，再加上一些生理方面的原因，导致女性发生泌尿系统感染的机会要比男性大。这种泌尿性感染常会导致腰部胀痛，严重者疼痛还会沿输尿管放射到会阴部。此外，泌尿系统结石、肾结石等也会引起腰痛，因此，女性一定要注意保持外阴的卫生。

5、脊椎、腰椎病变

一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。骶髂关节扭伤是下腰痛最常见的原因之一，女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤，而产后早期久行也可引起，多表现为持续局部疼痛，不敢负重，活动时加重，翻身困难。

6、骨质疏松

骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后，由于脊柱的骨量减少，脊柱的承重能力的降低，机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此，女性平时要注意补钙，特别是在20~30岁时多补钙，因为此时是女性一生钙储存的最好时期。

7、子宫、附件等疾病

专家指出，盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一，它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时，可导致腰痛，严重影响患者的生活。

“子宫后曲或后倾，韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时，也会导致腰痛。”专家表示，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外，子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，也可牵拉韧带，造成腰痛的发生。

盆腔肿瘤对腹膜的牵拉也会引起腰痛。“盆腔肿瘤多见于中年期女性，常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。”

8、节育环异常

节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，可反射性地引起腰部疼痛。对于这种情况，可取出更换节育环。

女性腰痛应该注意什么

女性腰痛的发病率往往高于男性, 常常听到许多妇女抱怨腰酸腰痛.这种腰痛大多位置较低, 除脊柱两侧外, 常常涉及尾骶部, 下腹部.痛感不强, 多为酸胀或坠胀, 可伴腰膝无力.往往呈周期性, 或与月经、生产有关, 许多人还有白带的改变.

由于女性生殖器官如子宫、输卵管、卵巢等均位于下腰部, 因此妇女腰痛要特别注意妇科疾病的发生.

如果腰骶酸痛, 伴白带量多且黄粘有臭味, 要考虑盆腔炎或阴道炎的可能.

如果腰膝酸软, 白带量虽多但清稀无臭味, 要考虑附件炎或宫颈炎.若绝经后腰痛, 白带中似带血性, 要警惕子宫及宫颈恶性肿瘤的发生.明显的痛经时的腰痛, 要注意有无子宫肌瘤或子宫位置改变.

孕妇早期腰腹坠胀、阴道出血, 可能有先兆流产;后期小腹阵痛、腰骶酸胀, 要注意早产;若腰痛伴脚肿、头晕, 则应检查血压, 看是否有妊娠中毒症的可能;至于有些妇女产后出现腰痛、足跟痛, 中医常常认为是产后受虚风或肾虚造成的.

由于女性腰痛多与前面所述各种妇科疾病有关, 因此要特别注意妇科病的检查及治疗.

儿童腿抽筋一般是由缺钙造成的，不过儿童脚抽筋还有什么原因呢？以下就是小编整理的儿童腿抽筋的原因，希望对你有用。

如何预防脚抽筋

1.经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。

2.经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。

3.注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。

4.如果夜里抽筋，要注意保暖。不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。

5要适当的带着孩子出去散散心、去海边或者公园做一些孩子喜欢的游戏。同时还要提高学习的质量和效率，这样才能有更多的时间去放松。

6多吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。少吃高盐、高油、高蛋白饮食，如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品，如汽水、可乐等。前者增加钙的排出，后者妨碍钙的吸收。其实，食物补钙是达不到小孩补钙要求的，最好能吃点钙片来配合补钙，以保证小孩能健康的成长。同时，要鼓励小孩多晒太阳，促进钙的吸收。

7要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

儿童脚抽筋的原因

精神压力

由于现在升学压力较大，很多的家长在孩子上小学甚至幼稚园的时候就开始报学习班，回家还要写作业。几乎很少有自由支配的时间，有很少的时间去开心的玩耍。压力大的时候由于长期的精神紧张就会引起抽筋。

缺钙

儿童时期是孩子长知识和长身体的关键时期，身体的各个部位都需要营养，这个时期的儿童腿部抽筋的主要原因是缺钙。钙是促进儿童骨骼和牙齿的主要营养元素之一，长期的缺钙还可以导致引起盗汗、消化不良、免疫力下降，严重的时候还可以引起O型腿、小儿佝偻病等等。

缺乏锻炼

体质不好、柔弱的孩子同样也会引起腿部抽筋或者其它部位的疾病。

正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。不过为什么30岁女性的月经量少发黑呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

如何预防：

1、做好避孕工作，避免多次人流。多次人流或人流后刮宫过重，容易损坏子宫内膜基底层，使得子宫内膜过薄或增生不足，还有可能造成炎症，引起子宫内膜炎或宫腔粘连，导致月经量少。因此，若无怀孕打算，女性在同房时应主动或督促配偶做好避孕工作，可以采取避孕套、上环等措施避孕。

2、及时治疗妇科疾病。多种妇科疾病都会导致月经量少，因此，当女性月经血量突然发生变化时，一定要引起重视，并及时到医院就诊，若有是妇科疾病所致，应及早进行治疗。

3、适应环境变化。女性月经受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。因此，若女性所处环境发生改变，应及时调整情绪适应环境，如果服用了药物影响月经，可以在医生指导下通过饮食或日常护理等方法调理身体，使月经恢复正常。

月经少发黑相关

2岁月经量少发黑的原因：

1、内分泌功能失调。由于垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，因而子宫内膜增生不足，内膜较薄，脱落时出血量少。

2、如果女性长时间的服用避孕药也会导致月经少发黑的症状。

3、子宫本身病变如子宫内膜发育不良，由于结核性病变摧毁了部分子宫内膜多次刮宫损伤了子宫内膜等。

4、气滞血瘀出现月经黑色。

月经先后无定，经量或多或少，颜色呈紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛，或有胸胁、乳房，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

5、肾虚出现月经黑色。

月经来的时候如果有腰酸，头晕，小腹冷的症状这些都是肾虚的原因。

6、血寒出现月经黑色。

经期延后，小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

30岁月经量少发黑怎么办：

1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;

3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

4、月经期间避免同房。

5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。今天小编就带你们一起去去看看饭后胃胀是什么原因引起的吧。

胃胀的危害：

长期胀气影响

1、影响呼吸：腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

2、水电解质失衡：严重腹胀，肠腔内容物潴留，肠壁受到压迫，不仅影响肠内容物吸收，还使肠壁血浆渗入肠腔，引起水、电解质失去平衡。

3、影响血液循环：腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。

危害说明

1、胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;

2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。

3、影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。

4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道，牙齿等部位，甚至会增加食道癌的发病几率。

5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

饭后胃胀的原因：

1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。

2、外受湿热，困扰胃腑。

3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

缓解胃胀的方法：

1、忌嘴保养：消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

2、改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起胃胀。

3、调理注意补充维生素：消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

4、运动健养：每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

5、平心静养：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，胃胀加剧。

婴儿拉绿色大便一般都是由于以下原因而造成的，爸妈要注意比对，判断是何种原因造成宝宝拉绿屎，并对症下药选择适合宝宝的治疗方法。

没满月宝宝拉绿屎怎么办?

婴儿拉绿屎是正常的生理现象，一般是由于饮食因素导致的，只要调整好饮食，宝宝的绿色大便很快就能恢复正常。但如果爸妈还是不放心，建议先带宝宝到医院对大便进行化验，如果是正常的，考虑是生理性导致的绿色大便，这个不是疾病，可以不用特别处理。如果是饮下情况导致的绿色大便，可以对症处理： a、如果宝宝消化不良，可以吃点健脾，化积口服液等。b、如果是母乳喂养的宝宝出现拉绿屎便便，妈妈在饮食方面要忌辛辣生冷食物，以免影响到宝宝的肠胃。 c、如果是铁质引起的大便绿色，母乳喂养的妈妈要注意维生素的摄入，维生素可以促进铁吸收，多吃蔬菜，适量水果。妈妈这个时候尽量脂肪摄入量不要太高，而且要注意水的摄入量，每天水的摄入量是1300ml，同时，宝宝吃奶后，可以适当给宝宝点水。

没满月宝宝拉绿屎的原因：

1、正常绿便便

胆汁中的胆红素是一种黄色色素，被它染色后粪便即呈黄色。胆红素可被氧化成为胆绿素，从而使大便呈绿色。小儿排到尿布上的大便遇到空气中的氧，使胆红素素变成胆绿素，使大便表面呈绿色。此外，小儿肠道内寄生许多双叉乳杆菌使肠道变成酸性，大便在肠道中已被氧化，变成绿色排出体外，这是正常的生理现象。

2、饥饿性腹泻

在宝宝没吃饱的时候，宝宝因为饿而导致肠胃蠕动过快，使肠道中的胆红素尚未转换，就从大便中排出，此时的大便多数呈绿色，粪便量少，黏液多。

建议：

如果宝宝消化不良导致宝宝大便绿色，可以吃点健脾、化积口服液等。

3、母乳喂养

一般母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。