踏青需要做哪些准备【精彩五篇】

踏青需要准备什么东西？春天的确是一个适合踏青的季节，万物复苏，万象更新，随处可见勃勃生机。春天踏青需要准备什么东西?那么今天小编在这里给大家整理一下，我们一起看看吧!

春游注意事项有哪些

1、注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具。

2、如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生。

3、不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病。

4、有过敏病史的人，要尽量回避有花的地方。

5、避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。

春游适合去哪些地方

1、生态公园(植物园)。周末就带娃去了一处生态公园。一走进，就让人经不住感慨：春天真是太美好了，真想住在这里啊。

2、自然博物馆。如果说有什么地方集春色、美景于一身，还文艺高雅又清净，那非博物馆莫属了。在春季可以带娃去自然博物馆。像杭州很多博物馆景美、建筑美、内部展览也很美。

3、花鸟市场。春天的花鸟市场是一个处处生机盎然的地方。雏菊、乒乓菊、大丽花、绣球花，各色鲜艳的花儿争芳斗妍，还有各种绿色景观、多肉植物一派欣欣向荣。

4、动物园。去动物园看看各种小动物，让孩子开开眼界，学习多余的课外知识。

5、油菜花地。成片的油菜花盛开，可以在阳光明媚的日子里带着全家一起去看看金黄的油菜花，感受春天的气息。

踏青需要准备什么东西

踏青需要准备：1、轻装和备用外套;2、手机和相机相关电子设备;3、水果和零食;4、矿泉水和饮料;5、防蚊虫和外伤药;6、纸巾和塑料袋;7、背包和帐篷;8、遮阳帽;9、雨伞;10、徒步鞋。

轻装和备用外套：一些轻便的衣服和鞋子会让旅行更方便。春游的时候，春天的天气还是比较冷的，尤其是早晚。如果你有一件备用的外套，你可以避免感冒。天热的话可以直接把外套脱了，不会有什么损失。

手机和相机相关电子设备：手机、相机相关的电子设备主要用于查询相关春游信息，记录美好瞬间，让回忆变得更加便捷。还要记得带上充电宝。因为拍照容易消耗电量，以防手机关机。

水果和零食：可以多带点水果，把水果去皮，留下果肉，切成块放在饭盒里。用牙签吃更方便。一个是春天多吃水果有好处，还有解渴清口的作用。家常菜一定要注意卫生。牛奶或酸奶是旅行的好食物。既能充饥，又能解渴。容易消化，可以边走边喝，随时补充体力。春游时，还可以和其他同事分享零食，可以有效增进同事之间的感情。

防蚊虫和外伤药：外出时要准备好常用的药品，比如：创可贴可以处理抓伤或擦伤;花露水或者昆虫叮咬可以有效避免野外刚从冬天醒来的蚊子等等。

春游已经成为了许多人迎接春天的一种方式，一路观赏美景，享受轻松心情。野营烤烤也是春游计划中必须的环节。烧烤恐怕是人类最早接触到的加工熟食的方法，人类历史虽然经过了千百万年的发展，但对烧烤食品喜爱依旧，至今世界各地还均有吃烧烤的习惯。春游踏青时既要把野外烧烤搞得既让大家吃饱，又让大家吃好，则并非易事，不仅在烧烤过程中有许多注意的事项，烧烤前也有许多要准备的东西。

烧烤需要准备的食物

蔬菜类

蔬菜可以调剂一下烧烤的种类，让人不会感到过于油腻。最受欢迎的应是土豆和玉米，红薯、山药、芋头、青菜都是不错的选择，不过事先都必须加工好。土豆应去皮，切片;山药选择较细的;芋头选择较小的;红薯最好是去皮切片;青菜要洗干净;特别推荐一下大蒜，大蒜烤出来口味独特，并且大蒜本身具有杀菌的作用，很适合野外食用。玉米上火烤之前应刷一些黄油和蜂蜜，这样烤出来会很香。一些水果和坚果如苹果、香蕉、核桃也可以尝试烤一烤，看自己是否喜欢。要提醒的是板栗在烤的时候很容易“爆炸”，应特别小心，最好是先切个小口。

面食类

面食和豆制品都是可以填饱肚子的东西。烤过的面食还有养胃的作用，很适合有胃病的朋友食用。面食烧烤时大都不需要什么调料，本身的香气就已经很诱人了，不过馒头片若是刷上油，洒上椒盐，味道就更美了。豆腐块和腐竹则不同，需要烧烤酱来出味。

肉类

肉类食品易变质，一定要选择新鲜的。建议去超市购买腌制好的成包肉串，购买时要检查保质期。自己制作时注意最好不要选择冷冻肉，肉块不要切太大，也不可太碎。用盐、味精、姜汁、洋葱汁等调料腌制，用竹签穿好即可备用。鸡翅要提前一天腌制，放少许老抽或红酱油，再放各种五香粉、鲜辣粉或十三香等作料，加一些鸡精(味精加热后有致癌物质)，烤的时候撒些细盐。腌制好的食物需放入冰箱，走之前再装好才能保持新鲜。香肠不宜在强火上烧烤，否则香肠表面会很容易变黑、变糊，注意经常翻转，吃时配西餐芥末，味道更正宗。

鱼类

活鱼要先去鳞，去内脏，洗净，用盐、酒腌制。鲜鱿鱼和墨鱼仔若直接放在火上烤会曲卷，可以用竹签或牙签先将其固定。若想图省事还可像买肉串那样去超市买加工好的虾串、鲜贝串等半成品。

水果类

春季，一些时令水果上来了，樱桃、草莓、鲜枣、圣女果、香梨……个子都不大，但包装可爱，很讨人喜欢。为了方便外出携带，超市也推出了水果的春游组合装，西瓜切成了小片，和橙子、葡萄等组合在一起，不光色彩有吸引力，也可以满足春游人群不同的口味需要。而眼下，罐头水果变成了轻盈的塑料袋包装，看上去晶莹剔透，品种丰富，携带方便。如果您不愿意携带太多水果出门，那么可以在您所到之处购买新鲜的水果享用。大部分旅游景区沿途都有水果出售，几乎是农民刚摘下来的，新鲜可口。

立春之后，很多主妇拖家带口打算到周边郊游或到远方旅游。快乐过节也要注意自身健康，应在出游前做好必要的防病准备，度过一个健康、快乐的假期。

方便面、火腿肠要少带

在旅途中吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。

方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。

不要加餐

消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。

多吃一些碱性食物

旅途中应适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。

白开水是最理想的饮品

在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

短途旅行带些啥

短途旅行(少于12小时)可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行(长于12小时)除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。

如今，我们虽然不希望把自己累哭，但是如果能够通过一场精心准备的野餐去“寓教于美”，用一堂生活美学课去温润孩子的心，帮助孩子们收藏春天的回忆。相信用心的麻麻们一定都会不辞辛劳！那么常带宝宝出游踏青受益匪浅，需要做好哪些准备工作？

春暖花开季节，父母带孩子去踏青，可以使孩子受益匪浅：

【一】、大自然天地广阔，阳光充足，空气新鲜，孩子在大自然中游玩，在利于孩子的身心发育。

【二】、大自然是一座知识宝库，孩子置身于大自然中可以学到无数的知识，包括树木花卉，鸟虫鱼兽，太阳、月亮和星星等等，孩子在学知识的过程中，会提出一个又一个的为什么，有昨于激发孩子的好奇心和探索的愿望。

【三】、春暖花开季节，大自然气象更新，树木披上了绿装，地上长出了嫩草，各种花儿竞相开放，争奇斗艳，各种景象美不胜收，此时带孩子踏青，不仅可以使孩子身心愉悦，充分领略大自然的春景，而且还可以培养孩子的观察力，让孩子在观察的过程中找出春季各种景物的变化。

怎样带孩子踏青呢?

1、做好踏青的准备工作。

(1)踏青前应和孩子商量到什么地方去，最好选择春季景象特征比较明显的地方。

(2)准备一些干粮和水果，以便中途饥饿或口渴时用。也可准备好小鱼网、小桶，以便到达目的地时到池塘中捞小鱼。还可准备一些体育用具，如羽毛球、小足球，以便娱乐时用。

(3)踏青前一天晚上不能睡得太迟，要保证足够的睡眠，这样，第二天踏青时孩子才会感到精力充沛。

2、踏青过程中要对孩子进行启发提问，让孩子发现大自然的美，发现春季自然界的变化。如父母可提出这样一些问题：“春天到了，树上、地上有什么变化?”“太阳照在身上怎样?”“人们穿的服饰有什么变化”等，这样孩子在寻找春季曩变化的过程中，有助于培养其观察能力。

3、踏青过程中要注意劳逸结合。孩子走累时，应让其适当地休息，吃一点干粮、水果，补充一点能量。如果和孩子一起进行体育活动，也应注意运动量，不能让孩子过度疲劳。

4、踏青结束时，应和孩子进行一次谈话，让孩子讲讲踏青的所见所闻及其自己的感受，这样有助于发展其口语表达能力。另外，还可以让孩子用各种美工手段表现对春天的认识，如绘画春季的景观，折出春天的花草，用泥塑造春天的花草等等，这将有助于培养孩子的动手能力和艺术素养。

总之，如果没有准备齐全或者带错东西，很可能会让整个活动以失败告终。所以，最好将需要携带的物品列出详细清单，方便准备的同时避免遗漏。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

要去携带一些必要的东西，轻装上阵，既不会造成太大的压力，也能够更好的游玩。

较为实用的野餐桌布

在出门游玩的时候肯定是要去休息的，出去春游踏青也有饭店存在，但大多数的人都会比较喜欢在一些春意盎然的地方，拿着餐布，放一些小零食饮品之类的，特别舒服，既能够补充能量，也能够和小朋友一起开心的游玩，是特别不错的。可以带一些较为食用方面的野餐桌布，最好是防潮防霉稍微大一点一些的，吃饭的时候能够铺开，一家人还能够坐在上面休息，补充体力，不用的时候折叠一下也不占地方，非常实用。

饮品必不可少

在春天的天气是干燥的，出门游玩不论是小孩子或者是大人，都是极其容易发生口渴现象的，因此水是一定要带的，只是出门必不可少的一样东西，但要注意不能够携带太多，不然怎么会导致特别沉，一般情况下一人一瓶水就已经足够了，如有小孩子的情况之下也可以带一些牛奶饮料之类的饮品，根据个人的喜好再去选择，尽可能的是选择较为清爽的矿泉水，避免太热而出现脱水现象。

防蚊药和外伤药

防蚊药和外伤药是必不可少的，在外出时春天有很多的小动物都已经苏醒了，不在进行冬眠，很容易就会发生一些被这些野生生物咬伤的现象，就一定要去备好药品，例如创可贴之类的也能够防止不小心擦伤防虫药，其他可能性就能够避免蚊虫的叮咬，野外有很多冬天刚醒来的蚊子，还有一些较为特殊的小虫子，咬到人之后也会使人奇痒难耐。