如何挑选护眼台灯【热门7篇】

一盏好的台灯能够保护孩子的双眼，所以为了孩子的健康保护孩子的双眼，家长一定要给孩子好好的挑选，一盏台灯，那么在挑选台灯的时候要注意以下几个方面。

怎么样给儿童选择好台灯?孩子视力的好坏，台灯的选择也有一定要的影响，所以家长们在给孩子挑选台灯的时候，一定要谨慎挑选，为了自己的孩子能够健康成长，在生活中，要懂得挑选社当的台灯给孩子。以上的一些要求，希望家长们能够熟知。尽量避免购买劣质的台灯，影响了宝宝的学习和视力。

首先光源一定要稳定，光线要柔和，显色度高，照亮度充足，才能够适合孩子学习，避免对孩子的视力有太大的影响。

专家建议：在为孩子选择白纸台灯时，样式宜选用带灯罩光线不直接照射儿童眼睛且固定不动的，可调光的。

台灯位置的摆放也是有讲究的，台灯要在书桌的左前方，避免右手挡住光线;如果书桌靠近窗户，书桌应放在窗户的正面或坐下时不背光的一侧。另外学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。

以上是小编为大家整理的关于“给儿童挑选台灯需要注意什么？”的相关内容，希望对大家有帮助！

选购护眼台灯对于许多家庭来说是件重要的事情,因为这关系到视力的保护。要选择合适的护眼台灯,首先应了解光对眼睛的影响,以及各种光源的特点。另外,选好灯固然重要,但更重要的是如何使用台灯。下面和小编一起来看看吧!

护眼台灯各种光源的比较

2.1 自然光

优点:光谱连续、最均匀(最符合人眼特性)

缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。

2.2 钨丝灯(白炽灯/卤素灯)

优点:光谱最接近自然光,这方面比所有其它电灯好。

缺点:能效低,只有荧光灯/节能灯/LED灯能效的1/5左右(其中卤素灯能效比普通白炽灯稍高一些),也即同样的瓦数,其亮度只有其它灯的1/5左右。另外,白炽灯的发光点比较小,因此易产生对比度强的阴影。白炽灯已被国家列为淘汰产品。

2.3 日光灯

优点:发光点比较大,不易产生对比度强的阴影。

缺点:光谱中谱线不连续;发出的光线有100赫兹的闪烁,人眼能觉察得到,易产生眼疲劳。

2.4 节能灯(紧凑型/长条型)

优点:光闪烁频率高(30-50kHz),人眼觉察不到。发光点比一般白炽灯大。

缺点:光谱中谱线不连续;且其驱动电路会产生高频(30-50kHz)电磁辐射(用于台灯时,离头部比较近,这种辐射可能对健康有影响)

2.5 LED灯

优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。

缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。

护眼台灯的使用

护眼台灯的使用非常讲究，因为台灯的光源通常比较集中、有较强的方向性。看书/写字时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛;灯如果离得远，光线容易被头/手/上身挡住，还容易出现眩光(眼睛能直接看到的、刺眼的发光点)。此外,如果坐姿不正确，光线也易被头部挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况。在使用台灯时，应根据灯光的亮度、以及使用者头部的位置，仔细调节灯头的位置，以确保目标区域(通常是书本/桌面)的光线亮度合适，且没有眩光。如果您不清楚台灯下的光线是否适于学习，应很好地使用护眼光度笔的功能做些监测，其测量结果客观、且按国标[1]指示，比较方便。

挑选护眼台灯的方法

普通消费者对各种护眼台灯的内在技术(主要包括灯头/灯管,驱动电路)不那么了解,在选购时只好凭价格、款式和颜色进行取舍,有一定的盲目性。实际上,选择时只要注意几点就行了:

1.光线: (1)亮度稳定、无闪烁;(2)光线颜色是正白色,比较柔和,不要暖白色(发黄)或冷白色(发蓝);(3)灯头不是很小的点光源,光线分布比较均匀,;(4)灯具/灯罩设计合理,没有眩光(眼睛看得到的亮点),照明区域和非照明区域的对比度不是非常强。

2.灯头: 灯头必须可以更换,且最好是常用的标准接口(如E27-粗螺旋灯头,E14-细螺旋灯头),这样万一灯头坏了,便于更换灯头。

3.证书: 有产品合格证,且有国家安全强制认证标识CCC,即常说的”3C”标志。这些证件/标志实际上是专门机构给消费者把关的方法。

4.使用及售后服务:使用和保养方法要简便,而且要有确定的维修点及联系方式。

选好台灯固然重要,但还是要特别注意灯的使用方法,以确保眼睛注视区域的光线亮度合适,不高也不低,如果对台灯下的光线亮度没有把握,可以用护眼光度笔做些监测。

光对眼睛的影响,对光线的要求

光线进入眼睛时,眼睛会自动调节瞳孔的大小、晶状体的弯曲程度,并自动更换感光细胞。调节瞳孔的大小是为了控制由外界进入眼睛的光通量,而调节晶状体则可以使得晶状体的焦点落在眼球最里层的视网膜上,从而让透过的光线在视网膜上形成清晰的图像。更换感光细胞是因为瞳孔对光通量的调节作用非常有限,远小于实际光线亮度变化的幅度,而通过更换不同感光细胞可使得人眼所能感受的光线亮度范围极大。

一般地,为看清不同亮度的目标,人眼部的肌肉及感光细胞有很强的自动调节能力。虽然如此,长时间过度的调节会让眼睛疲劳,并进而引起视力衰退。因此,为保护眼睛,应该保持眼睛所注视的目标区域光线尽量稳定,且亮度适中、柔和。平时不要在太亮、太暗、或快速变化的光线下阅读/写字,以免引起眼睛的过度调节、并进而导致视力衰退。良好的环境光线对眼睛及其重要,为此,国家给各种室内的照明情况都制定了严格的标准[1](如在书房内读/写的照度>300Lux),只是普通民众对此都不太了解。如果您对家里的光线亮度没有把握,可以用护眼光度笔做些监测。

欧式台灯那独特高贵的造型给每一个看见它的人都留下了深刻的印象，摆放在家里，即使不用，也是一件不可多得的装饰艺术品，下面小编为大家介绍欧式台灯价格多少钱?欧式台灯怎么挑选?和小编一起来了解下吧!

欧式台灯价格多少钱

灯具市场欧式灯具一般按照灯头的数量其价格不同。一般五头灯价格在300-1000元。单吊灯一般在200-800元不等。

欧式壁灯在50-400元左右。六头以上价格在800-3000元不等。欧式台灯基本价格在400元上下浮动。高档的水晶灯一般用于客厅的价格在2000-10000元上下。

不过灯具的价格受品牌及地区运费等诸多因素影响。具体价格以当地灯具市场为准。

欧式台灯挑选方法

欧式台灯购买原则：搭配原则

在购买欧式台灯过程中首要考虑的就是其搭配性，在选购欧式台灯时不仅要考虑其台灯造型与风格是否与卧室空间的装修相搭配，还得考虑空间大小性，家具的摆放等等因素，从而来确定其灯具的造型选择。而且还得考虑欧式台灯的外观色泽是否与卧室的床品颜色相搭配，这样才能使人们在使用过程中不会感觉到不舒服。

欧式台灯购买原则：光线柔和

由于是局部照明，而且一般使用于卧室内，因此建议在购买欧式台灯时尽量的选择灯光柔和的装饰产品，而且灯光亮度不能太过于明亮，灯罩一般选择磨砂玻璃、布艺等等材质，这类的欧式台灯装饰效果比较突显。

欧式台灯购买原则：样式搭配

欧式台灯华丽典雅，台灯作为房间里的配件之一，其色彩、材质都应与主灯、家具款式、墙面色调、房间整体装饰风格相协调;另外，由于台灯主要是满足睡前的照明需要，因此，灯具的选择还可因人而异，。比如，大多数青少年都爱睡前看一会书，因此选择护眼的光源比较好，能保护人们的眼睛视力，而且光照均匀。

据官方最新抽样调查统计，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视竟高达90%！下面和本网一起来了解一下吧。

每一位妈妈都愿意花钱给孩子买漂亮的衣服鞋子，各种玩具，随随便便几大百眼睛都不会眨一下。但是往往忽视了一些短期内对孩子的健康和学习不会造成影响，但是长期来说却会有很大影响的东西，比如孩子的学习桌，孩子学习用的台灯，等等。

每一个家庭，可以给孩子少买两件衣服，给孩子少买2个玩具，但是一定不能为了省钱，给孩子随便买一个台灯凑合。因为这盏台灯将伴随孩子12年的学习乃至更久。

不过，市面上的护眼灯品牌、型号太多了，价格差别也特别大，从一两百到一两千都有，实在让人一头雾水，无从选择。而最困扰我的问题是——“护眼灯”到底如何护眼？什么样的护眼灯才算得上靠谱？

去年底，国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测，结果表明，30批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的93.8%。

可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。对于孩子来说，只有好的阅读灯和不好的阅读灯。

选择护眼灯的四大主要要素

1、频闪

你知道吗？你给孩子购买的LED灯，或许存在严重的频闪！这种频闪肉眼察觉不到，但如果长期使用，就会造成视觉疲劳，甚至头痛！

根据中国质量认证中心对读写台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯频闪的标准值。

生厂商要达到国标要求，有两个办法，一是通过提高闪烁频率，让眼睛“感受”不到频闪；二是将交流电转为直流电，因为频闪产生的原因是因为电流的波动，直流电就没有波动了。

所以我们买灯的时候，如果这盏灯是有交流转直流的装置，那就肯定是没有频闪。

在今年的315晚会上，教了我们一个辨别频闪更为直接的办法——用手机的相机对准光源，如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪，反之则没有。这个方法不算很准，至少可以淘汰一大批劣货。

2、色温

最好是直接打开护眼灯，从灯光颜色上直接进行判断。

一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识，但也要小心厂家乱标。

3、显色

光源显示物体颜色的能力，范围1-100，越大越好。

国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定，光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的，比如90以上的。通常能把显色做到90以上的，其他性能也不会差。当然，价格也会水涨船高。

4、蓝光

蓝光属于高能短波光，很容易穿透孩子的晶状体直达视网膜，对视网膜造成光学伤害。

但并非有蓝光就一定危害身体健康，照这个逻辑下去，人就不能晒到太阳了，因为太阳中也有蓝光。厂家可以说他的灯无蓝光危害，但是不能说无蓝光，说无蓝光，就是骗人的。所以关键是要控制蓝光的量，让蓝光的量控制在无蓝光伤害的范围内。

给孩子选择好台灯的6大标准

1、使用交转直设计的无频闪台灯；

2、色温在4000k以下的暖黄色；

3、显色性至少在90以上；

4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证；

5、照射面积够大够均匀，没有明显明暗差别；

6、尽量少反射眩光的。

台灯主要是提供局部照明，在使用时需要特别注意两个方面:

(1)照射区域的光线亮度和均匀度要符合实际用眼情况，这对于长时间、近距离用眼的情况(如看书/写字)，尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情况(如一般活动、休闲阅读、看书写字)，对于目标区域的光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。但是，台灯所采用的光源类型、光源的功率、光源以及灯罩的形状千差万别，不易控制目标区域的实际亮度和均匀度。对于光线的亮度和均匀度，因为一般目测比较主观、偏差大。所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具。

(2)避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。

开灯后，先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适;然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。光度笔测量时，如果照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边缘位置的光线亮度等级基本相同，那么该区域的光线均匀度是不错的。。

无论是孩子的书桌上，还是长期面对电脑的人群，灯光都是十分重要的一个外部因素，为了保护眼睛健康，护眼灯的选购也十分重要，究竟什么样的灯光条件最适合眼部，应该怎样选择护眼灯呢?以下是小编为您整理的有关如何挑选儿童护眼台灯的资料，希望对你有帮助

护眼台灯各种光源的比较

2.1 自然光

优点:光谱连续、最均匀(最符合人眼特性)

缺点:光线照度范围极大(几个勒克斯-几万勒克斯),且极不稳定(随光照角度及天气因素变化极大)。在过强/过暗的自然光下阅读/写字对眼睛非常有害。

2.2 钨丝灯(白炽灯/卤素灯)

优点:光谱最接近自然光,这方面比所有其它电灯好。

缺点:能效低,只有荧光灯/节能灯/LED灯能效的1/5左右(其中卤素灯能效比普通白炽灯稍高一些),也即同样的瓦数,其亮度只有其它灯的1/5左右。另外,白炽灯的发光点比较小,因此易产生对比度强的阴影。白炽灯已被国家列为淘汰产品。

2.3 日光灯

优点:发光点比较大,不易产生对比度强的阴影。

缺点:光谱中谱线不连续;发出的光线有100赫兹的闪烁,人眼能觉察得到,易产生眼疲劳。

2.4 节能灯(紧凑型/长条型)

优点:光闪烁频率高(30-50kHz),人眼觉察不到。发光点比一般白炽灯大。

缺点:光谱中谱线不连续;且其驱动电路会产生高频(30-50kHz)电磁辐射(用于台灯时,离头部比较近,这种辐射可能对健康有影响)

2.5 LED灯

优点:光线没有闪烁,也没有电磁辐射。

缺点:光谱不好,其中蓝光成分比例太强,对眼睛不是很好。而且通常发光点比较小,因此也会有对比度强的阴影。另外,LED灯都会有衰减。

挑选儿童护眼台灯的方法

护眼灯主要需要通过光源种类、光色和强度三个方面来入手，选择适合自身视觉条件的产品。

光源类型 护眼灯的光源类型主要分为点、线、面三种，点光源为灯泡，线光源为灯管，而面光源则是整体较大的发光体，三种中以面光源为佳，线光源其次，点光源舒适效果较低。

色温与光色 色温在5000k以下的暖色光最适合作为近距离读写的照明光源，台灯的光色以淡黄色为佳，它能有效地降低白纸反射的光线强度，同时提高眼睛的分辨率。

光照强度 光照强度也是选择护眼灯中最重要的一个因素，我们在选择灯泡时会发现旁边有一个流明度的选项，从数据上来说，照度在200~300lx左右强度的灯光读写时分辨率较强，同时也让眼睛感受较为舒适。

灯光选购误区

光线太强 在昏暗的条件下看书不好，在过于明亮的场所看书同样会对双眼造成伤害。灯光太亮的条件下直接导致的就是反射增强，降低了眼睛的分辨能力，导致视觉疲劳，这也是近视的一个主要诱发因素。

选择白色光 白色光也被称为冷色光，按照灯管的色温度来讲一般在6000k以下，由于白色光能够提供最大的亮度反差，智能引起最弱的视觉反应，所以反而会更容易促使眼睛疲劳。

频率越高越好 灯光闪烁频率也是一些入门级选灯的人群一定关注的问题，一般来说灯闪频率越高，相对视觉疲劳程度会降低，但频闪也是造成视觉疲劳的因素之一，也不能完全依靠频闪来判断灯光质量。

护眼台灯的使用

护眼台灯的使用非常讲究，因为台灯的光源通常比较集中、有较强的方向性。看书/写字时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛;灯如果离得远，光线容易被头/手/上身挡住，还容易出现眩光(眼睛能直接看到的、刺眼的发光点)。此外,如果坐姿不正确，光线也易被头部挡住。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况。在使用台灯时，应根据灯光的亮度、以及使用者头部的位置，仔细调节灯头的位置，以确保目标区域(通常是书本/桌面)的光线亮度合适，且没有眩光。如果您不清楚台灯下的光线是否适于学习，应很好地使用护眼光度笔的功能做些监测，其测量结果客观、且按国标[1]指示，比较方便。

据官方最新抽样调查统计，中国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视竟高达90%！下面和本网一起来看看吧。

每一位妈妈都愿意花钱给孩子买漂亮的衣服鞋子，各种玩具，随随便便几大百眼睛都不会眨一下。但是往往忽视了一些短期内对孩子的健康和学习不会造成影响，但是长期来说却会有很大影响的东西，比如孩子的学习桌，孩子学习用的台灯，等等。

每一个家庭，可以给孩子少买两件衣服，给孩子少买2个玩具，但是一定不能为了省钱，给孩子随便买一个台灯凑合。因为这盏台灯将伴随孩子12年的学习乃至更久。

不过，市面上的护眼灯品牌、型号太多了，价格差别也特别大，从一两百到一两千都有，实在让人一头雾水，无从选择。而最困扰我的问题是——“护眼灯”到底如何护眼？什么样的护眼灯才算得上靠谱？

去年底，国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测，结果表明，30批次样品不符合本次监测的要求，占总批次数的93.8%。

可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。对于孩子来说，只有好的阅读灯和不好的阅读灯。

选择护眼灯的四大主要要素

1、频闪

你知道吗？你给孩子购买的LED灯，或许存在严重的频闪！这种频闪肉眼察觉不到，但如果长期使用，就会造成视觉疲劳，甚至头痛！

根据中国质量认证中心对读写台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯频闪的标准值。

生厂商要达到国标要求，有两个办法，一是通过提高闪烁频率，让眼睛“感受”不到频闪；二是将交流电转为直流电，因为频闪产生的原因是因为电流的波动，直流电就没有波动了。

所以我们买灯的时候，如果这盏灯是有交流转直流的装置，那就肯定是没有频闪。

在今年的315晚会上，教了我们一个辨别频闪更为直接的办法——用手机的相机对准光源，如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪，反之则没有。这个方法不算很准，至少可以淘汰一大批劣货。

2、色温

最好是直接打开护眼灯，从灯光颜色上直接进行判断。

一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识，但也要小心厂家乱标。

色温对照表

3、显色

光源显示物体颜色的能力，范围1-100，越大越好。

国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定，光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的，比如90以上的。通常能把显色做到90以上的，其他性能也不会差。当然，价格也会水涨船高。

4、蓝光

蓝光属于高能短波光，很容易穿透孩子的晶状体直达视网膜，对视网膜造成光学伤害。

但并非有蓝光就一定危害身体健康，照这个逻辑下去，人就不能晒到太阳了，因为太阳中也有蓝光。厂家可以说他的灯无蓝光危害，但是不能说无蓝光，说无蓝光，就是骗人的。所以关键是要控制蓝光的量，让蓝光的量控制在无蓝光伤害的范围内。

给孩子选择好台灯的6大标准

1、使用交转直设计的无频闪台灯；

2、色温在4000k以下的暖黄色；

3、显色性至少在90以上；

4、拿到3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证；

5、照射面积够大够均匀，没有明显明暗差别；

6、尽量少反射眩光的。

想要保护好孩子的眼睛，除了科学用眼，增加户外活动，防止眼睛疲劳，还需要良好的坐姿和一款合适的台灯！毕竟孩子每天学习和它接触时间最长。

近视眼护眼灯

近视眼护眼台灯，采用蓝光、紫外线隔离技术，使用94以上显色指数。

白炽灯

最早出现的白炽灯以及卤素灯使用交流电通过灯丝发热，从而再发光，由于灯丝有热容量，所以电源电流变化时，灯丝温度变化幅度小，发出光的亮度变化不会象日光灯那样明显，但也有其缺点，灯泡使用寿命一般1000个小时不到。另外，白炽灯和卤素灯的特点是其光谱连续，这是其相对于其它电光源的优点。

还有一种采用热容量大的灯丝。判断灯丝的热容量大小，可以直观地看:开灯以后，灯是慢慢亮起来的，即热容量大的;一开即亮的，是热容量小的。这种运用热容量大的灯丝的护眼灯，经常有两档，先开低档加热灯丝，再开高档，正常使用，用两档先加热灯丝，可以有效延长使用寿命。

普通白炽灯虽然光谱特性好，但由于能效低，60W以上的白炽灯已经被国家列为淘汰商品。卤素灯的灯丝温度更高些，能效也要比白炽灯略微高些，因其色温比较低很黄，在汽车前灯，以及宾馆、礼堂大厅、展台中应用得比较多。

高频灯

中国电网的交流电为50Hz，即每秒变化50次。所以直接使用交流电的荧光灯(日光灯)，光亮是有闪烁的，闪烁频率为100次/秒，是电网频率2倍。人眼能感知的主要变化为30Hz以内，灯光每秒100次的明暗交替变化虽不会被我们感知到，这些闪烁对于人眼有影响。如光亮时，眼中瞳孔会收缩;光暗时，瞳孔会放大。所以直接用交流电的日光灯对于眼睛有伤害。

高频灯(如普通节能灯)中使用电子变频器，将50Hz交流电变成高频交流电(通常为30k-50kHz)，再用高频交流电点灯。在高频灯中，光亮每秒变化几万次，由于人眼来不及随之变化，就感觉不到变化，因而就是"不变"了，达到护眼的目的。高频灯的驱动电路会有30-50kHz的电磁信号，有人声称这对人体有害，但还没有具体报道或数据证明，须进一步研究、核实。

市面上的很多"护眼灯"，其实就是使用电子整流器的荧光灯，说白一点就是节能灯。其主要的特点是无频闪，这是相对日光灯而言的。护眼灯利用高频电子整流器将电流频率调整到30k-50kHz，光闪烁速度非常快;而且由于荧光粉的余辉效应，光线变化幅度明显减小，因此人眼基本感觉不到光线的闪烁，感觉是稳定的。但严格说来，节能灯不是绝对无频闪，而是小幅度高频闪。正是这个特点，它所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服。

LED台灯

使用电源适配器，照明主要应用于大型景观照明、或一些对光线质量要求不高的场合，不太适用于高用眼环境，因为蓝光强度高，眼睛容易受伤害。小灯珠易损耗，存在衰减率的问题，容易造成整个台灯报废，普遍光照面积小，色谱比较窄，属于单色光源，对视神经会造成一定的影响，相对比较刺眼。但是LED台灯也有其优点，相对电子原件成本低，整灯价格低廉。LED灯色温有暖白(有点偏黄，2700-3000k左右)、正白(4500-6500k)、和冷白(6500-12000k)三类。冷白的LED相对比较刺眼。

直流护眼灯

使用直流镇流器，通过把交流电先转变成电压、电流平稳的直流电，用直流电点灯，达到基本无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，很柔和，能避免视力疲劳，并解决了电感镇流器荧光灯的频闪问题;由于采用的是直流技术，无任何交流波动，也避免了由电子镇流器所引起的电磁干扰信号。但直流护眼灯工艺难度大，成本较高，许多企业不愿采用此项技术。

过度的用眼会让我们的眼睛感到疲劳，还容易产生一些眼部疾病，同时保护视力也是我们关心的一个重点，因此一盏好的护眼台灯就显得很重要了。那护眼台灯哪种光源好呢?护眼台灯怎么挑选呢?今天小编就来和大家讲解一下护眼台灯怎么挑选的知识，一起来了解下吧!

护眼台灯难以保护眼睛

“护眼灯”难以护眼，这是许多业内专家的看法。有些护眼台灯宣传可以预防近视，如果真有这方面的临床功效，应该是属于医疗器械的范畴。对于医疗器械的认识，应该基于科学的、系统的临床试验，并且报请主管部门批准才可以。到目前为止，市场上的护眼台灯还没有经过这方面的实验，也没有大样本、多中心研究数据公布[6]，在这种情况下进行“预防近视”的宣传是不负责任的。确切地来说，这类护眼台灯”只是部分减少了影响视力的负面因素，如频闪，但国家并没有关于“无频闪”以及“护眼”的检测标准[7]。

另一方面，再好的台灯，如果使用不当也会有损于眼睛。其实，台灯的使用非常讲究，原因在于台灯的光源比较集中、有很强的方向性。学习时，灯如果离得近，光线太强容易伤着眼睛;灯如果离得远，光线变暗，还容易被手、头或上身挡住[8]。因此在学习、阅读时经常会发生光线过亮或过暗的情况，一般人不易把握光线到底是否合适，也难以时刻注意自己的身体姿态。因此，不能轻易就说“护眼台灯”一定“护眼”，更不能宣称“护眼台灯”可以“预防近视”了。比较现实一点的是，如果自己无法判断家中光线亮度是否合适，可用护眼光度笔做些测量。

护眼台灯的挑选技巧

我们可以先从它的外观来看看，通常来说质量好的外表光泽，无毛刺，摸起来平滑舒适，如果表面粗就是比较劣质的，并且它比较理想的光源是接近自然光以及无频闪,光照均匀等,同时我们最好还要检查下台灯的合格证、质量检测号以及其它的3c认证等证书。

还有一个名叫做“色温值”的名词，这也是我们需要关注的地方，它的色温值直接决定了光线是柔和还是强烈，当然,太低或者太高都不行。通常来说色温值在4500K-5200K之间的会比较适合学生以及以上年龄人群的使用,而4000K到4500K之间色温值的台灯比较适合儿童的使用,因为它的光线比较偏红,更加的柔和。

其次我们可以从它的发光颜色上来挑选，也许有好多消费者认为白色的灯光会比较好，其实并不是这样，而是偏黄色以及比较柔和的灯光更适合眼睛。

在了解了一些选购技能以后，我们也要观察商家的态度，是否认真是否重视，因为这直接关系到了产品的售后服务这一块。在新光源技术设计越来越先进的今天,学生台灯的使用和保养较为重要,所以较好是选择出色商家以及较好品牌的台灯,厂家人员会演示、讲解,直到你完全的理解、掌握使用护眼灯的要点以及常识。

相关危害

蓝光

LED灯发射的白光主要是靠450～455nm波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发能力越强。通常LED光源的波长控制在500nm之内，一般是450～455nm或455～460nm，都属于透射比较强的波段。如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。有些厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，眼睛会受到蓝光伤害。

另外，LED灯开的时间越长，光源中的荧光粉衰减就越大，就会导致蓝光光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易产生眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率上升。所以，不要长时间注视过亮的LED光源。

电磁干扰信号

市面上的很多“护眼灯”，其实就是电子镇流荧光灯，说白一点就是节能灯。其最主要的特点是人眼觉察不到频闪，也即，相对日光灯而言，这种灯的光线看上去没有明显亮暗变化。事实上，这类灯利用电子整流器将电流频率升高到30k-50kHz，这时光闪烁的速度非常快，人眼的反应跟不上这种变化。所以，不是无频闪而是小幅度、高频闪，人眼感觉不出而已。但是，高频电子整流器会产生高频电磁干扰信号。

结论：无论是LED灯，还是节能灯，各有优点和缺点。对于一般家庭来说，尽量采用混合光源，以避免单一光源的缺点。另外，“护眼灯”是否护眼，主要还是取决于灯的使用方法，而不全是灯本身。平时灯头不要过高以避免眩光或桌面光线太暗;灯头也不宜过低，否则桌面光线太强也不利于眼睛。如果自己无法确定光线亮度是否合适(按国标，阅读/写字时的光线亮度要大于300Lux)，可以用护眼光度笔做些检测。