妈妈孕期补铁对婴儿益处有哪些呢（热门六篇）

随着胎宝贝一天天长大，需要从孕妈咪体内“掠夺”好多营养素，才能满足生长发育的需求。因此，孕妈咪很容易缺乏各种营养，孕期贫血就是常见的营养缺乏症。那么妈妈孕期补铁对婴儿益处有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

婴儿出生时的铁贮备源于母亲供给，因而母亲铁贮备量的高低直接关系着婴儿出生时的铁贮备量。假如母亲存在着铁缺乏问题，就会引起婴儿铁贮备相应减少，易致缺铁性贫血的发生与发展。

在我国一些地方，由于受到当地生活与饮食传统习惯的影响，摄入铁不足，使得怀孕妇女常有不同程度的铁缺乏，发生率偏高，尤以我国西北地区的边远农村为高，发生率可达80%以上。

研究表明，孕妇缺铁对婴儿的影响较大，一是影响婴儿的正常生长发育，使其发育迟缓，身高、体重均低于正常儿童;二是易致婴幼儿期贫血发病率增高，并且这类贫血患儿常伴营养不良。这两个方面都对儿童的身心健康构成严重威胁。

医学专家指出，妇女怀孕后首先要注意含铁食物的摄入，从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅，以预防怀孕早、中期的缺铁问题。

到了怀孕晚期最后3个月时，应在重视饮食补铁的基础上，最好再通过小剂量口服铁剂增加体内的补铁量，尤其是农村地区的孕妇要注意这一点。

比较适合于孕妇的常用铁剂是富马酸铁，每日0.2克，早饭后1次顿服，合用维生素C0.2—0.3克，坚持服用至临产前，可起到积极预防效果，显著降低孕妇及婴儿的贫血发生率。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识，请继续关注本网站。

婴儿出生时的铁贮备源于母亲供给，因而母亲铁贮备量的高低直接关系着婴儿出生时的铁贮备量。那么，孕妈妈孕期补铁婴儿受益哦!不信你看。跟着小编来学习一下吧！

在我国一些地方，由于受到当地生活与饮食传统习惯的影响，摄入铁不足，使得怀孕妇女常有不同程度的铁缺乏，发生率偏高，尤以我国西北地区的边远农村为高，发生率可达80%以上。研究表明，孕妇缺铁对婴儿的影响较大，一是影响婴儿的正常生长发育，使其发育迟缓，身高、体重均低于正常儿童；二是易致婴幼儿期贫血发病率增高，并且这类贫血患儿常伴营养不良。这两个方面都对儿童的身心健康构成严重威胁。

医学专家指出，妇女怀孕后首先要注意含铁食物的摄入，从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物，如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等，在烹饪食物时最好使用铁锅，以预防怀孕早、中期的缺铁问题。到了怀孕晚期最后3个月时，应在重视饮食补铁的基础上，最好再通过小剂量口服铁剂增加体内的补铁量，尤其是农村地区的孕妇要注意这一点。比较适合于孕妇的常用铁剂是富马酸铁，每日0.2克，早饭后1次顿服，合用维生素C0.2—0.3克，坚持服用至临产前，可起到积极预防效果，显著降低孕妇及婴儿的贫血发生率。

妊娠期补铁还是非常必需和有益的，但补充的剂量应该根据个体是否贫血而作调整。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铁安全常识栏目。

许多准妈妈有在孕期看书打发时间的习惯，其实这是一个好习惯，因为看书不仅可以打发时间，也是一种不错的胎教方式，因为有专家指导，准妈妈孕期多看书的话，还可以激发胎宝宝的智力发育，下面就一起随小编来了解一下孕期准妈妈读书胎教有什么益处吧。

一、孕妇有必要读书吗

怀孕后，许多孕妇往往容易变得懒散，什么也不想干，什么也不愿想。于是有人认为，这是孕妇的特性，随它去好了。殊不知这是非常不利于胎教的。我们知道，孕妇与胎儿之间有信息传递，胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来。显然，这对于胎儿的大脑发育极为不利。如果孕妇始终保持着旺盛的求知欲，则可使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。因此，为了你腹中胎儿的智力发育，要勤于动脑，在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。

二、准妈妈读书宝宝受益

1、一本好书，母子受益

胎教是被现代人广为接受的概念了，即通过母亲听到的声音，来影响和促进胎儿的智力发育。其实，对胎儿“胎教”是被现代人广为接受的概念了，即通过母亲听到的声音，来影响和促进胎儿的智力发育。但，大多数人只是将听音乐作为胎教的手段，却很少有准爸爸、准妈妈想到过要给肚子里的宝宝读上一段好听的故事。其实，对胎儿来说，母亲的说话声和母亲的情绪变化，是要比音乐对其影响更大的，因此，如果母亲本人是个爱读书的人，在孕期以读书作为胎教的方式，那么对母子双方都是一件十分有益的事。胎教阅读，可由丈夫大声读给妻子听，这会安定孕妇的情绪，同时又起到了增进夫妻感情的作用。

孕妇通过阅读书籍，可以产生敏捷的思维和丰富的联想。医学研究表明：母亲的思维和联想能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，然后分布到胎儿的大脑及全身，并且给胎儿脑神经细胞的发育创造一个与母体相似的神经递质环境，使胎儿的神经向着优化方向发展。因此，孕妇阅读有益的书刊，就犹如为子宫中的胎儿服用了超级维生素，使胎儿健康发育。和胎儿“欣赏”文学作品。

2、书籍的选择

读书是为了保护准妈妈心境宁静，情绪稳定，准妈妈不宜看那些低级下流、污秽、打斗、杀戮的作品，世俗人情写得过分悲惨凄厉的文学作品也不宜看。

应当看一些轻松、幽默、使人向上的作品，如《居里夫人传》、《小木偶奇遇记》、《克雷诺夫寓言诗》、《塞外风情》、《长江三日》、《三毛流浪记》、《西游记》、《儒林外史》、《钢铁是怎样炼成的》，以及安徒生、格林童话等。

一些儿童文学作品，如《克雷诺夫寓言》、《伊索寓言》等，欣赏过程中会使自己回到童年时代，产生童心和童趣，无形之中培植了准妈妈的爱子之心。

《木偶奇遇记》等写得生动有趣，既幽默又富于感情色彩，不仅能化解孕期的烦乱心绪，而且有助于领悟儿童的心理特征，使自己成为一位称职的母亲。

另外，朱自清、冰心、秦牧等作家的散文作品优美隽永，耐人寻味，也应欣赏。除此，吟咏古典诗词，也能令人得到美的熏陶。

适合孕妇阅读的书籍，在选择上没有年龄段的限制，在体裁上也可以丰富多样、不拘泥任何一种形式，但总的来说，应当是能让心情安逸、陶冶情操、带来美好感受的读物。

每个孕妇都是需要补钙的。那么，孕期孕妈妈适量补钙，婴儿受益。下面请看小编为此而整理的资料。

妇女怀孕5个月以后，有的会出现浮肿、血压高、蛋白尿，严重时还会头晕头痛，甚至抽搐昏迷，医学上把这些症状叫“妊娠高血压综合症”。妊娠高血压综合症，严重时直接危及着母子的生命安全。医学专家指出，妊娠高血压综合症的发生与缺钙有关。怀孕后期，由于胎儿骨骼发育需要钙，使母体内的血钙降低。人体血钙的降低促使甲状腺的分泌活动增加。而甲状腺素越多，血压中的舒张压就越高，从而导致了妊娠高血压综合症。如果给孕妇补充钙质，则可缓解妊娠后期由于血钙降低引起的生理性甲状腺机能亢进，从而使舒张压保持低水平。另外，补充钙还可抑制血管平滑肌对体内升压物质的收缩反应，血压就不会升高，从而也保证了婴儿的健康。

据美国Mc-Carron教授报告，妊娠期间服用钙强化剂，还有降低新生儿患高血压危险的可能性。报告证明，从妊娠20周至分娩之日每天摄入钙强化剂2000mg的母亲所生的3个月婴儿与在相同期间每日服用安慰剂母亲生的婴儿比较，血压略低。此作用在2岁儿童中更明显。Mc-Carron教授等指出，如果认为儿童期高血压危险增加的倾向，则此数据表明，产前补钙，可使孩子发育更健康，最终降低孩子患高血压的危险，并发现产前补钙对幼童血压稳定具有持久作用。

医学家建议，19-35岁孕妇每天需要钙量为1000mg，但Mc-Carron教授认为，若产前每日钙摄入量超过建议量，有可能防止胎儿动脉壁的变厚、狭窄，为循环系统发育带来益处。此项研究是Mc-Carron等在267名孕妇中进行的，在新生儿3个月时进行身体检查，并对其中的53例随访两年。所有孕妇均较年轻，是受教育程度较高的非吸烟者，坚持每日摄入约1125mg钙的健康饮食。补充钙强化剂后，未见肾结石及便秘等副作用。

孕妇如何补钙呢？

补钙的量和制剂选择最好是由医生来决定，因为药品中有许多的钙制剂，而且每个孕妇在各妊娠期的钙需求量是不相同的，一般人是难以掌握的。当然，从食物中摄取钙则比较安全，小鱼、海藻类、牛奶和乳制品等食物含钙较多，而且容易被人体吸收，膳食中应该增加这些食物的比例。

不管是怎样补钙，孕妇一定要根据自己的实际情况来进行，因为每个人的情况都是不同的。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。

妊娠期是一个比较特殊的时期，因为在此时期内，不光是母体需要碘的供应，腹中的胎儿也一定也有着一定的碘需求量。那么，孕妈妈孕期补碘是生高智商婴儿的基础。接下来小编就和您一起来看看吧！

生高智商婴儿要重视孕期补碘

微量元素和矿物质类要比蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素更重要，因为微量元素和矿物质必须由外部经饮食才能摄入补充。如果人体摄入营养不平衡，就很容易造成矿物质和微量元素缺乏性疾病。如希望生一个聪明的宝宝，就要多补充碘，能促进大脑发育哦！

膳食中的碘被吸收后主要用于合成人体甲状腺激素。甲状腺激素的作用是维持人体基本生命活动、促进体内物质分解代谢、增加耗氧代谢、支持脑下垂体的正常功能、维护脑和神经系统的正常发育，从而促进儿童生长发育及智能发展。

预防碘缺乏可取得较好效果，妇女不论怀孕与否都应坚持食用加碘食盐，从计划怀孕时开始及至孕期都要每周加食1-2次海带，每次20-40克。海带所含碘为有机碘（碘化酪氨酸），具有较高的生物利用率。研究表明，孕早期补碘的孕妇所生的婴儿，在大运动及语言能力方面比未补碘孕妇所生婴儿高5.28个智能发展商（DQ）点。

海水中含有丰富的碘，因而海产品中碘的含量高于陆地食物。越是精制的食盐含碘量就越少，通常低于5微克/千克。动物性食物的碘含量高于植物性食物，蛋、奶含碘量较高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，水果和蔬菜含碘量最低。

若准妈妈因身体需求开始补碘，那么就要定期去做好尿碘检查，做到随时监测。如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补碘安全常识栏目。

在女性怀孕的过程中，饮食营养是一件十分重要的事情。那么，妈妈孕期缺钙可导致婴儿内翻足。下面请看小编为此而整理的资料。

一位出生仅20天的女婴患有双侧先天性马蹄内翻足，医院骨科三病房在无痛的情况下，对其采取新的矫治方法，让她的双足有望恢复常态。

赵某，在女儿出生后就发现她的双足与众不同，呈马蹄样内翻着。7月中旬，他们夫妻抱着出生仅20天的女婴来到了医院骨科三病房，副主任接诊后，诊断其为患有双侧先天性马蹄内翻足。应用最新的潘塞缇治疗法，为患儿进行手法复位和石膏外固定术。

先天性马蹄内翻足是儿童最常见的先天残疾病症之一，症状表现为足跟小、足跟内翻、前足内收内翻，各足趾向内侧偏斜，此外常合并小腿内旋畸形。东北属该病的高发区，据推算发病率在千分之二至千分之三，目前该病的确切病因尚不清楚，估计可能与季节性的日照时间少，孕妇缺钙有关。

以往常用的治疗方法为足畸形矫正术，手术年龄一般在患儿3岁以后，但有病情复发的情况发生，甚至需要多次手术。潘塞缇治疗法是一种有国外引进的较为先进的治疗方法。适合于出生6天至9个月的婴幼儿，其特点为治疗方法简单，在患儿治疗期间，无痛苦，避免了手术给患儿带来的伤害。

因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补钙安全常识栏目。