打排球的标准(最新九篇)

排球比赛场地呈长方形，长为18米，宽为9米。正中有一条中线将场地分为相等的两个场区。所有的线均宽5厘米，两侧的线称为边线，两边的线称为端线。其四周至少有3米宽的无障碍区。

在场地中线正上方，架有球网。球网宽1米，长为9.5米，张挂在场外两根圆柱上。成年男子网高为2.43米，女子为2.24米；少年男子网高一般为2.24~2.35米，少年女子网高为2.00~2.15米。球网两端垂直于边线和中线的交界线各有5厘米宽的标志带，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。另外比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。

比赛区现在的排球场地地面大多数为塑胶场地，但也有少部分的排球场地地面是土质、水泥、沥青和木质等。不论是采用塑胶地面还是其它地面，都应该保证运动员在比赛中不易过滑和粘性，并且应具有一定的弹性。

排球技术要领

垫球

垫球是用小臂从球的下部，利用来球的反弹力向上击球的技术动作，它在比赛中运用于接发球、接扣球、接拦回球，是排球基本技术之一。

扣球

准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。起跳时，两膝弯屈并稍内扣，上体前倾，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动，迅速展腹，带动整个身体垂直腾空而起。

传球

首先强调手腕的力量，如果对方的球力量过大会出现漏球的现象，张开手掌，自然包住球，拇指与食指呈直线，向内侧收，传球时脚一前一后微蹲准备，然后蹬腿，手臂前伸，手腕发力传出。

发球

发球分上手发球和下手发球，上手发球需要手臂的力量与发球动作，首先脚一前一后，左手托球，右臂手肘太高后拉准备。发球时左手将球抛起至头高一米左右（因人而异），然后右手迅速挥击球的中下部将球击出。

拦网

拦网需要高度，包括臂长度，身高与起跳高度，拦网时手臂贴网，垂直起跳手臂前伸手掌下包。要有意识的预判攻手的扣球路线从而在空中进行手臂的变位。需要长久的训练与经验的积累。

打排球动作中的接球动作,都时常拍打刺激到手臂中的三阳经与三阴经。在打排球时,不仅手指头末梢神经会刺激运动，在排球运动的过程当中整个肢体动作的运行,更进一步的带动人体从头到脚全身肌肉协调性的激发，处处皆均衡运动。大家都知道打排球有这么多好处，那你们观察过排球场地标准的尺寸是多少吗？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

排球场地标准尺寸

排球比赛场地为长方形，其长度为18米，宽度为9米。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米高。

所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线，短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场排球场地区的面积之内。

中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线(其宽度包括在内)。中线与进攻线之间为前场区。

两条边线延长线上，距端线20厘米，各画两条场5厘米、垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区，短线宽度包括在发球区内，发球区的深度延至无障碍区终端。两条进攻线的延长线之间的记录员席一侧边线外的范围为换人区。国际排联世界性比赛的无障碍区外的替补席远端，画有3米×3米的排球场准备活动区。

排球网长9.50米，宽1米，网孔10厘米见方，黑色。上沿缝有5厘米宽的双层白色帆布。球网挂在两侧的球网柱上，与中线垂直。男子网高为2.43米，女子为2.24米。球网两侧与场地边线相垂直处挂有一条宽5厘米的白色标志带。在标志带外侧各树一根长1.80米、红白相间的标志杆，杆的顶端高出球网上沿80厘米。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结排球运动对场地有哪些要求，敬请关注。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。排球对人们有这么的好处，那你们知道标准的排球场地有多大吗？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

排球场地标准尺寸

据了解，目前国际上排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形，标准的排球场的面积，画线，区域分别都有着指定的要求。

比赛场地包括比赛场区和无障碍区，其形状为对称的长方形。面积为18米×9米的长方形。其四周至少有3米宽的无障碍区。比赛场区上空有无障碍空间从地面量起至少高7米，其间不得有任何障碍物。

国际排联世界性比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空的无障碍空间至少12.5米。

成年世界锦标赛和奥运会比赛，基无障碍区边线外至少宽6米，端线外至少宽9米。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结排球运动对场地有哪些要求，敬请关注。

排球是球类运动项目之一，其场地要求为长18米，宽9米的长方形。四周至少有3米宽的无障碍区。从地面量起至少有7米的无障碍空间。比赛场地可以是土质、木质、塑胶或其他合成物质，但不论哪种材质不得有任何可能伤害运动员的隐患。

所有界限宽5厘米，其颜色与地面和其他项目的场地画线不同。长方形比赛场地的长边为边线，短边为端线。边线和端线的线宽均包括在比赛场地区的面积之内。中线在网下，是两条边线中点的连线，将比赛场区分为两个相等的场区。每个场区各画一条距离中线3米的进攻线。两条边线延长线上，距端线20厘米，各画两条长15厘米、宽5厘米、垂直于端线的短线，两条短线之间为发球区。

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少男少女的青睐。气排球场地的标准尺寸为长12米、宽6米。比赛时场地四面至少有2.5米无障碍区，从地面测量起至少要有5米高的无障碍空间。

气排球运动特点有哪些？

气排球球质软，富有弹性，手感舒适，圆周为80～83厘米，重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。是一项老少皆宜的活动；

气排球运动需要有跑、跳、蹲、转身等动作，虽然活动量不大，但有利于健身强体；

可以加强队员间协调配合能力，有利于团结奋进和展现高尚的道德风范；

参与气排球运动时，人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上即为有效。

排球这项运动是源于美国，在1895年美国马萨诸塞州霍利约克市，一位叫威廉·G·摩根的体育工作人员发明的。排球球场呈长方形，中间隔有高网，比赛双方各六人，分别占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球的国际标准用球虽历经百年，进行了千百次的改进，但球的规格和第一代的球几乎差不多。

1.排球场地规定

而排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有3米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。在国际排协世界级及正式比赛中，无障碍区自边线以外至少5米，自端线以外至少8米，无障碍的比赛空间自地面以上至少12.5米没有障碍物。排球场地女子网高2.24米，男子网高2.43米。

2.排球球员规定

发球、一传、二传、扣球、拦网、救球，是排球球员的几大重要功能，但不需要掌握全部，只需要每人以其中的一种或多种为专长即可。球员职位包括：二传手、自由人、副攻手、主攻手。规则规定1个排球队最多有12名队员，教练员、助理教练员、医生各1人。

标准排球网高度是分男女定的，女子排球网的标准高度则是2.24米，而男子排球网的标准高度则是2.43米。并且球网两端的高度需要相等，由于这个标准是以最低线规定的，所以最低是不可以低过这个高度，最高也不能超过网高的两厘米。

测量排球网高度时，应在排球场中间用测量杆测量，网两端与地面的距离应相同，即排球网的顶线应与地面平行。

同时排球比赛对于场地的要求有：排球比赛场地包括比赛区和无障碍区，比赛区为18m×9m的长方形，而FIVB组织的世界性大型比赛场馆边线外的无障碍区域至少6米宽，比赛场馆上方的无障碍空间距离地面至少12.5米高。此外，排球场的比赛区和无障碍区是两种不同的颜色，球场上所有的边界都是白色的，宽度为5厘米。

气排球场地的尺寸为长12米、宽6米。比赛时场地四面至少有2.5米无障碍区，从地面测量起至少要有5米高的无障碍空间。

气排球场地介绍：

1、在场地界线场的界线宽度为5厘米，界线颜色中是以地面不同的颜色。端线和边线的宽度包含在场区地面中。中线是在网下连接处的两条边线，要将场地分为两个相等一样的半场。

2、每个场区都会有一条距离中线的中心线。限制线以内与中线的场区成为前场区，端线间与限制线是为后场区。限制线两头是各画三条长15厘米线，间隔20厘米的虚线是作为限制线的延长线。

发球区与发球线。场地的两端是要各画两条长为20厘米的线，垂直并距离端线为25厘米的短线叫做发球线。发球线是画在右边线延长线上。另一条面是在左侧边线中延长线上。端线间与发球线的区域为发球区，发球区向外可以无限延长。