一头大象大概是多重（热门20篇）

操作方法

亚洲象：亚洲象又叫作亚洲大象、印度象等等。它是亚洲已知最大的陆生哺乳动物。现存野生的亚洲象已经极其稀少，仅仅分布在我国云南和东南亚一带。在我国，属于国家一级保护动物。

非洲草原象：非洲草原象属于非洲象的一个属，是最常见的一个非洲象品种。它是目前已知的最大的陆生动物。非洲草原象广泛的分布在非洲大陆，喜欢群居，一起外出觅食。

非洲森林象：非洲森林象又被叫做圆耳象，非洲森林象和非洲草原象的基因分析，并没有人们以前认为的那种亲缘关系，又可能是一个独立的物种。

动物世界有许多体积庞大的，比如鲸和大象。那么，世界上最大最重的动物是鲸还是大象呢?下面是小编告诉你答案。

根据吉尼斯纪录,非洲安哥拉的一头雄象净重达13.5吨,是目前为止最重的大象。而鲸鱼里，蓝鲸是地球上目前的最大的动物,平均长度约26米,最高记录为33.5米,平均体重150吨。所以在这场最大争霸赛里，无疑是我们的鲸获胜!

世界上最大的动物——鲸

蓝鲸不但是世界上最大的鲸鱼，也是现存最大的动物，是迄今为止世界上最大的哺乳动物。一般体长为22-33米，体重为150,000-180,000千克，也就是说，它的体重相当于25只以上的非洲象，或者2000-3000个人的重量的总和。所幸的是，由于海洋浮力的作用，它不需要像陆生动物那样费力地支撑自己的体重，另外庞大的身躯还有助于保持恒定的体温。蓝鲸全身体表均呈淡蓝色或鼠灰色，背部有淡色的细碎斑纹，胸部有白色的斑点，褶沟在20条以上，腹部也布满褶皱，长达脐部，并带有赭石色的黄斑。雌兽在生殖孔两侧有乳沟，内有细长的乳头。头相对较小而扁平，有2个喷气孔，位于头的顶上，吻宽，口大，嘴里没有牙齿，上颌宽，向上凸起呈弧形，生有黑色的须板，每侧多达300-400枚，长90-110厘米，宽50-60厘米。在耳膜内每年都积存有很多蜡，根据蜡的厚度，可以判断它的年龄。在它的上颌部还有一块白色的胼胝，曾经是生长毛发的地方，后来，毛发都退化了，就留下一块疣状的赘生物，成了寄生虫的滋生地。由于这块胼胝在每个个体上都不相同，就像是戴着不同形状的“帽子”，所以可以据此区分不同的个体。背鳍特别短小，其长度不及体长的1.5%，鳍肢也不算太长，约为4米左右，具4趾，其后缘没有波浪状的缺刻，尾巴宽阔而平扁。整个身体呈流线形，看起来很像一把剃刀，所以又被称为“剃刀鲸”。

蓝鲸的身躯是如此的巨大，以致于一条舌头就有2000千克，头骨有3000千克，肝脏有1000千克，心脏有500千克，血液循环量达8000千克，雄兽的睾丸也有45千克。如果把它的肠子拉直，足有200-300米，血管粗得足以装下一个小孩，脏壁厚达60多厘米，雄兽的阴茎长达3米。它的力量也大得惊人，所发出的功率约为1500-1700马力，堪称是动物世界中当之无愧的巨大霸和大力士。 一头成年蓝鲸能长到非洲象体重的30倍左右。蓝鲸平均长度约25米，最高纪录为33.5米左右。雌鲸大于雄鲸，南蓝鲸大于北蓝鲸。上面观，吻宽而平。蓝鲸背鳍小，高约0.4m，位体后1/4处。鳍肢较小，其长占体长的15%。尾鳍宽为体长的1/3至1/4，后缘直线形。蜇沟55-88条，最长者达于脐。每侧须板270-395枚。体背深苍灰蓝，腹面稍淡，口部和须黑色。蓝鲸和其他种类的鲸不同，其他种类显得矮壮，而蓝鲸则身体长椎状，看起来像被拉长。头平呈U型，从上嘴唇到背部气孔有明显的脊型突起，嘴巴前端鲸须板密集，大约300个鲸须板(大概1米长)悬于上颚，深入口中约半米。60-90个凹槽(称为腹褶)沿喉部平行于身体。这些皱褶用于大量吞食后排出海水。

蓝鲸背鳍小，只有在下潜过程中短暂可见。背鳍的形状因个体而不同;有些仅有一个刚好可见的隆起，而其他的鳍则非常醒目，为镰型。背鳍大概位于身体长度的四分之三处。当要浮出水面呼吸时，蓝鲸将肩部和气孔区域升出水面，升出水面的程度比其他的大型鲸类(如鳍鲸和鲳鲸)要大得多。这经常可作为识别海洋物种的有用线索。 当呼吸时，如果风平浪静，蓝鲸喷出的一道壮观的垂直水柱(可达12米，一般为9米)在几千米外都可以看到。蓝鲸的肺容量为5,000升。 蓝鲸的鳍肢长3-4米。上方为灰色，窄边白色。下方全白。头部和尾鳍一般为灰色。但是背部，有时还有鳍肢通常是杂色的。杂色的程度因个体而有明显不同。有些可能全身都是灰色，而其他的则是深蓝，灰色和深蓝色相当程度的混合在一起(grey-blue)。蓝鲸和其他鲸交互时冲刺速度可达50km/h(30mph)，但通常的游速为20km/h(12mph)。当进食时，速度降到5km/h(3 mph)。北大西洋和北太平洋的蓝鲸当下潜时会抬起他们的尾鳍，其他的大部分蓝鲸则不会。蓝鲸的头非常大，舌头上能站50个人。它的心脏和小汽车一样大。婴儿可以爬过它的动脉，刚生下的蓝鲸幼崽比一头成年象还要重。在其生命的头七个月，幼鲸每天要喝400升(100升美国加仑)母乳。幼鲸的生长速度很快，体重每24小时增加90千克。

工具/材料

彩色橡皮泥

操作方法

大象的头

用蓝色的橡皮泥搓一个圆圆的球

大象的鼻子

同样用蓝色的橡皮泥搓成一个条形

大象的肚子

用蓝色的橡皮泥搓一个比头小一点的圆球

大象的肚白

用白色的橡皮泥搓一个小圆并压扁，把它贴在我们上一个搓好的圆球上

大象的耳朵

用蓝色的橡皮泥搓一个小小的圆球，用手指压扁

再用白色的橡皮泥搓成小球压扁

大象的象牙

用白色的橡皮泥搓两个锥形的象牙，粘在大象嘴部

把大象的头和身体粘起来

大象的腿

用蓝色的橡皮泥搓四个粗一点的锥形，粘在大象的身体上

大象的尾巴

用蓝色的橡皮泥搓一条可爱的尾巴

大象的眼睛

用白色的橡皮泥搓成两个小圆球，压扁，就成了大象的眼白啦。再用黑色的橡皮泥搓两个很小很小的圆球贴在眼白的中间

我们可爱的大象就做完啦！

特别提示

建议家长购买无毒可食用橡皮泥

大象是国家一级保护动物，大象广泛分布在非洲撒哈拉沙漠以南和南亚及东南亚以至中国南部边境的热带及亚热带地区；主产于印度、泰国、柬埔寨、越南等国。中国云南省西双版纳地区也有小的野生种群。

它们主要外部特征为柔韧而肌肉发达的长鼻和扇大的耳朵，具缠卷的功能，是象自卫和取食的有力工具。象鼻是由肌肉组成的，鼻孔开口在末端，鼻尖有指状突起，能捡拾物品，象鼻非常灵活自如，可以捡拾重达1吨的物体，也可以捡拾花生那样小的食物。

象是群居性动物，以家族为单位，由雌象做首领，每天活动的时间、行动路线、觅食地点、栖息场所等均听雌象指挥。而成年雄象只承担保卫家庭安全的责任。

工具/材料

铅笔，橡皮擦,A4纸

操作方法

首先在A4纸上画出大象的鼻子，如下图所示。画这部分的时候要画的上大下小会比较好。

接着画出大象的脑袋轮廓和耳朵，如下图所示。画这部分的时候，建议参考1.2倍的鼻子宽度为宜。

然后画出小象的眼睛和嘴巴，如下图所示。画小象眼睛的时候，必须画在整个脑袋的正中央会比较好。

接着画出小象的身体轮廓，如下图所示。

然后画出小象的四肢，如下图所示。可以先画一个椭圆，再画几个小圆圈，就可以做为小象的脚掌了。

最后画出小象的尾巴就可以了。

网上有种说法说大象的记性非常好，记住的事情都不会忘记，那么这个说法是真的吗？大象从不忘事的说法真的靠谱吗？

简要答案

“大象永不忘记”是一个英文习语，但其实这指的是“大象很记仇”；至于一般意义上的“忘事”，大象肯定经常忘记那些不重要的事，和所有其它物种一样。

方法介绍

“大象永不忘记”是一个英文习语，但其实这指的是“大象很记仇”，曾经受过伤害的大象有时过了很多年还会记得是谁干的、并设法报复，这样的案例出过好多次。当然这不说明所有的大象都会永远记住仇敌。至于一般意义上的“忘事”，大象肯定经常忘记那些不重要的事，和所有其它物种一样。

大象的记忆力之所以很好，从生理上讲是因为颞叶非常发达，从演化上讲是因为：大象的寿命本来就很长(少数能活到60岁)，需要长期记忆大象是过群体生活的，一个不完全靠亲缘建立的群体要想维持，其中的个体必须记恩记仇，过了很久也能记清楚谁做过什么事，否则大家就都去做损人利己的事情了。

大象有长长的鼻子，在头部上有两只非常大的耳朵，下面我们就一起来看看简笔画大象是怎么画的吧。

操作方法

先画出大象的头部，然后在头部上画出大象的鼻子，如图所示：

再在头部上画出大象的两只耳朵，然后再画出大象的眼睛，如图所示：

再在头部的下面画出大象的两条前腿，如图所示：

再画出大象的身体，然后再画出大象的两条后腿，如图所示：

最后在身体的后面再画出大象的尾巴，这样简笔画大象我们就画好了，如图所示：

在正常情况下，大象的寿命可以达到六十岁，有的可以活到一百岁的高龄。野生大象的寿命很长，一般可以活到六十至七十岁甚至以上；饲养的大象寿命可至八十年以上，它的最长寿命可以达到一百二十岁。

大象为哺乳科长鼻目象科动物的统称，据史料记载，它们很早就成为了人类的朋友，十分聪明，会自己开阔土地，还会将同伴埋在枯枝落叶之中。大象喜欢栖息于丛林、草原和河谷地带，主要分布于非洲、南亚以及中国南部边境地带的热带和亚热带地区。

大象主产于印度、泰国、柬埔寨、越南等国家和地区，亚洲象在历史上主要分布于我国长江以南和东南亚地区，而如今的分布范围却有所缩减。此外，很多亚洲象如今已被人类驯养，视作家畜，可供人类乘骑、观赏，为人类服劳役。

操作方法

作为交通工具，在东南亚的一些地区，仍然把大象作为劳动力的来使用，托运货物，搬运木材等。在热带雨林地区，人和车都无法通行，大象也可以当做交通工具，托运人和车。

作为战场上的的特殊“武器”，热兵器时代之前也就是冷兵器时代，由于战争的需要，人们将大象训练为战象，而战象在战场上有着不可忽视的作用。

作为吉祥的载体，无论是现在还是古代，石雕大象都具有举足轻重的地位。大象的风水寓意有两种，第一种，大象可以保平安，第二种，大象可以吸财（招财）。

作为赚钱的工具，大象虽然体积较大，但是性情温和，深受人们的喜爱，很多动物园都用大象来增添人气，而在非洲和东南亚地区，更是为大象设置专门的保护区，以促进当地旅游业的发展。

大象是象科动物，属于脊索动物门，脊椎动物亚门、哺乳纲、真兽亚纲、长鼻目。其属性分为亚洲象属和非洲象属，亚洲象身体高2米至4米，重量为3吨至5吨，而非洲象身体的高度不会超过2.7米，重量为3.5吨。大象的头很大，耳朵就像一个特别大的蒲扇，鼻子比较长，形状呈圆筒形，可以自由的伸缩。

大象是目前世界陆地上最大的哺乳动物。它的鼻子具有缠卷的功能，是自卫和取食的有力工具。大象的鼻子非常的灵活，可以捡拾物品，不仅可以捡起来非常小的花生米，也可以捡起来重达1吨的物体。大象的寿命很长，一般能活到70岁左右。

大象是一种群居性动物，以家族为单位，由雌象做首领。大象的分布范围特别的广泛，分布在非洲撒哈拉沙漠以南和南亚及东南亚以至中国南部边境的热带及亚热带地区，主要产于印度，泰国，柬埔寨，越南等国，在中国云南省的西双版纳地区，也有小的野生种群。

大象的种类分别是非洲象、普通非洲象和亚洲象。非洲象主要分布在非洲东部、中部、西部、西南部和东南部等广大地区，其生活在热带森林、丛林和草原地带；非洲普通象是非洲象属下的一种，广泛分布于非洲大陆，是草食性动物；亚洲象主要分布在中国南部。国外见于南亚和东南亚地区，在我国属于一级野生保护动物。

有个问题——世界上哪里的大象最小呢？很多朋友可能是吃不准这是个脑筋急转弯还是问的是现实呢？下面就让我们来一起了解一下这个问题的答案吧！

如果是现实答案呢，在非洲刚果森林，有一种最小的象，当时人叫它为“蛙犬”，又叫为“小姐象”；它像河马一样生活在水里，其身材非常短小，身高不过1.5米，皮肤细润，性格温顺，犹如一个文静的小姑娘。这是迄今为止已知最小的象种。

如果是脑筋急转弯的答案呢，那么，棋盘上的大象就是最小的。

大象对不熟悉的情景、眼前快速闪过的东西和陌生的声音都会感到害怕，当老鼠突然出现，大象有所反应并不是因为害怕老鼠，而是被突如其来的动作声音吓到。

大象的皮那么厚，老鼠能伤到它吗？从大象害怕老鼠这个说法诞生开始，就有人不断质疑。

在1600年左右，爱尔兰一个名叫艾伦的医生，试图揭开大象看到老鼠为什么会颤抖的原因。艾伦推断，由于大象没有覆盖气管的软骨组织，当吞咽的时候，老鼠可能会钻进鼻子，导致窒息。这在当时看起来似乎是合理的。

然而作为今天的生物学家都知道，大象是有肉质气管盖的。更有可能的是，大象的视力较弱，飞速窜过去的老鼠让它们吓一跳。

在野外，任何突然闪过的动物都会让大象受到惊吓。不仅仅是老鼠，猫，狗，蛇或其他突然移动的东西都有这样的效果。

伦敦皇家兽医学院的研究院约翰认为：周围有快速移动的小动物，大象都会害怕。“记得在泰国的时候，狗在大象身边叫唤，跑来跑去，大象会惊慌失措，跑到附近的丛林里去”。

2006年的时候，贝利马戏团也做过一个实验。它们双手抱着老鼠，放在大象面前。大象清楚的看到了老鼠，但并没有感到害怕。

事实证明，大象害怕的不是老鼠，而是眼前快速闪过的东西、不熟悉的情景、和陌生的声音感到害怕。

步骤一：我们先在白纸的中间画两个圆圆的眼睛，再在眼睛的下方画出大象长长的鼻子，并用短的横线表现出鼻子的褶皱。

步骤二：以鼻子一侧为起点画一个椭圆，线的终点为鼻子的另一侧中间。接着贴着椭圆，在两边画上半圆形的耳朵。耳朵画的大一些，突出大象的特征，这样大象的脑袋就完成了。

步骤三：然后在鼻子的下方画出大象的腿，并用小的半圆画出脚趾。最后用曲线连接腿和耳朵做身体，再用水彩笔上色就可以了。

大象吃什么食物呢？请看下文。

操作方法

树上的嫩叶

大象也很品种的，不过他们基本吃的都差不多，食草型动物，喜欢吃树上的嫩叶，对于他们来说，嫩叶还是非常美味的。

野草

野草也是大象的主要食物来源之一，在我们人类看来野草粗糙了点，但对于大象来说，却没有什么。

野果

大象也喜欢吃树上的野果，对于它们来说，野果也是非常美味的，基本上所有品质的大象都吃野果。

野菜

现在很多人喜欢吃野菜，而我们的大象也喜欢吃野菜，野菜确实比较美味。

嫩竹

对于比较嫩的竹子，大象也是非常喜欢吃的，嫩竹并不是只有熊猫爱吃的，我们的大象对其也情有独钟。

所谓的禺狨，其实指的就是一种哦个金丝猴。在《说文》中有说过：禺，母猴属，头似鬼。似猕猴二大，赤目长尾,亦曰沐猴。《山海经》中也有记载：有兽焉，其状如禺而自耳。郭璞注：“禺似猕猴而长，赤目长尾。”狨：【集韵】兽名。禺属。其毛柔长可藉。

唐代陈藏器《本草拾遗》：“狨生山南山谷中,似猴而大，毛长，黄赤色。”既然是禺属，又叫禺狨，应该是金丝猴。

禺狨王，《西游记》中七大圣之一。七大圣中位列第六位，称驱神大圣。孙悟空在花果山遍访英豪之时，结识了禺狨王等六大魔王，七人结拜为兄弟。

其实就是一种金丝猴。此金丝猴面相恐怖，因此禺狨王称驱神大圣，体现出其横扫一切的无边霸气，连神仙都要退避三舍。这种妖怪光面相还不能够确立自己的地位，所以法力也是修炼到了极端，否则真动起手来是很容易吃亏的，既然能够排在猴子之前，至少他的法力足以压倒猴子的技巧优势才行，也由此可见这位六哥法力之深的程度。

七大圣行事低调、手段隐秘、善于隐藏身份的诸如蛟魔王、鹏魔王、猕猴王，也时不时的会露出一鳞半爪提醒别人他们的存在。

毫无争议，驱神大圣禺狨王的本体是为金丝猴，禺狨不是白象，而是一种长尾赤睛的猴子!类似金丝猴。七大圣按个头排座次，再小的象也不应该排在第六。

据测算，母象从受精到生出小象平均需要22个月的时间，与人类的10月怀胎相比要超过一倍多。22个月之后，母象会产下一头体重至少一百公斤的小象。

大象是世界上最大的陆生哺乳动物，虽然它们和世界上最大的哺乳动物蓝鲸相比小的可怜。一头成年大象只有蓝鲸舌头的1/4重。但在陆地上，大象绝对算得上是一个巨无霸。

据测算，母象从受精到生出小象平均需要22个月的时间，与人类的10月怀胎相比要超过一倍多。22个月之后，母象会产下一头体重至少一百公斤的小象！

别看大象怀孕时间长，实际上，小象出生之后和自然界中其他哺乳动物相比要脆弱得多。一直到五六天之后，小象才具备可以自由行走的能力，所以在这一段时间内，母象必须时刻在小象身边保护，以免小象受到肉食动物的伤害。为了适应周围的环境，小象要和母象学习非常多的生活技能。比如说，它们要学习如何用鼻子来抓取食物。刚出生的小象并不具备灵活使用自己鼻子的能力，所以，它们要在母上的教导下，去熟悉自己鼻子的功能。

小象从出生到能独立生活是一个漫长的过程。在出生后的五年之内，它都要接受母亲的照顾。正是因为小象需要母象耗费漫长时间照顾，所以，母象的繁殖能力是极低的。它们除了怀孕22个月之外，在照顾小象的五年之内也没有办法再次怀孕。

也就是说，一头母象要每七年才能繁殖一个后代。一头母象至少在十岁的时候才能达到性成熟，而它们最佳的繁殖年龄是25到45岁，最佳的繁殖时间只有20年。所以在母象的一生中，只能有三五个后代。这些后代还要能够躲过疾病和猛兽的威胁，真正能长大的更少。

6月5日，据外国媒体报道，一组国际研究人员发现，亚洲象可以通过气味识别出这两种食物中哪一种含有更多的成分。

先前的研究表明，大象是最聪明的动物之一，它们有很好的嗅觉。比狗好多了。在这项新的研究中，研究人员测试了包括人类在内的动物从未有过的气味检测的一个方面:通过气味区分两种食物数量的能力。

在实验中，葵花籽被放在两个桶里，这是大象非常喜欢的美味。他们把桶盖上的小孔锁上，让一头大象闻一会儿。然后，研究人员打开盖子，再次把水桶递给大象，注意到哪只大象选择先打开水桶。他们在几只不同的大象身上重复了几个实验，还改变了桶里葵花籽的数量。

研究人员报告说，虽然大象从来没有真正看到里面是什么，但它们显然更喜欢装更多种子的桶。该团队还发现种子越多，大象就越能选择数量最多的大象。他们还发现男性比女性更擅长决定数字。

研究人员指出，这是历史上第一个证明动物可以通过嗅觉区分食物数量的例子。他们还指出，他们的发现在泰国这样的地方可能有用，在那里，当大象入侵人类占领的地区时，大象越来越被视为令人讨厌的东西。到目前为止，大多数吓唬他们的努力都是基于试图吓跑他们(例如，用鞭炮)。大象研究人员指出，如果附近有一个更好的地方可以提前建立它们，它们可能会被说服去那里。

非洲象是现存最大的陆生哺乳动物，被列入濒危野生动植物种国际贸易公约，繁殖期不固定，孕期约22个月，每产1仔，寿命60年以上。非洲象不论雌雄都有长而弯的象牙，但性情极其暴躁，会主动攻击其他动物。

亚洲象为中国一级保护动物，被列入濒危野生动植物种国际贸易公约，繁殖期不固定，孕期20～22个月，寿命70～80年。亚洲象分布于中国云南省南部，国外见于南亚和东南亚地区，生活于热带森林、丛林或草原地带。

大象以嫩叶、野果、野草、野菜、嫩竹等植物为食。

学生MM们每天都要坐在教室里很长时间，腿部血液循环简单不流转，这样会致使腿部变粗的结果。下面小编为大家介绍学生瘦大象腿方法，欢迎阅读。

学生瘦大象腿方法：饭堂吃饭的速度

一下课，很多学生就冲向了饭堂去打饭，然后会狼吞虎咽地吃完菜盘里的饭菜，又匆忙地回教室或是宿舍。这种只求速度快的吃饭方式是很容易造成消化不良，导致肥胖的。因此，学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。

学生瘦大象腿方法：上学放学的运动

每天上学或是放学的时候，可以少乘坐电梯，直接爬楼梯能够让腿部肌肉得到锻炼，燃烧囤积的脂肪。如果是步行去上学的学生MM们，可以考虑用一下快走的方式，也就是在正常走路的基础上，加快走路的速度，最好要走半个钟以上才会有效。而坐公车上学的MM们可以改骑自行车来上学，骑自行车这种有氧运动能够很好的瘦小腿，对于大象腿的MM们来说，实在是很适合的选择。

学生瘦大象腿方法：上课坐着抬腿

坐着抬腿的动作可以让腿部不会因为长坐而变得浮肿。具体坐法是，在坐着的时候，挺直腰背，抬起一条腿，伸直。然后立起脚尖，膝盖这时候要用力，这样保持10秒钟即可换另一条腿来做同样的动作。最后，可以伸直双腿，慢慢放到地面上，用力拉。

学生瘦大象腿方法：每天刮腿

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳。

学生瘦大象腿方法：不要跷二郎腿

长时间用相同的姿态坐着肯定会觉得很单调，但这并不能成为你跷二郎腿的托言。常常跷二郎腿会致使骨盆变形，骨盆会因而变得很大，对身体有影响。最重要的是会影响你的腰线从而使整个身段的线条都看起来十分不协调!并且跷二郎腿会致使血液流转不畅，让小腿越来越粗。

大家在生活中应该都听说过大象腿吧，但是你了解大象腿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是大象腿呢，以及怎么消除大象腿呢，跟着小编我们一起来学习吧，大家不要眨眼哦。

什么是大象腿呢

大腿是最容易囤积脂肪的，并且很难瘦下来，因此后来有了大象腿的说法，是形容人大腿比较粗想大象一样是一种比较夸张但是形象的说法，但是在这个以瘦为美的时代，爱美得你还是赶紧瘦下来吧。

怎么消除大象腿呢

1.腿部浓缩SPA

小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。

2.按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

3.睡觉

可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

4.骑脚踏车

骑脚踏车是一种很悠闲并很好玩的运动。在你有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。

大象腿可以遗传吗

大象腿可能确实与基因有一部分的关系，不过并不是所有的大象腿都是遗传导致的，女生腿变粗的原因有很多，而遗传只是其中的一个方面。腿粗与父母遗传有关系的，还可以见于长期的进食高脂肪食物多，运动过少等引起了脂肪堆积，形成了腿粗，影响了身体的美观，一般无特效的方法减肥的，所以需做好心理准备。关于腿部减肥的话，可以适量多跑步、局部按摩等运动，都是有帮助的，饮食上也要均衡有规律，每餐不要太饱，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进代谢，尽量不要喝碳酸饮料，再就是运动上要坚持下去，运动坚持下去才有效。

形成大象腿的原因有什么呢

一、很多人之所以容易出现大象腿跟平时缺少运动有很大关系，尤其是经常坐办公室的人长时间久坐缺少运动，但体内摄入过高能量而消耗量却减少，这久而久之就容易出现大象腿，因此，对于这些族群的难人来说，平时需要坚持锻炼身体，这样才能减少大象腿出现。

二、人们就像大象腿，其中最为常见的原因是饥不择食，无论是脂肪还是热量多高的食物都吃，于是之法不断在身上生长，腿部越来越粗大，因此，人们想要拥有美腿，千万不能饥不择食，拼命的食用，需要合理饮食，避免长出粗腿。因此，合理饮食是非常关键，平时要做到合理膳食是非常的关键。

三、大象腿的出现主要是由于肌肉造成的，关于肌肉型腿的而言，想要减掉是相对困难，想要通过运动方式减掉腿上多余的肌肉，反而会让腿部肌肉变得更加发达，从而让腿部变得更加粗大。所有想要拥有好的美腿，选对的锻炼方式，才能拥有美腿。