勇士今年的赛程(汇集20篇)

降准和降息，都是央行放宽货币政策的表现。不过这两种都属于调控力度较大的货币政策，所以一般来说央行不会随便使用。自今年1月以来，央行共进行了4次降准，次数已经算是比较多的了。但自2015年以来，就没有再降过息，当然也没加过息。虽说都是央行实施的宽松货币政策，但降准和降息对老百姓产生的影响却有所不同。那么，降准和降息，哪个对老百姓的影响更大呢？

1、降准对老百姓的影响

降准其实跟老百姓没有直接的关系，因为降低存款准备金率，其实就是央行把银行放在央行作为存款准备金的一部分钱还给银行，其直接影响是银行可用的钱变多了。虽然说对老百姓没有直接关系，但影响还是有的，其可能产生的影响主要有以下几个：

首先，向银行贷款可能更容易。银行如果有钱了，不可能把大量的钱留在手上，而是将其中大部分的钱贷出去。因为银行的钱也是融来的，需要支付利息，只有贷出去才能用贷款利息收入去偿还融资利息，同时赚取利差。而降准之后，银行可用于放贷的钱变多了，老百姓向银行贷款也就可能更容易。不过也只存在这样的可能性，因为想要向银行贷款的很多，降准释放的那些资金未必能分配得过来。尤其是定向降准，基本上也只有少数人能享受到降准带来的好处。

其次，理财产品预期收益率可能会下跌。如果银行因降准得到的资金不是用于放贷，而是进入货币市场，就会造成货币市场利率下跌。而对于那些主要投资货币市场的理财产品来说，其预期收益率也就会下跌，比如货币基金。很显然，理财产品预期收益率下跌，对老百姓来说是不利的。

2、降息对老百姓的影响

跟降准不同的是，降息显然跟老百姓有直接关系，而其影响主要有以下几个：

首先，银行存贷款利率下降。央行基准利率下降后，存贷款利率下降是肯定的。对老百姓来说，如果之前有存款还没到期的，可以不受影响，但如果正打算要去银行存钱或者之前的存款到期要继续存，那就不得不面临存款利息收入减少的影响。

相反，降息对于要从银行贷款的老百姓来说却是好事，因为贷款利率同样会下降，前提是能从银行贷到款。对于已经欠了银行钱的老百姓，如果跟银行签的是浮动贷款利率，也可以少还一些利息。

其次，资产价格上涨。降息之后，由于存款利率降了，把钱存在银行就不再那么有吸引力了。这时大家就可能会把银行的钱取出来，购买其他预期收益率更高的资产，比如债券、股票、房产等，从而推动资产价格的上涨。

再次，理财产品预期收益率下降。跟降准造成的理财产品预期收益率下降有所不同的是，降息对理财产品预期收益率的影响更为直接，因为它强行拉低了市场的利率水平，迫使理财产品的预期收益率也跟着下跌。比如2015年货币基金预期收益率几乎是近几年最低，因为2015年刚好是经过多次降息后，市场利率水平达到史上最低的时候。

从以上分析来看，显然降息给老百姓带来影响要更大一些，而且带来的好处也更多一些。而降准给老百姓带来的好处只存在可能性，还不一定能实现。

随着疫情的逐渐得到控制，旅游行业也开始逐渐复苏。2023年的“五一”假期即将到来，据统计，今年“五一”期间国内游订单量追平了2019年同期，这意味着旅游行业正在逐渐走上坡路。在2020年，由于新冠疫情的影响，旅游行业受到了极大的冲击。许多景区和旅游企业被迫关闭，很多人也取消了他们的旅行计划。这导致旅游行业的收入大幅下降，许多企业陷入了困境。

旅游行业是一个庞大的产业，它涉及到许多领域，包括交通、餐饮、住宿、娱乐等。人们生活水平的提高和旅游消费的不断增加，旅游行业的市场潜力也越来越大。科技的不断发展，旅游行业也出现了许多新的机遇，如虚拟旅游、智能导游等。这些新的机遇将为旅游行业的发展带来更多的动力和机遇。

也需要看到面临的挑战和问题，旅游行业发展还面临着疫情的不确定性。虽然疫情已经得到了控制，但仍然存在着一些风险和不确定性。如果疫情再次爆发，旅游行业的发展将受到极大的影响。旅游行业的发展还面临着一些结构性问题，一些景区和旅游企业存在着过度开发和环境破坏的问题，这不仅会影响旅游体验，也会对环境造成损害。

同时也应该看到旅游行业的潜力和机遇，积极推动旅游行业的发展和升级。需要看到旅游行业面临的挑战和问题，积极应对和解决这些问题。相关部门加强旅游行业的管理和监管，推动旅游行业的可持续发展，提高旅游行业的服务质量和水平等。只有这样才能够实现可持续发展，为人们带来更多的福利和贡献。

对于每个国家来说，国庆节是一个盛大，重要的节日，对于中国来说，国庆节不仅仅是一个重要的节日，它更是一个有着重要意义的节日。那么2022今年国庆节是多少周年呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

国庆自驾游去哪好

热带天堂，尽情尽兴——海南环岛自驾

推荐理由：从海口出发，环岛自驾，碧水蓝天、白沙海滩、椰林倒影……中国最美的海滨尽收眼底，流连忘返。山路上下，既感受黎族文化、又尽享驾驭乐趣。大快朵颐的海南美食、心旷神怡的海岛高尔夫，让海南自驾尽情尽性、愉悦自在。

自驾路线：海口-儋州-白沙-五指山-三亚-兴隆-博鳌-文昌-海口

重走丝绸之路——西安至喀什

推荐理由：古丝绸之路的辉煌，现西域腹地的繁华。自然融合人文的经典线路，一周的旅程定能让你充分感受自然的神奇、西域的文明……去体验岁月在苍茫大地上留下的痕迹。

自驾路线：西安-天水-兰州-嘉峪关-敦煌-哈密-乌鲁木齐-天池-库尔勒-轮台-和田-喀什

寻找那北方的净土——自驾阿尔山

推荐理由：在梦幻般的阿尔山秋色面前，你会感到文字和语言的苍白和无力。不知道怎么样来形容阿尔山的秋色，缤纷的色彩，漫山的金黄，它能让人心跳加快，呼吸急促。

自驾路线：北京-张家口-张北-太仆寺旗-锡林浩特-东乌珠穆沁旗-满都湖宝拉格-宝格达林场-五岔沟-阿尔山-伊尔施-新巴尔虎右旗-满州里-太仆寺旗-北京

一生痴绝处，无梦到徽州——自驾游皖南

推荐理由：古徽州曾经的人、物和故事渐行渐远，而那些深藏于民间的历史文化记忆依旧栩栩如生。明代戏剧大师汤显祖留下了一句“一生痴绝处，无梦到徽州”的感叹，早已被现代人借做是对徽州的极大赞美。

自驾路线：合肥-绩溪-歙县-徽州-屯溪-休宁-南屏-西递-婺源-合肥

赏豫晋古建筑——穿行中原一路行

推荐理由：从河南到山西，一路欣赏荟萃于中原的中国古建筑，那些精美的建筑工艺，令人叹为观止。通过寺塔石窟民居感受它们，走进千年中原悠悠岁月，感受中原文化的厚度。

自驾路线：郑州-少林寺-洛阳-吉县-临汾-绵山-晋中-太原-应县-大同-恒山

2022今年国庆节是多少周年

2022年10月1日是国庆节73周年。1949年10月1日，中华人民共和国成立，这是中国历史上一个最伟大的转变。

“国庆”一词的由来

“国庆”一词，本指国家喜庆之事，最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利，主忧莫与其害”的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事，莫大过于帝王的登基、诞辰(清朝称皇帝的生日为万岁节)等。因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。

这个词沿用至今，现在我们称国家建立的纪念日为国庆。

中华人民共和国国庆节的来历

中国人民政治协商会议的第一届，全国委员会的第一次会议上，许广平发言说：”马叙伦委员请假不能来，托我来对大家说：中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。"毛泽东说：”应作一提议，向政府建议，由政府决定。"1949年10月2日，中央人民政府通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日。

国庆节是新中国成立的纪念日。1949年10月1日在许多人的印象中是个重要的日子——1949年的10月1日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。但其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的“开国”也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了当时也不叫“开国大典”而是称作“开国盛典”时间是1949年9月21日。这天，中国人民政治协商会议准备会主任毛泽东在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

眼下一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体。很多人开始感觉十分不舒服，火气上升，人很容易出现疲倦、紧张、便秘、胃口下降、面部青春痘等症状。不妨跟随我们一起来做一个健康自测，然后可以根据测试结果找到最适合你的排毒方法。2011年三伏天如何排毒？三伏天吃什么为你解答！

2011年三伏天如何排毒三伏天吃什么为你解答怎么判断自己是否“中毒”，到了需要排毒的地步了呢？先来做一个健康自测吧！

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。

2、梳头时持续掉头发。

3、腰腹部出现赘肉。

4、经常发生便秘、腹泻。

5、呼吸道容易“上火”。

6、脸部皮肤粗糙。

7、换季时经常皮肤瘙痒。

8、无名的火气很大。

9、胃口不好，吃东西没滋味。

10、经常失眠，即使睡着了，老是在做梦。

11、免疫力下降，流感一来，总会感冒发烧。

测试结果说明：

1、如果累积总分超过20分，表明你体内已有少量毒素堆积。

2、如果累积总分超过40分，说明你体内毒素堆积已较为严重。

3、如果累积总分超过60分，说明你体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上排毒，很可能引发其他不良症状。

三伏排毒——饮食排毒多酸多甘按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。补气去火炎炎三伏天不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

三伏排毒——流汗排毒三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。人们若想健康地度过夏天，“就要让身体适度流汗，不流汗不健康，但过分出汗也不好，应适度为宜。流汗可以加快新陈代谢，促进人体排毒，调整人的体温及体液，同时也能够将人体内的废物排出，血液循环也更加通畅；“湿”被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。Tips：当身体流了很多汗时，人体毛孔张开，最好赶快擦干身子，可避免吹风或进入冷气房时罹患感冒，同时还可减少湿疹等皮肤病的发生。“要注意补充水分，最好多饮凉开水”。

三伏排毒——火罐排毒中医认为，痤疮多血热所致，即热毒，是毒素的一种。一般来说，脸颊长痘往往提示肝功能不顺畅，有热毒，嘴巴周围长痘的人，多因经常便秘导致体内毒素累积。典型的体内毒素堆积过多，通过拔火罐能清除热毒，祛湿通络，进而达到平复、消除痤疮的作用。拔火罐对热毒内郁外发所致的便秘、精神不振、乏力、头昏、腰酸、腿软等亚健康状态均有保健治疗作用。Tips：大部分亚健康人群都可以来拔火罐，拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡。那些病情比较重的，就是印记颜色特别黑、特别紫的人，要在6个小时后才能洗澡，否则容易伤及皮肤。

三伏排毒——刮痧“痧”是经络气血中的“淤秽”，俗称痧毒。它会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，因此，中医有“百病皆可发痧”之说。在天气转热的时候，常看见有人拿着汤匙或只是徒手用指节、指背往另一人背上重复地刮，刮出一道又一道红红紫紫的斑痕，身体上不舒服的症热便从这一道道的红印痕中“刮”离身体。“痧”是经络气血中的“淤秽”，俗称痧毒。一旦“不通”，它会阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，因此，中医有“百病皆可发痧”之说。

面部刮拭穴位及功效：迎香穴：鼻翼旁。美容原理：通大肠经，调节因大肠功能失调引起的黄褐斑、痤疮、肥胖症问题。四白穴：瞳孔直下凹陷处。美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为黄褐斑、痤疮。地仓穴：瞳孔直下与口角交汇处。美容原理：通脾胃经，调节因脾胃功能失调引起的气血生化问题，表现为口角皱纹、黄褐斑、痤疮。丝竹空穴：眉梢凹陷处。美容原理：通三焦经，调节因代谢功能不畅引起的内热问题，表现为眼部皱纹。Tips：夏季刮痧时，应避免风扇直接吹刮痧部位。刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡，喝冷饮。另外，不要在过饿或过饱、情绪不稳定的时候刮痧。同时，健康排毒还应坚持健康的生活方式，规律作息，坚持运动，多吃蔬菜水果，每天按时排便，保持愉悦的心情。

11月11日光棍节,这个节日对于年轻一族来说可是一个意义非凡的节日。你知道光棍节过法吗?下面小编精心整理了光棍节过法的相关资料，希望可以帮到你!

光棍节表白方法

1.面对面告白

你是一个无论是从生活方式上来讲，还是从个人思想境界来讲，都是一个讨厌把事情复杂化的人。而且你是一个没有耐心的人，等待或者单恋这样的事情是很少会发生在你身上的。只要是你想得到或者喜欢的东西，你都会在第一时间尽自己的全力去争取。因为你相信人生中有些机会只有一次，错过了的话，自己想要的东西就可能变成别人的了。对于爱情，你更是想要直接的得到答案。

2.电话告白

你是一个很容易在人前害羞的人，而且一旦有什么让你犹豫的情况出现，本来打算告白的你就会变得有些不知所措。在对方面前表现得不够潇洒利落可是不行的呢!所以适合你的告白方式就是在对方看不到你的情况下和对方说明自己的心意。这样无论是被拒绝还是幸福的被接受，你那个时候的糗样子或者兴奋的样子都不会被别人知道。更不会让人拿来做笑柄或者抱怨的原因。

3.短信告白

在爱情面前就不知道如何开口是你的性格，即使对方已经很明显的表示出喜欢你的样子，你还是不知道自己该如何说明。从某些方面来讲，你是个很害羞的人呢。那么就用短信的方式告白吧。建议你用短信告白是因为短信也可以面对面的发呢。最好的方式就是和喜欢的人约在咖啡厅见面，然后偷偷发短信给对方，两个人面对面的用短信交谈。这种告白方式很流行而且也很浪漫。

光棍节过法

单身聚会

光棍节未必一定就是悲伤的，对于乐观的人来讲，也可以过得很快乐。不妨在这一天组织一场单身聚会，所有单身的人聚在一起吃喝玩乐，也是一件很开心的事情，说不准还能碰到自己喜欢的类型哦。

向心爱的人表白

也许你心里一直有一个人，然而没有勇气去表白，在光棍节这个特殊的日子，无疑是一个向心爱的人表白的绝佳机会，也特别有纪念意义，因此如果你有心仪的目标，就赶紧着手准备吧，等到那一天给她一个意外的惊喜。

赠送礼物

如果没有勇气表白，或者感觉表白时机还不成熟，也可以提前为心爱的她准备一份礼物，最好是她特别喜欢的，在光棍节这一天送给她。对于同样还是单身的她来讲，能够在这一天收到一份自己喜欢的礼物，不开心才怪呢。此时此刻你在她心目中的形象肯定也会发生细微的变化。

相亲

在光棍节这一天安排一场相亲也是一个不错的选择。在这样一个特殊的日子里，依然奔波在相亲的路上，可想而知他们是多么的渴望找到属于自己的另一半。如果你们可以继续发展，这个日子也能成为你俩之间的一个纪念日，十分有意义的意见事情。

光棍节表白的话

1.鱼对水说：你看不见我的眼泪，因为我在水里。水说：我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

2.如果我的存在为你带来一丝负担你只需轻轻吹一口气，我就会随风飘去因为，爱不是负担。

3.天鹅南飞鸟不归，良辰少点两相随;受尽辛苦又交友，愿尔另伴佳人陪。(注：此段看似诗词，实为字谜。表意忍痛割爱，实则真情表白，四句依次表述的是“我-很-爱-你”)

4.我是你的一部车，你是我的指挥者。你叫我左转我绝不右转，你叫我向前后退我哪敢，我愿陪你生生世世，只要你不换车，我绝不背叛。

5.死X!等我有了钱，我要用人头马给你冲厕所，用美钞给你点烟，用朵玫瑰给你洗泡泡浴，用波音飞机接你上下班，用还珠格格给你当丫鬟!行不?

6.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

7.爱情很慢很慢，时间很快很快。寂寞很长很长，人生很短很短。你在很深很深的孤独里，等待着很笨很笨的我。

8.天若有情天亦老，人若无情悲秋风。可以明明秀秀翠翠红红，朝朝暮暮我我卿卿。有情成美眷，人生不羡仙，何求之有?

9.光棍光棍别害怕，总有美人把你嫁;光棍光棍别叫苦，天下红花不胜数;光棍光棍莫畏难，来年保准有侣伴。今日恰逢光棍节，别不开心要喜悦。

10.生活累吗?感情真吗?每天过得省心吗?今天收到很多信息了吗?快加入我们光棍行列吧，保你生活舒心，感情真心，天天省心，信息更新。

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今天小编看见一个微博，你自己染过头发吗，会弄得满手都是黑色洗不掉吗，还有什么事能笑死你，下面我们来看看怎么才能染出最自然的头发，今年流行这些发色，你知道吗，一起来看看吧。

九大色系染发怎么选择才好呢？

NO.1薄藤

正如这款发色很有日系特色的名字一样，这款发色也是充满小清新的感觉。主要是大面积的银色中，又融合了浅粉色和少量浅紫色，颇有日系温暖轻盈的感觉。NO.2亚麻白金

这种发色比较浅，同时属于暖色，所以即使在冬季也不突兀。

亚麻白金色常见于T台，容易表现出潇洒酷酷的气质。NO.3砂金

砂金发色尤其适合发质好的妹子，配合来个卷发也是不错的哦！金发碧眼的性感女郎就是这种style。NO.4檀棕

檀棕色应该是最适合低调通勤族妹子的发色，不张扬。NO.5姬胡桃

这种粉色系占上风的发色很适合春暖花开的季节哦！满满的甜美少女心。NO.6蜂蜜茶

这款属于茶色系的发色，尤其适合肌肤白皙的妹子。需要注意的是，蜂蜜茶发色对于发质的要求也是比较高的哦！否则比较容易暗淡没神采。NO.7黑茶

基本和亚洲女性发色一致，非常低调自然的感觉。NO.8自然黑

偶尔有白发困扰的女孩可以考虑这种纯天然发色哦！

“国民老公”郭碧婷就是自然黑长直的忠实粉丝！NO.9血色玫瑰

听名字就很有魅惑力哦！这款发色中掺杂了一定成分的紫色，紫色本身就是非常高贵的颜色，整体LOOK又女人又有气质。

今年芒种具体时间大家清楚了吗？芒种作为二十四节气之一,它是第九个节气,芒种的到来就是炎炎夏日的开启!下面是小编给大家带来的今年芒种具体时间（2023芒种几月几日），希望大家喜欢!

芒种节气的特点是什么

1、麦粒接近饱满

“芒种”的意思是麦粒上长出了尖尖的芒刺，表示麦粒接近饱满，有待成熟，预示丰收。农业专家提示说，芒种时节是农业生产最繁忙的季节，各地群众要抓紧时间进行抢收抢播和田间管理，勤施肥，确保粮食生产好收成。

2、农事繁忙的节气

芒种节气是很忙的节气。陕西，甘肃、宁夏是“芒种忙忙种，夏至谷怀胎”。广东是“芒种下种、大暑莳(莳指移栽植物)”。江西是“芒种前三日秧不得，芒种后三日秧不出”。贵州是“芒种不种，再种无用”。福建是“芒种边，好种籼，芒种过，好种糯”。江苏是“芒种插得是个宝，夏至插得是根草”。山西是“芒种芒种，样样都种”。“芒种糜子急种谷”。四川、陕西是“芒种前，忙种田，芒种后，忙种豆”。

3、气温攀升，进入梅雨时期

“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种的名字，就是这么来的。很接地气的含义吧，可这个节气，从气象的角度来看，太不安分了：雨量充沛，气温显著升高，常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。我们长江中下游呢?即将进入让人头疼的梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温，真心是段难熬的时光。

芒种节气起源

二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代，就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。 太阳从黄经零度起，沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”。每年运行360度，共经历24个节气，每月2个。其中，每月第一个节气为“节气”，每月的第二个节气为“中气”， “节气” 和“中气”交替出现，各历时15天，现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。 二十四节气反映了太阳的周年视运动，所以节气在现行的公历中日期基本固定，上半年在6日、21日，下半年在8日、23日，前后不差1～2天。对于古代农作物的生长有很重大的指导作用。

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，南方地区麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。

到了芒种时节，华南内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。红苕移栽至迟也要赶在夏至之前;如果栽苕过迟，不但干旱的影响会加重，而且待到秋来时温度下降，不利于薯块膨大，产量亦将明显降低。农谚“芒种忙忙栽”的道理就在这里。

2023芒种几月几日

2023年芒种时间：6月6日 06：18：10，农历 2023年四月(大)十九

芒种是表征麦类等有芒作物的成熟，是一个反映农业物候现象的节气。时至芒种，四川盆地麦收季节已经过去，中稻、红苕移栽接近尾声。大部地区中稻进入返青阶段，秧苗嫩绿，一派生机。“东风染尽三千顷，折鹭飞来无处停”的诗句，生动的描绘了这时田野的秀丽景色。到了芒种时节，盆地内尚未移栽的中稻，应该抓紧栽插;如果再推迟，因气温提高，水稻营养生长期缩短，而且生长阶段又容易遭受干旱和病虫害，产量必然不高。

今年上半年全国网信系统在维护网络空间安全和治理网络乱象方面取得了显著成效。各级网信部门将继续加强监管和治理力度，切实维护广大网民的合法权益和网络空间的安全稳定。也希望广大网民积极参与到网络空间的的建设和维护中来，共同营造一个清朗、和谐的网络空间。

今年上半年，全国网信系统持续开展一系列网络信息安全专项行动，切实维护了网络空间安全和广大网民的切身利益。据统计，今年1月至6月，全国各级网信部门共完成行政执法数件案件，其中涉及互联网新闻信息服务、网络传播平台、移动应用程序等方面的案件占比超过三分之二。

全国网信系统在专项行动中，重点针对互联网传播中的违法违规信息进行治理，包括但不限于散布虚假信息、淫秽色情信息、低俗信息、暴力恐怖信息等。还加强了对网络侵权、侵犯公民个人信息等违法行为的打击力度。据不完全统计，今年上半年，全国网信系统共约谈5518家网站，其中涉及新闻信息服务类的网站最多，占比超过一半。还对存在问题的多个移动应用程序进行了下架、关停等处理。

全国网信系统的专项行动得到了广大网民的积极响应和支持。许多网民通过举报平台积极举报违法违规信息，为网络空间的安全和清朗做出了贡献。各级网信部门也积极加强与相关部门的协作和信息共享，形成了全社会共同参与的良好氛围。在维护网络空间安全和治理网络乱象的过程中，各级网信部门还注重加强对网络从业人员的培训和引导。通过举办培训班、讲座等形式，提高网络从业人员的法律意识和安全意识，引导他们自觉遵守法律法规，积极传播正能量。

七夕不妨出去玩玩，你知道今年七夕节好去处吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍今年七夕节好去处，感兴趣的一起来看看吧!

今年七夕节好去处2：桃花峪

桃花峪位于泰山西麓，上段名桃花源，下段名桃花峪，古时因桃花满谷而得名。唐李贺有“桃花乱落如红雨”的诗，此地又名红雨川、红甫川。

桃花峪中满山草药，遍地是宝。最令桃花峪扬名增色的是闻名遐尔的泰山赤鳞鱼，它们出没于石隙水藻之间，身影灵巧轻盈，摇曳多姿。

此外，比较泰山其它几条旅游线路，桃花峪登山线是最为便捷的一条登山线路，尤其对于沿公路从北方来的游客更是如此。到达景区后可先乘汽车，再坐索道至山顶。

元代道士张志纯有诗云：“流水来天洞，人间一脉通。桃源知不远，浮出落花红”。桃花峪山青树绿，水静沙明，自然环境幽静，空气清新醉人，游人至此犹如进入人间仙境。

交通：登山大门西距104国道只有3公里，北方自驾游客可不进泰安直达山门。泰安火车站乘旅游专线车可直达，或岱顶乘缆车下山可达。

门票：

桃花峪门票：102元/人

桃花源景区-桃花源索道站旅游客车票价：(上、下)20元/人

桃花源景区-桃花源索道站旅游客车票价：(上)13.00元(下)12.00元

桃花源--岱顶索道：单程80元，双程140元

桃花源索道：4月16日～10月15日7:30～17:30;10月16日～4月15日8:00～17:00

今年七夕节好去处3：柬埔寨国家博物馆

柬埔寨国家博物馆坐落在皇宫边上，是20世纪初的建筑(建于1917-1920年)，红色砖墙、人字形屋顶、飞檐和雕门都给人留下了高棉文化的印象。一进大门就是售票处，门票外宾每人3美金。

雕刻中间是保护神毗湿奴(Vishnu)骑在大鹏鸟伽鲁达(Garuda)身上。一进博物馆正门是个大鹏鸟伽鲁达(Galuda)的石雕像，旁边柜台上写着一行小字-“照相2美元”，下面有一行更小的字“只限博物馆中间的庭院”。因为后来在博物馆内照相被制止，所以出门时又特意看了这两行字。

进门右手边是小佛像、小物件、小饰品区。展览吴哥各个时期的石器、青铜器、佛像。大大小小的佛像，这些都是以前摆在柬埔寨各大寺庙中、供人敬拜的佛像，现都被收集到这儿来了。另一间房间放满了木器，多为讲经布道用的长椅、箱子、盘子、织布机等。这个没看懂是什么。三头象似乎是个小凳子，鸡可能是用于摆设的物件。

雕像大厅

林伽(Linga)-男性的象征，也是湿婆的象征，宇宙的创造和毁灭之神，也是柬埔寨人的崇拜物。

尤尼(Yoni)-女性的象征

以尤尼为底座的林伽，表示阴阳二性永远不离，阴阳交合即万物的总体。印度史诗《罗摩衍那》(Ramayana)记载湿婆与妻子做爱时，一次就达100年之久，中间从不间断，精液喷洒成恒河(Ganges River)，孕育了印度文明。

创造之神大梵天(Brahma)头像，他的地位相当于中国神话中开天辟地的盘古。这位盘古在印度的同事，通常被描绘成一个肤色粉红、四头四臂的老人。他身穿白袍，四张脸朝向东南西北，象征四部吠陀经;四臂则分持念珠、盛有恒河水的水罐、权仗、弓箭等物，其中念珠用来记载时间，恒河水用来衍生万物。他平时坐在莲花宝座上，有时也骑天鹅或乘坐由七只天鹅拉的战车出巡。佛教吸收其为护法神，称“大梵天王”。

博物馆的中央庭院，红墙、红屋顶、绿树、绿草坪，颜色搭配分外艳丽。

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今年七夕节好去处1：四川稻城三神山

稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天。

七夕节是传统节日里面最浪漫的。你知道今年的七夕节时间吗?下面小编精心整理了今年的七夕节时间的相关资料，希望可以帮到你!

七夕节的习俗美食

蜜

《太平御览》卷31引《日纬书》：“牵牛星，荆州呼为河鼓，主关梁;织女星主瓜果。与此同时，蜜在我国象征着夫妻甜蜜的生活，而蜜蜂建造的六边形蜂窝属于巧夺天工的设计。此外，还可以用松针象征绣花针，煮松针汤喝;松针可入药，具有预防流脑，治疗血小板减少性紫癜、夜盲症、神经衰弱、营养不良性水肿等药效。或者用五彩面象征绣花线，用藕象征情意绵绵(藕与偶同音)，用石榴象征团结，用红高粱与黄小米双色饭象征炎帝族与黄帝族的融合，等等。有鉴于此，笔者建议我国商家开发七夕特色食品，开拓新的商机。同时也建议我国外交、文化和新闻媒体等部门，向世界输出七夕文化，让中国的传统文化走向世界。

巧果

七夕的应节食品，以巧果最为出名。巧果又名”乞巧果子“,款式极多。主要的材料是油面糖蜜。《东京梦华录》中之为”笑厌儿“、”果食花样“,图样则有捺香、方胜等。宋朝时，市街上已有七夕巧果出售。

若购买一斤巧果，其中还会有一对身披战甲，如门神的人偶，号称”果食将军“、巧果的做法是：先将白糖放在锅中熔为糖浆，然后和入面粉、芝麻，拌匀后摊在案上扞薄，晾凉后用刀切为长方块，罪尤折为梭形面巧胚，入油炸至金黄即成。

巧果的制作方法：

材料：特制小麦粉25千克、绵白糖5千克、饴糖3千克、芝麻仁4千克、嫩豆腐2千克、食盐0、3千克、植物油12千克。

制作：

1、水调面团调制：在绵白糖、饴糖、豆腐、精盐中加适量水充分搅拌，然后加入小麦粉、芝麻仁继续搅拌成水调面团，静置片刻，使面团处于松弛状态。面团调制时加水量要恰当，面团宜编硬一些，以便压制皮面。

2、成型：将面团等分若干块，静置片刻(5分钟左右)。可手工成型，也可机械成型。手工成型：案板上撒一些扑粉，用擀面杖(专用木棍)先将面团压扁。然后擀薄(约厚1毫米左右)，横向整齐摺叠;摺叠宽度8厘米以内，约在4厘米处的中间从左到右直线开切一刀，再切段，每段宽3厘米以内。在每段摺叠连接处打刀眼(即面片中间切两条缝隙)，筛去扑粉待油炸。机械成型：用轧皮机(皮子车)压薄成型。

3、油炸：油锅油温加热到175℃左右，先将生坯筛净扑粉，预防粉受高油温焦化而污染油质，影响制品色泽。再将生坯倒在笊篱中慢慢放入油锅;待浮上油面时，迅速用笊篱拨动生坯，并且不断翻身，待呈金黄色时，立即捞出油锅。

4、冷却、装箱：捞出油锅后，迅速沥去多余的油，摊开冷却，趁微热装入箱内密封。

花瓜

手巧的女子，还会捏塑出各种与七夕传说有关的花样。此外，乞巧时用的瓜果也可多种变化。或将瓜果雕成奇花异鸟，或在瓜皮表面浮雕图案，称为”花瓜“。

巧果及花瓜是最普通的七夕食品。而在历史上各朝代则另有不同的食俗。例如魏朝流行于七月七日设汤饼。唐朝的节日食品包括七月七日进斫饼，并订七月七日为晒书节，三省六部以下，各赐金若干，以备宴席之用，称为”晒书会“、七夕同时也是适宜配药的日子。据说一种以松柏为药材的秘方，这种神奇的药丸以七月七日的露水调配合成，服一丸可延长十年的寿命，服二丸可延二十年。此外，还有饵松实、服柏子、折荷叶等，均号称为长生不老的仙药。比较实用的药方有晒槐汁治痔，煎苦瓜治眼，摘瓜蒂治下痢等等不一而足。其功效如何，就只有试过的人才知道了。如今浙江的杭州、宁波、温州等地，在七夕这一天，人们还会用面粉制作各种小型物品，放到油锅里煎炸后称”巧果“、晚上还会在打扫干净的庭院里，摆上巧果、莲蓬、白藕、红菱等，家中亲友围坐在一起。

五子

七夕”拜织女“是少女、少妇们的大事。祭拜供品包括茶、酒、新鲜水果等，五子(桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子)更是少不了，焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。五子的药用价值很高。桂圆有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效;红枣味甘、性温，能补中益气、养血生津;榛子有”坚果之王“的美称，《开宝本草》说它”主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行“;花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为”长生果“;瓜子据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。

今年的七夕节时间

2017七夕是2017年8月28日

据说，七夕节起源于汉代，东晋葛洪的《西京杂记》中有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼，人俱习之。”这便是我国古代文献中最早的关于乞巧的记载;唐朝王建有诗云：“阑珊星斗缀珠光，七夕宫娥乞巧忙”;《开元天宝遗事》载：唐太宗与妃子每逢七夕在清宫夜宴，宫女们各自乞巧，这一习俗在民间经久不衰，代代延续。

各地七夕习俗

台湾——拜“床母”

台湾七夕拜七娘妈之外，往往也另备小碗油饭到房中拜“床母”，二者应有类似含意。生产、育儿，这都是女性无可替代的职责，因此这类神祇也都是女性神;在女性神与女性信徒之间，遂构成密切的联系，化解了女性在承担母职时的焦虑与恐惧。“床母”，是儿童的保护神，七月七日是床母的生日，家中有儿童的家庭，在当天傍晚时，在儿童睡的床边拜床母;供品包括：油饭、鸡酒(或麻油鸡)，焚烧“四方金”和“床母衣”，拜床母时不宜太长，不像平常祭拜要斟酒三巡，大约供品摆好，香点了以后，就可以准备烧“四方金”和“床母衣”，烧完即可撤供，希望孩子快快长大，不能拜太久，怕床母会宠孩子赖床等。

江苏——七夕香桥会

在江苏嘉兴塘汇乡古窦泾村，有七夕香桥会。每年七夕，人们都赶来参与，搭制香桥。所谓香桥，是用各种粗长的裹头香(以纸包着的线香)搭成的长约四五米、宽约半米的桥梁，装上栏杆，于栏杆上扎上五色线制成的花装饰。入夜，人们祭祀双星，乞求福祥，然后将香桥焚化，象征着双星已走过香桥，欢喜地相会。这香桥，是由传说中的鹊桥传说衍化而来。

湖南、浙江——妇女洗发、接露水

妇女七夕洗发，也是特别的习俗。在湖南、江浙一带都有此记载。例如湖南湘潭地区《攸县志》：“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。”而散文名家琦君(浙江籍)的《髻》也提到其母与叔婆等女眷，都在七夕沐发。这项习俗，大约和七夕“圣水”的信仰有关。人们认为，七夕这天取泉水、河水，就如同取银河水一样，具有洁净的神圣力量。有的地方直接叫它“天孙(即织女)圣水”。因此女性在这天沐发，也就有了特殊意义，代表用银河里的圣水净发，必可获得织女神的护佑。

还流行用脸盆接露水的习俗。传说七夕节时的露水是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快。

胶东——拜七姐神

在胶东地区，多于七夕拜七姐神。年轻妇女穿上新装，欢聚一堂，于庭中盟结七姐妹，口唱歌谣：“天皇皇，地皇皇，俺请七姐姐下天堂。不图你针，不图你线，光学你七十二样好手段。”不少地方还制作“巧花”，少女们用面粉制牡丹、莲、梅、兰、菊等带花的饼馍食品(或称巧果)，还有巧菜，即于酒盅中培育麦芽(此即宋代的“种生”)，用巧果、巧菜来祭祀织女。

中国西南——染指甲

染指甲系流传在中国西南一带的七夕习俗，四川省诸多县志以及贵州、广东两地，也有此风。许多地区的年轻姑娘，喜欢在节日时用树的液浆兑水洗头发，传说不仅可以年青美丽，而且对未婚的女子，还可以尽快找到如意郎君。用花草染指甲也是大多数女子与儿童们，在节日娱乐中的一种爱好，也与生育信仰有密切的关系。

广州——迎仙

广州的乞巧节独具特色，节日到来之前，姑娘们就预先备好用彩纸、通草、线绳等，编制成各种奇巧的小玩艺，还将谷种和绿豆放入小盒里用水浸泡，使之发芽，待芽长到二寸多长时，用来拜神，称为“拜仙禾”和“拜神菜”。从初六晚开始至初七晚，一连两晚，姑娘们穿上新衣服，戴上新首饰，一切都安排好后，便焚香点烛，对星空跪拜，称为“迎仙”，自三更至五更，要连拜七次。拜仙之后，姑娘们手执彩线对着灯影将线穿过针孔，如一口气能穿七枚针孔者叫得巧，被称为巧手，穿不到七个针孔的叫输巧。七夕之后，姑娘们将所制作的小工艺品、玩具互相赠送，以示友情。

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“三伏”的计算是这样的：初伏的第一日，为自夏至日起的第三个庚日;三伏的第一日，为立秋日起的第一个庚日。下面是由小编收集的一些关于今年三伏天为什么是40天，希望对大家有有所帮助。

中伏为什么有10有20天

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。每年中伏的日期都是不一样的，具体的中伏日期以实际日期为准。

数伏为什么是庚日

我国古代流行干支纪日法，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称回来记日子，循环答使用，每逢有庚字的日子叫庚日，庚日的庚字是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏，如果立秋日及其后两天出现庚日，则中伏为10天，否则中伏为20天，于是出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况，且大部分年份都是40天。

数伏，是指伏天开始，与数九相对。

初伏又称头伏，是指一年中最热的三伏即初伏、中伏、末伏中的第一个，开始于夏至后的第三个庚日。

所以初伏并不叫数伏，而是数伏从初伏开始，即初伏的第一天就是数伏的第一天。

三伏天是指出现在小暑与大暑之间，阳历7月中旬到8月中旬，一年中平均气温、湿度最高的日子。

每年三伏天都是40天吗

每年三伏天不是都40天。主要看庚日有几个。庚日用干支来纪日时，有天干第七位“庚”字的日子，一个庚日为10天。查看夏至到立秋之间有几个庚日，如果有4个庚日，那说明中伏时间为10天，三伏天总共30天;如果有5个庚日，那说明中伏时间为20天，三伏天总共40天。初伏和末伏的时间不变，都是10天。

今年三伏天为什么是40天

三伏天一共有40天。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中来最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段日子。第三个庚日为入伏，作为初伏的第一源天。中伏、二伏、夏至后第四个庚日起到立秋3后第一个庚日前的一段时间。

第四个庚日定为中伏开始的第一天，农历七月前立百秋者，则中伏为10天。农历七月后立秋者，则中伏为20天。

末伏、终伏、立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天的一段时间度。第二个庚日定为出伏，即伏天结束。

伏天多少天怎么分

伏天的天数要根据年份来看，有的年份的伏天是30天，有的则是40天。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

双十一购物大家要注意，预售提前支付定金享受预定优惠价格，支付定金付好后不可直接申请退款。下面是小编给大家带来的今年天猫双11活动规则有哪些，欢迎大家阅读转发!

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2022年京东双十一10月20日20点开始售卖

2022年 京东11. 11 整体分为“预售期”、“开门红”、“专场期”、“高潮期”和“返场期”

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今年天猫双11活动规则有哪些

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今年天猫双11的两拨发货时间不一样，要控制好库存和物流，注意千万不要发生延迟发货的问题，或者超卖、低价、超时等问题不要发生。

11月1日到11月3日付款的订单，必须是付款后48小时内发货，并且有揽收记录。11月11日到11月14日的订单，可以在11月18日0点前发货，并且有揽收记录。11月15日到11月18日付款的订单，也是付款后72小时内有揽收记录。

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如果你发生价保问题，比如11月26日之前，你的价格突然卖得比双11便宜了，有顾客找你退差价，不要通过支付宝或者退运费的方式。一般来讲，消费者在订单详情的后台有价保申诉服务入口，让他走服务入口就行。

具体的操作方式是：

操作淘宝/天猫操作如下：

我的淘宝-->官方客服价保中心-->选择需要价保的-->点击一键价保

教师节,一个专属于教师的神圣节日,你知道今年教师节时间吗?下面小编就告诉你今年教师节时间，一起看看吧!

教师节实惠礼物推荐

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教师节师生互动游戏

戏一：乒乓球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

游戏二：碰球

1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复适合教师节玩的团队游戏适合教师节玩的团队游戏。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复适合教师节玩的团队游戏。

2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

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今年教师节时间

2017年9月10日 农历 七月二十 中国教师节 星期天

教师节是为了肯定老师们为了中国的培养下一代的事业所创立的节日，在近代中国，出现了很多次教师节，到了1985年第六届全国人大常委会中的第九次会议通过了国家讨论关于创立教师节这一节日的议案，之后就确定了1985年的九月十日是我国的第一个教师节。

还不知道今年流行乾隆皇帝的鞋就out了，时尚都是轮回的，大家快去get乾隆皇帝同款。下面本网小编给大家讲讲为什么今年流行乾隆皇帝的鞋？乾隆皇帝的鞋是什么样的？

为什么流行乾隆皇帝的鞋

今年整体流行趋势：乾隆皇帝的鞋，洪七公的发型，赵四的西装，光头强的裤子，相信大家已经在微博热搜上看到了。再不get同款就out了！

乾隆皇帝的鞋是什么样的

虽然从它推出的时间线上来推算，这双“袜子鞋”已经可以算是Demna接手巴黎世家后的产物，但单从外形上说，这简约的黑白，极具高端街头风格的流线简约设计，和强烈的运动感...却怎么看怎么像是我们的“山大王”(AlexanderWang，我知道你们也管他叫王大仁)在BALENCIAGA任职期间留下的“设计遗产。再来一个有说服力的观点：AlexanderWang本人无论穿着Nike还是adidas，也对“袜子鞋”款式情有独钟。

与专业运动品牌的口吻不同，BALENCIAGA并没有那么多专利科技可以提升产品的含金量(他们甚至还像传统时装屋一样，强调了鞋弓的高度)看了这些，就算你还没碰过这双鞋的实物，你也基本上能猜到它的基本配置了——唯一不同的是，老牌时装屋所秉承的精良工艺，会从根本上，就把它与运动大牌们的“袜子鞋”们区分开(不单单是价格层面)。

因为BALENCIAGA或许并不能像Nike或adidas一样，可以在推出“袜子鞋”时，能把运动精神做为创作背景与环境(就比如围绕“袜子鞋”而推出的Flyknit、MercurialSuperfly、Primeknit、BOOST等科技/款式，与其对应的足球、跑步运动)，而单单是要以“颜值”、设计让人们买帐。

乾隆同款鞋品牌推荐

SalvatoreFerragamo(菲拉格慕)——意大利经典皮鞋世家

Ferragamo是意大利一个最显赫的制鞋子家族，由意大利人SalvatoreFerragamo开创。在美国开始其制鞋事业的Ferragamo，后来回国创立和不断发展这个鞋业帝国。

LOTTUSSE(乐途仕)---质量是成功的唯一

LOTTUSSE乐途仕将每一双鞋品都倾注感情，赋予睿智的灵动，百年不渝。最大程度的舒适、防水和柔软是LOTTUSSE最终产品的优点。

Dr.Martens——英国男鞋大哥大

相信没有任何一位男士不认识这个经典牌子，可能打从学生时代你已经是Dr.Martens的拥护者。

国庆节是庆祝新中国正式成立的日子，你知道国庆人少的地方吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍国庆人少的地方，感兴趣的一起来看看吧!

国庆节不适宜搭飞机的人

一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者，在国家规定的隔离期内，不能乘坐飞机。

其中水痘病人在损害部位未痊愈，不能乘飞机。

二、精神病患者。如癫痫及各种精神病人，因航空气氛容易诱发疾病急性发作，故不宜乘飞机。

三、心血管疾病患者。因空中轻度缺氧，可能使心血管病人旧病复发或加重病情，特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人，通常认为不宜乘飞机。

四、脑血管病人。如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤这类病人，由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等，可使病情加重，禁止乘飞机。

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国庆人少风景美的景点

台州

这里有岛，有海，有人文，有古迹，所以在十一的时候，你可以来到这里体会一下海风的凉爽，人文的魅力，当然最不可错过的就是吃海鲜啦。

景点介绍：台州是浙江的地级市。它历史悠久，有着丰富的人文资源和自然风光。来这里观看美丽的山水风光，品尝新鲜美味的海鲜，怎么说都是一件可行而不容错失的事。

非看不可：临海、仙居、天台山、方山、长屿硐天、石塘古镇

非吃不可：仙居三黄鸡、温岭高橙、路桥枇杷、仙居杨梅、大陈黄鱼、临海蜜橘、玉环柚

喀纳斯

喀纳斯位于新疆北部的阿勒泰地区，是集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的综合景区，被誉为“东方瑞士、摄影师天堂”。 “喀纳斯”是蒙古语，意为“美丽富饶、神秘莫测”，在这里壮观的冰川映衬着宁静的湖水，茫茫的草原包容着幽深的原始森林。

神秘的湖怪、古朴的图瓦人、变换的湖水、眩人的风景都让人痴迷。 在喀纳斯，主要游览喀纳斯湖、禾木村、白哈巴村这三个地方。喀纳斯湖是核心景点，有神秘的喀纳斯湖怪和神仙湾、卧龙湾、月亮湾。禾木和白哈巴都是当地人的村落，颇有瑞士小镇的风采，是人间仙境，许多人认为这两处村落才是喀纳斯的精华。

国庆人少的地方

溯源楠溪江源头

趁着假日的好时光，我和朋友来到了溯源楠溪江源头。这里因尚未被开发，保留了很多原滋原味的民风和自然风光，让我们这一群人玩的很是尽兴。记忆比较深刻的就是那棵在岩龙村生长了800多年的香樟古树，希望它能一直枝繁叶茂的生长下去。

景点介绍：溯源楠溪江源头有着旖旎的山水风光，古朴的自然村落。清澈见底的溪流，苍翠的树木，这里绝对是一个徒山涉水的好地方。当然这也是一个探索人文的好地方。

非看不可：石桅岩、国家级森林公园龙湾潭、“林海云海雾海花海”的四海山、黄南林坑古村、源头龙凤大峡谷、陶公洞、十二峰、石门台、崖下库

天津

天津这个城市一直潜伏在北京的影子下自娱自乐。以前我们说起天津总是想起大麻花和狗不理包子，但是这个城市我认为最具价值的往往是五大道的那些老建筑。历经风雨，这些建筑几乎成为每个搞建筑设计的朋友最喜欢研究的范本。其更大的特点不仅仅在于汇聚了多少国家的风情和名人故事，而是那些房子都是活着的老建筑：古人已去，今人依旧住在里面而且将建筑保存完好!不会跟北京人把本来很漂亮的胡同四合院住成大杂院。

国内旅游的选择非常丰富，无论是喜欢历史文化、自然风光、海滨城市还是水乡风情，都能在我国找到适合自己的旅游目的地。当然在旅行期间也要注意保护好自己和他人的健康安全，也要保持环境卫生，爱护自然环境，做一名文明旅游者。选择一处适合自己的旅游目的地，去感受美好的自然风光和独特的文化氛围，让自己的假期更加充实和有意义。

江南水乡是指我国的东南沿海地区，包括了苏州、杭州、南京、上海等城市。这里有着悠久的历史和文化，有着美丽的自然风光和浓厚的文化氛围。可以去吴中古镇感受水乡古韵，游览苏州园林、乌镇古镇、西塘古镇等历史文化名胜，还可以品尝到当地美食和特色小吃。西南山水指的是我国的云南、贵州、四川等省份，这里有着壮观的自然风光和独特的少数民族文化。可以去昆明、大理、丽江等城市，欣赏美丽的高原湖泊、雄伟的山峦、多姿多彩的少数民族风情。

我国有着众多美丽的海滨城市，例如青岛、大连、厦门、三亚等。这些城市有着美丽的海滩和清新的海风，是放松身心的好去处。您可以去海边散步、游泳、冲浪、拍照，还可以品尝到当地的海鲜美食。我国有着众多历史悠久的古都名城，例如北京、西安、洛阳、开封等。这些城市有着深厚的历史底蕴和独特的文化气息，是文化旅游的好去处。您可以去故宫、长城、兵马俑等历史文化遗址参观游览，还可以品尝到当地的特色美食。

我国有着众多壮丽的自然风光，例如张家界、黄山、九寨沟等景点。这些景点有着独特的自然景观和文化气息，是自然旅游的好去处。您可以去徒步、登山、漂流、摄影等方式，感受大自然的魅力。这些景点周围也有着丰富的民俗文化和特色美食，让您不仅可以欣赏美景，还可以体验当地的文化和美食。

七夕被现代人称为“中国情人节”,是现在年轻人所热捧的一个节日。你知道今年七夕流行送的礼物吗?下面小编就告诉你今年七夕流行送的礼物，一起看看吧!

七夕节美食

1、饺子

鄄城、曹县、平原等地乞巧的风俗却十分有趣：七个要好的姑娘集粮集菜包饺子，把一枚铜钱、一根针和一个红枣分别包到三个水饺里，乞巧活动以后，她们聚在一起吃水饺，传说吃到钱的有福，吃到针的手巧，吃到枣的早婚。

2、巧果

浙江各地在这一天用面粉制各种小型物状，用油煎炸后称“巧果”,晚上在庭院内陈列巧果、莲蓬、白藕、红菱等。七夕乞巧的应节食品，以巧果最为出名。巧果又名“乞巧果子”,款式极多。主要的材料是油、面、糖、蜜。《东京梦华录》中称之为“笑厌儿”、“果食花样”,图样则有捺香、方胜等。

3、巧芽面

除了吃巧果，有些地方，七月初七吃巧芽面。做巧芽面用的豆芽，要提前七天生，选没有虫蛀的绿豆一小碗，洗净，平铺到一个盘子里，用湿纱布盖好遮住阳光，放到炕头上，每天喷几次水使之保持湿润。七天后，待豆芽长至两三厘米长，便可做手擀面，下锅煮熟，过凉水拔透;然后热锅坐油，加肉丁炒熟，葱、姜爆锅，酱油、醋炝锅，放绿豆芽炒熟，加水煮沸，再加盐、味精，做成豆芽汤;把面条抓到碗里，浇上豆芽汤即可食之。

今年七夕流行送的礼物

电子产品，对于男生来讲，其实还是喜欢电子产品的，平时的时候，因为舍不得花钱，所以用的都是比较老土而旧的手机，手表或者是电脑。如果你在情人节的时候，可以想他所需，送他一款，他心意已久的手机，手表，剃须刀或者是电脑的话，那必定会让他感觉到他在你心中的重要性。

当然，如果你是一个足够浪漫的姑娘的话，可以把你的照片设成是手机的屏幕或者是电脑的屏幕哦。这样，他只要一看手机，一看电脑就能看到你含情脉脉的笑脸，这种时刻牵挂而入心的感觉，是不是会让你们相爱到白头呢。

蜡烛，没错，你没看错，是的蜡烛，1盒五0装的蜡烛，特制是那么种普通酒吧用的短圆柱体，拥有铁包底的蜡烛，1袋的价银子是二五元，你要求和需求做的只是把蜡烛排成心型，在他近门前，端着你买的蛋糕(假设是亲手做的，什么都不说了，后果加倍啊)，站在点着的心的中心，哪个说汉子不要求和需求浪漫，你尝尝，一定让他的情人节礼物无比感动的。

紫丁香

紫丁香又称丁香、华北紫丁香、百结、情客、龙梢子。紫丁香原产中国华北地区，在中国已有1000多年的栽培历史，是我国的名贵花卉，其生长习性喜阳，喜土壤湿润而排水良好，适庭院栽培，春季盛开时硕大而艳丽的花序布满全株，芳香四溢，观赏效果甚佳。是庭园裁种的著名花木。

紫丁香的花语为：初恋、初恋的刺痛、初恋的感激、想起初恋的她。

七夕习俗

晒书晒衣

据载，司马懿当年因位高权重，颇受曹操的猜忌，有鉴于当时政治的黑暗，为求自保，他边装疯病躲在家里。魏武帝仍然不大放心，就派了一个亲信令史暗中探查真相。时值七月七日，装疯的司马懿也在家中晒书。令史回去禀报魏武帝，魏武帝马上下令要司马懿回朝任职，否则即可收押。司马懿只有乖乖的遵命回朝。

还有有一种人，在乱世中，以放浪形骸来表达中的郁闷。他们藐视礼法，反对时俗。刘义庆的《世说新语》卷二十五说，七月七日人人都会晒书，只有郝隆跑到太阳底下去躺着，人家问他为什么，他回答：“我晒书”.这一方面是蔑视晒书的习俗，另一方面也是夸耀自己腹中的才学。晒肚皮也就是晒书。汉代晒衣的风俗在魏晋时为豪门富室制造了夸耀财富的机会。

而名列“竹林七贤”的阮咸就瞧不起这种作风。七月七日，当他的邻居晒衣时，只见架上全是陵罗绸缎，光彩夺目。而阮咸不慌不忙的用竹竿挑起一件破旧的衣服，有人问他在干什么，他说：“未能免俗，聊复尔耳!”由这几则小故事看来，就知道当时七夕晒书、晒衣的风俗有多盛了。

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2023年8月8日是早立秋，立秋的早晚是根据当天的公历具体时间和农历时间而定的。以下是小编整理的今年8月8日立秋算早还是晚2023，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

立秋吃什么护肝

1、柚子

柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

2、山楂

山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

3、柠檬

柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

4、苹果

苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

5、葡萄

葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

今年8月8日立秋算早还是晚2

2023年的立秋属于早立秋。早立秋和晚立秋有两种方式定义，一种是一天之中的早晚，一种是农历历法上的早晚。

按上午下午区分：2023年为早立秋

一天之中以中午为界定，若是立秋时间在上午，那么这年的立秋就算是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这年的立秋就是“晚立秋。2023年立秋时间为：8月8日2点22分41秒，时间上比较早，因此是属于早立秋。

按农历月份区分：2023年为早立秋

由于农历月份不固定，因此立秋节气虽然是传统节气，但是却是按照农历进行演算的，按照农历的说法，如果是农历六月立秋，则就是“早立秋”，农历七月立秋，就是“晚立秋”。2023年立秋农历时间：六月廿二，因此是早立秋。

立秋后吃什么菜最养生

黄瓜

立秋到来，这时候时间炎热的，所以在这还是我们应该掌握方法养生才行，学会立秋的养生方法是非常重要的，特别是在饮食的选择上大家更应该总是，我们吃的健康对立秋是有意义的，夏天天气炎热，所以这时候人体的消耗是非常大的，而且人们还会普遍出现食欲不振的情况，这样就会造成体内热量供给不足，夏季的时候不少人身体素质都会下降，等到了秋天的时候，这时候由于天气转凉，所以人们的味觉增强，再加上这时候胃口会好很多，所以就导致立秋的时候饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。这时候吃黄瓜就很不错，首先黄瓜水分丰富，能帮助我们起到补水的效果，同时还可以很好的帮助减肥，避免摄入过多水分。

茄子

立秋的时候是吃茄子的好时候，我们在立秋这个节气吃茄子是很不错的，这样首先能帮助我们降火，而且还可以有效的除秋燥。而且对于立秋的时候刚收成的茄子来说，是会被成为“秋茄”的，这时候的茄子带有独特的清香，而且吃起来的口感是非常细嫩的，因此风味比普通茄子更胜一筹。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，可以帮助解决立秋常见的多种不适情况，我们不要错过。

南瓜

除了上面介绍的食物，立秋的时候我们还可以选择吃的就是南瓜了，南瓜被认为是秋季的最佳食物。这是由于入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，所以我们身体就容易出现燥热的情况。而南瓜就具有润燥的功效，能帮助调节干燥天气的影响，同时吃南瓜还能给人以饱腹感，对补充能量有意义，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，所以立秋很适合吃。

立秋习俗

1、晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

2、躺秋

“躺秋”在有些地方也叫做“卧秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人们在立秋这一天，会选择一个阴凉的地方躺一躺，表示夏天即将过去，暑热难当无法安眠的日子即将过去，天气慢慢转凉，可以好好安睡了。

另外也寓意着在夏天繁忙辛苦的生产已经过去，到了秋天了，可以稍微松口气歇一歇了。还有一种说法就是夏天多会“夏瘦”，秋天到来，多躺一躺，有利于把夏天瘦掉的肉长回来。

3、摸秋

江苏盐城北部地区有一个“摸秋”的习俗。在立秋前一天晚上，人们可以在公共或私人果园里随意摘取各种水果，而无论损失多少主人都不会生气。有些果园主人甚至还会专门为晚上来摸秋的客人准备许多成熟的水果。

立秋的含义

立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季的第一个节气。

立秋是古时“四时八节”之一。民间有祀土地神、庆祝丰收的习俗。

立秋不仅是重要的节气，也是重要的岁时节日。立秋的习俗有贴秋膘、啃秋、晒秋、吃饺子等习俗。秋天也是收获的季节，民间还有祭祀土地神习俗。

现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经135°时为立秋，时间为每年公历8月7日到9日期间。

小个子女生在穿毛衣的时候，可以选择大大的慵懒风毛衣、高领毛衣或者是麻花毛衣，这三种类型的毛衣都很适合小个子的女生在秋冬穿。

慵懒风毛衣

首先就是慵懒风的毛衣了，慵懒风的毛衣其实在秋冬穿特别好看，慵懒风的毛衣就是这种松松的样子，配上一头卷发，看起来很特别，而且也是非常显瘦的款式，很有安全感。

高领毛衣

第二件就是高领款式的毛衣了，在今年，这种高领毛衣配裙子的搭配还是很火的，有不少人都挺喜欢，在选择高领毛衣的时候，一定要买这种大大的高领，身上也比较宽松的款式，不然穿着就会显得土里土气。

麻花毛衣

最后是麻花毛衣了，麻花毛衣看上去就给人一种很居家的感觉，非常有邻家小姐姐的气质，选择一款温柔到不行的颜色，绝对是男朋友最爱的搭配，让人很想保护的感觉。

这三种毛衣你更喜欢哪一种呢?

马上就是腊八节了，每年腊八节的时候都会要喝腊八粥，在民间一直都有这个习俗，而且一直流传着过了腊八就是年的说法，每年过了腊八节以后就要开始过年了，但是很多人都不知道腊八节是几月几号?下面是小编给大家带来的今年腊八节是几月几号(2022)，以供大家参考!

腊八节的由来

由来一：驱逐恶鬼。

传说上古时代有恶鬼，专门出来惊吓孩子。古代人们普遍害怕鬼神，认为大人小孩中风得病、身体不好都是由于疫鬼作祟。这些恶鬼天不怕地不怕，单怕赤(红)豆，故有“赤豆打鬼”的说法。所以，在腊月初八这一天以红小豆、赤小豆熬粥，以祛疫迎祥。

由来二：腊八节也叫佛成道节。

相传，佛祖释迦摩尼就是在这一天成佛的。佛祖原先在深山修行，静坐六年，饿得骨瘦如柴，正准备放弃，正巧碰到一个牧羊女，送了他食物，他吃完盘腿坐在菩提下，在十二月初八这天终于悟道成佛。

由来三：腊八节是为了纪念岳飞。

当年岳飞抗金于朱仙镇，正是寒冬腊月之际，军队缺衣少食，百姓纷纷送粥救济，岳家军饱餐一顿千家粥，结果大胜，此日正是腊月初八。人们为了纪念岳飞，每到腊月初八就以杂粮豆果煮粥，最终成为了民俗。

今年腊八节是几月几号

2022年腊八节是2022年12月30日，星期六，农历腊月初八。

腊八节有哪些习俗?

1.腊八粥

腊八粥的原料很多。除了白米，人们还会提前浸泡不少于20种的红枣、莲子、核桃、栗子、桂圆、葡萄、红豆、花生等原料，第二种慢慢熬成香甜可口的腊八粥。由于生活条件有限，古人缺少食物，只能喝腊八粥。那时候，喝腊八粥是一件很幸福的事。

2.腊八蒜

腊八蒜是北方的习俗，尤其是华北地区，每个人都在腊月初八泡大蒜。然而腊八蒜很简，将去皮的大蒜花瓣放入密封的罐子中用醋浸泡。同时，腊八蒜中的“蒜”字和“算”字是同音异义词。在古代每个商铺都在这一天计算这一年的收入和支出。

3.腊八面

腊八面在陕西关中地区很受欢迎，腊八面是由面条和各种豆子制成的，豆子提前一晚泡好，腊八用来煲汤。同时，熟油爆葱花，面条煮熟后，将葱花油倒入锅中，制成腊八面。

4.腊八豆腐

腊八豆腐是安徽省乾县的一种民间特产。腊八前后，乾县家家户户都要做干豆腐，民间称之为腊八豆腐。

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。今年立冬是几月几号？下面是小编为大家整理的立冬时间，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

立冬是什么季节的节气

立冬是冬季的节气，是冬季的第一个节气。

立冬节气是第几个节气

立冬节气是24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。

立冬是几月几日

2023年立冬时间：11月8日 00:35:23，农历 2023年九月廿五

立冬养生

1、吃饺子

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带也有喝羊肉汤的习俗。

2、多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。

3、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌

人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

4、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力

寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

5、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

6、滋补原则

从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。

立冬的美好寓意

立冬寓意着中国过去的农耕社会里，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

在中国北方，立冬之日人们爱吃饺子。饺子是源于“交子之时”，立冬则是秋冬季节之交，故“交子”之时的饺子不能不吃;

在中国南方，立冬时节人们爱吃些鸡鸭鱼肉，街头的“羊肉炉”“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座，许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡补充能量。

在清代宫廷，立冬的规矩是吃涮羊肉，后来民间也热衷此道。铜锅炭火，汤底澄清，只需加入姜片、葱段等。

炭火烧得锅里清汤滚热，拿着筷子夹着红白相间、薄而不散的羊肉片，在汤里这么一涮，肉色一白就放在冷的麻酱料里那么一蘸，入口即化，酱香肉香合二为一。

立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。

冬季水体清冽、气温低，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，家里的餐桌上就多了个盛香醋的小碟子，开餐前添上绿白相间的葱末，再滴上诱人的香油。吃鱼或肉就着葱花一并下肚，既吃了美食，葱儿又送来冬季里的健康。

在福建的潮汕地区，立冬要吃甘蔗、炒香饭。当地民间素有“立冬食蔗齿不痛”的说法，意思是“立冬”的甘蔗已经成熟，吃了不上火。

冬泳爱好者们喜用冬泳的方式迎接立冬的到来。需要注意的是，冬泳之前，尤其是中老年人，要认真检查身体，有高血压和心脑血管疾病的患者不宜冬泳。

冬泳前要进行热身;游泳时应量力而行，适可而止，循序渐进。冬泳后，以全身感到轻松愉快，精神振奋为适宜。