生命花园胶原蛋白怎么样(汇编20篇)

人体所以的元素有很多，尤其是在人体血液当中，更是有着不同的元素组织到一起，因此对这些元素在缺少的时候，就会引发人体疾病，所以在出现一些问题的时候，人们也是要及时治疗，这样对身体发展才会有很好的帮助，那铁蛋白是什么呢，在这个问题上也是很多人不太了解的。

很多人对铁蛋白是什么并不是很清楚，因此在对它补充和减少的时候，都是不知道该如何进行，下面就详细的介绍下铁蛋白，使得我们对它也是有着更多的了解。

铁蛋白是什么：

铁蛋白为机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白，正常人血清中含有少量铁蛋白，但不同的检测法有不同的正常值。一般正常均值男性约80-130ug/L(80-130ng/ml)女性约35-55ug/L(35-55ng/ml)。血清铁蛋白虽非特异性，但除肝癌、胰腺癌中度升高外，其它消化道肿瘤如食管癌、胃癌、直结肠癌均不升高。

铁蛋白高的原因

1、肝脏疾病，如肝坏死、慢性肝病、肝硬化、肝肿瘤等，都是造成铁蛋白高的原因。

2、铁负荷过多，如原发性血色病、反复输血、不恰当铁剂治疗等，也属于铁蛋白高的原因。

3、铁粒幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞贫血，溶血性贫血等，这些都是引发铁蛋白高的原因。

4、癌症，如肝癌、胰癌、肺癌等也是造成铁蛋白高的原因。肝癌造成铁蛋白高的原因主要为，①肝癌细胞能合成和分泌铁蛋白或异铁蛋白。②肝癌组织对铁蛋白的摄取及清除受到影响。③肝细胞损害坏死也是造成铁蛋白高的原因，贮存在肝细胞浆中的铁蛋白溢入血中而引发铁蛋白高。

5、炎症或感染、甲状腺功能亢进等都属于引发铁蛋白高的原因。

通过以上介绍，对铁蛋白是什么呢，都是有着很好的了解，它的存在对人体各方面，有着很好的帮助，而且它偏高的情况的时候，也是说明人体有疾病出现，所以这个时候，要及时治疗自身疾病，使得铁蛋白偏高得到改善。

地球以每秒 30 公里的速度围绕着太阳运动。它的运行轨道接近于一个直径为 3 亿公里的圆。地球绕太阳运动时，朝向太阳的面（称为日面）受太阳照射，所接受的能量与它转到背向太阳时（处于夜面时）辐射出去的能量几乎相等。

由于接受和发出交替进行，使地球表面能维持一定的温度，因而使这颗行星变成我们可以居住的。严格地说，并不是所有入射的太阳能量又全部被辐射出去，有一部分以化学能方式贮存于植物之中，人类和动物就是依靠贮存在植物中的能量来生活的。当我们用煤和石油取暖时，我们就是利用了植物在地球早期阶段所吸收的能量。同样，水电站的涡轮机也是由太阳能所驱动，因为太阳的辐射蒸发了大洋中的水，通过下雨而存贮在河流之中。朝向太阳的地球表面每平方米接受太阳能的功率为 1.36 千瓦，整个地球表面所接受的辐射功率接近于 200 万亿千瓦，但是，如此巨大的能量与太阳每秒向各个方向辐射出去的能量相比，却仍然是十分微小的。采用千瓦为单位来计算太阳的辐射功率，则需要一个 24 位的数字。但在这个能量中只有极微小的一部分被地球所接收。

家里有个入户花园，大点的就是一个小房间，小点的也能打造一隅绿色。那么，入户花园房如何选购呢？

一、什么是入户花园房？

入户花园房一般都是在房子的入户玄关处设置的，在入户门与客厅之间形成过渡，将客厅与外界进行一定的阻隔，增加了家庭的私密性。打开家门，展现在面前的不再是一览无余的客厅与卧室。

二、入户花园房的优点：

1、房屋使用面积加大

入户花园大多为半开放式，且只计算一半的建筑面积，增加了许多可以利用的空间，可改造出杂物间或书房。

2、增加私密性

在玄关处添加入户花园，使得开门后看到的不是室内的状况，映入眼帘的会是一排绿植，这使得室内的情况更具有保密性，而且，这样的设计也使得室内的空间格局更具有丰富性。

3、高楼层也能拥有花园

开发商给一楼住户送花园已不新鲜，但往上送就难了。而无论是一楼的住户，还是高楼层住户，都可以拥有入户花园，入户花园让人们过去的＂庭院情结＂在得以延伸。人们能根据自己的喜好，进行设计、改造，种花养草。

三、入户花园房的缺点：

1、装修、改造麻烦

入户花园房的户型设计有些并不合理，有些的形状十分奇怪，这样的入户花园利用率比较低，并且也不太好改造。如果想要做成小的水景景观，还要考虑防水工程和水电布置，麻烦不说，装修的费用也不是一笔小数目。

2、光线灰暗

入户花园房向南的很少，而且在不少户型中，厨房和卫生间窗户是朝向入户花园的。如果入户花园封闭起来，还会影响到厨房和卫生间的采光，而且光照不足还会影响花园内绿植的生长。

3、卫生、安全问题

半开放式的入户花园，使得外面的树叶，灰尘等十分容易的就吹进了室内，这需要经常对花园进行打扫。如果做的是水景景观，就需要定期换水，清理水池了。需要特别注意防盗问题，因为半开放式的花园安全性不高，所以需要住户自己采取一些防盗措施。

四、带入户花园的户型怎么选？

1、关注朝向

如果入户花园朝北，采光方面会受到影响。如果购房者选择入户花园是为了方便自己种花养草，朝北的就不适宜了，因为种植植物对光照有要求。

2、看是否影响其他空间

如果是厨房窗户正对入户花园，开窗就有油烟。如果是卫生间的窗户正对入户花园，打开窗，味道会散到入户花园里，不打开卫生间就会潮湿、不通风。因此选择带入户花园的户型要考虑它的位置。

3、关注形状

有些入户花园的形状比较奇怪，例如：多边形甚至是弧形，对于准备用于改造的购房者来说，改造成本将会大大增加。方正的结构比较适合改造，比如改成卧室，书房等等。如果是一些其他的形状，像不规则、扇形等改造起来不是很好利用空间。

住在花园里，这是每个人的梦想。因此，就有了入户花园的设计。那么，什么是入户花园？入户花园有哪些优缺点？在选择时，要注意哪些问题呢？ 一、什么是入户花园？ 入户花园，是指在入户门与客厅门之间设计一个类似玄关概念的花园，起到入户门与客厅的连接过渡作用。入户花园可以将花园引入到住宅，且高楼层的住户也可以享受到私家花园。 二、入户花园的优缺点 优点： ①入户花园只计算一半的面积，增加了许多可以利用的空间，可以放置杂物或者将入户花园改造为书房。 ②有了入户花园，打开入户门后，不用担心室内被一览无余，房屋的私密性大大提高。 ③爱好种花养草、亲近自然的人，可以将花园打造为一个小花园。 缺点： ①入户花园为半开放式的，刮风下雨时，外面的树叶、雨水容易飘散进来；此外，还得担心会不会有小偷翻墙入室。 ②面积小，或者不规则的入户花园，不易于改造，且改造的成本比较大。 ③很多入户花园大多是朝北，采光一般，不利于植物的生长。 ④一些户型，厨房或者厕所的窗户正对着入户花园，使得入户花园内有一股味道，舒适度大大降低。 三、带入户花园的户型，选购注意事项 在买房时，面对带入户花园的户型时，选对了就能充分的利用入户花园；而选错了，花园就不再是花园了。那么，在选购时，要注意些什么呢？来看看下面的几点。 1、关注朝向 如上图，入户花园朝北，采光方面一般。但这个入户花园比较方正，打一排柜子放置鞋子，也还是不错的。如果买房人选择入户花园是为了方便自己种花养草，那就不适宜了，因为种植植物对光照有要求。 2、与其它功能分区之间的影响 一些户型，厨房或卫生间的窗户对着入户花园，使得花园内的空气质量比较差。如上图所示，如果业主想要将花园进行封闭，那么厨房或卫生间的味道就难以散出。 3、关注入户花园的形状 有些入户花园的形状比较奇怪，不是规则的方形，是多边形甚至是弧形，改造起来比较麻烦。 买房的时候，要考虑入户花园是否易于改造，看看户型是否可以达到自己预想的效果。如果想要种花养草，打造花园，就应该选择朝南的入户花园。如果只是单纯的希望多一个空间放置杂物，就不必在乎朝向，只考虑是否实用。上图中的入户花园，朝南且面积比较大，入户花园贯穿餐厅和客厅，房屋的采光好。

项目有休闲广场，是为业主规划设计的一个休闲场所，满足邻里之间的沟通需求。对于现代人来说，空间文化已经变得越来越重要，交友结伴已不再是家外事，邻里之间的沟通已有了更深一层的变化，那就是用一个特定的平台作为媒介，集聚人们对休闲、娱乐、交友的需求。我们在此设置了休闲长椅、石桌等，为您更增添了一份休闲浓情。

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卜公花园是香港港岛上环的一个露天球场，俗称花园仔，由康乐及文化事务署管理。公园四面被市区建筑所环绕，东面是居贤坊上环新会商会学校，北面为太平山街望荷李活道，南面是普庆坊英皇书院同学会小学第二校，西面为望普仁街东华医院。

过去卜公花园原址是一处华人聚居的地方，因1894年鼠疫，在清拆民区后，港英政府把该处改建成一个公园，以当时港督卜力的名字命名，就是今天的卜公花园。在日治时期，按照日化政策，卜公花园曾经改名为民众运动场。卜公花园东西两面是植物公园，正中间有两个硬地足球场，三个篮球场和一个排球场，也有儿童游乐场秋千和滑梯。由于年份久远，植物公园已经长成十数棵老榕树，形状各异，非常漂亮。

一如香港其他公园，卜公花园经常有学校、慈善团体及文化组织，租用球场作为体育训练、竞赛及文艺晚会等，例如中秋节、元宵节等。

Blake Garden, Hong Kong

必去理由：香港最有看头的花园之一

万邦珑樾

浅山住假国际文化生活区谁说低价买不品质房，万邦鉴证。

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项目名称：万邦珑樾

地理位置：怀来东花园高速出口南行2公里

项目类型：阳光板房16幢

项目类别：70年大产权

建筑风格：新古典

商业风格：ARTDECO

交房标准：毛坯

立面材料：3层以下仿石涂料其余真实漆

社区物业：五星上市物业(待定）

车位比例：1：1

绿化率：35%

容积率：2.0

供暖方式：集中供暖

交房时间：2021.10.31

付款方式:首套房30%.二套房40%

更多详细信息请致电售楼处咨询售楼处电话：400-0080-669转810

众所周知，蛋白质是生命和机体的重要物质基础，没有蛋白质就没有生命。可想而知日常补充蛋白质的重要性了。但是，日常的饮食中肉、蛋、奶、豆都含有蛋白质，究竟应该怎么选呢?营养补充有讲究，我们不妨一起来涨涨姿势吧!

动物性蛋白质v.s植物性蛋白质

一般来说，动物性蛋白质的来源有有蛋类、肉类、海鲜等;而植物性蛋白的来源有豆类、米面类、全谷根茎类、蔬菜、水果等。

两种蛋白质的差异以及营养价值，取决于消化率和利用率等。一般来说，容易被人体消化吸收和利用的蛋白质，营养价值就越高。动物蛋白相较于植物蛋白，与人体的蛋白结构较相近，所以比较容易被人体吸收。所以，动物性蛋白质营养价值就比较高。

而植物类所含有的蛋白质被人体吸收和利用的程度相对差点。但过度补充动物性蛋白质会有饱和脂肪酸及胆固醇过高的问题，而植物蛋白质就完全没有这顾虑。

总的说来，动物性食物中的蛋白质要比植物性食物中的蛋白质要好。但是，如果将动物性蛋白质食物和植物性蛋白质食物两者搭配食用，就会相互提高两者间的营养价值，比单一吸收动物性蛋白质来得更好。

蛋白粉的作用

说到补充蛋白质，还有一个方便又高效的补充方法，那就是通过蛋白粉补充优质蛋白质，并且这种方式是摄取低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质的最佳方法。

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白质的组成，构成的粉剂。蛋白粉主要作用就是补充人体必需的营养物质——蛋白质。

这里推荐汤臣倍健蛋白粉，采用的是双蛋白的配方，合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和动物蛋白(乳清蛋白)，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，两者相互配合，营养性更高，能均衡提供8种人体所必需的氨基酸。

并且汤臣倍健蛋白粉中含有的乳清蛋白是选自全球公认的黄金奶源带——新西兰和澳大利亚，天然纯净。大豆蛋白粉源自非转基因大豆产品，安全性高，无论是大人、小孩还是老年都可以通过汤臣倍健蛋白粉补充所需蛋白质，有助提高免疫力。

蛋白质就如同人体的燃料，决定着身体脏腑器官的运行代谢。每天1杯汤臣倍健蛋白粉，给身体补充满满的能量吧!

古代牧羊犬

水、脂肪、碳水化合物、矿物质、纤维素、蛋白质和维生素是维持狗狗正常生活和活动的必须。一、水在犬体内，血液中的含水量约占80%以上；肌肉的含水量约占72-78%；骨骼中的含水量约占45%。犬对水的需要远远超过对食物的需要。犬体内没有特殊的贮水器官，犬体内水的来源主要从饲料中的水分和直接饮用水中得来，从而达到体内所需水分的平衡。成年犬每天的需水量为每千克体重100毫升水；幼犬为每千克体重150毫升水。二、脂肪脂肪是生命机体的重要组成部分，它的主要作用是贮存能量。每克脂肪分解后可产生9.4千卡热量，这高于糖类和蛋白质的能量。脂肪中的能量不能直接被狗吸收，必须被转化为脂肪酸才能吸收。脂肪酸是犬体细胞膜及生殖器官和激素等的重要万分。但亚麻油酸和花生油酸等，犬体内不能自己合成，而要从饲料中获得。犬类易于吸收动物性饲料中的饱和脂肪酸，而对植物性饲料中的不饱和脂肪酸则较难吸收。因此如果长期喂食植物性饲料，会导致狗狗营养不良。三、碳水化合物碳水化合物，俗称糖。在犬体内，生命活动的主要能量来源是葡萄糖，葡萄糖能够迅速被犬体吸收。葡萄糖始终在犬的血液中保持一定的水平以维持狗体内器官所需的能量。四、矿物质矿物质是指犬体内碳，氢，氧以外的其它金属元素。矿物质中如钙，磷，钠，钾，镁等是犬体营养所需的主要成分。矿物质中如铁，锌，碘，锰，硒等，它们在犬体内含量较小。矿物质虽然在犬体内含量小，但是它们会对体内激素的高低，体内软组织，血液，体流，细胞等起到重要作用。而且直接影响到神经系统的传导功能。五、纤维素适量的纤维素可促进胃肠蠕动，有利于消化。纤维素广泛存在于植物性饲料中。六、蛋白质蛋白质是生命活动的主要活性物质，也是生物维持自身生命活动的主要营养物质。在犬的一生中，幼年时是发育的最关键阶段，蛋白质需要量最大；成年时，蛋白质的需要量渐趋稳定。所以在犬类食物中，动物性饲料应不低于30%，对于一些名贵犬种（像警犬，缉毒犬，缉爆犬等），更应加大动物性饲料的比重。对于成年犬每千克每天需要提供四克可消化的蛋白质。七、维生素维生素是具有高度生物活性的有机化合物，在生物体内不能合成或很少合成。如果缺乏某种维生素，犬体内有机物的合成过程就会中止，从而使犬出现某种病态。犬类饲料中含有的各种维生素一般足够犬体的需求量。营养均衡，是狗狗健康成长的必要条件之一。

地球生命的起源之谜

其实如果从宇宙的角度来看地球，地球渺小得不如一粒尘埃，太阳系也没有任何的特别之处，不过就是这个看起来无比平凡的恒星系统，却造就了宇宙中目前为止，独一无二的生命，不得不说，这绝对是宇宙中的奇迹。

那么，地球上的生命究竟来自于哪里呢？这个问题至今都没有一个准确的答案，而且科学界也是争议不断。从大的方面来说，地球生命的起源主要有2个观点：

第一，地球上的生命是宇宙中唯一的生命形式，地球上的生命也是来自于地球本身；第二，宇宙中生命是普遍存在的，地球只不过是其中很普通的一个生命星球，地球上的生命起源也是来自于太空之中。

在此前的研究中，科学家们认为，早期的地球上，是并不具备生命要素的，这些要素都是后来通过天体撞击等方式，来到地球之上的。

比方说在陨石之上，科学家们都曾经检测到了和生命有关的元素，甚至在此前一块落在南极的火星陨石之上，还发现了微生物的存在，这些证据似乎都可以表明，地球上的生命是来自于宇宙之中的，但是，这些证据却都存在着不足。

那么，该如何证明地球上的生命起源，找到最可靠的答案呢？有一句话叫“实践出真知”，科学家们也为此进行了大量的实验。

儿童肝脏血液供应丰富、肝细胞再生能力强、免疫系统不成熟，是肝炎的高发人群，当出现食欲不振、精神异常、肤色发黄、皮肤瘙痒、关节疼痛、小便颜色变深、大便变白时，应警惕肝炎的可能性，及时去医院检查。那么小孩肝炎有生命危险吗?下面和给大家解答下吧。

据小编了解肝炎的种类分为很多种，例如甲肝，乙肝，丙肝，丁肝，戊肝，庚肝，酒精肝，脂肪肝，肝硬化，肝癌，药物肝，中毒肝等。不同类型传染性和严重程度都是不一样的，建议还是去医院检查清楚，遵医嘱治疗。

接下来看下儿童肝炎有哪些种类?

(一)甲型肝炎病毒(HAV)是一种RNA病毒，属微小核糖核酸病毒科，是直径约27nm的球形颗粒，由32个壳微粒组成对称20面体核衣壳，内含线型单股RNA。HAV具有4个主要多肽，即VP1、VP2、VP3、VP4、其中VP1与VP3为构成病毒壳蛋白的主要抗原多肽，诱生中和抗体。HAV在体外抵抗力较强，在-20℃条件下保存数年，其传染性不变，能耐受56℃30分钟的温度及PH3的酸度;

(二)乙型肝炎病毒(HBV)是一种DNA病毒，属嗜肝DNA病毒科(hepadnavividae)，是直径42nm的球形颗粒。又名Dane颗粒，有外壳和核心两部分。外壳厚7-8nm，有表面抗原(HBsAg)，核心直径27nm，含有部分双链，部分单链的环状DNA，DNA聚合酶，核心抗原及e抗原。HBVDNA的基因组约含3200个硷基对。长链的长度固定，有一缺口(nick)此处为DAN聚合酶;短链的长度不定。当HVB复制时，内源性DNA聚合酶修补短链，使之成为完整的双链结构，然后进行转录。HBVDNA的长链有4个开放性读框(ORF)，即S区、C区、P区和X区。S区包括前S1前S2和S区基因，编码前S1、前S2和S三种外壳蛋白;C区以包括前C区，C区基因编码HBcAg蛋白，前C区编码一个信号肽，在组装和分泌病毒颗粒以及在HBeAg的分泌中起重要作用;P基因编码DNA聚合酶;X基因的产物是X蛋白，其功能尚不清楚。HBVDNA的短链不含开放读框，因此不能编码蛋白。

我们在平时最好多学习一些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

各位同学：炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。学校本着"以人为本"精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的;除非有父母亲的亲自陪同并经学校同意!那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。请同学们耐心地读下去一定会有收获的。

一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

急救方法

1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办?

由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

六、夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

饭后、饮酒不宜游泳。

有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

雷雨的天候不宜游泳。

水温太低、太凉不宜游泳。

游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

不要随兴下水，特别是野外。

风浪太大、照明不佳不要游泳。

不明水域不要游泳、跳水。

水浅、人多不可跳水。

要在有救生员及合格场所游泳。

下水前先做暖身运动。

下水的装备要带全，一定要带泳镜。

水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如*近水边时，应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、溺水

1、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

2、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

八、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

九、遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，不久前，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。

2004年7月14日黑龙江省七台河市万宝水库，七煤集团高级中学一年五班的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，*近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。他们漂得越来越远，似乎已经感到离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫瞳孔散大，溺水很长时间了。落水的5名同学随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢?

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。让我们一起来看看2004年的一组溺水事故数据。

6月21日，陕西省紫阳县发生一起5名女学生溺水死亡事故。在死亡的5名学生中，最大的14岁，最小的只有7岁

6月25日，福建省福安市的三名小学生在溪畔游泳时溺水身亡

6月29日，四川省达州市3名10岁左右的女学生在水塘玩耍时溺水身亡

7月1日，河南省商都市3名女学生在水库游泳时溺水身亡

7月4日，4名16岁左右的初中生在吉林省松花江江段游泳，3人溺水身亡，一人生还

遭遇溺水你该怎么自救

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习惯。

不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

切勿倒着身子跳水

有的孩子喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。据付教练讲，孩子倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的孩子则头朝下扎猛子，认为很好玩;可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。

防止腿抽筋孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过紧张，要立即让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据付教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念。尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘记了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长必须随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

防孩子耳痛耳鸣孩子游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。

防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。

不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

十一、游泳遇险后的自救

游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。

游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。

在下列情况下，可采用自我救护方法：

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。·抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

水草缠身自救法

江、河、湖、泊*近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?

·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法

过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?

·觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

·举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。

·如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

十二、游泳16忌

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳

在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳

水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食

游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。

第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。

第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

这是夏游的禁忌期，应及时出水。

游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

9、忌有癫痫史游泳

无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳

特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳

不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳

该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳

如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

15、忌酒后游泳

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生

泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

十三、游泳中的自救与互救

游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育项目。

游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者，在游泳过程中难免会遇到一些危险情况，如：肌肉抽筋，游进时的突然下沉，呛水，在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况，你不会自救和互救，还真应付不了这些险情。所以，为了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救，来解决危险情况的发生是非常有必要的。

为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全，有几种情况需要注意：

1.心脏病和传染病患者，千万不要游泳;

2.泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外;

3.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋;

4.如遇到危险情况，首先要保持冷静，可大声呼救及自救解脱。

(一)游泳运动当中的自救

游泳是一项全身发展的运动，以流体力学为主，加上身体在水中的协调能力，水感等多方面因素合成，使人能够像鱼儿一样，自由自在的在水中游动。呼吸以嘴吸气，口鼻呼气，游泳呛水的原因是用鼻子吸气。此外，如果用嘴吸气不当，也会喝水。防止呛水的办法就是调整好游泳时的呼吸，一定不要用鼻子吸气。

1.肌肉抽筋的自救水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。

2.游进中的突然下沉此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

3.在自然水域中被水草缠绕在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。缠绕发现得越早越容易解脱。被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。(水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱)

4.在救助他人时遇到危险的解脱与自救在游泳是难免会碰上他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。

(1)等待救助如果溺者在水中体力较强，乱抓乱挠，救生者可在溺者不远处，面向溺者，抬一脚在水平面下，对着溺者，等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱)，待溺者体力减弱时在进行施救。

(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住，被抓之手应紧握拳，另一手由下穿过溺者两臂之间，紧握被抓之手向下抽动，迫使溺者拇指松开，然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住，同样解脱，区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间，紧握被抓之手向上抽动。

(3)救生者被溺者从后方抱住颈部解脱方法救生者一手按住溺者手背，另一手顶住溺者同一测手的肘部，身体下沉，并用力向上推其肘部，按住溺者手背处用力下压，即可解脱。同时握溺者手腕，顺势转动溺者，使其背对自己，并进行拖运。

(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法由于溺者求生心理，往往会死死抱住救生者的腰部，并使脸部紧贴救生者的腹部，造成了解脱困难。此时，救生者应利用人体头部姿势反射的原理，只要以一手托住溺者的下颌，另一手扶住其贴近自己另一侧头部，两手稍用力转动溺者头部，即可使其松手并离开救生者，达到解脱的目的，救生者应从其背后从新接近溺者，实行拖运。

(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法首先，救生者被抱住后，用手触摸溺者手指，找其食指或无名指，并抓住它用力向外分开，再将溺者双手分别向上向下伸展，然后松开向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷静后再进行拖运。

(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法如救生者头发被抓住，救生者应用与溺者相同之手(体位交*之手)按住溺者之手，寻找溺者之手的小拇指，身体下沉，同时用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者转动身体，被对自己进行拖运。

十四、怎样拯救溺水者

溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常识：

下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈;

如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退;

在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸;

切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你*近，立刻松手游开;

如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的*近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。

安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定;

采取仰泳的方式将溺水者拖回岸;

若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

十五、在游泳池游泳安全常识

1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。

3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。

6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。

7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。

在海滩游泳安全常识

1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依*，容易造成溺水。

3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4.严禁单独游泳，以免发生意外。

5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，

6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

十六、游泳安全的基本知识

什么情况下不宜游泳?

1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。

4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

十七、游泳时应注意什么?

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。

2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5、水下情况不明时，不要跳水。

6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

十八、游泳、戏水注意事项

在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。

●设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。

●切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。

●身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。

●不明溪流地形或水深处均不宜跳水。

●潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。

●从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。

●不穿着牛仔裤或长裤下水。

●如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。

●河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。

十九、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

莫纳哈花园（Menara Gardens）位于马拉喀什的西部，阿特拉斯山脚下，由穆瓦希德王朝的阿卜杜勒•慕敏建于12世纪，是为来自城市的消夏者而专门设计的。莫纳哈花园的名字"Menara"源于花园中凉亭的小绿色屋顶，亭子建于16世纪，在1869年被修复，作为夏季乘凉避暑的地方。

莫纳哈花园为游客提供一个躲避城市喧嚣，欣赏落日美景的宁静之地，花园里的棕榈树和橄榄树繁茂，依靠园内的人工湖汲取水源，清澈的湖水中鱼儿畅游，凉亭娇小的身姿倒影在碧绿的湖水中。这个花园被马拉喀什的年轻人评为“摩洛哥最浪漫的地方”，年轻人喜欢在这里谈情说爱，喜欢和心爱的人一起看日出日落，一起品味浪漫的气息，喜欢乘着小船一起观赏远处白雪皑皑的雪山风景。

Menara Gardens

必去理由：摩洛哥最浪漫的地方

景点所在大洲： 非洲【Africa】

景点所在国家/地区：摩洛哥[Morocco]

景点所在省、州：马拉喀什-坦西夫特-豪兹大区 [Marrakech-Tensift-El Haouz]

景点所在城市：马拉喀什 [Marrakech]

隆鼻手术，在我们生活中越来越常见。不少人因不满意自己的鼻子，都会选择一些微整形，来改善鼻子塌陷等问题。不少人困惑，胶原蛋白隆鼻安全吗？关于，胶原蛋白隆鼻安全吗？胶原蛋白隆鼻有后遗症吗？本网小编来为您一一解答！

胶原蛋白隆鼻安全吗

专家指出，胶原蛋白隆鼻是比较安全的，因为是以专利纯化制程生产，结合先进免疫修饰技术，修饰后的胶原蛋白几乎没有过敏反应的风险，并且透过创新的纤维诱导技术让完整的胶原蛋白纤维更紧密的堆叠，让植入后的胶原蛋白在真皮层中可停留更长的时间。

胶原蛋白很适合于人体器官组织的修补及再生，提供皮肤组织弹性及形状，故胶原蛋白塑型度更佳。胶原蛋白注射隆鼻不用开刀、效果立竿见影、成型效果自然，安全无毒副作用。

使用这种注射胶原蛋白隆鼻的方法，对人的身体是不会有不良影响的，前提是一定要注射合格的胶原蛋白，根据情况和技术，一般注射一到三次即可定型，要想获得永久的注射胶原蛋白隆鼻的效果，在需要多次注射才可以。

胶原蛋白隆鼻有后遗症吗

1、注射部分发红：少部分受术者注射后会出现局部发红，大约1至2天会自行消失。

2、局部出现淤血：医生在注射过程中，如果不小心针头碰到毛细血管，就容易出现皮下淤血情况，大部分受术者会在半个月内消失。

3、注射量超标：注射过程中，医生对注射量没有拿捏准确，严重过量时需进行注射物取出。

4、注射部位肿胀：少数受术者注射后会有局部肿胀的现象，通常于48小时内消失。

5、局部感染：一旦发生感染，要及时到医院复诊以尽快处理。

6、视网膜血管闭塞：注射后如出现视网膜血管闭塞，容易导致一侧眼部分视力丧失。

四种隆鼻材料大pk

隆鼻材料一：硅胶

优点：硅胶隆鼻一次性手术就能抬高鼻梁和垫高鼻尖，塑形容易且生物相容性好，性价比高是硅胶广泛使用的一个关键。

缺点：硅胶假体隆鼻最好配合自体软骨垫鼻尖，避免术后出现鼻尖发红等情况。此外，硅胶隆鼻后可能有假体外显的情况发生。隆鼻材料二：膨体

优点：比硅胶软，人体鼻部组织可以长入材料内，外形更加自然，皮肤较薄的人也可以放心使用膨体。

缺点：膨体价格较高，而且取出时比较困难，需要经验丰富的整形医生操作。隆鼻材料三：玻尿酸

优点：无需手术，通过简单的注射就能完成，安全性高，而且术后效果自然。

缺点：玻尿酸会被人体吸收，故维持时间较短，仅为6个月到12个月左右。其次，玻尿酸仅适用于垫高鼻梁。隆鼻材料四：自体软骨

优点：自体软骨隆鼻很容易固定，不会出现移位，术后不会出现排异反应，吸收少，效果永久。

缺点：目前自体软骨较少应用在垫鼻梁手术中，多用于垫鼻尖。

张家界荷花园位于张家界新城区的核心地带，背靠天门山，面临澧水河，是难得的风水宝地，自古因盛产名贵的荷花而闻名遐迩。

这里曾是一座古老的山寨，相传茅岗土司王曾经顺澧水而下来到此地，被眼前的荷花美景迷住，下令在此修建其后花园，并且把荷花作为土家人的吉祥之花。古老的城堡已经不复存在，如今的荷花园在原址上修建，修复后的荷花园将是世界最大的荷花品种和荷文化展示中心。

张家界荷花园拟建成世界规模最大、品种资源最丰富的荷花生态旅游主题公园。园内集土家文化、建筑、雕塑、荷文化展示、吃、住、行、购、娱、科研、生产于一体，园内规划占地面积1400亩，目前只开发荷花精品园，已种植500多个花花品种，以花莲、睡莲、籽莲、碗莲、王莲为主，水生植物为辅，在科普、文化、雕塑艺术上都以荷花为主题，构成了生态旅游主题公园的要素，在为到张家界旅游客人的必选之地。

景区地址：湖南省张家界市永定区后坪镇荷花村

乘车线路：在张家界市区乘出租车前往

(1)、人体对外界环境的感知

眼球壁包括：角膜、巩膜、虹膜、

脉络膜、视网膜。

内容物有：房水、晶状体、玻璃体。

(晶状体病变会出现白内障，房水

压力大会出现青光眼。看近物时，

晶状体曲度变大；看远物时，晶状体曲度变小)

视觉形成：光线经过：角膜-瞳孔-晶状体-玻璃体—

-视网膜(感光细胞)-视神经-视觉中枢，形成视觉。

近视原因：①眼球前后径过长、②晶状体曲度过大。矫正方法：戴凹透镜。

(假性近视是由于睫状肌长时间收缩，晶状体曲度过大，导致近处物体形成的物像落在视网膜前方，真性近视是由于眼球前后径过长造成。)

耳：外耳(耳郭、外耳道)、中耳(鼓膜、鼓室、听小骨)、内耳(半规管、前庭、耳蜗)。

听觉形成：声波经过：耳郭-外耳道-鼓膜-听小骨-耳蜗-耳蜗中的听觉细胞-听觉神经-听觉中枢，形成听觉。

(2)、描述人体神经系统的组成

神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统。中枢神经系统由脑和脊髓组成，脑包括大脑、小脑和脑干；周围神经系统包括脑神经和脊神经。

大脑由左右两个大脑半球组成，表面是大脑皮层，含有多种功能区—神经中枢。小脑功能：①维持身体平衡；②使运动协调、准确。脑干功能：能专门调节心跳、呼吸、血压等人体基本的生命活动。脊髓功能：①反射；②传导。

神经细胞又叫做神经元，是神经系统的结构和功能的基本单位，可以接受刺激、产生冲动、传递冲动。

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项目类别：70年大产权

物业费：1.8元每月每平

供暖：碳纤维电采暖

交房时间：2020年10月

无论从科普书籍上，报刊杂志上，还有一些网站上都流行一种说法，即“发烧不能吃鸡蛋”。那么小孩发热可以吃蛋白吗?儿童发热该怎么办呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

鸡蛋的营养成分主要是以蛋白质为主，所以，有的人分析指出，鸡蛋中的蛋白质很容易被人体完全吸收的，相应的增加体内的额外热量，从而使发热症状加重。

但有的人指出，孩子在感冒发热期间即使吃鸡蛋了，但是对孩子的发热影响也不大的，主要是因为鸡蛋中的蛋白质虽然被完全吸收了，但是释放出来的额外热量，对于孩子体温的影响也是微乎其微的。

根据不同的说法分析，由于孩子在发热期间，就会相对的增加新陈代谢，从而使体内的蛋白质加速分解，同时也会使维生素等营养物质加速的排出。所以，建议孩子在感冒发热前期最好不要吃鸡蛋，及含蛋白质多的食物。在感冒的恢复期，还是提倡全面均衡的营养饮食的，由于鸡蛋中含有各种的营养成分，适量的少吃，对宝宝的感冒康复不会造成影响的。

孩子在感冒发热期间，饮食最好是要以清淡易消化的半流食为主，多吃蔬菜、水果、米粥等食物都可以的，多饮水注意休息都有利于感冒康复的。避免吃海产品、辛辣刺激、生冷硬等食物。

白蛋白(英文简称ALB)又称清蛋白，是肝实质细胞合成，是血浆中含量zzz多的蛋白质。在肝功能检查中，检查白蛋白的作用是根据白蛋白的检查结果来判断某些疾病。临床上很多人在检查中出现白蛋白偏低的现象。那么白蛋白偏低的原因有哪些?

白蛋白偏低的原因一：白蛋白偏低通常是营养状态不太好;球蛋白偏低一般是免疫功能低下或者服用了免疫抑制剂等，但光看这两个指标，很难确定问题，还要看总蛋白、白蛋白与球蛋白比值等。

白蛋白偏低的原因二：白蛋白偏低与肝功能异常有关，还与肝脏合成蛋白质功能下降有关，饮食上以高热量，高蛋白质和维生素丰富而易消化的食物为宜，但不要过量，因为会加重肝脏负担。

白蛋白偏低的原因三：白蛋白合成不足，常见于急慢性肝病。蛋白质营养不良或吸收不良。

白蛋白偏低的原因四：营养不良性低蛋白血症或消化道疾患，不能很好地吸收消化，缺乏制造蛋白的原料，如胃癌，肠癌，肝癌。

白蛋白偏低的原因五：肾源性低蛋白血症，由于肾脏正常的排泄屏障受损引起的大量血清白蛋白从尿液中排出，且丢失的蛋白总量大大超过人正常饮食摄入的蛋白的量，即会导致白蛋白偏低的原因。

白蛋白偏低的原因六：肝脏是合成蛋白的主要场所，而白蛋白的合成几乎全由肝脏合成，各种肝脏、蛋白补偿机能受损，则造成制造的不足，会导致白蛋白偏低。

白蛋白是球蛋白的一种蛋白质，在人体中起着维持胶体渗透压的作用。白蛋白偏低对人体的危害非常大，那么偏低有哪些危害呢?

白蛋白偏低的危害一：白蛋白的生理作用是有很多的，最重要的就是维持血浆胶体渗透压的恒定，另外其在运输营养物质和调节激素代谢方面也有一定的作用。因此白蛋白偏低会使得血管内渗透压降低，患者可出现腹水，这是常见的白蛋白偏低的危害。

白蛋白偏低的危害二：白蛋白是肝细胞合成的，因此降低程度与肝炎的严重程度是相平行的。因此肝功能检查白蛋白偏低就往往提示着肝脏受到了损害，受损的程度越严重，白蛋白的数值就越低，其降低程度与肝炎的严重程度是相平行的。因此对于白蛋白偏低的患者来说，一定要结合其他的肝功能检查项目和其他的检查项目如乙肝两对半、B超等，确诊自己的病因和病情的程度，然后积极的进行治疗。

白蛋白偏低的危害三：白蛋白是人体中一种重要的营养物质，在人体中可起到维持营养均衡的作用，当白蛋白降低的时候，会使人出现营养不良的现象。

白蛋白偏低的危害四：由于白蛋白是肝实质细胞合成的，当血清中白蛋白的含量降低的时候，血浆中的胶体渗透压会降低，从而会导致血液中的水分过多，这些水分会进入组织液，而引发水肿。

加利福尼亚州ScrippsResearchInstitute及SkaggsInstituteforChemicalBiologyinLaJolla的一个研究小组对一种大肠杆菌进行修饰，使其能够利用22种氨基酸的遗传密码。

“我们已经证实，两个人造氨基酸能够同时结合到同一个多肽中去”，Scripps化学研究的负责人Peter G.Schultz博士说。 “我们现在知道遗传密码可以扩展到22氨基酸，接下来的问题是我们最多可以扩展到多少?”

在即将发表的期刊Proceedings of the National Academy of Sciences中，这个研究组叙述了他们如何对E. coli进行改进以产生具有22种氨基酸的肌球蛋白，即除了天然存在的20种氨基酸，还结合了人造氨基酸O-甲基-L-酪氨酸(注：O-methyl-L-tyrosine)和L-同型谷氨酸(注：L- homoglutamine)。

数年来科学家一直致力于在实验室中合成含有这种人造氨基酸的蛋白质，但直到Schultz和他的同事若干年前开始这一领域的研究为止，还没有人找到能将人工氨基酸加入到有机体遗传密码中的方法。Schultz的团队早期的研究描述了一些在化学和生物学中具有多种用途的单个的人工氨基酸结合到E. coli和酿酒酵母中的成果。

最近的研究成果极为有用，因为它证明了多个人造氨基酸能被加入到同一种被修饰过的有机体的遗传密码中。这个原理验证阶段(注：proof-of-principle)的工作为在同一个生物体中同时合成含有3―个4甚至更多新氨基酸的蛋白的研究打开了大门。

为什么要扩增遗传密码?

我们知道，生命在分子水平上是有相同的基本单位构成。例如，地球上所有的生命形式都是使用同样的四个碱基形成DNA。并且，我们所知道的所有生命形式很少有例外地都是利用相同的20种氨基酸(也是仅有的20种)去合成蛋白质。

问题是为什么氨基酸的数量就停止在了20上，为什么独独选择了20?

虽然这个问题很难回答，但是20种氨基酸障碍却不是绝对的。事实上，在某些罕见的例子中，某些有机体发展了利用人造氨基酸硒氨酸(注：selenocysteine)和吡咯赖氨酸(注：pyrrolysine)的能力，这两种氨基酸是将半胱氨酸和赖氨酸进行略微修饰的产物。

除了这些罕见的“例外”，科学家努力去寻找在试管中和活细胞环境中将人造氨基酸结合到蛋白质中的方法，因为这些新颖的蛋白质在生物医学基础研究中有很大的利用价值。它们为研究和掌握一些基础的生物学进程提供了一个强有力的工具，特别是现代生物物理学和细胞生物学领域中一些最迷人的问题，包括细胞内信号传导和蛋白运输，以及蛋白折叠、蛋白质相互作用等等。

例如，有些新氨基酸含有荧光基团，可以用于合成带有荧光标记的蛋白以便在活体中进行观察。这在目前尤其有用武之地，因为人类基因组组成问题已经得到解决，而科学家正将他们的注意力转移到基因在细胞中具体功能的问题上来。另外一些人造氨基酸含有光亲和标签(注：photoaffinity labels，光活化基团)和其他的“交联”基团，可以用于示踪蛋白质间的相互作用，在细胞内将相互作用的蛋白结合起来。纯化这些连接在一起的蛋白有助于让科学家了解活细胞中相互的蛋白――即使那些运用目前的方法难以检测到的弱相互作用。

人工氨基酸在医药也有重要意义，许多用于治疗的蛋白质需要对其进行修饰，例如添加聚合体(注：polymers)、交联剂(注：crosslinking agents)和细胞毒分子(注：cytotoxic molecules)等化学基团进行修饰。2003年，Schultz 和它的Scripps Research同事研究结果揭示糖基化氨基酸(注：glycosylated amino acids)可以结合到特定位点，合成糖基化蛋白――一这是制备某些药物的重要步骤。

新型的疏水氨基酸、重金属结合氨基酸和含有spin labels的氨基酸对检测他们所插入的蛋白的结构是很有用的。而且，含有类似“酮基”的基团可以用于添加耦联其他化合物分子例如糖类，而糖分子与具有治疗功能的蛋白质的产生、活性有关。

Schultz和他的同事通过利用多出来地遗传密码成功地构建出22种氨基酸E. coli。在转录的过程中，酶阅读基因的DNA碱基(A、G、C、T)，并将其转录成RNA(A、G、C、U)得到的“信使RNA”接着被另一种称为核糖体的蛋白质和RNA复合体翻译成蛋白质。核糖体需要转运RNA分子(tRNA)的协助，每个tRNA装载有不同氨基酸分子，当然这还需要一种“装载”酶的帮助。每个tRNA分子识别位于mRNA上的一种独特的三联密码子，并装载上与密码子相对应的一个氨基酸。 在蛋白质合成中，与mRNA上下一个密码子相对应的tRNA装载着正确的氨基酸到达其正确位置时，核糖体将氨基酸加入到正在延伸的蛋白质链中。

遗传密码的富余是由于可能存在的密码子数量多于氨基酸能利用到的数量。事实上，4个碱基有64种可能的组合形成密码子(4x4x4)，或者说在mRNA中由四种字母任意构成的三联体密码有64个。有机体只利用仅仅20种氨基酸，因此不是所有潜在的密码子组合都是必须的。但自然无论如何也是会利用它们的。部分多余的密码子编码同一个氨基酸，并且它们中的三个是无意密码子――它们不编码任何氨基酸。

这些无意密码子是有用的，因为正常情况下，当合成蛋白质的核糖体到达一个无意密码子时，核糖体就会从mRNA上解离出来，合成也就终止了。因此，无意义密码子也被称为终止密码子。它们中的一个，即琥珀终止密码子UAG在Schultz的研究中扮演了一个重要角色。

Schultz 和他的同事知道，如果他们能给细胞提供一个能够识别UAG的tRNA分子，并提供一个特殊的能将人工氨基酸装配到tRNA上所需的合成酶的话，科学家就有机会将人工氨基酸插入到他们需要的蛋白质的特定位点。他们需要找出一对能够相互作用tRNA/合成酶，然而又不和大肠杆菌中的其他内源tRNA/合成酶交叉作用。因此，他们设计出一个方法去改造一个合成酶的特异性，使之能选择性地接受人工氨基酸。

以甲烷球菌(注：Methanococcus jannaschii)的tRNA/合成酶对为材料，他们构建了一个E.coli细胞库，每个带有一个突变地甲烷球菌合成酶，他们改变了酶的特异性，从而可以利用来识别人工氨基酸O-甲基-L-酪氨酸。

研究人员先设计了一种正筛选实验，只要orthogonal tRNA能代上任意一种氨基酸的大肠杆菌就能存活。然后再设计一个负选试验，识别UAG的tRNA携带的氨基酸如果不是O-methyl-L-tyrosine，那细菌就会死。通过两个实验，研究人员找到了仅识别人工氨基酸的orthogonal tRNA和对应和合成酶突变体。在这种大肠杆菌中，当核糖体在读mRNA时遇到UAG就会将人工氨基酸O-methyl-L-tyrosine插入正在合成的蛋白肽链中。由于一个mRNA上任意密码子突变为UAG后，翻译得到的蛋白质的相应位点上就会插入新的氨基酸，这使得研究人员可以在大肠杆菌的蛋白合成中定点插入新的氨基酸。

同样的方法，研究人员利用极地古细菌Pyrococcus horikoshii构建出可以识别AGGA.的一对改造的tRNA/合成酶。tRNA有一个4个碱基的反密码子环，当E. coli细胞中的核糖体阅读mRNA时遇到AGGA，它就会将人造氨基酸L-homoglutamine插入到这一位点。将两套系统置入同一E. coli细胞中, Schultz和他的同事证实了这种技术可能性。这使得将来进行更多点的人工氨基酸替换成为可能。