excel函数lookup用法实例教程(20篇)

lookup函数一个搜素函数，是查询单一行或者单一列中的值并返回对应选定区域相同格式另一行或者列中同一位置的值，那么excel中lookup函数有什么作用?怎么使用lookup函数?下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

首先我们打开一个样表作为例子。

插入lookup函数，函数的格式是=LOOKUP(lookup_value， lookup_vector， [result_vector])

lookup_value参数就是我们需要查找的值，需要是数值。

lookup_vector使我们需要查找的表格区域位置。

表格区域中的数值必须以升序排序，否则出现的结果会可能发生错误。如果没有指定对应区域，则会返回lookup_value查找值。

当我们使用乱序排列时，可以看到结果与升序排位的不一致，出现的是错误的结果。

注意事项

这个函数的限定条件比较严苛，所以在使用中应该遵循它的要求，例如数据的排序。

在EXCEL中，我们常常使用vlookup函数查找相同的数据，可以跨工作表查找，同时还能跨工作并查找，非常方便!

仍然，问题出在vlookup函数只能查找相同值的第一个值。如果我们要想查找相同值的最后一个值，就不能使用该函数了，得使用如下方法，请认真阅读，或许对您有帮助。

下面，我们使用的函数是LOOKUP函数。

先看下表吧。

如下图，在Sheet2中，我们存放两列数据，A列为操作员的编号，B列为操作员的操作日期。

现在，我们来分析问题，每个操作员，都是按照时间顺序来进行记录的，同时，每个操作员的操作编号，存在重复。

问题是，每个操作员都可能操作重复，如何能快速的指出每个操作员最后一次的操作时间?

方法非常简单，现在，我们借助Sheet1来查找Sheet2中重复操作员的最后一个时间。

在Sheet1中的A列，只要我们给出一个操作员的编号，那么，就在对应的B列中，得出该操作员编号所对应的在Sheet2中所记录下来的最后一次操作日期。

比如，在B2中，使用公式：=LOOKUP(1，0/(Sheet2!$A$2:$A$18=A2)，Sheet2!$B$2:$B$18)

就可以得出结果，其它的使用填充工具往下拉就可以了。

知识拓展：公式说明

LOOKUP(1，0/(Sheet2!$A$2:$A$18=A2)，Sheet2!$B$2:$B$18)，翻译为中文，应该为：

LOOKUP(1，0/(数据查找范围=条件)，满足条件后需要返回的数据范围)

excel中lookup查找函数用法详细步骤实例，函数的工作原理是在第二个参数(区域，一般是一列)中查找第一个参数(一般为单元格值)，找到首个大于第一个参数时，函数返回找到的上方位置，对应的第三个参数的值。

如果第二个参数升序排列，可以直接说是返回小于等于第一个参数的最大值。

一般情况下都需要将第二个参数升序排列，函数才有现实意义。

方法/步骤

如图红框内部是不同的身高区间对应的尺码型号。

在红框所示的单元格内输入=lookup()，当光标在括号外部闪烁时，鼠标点一下括号内部，此时光标会在括号内部闪烁。

此时光标在内部闪动，编辑栏下面出现函数参数提示框，这里提示函数有两种结构，一种是包含三个参数的向量型，一种是包含两个参数的数组型，这里我们要用向量型继续演示。

光标在括号内部闪动之后用鼠标点选一下红框所示的f2单元格，然后输入一个半角逗号。

输入完半角逗号，用鼠标左键点住N3单元格不放手，向下拖动到N9单元格松手，也就是选中身高区间所在区域，然后在输入一个半角逗号。

输入完半角逗号之后，再次用鼠标点住p3单元格向下拖动到P9单元格，也就是几种型号所在区域

鼠标点一下函数括号内第一个逗号之后的位置，然后按下鼠标拖动到后面的括号之前，然后按f4，知道字母和数字之前有美元符号。

出现美元符号之后，点一下对号，或者回车，完成函数的输入。

拖动填充柄向下填充公式，此时函数的返回值就是该行身高所对应的尺码。

lookup公式的用法举例：输入公式“=lookup(A15，$B$2：$D$11)”并确认，第一个参数“Lookup_value”：A15，是要查找的值;第二个参数“array”：$B$2：$D$11，是要查找的范围和返回值的范围。再向下填充，即可完成其他单元格值的查找。

用法一：

输入公式“=LOOKUP(A15,B2:B11,D2:D11)”。

第一个参数“Lookup_value”：A15，是要查找的值;

第二个参数“lookup_vector”：B2:B11，是要查找的范围;

第三个参数“Result_vector”：D2:D11，是要获得的值。

首先我们要查找的是A15单元格的值(“Lookup_value”)，然后在查找的范围“B2:B11”(“lookup_vector”)中我们找到了跟A15一样物料编号的是B2单元格，这时公式就返回B2单元格所对应的D2单元格的值。

用鼠标点击“B2:B11”和“D2:D11”，按F4键，使之转化为“$B$2:$B$11”和“$D$2:$D$11”，再点击“√”。加上“$”,是因为，对于不同的查找值(如A16等)，要查找的范围是固定的。再向下填充，即可完成其他单元格值的查找。

用法二：

点击输入栏上的“fx"，在“搜索函数”中输入“lookup”(字母大小写都可以)，点击“转到”，然后在“选择函数”框下选中“LOOKUP”，最后点击“确定”。根据Excel公式的引导一步一步添加参数，这样能看到公式的解释、每个参数的意义和公式注意事项。

lookup（Lookup_value, lookup_vector, Result_vector）

参数1：Lookup_value是要查找的值；

参数2：lookup_vector是要查找的范围；

参数3：Result_vector是要获得的值。

需要注意的是：LOOKUP的查询方式为二分法查询 。

举例来说明它的具体查询原理

查询一下数学成绩为86的学生姓名

在E2输入lookup函数。“回车”确定，函数结果86分对应的是“赵子龙”，实际86分是“诸葛亮” 。

进行原理解读，第一次二分法查询时，成绩数据共13行，求得中间值为第7行，取第7行数据 ，86大于46 ，则返回第8到第13行的值

第二次二分法查询时，成绩数据共6行，求得中间值为第3行，取第3行数据 ，86大于81，则返回第4到第6行的值

第三次二分法查询时，成绩数据共3行，求得中间值为第2行，取第2行数据 ，86大于70，则返回第3行的值，结果显示为“赵子龙”。

基于lookup的查询原理，有几点注意事项：

1、LOOKUP要查询一个明确的值或者范围的时候(也就是知道在查找的数据列是肯定包含被查找的值)，查询列必须按升序排列。如果所查询值为明确的值，则返回值对应的结果行，如果没有明确的值，则返回小于或等于查找值的最大值。

2、查找一个不确定的值，如查找一列数据的最后一个数值，在这种情况下，并不需按升序排列。

了解其原理后，可以更清晰掌握如何使用lookup函数。

以之前的数据为例，复制数据到sheet3

首先进行升序排序操作。

然后，在D2输入lookup公式。可以看到排序后可以得到准确结果。

Lookup的查找功能是很强大的。

单条件查询公式=LOOKUP(1,0/(条件),目标区域或数组)

多条件查询公式=LOOKUP(1,0/((条件1)*( 条件2)* ( 条件N)),目标区域或数组)

单条件查询

查找李明数学成绩为例，在F3输入lookup函数，回车确认。

多条件查询

查找三班周瑜数学成绩为例，在K3输入lookup函数，回车确认。

lookup函数在excel中是十分常用的查找公式

lookup(Lookup_value, lookup_vector, Result_vector)

参数1：Lookup_value是要查找的值;

参数2：lookup_vector是要查找的范围;

参数3：Result_vector是要获得的值。

需要注意的是：LOOKUP的查询方式为二分法查询

举例来说明它的具体查询原理

查询一下数学成绩为86的学生姓名

在E2输入lookup函数。回车确定，函数结果86分对应的是赵子龙，实际86分是诸葛亮。

进行原理解读，第一次二分法查询时，成绩数据共13行，求得中间值为第7行，取第7行数据，86大于46，则返回第8到第13行的值

第二次二分法查询时，成绩数据共6行，求得中间值为第3行，取第3行数据，86大于81，则返回第4到第6行的值

第三次二分法查询时，成绩数据共3行，求得中间值为第2行，取第2行数据，86大于70，则返回第3行的值，结果显示为赵子龙。

基于lookup的查询原理，有几点注意事项：

1、LOOKUP要查询一个明确的值或者范围的时候(也就是知道在查找的数据列是肯定包含被查找的值)，查询列必须按升序排列。

如果所查询值为明确的值，则返回值对应的结果行，如果没有明确的值，则返回小于或等于查找值的最大值。

2、查找一个不确定的值，如查找一列数据的最后一个数值，在这种情况下，并不需按升序排列。

了解其原理后，可以更清晰掌握如何使用lookup函数。

以之前的数据为例，复制数据到sheet3.

首先进行升序排序操作。

然后，在D2输入lookup公式。可以看到排序后可以得到准确结果。

Lookup的查找功能是很强大的。

单条件查询公式=LOOKUP(1,0/(条件),目标区域或数组)

多条件查询公式=LOOKUP(1,0/((条件1)*( 条件2)* ( 条件N)),目标区域或数组)

单条件查询

查找李明数学成绩为例，在F3输入lookup函数，回车确认。

多条件查询

查找三班周瑜数学成绩为例，在K3输入lookup函数，回车确认。

Excel中vlookup函数是一个非常重要的搜索引用函数，给出一个搜索目标，它可以从指定的搜索区域找到你想要找到的值。掌握它可以减少很多工作量。让我们来看看Excel中vlookup使用函数的方法之一excel中vlookup函数模糊查找详细步骤

材料/工具

Excel2010

方法

打开需要处理的表格文件

红框区域为成绩和评价，0代表大于等于0，小于60属于不及格评价，以此类推。

双击第一学生所在行评价列单元的鼠标，然后输入下图所示的鼠标=vlookup()，然后将光标定位在括号内。也可在框选输入栏中操作。

点击第一学生成绩所在单元格

然后输入逗号（输入法在英语环境中输入），然后用鼠标左键框选择红框所在区域

再次输入逗号

输入2

光标选择第二个参数，然后根据光标选择第二个参数，F4、将引用变为绝对引用。

然后点击编辑栏前面的对号完成输入。(或直接回车完成输入)

向下拖动填充柄，将公式复制到以下单元格中

完成

excel中subtotal函数是一个汇总函数，返回一个列表或者数据库中的分类汇总情况。这个函数功能很多，可以进行很多计算。下面我们一起来学习一下subtotal函数的用法。

操作方法

语法：SUBTOTAL(function_num,ref1,ref2, ...)

Function_num 为 1 到 11（包含隐藏值）或 101 到 111（忽略隐藏值）之间的数字，指定使用何种函数在列表中进行分类汇总计算。ref1……refn参数为要对其进行分类汇总计算的第1至29个命名区域或引用。必须是对单元格区域的引用。

Function_num （包含隐藏值）为1到11之间的自然数，用来指定分类汇总计算使用的函数

这样看起来可能有点抽象了，我们给大家举个例子就清楚了 下图中，我们在H2中录入公式：“=SUBTOTAL(9，C2：G2)”。

返回结果为462，这里我们对照上面步骤1中的语法，9表示此函数执行的是求和的命令，C2：G2 是求和的区域。然后我们验证一下C2：G2的和，是正确的。

接下来我们再来验证一下MAX（最大值）的函数。

结果返回98，subtotal函数统计出了学生乙各科成绩中的最大值。

下面演示一下101-111函数：101-111函数是忽略隐藏的，我们就把E列E英语成绩隐藏起来，在H2中录入公式“=SUBTOTAL(109，C2：G2)”

回车，函数返回462，跟上述函数公式“=SUBTOTAL(9，C2：G2)”返回结果是一样的。可见，subtotal函数并没有忽略所隐藏的列。

我们再来试一下隐藏行的情况：我们先来计算所有的同学的成绩总数，在H2中录入公式：“=SUBTOTAL(9，C2：G11)”,返回4584，是所有同学的成绩总和。

我们再把第5行即学生丁的成绩隐藏起来，在H2中录入公式：“=SUBTOTAL(109，C2：G11)”,返回4231，不包含第3行同学的总成绩。

因此，可以得出：subtotal函数第二个参数101-111所指忽略隐藏参数指的是忽略所隐藏的行，不忽略所隐藏的列。

很多人都知道使用Vlookup，其实，除了它之外，还有一个函数也有同样功能，它就是Lookup。而Lookup有两种查找方式，一是在一行当中或者一列当中来寻找目标。二是在数组里面查找目标。那么lookup函数的使用方法有哪些呢？

1.单条件查找

在E2单元格输入公式：=LOOKUP(1,0/($A$2:$A$10=D2),$B$2:$B$10)

公式说明：0/($A$2:$A$10=D2)判断A列姓名区域是否等于查找条件，返回逻辑值true和false，使用0除的方法将true返回0，false返回错误值。最后利用lookup的特性，满足条件返回0，不满足返回错误值。这时只需要使用一个>=0的值查找就可以返回结果了。

2、多条件查找

在G2单元格输入公式：=LOOKUP(1,0/(($A$2:$A$10=E2)*($B$2:$B$10=F2)),$C$2:$C$10)

公式说明：0/(($A$2:$A$10=E2)*($B$2:$B$10=F2))满足条件返回true，不满足返回false，两列数据结果相乘，返回1和0，使用0除的方法将1转为0,0转为错误值，最后LOOKUP函数忽略错误值，即返回0对应的销量。

lookup函数的使用方法有很多，像单条件查找和多条件查找只是最常见的两种方法。还有查找最后一次出现的数据、分数多等级考核、轻松提取复杂数字等使用方法。

index函数在excel中是非常重要的函数，它可以帮助我们快速的定位数据，下面小编就给大家分享一下如何使用index函数。

操作方法

首先我们打开excel软件，准备一个数据表，如下图所示

然后我们在一个空白单元格里输入index函数，注意它的参数，第一个参数是数据区域，第二个和第三个参数是要定位的数据单元格，如下图所示

当然Index中的第二个参数也可以不写的，但是这时候定位的数据就有差别了，如下图所示

最后Index函数还可以定位多个数据表，如下图所示，第一个参数指定了两个数据区域，这样如果想定位第二个数据区域中的值就需要三个参数了，如下图所示

职场中，经常会使用Vlookup函数。但是，你知道Lookup函数吗？Lookup函数用于在某范围内查找数值，然后返回其他列的数据。

案例一

如图所示，需要求出销售量为350,352时，销售人员的姓名。

解析：

=Lookup ( G2,D:D,A:A)

即 Lookup(查找值，查找范围，返回值)。

结果如下图。

可以发现，销售量350时，返回亚斯；销售量352时，返回李杰。

分析：因为销售量350时，数据会在D列进行模糊查找，如果没有找到350，则会进行匹配 小于350且跟350最接近的数据，从图表中可以看到，销售量325满足需求，因此返回亚斯；同理，当销售量为352时，返回李杰。

因此，可以发现Lookup进行查找数值并不靠谱，因为是模糊查找。

案例二

那么什么情况下用Lookup进行数值查找最合适呢？

请看下面案例，求销售人员的考核等级。

如图所示，需要把A,B列数据整理为E,F列数据。具体如图所示。

解析：

=Lookup(1,0/(条件),查找区域或数组）

表示的是在查找区域中，满足条件的最后一条记录。

step1：整理B列数据。在C2单元格中输入=IF(A1=A2,C1&","&B2,B2)，直接拖拽即可。

Step2：F2单元格中输入

=LOOKUP(1,0/(E2=A:A),C:C) 即可完成。

解释，该公式表示返回，满足条件E2=A:A的查找区域中的最后一条记录。

特别提示

实践出真知，赶紧练习一下吧~

在使用excel处理数据时，我们常常会使用到函数，通过函数的使用能够提高我们的工作效率，下面我们就来看看在excel中AND函数是如何使用的吧。

操作方法

我们将excel这款软件打开，然后进入到excel的操作界面，在这个界面内我们输入一组数据，如图所示：

输入数据之后在选择后面的单元格然后再单元格内输入AND函数，如图所示：

输入AND函数之后在括号内输入数据所在的单元格，如图所示：

输好数据单元格之后在后面我们再输入比较的数据，如图所示：

输入好函数的参数之后按下回车键可以看到此时我们就得到了计算的结果，如图所示：

选择这个结果单元格然后将鼠标左键移动到右下角依次拖动可以看到所有的结果就计算出来了，如图所示：

响铃草是假地蓝多年生草本，那么大家知道响铃草有什么功效和作用吗？响铃草一次用多少量最为适宜？以下是小编收集整理的关于响铃草的知识，希望对你有帮助。

响铃草的用法用量

内服：煎汤，0.5～1两;或炖肉。外用：捣敷。

响铃草的功效和作用

①《滇南本草》："敛肺气，止咳，消痰，定喘。"

②《滇南本草图说》："治石淋内结;捣烂敷疮。"

③《草木便方》："补中益气，疗耳鸣，头目昏眩，崩淋。又泻火清热，平肝风，消肿痛。"

④《分类草药性》："大补脾肾，治耳聋，气虚。"

⑤《四川中药志》："补中益气，治耳鸣耳聋，头目眩晕，肾亏遗精，及妇女干血劳。"

⑥《云南中草药选》："利水，消炎，平喘，止咳。治慢性肾炎，膀胱炎，慢性支气管炎，扁桃腺炎，淋巴腺炎，肾结石;月经不调，痛经。"

⑦江西《草药手册》："解毒透疹。" (响铃草的功效与作用)

响铃草形态特性

1、假地蓝又名：狗响铃、马铃草、野花生、铃铃草、肾气草、响亮草、黄花野百合、狗屎豆、野豌豆。草本，基部常木质，高60-120厘米;茎直立或铺地蔓延，具多分枝，被棕黄色伸展的长柔毛。托叶披针形或三角状披针形，长5-8毫米;单叶，叶片椭圆形，长2-6厘米，宽1-3厘米，两面被毛，尤以叶下面叶脉上的毛更密，先端钝或渐尖，基部略楔形，侧脉隐见。总状花序顶生或腋生，有花2-6朵;苞片披针形，长2-4毫米，小苞片与苞片同型，生萼筒基部;花梗长3-5毫米;花萼二唇形，长10-12毫米，密被粗糙的长柔毛，深裂，几达基部，萼齿披针形;花冠黄色，旗瓣长椭圆形，长8-10毫米，翼瓣长圆形，长约8毫米，龙骨瓣与翼瓣等长，中部以上变狭形成长喙，包被萼内或与之等长;子房无柄。荚果长圆形，无毛，长2-3厘米;种子20-30颗。花果期6-12月间。

2、条叶猪屎豆又名：线叶猪屎豆。多年生草本，基部常呈木质，高50-100厘米;茎圆柱形，密被丝质短柔毛。托叶小，通常早落;单叶，倒披针形或长圆形，长2-5厘米，宽0.5-1.5厘米，先端渐尖或钝尖，具细小的短尖头，基部渐狭，但非为楔形，两面被丝质柔毛;叶柄短。总状花序顶生或腋生，有花多朵，花序长10-20厘米;苞片披针形，长2-3毫米，小苞片与苞片相似，生萼筒基部;花萼二唇形，长6-7毫米，深裂，上唇二萼齿阔披针形或阔楔形，合生，下唇三萼齿披针形，密被锈色柔毛;花冠黄色，旗瓣圆形或长圆形，先端圆或凹，长5-7毫米，基部边缘被毛，胼胝体垫状，翼瓣长圆形，长6-7毫米，龙骨瓣长约8毫米，近直生，中部以上变狭，具长喙;子房无柄。荚果四角菱形，长5-6毫米，无毛，成熟后果皮黑色;种子8-10颗。花期5-10月，果期8-12月。

响铃草的药理作用

猪屎豆种子及叶含大量生物碱，可通过完整皮肤吸收，主要对肝脏表现毒性，但不出现贫血、血清总蛋白降低、血浆凝血酶元时间(大鼠)延长。

开花期植物的叶喂饲山羊可引起中毒，干枯物则失去毒性(其抗肿瘤作用参见野百合条)。

白叩是一种多年生草本，可作药用，那么它有哪些功效与作用呢？用法用量是多少？下面就由小编为大家介绍下白叩的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

白叩的用法用量

3～6g，入煎剂宜后下。

白叩的生活应用

调味料：冠“豆蔻”之名的调味料有3种。豆蔻与草豆蔻都属土产，分别是两种姜科植物的种子，惟有肉豆蔻是舶来品，原产东南亚，是常绿乔木的果仁。豆蔻，又名白豆蔻，气味苦香，味道辛凉微苦，烹调中可去异味、增辛香，常用于卤水以及火锅等;草豆蔻，也是一种香辛调味料，可去膻腥味、怪味，为菜肴提香。在烹饪中可与豆蔻同用或代用。

白叩的功效和作用

化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。

白叩的临床应用

1、对湿阻气滞，可与苍术、半夏、陈皮等一起用。

2、用于气滞胸闷之症，可配厚朴、枳壳等同用。

3、用于湿温初起，如属热盛者可配黄芩、连翘、竹叶等同用;湿重者可合淡渗利湿之品如滑石、苡仁、通草等同用。

4、用治胃寒呕恶，常合半夏、藿香、生姜等同用。

5、治小儿胃寒吐乳，可配砂仁、豆蔻、甘草共研细末，常渗口中。

白叩的备注

对湿阻气滞，可与苍术、半夏、陈皮等同用。用于气滞胸闷之症，可配厚朴、枳壳等同用。用于湿温初起。用治胃寒呕恶，常合半夏、藿香、生姜等同用。治小儿胃寒吐乳，可配砂仁、甘草共研细末，常渗口中。

白叩的贮藏

密闭，置阴凉干燥处，防蛀。

黄精，又名老虎姜、鸡头参。根据原植物和药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。黄精以根茎入药。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。对于糖尿病很有疗效。

黄精的嫩苗又叫笔管菜，可作蔬菜食用，味道鲜美。黄精味甘性平，有补气养阴、健脾益肾的功效。黄精中含有多糖、氨基酸、黏液质、淀粉等成分，有降血脂、降血压的作用，还能增强老年人心肺功能，延缓衰老。

服用黄精可以将黄精加干姜末、桂心末，以文火熬成膏服用，也可将黄精、当归混合研粉制成丸药服用，对身体衰弱、面黄肌瘦、自汗、盗汗等虚损病症有调补作用。黄精调补五脏做法如下：

黄精保健不用食疗用法：调补心脏

以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用，可补养心血，治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。

黄精保健不用食疗用法：调补脾脏

黄精与党参、白术、茯苓等药物同服，可补益脾胃，增强食欲。

运动养生方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防儿童佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

黄精保健不用食疗用法：调补肝脏

黄精与决明子、蔓荆子同用，可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。

黄精保健不用食疗用法：调补肾脏

可将黄精与枸杞子等份，捣细后做成药丸服用。有滋补肾精、健肾强腰的功效。

黄精保健不用食疗用法：调补肺脏

可将黄精用冷水泡开，加入冰糖用文火煎煮服用，治疗肺燥引起的咳嗽、咯血。

鹿角粉是一种中药方剂，对许多疾病的治疗有很好的效果，那么它的功效与作用是什么？用法用量又是多少呢？下面就由小编为大家介绍下鹿角粉的功效和作用还有用法用量，希望可以帮到大家哦。

鹿角粉辨别真假的方法

研磨为细粉服用。最笨拙也是最简单的办法是用钢锯条锯出来粉末服用。若用锯条磨粉，常会伴有铁屑，服用需注意。购买时，建议买整块的那种，而不要购买那种粉剂。里边掺假非常难以辨别。或可在有信誉的商家内直接购买粉剂，直接购买粉剂需注意，鹿角帽非常坚硬，需专业研磨粉碎机，普通中药研磨机无法研磨细粉，且会伴随在普通研磨机内碰撞产生的铁屑，简易检测办法就是购买后，用吸铁石在粉内吸附下。

鹿角粉的两个功能

一是催乳，用于产后缺奶的女人

二是治疗乳腺增生有很好的效果，但鹿角粉是自然粉末，不是药物

鹿角粉的用法用量

直接食用: ⑴内服、煎汤：每次5--10克，每日2--3次。⑵外用：磨汁或研末调敷。

选方: ⑴治疗急性乳腺炎法：将鹿角挫为细末，装入胶囊，每粒0.5克，每次2~4粒，日服4~6次。

⑵治腰痛：鹿角屑。熬成黄赤色兑酒服。

鹿角粉的食用方法

1、鹿角粉治产后中风的食用方法

羚羊角屑三分，独活一两，当归三分(锉，微炒)，防风一两(去芦头)，人参半两(去芦头)，赤芍药半两，细辛半两，桂心半两，麻黄一两(去根、节)。捣，粗罗为末。每服四钱，以水一中盏，入生姜半分，煎至六分，去滓，不计时候温服。

2、鹿角粉治小儿夜啼及多惊热的食用方法

羚羊角屑一分，黄芩一分，犀角屑一分，甘草一分(炙微赤，锉)，茯神一分，麦门冬半两(去心，焙)。捣，粗罗为散。每服一钱，以水一小盏，煎至五分，去滓，量儿大小，分减服之。

3、鹿角粉治心肺风热冲目的食用方法

羚羊角(镑)、黄芩(去黑心)、柴胡(去苗)、升麻各三分，甘草(生锉)一两。粗捣筛，每服五钱匕，水一盏半，煎至一盏，去滓，食后服。

4、鹿角粉治妊娠忽下血的食用方法

用鹿角(锉)100克，当归(锉)50克。上二味作一服，以水二盏，煎至一盏，去滓，温服，食前即可。

5、鹿角粉治骨虚极的食用方法

用鹿角100克，川牛膝(去芦，酒浸，焙)75克。上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服七十丸，空心盐汤送下。

鹿角粉的药材性状

1、马鹿角：呈分枝状，通常分成4～6枝，全长50～120cm。主枝弯曲，直径3～6cm。基部盘状，上具不规则瘤状突起，习称“珍珠盘”，周边常有稀疏细小的孔洞。侧枝多向一面伸展，第一枝与珍珠盘相距较近，与主干几成直角或钝角伸出，第二枝靠近第一枝伸出，习称“坐地分枝”;第二枝与第三枝相距较远。表面灰褐色或灰黄色，有光泽，角尖平滑，中、下部常具疣状突起，习称“骨钉”，并具长短不等的断续纵棱，习称“苦瓜棱”。质坚硬，断面外圈骨质，灰白色或微带淡褐色，中部多呈灰褐色或青灰色，具蜂窝状孔。气微，味微咸。

2、梅花鹿角：通常分成3～4枝，全长30～60cm，直径2.5～5cm。侧枝多向两旁伸展，第一枝与珍珠盘相距较近，第二枝与第一枝相距较远，主枝末端分成两小枝。表面黄棕色或灰棕色，枝端灰白色。枝端以下具明显骨钉，纵向排成“苦瓜棱”，顶部灰白色或灰黄色，有光泽。

3、鹿角脱盘：呈盔状或扁盔状，直径3～6cm(珍珠盘直径4.5～6.5cm)，高1.5～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有光泽。底面平，蜂窝状，多呈黄白色或黄棕色。珍珠盘周边常有稀疏细小的孔洞。上面略平或呈不规则的半球形。质坚硬，断面外圈骨质，灰白色或类白色。

鹿角粉的功效和作用

1、治疗乳房肿痛，乳腺增生。能够行血化淤。

2、其他肿痛、疮疱也能化开，对小儿腮腺炎有显著的疗效。

3、治疗血尿。

4、对筋骨疼痛和劳累引起的腰酸背痛有疗效。

5、女性白带过多，服用可渐渐消除。

6、对于产后妇女积奶有通乳的作用。

反比例函数是中考数学中必考的题型，也是最难的题型之一，以下是由小编整理关于反比例函数基础知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

反比例函数的性质

函数y=k/x称为反比例函数，其中k≠0，其中X是自变量，

1.当k>0时，图象分别位于第一、三象限，同一个象限内，y随x的增大而减小;当k

2.k>0时，函数在x0上同为减函数;k0上同为增函数。

3.x的取值范围是：x≠0;

y的取值范围是：y≠0。

4.因为在y=k/x(k≠0)中，x不能为0，y也不能为0，所以反比例函数的图象不可能与x轴相交，也不可能与y轴相交。但随着x无限增大或是无限减少，函数值无限趋近于0，故图像无限接近于x轴

5.反比例函数的图象既是轴对称图形，又是中心对称图形，它有两条对称轴y=xy=-x(即第一三，二四象限角平分线)，对称中心是坐标原点。

反比例函数的一般形式

一般地，如果两个变量x、y之间的关系可以表示成

(k为常数，k≠0)的形式，那么称y是x的反比例函数。

其中，x是自变量，y是函数。由于x在分母上，故取x≠0的一切实数，看函数y的取值范围，因为k≠0，且x≠0，所以函数值y也不可能为0。

补充说明：

1.反比例函数的解析式又可以写成：(k是常数，k≠0).

2.要求出反比例函数的解析式，利用待定系数法求出k即可。

反比例函数解析式的特征

⑴等号左边是函数，等号右边是一个分式。分子是不为零的常数(也叫做比例系数)，分母中含有自变量，且指数为1。

⑵比例系数

⑶自变量的取值为一切非零实数。

⑷函数的取值是一切非零实数。

看过“反比例函数基础知识“

反比例函数的定义

定义：形如函数y=k/x(k为常数且k≠0)叫做反比例函数，其中k叫做比例系数，x是自变量，y是自变量x的函数，x的取值范围是不等于0的一切实数。

生活中反比例函数关系处处可见，学好它、理解它很有必要。那么你对反比例函数知识了解多少呢?以下是由小编整理关于反比例函数基本知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

知识点二：反比例函数的图象及性质

反比例函数的图象是双曲线，它有两个分支，这两个分支分别位于第一、三象限或第二、四象限。它们关于原点对称、反比例函数的图象与x轴、y轴都没有交点，即双曲线的两个分支无限接近坐标轴，但永远不与坐标轴相交。

画反比例函数的图象时要注意的问题：

(1)画反比例函数图象的方法是描点法;

(2)画反比例函数图象要注意自变量的取值范围是，因此不能把两个分支连接起来。

(3)由于在反比例函数中，x和y的值都不能为0，所以画出的双曲线的两个分支要分别体现出无限的接近坐标轴，但永远不能达到x轴和y轴的变化趋势。

反比例函数的性质：

的变形形式为(常数)所以：

(1)其图象的位置是：

当时，x、y同号，图象在第一、三象限;

当时，x、y异号，图象在第二、四象限。

(2)若点(m,n)在反比例函数的图象上，则点(-m,-n)也在此图象上，故反比例函数的图象关于原点对称。

(3)当时，在每个象限内，y随x的增大而减小;

当时，在每个象限内，y随x的增大而增大;

知识点一： 反比例函数的概念

一般地，如果两个变量x、y之间的关系可以表示成或y=kx-1(k为常数，)的形式，那么称y是x的反比例函数。反比例函数的概念需注意以下几点：

(1)k是常数，且k不为零;(2)中分母x的指数为1，如不是反比例函数。(3)自变量x的取值范围是一切实数.(4)自变量y的取值范围是一切实数。

知识点三：反比例函数解析式的确定

(1)反比例函数关系式的确定方法：待定系数法，由于在反比例函数关系式中，只有一个待定系数k，确定了k的值，也就确定了反比例函数，因此只需给出一组x、y的对应值或图象上点的坐标，代入中即可求出k的值，从而确定反比例函数的关系式。

(2)用待定系数法求反比例函数关系式的一般步骤是：

①设所求的反比例函数为：(); ②根据已知条件，列出含k的方程;③解出待定系数k的值; ④把k值代入函数关系式中。

知识点四：用反比例函数解决实际问题

反比例函数的应用须注意以下几点：

①反比例函数在现实世界中普遍存在，在应用反比例函数知识解决实际问题时，要注意将实际问题转化为数学问题。

②针对一系列相关数据探究函数自变量与因变量近似满足的函数关系。

③列出函数关系式后，要注意自变量的取值范围。

看过“反比例函数基本知识“

对数函数是高中生新接触的一类重要的基本初等函数，以下是由小编整理关于对数函数知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、解题方法

1.在运用性质logaMn=nlogaM时，要特别注意条件，在无M>0的条件下应为logaMn=nloga|M|(n∈N*，且n为偶数).

2.对数值取正、负值的规律：

当a>1且b>1，或00;

当a>1且01时，logab

3.对数函数的定义域及单调性：

在对数式中，真数必须大于0，所以对数函数y=logax的定义域应为{x|x>0}.对数函数的单调性和a的值有关，因而，在研究对数函数的单调性时，要按01进行分类讨论.

4.对数式的化简与求值的常用思路

(1)先利用幂的运算把底数或真数进行变形，化成分数指数幂的形式，使幂的底数最简，然后正用对数运算法则化简合并.

(2)先将对数式化为同底数对数的和、差、倍数运算，然后逆用对数的运算法则，转化为同底对数真数的积、商、幂再运算.

看过“对数函数知识“

2、对数的概念

(1)对数的定义：

如果ax=N(a>0且a≠1)，那么数x叫做以a为底N的对数，记作x=logaN，其中a叫做对数的底数，N叫做真数.当a=10时叫常用对数.记作x=lg_N，当a=e时叫自然对数，记作x=ln_N.

(2)对数的常用关系式(a，b，c，d均大于0且不等于1)：

①loga1=0.

②logaa=1.

③对数恒等式：alogaN=N.

你还在为Excel中Or函数的使用方法而苦恼吗，今天小编教你Excel中Or函数的使用方法，让你告别Excel中Or函数的使用方法的烦恼。

1.or函数的含义

11.Or函数用来检验一组数据只要有一个条件满足，结果就返回真。

2.or函数的语法格式

12.or函数的语法格式

=OR(logical1,logical2,...)，其中Logical1, logical2为判断条件

3.or函数案列

3.如图所示，or函数一般和if等逻辑函数结合起来使用。

这里用来判断考评结果是否给予录取。

=IF(or(D2>85,E2>85,F2>85),"录取","不予录取")

公式含义如果面试成绩，笔试成绩，综合素质分数中只要有一门大于85，就给予录取，否则不予录取。

有关if函数的使用可以观看小编的经验Excel If函数怎么用。

4.如图，通过下拉填充公式就能快速把整列的考评结果给计算出来，效果如图所示。

5.如图所示，or函数也可以和if函数组合起来，用来快速输入产品类别。

=IF(OR(B2="打印机",B2="饮水机",B2="传真机"),"办公设备","电脑配件")

公式说明，B2只要为打印机，饮水机，传真机中的一个，就返回办公设备，否则返回电脑配件。

4.or函数使用的注意点

16.=or(logical1,logical2, ...)

1.条件值或表达式，最多为30个。

2.Logical1,Logical2,Logical3……：参数必须是逻辑参数，否则会出错。