pk过瘾的手游优秀九篇

凯特芒果是一种体型较大的芒果，凯特芒果很多人都没有吃过，因为看着好像不咋的，那么到底凯特芒果口感如何呢，下面介绍凯特芒果好吃吗吃得很过瘾。

凯特芒果好吃吗

凯特芒果是很好吃的芒果，果肉很多，纤维很少，特别软糯，吃得特别过瘾。像这种芒果，还很适合做西米露。攀枝花的凯特芒，因为很大个，又被称为大脸芒，芒果plus。

凯特芒果的功效

养眼润肤：

富含芒果维生素A及大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。非常适合小孩女性食用。

抗癌：

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

止吐：

食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

抗菌消炎：

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

降低胆固醇、甘油三酯：

芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。

美味可口：

芒果皮薄肉厚且细嫩多汁，味道鲜美蜜甜清香，甜而不腻是果中珍品，被誉为“果中之王”。

凯特芒果小知识

该品种优质高产稳产。枝条节间较长，分枝少，生长势中等;叶大长卵状椭圆披针形;圆锥花序，两性花比例高;抗风抗寒力强;单果600-1000克，最大果可达1300克，宽卵形，完熟果皮黄色，向阳面及果肩淡红色;果肉橙黄色，质细，纤维少，味甜，多汁，可溶性固形物15%-16.7%，总糖13.4%-14.5%，总酸0.18%，可食率74.8-77%。果实9月中下旬至10月上旬成熟。

芒果怎么吃

芒果吃起来很方便，一般都是剥皮直接食用，不过现在大家发现更加方便的吃法就是切开芒果，用水果刀贴着果核从上往下切开，随后就可以直接用勺子舀里面的果肉吃了，这样就不不用担心弄脏脸和手了，或者也可以在切好的芒果上划上几刀，果皮上的芒果就变成小块状了，更方便食用。

还可以将芒果去皮切块，与其他水果一起做成沙拉食用，撒上沙拉酱，味道也十分鲜美。

芒果与牛奶的搭配也是一道美味，把芒果去皮切块后放入果汁机中，加入蜂蜜和鲜奶打碎，再加入一些碎冰，和在饮品店买到的一样哦。

真心话大冒险这个游戏几乎是所有人都玩过的游戏。当大家跟朋友同学聚在一起的时候，都要玩一下真心话大冒险，那么真心话大冒险都有哪些问题呢？

如果请你从在座的里面选一位做你的男女朋友，你会选谁；上一次接吻的是什么时候； 暗恋过几个异性；最尴尬的事是什么；在和男、女朋友交往的过程中，有被甩过吗；你是否会有时孤枕难眠； 请讲述第一次恋爱的情景；请你在寂寞时，会想起谁；只给你一天时间当异性，你最想做什么；你觉得活着的意义是什么；生过的最严重的病是什么；你会不会向自己暗恋的人表白，怎么样表白；你接受姐弟恋吗，几岁的范围可以接受；思想出轨和身体出轨，哪个比较能够接受；女友该不该花男友的钱；你会选择爱还是被爱；如果一天之内要用光十万元，你要怎么样花；你最讨厌什么样的人；你觉得自己的脸皮厚还是薄。

玩真心话大冒险的问题有很多，这些问题可以让大家更加了解受罚者，同时也不会让对方尴尬窘迫，不知所措。

看大片最过瘾：家用宽屏投影机推荐

宽屏风”早已袭来，伴随着宽屏技术发展的良好势头，商家们把宽屏的技术更广泛地应用到投影领域，这样的推广赢得了消费者们的一致认，宽屏投影也在市场上迅速开花。而随着投影技术的不断发展，投影机价格的不断下调，宽屏投影机一定会得到广泛普及。上面介绍了一些关于宽屏投影机的发展情况，那么接下来我们就为各位重点推荐几款宽屏投影机产品，消费者在购买的时候可以作一下参考。爱普生EB-1730W在宽屏投影机中爱普生EB-1730W可以说是非常出色的一款产品，这款爱普生EB-1730W轻薄便携的同时并可在满足小空间的使用需求，可谓是以机在手万事不愁了。

爱普生EB-1730W爱普生EB-1730W外观设计小巧轻薄，机身尺寸仅为202×284×65mm，重量也仅有1.7千克左右，适合装入便携包中外出移动办公。

爱普生EB-1730W爱普生EB-1730W投影机采用的是3LCD液晶显示技术，标准分辨率为1280×800，标称亮度为3000流明，标称对比度为2000：1。

爱普生EB-1730W此外，爱普生EB-1730W还支持短距离投影，只需1.26米的距离就可投射出60寸的画面，适合在30-50平米大小的会议室使用。

爱普生EB-1730W接口方面，爱普生EB-1730W配备了D-sub、复合视频、S-视频、分量视频、视频-RGB、音频接口、B型USB等接口。完全可以满足用户的日常使用需求。编辑点评：作为一款宽屏商务便携投影机，爱普生EB-1730W不但具备良好的便携性，还可满足小空间的使用需求，整体功能设计可以很好的满足商务用户的各种使用需求。日立HCP-78WX日立HCP-78WX是一款面向主流商务用户的宽屏投影机新品。除了继续保持日立商务产品一贯的轻巧便携之外，采用了3片0.59英寸多晶硅有源矩阵式TFT微透镜液晶板，亮度可达2000流明，拥有1280×800的WXGA宽屏分辨率，可轻松应对环境复杂的使用场合。除此之外，双VGA输入、附带多媒体音箱和仅重1.7kg等HCP便携系列的优势也都得到了完好的继承，同时，这款产品还提供了HDMI接口，便于用户输出更高品质的效果。

日立HCP-78WX日立的这款HCP-78WX投影机基于LCD投影技术，体积小巧，分辨率和对比度处于主流水平，亮度较高。这款产品主要面向商务应用，兼具一定的娱乐性能，非常适合企业用户选购。

日立HCP-78WX日立HCP-78WX采用了WXGA（1280×800）LCD面板，支持1280×800的分辨率。机器的标称光亮度达到了2000流明，对比度则为600：1。该机还采用了一枚190W的灯泡，节能模式下使用寿命达到了4000小时。

日立HCP-78WX接口方面，HCP-78WX为用户提供了双VGA、复合视频端子、S-Video、音频输入和输出以及USB接口，还同时提供一个HDMI接口，方便用户传输高规格投影画面，可谓是相当丰富。编辑点评：这款投影机基于LCD投影技术，产品规格非常适合商用。同时它在色彩表现方面也颇有独到之处，这种特性决定了它在游戏娱乐方面也会有较好表现。在使用中我们注意到他的校正功能比较强，能够快速调整好显示状态，操作非常简单。另外这款产品的色彩表现非常不错，美中不足的是在安静的使用环境中，工作噪音能清晰的听到，作为商用投影使用更合适一些。索尼VPL-BW7索尼VPL-BW7是一款720P宽银幕剧院商务两用投影，这款VPL-BW7投影机虽然在本质上是一台商务型投影机，不过它的解析度因为可以支援到720P的宽萤幕画面（实际支援的解析度为1280×800），如果拿这部VPL-BW7投影机来观赏一般的HD高画质影片的话，影片观赏效果也相当不错。索尼VPL-BW7投影机的外壳是采用黑色钢琴镜面烤漆处理，机身炫彩，很有质感。在机身上方的后端位置有设置操作按键，这款投影机配备了快速关机功能的，可以让投影机更加便携。

索尼VPL-BW7索尼VPL-BW7投影机配备Sony独家的BrightEra无机配层面板以及DDE动态影像处理科技，采用1280×800解析度的3LCD晶片，原生对比达到1000：1，亮度为2000流明，可以大幅强化光学的穿透力，展现色彩柔美、细腻且明亮舒适的投影画质，并且可以强化动态影像的表现，即使不是在灯光全暗的环境下也能够投射出清晰的画面。索尼VPL-BW7投影机对外的视讯传输介面全部都设置在机身的后方，包含了一个S端子、一个RCA视讯端子、一组D-Sub视讯传输介面以及一组HDMI传输介面。在HDMI传输介面右边的是工程维护用的RS-232介面，而三孔式电源插座则是设置在机身后方的左下位置。在机身后方的右下角有设置一个防盗锁孔以及一个可以拉出来的扣环，这个扣环也是防盗用的。编辑点评:索尼这款VPL-BW7投影机支援2.3米的短距离投影，可以投影最小40寸到最大300寸大小的画面；而它的亮度可以达到2000流明，在有光线的场所进行投影也比较不用担心画面会看不清楚。明基MP735明基MP735是一款宽屏投影机，较强的兼容性则使得移动商务人士的投影演示更为方便。此外，采用了DLP显示技术并拥有WXGA的标准分辨率，也可进行点对点的画面投射，呈现足够清晰细腻、拥有黄金比例的画面效果。明基MP735采用单片DLP显示技术，可以提供高达3000流明的标称亮度和2800：1的动态对比度（Full on/Full off），可以保证投影画面的亮度和层次感。由于拥有WXGA的标准分辨率，MP735非常适合与宽屏笔记本搭配使用，可进行点对点的画面投射，呈现足够清晰细腻、拥有黄金比例的画面效果。该机还采用第四代黄金色轮技术及极致色彩技术，可以保证在各类透亮的会议环境里为广大商务人士带来栩栩如生、逼真细腻的画质。

明基MP735此外，明基MP735还可以兼容多种格式的信号源输入，能够满足发烧级玩家高清DVD的播放要求，还可外接多种设备包括游戏机、DV机等，大大增强了影音娱乐性能。这款明基MP735拥有数字缩放镜头，可以让使用者可以八段式调节画面缩放比例，即使是特定画面也能清楚呈现，让操作简单便捷，使得商务演示实现更高的效率；该机还采用人性化简易操作图像接口，用户再也不用为了调校选单忙的晕头转向，图像式说明操作，只需轻松选择选单功能即可迅速完成投影设定，让您的简报表现更显从容专业；此外，该机还内建直接关机冷却装置，让您在结束简报之后，只需关闭电源便可忙于它事，能大幅节省时间，而冷却回路系统还可以保证机器在关机之后，散热风扇仍能继续运作冷却机身，同样非常人性化。

明基MP735接口方面，明基MP735可以提供模拟RGB、DVI(共用)、S端子、Video端子: RCA、电脑音频、L/R音频: L/R RCA、USB、串口等输入输出接口，也算是相当丰富了。

张家口市是一座有着悠久历史和灿烂文化的北方名城，这里曾经是东方人类故乡，是奠定中华民族融合统一的重要圣地。下面是小编为大家整理的张家口好玩的景点，希望对大家有帮助!

张家口十大景点推荐

1.张家口万龙滑雪场

万龙滑雪场位于河北省张家口市崇礼县红花梁，为国内首家开放式滑雪场，占地面积30余平方公里，最高处海拔2110.3米，垂直落差550米。距北京市249公里，距张家口市50公里。

万龙滑雪场一期开发共建成初、中、高级滑雪道5条，总面积20万平方米。其中金龙雪道1800米;银龙雪道2000米;玉龙雪道2500米;小龙道550米;初级雪道300米。滑雪场配置了1200套国外最新型卡宾(CARVING)滑雪板，其中200套是所罗门(SALOMON)品牌高级雪具;已建成了3条双人吊椅式索道;并从加拿大和日本进口了13台造雪机、2台压雪车、4辆雪地摩托和50个雪上飞碟;雪场同时引进了大型造雪系统，配合着得天独厚的天然降雪，使万龙滑雪场成为亚洲最早开放的雪场;2600平方米的雪具出租大厅配置了先进的电子收费管理系统;1400多平方米的观赏型快餐厅可容纳1000多人同时就餐，为您提供了方便、快捷、舒适的服务。

2003年万龙滑雪场成功地举办了 “第三届中国?崇礼国际滑雪节”，2004年第四届滑雪节再次指定在万龙滑雪场举办;同时，日本和韩国滑雪队以及中国?所罗门国家青年滑雪队将万龙滑雪场作为指定训练基地。因此，今年张家口市万龙运动旅游公司再次加大投资力度，对滑雪场各项工程进行全面升级。届时，欢迎广大滑雪爱好者来此一展身手。

2.鸡鸣山景区

鸡鸣山位于张家口市下花园区境内，占地17.5平方公里，海拔1128.9米，是塞外最高的孤山,有“飞来峰“之美称，元朝诗人郝经曾用“一峰奇秀高插云“的诗句来形容鸡鸣山的高峻。此山景观峻秀，伟岸挺拔，如巨人参天，又如天然屏障。每当夏、秋之际，白云环腰，景色宜人，若大海波浪逶迤而动，令人叹为观止。

3.安家沟生态旅游区

安家沟位于河北省张家口市桥西区大境门外西北部 2.6公里处，流域面积约 4.25平方公里，沟长 4625米 ，由西向东北方向延伸，分出 12条支沟。有“小桂林”的美誉。张家口市原委副书记、市长，市政府党组书记高金浩曾为安家沟景区题词。

安家沟生态旅游区(国家AAA级景区)，位于张家口市桥西区东窑子镇石匠窑村北，与北方丝绸之路;张库古道相连。景区距京石高速20公里，207国道5公里，距市区3公里，交通十分便利，门票定价10元。全沟由西向东延伸，沟长4625米，总面积4.25平方公里，共有12条大小支沟，沟道深遂，沟壁怪石嶙峋，有丰富的自然资源和一定的生态基础。

4.塞外庄园

塞外庄园位于张家口坝上沽源闪电河西岸，距县城6公里。始建于2001年，占地1000余亩，建筑面积350余亩,现已建成日可接待1000人同时食宿、以草原文化为特色、集观光旅游、避暑度假、休闲娱乐、会议培训为一体的国家4A级旅游景区。

饮食庄园餐厅汲取全国各大菜系的精华，开发以地产野生口蘑、淡水鱼类、山野菜、绿色蔬菜、优质牛羊肉、蛋、禽、奶为主要原料的特色菜肴，以地产莜面、土豆、胡麻油等为主要原料的特色主食，在可容千人就餐的1800平方米音乐餐厅、1100平方米自助餐厅享用美食的同时，您还可享受到独具文化内涵、庄重典雅的就餐仪式，塞外庄园独家挖掘的蒙古烤全羊仪式和具有浓郁地方特色的二人台和民族歌舞。

5.黄龙山庄

黄龙山庄旅游区地处燕山山脉，位于河北省怀来县境内,东临北京,西接晋蒙。怀来黄龙山庄旅游区,作为一处原始的自然景区,是怀来县唯一一家AAAA级国家景区，山庄山势奇伟、林木葱郁、山泉清澈、花香袭人，不仅有彩蝶飞舞，鸟雉和鸣的天然画卷，更有神仙眷顾，天道酬勤的美丽传说。

山庄最具特色的景点----云中草原，有云雾缭绕而得名，是块巨大的高山草甸，象一张巨大的丝毯，山风习习，野花点点，站在草原上可领略蒙古包的风情，远望官厅湖波光如镜，环看群山宛在身旁，绿野阡陌，尽收眼底，举目千里，俯瞰天地，心境悠然。

6.沽水福源度假村

沽水福源度假村地处塞北大草原东北部，张家口市沽源县城东5公里处，与内蒙古沽水福源度假村大草原接壤。这里曾有康熙大帝“八百里金莲川百花争艳”的盛誉。

崎岖蜿蜒的炭山山脉，一望无际的原始草原，马牛羊群群相映，耳畔闻阵阵驼铃，正是这些天然独特的无限美好风光吸引了前来避署、消夏、狩猎、观光的历代帝王将相，景区内现有遗存完整肖银宗的梳妆楼(肖后凉殿)及大量辽、金、元三代帝王宫宛遗址，古文化积淀甚厚，被中央电视台大型记录片《中华文明上下五千年》摄制组选定为拍摄基地。

并在此建筑了仿原始部落遗址，取拍了“半坡人”生活等诸多场景，现供拍摄所用的各类建筑物和道具已完整的保留下来，为区内增添了一条更具有文化底蕴的风景线。度假村坚持“不求最大、但求最好”的经营理念。秉承“团结、拼搏、务实、创新”的精神。恪守“服务至上。信誉第一”的经营宗旨。

7.黄帝城

黄帝城，位于涿鹿县矾山镇西2公里处。黄帝城遗址呈不规则正方形，长宽各500米，城墙系夯土筑成。现存城墙高3至5米，南、西、北城墙尚在，东城墙浸于轩辕湖中。黄帝城遗址内，有大量陶片，除少量夹砂泥质粗红陶外，大部分是泥质灰陶和黑陶。

器物残件和陶鼎腿、乳状鬲足、粗柄豆枥等，到处都可拣到，有时还可拣到完整的石杵、石斧、石凿、石纺轮、石环等。涿鹿之野的黄帝城，这座残破的5000年前的古城堡，中华民族这个东方伟大的民族就从这里起步!最初的文明就从这里开始创立!

黄帝泉，即古之阪泉，位于黄帝城东0.5公里处。传说黄帝当年常在此泉“濯浴龙体”，故又称“濯龙池”。黄帝泉为自流泉，水自平地涌出，潴而成池，池围97.2米，直径31米，北有一出水口，潺潺流向千年形成的天然河道，足供矾山镇十多个村庄万余民众饮用。

据国家水利部门专家测定，黄帝泉水为地下1700米至5000米的深层水，水色清澈，泉涌如注，冬不结冰，夏不生腐，久旱而不竭。水不仅是生命之源，而且人类的文明生活也离不开水。水利学家说，黄帝在涿鹿一带的统一战争，就是由寻找水源开始的。当我们手掬这水质甜润的黄帝泉水时，会自然想到，涿鹿这一带能够成为始祖文化的诞生地和中华民族的发祥地。

8.沽源天鹅湖

天鹅湖旅游度假村位于河北省最北端，尖沽源县城北两公里囫囵淖湖畔处，这里是内蒙古大草原的腹地，天然淡水湖面，四周青山环绕，湖中碧波荡漾，生态环境良好，吸引上万只天鹅、灰鹤、野鸭和各类水鸟在此栖息，故拟名"天鹅湖度假村"。

度假村占地面积25。8平方公里，其中湖面9。5平方公里，蓄水量为3800万立方米，淖心海拔1375公尺，湖周边是垦为农田的低岗梁和广袤的绿色草原，登高眺望，正如一幅双龙戏珠图，翻飞彩舞，龙腾珠滚之意。度假村就座落在湖畔南岸的林荫之中。夏日，这里蓝天、白云、青山碧水，绿草群畜，飞禽走兽。加之环境幽静，空气清新，吸引了历代帝王将相、文人墨客前来消夏，观光旅游，周边众多古遗址及国家级文物单位梳妆楼。

9.中都原始草原度假村

中都原始草原是内蒙古高原的重要组成部分,位于北纬41°8′,东径114°线上，是纬度最低，距北京最近、保护最完好的原始草原。华北最大的内流河安固里河在草原上自西向东流过，清澈的河水自古滋育着草原，保证了草原世代茂盛。

张北雄踞坝首，扼南北交通咽喉，乃兵家必争之地。古有张库大道直通大漠，今有207国道南北贯通，还有张化、张石、张商等省道高速，可谓阡陌交通!从北京八达岭高速出发，沿京张高速行至张家口市，再经张石高速蜿蜒而上，只需3个小时，即可到达张北。中都草原，海拔1400米，属大陆季风型高原气候，特点是春秋时短，冬季偏长，夏季无风无暑，清凉宜人，七月平均气温18℃，最炎热的天气也不超过28℃，适宜消夏避暑，丰草期从六月至十月，这一时期是草原旅游的黄金季节。

国家AAAA级景区，建立在中都草原腹地。草原面积3万亩，被称为京西第一草原。盛夏，草高没腰，羊草、皮碱草、冰草等30多种优质牧草相依而生;夏秋季节，大雁成行，野鹭驻足，牛羊成群，百鸟争鸣;跳鼠、旱獭、沙狐等在草丛中嬉戏跳跃，饶有情趣，有“沙平草远望不尽”、“风吹白草天无际”之咏。

10.宣化古城

宣化城北靠泰顶山，南临洋河水，是镶嵌在阴山山脉东段山间盆地之中的一颗璀璨明珠，1992年被河北省人民政府公布为历史文化名城，享有“京西第一府”的美誉。

宣化地区的历史源远流长。早在夏商时，宣化先后归属冀州、幽州，春秋时为燕国北境。由于地处内蒙古高原向华北平原的过渡地带，居沟通南北之要冲，故宣化历来是汉族和东胡等少数民族聚集地。战国时燕国大将秦开率兵击破东胡，拓地千余里，置上谷、渔阳、右北平、辽东、辽西五郡，宣化属上谷郡。秦始皇统一中国后，将天下分为36郡，宣化仍为上谷郡。

明代朱元璋的第十九子朱橞被封宣化，也以封地为名叫做谷王。清道光年间，宣化府在天泰寺街东口建了一座木制单孔布瓦歇山顶的“古上谷郡”牌坊，以昭示宣化历史的源远流长。最早使用“宣化”名称的是金代，后来行政建制和名称又有过多次变化，再次使用是清康熙三十二年(1693)，直隶巡抚郭世隆为改革地方税政，上疏朝廷，废除宣府镇卫、所，设置宣化府，统领三州八县，为表“宣扬朝廷德政，感化黎民百姓”之意，奏请定名“宣化”，遂沿用至今。

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阿里一个让你过瘾的地方

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过瘾的理由都在路上

路途：从萨嘎往西，就将进入阿里广袤而荒凉的大地了。你能看到两座并肩而立的雪山“多让普列炯”，冈底斯山海拔7095米的罗波岗日雪峰、成片的苍凉沙漠等。翻越海拔5216米的马攸木拉山口时，就已经能一眼望见圣湖玛旁雍错了。

生死相许的神山圣湖

神山与圣湖是用彼此的陪伴来冻结时光的。神山冈仁波钦是冈底斯山脉的主峰，海拔6656米。峰顶终年冰雪覆盖，由南面望去可见到它著名的标志：自峰顶垂直而下的巨大冰槽与水平方向岩层构成的佛教万字符。在它南面是纳木那尼峰，而这两座雪峰之间，便是浩瀚宁静的圣湖玛旁雍错。圣湖面积400多平方公里，湖水是由冈底斯山的冰雪融化而来，极为清澈。

路途：告别神山冈仁波钦，经过巴尔兵站继续西行。

沿途是荒无人烟的戈壁荒滩。一路海拔直下，翻过冈底斯余脉的阿伊拉山，就进入了环绕扎达的土林地貌。

霞光中的扎达土林

喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀才雕琢出了现在这副景象。晚霞点燃土林的生命之光，它们好像骤然变成了一座黄金铸造的宫阙，绵延千里、雄浑而苍凉。蜿蜒的象泉河水在土林的峡谷中静静流淌。

路途：离开扎达县城前往泉河谷台地，经过土林环抱的托林寺，红墙与土林相映生辉又别具一番壮丽。接着沿着象泉河继续行进于土林间前往古格王朝遗址。

千年沧桑的古格遗址

古格王朝遗址在一座300多米高的黄土坡上，到处都是和泥土颜色一样的建筑群和洞窟，红庙、白庙及轮回庙中的雕刻造像及壁画不乏精品。每当朝霞初起或夜幕降临之时，古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。古格兴起于10世纪，演出了700年灿烂历史剧，是一个拥有过10万人之众的庞然大国，可是竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。

凤凰的景点分为古城内和古城外，咱们先从古城内说起。以下是小编给大家整理的凤凰古城的玩法，希望能帮到大家。

古城内街巷纵横，四通八达，单是步行就能去到你想去的地方。你可以在古城的街道边游走，触碰着古老的建筑物，随处可见原住人脸上留下的沧桑与喜悦，还能听到驻场歌手轻轻地弹住吉他，唱着一首又一首的动听的歌曲，仿佛在诉说着他的故事。

如果白天的古城展现的是悠远的过去，那么夜晚就是喧闹的当今。小巷里人来人往，酒吧里声声色色，伴着耳畔旁偶尔滑过的声音，望着沱江欣赏让人心醉的夜景。人生，就当如此。

古城外可以从以下一些方面

1、体验篝火晚会

来到凤凰，怎么能不看一次凤凰的篝火晚会。《烟雨凤凰》是来凤凰古城必看的晚会。全剧总投资约1.3亿元，耗时三年多打造。共分为对歌、追爱、离别、思念、涅槃、祈福六个篇章，全长65分钟。是依据沈从文笔下的《边城》改编的。表演场地位于天下凤凰大酒店后，价格160元起，学生价格80元，晚上8点左右开演。凤凰古城三日玩法推荐

想要玩遍凤凰，通常安排三天时间就足够了。

第一天：到达凤凰古城，随意逛古城(如果想看景点可以购买古城九景套票)，晚上观看篝火晚会，晚会结束后可以去欣赏一下夜景，晚上夜宿古城即可。

第二天：选一个周边的一日游，比如苗寨、峡谷的一日游，首推矮寨大桥、乾州古城、吉斗寨一日游。下午返回凤凰古城，晚上泡酒吧，品尝凤凰宵夜，夜宿古城。

第三天：安排就可以随意一点了，在古城里闲逛一下，购买一些特产，随时准备回城，结束这三天的凤凰之旅。如果你在当地预留了四天的时间，可以在第三天的时候去玩玩漂流也不错。

如果是自驾游的游客，想要去周边逛逛可以选择自驾过去。不过在这里提醒大家，最好现在古城内的旅社门市购买门票，因为有部分外景景点临时购票的话，票价会很贵，而且单独购票能马上出票的也不多。建议大家不要听信当地路边拉客的人所说的给优惠票，如果他们收钱不给票，就投诉无门了。

Tips：游客在苗寨和峡谷游玩的时候，一定要尊重当地习俗。

2、体验漂流

体验漂流的话有西门峡漂流、万溶江漂流、猛洞河漂流三条选择。如果你时间紧迫，可以选择距离凤凰最近的西门峡漂流。如果你喜欢惊险刺激可以去体验猛洞河漂流。

Tips：漂流是季节性项目，大致时间在6月—10月之间，会根据天气情况有些许变动。具体可游玩时间可以在出行前咨询商家。

3、横跨峡谷

凤凰附近有矮寨大峡谷、飞水谷、天龙峡和铜仁大峡谷。其中第一推荐的就是矮寨大峡谷，因为这里有着媲美张家界栈道的矮寨大桥，全长1176米，跨峡谷，没有桥墩，非常震撼。当你开车经过大桥的时候，可能不觉得有什么，但是当你远观这座大桥的时候，就会发现这真的是建筑奇迹。而且不用全景模式，你都拍不下来整座桥。

4、参观苗寨

其中苗寨主要以苗王城、营盘石板寨、山江苗寨、苗人谷、老家寨、德夯苗寨最有代表，如果想欣赏苗寨风情，那么我比较推荐苗王城。如果想欣赏外景风光最推荐苗人谷。这几个苗寨风格各异，每个都能让你体验到别样的民族生活，最终可以根据你的行程安排选择一个或者两个去参观就可以了。

尝试起泡胶的新玩法，

史莱姆小知识

【如何制作硼砂水？】在淘宝或者药店购买硼砂，加上开水，硼砂和水比例为1：10，调和即可。

【用什么代替硼砂水？】隐形眼睛护理液/某些品牌的洗衣液/洗衣粉水，能代替硼砂水，但是效果没有硼砂水好。

【自制的史莱姆太硬了怎么办？】可以放在热水里泡一泡，或者加甘油。

【自制的史莱姆太稀了怎么办？】继续加硼砂水

【自制的史莱姆太粘了怎么办？】放置一小会，或者加卸妆水

【如何自制刮胡泡？】用牙膏加水，放入瓶中摇晃，就能产生泡沫

【废旧史莱姆如何变样？】可以加入洗发水和色素，揉捏至均匀！

【哪个牌子眼镜护理液可以成型？】任何牌子都可以，但是需要加上苏打粉

和液态玻璃混和着玩，变大10倍太过瘾了

吃辣之后身体会感觉到温暖、出汗，但辣椒缺点是易上火长痘。想吃辣而不上火，请看看下面这些食物！

1.蒜

在中医里蒜的性味辛、温，对人体有温暖、驱寒、健胃与消食的功效。所以，因为寒冷引起的恶心、腹泻、腹痛与消化不良等，可以食用一些大蒜，如蒜泥、烤蒜、蒜泥烧汤等。

另外，适量的吃蒜，还可以防感冒、抗疲劳、保护心血管。而且，食用大蒜轻易不会造成上火，只有阴虚内热、有眼疾的人群才不适宜食用。

关于对蒜味的担忧，可以选择吃完后喝牛奶，咀嚼杏仁与花生等方法。

2.生姜

吃生姜的驱寒功效更好。寒冷引起的手脚冰凉、出冷汗、肚子痛、呼吸急促、咳嗽感冒、头痛等，都可以用生姜水来调理。

常见的有生姜红糖茶、生姜可乐汁，而想要驱寒又滋补，可以食用生姜羊肉汤、姜母鸡等。

生姜虽然性温，但只要不是风热感冒、上火体质人群，都可以放心食用，尤其对寒冷刺激引起的偏头痛很有效。

3.萝卜

吃萝卜可以助消化、化痰、增强抵抗力、开胃以及清热解毒。虽然带有辣味，但性味凉，适合易上火、便秘与消化不良的人群。同时，因为大家追求滋补，容易吃太多的油腻食物，导致消化不良与肥胖，不妨多吃点萝卜。尤其是易口臭人群，可以生嚼萝卜。

4.洋葱

冬季吃洋葱除了驱寒、防感冒之外，洋葱内富含多种维生素，可以弥补冬季应季蔬菜的不足，以及对高血脂、高血压有调理功效。

另外，洋葱内的含硫化合物还有祝消化、开胃的作用，在西方，洋葱被看作是菜中皇后。日常之所以吃洋葱上火，是因为烹调方法不对，多采用干锅、爆炒、加辛辣调味料等方法。其实洋葱更适宜清淡食用。

5.韭菜

首先，要说明的是韭菜是不具备补肾作用的。但是韭菜中含有丰富的维生素B族、维生素C、膳食纤维等物质，可以改善口舌生疮、抗氧化、防便秘与提高抵抗力。

同时，没有吃韭菜或上火的说法，而且因为其中的含硫化合物丰富，也具有开胃功效，饭后吃些高蛋白食物，有助于去口腔异味。

6.牛蒡

在中医里牛蒡性味辛、苦、寒，食用具有疏风清热、利咽喉等作用，适合感冒、咳嗽与咽喉肿痛。并且牛蒡中胡萝卜素的含量是胡萝卜的上百倍，钙、蛋白质含量丰富，对心血管也有保护作用。

所以，吃辛辣食物，不一定会上火，反而一些食物有降火、滋阴等功效。

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不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。下面和本网去看看吧！

别一上来就大开吃戒

开始吃自助餐时，不要一上来就大吃，而应该先取一小碗清淡的汤或粥，或者吃些清淡的蔬菜水果开胃，再慢慢吃点主食，最后再吃鱼禽肉等荤食。这样进食油脂和鱼禽肉类过量的机会更小，同时保证蔬菜和水果的摄入量，提供丰富的维生素和膳食纤维，避免了肥胖的麻烦。

给盘子划条“三八线”

看着各种丰富的食材，这个想吃，那个也想尝尝，恐怕很难控制住自己的手，如何定量取用、合理搭配才是健康进食的关键。

将常规的取餐的盘子首先一分为二，假装划一条“三八线”。其中一半的餐盘一大半用非淀粉类的蔬菜填满;一小半放些水果;另一半餐盘再一分为二，一半放谷物，另一半放些鱼虾肉蛋等蛋白质丰富的食物。另外可以配一小碗清汤或者一杯牛奶。如果有坚果也可以来一小把，这一餐的食物就足够了。

主食选少选杂一点

自助餐一般荤食较多，且油大味重，大量的蛋白质摄入很容易增加消化道负担，即使是自助餐也要重视主食。可以选择一些粗杂粮或者芋头、红薯等薯类作为主食，增加一些膳食纤维和B族维生素的摄入，由于自助餐可选择的种类比较多，可以每种都取点，但是都不多拿。

生猛海鲜别超1/4餐盘

自助餐中的荤食除了常见的鸡鸭鱼肉，可能还有昂贵的生猛海鲜。选择的时候一定不要贪多求全，控制在1/4餐盘。另外尽量选择清淡的烹调方法制作的肉类，取用的时候优先选择低脂的鱼禽类，也可以用少量豆制品替代部分荤食。

蔬菜沙拉用油醋汁调

可以多选择一些深色的蔬菜，不同颜色相互搭配，营养丰富又增进食欲。不过自助餐中不少蔬菜是来自于蔬菜沙拉，建议大家减少沙拉酱(脂肪含量比较高)的用量或者直接用油醋汁进行调味。各种甜点、甜饮料尽量少吃，用水果来作为餐后甜点。水果尽量选择新鲜水果，不要用果汁替代水果。

自助餐怎样才能吃的过瘾又不怕长胖呢？

首先，选择合适的食材按顺序摄入很重要，自助餐摄入顺序：蔬果——海鲜——肉类——凉拌菜——主食——甜品

1、蔬果

为什么餐前要吃水果蔬菜呢？因为果蔬消化快，30分钟左右就可以消化完啦，还有就是很多蔬果的膳食纤维含量较高，可以有效的促进肠道蠕动。

还能防止之后摄入高GI的食物时血糖增长过快，我们知道血糖波动太大会促进脂肪的生成噢！另外，一些酸性的水果还可以开胃。

2、海鲜类

各种螃蟹、扇贝、三文鱼吃起来啦，超低热量无负担，基本可以吃到爽。

但是要注意啦，不能因为偏爱某一种食物就吃太多，我们还是要坚持少量多样的原则，尽可能选择更多的种类。

3、肉类

吃完海鲜我们就可以吃肉了，具体选择什么肉呢？

当然是蛋白质含量高，脂肪含量少的啦。五花肉之类超高脂肪含量的就直接拒绝，肥牛，肥羊尽量也别吃啦！

牛排、羊排肯定是要吃的，然后可以选择一些鸡肉，记得把皮去掉。

4、凉拌菜

这个时候可能吃的有点腻了，是时候来一份凉拌菜啦。

注意，选择凉拌菜要拒绝食用大量麻油和辣椒油的菜品。

凉拌黄瓜、海带之类的就很不错哦！

如果没有的话还是吃一些酸酸的水果吧，比如猕猴桃、柠檬等。

5、主食

主食可以选择意面、寿司，炒饭之类的就别吃啦，太油。

6、甜品

甜品尽量选择银耳羹、小丸子等热量不算太高的健康甜点，或者就来点水果就好啦。

蛋糕不建议，热量太高而且味道也并不怎么样，冰淇淋简易也别吃啦，冷热交替对胃不好，而且真的热量高。

吃完这一顿，基本就幸福感满满了。小伙伴们可以当作欺骗餐，1-2个月来一次。

吃的时候还有一些地方要注意哦~！

1、拒绝饮料

自助餐提供的酒水饮料很多，品质差异较大而且大多都不利于减脂，所以说饮料就不要喝啦。可以直接吃水果或者来点矿泉水~

2、使用小盘子

吃自助餐一定要拿小盘子，这样可以督促自己多走几次，而且确保每种食材不会拿太多，也就不会摄入过量啦。

3、不要吃太快

吃太快很容易就会导致体内血糖迅速升高，胰岛素增多，促进脂肪的生成噢。细嚼慢咽才是正道

其实吃什么不是最关键的，良好的饮食习惯的养成更为重要哦！

追求减脂不能一味的节食，无论什么时候都要吃的健康合理~！

其实，自助餐也可以很健康，记住不要吃太撑啦~

温馨提示：自助餐因为食物品种较多，容易能量超标，最好在中午吃，吃完后适当活动一下，当天的晚餐可以比平时吃得更少一些，晚餐后再保持一定的运动量，这样一来，可以尽可能保持当天的吃动平衡。不要连续吃自助餐，两次自助餐之间最少要相隔三天，以免能量蓄积导致体重增加。