美津浓什么跑鞋好(20篇)

现在李宁的运动科技非常火，尤其是它最新的的一些智能跑鞋的设计与小米的合作也让很多年轻人为之疯狂，这样的和设计也是非常漂亮的。李宁2款智能跑鞋的区别其实主要是在外形的设计上，它的两款跑鞋被命名为赤兔和烈骏，都是马的名字，能够保证这两款鞋子都具有很好的长跑功能,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么清洗李宁智能跑鞋？

运动让人自信，勇敢，敢于挑战、超越自我！现如今李宁运动鞋也变得多姿多彩，也可以演绎出别样的调皮风情，在时尚舞台上绽放个性的光彩。李宁运动鞋怎么洗，才能使李宁运动鞋不但不会那么容易损坏，还能保持其美丽的外表呢？其实方法很简单，关键在于你够不够细心，有没有耐心。李宁运动鞋的各个部分的材料不同，因此清洗的方法也不尽相同。但无论李宁运动鞋怎么洗，都有一个要点，那就是：鞋子清洗时，一般浸泡的时间不宜超过20分钟；而真皮材质的鞋不可用水浸泡。洗后应选择阴凉通风处晾干，切忌暴晒。具体李宁运动鞋怎么洗还要根据李宁运动鞋鞋面的不同而定，可以分为以下几种：李宁运动鞋怎么洗之真皮类：遇水极易变形的材质，当有污渍或灰尘时，使用干净的，质地柔软的湿布擦拭，再用皮革护理剂擦拭保养。李宁运动鞋怎么洗之反绒皮类：遇水易变形的材质，当有污渍或灰尘时，用软毛刷去除即可。之后用反绒皮护理剂，则可保护其本色。李宁运动鞋怎么洗之网布类：中性洗涤剂，软毛刷刷洗。湿洗后不可暴晒，否则极易退色或变黄。李宁运动鞋怎么洗之合成革类：使用干净的，质地柔软的湿布擦拭干净即可。必要时用中性洗涤剂刷洗并擦拭干净。

运动鞋的选择上，则注重功能性，不同项目的运动就要选择不同的专业运动鞋，大小合脚舒适，气垫能防止震动，减轻关节压力，耐久不破损，容易清洗保养。不要在运动时穿着与平常相同的鞋，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道高帮厚底跑鞋好吗？

高帮厚底鞋可以更好的保护脚踝，但是在跑步运动时显得比较笨重，不宜运动中穿着，适合旅游休闲穿。

跑鞋的选择技巧：

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2—3cm。

2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要宽大稳固；鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起，以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌，以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆，以避免挤伤脚趾，造成指甲出血。

4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物，以起到防滑的作用；鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动；鞋底还要有柔软的夹层，以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5.各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步。

其实跑鞋的存在是人类越来越热爱运动所致，跑鞋的好处首先在于可以保护脚部，这是鞋子最基本的功能，跑步的时候，人体的足部和大地的接触增多，如果没有鞋子的保护，那么很容易导致脚部受损,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么小米90分跑鞋怎么样？

外观中规中矩没有廉价感，这一条要结合小米一直以来的设计口碑来看的，鞋塑料味很淡，整体重量很轻，鞋底和鞋垫都很软穿着舒适，鞋面透气性尚可佳，另外鞋舌是和鞋口一体的这个我强烈点赞，终于不担心鞋舌翻到侧面啦。

运动芯片继续使用小米运动APP。在2.0小米运动的第四栏“我的”里面点击添加设备，选择智能跑鞋，然后扫码即可连接，连接后会让你进行“静态标定”据说是提高测试准确率。

这些操作都很简单明了，这里重点说说智能跑鞋和小米手环功能上的区别。

很多人吐槽小米手环功能少，其实我感觉还算够用，运动监测，分类通知提醒，闹钟，睡眠监测，支付宝免密码支付，配合小米床头灯自动熄灯（这个实际体验很不智能，可能我有光线就睡不着吧），配合美的空调自动调节温度（这个我没试过），配合小米智能家居套装进行人员识别然后自动调节其他智能硬件，还有MIUI专享的免密码解锁，新款可以监测心率，据说2代又加了显示屏还增加了按键可能能脱离手机进行使用，算起来够可以的

nikeepicreactflyknit是耐克在今年一开年就给我们带来的一个大惊喜，这双号称比阿迪达斯boost更强大的缓震科技已经吸引了很多人。下面本网小编给大家讲讲nikeepicreactflyknit开箱测评怎么样？

耐克epicreact跑鞋测评

相信大家都在等着这双nikeepicreactflyknit跑鞋的测评，在犹豫要不要下手，我们一起来看看吧！

超强耐久性与极佳力反馈

这双被寄予厚望的全新跑鞋，鞋身最受关注的就是一整块可视化NikeReact缓震科技!Nike创新团队召集化学家和机械工程师，在尝试了超过400次化学原料的组合和加工，最终打造出NikeReact泡棉这款独一无二的合成材料。更值得一提的便是耐久性，Nike先让篮球运动员试穿并进行了超过2000个小时的测试，NikeReact带来的能量反馈依然明显，而随后更大块的NikeReact加入跑鞋之后，精英跑者和普通跑者对NikeReact技术进行了超过27300公里的产品测试，测试完成后仍保持软弹的脚感反馈，让测试者爱上了这双NikeEpicReactFlyknit!

极简的潮流造型

造型时尚的NikeEpicReactFlyknit采用当今最为流行的极简化设计!从NikeFlyknitRacer跑鞋中汲取灵感，打造出干练的流线型鞋身，后跟的TPU稳定材质则采用蓝粉的撞色进行渲染，为整体增添了活力的时尚元素!

中底则采用一大块NikeReact材质，符合当今流行的缓震科技可视化的趋势，如同水波纹一般的压印纹路，是计算机程序根据数据分析打造而成!表面呈现出深浅不一的复杂纹理，较深的区域提供较大的缓冲力，较浅的区域则能提供更多支撑。

脚感透气、轻盈又软弹

在拿到鞋款后，我们第一时间与运动员韦永丽、演员乔欣、歌手李荣浩进行了3公里的跑步测试，感受NikeEpicReactFlyknit所带来的极致脚感!

既软又弹

为什么会说“即软又弹”?因为“柔软”、“Q弹”是两种不同的触觉感受!当脚踩下去时，加厚的NikeReact会迅速进行形变，触感就像是踩在多层海绵上一般，柔软感受就像是每脚都陷入一般!而Q弹则是表现了它超强的能量反馈，在挤压或者跑跳时，形变的NikeReact会迅速回弹恢复原始状态!在走路或者跑步中，当你抬脚的那一瞬间，可以清晰的迅速的感受到回弹的力反馈，为下一个动作带来灵敏调节准备!

轻盈、透气

NikeEpicReactFlyknit堪称极致化的设计，将鞋面与鞋底全面的轻量化!鞋面与内衬去除大量没必要的复杂设计，极简化大大减少了鞋身重量。袜子一般的Flyknit编织鞋面，鞋头还带有大量的透气孔，上脚后真的就像穿了一双袜子一样!中底的NikeReact本来就是轻量化材质，而工程师又用计算机程序进行数据分析为鞋底打造出减重的纹路，在保留缓震性能的同时，避免不必要的材料使用，尽可能减轻鞋子的重量。

贴合、稳定

一体式的Flyknit编织也进行了全新的升级与调教，为了去除鞋身无必要的支撑材质，让鞋面更加贴合，采用全新的编织工艺打造出密度更强的鞋面保持稳定性!后跟中底宽于鞋身，并搭配嵌入式TPU材质，保证了支撑性与稳定性，在形变的过程中不会出行侧翻的状态!（来源flightclub中文站）

耐克品牌介绍

耐克公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton的耐克公司是全球著名的体育用品制造商。该公司生产的体育用品包罗万象：服装，鞋类，运动器材等等。2002财年，公司的营业收入达到了创纪录的49.8亿美元，比2001财年增长2%。耐克公司用自身骄人的业绩印证着其创始人比尔·鲍尔曼曾说过的一句话："只要你拥有身躯，你就是一名运动员。而只要世界上有运动员，耐克公司就会不断发展壮大。"1962年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲利浦·奈特共同创立了一家名为"蓝缎带"(BlueRibbonSports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝缎带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。

耐克鞋子怎么样

Nikeairmax97银色子弹其实已经穿过几次，但实在是太好看啦，抹干净再继续摆拍。6月份的时候买的，当时还没那么火爆，大概是原价购入…现在已经炒到1500多了～外观非常好看，银色白色配色非常拉风，红色的logo点睛啊。整个鞋型很nice，也比较好搭配。女生的话穿黑色下半身很搭配，白t或者收脚运动裤都是不错的选择。总归来说，美感和观能性上，比较高分。

老公前段时间一直很心水耐克的这款鞋，据说这鞋在美国一天就断货了，特别是彩虹底的那款，全球风靡。过几天正好就是老公的生日了，我就想给他买回来让他高兴高兴吧，结果……我们这的专柜都买断货了，好忧桑，看来真的很火。我就找我朋友给买的，她专门做各种奢侈品代购的，收到货老公的高兴疯了，我最后给他买的黑色，彩虹底的还是太时尚了，哈哈哈。鞋子穿起来果然不错，气垫很舒服，运动特别是跑步很棒，质量各方面都很好，这拍照看不出来美，床上很显脚瘦，显脚小腿长，时尚感挺强。

运动鞋挑选注意事项

1.选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。

2.要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

3.注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，要认准其检测报告或专利证书，以免上当受骗。喜欢球类运动的人，鞋面最好选择皮面，因为它的承受力和牢固性都比较好。

有研究认为，大约15%的跑步受伤和脚有关。合适的跑鞋可以较好地起到减震效果，控制足弓下降，预防足弓塌陷、足底筋膜炎等问题，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看慢跑穿什么跑鞋好？

慢跑当然要穿慢跑鞋了，慢跑鞋，属于一种运动鞋，专门适用于慢跑。慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。有一双好的慢跑鞋，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料所制成。

一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：

1、后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。

2、后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。

3、鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。

4、鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。

5、鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。

6、鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。

7、鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。

8、选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。

9、脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多0.5至1.5公分比较适当。

10、各厂牌的跑鞋售价不一，有的高达几百元，对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。

11、鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底先磨损。尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持干燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必一定非买皮面的跑鞋不可。

以上是小编的介绍慢跑穿什么跑鞋好的内容，在慢跑时一定要选择一双适合慢跑的鞋子，如果还想了解更多的跑鞋知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

各厂牌的跑鞋售价不一，有的高达几百元，对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看慢跑鞋和快跑鞋哪个好吗？

快跑鞋鞋底很薄，而且穿那么几次就容易坏，而且轻，减震效果差，只适用于比赛，一般是不可以用来慢跑的。所谓快跑鞋是供专业运动员或者业余精英跑者使用的跑鞋，而普通大众跑者通常平时跑步和参加比赛穿的鞋基本上来说，都属于训练鞋的范畴。

快跑鞋与慢跑鞋的本质区别就是，快跑鞋更轻薄，保护性、缓震及稳定性更差，当然对于高水平跑者而言，他们也不需要通过跑鞋增加多少保护，通过长年系统训练，他们的足踝小腿等肌肉具备了良好的跑步专项能力和力量，他们可以充分发挥肌肉这一主动保护装置的能力，也就是说，高水平跑者具备了驾驭快跑鞋的能力。

换做普通跑者，穿着快跑鞋完成42公里的比赛，在缺乏跑鞋保护以及缓震的情况下，非常容易出现损伤，因为普通跑者多数力量较差，来自地面的冲击力缺乏鞋和肌肉缓冲，就直接作用于骨骼关节，很容易由于负荷过大从而引发跑步伤痛。因此，对于大众跑者而言，一双中底较厚、重一些、硬一些的跑鞋虽然带来了一些身体负担，但也提供了额外的缓震和保护，而这样的保护对于避免伤痛是不可或缺的。权衡利弊，对于大众而言，训练型跑鞋其实是最适合的。

总体来说，想要跑得快，在具备足够能力的情况下，你需要一双极其轻巧的快跑鞋，而想到跑得舒服，不受伤，慢跑鞋是最适合你的。因此，目前主流观点认为快跑鞋并不适合绝大部分业余跑者，因为你驾驭不了。

跑鞋的透气性也很重要，让脚呼吸透气，鞋垫有弹性可吸汗，鞋后跟则要注意坚固稳定。选购运动鞋时，应着运动袜试穿，脚趾前端预留空间，鞋子长度比脚长2~3公分较适合。新鞋穿久会比旧鞋宽松，脚趾与鞋头预留空间，可避免脚受擦伤红肿，调节足部湿气，使脚干爽，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看迪卡侬跑鞋怎么样吗？

迪卡侬跑鞋是相当不错的，性价比好，而且鞋头橡胶向上包裹的程度较高，鞋面用了织物、热帖膜、皮革等材料拼接而成，而且在中后段进行了强化加固，在脚踝处有外置的TPU稳定框架。中底从从内到外绕了半圈的支撑条和后跟的蜂窝凹槽是全鞋最引人注意的地方。鞋上的反光条很少，只在鞋头两侧和后跟有一共4小条。

鞋面可以看到采用的是圆柱形鞋带且无弹性，相较于弹性扁平鞋带较易松脱。脚踝位置的反光条长度很短，鞋前侧的反光条也仅比它长了一倍。鞋面前部大部分采用了较薄的网布材料，除了鞋头用皮革进行强化之外，其他位置基本都用热贴膜进行固定。

中底部分可以看到LD上的第一个科技--Arkstab，也就是围绕鞋后半圈的那根荧光黄的TPU支撑条。不过我们在内侧看到的是K-ONLY字样，这个K-ONLY是个概念，包括了那根支撑条和在前掌中底第一跖骨处的双倍EVA泡棉。这个概念说的是可以通吃各种足型和跑姿，官方说法是“适合多种跨步方式的单一解决方案”。要知道这是一个十分大胆的说法，至于效果如何，我们放在后面体验部分说。后跟处的类蜂窝凹槽则是用来提升缓震能力的设计。

大底覆盖了大面积的耐磨橡胶，可以看到Arkstab不只是在中底侧面，还延伸到了后跟下方以实现防扭性。前掌部分的横向切槽用来提升弯折时的灵活性，纵向弧线开槽则是步态引导线。后跟处的K-RING则是LD使用的另一个科技，它是一个外观和甜甜圈一样的EVA缓震材料，位置就放在中底内的脚跟处。

nikepockerknife是耐克今年新推出的一款跑鞋，这双鞋子设计的非常好看，尤其是鞋底的分割很有特色，让人印象深刻。下面本网小编给大家讲讲nikepockerknifedm多少钱？耐克pockerknifedm跑鞋专柜价格是多少？

pockerknife价格

NikePockerKnifeDM

配色：黑色、白色、军绿色

发售日期：8月3日

发售价格：￥949RMB

pockerknife怎么样

Nike发布全新系列跑鞋PockerKnife，将作为中端跑鞋打入市场。首发的三款配色分别为黑、白和军绿三色，设计风格较为复古简约。鞋面材质类似太空棉，加入鞋带扣的设计增添了时尚感，后跟细节的设计同样别出心栽，最大的亮点在于设计将鞋底分割成8块区域，从侧面看去与流行的“三瓣鞋”十分神似，不知这样的设计能否大幅提高鞋款的舒适性。

在跑鞋漫天，并席卷多半Sneaker鞋圈的时代，一双多功能鞋的出现，往往会博得更多人的眼球，而这款NikePocketKnifeDM便是其中之一。NikePocketKnife诞生于90年代末，独特的多功能款型使其迅速风靡，拥有大批狂热的拥趸者。此次特别版以元年OG款设计为基础从而进行了焕新升级!运用模块化外底缔造非凡灵活的性能表现，DM(DynamicMotion)译为：灵动自如之意，冠名亦名副其实，助你随心所向，无往不至!

由NikeACG经典户外鞋款PocketKnife改造而来的DM版本，一经公布就获得不少好评，设计上均选用网料结合氯丁橡胶材质制作鞋身，搭配袜式一体轮廓，松紧鞋带系统，以及尼龍绑带等别具特色的细节点缀，将现代元素与复古设计完美融合，而鞋底也以特殊的分段式户外设计呈现，让人眼前一亮。三款配色都将于8月3日也就是明天，在官网9点准时发售，发售价格为￥949RMB，喜欢的朋友届时不要错过。

耐克品牌介绍

耐克(Nike)被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。耐克(Nike)运动鞋除了强化高科技运动性能，如今更讲究时尚的外形设计，频频与各国各界潮流达人合作推出联名限量版。2009年初陈冠希的Clot品牌与耐克(Nike)的联名新款红色中国鞋Clot×NikeAIRFORCE1在上海一上市，即成为疯抢对象。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克(Nike)鞋。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了，公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知：只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。所以一直以来，耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的身体，尤其是脚踝与膝盖，防止其在作剧烈运动时扭伤，减少对膝盖的冲击与磨损。采用气垫技术的运动鞋一经推出就大受欢迎。普通消费者和专业运动员都对它爱不释手。

在体育用品店的鞋墙上，拿起一只跑鞋来观察，从外底看起，外底一般都是覆盖着整个鞋底，上面布满各种特殊的纹路，中间可能还有很多沟回，颜色多数为黑色，也有其他颜色，厚度一般为3-5mm，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看不同脚型如何选择跑鞋有哪些吗？

1、需要准备两片纸壳，一般用运动鞋的鞋盒就可以了，如果用其他的纸壳至少要保证每片纸壳比你的脚略大，或者一张大纸壳可以容下你的双脚脚印大小也可以，我准备的是两个我的运动鞋的鞋盒。

2、然后需要准备一盆水，水用大一点的洗脸盆盛放，或者用小一点的洗衣盆盛放都可以，水用常温的水就可以，水不必过多，只要能能将脚底部全部沾湿就可以了。

3、将自己的右脚踩在准备好的水盆中，右脚在水中停留几秒钟，要保证脚底部全部沾上水，然后右脚从水盆中拿出来，摔两下，等几秒钟，以脚上的水不会滴答为合适。

4、此时将右脚缓慢平稳的放在准备好的一片纸壳上停留几秒钟后将右脚拿开，此时，在纸壳上会留下通过脚底下的水留在纸壳上印上的脚印，这个脚印很重要，将脚印用手机拍下来，如果不及时拍下来，脚印很快就会消失。

5、用同样的方法将自己的左脚放在水盆中，然后按上一步骤的细节将左脚沾水后，将左脚放在另一个准备好的纸壳里留下脚印，并及时用手机为左脚的脚印拍照。

6、扁平足的跑步者在跑步时容易产生脚部over-pronation（足外翻或扁平足）指过度内转，而高足弓的跑步者在跑步时容易产生脚部under-pronation（足内翻）指内转不足

7、国外跑鞋制造商将跑鞋分为三类：1、Neutral，稳定型/中性跑鞋；2、Stability，减震型/缓冲型跑鞋；3、Control，控制型跑鞋。

如果一款跑鞋标注有中性或者缓震或者避震，那么它适用于自然足弓或者高足弓跑步者，适用内旋情况：正常内旋（NormalPronation）或者内旋不足（UnderPronation）。这类跑鞋的主要特点是：缓震效果极佳，中部及底部非常柔软，脚感舒适。很多入门级跑鞋均属此类范畴。

一般在选购鞋子的包装或者网购看鞋子的简介时候可以通过该跑鞋适用的脚型进行选择，如下图所示的跑鞋适用于正常（正常足够）和足内翻（高足弓）

8、如果一款跑鞋标注有稳定（stability）或者支撑（support）字样，那么这款跑鞋适用于正常足弓或者扁平足脚型的跑步者，它的特点是能为跑步者提供足弓的稳定支撑，中部及底内侧材质较硬，“双密度”中底是目前比较流行的类型；在足弓处一般会安装有TPU支撑片，在选购时观察简介会在适用脚型上勾选外翻（扁平足）或者正常（正常足弓）。

以上是小编整理的不同脚型如何选择跑鞋的内容，在购买跑鞋时一定要根据自己的脚型来选择，否则起到保护脚的作用，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识，希望大家有时间多关注一下吧。

不少跑者可能都有这样的体验，当你按照固定的配速进行训练时，身上的装备更重意味着会消耗更多的能量，在参加比赛时由于服装的相同，每位跑者间的差距就集中到脚下的跑鞋，越重的跑鞋在比赛中会使你消耗更多,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么亚瑟士竞速跑鞋可以用来慢跑吗？

亚瑟士竞速跑鞋用来慢跑，很多人都会很吃惊，竞速跑鞋一听名字就是速度快的跑鞋，而速度快的跑鞋都是以重量轻为主，而且竞速跑鞋的寿命是不长，但也不是完全不能拿来慢跑，只要是跑鞋都可以跑步的。

竞速跑鞋作为跑鞋分类中一种特殊的存在，就足以表明了它是具有特殊性的。我们在上文也提到了竞速跑鞋与训练跑鞋的两者具有本质上的区别，竞速跑鞋不具备训练跑鞋的缓震、稳定、支撑功能，它更轻薄，缺乏保护性。它的存在只对于精英运动员有意义，因为精英跑者经过长期科学系统的训练，已经具备了良好的跑步技术和肌肉自我保护能力，换言之，精英运动员可以驾驭竞速跑鞋，而普通跑者不可以，所以建议大家不要轻易尝试，以免造成跑步损伤就得不偿失了。

经常跑步就应该选择专业的跑步鞋，我们跑步时候选择跑步鞋是不会错的，跑步鞋是由专业的设计师进行的专业设计，专门为跑步爱好者提供的专业性鞋子，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看女生穿什么跑鞋比较好吗？

买跑步鞋时要看的不是只有品牌，还得看跑步鞋的价格。高品牌的鞋子质量上绝对没问题，但是价格上却并不一定能够承受。如果想要买价格比较低的戏子，女生跑步鞋推荐购买一些折扣款。其实花三四百元买上一双阿迪达斯和耐克鞋子并不是问题，但是如果想要以这样的价格购买新款鞋子不太可能。

国内也有做跑步鞋做的不错的品牌。如果是从国内品牌里面做女生跑步鞋推荐还是要从李宁或者特步里面选择。这几年李宁鞋子在国际市场上的地位非常高。在美国李宁的销量也很好。李宁这几年在运动鞋科技力量方面的研发力度也很大。如果没有这样的进步，李宁在国际市场上的知名度也不会这么高。

女生跑步鞋推荐不是只从品牌上推荐，其实大家还是要考虑一下搭配的问题。跑步鞋的搭配也有很多种，这时候关键还是看跑步鞋自身的颜色。各种颜色的跑步鞋搭配的时候特点也不一样。女生跑步鞋推荐还有一些好品牌比如安踏，锐步，卡帕等。

以上是小编整理的女生穿什么跑鞋比较好的内容，运动学专家表示，一双好的跑步鞋可以减少30%的伤害。世界上没有最好的跑鞋，只有最适合自己的跑鞋，适合你的，就是好的，如果大家还想了解更多跑鞋的知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

UASpeedTireAscentLow的外形并不像传统的越野跑鞋，鞋子整体高度较低，略微有些扁平。整体鞋面也只用了两块鞋面拼接(两条)。可能由于灰暗的配色，整体的样子更像是一双美式的休闲散步鞋，接下来小编为大家介绍下安德玛跑鞋哪个系列好，你一定要知道？如何选择安德玛跑鞋？一起来看下？

UASpeedTireAscentLow的鞋面耐久性很好，原因还是因为其超强的防水性以及耐撕裂材料所导致。即使在跑动过程中左右产生很大的变向，鞋面依然不会有太大的变形。而米其林大底的耐磨性在目前结束的测试来看也保持坚挺，鞋底上的小颗粒还留在鞋上，并且SpeedTireAscentLow的鞋底更适合砂石路面。当然，这双鞋耐久性好就意味着你需要忍受更久的鞋子内部闷热的感觉。

UASpeedTireAscentLow的优点与缺点都很明显，UAStorm鞋面的优秀防水性以及差劲的透气性可能让这双鞋更适合秋冬穿着。而穿着一双UA在中国的越野跑赛场绝对是一个小众的选择(当然Nike的越野鞋在中国也十分小众了)。我们可以将这双鞋用于越来越多的山地马拉松上：技术难度不高，有机耕路或水泥盘山公路，这对于缓冲性能不错，技术路面表现一般的鞋子是最合适的场合了。

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如果足弓不明显，或是足弓过高，都会影响走路的稳定性，所以你在选择跑步鞋时，须要配合脚底的足弓，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看户外鞋和跑鞋有什么区别吗？

户外鞋和跑步鞋的区别之一：用途不同

从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，户外鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。

户外鞋和跑步鞋的区别之二：版型不一

从版型上看，户外鞋比跑步鞋宽松，因为如果人长时间处于行走的状态，脚是比较容易浮肿，所以户外鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境，而跑步鞋版型则更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合双脚，让人穿起来更加舒适。

户外鞋和跑步鞋的区别之三：外观各有千秋

从外观上看，户外鞋的款式倾向于大方得体，有浓浓的户外时尚感，颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主，属于深色系的，而跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流，颜色也更新丰富明亮，它能成为我们脚上的一道风景。

户外鞋和跑步鞋的区别之四：分类不一

跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。

户外鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的户外鞋。总的来说，户外鞋的重量比跑步鞋重，这也说明了户外鞋不适合跑步。

户外鞋和跑步鞋的区别之五：时尚趋势大不同

随着运动时尚的流行，跑步鞋也加入了这股风潮中，复古跑鞋风靡了这个时尚圈，例如新百伦的574、996等系列，亚瑟士、鬼冢虎，阿迪达斯三叶草的zx系列等，这些受人喜欢的复古跑鞋有着经典的款式和复古的配色，舒适度不亚于专业跑鞋，每出一款配色都能成为新的时尚潮流，这些复古跑鞋已渐渐成为街鞋。而户外鞋则紧紧与户外联系，没有太多的款式变化，也没有太多的潮流配色，有的只是简单款式和颜色，没办法成为大家都喜欢的时尚潮鞋。

另外，现在十分流行夜跑，从而产生了另一种跑鞋：带有荧光的跑鞋开始走俏，含有3M科技的跑鞋成为跑者的新宠儿，而户外鞋在新颖鞋款上并没有太多产出，与新潮时尚不是同一种风格。

户外鞋和跑步鞋的区别之六：鞋内科技各有神奇之处

1、鞋面：户外鞋的鞋面一般是比较结实的材料制成的，例如皮革、尼龙等，鞋头有防撞橡胶，保护脚趾受伤害。户外鞋的鞋面科技主要有防水科技，例如rax的专利防水V-TEX科技等。而跑步鞋的鞋面主要由织物、网面等材质构成，以轻盈为主，所采用的科技也与“轻”离不开关系，例如耐克的flywire飞线技术，在轻量化的同时还有坚固耐用的作用。

2、鞋帮：跑步鞋在鞋帮上没有什么特别之处，而户外鞋在鞋帮上讲究可多了，例如rax有专利脚踝制动TPU凌云翔科技，可以360°保护，提升行走安全。

3、鞋垫：因为要长时间行走，户外鞋在鞋垫上所花费的功夫也不少，例如探路者的T-FOAM防菌透气鞋垫与其他EVA鞋垫相比，有更好的抗压缩性，开孔式网状结构更具优异的排汗透气性。

4、鞋底：跑步鞋与户外鞋的中底和大底配置都不一样，例如耐克的Airmax跑鞋采用的鞋底是全掌Cushlon+MaxAir气垫+包覆式泡棉，塑就卓越的缓震性;在鞋底上，跑鞋更多样化，例如耐克的free系列，有赤足跑鞋之称，鞋底采用BRS1000碳素纤维橡胶制成，鞋底的弹性程度能带给我们不一样的赤足感受。

而户外鞋的鞋底以rax为例：CMEVA中底+精选橡胶大底，有超轻弹性、柔软性以及抓地力、耐磨性。另外值得一提的是，户外鞋的橡胶大底有很深的刻纹，能产生极大的抓地力和耐磨性，这是跑步鞋所不常见的。

以上是小编整理的户外鞋和跑鞋有什么区别的内容，本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识，希望大家有时间多关注一下吧。

长期穿上不适合的鞋，例如穿了适合扁平足人士的鞋，脚部活动受限制下，较易受伤。相反，若扁平足人士穿了没有矫正足踝内旋功能的跑步鞋，不仅鞋子不耐穿，足踝保护不佳，更可能出现足底筋膜炎、膝盖劳损及退化等，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看健步鞋与跑鞋有什么区别吗？

一、用途不同

从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，健步鞋是专为户外运动中的徒步旅行者准备的，长时间徒步所用的鞋款;而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款。

二、版型不一

从版型上看，健步鞋比跑步鞋宽松，因为如果人长时间处于行走的状态，脚是比较容易浮肿，所以健步鞋的鞋内设计成更宽松舒适的环境，而跑步鞋版型则更“修身”，比较合脚，包裹性非常好，贴合双脚，让人穿起来更加舒适。

三、外观各有千秋

从外观上看，健步鞋的款式倾向于大方得体，有浓浓的户外时尚感，颜色一般以迷彩绿、深棕色、黑色为主，属于深色系的，而跑步鞋的款式一般更倾向于当下的时尚潮流，颜色也更新丰富明亮，它能成为我们脚上的一道风景。

四、分类不一

跑鞋根据生物力学分为三种不同类型的跑鞋：减震型跑鞋、稳定型跑鞋、运动控制型跑鞋，减震型跑鞋有较柔软的夹层鞋底，帮助足部减震，鞋体通常较轻。稳定型跑鞋的鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。运动控制型跑鞋整体鞋身比较坚硬，它的重量也比其他跑鞋重。

健步鞋并没有在不同脚型上做区分，而是根据环境来分类，从而产生防滑、保暖、轻便、减震等不同功能的健步鞋。总的来说，健步鞋的重量比跑步鞋重，这也说明了健步鞋不适合跑步。

五、时尚趋势大不同

随着运动时尚的流行，跑步鞋也加入了这股风潮中，复古跑鞋风靡了这个时尚圈，例如新百伦的574、996等系列，亚瑟士、鬼冢虎，阿迪达斯三叶草的zx系列等，这些受人喜欢的复古跑鞋有着经典的款式和复古的配色，舒适度不亚于专业跑鞋，每出一款配色都能成为新的时尚潮流，这些复古跑鞋已渐渐成为街鞋。而健步鞋则紧紧与户外联系，没有太多的款式变化，也没有太多的潮流配色，有的只是简单款式和颜色，没办法成为大家都喜欢的时尚潮鞋。

另外，现在十分流行夜跑，从而产生了另一种跑鞋：带有荧光的跑鞋开始走俏，含有3M科技的跑鞋成为跑者的新宠儿，而健步鞋在新颖鞋款上并没有太多产出，与新潮时尚不是同一种风格。

以上是小编整理的健步鞋与跑鞋有什么区别的内容，不同的运动方式一定要穿不同的运动鞋，才能更好的保护脚部不受伤害，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于跑鞋的知识，希望大家有时间多关注一下吧。

1、颜色不同：

慢跑鞋基本都用于户外，所以比较倾向于大方得体，一般以黑色和深棕色为主的深色系。

跑步鞋的样式一般都会跟随时代的潮流而变化，所以颜色会比较丰富多样。

2、版型不同：

由于慢跑鞋一般都会用来长时间的行走，所以内部会比较宽松，这样在行走的过程中就不会感觉太累。

跑步鞋的内部一般都会贴合双脚，包裹性很强，穿起来会很舒服，跑步鞋的外部构造也很适合修身。

3、用途不同：

慢跑鞋的设计一般是给经常长时间在户外徒步旅行的人准备的。

跑步鞋主要是针对常规跑步者所设计的，其设计的目的就在于尽可能的减少运动对人体健康的损害。

4、分类不同：

慢跑鞋可分为防滑、减震和轻便等不同功能的类型。

跑鞋可以分为减震性跑鞋、稳定性跑鞋、运动控制性跑鞋等。

一般说来，好的跑鞋都设计为足以应对单次3KM以上，每周3次以上的锻炼强度。所以最重要的是你的体重。不过差一点儿的跑鞋就不一定了，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道如何选择马拉松跑鞋？

马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快，薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应，散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利，高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已，并不能穿很久。

另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈，能够达到更好的速度跑性能，所以在缓冲以及保护方面，大多数竞赛跑鞋以满足基本性能为主，而并不会有太豪华的配置。以下是小编推荐的几款马拉松跑鞋：

一、NIKE耐克

耐克当然也有专业级的竞赛跑鞋，ZoomStreakLT3和Streak6是耐克定位于Racing的专业竞赛跑鞋，在跑步界Streak可以称的上是闻名遐迩，为多位马拉松冠军的战靴。两者之间StreakLT3更为轻量，采用Cushlon中底并后置ZoomAir气垫；而Streak6则采用了轻量级定位的Phylon中底，后掌配置ZoomAir气垫，同时搭载中足TPU稳定片，在轻量、缓震以及稳定性三个方面表现都相当均衡。对比来说，StreakLT3是一双更纯粹的竞赛跑鞋，而且售价也更低廉；Streak6则是一双各项兼顾的全能型竞赛鞋。

二、adidas阿迪达斯

adios3可以说马拉松跑鞋界的后起之秀，当然这完全要归功于boost中底，相比BOSTON和TEMPO，adios的定位更偏向于竞赛级别，重量约为230克，虽然在重量上相比其他品牌马拉松鞋没有任何优势，但是整体性能受到了长跑爱好者的一致好评，同时也拥有多次马拉松冠军战靴的战绩加持。

三、ASICS亚瑟士

“虎走”是亚瑟士竞赛跑鞋的代表款，虽然最开始定位同样是路跑鞋，但被跑者发现并使用在马拉松赛程上，目前虎走拥有TartherJapan、Tartherkainos、Tartherzeal等型号，其中TartherJapan采用了SpEVA轻量化中底+内置GEL的配置。而Tartherkainos4和Tartherzeal4则采用了更为轻量的Solyte中底，同样内置GEL，两者不同之处在于TartherZeal使用较为传统的缝合支撑条，而TartherKainos则是热熔支撑条，两个鞋款重量均在200克以下。同时亚瑟士还拥有SORTIEMAGIC、HYPERSPEED、NOOSATRI等等多个适合作为竞赛跑鞋的系列，可谓选择性最全品牌。

四、newbalance

newbalance目前的NBx线集中了3款专业性的半马、全马跑鞋，型号分为1600、1500、1400，三款竞赛鞋型均采用了REVLite超轻缓震中底，其中1500以均衡的功能性以及在马拉松跑鞋中出色的稳定性能，获得过跑者世界的编辑选择大奖。而RC1400虽然牺牲了一定的重量，但在缓冲、稳定以及舒适性上更加全面，拥有更加综合的表现。

以上是小编介绍的如何选择马拉松跑鞋的内容，参加马拉松比赛的朋友可以选择上述的几款跑鞋的，如果大家还想了解更多跑鞋知识，那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容吧。

跑鞋又名运动鞋，根据生物力学的需要跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看彪马复古跑鞋怎么样吗？

首先彪马r698就是一款不折不扣的复古跑鞋风格，特别受年轻男女的喜爱，穿搭起来很显穿着品味。彪马r698系列跑鞋帮面一般采用人革和皮毛面料，舒适面料，触感很好，满足追求复古鞋履风潮的鞋迷们的审美观，外观简洁，耐看程度很高，即使穿着了两年也不觉的生厌。R698鞋款以复古与潮流完美结合的外形备受各界瞩目，目前已经推出的鞋款包括R698Splatter、R698Blocked、R698Mesh-Neoprene，鞋款继承复古与经典的非凡创意理念。彪马r698怎么样?除了有颜值担当，其科技性能也是不容小觑的。

PUMAR698复古慢跑鞋拥有PUMA独家「TRINOMIC蜂巢式避震科技」，均匀分散鞋底压力以达到减震效果;Trinomic六角型结构宛如蜂窝状外观，透过蜂巢气垫收缩及伸展的特性，能有效缓衝并降低双脚所承受的压力，提供双足更好的回馈弹力与稳定性，使用户们感受到pumar698带来的绝佳避震与舒适性。pumar698鞋款种种都切合鞋迷心中想要的复古跑鞋形象。

pumar698款式众多，彪马r698吊牌价平均区位在700元到1000元不等，但是鞋子的价值会因为销售而有所变化，也就是消费者们都很期待的折扣，就以名鞋库官网为例，一款吊牌价为769的彪马r698，在打个折扣之后的购买价位500左右。

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adidasnitejogger是最近刚刚发售的一双新款，价格是1199元，相信很多朋友已经在微博上面看到杨幂和王嘉尔的上脚效果了，3M的反光设计非常酷炫。

阿迪达斯nitejogger价格

品牌:Adidas/阿迪达斯

款式:三叶草NITEJOGGER

上市时间:2019年春季

鞋帮高度:低帮

专柜价格:1199RMB

阿迪达斯nitejogger细节

adidasOriginalsNiteJogger复古的造型搭配Boost缓震，让双鞋拥有了不错的人气。

鞋面由网布搭配麂皮拼接打造，极具复古风格。鞋款以黑色为主调，黑色全掌Boost缓震呼应主题，细节中加入亮眼的黄色和灰色提升辨识与层次。这双鞋日常穿着是十分不错的选择，厚实的Boost中底再加上复古的造型，可以满足日常的所有搭配。

nitejogger和ub哪个好

这两双鞋款中底都是boost科技，脚感方面的话小编觉得是不分上下的。

NiteJogger原型是上世纪70年代的经典跑鞋，鞋身外观来看的话，复古潮浓厚，更受身边的小伙伴喜欢，再加上鞋面的反光，更引起一批小伙伴的追捧。ub19的话在ub4.0的基础上也是改变很大的，在设计上也得到很多人的认可，无论选择哪一双都是不错的选择。

nitejogger如何保养

1.当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切勿使用暖风或名火烘干，以免造成老化，开胶，褪色和严重变形。洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过2小时。

2.运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚脂类尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为真皮，因此，切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿着。一般穿着用或洗涤温度不得高于45摄食度。

3.如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干放后置阴凉通风处存放，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋拖起，以免严重变形。

4.为使您能到达一个满意的穿着，请您公平地对待您穿着，切记不要穿着一般的慢跑鞋或做走步鞋进行足球等剧烈运动。为充分发挥您的各项技术特长。

试穿鞋子时在商场走廊上慢跑，快速测试一下穿上这双鞋运动的感觉。鞋底中部的拱形部分应该给你完美的支撑感觉。它应该为你的运动提供足够支持，而不是让脚去适应它的结构，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道如何选购马拉松跑鞋？

马拉松鞋的特点是轻、薄、散热性佳。轻是让跑者跑起来更轻快，薄是让跑者脚底可以立即感应到地面的凹凸，身体实时做出反应，散热是成本最高的部分，因为高速前进，脚底与鞋子摩擦会产生高热，散热功能越强的跑鞋对高手越有利，高阶马拉松鞋的缺点是不便宜，一般在千元以上，它轻薄的鞋底只设计成给跑者穿几次比赛而已，并不能穿很久。

另外马拉松跑鞋还要具有更好的力量反馈，能够达到更好的速度跑性能，所以在缓冲以及保护方面，大多数竞赛跑鞋以满足基本性能为主，而并不会有太豪华的配置。

一、NIKE耐克

耐克当然也有专业级的竞赛跑鞋，ZoomStreakLT3和Streak6是耐克定位于Racing的专业竞赛跑鞋，在跑步界Streak可以称的上是闻名遐迩，为多位马拉松冠军的战靴。两者之间StreakLT3更为轻量，采用Cushlon中底并后置ZoomAir气垫；而Streak6则采用了轻量级定位的Phylon中底，后掌配置ZoomAir气垫，同时搭载中足TPU稳定片，在轻量、缓震以及稳定性三个方面表现都相当均衡。对比来说，StreakLT3是一双更纯粹的竞赛跑鞋，而且售价也更低廉；Streak6则是一双各项兼顾的全能型竞赛鞋。

二、adidas阿迪达斯

adios3可以说马拉松跑鞋界的后起之秀，当然这完全要归功于boost中底，相比BOSTON和TEMPO，adios的定位更偏向于竞赛级别，重量约为230克，虽然在重量上相比其他品牌马拉松鞋没有任何优势，但是整体性能受到了长跑爱好者的一致好评，同时也拥有多次马拉松冠军战靴的战绩加持。

三、ASICS亚瑟士

“虎走”是亚瑟士竞赛跑鞋的代表款，虽然最开始定位同样是路跑鞋，但被跑者发现并使用在马拉松赛程上，目前虎走拥有TartherJapan、Tartherkainos、Tartherzeal等型号，其中TartherJapan采用了SpEVA轻量化中底+内置GEL的配置。而Tartherkainos4和Tartherzeal4则采用了更为轻量的Solyte中底，同样内置GEL，两者不同之处在于TartherZeal使用较为传统的缝合支撑条，而TartherKainos则是热熔支撑条，两个鞋款重量均在200克以下。同时亚瑟士还拥有SORTIEMAGIC、HYPERSPEED、NOOSATRI等等多个适合作为竞赛跑鞋的系列，可谓选择性最全品牌。

四、newbalance

newbalance目前的NBx线集中了3款专业性的半马、全马跑鞋，型号分为1600、1500、1400，三款竞赛鞋型均采用了REVLite超轻缓震中底，其中1500以均衡的功能性以及在马拉松跑鞋中出色的稳定性能，获得过跑者世界的编辑选择大奖。而RC1400虽然牺牲了一定的重量，但在缓冲、稳定以及舒适性上更加全面，拥有更加综合的表现。

各种品牌的跑鞋售价不一，而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用尼龙网编织而成的面料，其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，下面来看看李宁云跑鞋怎么样吗？

说到李宁云跑鞋的优点，减震性能好，应该是当仁不让的。不管你跑多远的距离，这款鞋子的回弹都非常的给力，让你真正享受到跑步的乐趣。在清晨，当你穿着它在马路上奔跑时，你感受到的，不仅是空气的清新，更是运动的自如。

李宁云跑鞋的第二个优点，就是在为跑步者提供充足保护的同时，还相当的轻便。为了保护跑步者的脚踝不受伤，很多跑鞋层层叠叠，加上了很多保护措施，这也就使得鞋子变得厚重起来。而李宁云跑鞋在这方面则独树一帜，既达到了很高的保护性能，又在材质上尽量为鞋子减负。这也是我们在李宁云跑鞋评测时不能忽略的一点。

发现了它的另一个优点，那就是柔软舒适。很多鞋子在刚刚穿上时，并没有感觉到不适。但在跑了几千米之后，磨脚的现象越来越严重，甚至会让跑步者的脚踝被磨破。如果你选择了李宁云跑鞋，这样的事就不会发生了。

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