人为什么会有打嗝推荐20篇

平时我们生活中会时常的出现胃胀打嗝反酸的情况，关于这个问题大家都觉得是很正常的了，也没有太在意这样的事情，但是如果一个人经常性的出现打嗝反酸就不行了，需要及时去医院做全面的身体检查，有一些胃病的人需要特别的小心一下，那么一个人胃打嗝反酸怎么回事呢，是什么原因产生这个情况。下面的文章为大家介绍一下具体的原因。

在生活中我们都会遇到胃胀气打嗝反酸的这种情况，所以，大家对于这种情况已经见怪不怪了，所以，总是忽略这种情况的出现，以至于时间长了会引发其他的并发症。

打嗝反酸三大原因

第一、吞咽空气 在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是焦虑型的人则是大口地吞下大量空气。假牙配戴不当时唾液会分泌较多，空气因而随着唾液吞咽下去、感觉噁心时也会常咽口水，使得大量的空气进入胃里、此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉医治消化不良，也都会使肠内的气体含量多。

第二、食物造成 甘蓝菜、花菜、烤豆子﹝谑称「响果」，吃越多，屁放越响﹞、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，经肠内的正常细菌处理后发酵产生气体。此外，肠内气体过量也可能是因为饮食中突然增加了大量如麦麸的不溶性纤维。如果您不是以渐进的方式增加麦麸的吸收量，肠子会反应不良而形成大量气体。

第三、肠失去平衡症 其中最重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病﹝可能是吃进去的脂肪消化不良﹞、及体内无法吸收乳糖。另外一项是指身体缺 乏消化乳糖﹝存在于牛奶及乳制品中的糖﹞所必需的乳糖酶，消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。

关于胃打嗝反酸怎么回事呢，需要好好的分析一下病因的，其实有上面提出的三点病因的，如果一个人吃饭的时候吞进一些空气就很容易出现胃胀反酸的情况，甚至也有一些朋友就是吃饭不注意，有的食物时间长了也会在肠内积聚一些空气的，最终会导致打嗝反酸。

建议养成良好的饮食习惯，注重饮食的均衡。如有必要，请在医生的指导下服用合适药物。

对于打嗝，大家会想到饭后会打饱嗝，其实这应该是一种正常的生理现象，不过，对于老年人来说，如果频繁的打嗝，很有可能是一些疾病的征兆，尤其是老人频繁打嗝可能是中风前兆。

打嗝其实是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。打嗝也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。

频繁打嗝是胃部炎症“预警”

大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。

现在人的生活工作都很忙，忙的连吃饭的时间都没有了，经常是三餐不固定，饮食不合理，导致胃胀气打嗝该怎么办?以下是由小编整理关于胃胀气的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、胃胀打嗝的解决方法：多喝米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、胃胀打嗝的解决方法：控制饮食

首先，食物选择上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃会引起消化不良，从而加重胃胀，所以需要尽量避免，如蛋白质与淀粉、蔬菜与水果一起、年奶不宜与三餐同时食用，糖不要与蛋白质淀粉合用。其次是可以适当的喝一些醋，一般一汤勺苹果醋加一杯水，在吃饭时饮用，有助于消化，可以快速的缓解胃胀症状。

3、胃胀打嗝的解决方法：避免胀气的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

4、胃胀打嗝的解决方法：适当走动

俗话说“饭后百步走，能活九十九”。运动是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完饭就躺下。

5、胃胀打嗝的解决方法：保持心情愉快

生气，情绪紧张等也可以引发腹部饱胀，胁肋胀痛，嗳气等现象，所以保持愉快的心情很重要。

6、胃胀打嗝的解决方法：适当揉摩

按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。

7、胃胀打嗝的解决方法：及时服一些帮助消化的药物

如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。

8、胃胀打嗝的解决方法：适量摄取高纤维食品

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

胃胀打嗝的症状

很多人都出现过饭后胀气、打嗝的情况，这主要是因为胃出现了痉挛，所以就会出现胃胀气情况，所以主要保证胃健康就好了。

胃胀打嗝是两个单独的胃肠症状，可同时出现也可单独出现。可由饮食不当引起，也可由器质性病变引起。胃胀打嗝常常出现在慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表现为胃脘撑胀，伴有胃脘疼痛、恶心呕吐、嗳气等临床表现。

胃胀打嗝的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。因此我们需正确对待此类小毛病，及早就医。

大多数胃肠胀气为一过性消化道功能紊乱所致，与饮食不当，工作学习繁忙，进食不规律等因素有关，通过饮食，生活调理多能改善，下面看看专家给出的对策：

不论是成年人还是宝宝们，不停的打嗝可能都意味着生病，孩子们的健康更是如此。如长期面红耳赤，身上出现小点点，不停打嗝等等，其实都是疾病表现，需要妈妈们特别的注意，防止对孩子的身体健康造成威胁。今天带大家了解，宝宝总是打嗝是什么原因？

1、宝宝吃完奶打嗝通常是由于吃得过快或惊哭后吃奶导致的，在这种不恰当的时机哺乳会造成宝宝哽噎而诱发打嗝。因此家长朋友们要注意不可以让宝宝吃得太快，而且如果宝宝乳食不节制也会出现现象，或吃了生冷奶水、过服寒凉药物都会出现这种现象，因为这样会导致气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。除此之外，宝宝打嗝还有可能是由于护理不当导致的，比如宝宝如果外感风寒，那么就会导致寒热之气逆而不顺，其实就是大家经常提到的“喝了冷风”而诱发打嗝;因此，家长朋友要注意照顾好宝宝，尤其不要让其着凉。

2、宝宝吃完奶打嗝妈妈们以为宝宝会非常的不舒服，那么怎么办才可以呢？专家介绍，不同原因引起的宝宝打嗝其处理方法也是不同的，如果是宝宝吃完奶打嗝是由于配方奶液过凉导致的，建议此时可以给孩子喝点热水；如果宝宝吃完奶打嗝是由于吃得过急或过缓导致的，那么家长就要注意纠正这个习惯；需要大家注意的是，如果家长朋友们发生宝宝在打嗝的时候有些酸臭气，这往往是由于宝宝消化不良导致的，在此时可以给孩子做做推拿帮助消化；而且家长朋友们要注意在日常生活中一定要避免当宝宝哭的很凶的时候给他喂奶，防止吸入太多的空气引发打嗝。

3、再就是，宝宝吃完奶以后打嗝是正常的。宝宝吃完奶以后应该竖着抱起来拍嗝以后再放下。如果打嗝比较多，有可能和吃奶的过程中，边吃边玩等吃进了过多的空气有关系。可以给宝宝用热毛巾做做腹部热敷，给宝宝做肚脐周围顺时针的按摩，促进肠蠕动。家长朋友们要照顾好宝宝，尤其要注意规律饮食，不要给宝宝吃生冷、油腻的食物。如果是母乳喂养，妈妈一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质、维生素的食物，不要吃辣的和冷的食物。

其实，孩子的健康最为重要的还是要提升孩子的抵抗力，这样才能够事半功倍，减少不必要的问题产生。也能够加强孩子疾病的预防，防止患上一些不必要的疾病，也能够减少孩子患病的痛苦。

当我们吃的过饱的时候可能会突然间打了嗝，我们就会说，你看，我真的吃饱了。生活中我们遇到的突然打嗝的情况，这又是怎么回事呢?

嗳气 别名“打嗝”、“饱嗝”。医学上称打嗝为“呃逆”。

为什么会打嗝呢?

1、进食过快：由于吃饭的速度很快，造成食物和消化液不能充分的混合消化分解，造成肠胃的伤害引起短暂性打嗝，长时间如此容易引起消化不良。

2、消化不良：这类患者常常在吃饭后打嗝，特别是吃干的食物，打嗝更加严重。

3、应激刺激：由于冷饮、饱餐等原因，出现短暂性的打嗝，对于这种现象，往往是胃肠动力的不足造成的。

4、隔膜痉挛收缩：这是打嗝的主要形成原因，当隔膜痉挛的时候会造成其异常运作，导致规律被破坏形成打嗝的现象。

中医中嗳气的发病机理：

嗳气之病机，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。胃为水谷之海，无物不受，若因饮食不调，起居不时，致脾胃阴阳不和，脾之清阳不升，胃之浊阴不降，或胃中生痰生火，或脾胃虚衰，致使胃气上逆而为嗳气。

嗳气在中医一般分为以下三种情况：

A.食滞停胃嗳气：嗳气伴有(不消化的)酸腐臭味，嗳声闷浊或恶心，嗳气不连续发作，胸脘痞闷，不思饮食，大便有(不消化的)酸腐臭味或便秘，舌苔厚腻，脉象滑实。治疗可用枳实导滞丸或保和丸。

B.肝气犯胃嗳气：嗳气频繁，嗳声响亮，胸闷不舒，胁肋隐痛，舌苔薄白，脉弦。治疗可用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、疏肝健胃丸。

C.脾胃虚弱嗳气：嗳气断续，嗳声低弱，呕泛清水，不思饮食，面色晄白或萎黄，舌质淡苔薄白，脉虚弱。治疗可用人参健脾丸。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。

打嗝、放屁会使人很尴尬吧，便秘。胃胀又会让人感到好不舒服，如果这些一起发生了，偶买噶，那看来小编要帮你总结总结原因了。

1种食物轻松改善便秘

1、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

2、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

3、柚子、葡萄柚：

午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

4、地瓜(红薯)：

味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

5、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

6、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排 便。

7、芦荟

芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。

打嗝放屁便秘胃胀是怎么回事

1、这样的情况是胃动力不足的表现，这类问题也是比较常见的。胃肠运动功能障碍引起的消化不良以及便秘，和饮食因素，及以前的胃部手术都有关系。指导意见建议平时饮食注意清淡易消化，禁辛辣刺激，肥甘油腻之品。可以多吃点新鲜的蔬菜水果，如香蕉，可以润肠。还可以用点理气消胀的四磨汤口服液。指导意见可以试试饭前半小时服用一粒吗丁啉，效果应该不错，如果连用2周，还没明显的改善，那应该去医院做个详细的检查，看看是否存在胃部病变。

2、腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等，外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。

3、胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起胀气，打嗝等症状,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草，黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈不复发.用这些传统中药辨证施治,可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的。

4、胃炎或胆汁反流性胃炎的可能，可做胃镜检查。建议使用护胃药及促胃肠动力药治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊(彼司克) 或泮托拉唑，多潘立酮片(吗丁啉)或莫沙必利等。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。

5、消化不良的，要注意保暖。不要吃生冷辛辣刺激食物。便秘可以喝蜂蜜水调节肠胃，可以吃香蕉润肠的，胀气就要打嗝放屁才能排气的，便秘可以喝蜂蜜水，吃点香蕉和酸奶都很管用。

经常打嗝，可是急坏爸爸妈妈了。这不小编我今天来和你们分享打嗝的原因以及方法，有需要的爸爸妈妈赶紧学起来哦，下次再也不担心自己的宝宝打嗝了。

喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

情绪不安

不安的情绪其实也会引起打嗝，其实当我们在各方面压力过大的时候，当处于一个精神压力大的状态下的时候，身体状态也会发生一定的变化，就好像人在紧张的情绪下，身体就会尿多，就特别想上厕所，或者说人在撒谎的时候，情不自禁就会眨眼睛，所以说打嗝亦是如此。在压力大的时候，身体对氧气方面也有一定的需求，所以就会不自觉的吸进很多空气，空气存在于腹腔内就会引起打嗝，所以调整好心态也可以有效预防打嗝。

屏气法

如果一直打嗝不听的话，这个时候可以直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

按摩有效治呃逆

取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

采用深呼吸的方法

比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

胃部不好

其实打嗝也是跟胃有关的，一些老年人也容易发生打嗝现象，老人一般身体不太好，一般脾胃都不太好，胃阴不足，很容易出现打嗝现象，而且病变关键的点为胃部，如果胃部、肺部不通畅，那就会发生打嗝的现象。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

吃得太快太饱

吃饭的时候，往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云，吃饭速度极快，这样虽然很有饱腹感，但是很有可能就会导致打嗝的发生。所以吃饭的时候应当尽量做到细嚼慢咽，毕竟吃太快对肠胃也是不好的，容易引起消化不良。另外，夏天到了，有些人经常吃一些特别生冷的食物，也会导致打嗝，如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在饮食方面一定要谨记一些注意事宜。

之前，每个人对韩剧情节的印象都是车祸、不治之症以及贫富家庭之间的不和。然而，回顾2014年，这位韩国编剧有一个巨大的大脑漏洞。一部名为《来自星星的你》的电影在全世界掀起了一股韩国热潮，剧中的外星人教授了这个角色设置，并让许多人疯狂嚎叫。今天，地球的性格设置不再能满足韩国作家。现在，SBS在2014年底发行了新书《匹诺曹》，这是一部热播的韩剧。英俊的男人和美丽的女人的结合真的让许多韩剧迷兴奋不已。在《匹诺曹》中，女主角也有一个惊人的陷阱——说谎导致打嗝。这种“技巧”在剧中被称为“匹诺曹综合症”，而病人则被称为“匹诺曹”。许多观看这部戏剧的人对皮诺奇综合症有所怀疑。这种综合征是真的吗，还是韩国作家又一次开放大脑的结果？

事实上，在心理学上，“匹诺曹综合症”是真实存在的，但它的症状与电视剧中表现的大不相同。在《匹诺曹》中，患有匹诺曹综合症的女主角一旦说谎，就会陷入无休止的打嗝。打嗝不会停止，直到真相被揭露或谎言被发现。但在现实生活中，皮诺奇的表达是害怕社交和被嘲笑。一旦他听到周围的笑声，他觉得自己是在取笑自己，然后他的肌肉紧张，全身因恐惧而僵硬，就好像他是一个木偶。因此，现实生活中的匹诺曹主要是对笑“过敏”，对“不能被嘲笑”的人，而不是对说谎有特殊反应的人。“匹诺曹综合症”在心理学上也被称为笑声综合症。害怕笑的人在童年或青少年时期经常被别人嘲笑和嘲弄，尤其是他们的家人。笑声在他们心中留下了阴影和创伤。

那么，人们说谎时有没有可能一直打嗝？东南大学附属中央大型医院的心理学家李说，当人们说谎时，肾上腺激素可能会异常，有些人可能会心悸、脸红、口吃，但这些情况也因人而异。自控能力强的人说谎时会表现得冷静，而自控能力差的人会表现出紧张。然而，在剧中躺着打嗝的例子很少。然而，一些不明原因打嗝的病人也可以去精神科检查。

似乎在写《匹诺曹综合症》的时候，《匹诺曹》的作者想到了童话故事《匹诺曹说谎时的长鼻子》。然而，心理学上的“匹诺曹”指的是表现得像一个僵硬的木偶。这样，虽然“匹诺曹综合症”确实存在，但电视剧中的“匹诺曹综合症”仍然是虚构的。因此，那些认为自己在看完电视剧后学到了新知识的人应该谨慎。

老年人消化不好会引起经常性打嗝，所以要想从根本上解决问题，就得关注老年人的健康饮食。下面小编带你了解老人打嗝的快速止嗝方法，希望对你有帮助!

老人消化不好治疗妙招

1、用唾液漱口。唾液漱口,能够起到日常杀菌的效果。老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关。唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔、杀菌等作用。老年人可以做一些口腔运动,促进唾液分泌。首先,平心静气,闭上嘴,用舌头舔上颌,然后把舌头伸到上牙外,上下左右搅动数次。这种方式可以刺激口腔神经,从而产生大量唾液。唾液产生后,先保留在口中不要咽下。待量足够多了,便可鼓腮漱口,然后慢慢咽下,或分两三次咽下。如此,每日早晚各做3—4次。

2、听听音乐。也是可以听听舒缓的音乐,更好的有助于消化健康的。美妙的音乐会刺激中枢神经系统,从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环,还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌,有利于新陈代谢。老人如果能在晚餐后休息时,适当听些节奏舒缓、音色优美、悦耳动听的音乐,有助于更好地消化。

老人消化不好的原因

1、老年人的牙龈萎缩。牙齿由于长期的磨损引起脱落,咀嚼发生困难,使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中,从而加重胃的负担。

2、老年人消化道黏膜、腺体均在萎缩。口腔黏膜萎缩使味觉迟钝,导致老人喜欢吃一些难以消化的厚味食物;唾液腺萎缩导致每日唾液的分泌量降为年轻人的1/3;胃液的分泌液下降为年轻时的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量减少,而且其活性也明显降低,肝胆功能下降,胰酶分泌量和活性下降,胆汁分泌减少。胰酶可以帮助蛋白质、脂肪、淀粉三类物质消化吸收,胆汁能帮助最难消化吸收的脂肪类物质乳化,促进食物被胰脂肪酶分解和利用。胰酶和胆汁的减少,都使得肠胃消化食物的能力大大下降,故可引起消化不良。

3、胃肠道平滑肌纤维萎缩,弹力减弱,胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力,使老年人的机械性消化能力减弱。研究表明,在非溃疡性消化不良的患者中,半数以上老年患者存在胃排空延迟或障碍等现象。

老人健康饮食的搭配方法

1、猪肉、牛肉宜搭配豆制品:豆制品(如豆腐,腐乳,豆浆,豆豉,酱油,豆芽,豆肠,豆筋,豆鱼,羊肚丝,猫耳,素鸡翅,大豆耳等)中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,悬浮于血浆中,不在血管壁沉积,能防止斑块形成。

2、蘑菇和鸡肉搭配,蘑菇含有丰富的鸟苷酸盐,鸡肉含有丰富的肌苷酸盐,两者同时烹制时会释放出游离的谷氨酸钠,从而使鲜味大增。

3、鱼肉和豆腐搭配较好,豆腐含钙多,而鱼肉中丰富的维生素D,能加强人体对钙的吸收。更重要的是,豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼肉中的蛋氨酸含量丰富;鱼肉中苯丙氨酸含量较少,而在豆腐中含量高。两者混合食用,可取长补短,提高营养价值。

老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,老年人的饭菜应该进行特殊制作,使其具备八个特点,这就是:要香、要好,要杂、要少,要细、要烂,要热、要淡。

老人打嗝的快速止嗝方法

1、喝水弯腰:出现打嗝时,可以喝几口温开水,同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近,喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌,同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

喝开水也可以制止打嗝,特别是喝稍热的,喝一大口,分次咽下,反复几次,就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高,防止烫伤。

2、分散注意:消除紧张情绪及不良刺激,分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候,打嗝自然就会停止了。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候。

新生儿打嗝也是一种常见现象，有的新生儿打一两个，有的新生儿是频繁打嗝。新生儿打嗝虽然不是严重性的疾病，但是对新生儿也会有一定的影响。那么，新生儿打嗝的原因及护理呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一般来说宝宝打嗝没有多大的不舒服感，只要家长做好护理就好，而关于新生儿打嗝的原因，本文特做了如下的分析。

新生儿打嗝的原因

1、由于爸妈护理不当，让宝宝受寒，因而诱发打嗝。如果平时没有其他疾病，但是宝宝会突然打嗝，而且嗝声高亢有力而连续，一般是因为受寒凉所致。这个时候可以给宝宝喝点热水，同时要注意胸腹部的保暖，给他覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外面放一个热水袋保温，打嗝有时即可不治而愈。如果宝宝打嗝发作的时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮（桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用），待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。

2、由于没有对宝宝的饮食节制，给宝宝吃太多奶水，或者吃太多生冷奶水、过量服用寒凉药物，会使宝宝的脾胃功能减弱，使胃气上逆动膈，而导致打嗝。这个时候，爸妈可以用消食导滞的方法，如给宝宝的胸腹部轻柔按摩，让嗝气下行或饮服山楂水通气通便（山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌），气顺了便通了，打嗝自然也停止了。

3、由于宝宝进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可以诱发打嗝。其实新生儿打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，打一会儿就会好，爸妈不用太过担心。

一般说来，妈妈最常用的拍新生儿打嗝的方式主要有以下两种：

1、直立式

尽量把宝宝直立抱在肩膀上，以手部的力量将宝宝轻扣着，再用手掌轻拍宝宝的上背，促使宝宝打嗝。

TIPS：

1、为了防止宝宝溢奶、吐奶，使用直立式时，妈妈可在自己肩膀上垫上小毛巾，方便清洁。

2、由于依靠手部支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，要注意身体不要捂住宝宝的口和鼻，方便宝宝呼吸。

3、如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打，也可以换另外的肩膀再拍打。

2、端坐式

如果觉得直立式比较辛苦，可以考虑端坐式，妈妈可以坐着，让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。

TIPS：

1、为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。

2、与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。

要想减少新生儿打嗝的频发，需要注意尽量避免以下事项的发生：

1、吃得太快。

如果给宝宝喂食的速度过快，或者宝宝自己吃得太快，就可能在期间吸入大量的空气，于是引起打嗝。

2、喝碳酸饮料。

可乐、雪碧这种碳酸饮料含有大量的二氧化碳，别说宝宝喝了它会打嗝，就算是大人也会打嗝哦。最好不要给宝宝喝这种饮料。

3、情绪过分紧张。

当宝宝处于紧张状态时，身体对氧气的需求量就会增加，小嘴巴就会像鱼儿一样机械地用嘴吸进很多空气从而引起打嗝。妈妈要看看有什么事让宝宝感觉很紧张了。

新生儿宝宝都是会有打嗝和吐奶的现象的，因为这个时候宝宝肠胃消化不好，而且宝宝如果受风寒的话，就是容易打嗝的，那么新生儿老打嗝能喝热水吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!

新生儿老打嗝能喝热水吗

新生儿打嗝可以给宝宝喝水，喂点温开水后，可以将宝宝竖起靠在妈妈的肩膀上，用手轻拍宝宝的背部，以防止打嗝溢奶。

新生儿打嗝的注意事项：

1、注意喂奶姿势

奶瓶喂养，需要垫高宝宝的小脑袋，放低身子，整体保持倾斜。

母乳喂养，调整好后再进行哺乳。不要让孩子斜着坐在大腿上，这个姿势容易诱发打嗝。

2、注意喂奶的环境

在给孩子喂奶时，环境也很是关键，尽量保持周围的安静，千万不能在宝宝嘶声裂肺中，或者是宝宝极度饥饿中给他塞入奶嘴。

3、少量多餐

当宝宝喝到50%时，暂停下来，将抱起，轻拍背部，帮他排气，排完后再继续喂食，这样宝宝就不会出现打嗝不止的现象。

4、科学冲奶

冲奶粉时，采用先倒入一定量的温水，再倒入奶粉，这避免结块，奶嘴就不会被结块的奶粉堵塞，宝宝自然就吸不到多余的空气。

打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。在日常生活中有些人总是打嗝，那是什么原因引起的呢?下面就由小编来为大家一一解答。

缓解打嗝的方法

1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,因此在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯,会很容易吞进不少空气;此外,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

总是打嗝的原因

一、喝饮料太多。如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

二、服用阿司匹林等易冒泡的药物。头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

三、充气饮料。从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

四、焦虑情绪。有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

五、热咖啡或热茶。美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。

六、吃饭太快。在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

七、吃饭说话太多也会引起打嗝。所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

生活中常常会遇到打嗝的情况，打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。下面给大家说说打嗝不止的解决小妙招

操作方法

喝几口温水，慢慢吞下它，做10到15次弯曲90度。 由于胃靠近隔膜，它可以从内部加热隔膜。 弯曲时，内脏也会按摩隔膜，缓解隔膜，达到止嗝的目的。

掐中指：用左右手指按压中指顶部。 约1~2分钟后，可以停止打嗝。

当你打嗝时，在舌头上用一块干净的纱布，向外捏舌头。 此时，腹部的气体上升，打嗝自然消失。

如果你一直在打嗝，你可以深呼吸，然后尽可能长时间地保持，然后慢慢呼出，重复几次这种方法，等到反应过来后，打嗝也停止。

许多人吃饱了都会打嗝，但如果老人吃饭的时候如果经常打嗝的话就值得我们注意了，下面小编带你了解老人吃饭打嗝的原因，希望对你有帮助!

老人反复打嗝需警惕

1、可能是胃部有问题

打嗝多是胃部涨大引起的,所以人们经常因为吃饭急,或吃饭时说话吞入了较多的空气而出现打嗝现象。现实生活中,如果胃部受了寒,或进食了乾硬、辛辣的食物,也会出现暂时性的打嗝。如果常出现打嗝的现象,甚至没吃东西就会不自觉地打嗝,就有可能是胃部感染了幽门螺杆菌,即患上了胃炎。

2、可能是呃逆症

持续性的打嗝不止,可能是一种病,叫做呃逆症。呃逆症是膈肌和肋间肌等辅助呼吸肌的阵挛性不随意挛缩,伴吸气期门突然闭锁,空气迅速流入气管内,发出特异性声音。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆。

3、可能是癌症来袭

一旦常出现经常打嗝或周期性胃部不适就要重视,打嗝症状严重时,要立即到医院透过胃镜、血液等检查来进行确诊,早发现,早治疗。连续打嗝要当心癌症侵袭。如果出现连续打嗝,千万不要掉以轻心,因为这有可能是肝癌信号。

老人吃饭打嗝的原因

1、吃太快过饱

吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重,然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化。

2、吃刺激性食物

刺激性食物会刺激胃部导致打嗝,所以老年人要避免或减少刺激性食物的量,不吃或则少吃辛辣食物和冷冻食物,对肠胃进行适当的调养。

3、其他方面的原因

引起打嗝的原因有多种,可能是胃、食管功能或器质性改变,也有可能是外界物质刺激引起的。若因过饱过急饮食造成的,数分钟内可自动缓解,因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。

老人吃饭打嗝怎么办

1、喝水弯腰

出现打嗝时,可以喝几口温开水,同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近,喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌,同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

2、分散注意

消除紧张情绪及不良刺激,分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候,打嗝自然就会停止了。

3、喷嚏止嗝

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、手指刺激

洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。

5、吞咽烟雾

取一长圆形硬纸空盒,一端开口,用火点燃纸屑,放进纸盒内,然后使之熄灭产生烟雾,立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围,留出鼻孔,嘱张口作吃食物动作,吞咽烟雾,但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟,打嗝即可停止。然后,用中药旋覆代赭汤合丁香散加减,每日一剂,服用2～3剂,可巩固疗效。

奶水是补充婴儿能量的重要来源。我们经常能看到婴儿吐奶，这是怎么回事呢?下面是小编整理婴儿吐奶的相关原因和解决的方法。希望对大家有所帮助。

解决宝宝打嗝吐奶的方法：

1. 帮宝宝拍打嗝。 当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。如果帮宝宝拍打嗝有困难，那么爸爸妈妈就应该将宝宝直立抱起，让宝宝趴在自己的肩上至少30 分钟，然后将枕头垫高，让宝宝右侧躺下，这样可以有效地增加胃部排空速度。

2 改变奶粉的冲泡方式 在给宝宝平常喝的牛奶中添加谷类食物，或是将牛奶冲得稍微浓稠一些，这样就不太容易发生逆流现象。不过，太稠的牛奶容易造成肠胃阻塞或导致腹泻，这也会让宝宝感到身体不舒服，所以爸爸妈妈也应当加以注意。

3 药物治疗 如果有严重的吐奶、溢奶现象，则应当请医生开一些刺激肠胃蠕动的药物，以改善溢奶情况。不过，通常把药物治疗作为最后的考虑，还是应当以其他的解决方法为主。

宝宝打嗝吐奶的原因：

婴儿吐奶一般有三种情况，通常意义上的吐奶是指量比较多，可发生在喂奶后不久，或半小时以后，吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表情。溢奶则量少，多发生在刚吃完奶时，一般吐出一、两口即止。漾奶多半是由于婴儿在吃奶时吸进了空气。空气进入胃后，因气体较液体轻而位于上方，容易冲开贲门而出，同时也会带出一些乳汁，这样就引起漾奶。 吐奶是婴儿常见的现象，有两方面的原因所致：一是全身性或胃肠道疾病时的一个症状;

二是婴儿胃肠首的解剖生理特点容易发生吐奶。当妈妈遇到了婴儿吐奶的情况，千万不要惊慌，只要了解婴儿吐奶的相关的知识，就可以帮助妈妈正确应对了。 婴儿吐奶溢奶家庭护理 一般情况下，婴儿出现吐奶、溢奶状况的主要原因是小宝宝的胃比较浅，并且食道下三分之一的环状括约肌尚未发育完全。

新生儿打嗝只要是由于宝宝吸入了大量空气引起的。宝宝的成长需要一个过程，神经系统的发育也需要逐步完善。正常来说，宝宝长到3个月大后，经常打嗝的现象会消失。新生儿打嗝吐奶怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿打嗝吐奶怎么办

吐奶是因为由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

打嗝通常发生刚喝完奶时，可能是宝宝哭闹或在吃奶时吃得太急，而吸入大量的空气造成的;宝宝肚子受凉，或是吃到生冷的食物也会出现打嗝症状；胃食道逆流及疾病也会使新生儿打嗝。打嗝只要不影响到宝宝的睡觉和吃奶，一般不会有什么事情。甚至在子宫里的胎儿都会打嗝，一般在宝宝出生的前几个月会频繁发生打嗝，而通常在1岁以后就会有所改善。

防止吐奶的最好办法就是帮助孩子拍嗝。宝宝在3—4个月大之后，贲门的收缩功能也已发育完善，吐奶的次数也会减少。而在新生儿期，每次喂奶后妈妈都要帮助宝宝拍嗝。吸入新生儿胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，这时候将宝宝上身直立起来，有利于胃中空气的排出。家长竖着抱宝宝，或者使宝宝上身保持倾斜30分钟左右，一般宝宝就不会吐奶了。

如果宝宝躺着的时候发生吐奶，爸爸妈妈要把宝宝的脸侧向一边。吐奶后，要多注意观察孩子的状况。宝宝吐奶之后，如果没有其他异常，一般不必在意，以后慢慢会好，不会影响宝宝和生长发育。宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状，那是奶与胃酸起作用的结果，也是正常的，不必担心。但如果宝宝呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时去医院检查了。

打嗝是婴儿期一种常见的症状，新生儿这个时期神经发育尚不完善，当新生儿受到轻微刺激，如吸入冷空气，吸奶急促、过急时，就会出现打嗝现象。新生儿打嗝怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

新生儿打嗝怎么办

1、宝宝吃奶后放下平躺时会打嗝。这是因为新生宝宝在吸奶的时候，用力吮吸而吞入过量的空气，造成了肚子胀气现象。所以，爸妈可以在宝宝喝完奶之后，竖着抱宝宝，让宝宝的头部靠在肩上，用空心掌轻轻的拍宝宝后上背的地方，竖着抱半个小时，然后再让宝宝躺下；或者是爸妈轻轻按摩宝宝腹部来帮助排气，也可以很好的预防宝宝打嗝或溢奶等现象。

2、爸妈喂奶的姿势要正确，要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶；喝奶时也要避免让宝宝喝得太急，或者是奶水过冷、过烫。

3、爸妈不要在宝宝过度饥饿及哭得很厉害的情况下喂奶，平时喂奶的时候要在安静的环境中。

4、可以给宝宝少量多餐的喂养法，在喂奶喂到一半的时候让宝宝休息一下，帮宝宝拍隔排气，然后再喝剩下的那些奶。在宝宝打嗝时也可以喂一点温开水，或者用宝宝感兴趣的玩具来吸引宝宝的注意力，达到改善宝宝打嗝。

5、如果宝宝是胃食道逆流造成的打嗝，爸妈可以在喂奶后让宝宝竖直靠在家长的肩上排气，并且半小时内不要让宝宝平躺，等宝宝长到4个月大后可添加辅食以增加奶的黏稠度，防止宝宝打嗝。

在许多关于黑洞的科幻小说中，这样一个场景被描述为:“由于黑洞的巨大引力，如果宇航员不幸掉进黑洞，他将被撕成意大利面条”。最近，科学家观察到巨大的恒星被撕成意大利面条，这使得黑洞盛宴和打嗝。物理爱好者和科幻迷似乎经常提到黑洞。对公众来说，黑洞似乎并不陌生——一个大质量的物体在落入黑洞后无法逃脱，甚至光也无法逃脱。

对公众来说，理解黑洞的上述基本性质就足够了，但人类的好奇心永远不会得到满足。事实上，关于黑洞有无数有趣的现象。除了质量大之外，黑洞的大小是无限小的——在物理学中，“奇点”可以用来描述它们的大小。黑洞起源于恒星的坍缩。起初，这颗恒星只含有氢。随着恒星中原子间碰撞的加剧，融合就形成了。万有引力使恒星趋于收缩，而核聚变的能量可以在一定程度上阻碍这种趋势的形成。当氢元素聚集成其他稳定的元素时，聚变释放的能量会越来越少。这时，万有引力占据了主导地位，使得恒星坍缩并最终形成黑洞。

被黑洞撕裂的星星

为什么人们称“黑洞”为黑洞？万有引力定律告诉我们，当卫星绕地球飞行时，发射速度必须达到第一宇宙速度7.9公里/秒，这可以用万有引力定律、动能定理和圆周运动定律来计算。同样，我们可以粗略估计脱离地球所需的第二宇宙速度为11.2公里/秒，脱离太阳引力所需的第三宇宙速度为16.7公里/秒。据此，英国物理学家拉普拉斯推测，可能存在这样一颗恒星，其质量如此之大，体积如此之小，以致于光无法从中逃逸。这是黑洞的最早原型。我们能看见物体的原因是因为物体向我们的眼睛发射或反射光。因为穿过黑洞“地平线”的物体不能逃脱，包括光，物理学家将黑洞命名为“黑洞”。

由于黑洞不能被直接观察，科学家只能间接地观察黑洞附近恒星的行为。最近，科学家们实际上观察到了被黑洞撕裂的恒星的壮观景象。作为研究人员之一，美国宇航局天文学家瓦鲁扬·戈尔坚说:“我们的研究证实，当恒星被撕裂时会产生尘埃，它可以用来估计恒星被撕裂时会释放出多少能量。”

对于天文学家来说，观察黑洞吞噬恒星后的“打嗝”现象非常重要，因为它可以为天文学家了解银河系的形状和新恒星的形成提供一些依据。

注:参考文献:zmesciente:黑洞将恒星转化为空间，然后吞噬，然后爆发。

在日常生活中，经常听到妈妈们讨论宝宝出现打嗝的现象，这让较多的妈妈们都非常的担心，宝宝打嗝是什么原因引起的?接下来，小编为大家详细介绍宝宝打嗝的原因及护理方法，希望对大家有所帮助。

宝宝打嗝多为良性自限性打嗝，没有成人那种难受感，“打个”一会儿就会好的，当然对宝宝打嗝也应该以预防为主。宝宝在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的新生儿，如母乳很充足，进食时，应避免使乳汁流得过快;人工喂养的小儿，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。宝宝在打嗝时可用玩具引逗或放送轻柔的音乐以转移其情致，减少打嗝的频率。

总结得出，宝宝打嗝多由以下三个方面的原因引起：

1、由于进食过急或惊哭之后进食，一时哽噎也可诱发打嗝。

2、由于护理不当，外感风寒，寒热之气逆而不顺，俗话说是“喝了冷风”而诱发打嗝。

3、由于乳食不当，若乳食不节制，或过食生冷奶水或过服寒凉药物则气滞不行，脾胃功能减弱、气机升降失常而使胃气上逆动膈而诱发打嗝。

平时若无其他疾病而突然打嗝，嗝声高亢有力而连续，一般是受寒凉所致，可给其喝点热水，同时胸腹部覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外置一热水袋保温，有时即可不治而愈。若发作时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。

若由于乳食停滞不化或不思乳食，打嗝时可闻到不消化的酸腐异味，可用消食导滞的方法，如胸腹部的轻柔按摩以引气下行或饮服山楂水通气通便(山楂味酸，消食健胃，增加消化酶的分泌)，食消气顺，则嗝自止。

打嗝是我们平时生活中比较常见的一种生理现象，它总是会让我们特别的难受，但是往往很多人总是认为出现打嗝就是由于我们饮食不正规所导致的，其实引起打嗝的原因有很多种，我们一定要引起重视，有一些有的时候由于我们的一些身体上的疾病也会出现打嗝的现象，但是总是被我们所忽略，下面一起了解一下吃完饭总是打嗝是怎么回事。

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

吃完饭总是打嗝是怎么回事

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为：

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

上面就是对吃完饭总是打嗝是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道出现这一现象的原因有很多，所以在遇到这样的症状时不要总是轻易地忽略认为是正常的现象，一定要及时的检查自己是否出现肠胃疾病，以及是否有身体健康的问题，如果身体出现不适，必要的时候也要及时的咨询医生。