简单的防身术六招（热门6篇）

小学生防范意识薄弱，那么防身自卫的实用技巧有哪些呢？大家肯定不约而同的说学习防身术、随身携带一些防身器材。这样掌握了防身本领，就有力的保证了我们的安全。那就和小编一起去了解小学生简单实用防身术吧。

小学生可以借助自己的力量来保护自我，膝的力量极大，用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部，可说是杀鸡用了牛刀。以膝攻击裆部还有另外两个好处，一是距离短，这就保证了攻击可以很快地瞬间完成；二、是角度小，攻击准备和攻击过程都可以很隐蔽。用膝攻击距离一定要近，因为用膝与用腿不同，膝比大腿小腿之和肯定短了许多，不到位或勉强到位，对手稍微弯腰一弓身就化解了。提膝又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。提膝是用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。

小学生更需要家长，社会和学校的保护，另外学习防身术尤其重要，经过我们的了解，相信大家对防身自卫的实用技巧有哪些的小知识有了更多的认知，如果大家想要了解更多应急防身知识的小知识，尽在。

小学生防范意识薄弱，那么防身自卫的实用技巧有哪些呢？大家肯定不约而同的说学习防身术、随身携带一些防身器材。这样掌握了防身本领，就有力的保证了我们的安全。那就和小编一起去了解小学生简单实用防身术有哪些。

小学生可以借助自己的力量来保护自我，膝的力量极大，用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部，可说是杀鸡用了牛刀。以膝攻击裆部还有另外两个好处，一是距离短，这就保证了攻击可以很快地瞬间完成；二是角度小，攻击准备和攻击过程都可以很隐蔽。用膝攻击距离一定要近，因为用膝与用腿不同，膝比大腿小腿之和肯定短了许多，不到位或勉强到位，对手稍微弯腰一弓身就化解了。提膝又称顶膝，要领是膝腿上抬，动作要猛，并以双手拉住对方帮助发力。提膝是用以攻击的利器。提膝时可用手帮助发力。

小学生更需要家长，社会和学校的保护，另外学习防身术尤其重要，经过我们的了解，相信大家对防身自卫的实用技巧有哪些的小知识有了更多的认知，如果大家想要了解更多应急防身知识的小知识，尽在，

学好防身术对我们的生活百益而无一害，在强身健体的条件下还能保证个人人身安全。今天小编为大家普及下防身术的简单十六招的应急防身知识。

防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有一定的锻炼价值。其特点是：力气消耗少，近距离为主、简单、实用、快捷。

防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。防身术练习没有性别之分。

具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。防身术的简单十六招如下：

1.二指手

2.插掌

3.砍切掌

4.前撩手法又称前撩掌

5.后撩手又称后撩掌

6.测顶肘

7.前顶肘

8.后顶肘

9.后扫肘

10.提膝顶撞

11.前瞪

12.箭弹

13.勾踢

14.测下蹬踹

15.后撩踢

16.后蹬

大家学会了嘛？深夜出门防身手电也不能少哦。小编今天的分享就到这里啦！喜欢就继续关注吧，小编在这里等你哦。如果大家想要了解更多防身自卫的实用技巧有哪些和防身器材的小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

经常能听到女孩们问“我学女子防身术好不好？还可以防身？简单好用的自卫防身术招式有哪些？”如果你有过类似的问题，那么恭喜你，这篇小文可能会对你有一点点帮助。让你对防身自卫的实用技巧有哪些和一些简单的应急防身知识有一个初步认识和了解。下面就跟着的小编来学习一些相关的知识吧！很多人以为防身就是学一些武道、格斗术什么的，在面对人为的威胁时用对抗的方式保护自己。其实也不全是，生活中还是有一些简单好用的自卫防身术招式，如：

1、下蹲。无论是在僻静之处，还是在公共场所，无论是多名歹徒将你围困，还是一个坏人将你缠住，甚至有人已经将你抱住（如女孩被突然抱住），你猛地一个下蹲，就可能有效地挣脱。但下蹲之后，你必须马上采取反击或逃脱措施。

2、顶裆，下蹲的同时，猛地抱住歹徒的双脚或小腿，用力往怀中猛拉，并用头顶撞其裆腹部，使其失衡倒下（女性朋友可运用此术）。歹徒倒下之后，你的脚要迅速跟上，猛踢其面部、心口、裆部等要害之处，令其失去反抗能力，然后逃跑并报警。按照公正的法律，你是被迫自卫，在这你死我活的关头，不必心慈手软，要有点邓玉娇的勇气。

3、击肘。我在那场搏斗中，当一个歹徒持刀向我剌来，我在急速左闪的同时，两拳呈反向双击他的肘部。记住，前拳打在他的肘关节外侧，后拳打其肘腕内侧，正反合力，致其肘关节折伤，造成巨痛，摧其能力。也可在他出手刺来时，迅速抓住其手腕，猛一反拧，向怀里拉动，另一只手照其面部或胸部猛击一个勾拳，至其仰翻于地（但这是一个捕俘动作，没有把握不要用）。你可在准确击肘之后，再行拧腕制服。

4、挡臂。这是一个“先护后攻”之术。如果歹徒向你头部或面部打来，你可略变弓步，弯曲左肘，用力往上一挡，将其胳膊架住并拨向外侧，同时猛出一拳，击其面门或耳根，随后飞脚踢其裆腹（出拳时最好旋转而出，旋转之拳更有力量。枪炮的膛线，就是为了使弹头产生旋转）。如果歹徒向你胸腹部打来或刺来，你最好不要直接去抓他的手或夺刀，那样做效果不好，易伤自手；这时可以用力挥臂，由上向下（外）方横向一击，将其手打向外侧，另一只手同时出拳，击其面部或胸口，也可同时出脚，踢其要害，争取主动。也可以使用随身携带防身器材，比如防身手电等等，来攻击对方要害。

上面就是小编对简单好用的自卫防身术招式及防身实用技巧的相关介绍，如果您想要了解更多应急防身知识，可以关注我们的。更多安全知识与您分享噢！

女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，在不同情景中合理的运用各种招式，要求做到“一狠”“二全力”“三准确”，同时我们更需要随身携带防狼喷雾，警防色狼。今天的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

小编为你总结女子简单防身术的步骤：

1.自卫搏击的基本姿势侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后

2.女子防身手的用法

教学中让学生懂得用拳攻击是自卫的一种方法。但拳是由手构建的。怎样灵活运用手，运用拳需要在实战中变化运用。如手可变成虎爪、撮勾、单指、金剪指、双指、金铲指、倒夹等，可用来戳击对方眼睛、咽喉、腋下等要害部位。

战胜歹徒讲究“一招制敌”。要以自己的智慧、胆量、秘技、巧招，发起猝然偷袭，才能将危险迎刃而解，从而达到御敌防身之目的。希望我们对女子简单防身术的步骤有哪些的介绍，对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多女子防身术真的能防身的小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。今天就跟着小编一起去学习最简单有效的防身术有哪些的知识以及防身自卫实用的技巧有哪些。

简易防身术与挣脱法:

手部解脱法:当歹徒以正面拉扯手部时,将我们的身体重心降低,以增加歹徒拖拉阻力,并利用手腕迅速旋转加速度力量挣脱歹徒控制,随即向前跨步以身体力量带动手肘攻击歹徒下巴或面部要害,使之疼痛,受伤或晕眩

头部前抓解脱法:当歹徒以正面拉扯头发或触及正面身体时时,将我们的双手紧靠并扣紧歹徒手掌两侧,予以扭拉,翻掌制肘,使其手腕疼痛,受伤.第一动:缩身扣掌.第二动:扭拉制肘.

头部后抓解脱法:当歹徒从背面攻击或拉扯头发时,快速旋转面对歹徒,以掌击脸,再以膝盖撞击歹徒下裆.第一动:转身退左脚.第二动:攻击脸部及下裆.

今天的小编为大家分享的是最简单有效的防身术有哪些，希望对您有所帮助。喜欢小编为您分享的安全知识，可以多多关注，了解更多安全知识。在学会防身基本技法的情况下，我们也可以选择使用一些防身器材来保障我们的安全，比如防身手电等。祝您生活愉快。