湖北咸宁哪个温泉最好（汇总20篇）

温泉蛋是一种水煮蛋，因在温泉里煮成而得名，在日本料理中多用这种蛋来配菜，我们在烹饪温泉蛋的时候可以模仿温泉的水温，把煮好的温泉蛋的蛋壳敲开会发现蛋黄尚未凝固，口味很特别。

温泉蛋是什么

温泉蛋是一种水煮蛋的做法。因在温泉里煮成而得名(温泉多为60多度左右)。把蛋壳敲开时，会惊奇的发现蛋清稍微凝固，可蛋黄还未凝固，味道很独特.这是根据蛋黄和蛋清的凝固温度不同而煮的。

温泉蛋怎么煮

一定要挑选很新鲜的鸡蛋，因为需要模仿温泉，不能被完全煮透，放置时间长的鸡蛋中的各种细菌不能杀去水烧开后降温至70-80度，将清洗干净的鸡蛋放入，水以淹没鸡蛋为好，最好能够将水温保温在70-75度左右，25分钟后捞出，在冷水中冷却

将鸡蛋壳轻轻敲碎，注意不能太使劲，否则会破坏里面蛋黄和蛋白品相将鸡蛋打开，倒入容器中酱油和矿泉水，一般按1：1配制将调味汁倒入剥开的温泉蛋中撒上白芝麻和烤海苔条即可食用了。

温泉蛋有细菌吗

研究表明，67℃的热水39秒就可以杀死蛋壳表面的沙门氏菌，而一般烹煮温泉蛋时间大约15分钟以上，因此完全能杀死沙门氏菌，因此，温泉蛋可放心食用的。

但是也只有真正新鲜、品质好的鸡蛋，才能做出完美口感的温泉蛋，如果想要吃温泉蛋，尽量不要购买非正规厂家生产的鸡蛋,更不要使用不新鲜的鸡蛋,正规厂家生产的鸡蛋都经过杀菌处理，运输过程也有保障，可以有效防止不新鲜的鸡蛋引起的腹泻、呕吐等情况，保证安全、放心地享用美食。

温泉蛋和普通鸡蛋有什么区别

温泉蛋跟普通鸡蛋没区别，只是煮的温度和时间不同而已。因为煮的温度和时间不同，温泉水煮的鸡蛋蛋黄凝固，蛋白没有完全凝固，吃起来感觉比较新奇和好玩，仅此而已。

皆生温泉地处鸟取县西端的米子市，与岛根县相邻，是面朝日本海的海边温泉胜地。它最早于1900年被一位渔夫发现，虽然历史不算悠久，但是在紧邻温泉涌出的东西1公里、南北0.4公里的范围内已经集聚了30多家游览旅馆、酒店、公共住宿店，可容纳4500人，号称是山阴地区规模最大的温泉疗养胜地。

皆生温泉共有19处源泉，每分钟的涌出量高达4456.5升，且温度都在63摄氏度到83摄氏度之间。其泉质为钠、钙氯化物，对治疗神经痛、风湿、慢性皮肤病、慢性妇科病等疾病有一定的辅助治疗作用。皆生温泉的泉水从海里涌出，含盐温泉水的美肤效果也非常明显，因而深受女性同胞的喜爱。温泉区内还设有皆生温泉神社，据说可以保佑人们身体健康，家庭美满，很多善男信女常常到此参拜。

Kaike Hot Spring

必去理由：鸟取县规模最大的温泉之一

景点所在大洲： 亚洲【Asia】

景点所在国家/地区：日本[Japan]

景点所在省、州：鸟取县 [Tottori Prefecture]

景点所在城市：米子市 [Yonago]

那胃病老人能泡温泉吗?带老人泡温泉需要注意的问题有很多，大家一定要做好准备再去哦。胃病老人能泡温泉吗?下面小编带你一一了解!

胃病老人吃什么好

1、胃病老人吃什么水果

火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。火龙果中花青素含量很高,该物质具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有丰富的维生素C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮肤的作用,对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

2、胃病老人吃什么蔬菜

包心菜含有的维生素C等营养成分,有助于止痛及促进溃疡愈合,是健脾养胃、解毒消肿的好菜品,卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煮也不失为好方法,可以减轻胃病的疼痛;含有的维生素U可以保护黏膜细胞,对胃火及胃溃疡的预防有一定的帮助。白萝卜含有丰富的淀粉酶和一些芥茉油,能促进胃肠蠕动,帮助消化,增进胃病患者的食欲;其含有的干扰素诱生剂活性强,生吃并细嚼或者榨成汁才会刺激消化道产生干扰素,有效于胃炎引起的腹胀、便秘、痛疼等。

胃病老人的注意事项

1、胃病老人饮食上的注意事项

少食高纤维食物。高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

2、胃病老人精神上的注意事项

克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。注意锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。

4、胃病老人泡温泉可舒缓疼痛

泡温泉可以舒缓疼痛,促进较原组织的延展性,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度,浮力作用可以减轻身体脚部受重之外,还可以提供肌肉支撑,并且有效的降低肌肉紧张度,因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。泡温泉有助于纾解情绪压力,从而有利于改善睡眠质量,有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会,好好的放松一下身心。泡温泉的时候,温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障,以此减缓体表热散失,改善肢体循环,有保暖和御寒的效果。

5、胃病老人泡温泉可养生

泡温泉是很好的养生方式,温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉,可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。据了解,多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行,和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天,真是一种享受。

6、胃病老人可以泡温泉

老人是可以泡温泉的!适当泡温泉有理疗作用,对健康有益,但并非人人皆宜,尤其是老年人,75岁以上的老人,以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉。而对于那些年龄许可,而血糖和血压有一点小问题,但控制得还可以的老人来说,泡温泉一定要适可而止,而且泡的时候要随时观察自己身体的变化,一有不适就要立即停止。

介绍重庆中央半岛温泉位于重庆鹅公岩大桥南桥头的长江岸边，150米的临江水面。占地43亩，总投资达2.1亿多元，建筑面积1万平方米。该温泉日出水量为1800吨，水温保持在49℃左右。 温泉通过国际高水准的运输管道，从南山汲取温泉水。该泉水经过了千百年大自然的净化，是纯净的硫酸钙镁钠型活力之水，含钙、镁、钠、硫、钾、氡、碘等26种元素，水温46-52℃，保健作用显著。中央半岛温泉有室内温泉馆和露天温泉两大部分。 温泉休闲会所中，包括了温泉泳池、女子SPA、足艺馆、自助餐饮、休闲酒吧、健身房、棋牌室等设施；而露天温泉公园则拥有风情温泉池、鱼疗池、“酒池”、十余种数十个大小温泉池。中央半岛温泉致力于将温泉生活馆LIFE STYLE，打造成全城风行奢华休闲。

重庆中央半岛温泉游客体验：温泉会所装修得非常漂亮，温泉池水温适中，比较适合冬天。各种特色池也很有味道。泡完温泉后在健身大厅运动运动，挥洒热情也不错的享受。女子SPA、雪茄吧、红酒吧等各种娱乐场所适合不同年龄，不同品味的男女娱乐。五星级的标准让人享尽奢华之风。

重庆南岸区

长白山因其火山体断裂，地层较多等原因，成为我国温泉分布比较集中的地区。长白山温泉群大小有几十处，因所处地势不一，故水量不等，温度也不尽相同。长白温泉群水流量、水温、水质等动态一年四季衡定，堪称我国温泉之最，其水温之高、水质之好、流量之大、分布之密，胜过了“温泉水滑洗凝脂”的华清池，和被誉为“天下第一汤”的昆明安宁温泉，可以同号称“地热博物馆”的腾冲温泉媲美。长白温泉有“神水”之称，具有较高的医疗保健价值，经化验，泉水由含有益元素和矿物质达数十种之多，长白山温泉浴有“天下第一浴”和“-”的美称。

敖汉温泉城为国家AAA级旅游景区。

敖汉温泉已有二百多年的历史，据说早在乾隆年间，就已经被开发利用，当地至今还流传着这样的故事：一游方道士化缘至二龙山下，口渴难耐，疲惫不堪，迷迷糊糊中忽听空中炸雷般一声响。惊醒处，一泉眼云雾蒸腾。道士以为奇，捧水浇身，顿感轻爽，温泉从此形成。后来人们就在热水涌出口挖个露天大坑，自然沐浴。贝子府王爷相中了这眼泉水，又将泉眼向深开掘，并用石条和石块砌成一个深井筒，井底用石头凿了一个大型五花盆盖盖上，温泉水就从盆底部的五个圆孔中涌出。沐浴者就在井旁边的大坑里。至民国二十三年，也就是1934年，有个绰号叫王大砍的道士，感于先人的造化，募捐了部分钱粮，在温泉井南侧建了3间平房，内设男女浴池，并给患者治病。这3间土房到解放前也倒塌了，人们又回到露天大坑里沐浴。当时人们只以为是有水“神”，有了大病小灾，多到温泉里泡几次，病也就好的差不多了，并不知道水的治病机理。

经研究敖汉温泉是地球断裂和破碎带在花岗岩的构造裂缝中冒出地表的高温热水，严格受构造控制，以脉状或线状分布，热水汤温泉泉水清澈透明，洗浴后皮肤有润滑感。矿范围2平方公里，属含硅酸、硫酸、重碳酸钠型矿泉水。水温为66℃,热水涌出单井24小时为1480吨。泉水含20多种微量化学元素，是国内发现的含氡量最高的医疗矿泉，具有较高的医疗作用。它对风湿、类风湿、皮肤病有特效；对脉管炎、神经炎、肢体麻木、前列腺炎、心血管疾病、妇科疾病有显著疗效；对消化系统慢性疾病，饮、浴并用更有特效。

为了充分利用这一宝贵资源，1958年敖汉旗人民政府在此建立了荣复军人疗养院，1995年正式命名为敖汉旗热水汤疗养院。疗养院依山而建，院中两棵母子唐槭树参天挺拔，状如华盖，已有50多年的历史。人在树下，夏天不遭蚊虫咬，冬日能避风和雪。二龙山山形柔嫩，山色柔和。顺着乡间小道，随意上山，香菇弯腰而采，山杏顺手可接，时闻好鸟相鸣，偶见野兔傍走。南面是有名的老虎山，老虎山山峦起伏，雾气沉沉，脚下的二龙山树动风摇，松涛阵阵。

疗养院的四层小楼，如白鸽的翅膀掩映在浓荫里。温泉是地壳运动的杰作，而敖汉温泉又偏偏生就于深山幽谷之中。其不以入胜，当因情胜；不因水胜，当以景胜。一流的泉水，一流的设施，一流的服务，诚迎四海宾朋。

沃卡温泉旅游景区位于西藏山南市桑日县，距离泽当约100公里。从桑日县城坐车向东行70公里，就是沃卡。宗喀巴大师的传记上说，宗喀巴从青海到西藏来云游时，得到了观世音菩萨的启示，说只要宗喀巴到一个人们喜爱的叫沃德贡杰神山的地方去，他就能成为伟大的佛教弘扬者。

沃卡有两条河流和七处温泉，当地人根据水温和水色把它们分为白水、黑水、热水、温水和冷水。白水是从增期沟流来的雪水，在夏季，增期河水像流过的牛奶；黑水是白金沟里流来的，人们称它德日木河。这两条河加上龙河被当地人称为“三神河”，分别代表观音菩萨、金刚持护法神和文殊菩萨。

沃卡的热水是指七处温泉，其中两处的温泉足以把鸡蛋烫熟。温水是指从草原下泉眼里冒出的水，泉水四季常温，是人们经常洗衣、洗菜的理想水源。

由于沃卡的温泉可以治疗多种疾病。所以经常有人不远万里前来享受。沃卡不仅有多处温泉，这里独特的民俗，优美的风景也是人们蜂拥而至的原因。

导游沃卡有曾期河、黑龙河和德日木河三条神河。温泉共七处，呈星状散布于沃卡乡境内的草原上。盛传此处泉能治多种疾病。其中以专供0-使用的卓罗喀温泉最为著名。春夏之季来此休闲沐浴者甚众。

西藏山南桑日县

安露莎北海道温泉面膜精华液真的好多，敷完脸上还可以给手也保养一下，效果很赞。水水嫩嫩，大爱。那么安露莎北海道温泉面膜怎么样?arsoa北海道温泉面膜好用吗?

试客背景

职业：自由职业者品牌喜好：欧美系品牌星座：水瓶肤质：混合性皮肤问题：暗沉个性标签：小资年龄：18-24岁性别：女

宝贝整体

赠品应该是日本原装的本品是上海产的日期也很新鲜使用方法建议使用10-15分钟我觉得30ml可以贴的时间长一点毕竟精华那么多

面膜拿出来之后袋子里并没有多少精华都在面膜纸上

试用过程与体验

先用小黑皂洗了脸一点也不紧绷而且感觉很干净小黑皂会回购

面膜里的精华挺多的也没很厚重准备敷个20分钟在脸上再做一个手膜反正用不完30ml

做完手膜还是和不做有差别不过贴脸上会觉得有酒精刺激眼周本来想着做完面膜不洗脸了毕竟50块钱但是还是觉得黏腻腻还是洗掉了

在男朋友脸上的状况贴合度还是很高的而且明显感觉更水嫩嫩保湿效果很好

试用心得

优点：保湿效果好刺激性小贴完之后会感觉脸都软软的使用感超好小黑皂会回购很喜欢

缺点：对于50块钱一张的价格来说我可能不会回购可能会有更好的选择性价比不是很高有点黏腻腻

景点位置：贵阳市云岩区安井村（贵阳市东绕城高速公路中段路标15公里处）。

旅游线路：西距市中心13公里,南至贵阳国际机场9公里，交通十分便利。景区在市区有游客专乖巴士（乖车咨询电话：0851-6572000；0851-6572012），也可乖出租车前往（单程车费30-50元）。

自驾车线路：天邑森林温泉旅游度假中心位于贵阳东北绕城高速路旁，距贵阳市中心喷水池只有12公里，如果从新添寨路口上环城高速往机场方向仅前行3公里就可抵达，如果走机场高速，出收费站后下东北环城高速，前行4公里即可抵达天邑温泉。景点位置：天邑森林温泉地处贵阳市环城林带，紧邻东绕城高速公路。

景点介绍：天邑森林温泉位于贵阳市云岩区安井村，地处贵阳市环城林带，紧邻东绕城高速公路，西距市中心13公里,南至贵阳国际机场9公里，交通十分便利。

天邑森林温泉占地面积十一万平方米，以日式风格建筑为主,小桥流水掩映于原生态的松树林里。它是目前整个贵州省占地面积最大，绿化率最高，档次最高的天然原生态森林温泉度假中心。现有的营业项目有温泉浴、餐饮、客房、特色美食、棋牌室、理疗保健、会议接待等。 天邑森林温泉园区共有公共泡池40余个，还设有鲜花浴、当归池、六神汤等特色功能池。特设SPA水疗类、保健类、苗乡中医理疗类、美容美体类、精品套装类、擦背-等。 中餐以经营黔菜的农家风味菜为主，配有日式铁板烧、无国界健康食品（日本富士牛肉、法国鹅肝、南中海大对虾）等，简餐、点餐、桌餐丰富多样，丰简随意，价格合理。美食广场提供川、黔的各种特色小吃和美味烧烤。餐饮一次性能容纳400人同时用餐。 天邑温泉目前共有客房八十余间，全部是日式风格木屋，各种不同标准不同配置客房遍布林间：普通标准间18间、普通双人间28间、温馨情侣套房9间、豪华套房16、超豪华套房7套，（房价360元/间---1600元/间 ,房价含两个温泉门票,两个早餐）。除标准间以外，其余房间全部配有独立的露天温泉小泡池，大部分房间都配有豪华自动麻将机。 天邑温泉目前有会议室两个，大会议室能一次容纳80人左右，小会议室一次能容纳30人左右。天邑森林温泉泉水源自地底2000多米深处的古老岩层，含有：氡、偏硅酸、硫、锶、碘等丰富的矿物质，经中国科学院地质化学研究所评定是上等的医疗热矿泉，对皮肤病、风湿性疾病、慢性心血管疾病等有很好的疗效

林泉相依 浪漫超然

天邑森林温泉拥有不可多得的森林优势。这里群山叠翠，绿树环绕，林间溪流依山而泻，或飞瀑溅玉，或泉水丁冬。在山间的木屋里可倾听松涛之声，在露天的泡池可细数夜空的繁星。林泉相依是天邑森林温泉最具吸引之处。温泉让森林平添几分浪漫，森林又让温泉多了几许惬意。呼吸着森林里清新的空气，享受温泉水掠过肌肤时的温润，这独特的情趣是天邑森林温泉给人的超然意境。

门票价格：

成人：98元/位，儿童票：身高1.1米—1.4米购买儿童票30元/位，1.1米以下免票。

留守儿童问题的解决，还要从经济结构的层面改革。孩子们被留守，是因为父母们不得不背井离乡求发展。很多省都给留守儿童一些补贴提高生活质量。那么湖北留守儿童补贴政策是什么?下面和了解下吧。

据小编了解国家没有湖北留守儿童实行单独补贴政策。湖北省市当地一些民政部门对留守儿童有一些经济上补贴。

下面给大家介绍下国家有哪些关爱留守儿童的政策?

《国务院关于加强农村留守儿童关爱保护工作的意见》提出加强农村留守儿童关爱保护工作的总体目标，要求到2020年，未成年人保护法律法规和制度体系更加健全，全社会关爱保护儿童的意识普遍增强，儿童成长环境更为改善、安全更有保障，儿童留守现象明显减少。

为达到上述要求，山东、福建、黑龙江等地提出了阶段性具体目标。

山东指出，2016年，部署开展农村留守儿童摸底排查工作。2017年，建成全省农村留守儿童关爱保护工作平台。

福建要求，力争到2017年，家庭、政府、学校尽职尽责，社会力量积极参与的农村留守儿童关爱保护体系全面建立，强制报告、应急处置、评估帮扶、监护干预、源头预防等关爱保护机制有效运行，侵害、伤害留守儿童权益的事件和安全事故得到有效遏制。

以上是湖北留守儿童补贴政策介绍。想了解更多留守儿童安全小知识，请继续关注吧。

汤岗子温泉为国家AAA级旅游景区。

汤岗子温泉

辽宁堪称温泉之乡。而鞍山汤岗子温泉是全国四大康复中心之一。温泉环境优雅，矿泉水清澈透明，除有消渴、解热、健胃作用外，在医疗上也广为应用。水内含有钾、镁、钠、硫等化学元素，对慢性消化不良、吞酸、便秘、慢性肝炎及十二指肠球部溃疡等病均有疗效。汤岗子矿泉水水质澄清透明，无杂质，口味分淡、甜两种。淡味矿泉水与原汗相似，略有矿化氢味；甜味矿泉水含原汁水94.1%，还有少量果实酸、香精、砂糖，微甜而芳香。

汤岗子温泉是具有悠久历史的著名温泉之一。据海城县志记载，唐代贞观十八年温泉即被发现。传说唐太宗李世民东征时曾至此并赴泉“坐汤”（沐浴）。辽、金时在此设汤池县，古时称温泉为“汤”，县以泉而得名。金太宗也曾来这里“坐汤”。温泉附近有明崇祯三年立的《奶奶庙碑》。而且此地当时不但是“名池”胜地，也是南北交通要冲。以温泉治疗、预防疾病，在我国已有三四千年的历史。明、清以来，在汤岗子温泉上就建有房舍和洗浴设备，前来就浴者络绎不绝。近代，沙俄、东北军阀、日本侵略者曾先后霸占温泉，在这里修楼设馆，以供其“清心延寿”之用。1945年后，温泉受到-的严重破坏。如今，汤岗村温泉建设成全国著名的理疗康复中心。

庐山步红温泉大酒店坐落于星子县温泉镇，本酒店是按四星的标准规划的,占地30余亩,地处“世界文化与自然遗产”的庐山风景区内，南临鄱阳湖，北往九江，西临昌九高速，京九铁路德安站，南去南昌，105国道经门而过，交通极为便利,东有特色饮食一条街，南有陶渊明故乡；该酒店配套齐全，有大型停车场、室内温泉、酒吧、桑拿、健身房等娱乐设施，房间装修豪华、典雅，是您度假、休闲、娱乐的好去处。

酒店设备设施先进，配套齐全，有宽敞舒适的标准客房和豪华套房136间，其中一室一厅的60间，标准间76间，房间装修豪华、典雅，配有按摩浴缸。

房间宽敞明亮，装饰豪华。大部分房间为两米大床房，床上布草均采用高支纱、高密度的棉织品，透气性、柔软度极佳，被子全部采用纯羽绒材质，无论冬夏皆能给您带来异常贴身舒适的感受。房间内可免费上网，配有冰箱、保险柜、小酒吧、浴袍，可收看BBC，ESPN，HBO，NHK及香港主要电视台节目。

酒店中餐厅由粤港钻石级厨艺大师主持打理，精制各类高档海鲜、燕鲍翅参等极品美味及潮汕特色菜系，从各类美食体验中让您感悟中华饮食文化的博大与深邃。

酒店西餐厅设计风格简约时尚，每日提供国际和亚洲风味的自助餐及各类东南亚流行美食.酒店多功能厅配有先进的视听设备及各种宴会辅助设施，提供专业的宴会及会议服务。

温泉镇：地理气候：温泉镇位于星子县西部东临鄱阳湖，与白鹿镇秀峰风景区接壤。北倚庐山风景区。地势东北高，西南低，东西长，南北短。北端东西走向的庐山，东南鄱阳湖漫滩平原，中部属丘陵地带，最高海拔1311米，最低60米。温泉镇属于亚热带湿润气候，处东南亚季风区，气候受庐山和鄱阳湖影响，光照充足，气候温和，四季分明，雨量充沛。 交 通：东距星子县城15公里。 北至。

北京北方温泉会议中心度假村座落在北京的西南部房山区良乡镇，距离北京西客站23公里，交通便利，环境优美，装饰豪华，功能齐全，是会议培训、商务洽谈、休闲度假的理想场所，中心占地面积200亩，步入其中，六万平方米的绿地尽收眼底，园内春季鸟语花香，芳草茵茵；夏季荷花朵朵，鲜艳欲滴；秋季各种果实，缀满枝头；冬季白雪覆盖，别有情趣。主体建筑“四季厅”，一年四季春意盎然，将餐饮、会议、运动、娱乐区巧妙地连为一体，让客人在温馨的环境中享受全面的服务。

北方温泉会议中心是休闲的乐园利用独特的地热资源，修建了温泉泳馆，并拥有室外高尔夫练习场、室内篮球馆、排球馆、网球馆、羽毛球馆、保龄球馆、壁球馆、乒乓球室、桌球室、棋牌室和KTV包房、美容美发、歌舞厅、桑拿按摩，为各界人士和八方宾客提供了惬意的休憩场所。

大理白族自治州洱源县素有“温泉城”之称，素有：“十里一汤，五里一泉”，境内地热资源十分丰富，比如九气台温泉属硫磺泉，平均水温７６℃，富含钾、钠、钙、镁、铁等多种人体有益的微量元素，对皮肤、风湿、腹疾和妇科病具有理疗功效。更令人惊讶的是，这里还有独特的“温泉菜”。

温泉蛋，又称气磺蛋，将鸡蛋入纱布袋中煮２０分钟，熟即取出，该蛋的特点是蛋白呈嫩花状，而蛋黄却是硬的，固体、液体皆存，敲开蛋壳，放入白糖搅匀乘热吸吃，其味鲜嫩可口，是真正的“琼浆玉液”。

温泉鸡，把嫩鸡去毛洗净，挖去内脏，用纱布擦干鸡体上的水分，配以鲜猪油、草果、花椒、木瓜丝、盐等佐料，放入陶罐中，不盛水，罐口密封，放入温泉达二十四小时即熟，其特点：鸡骨肉分离，鲜嫩香酥，十分可口。在炖鸡时配“三七”、“虫草”、“天麻”等名贵中药，可制成滋阴补气的药罐鸡。老年人吃了可返老还童，延年益寿。

热水藕，质嫩味美，有凉拌、排骨炖藕、鸡蛋包藕、酸腌菜炒藕等吃法，此外有鲜牛奶煮鱼，白沙井水煮白扎肉等地方名菜。值得一提的是，著名白族养兰名士李映龙先生在九气台边建成全国一流的碧龙兰苑，国内外爱兰者纷纷慕名前来品兰、赏兰、购兰。

温泉是大自然的恩赐，人们用它祛病强身。走进温泉城。你会觉得轻松、愉快，温泉是如此的柔情，似多情的少女，给你温存和关爱，它奉献出的美味佳肴像一道“爱情菜”令人如痴如迷，身临其境，净化了心灵，陶冶了情操。

湖北黄冈旅游推荐打卡地点：红安天台山、麻城市龟峰山风景区、五祖寺、挪步园、九资河圣人堂村、罗田薄刀峰、杏花村、罗田天堂寨等等，此外还可以去黄冈大别山世界地质公园看看。

出门旅行必备物品清单

一、必备品:

1、证件和银行卡:

(1)身份证和护照(出国必备)

现如今无论是酒店住宿、飞机、动车还是过安检都需要用到身份证进行实名登记，所以这身份证乃是必备之物。

(2)学生证或者是老年人优惠证等

这个是你到景区后才享受到的一种优惠政策，别看作用不大，但是长期下来能为你省不少钱呢。

(3)现金和银行卡

出行一定免不了消费，所以一定要带上银行卡(建议带上信用卡避免特殊情况需要急用钱等)同时也建议带上1000-3000元左右的现金，因为在部分偏远山区，是没法使用银行卡或者是微信支付的，所以这现金也是必备之物。

2、休闲放松物品：

(1)照相机

外旅行总的拍照记录一下，所以这相机也是必不可少的物品，如果是数码相机，那就要考虑到照片存储问题，建议带一个或者几个大一点的存储卡以备不时之需。

(2)手机和充电器

现在的手机几乎都是不离身的，给我们带来很多便利，外出旅游一定要保障你的电话有足够的话费，因为在有些特殊情况下你能及时联系到救援人员，了解你的情况，手机也能在无聊的时候打发和消磨时间，同时也要准备充电宝，因为在野外旅游的时候都会遇到手机没电的情况，这个时候充电宝就很关键了(建议带个太阳能的)。

(3)导航仪和地图

人如果是自驾游的话，最好在出发前配备好导航仪，避免出现野外旅游摸不清方向，(现在的导航设备很多，手表类型指南针等)同时也带上地图，在某些情况下也会用得到。

二、生活日用品类：

(1)卫生洗漱用品

湿纸巾在野外(如干旱地区)洗手不方便，又需要吃东西时，这个就很管用了，会避免很多麻烦，毛巾和洗漱用品(洗漱用品建议带旅行套装类，既可以装毛巾又可以装洗漱用品，方便实用)。

(2)衣物、鞋子类

这就要看要你去的地方和时间来决定了，比如你在九、十月份去海南，那你带几件短袖和贴身换洗衣物即可，如果是去西藏，那么你就要带上厚衣服，棉衣、羽绒服等都是必备，同时呢最好穿军用靴子(马丁靴类)和牛仔裤，毕竟这个还是耐磨损和耐脏。

(3)背包、行李箱类

外出旅行背包是必不可少的，关键在于你怎么选择，咸鱼建议背包不要太小，毕竟很多东西都是要放在背包里的(最好是双肩包),同时也要准备一个小包，因为到达目的地后你不可能背着一个大包出去吧，这时候这个小包就很重要了，可以放很多有效的证件、身份证、核酸证明报告、手机等。行李箱的话，建议购买碳纤维的，这种要轻巧很多，方便携带。

(4)雨伞、雨衣、手电筒、水杯和烧水器

外出旅游难免遇到特殊情况，比如突然下暴雨，这种情况雨伞和雨衣就很有用了，手电筒也是在没灯光照明情况下备用的，紧急情况下也可以当作求救信号指示灯，水杯也很重要，户外很难买到水，野外的水又害怕寄生虫类，所以备用一个水杯和烧水器就很重要了，可以喝到干净的水，必要时也可以煮东西吃。

三、药品和氧气瓶:

外出旅游，有时会受伤，所以很多驴友都会备用上药品，如：创可贴、绷带、消毒酒精、碘伏、眼药水、抗敏药、止痛药、止泻药、晕车药、感冒药，去西藏高原地区有高反的也可以配备一点红景天、荷香正气液、氧气瓶等等(注意：药品选择最好是根据自身情况来选择哦)。

四、防护类用品：

防晒霜(女士必备)特别是高原地区紫外线强的地方、护发素(晒后修复头发损伤)、太阳镜(避免阳光直射眼睛)、防狼喷雾、防蚊药水、驱蛇粉(户外野营必备)太阳帽、防水手表、泳衣泳裤类(海岛旅游用得到)。

五、睡袋、户外帐篷：

如果你是户外野营，那么睡袋、帐篷、防潮垫这些你是必备的，长期的户外野营这些很重要。

湖北黄冈旅游景点

1、红安天台山:雄奇挺秀，风景旖旎的“淮南第一峰”

红安天台山位于湖北省红安县城北33公里处鄂豫交界的群山之间，属大别山脉，因其峰顶似台，势若接天而得名，史称“淮南第一峰”。天台山方圆百余里，是豫东南、鄂东北的名山和著名的风景区。山上有千年的古迹，有如诗如画的自然风光，有厚重的人文景观。

2、麻城市龟峰山风景区:“龟峰山上杜鹃红，万亩芳菲笑煦风”

麻城市龟峰山风景区(国家AAAA级风景区)位于麻东的龟山镇境内，由神奇的龟头、雄伟的龟背和形象逼真的龟尾等9座山峰组成。景区规划总面积73.6平方公里，最高海拔1320米，以奇、险、峻、秀等特点和四季分明的自然景观吸引八方游客。景区内有“天下第一龟”、柏举古战场等自然人文景点数百处，尤其是龟背岭上连片面积10多万亩的古杜鹃群落，被上海大世界基尼斯总部认定为全国“面积最大的古杜鹃(映山红)群落”。每年农历四月份，漫山遍野的古杜鹃红艳似火，犹如彩霞绕林。

3、五祖寺:蕲黄禅宗甲天下，被御赐“天下祖庭”

五祖寺，原名东山寺、东禅寺，位于湖北省黄冈市黄梅县五祖镇东山之上，地处大别山主脉东端南沿，与九江隔江而望，是中国禅宗第五代祖师弘忍大师的道场，也是六祖慧能大师得法受衣钵之圣地，被御赐为“天下祖庭”。

4、挪步园:“青山含黛，一步一挪一重天”

挪步园，旧名萝葡园，素有“小庐山”之称，位于湖北省黄冈市黄梅县。景区因明朝兵部尚书汪可受“挪一步”而建此园得名。

挪步园纵横10公里，方圆25公里，与江西庐山牯岭隔长江相对峙，其奇峰险崖，雾海流云，层峦叠嶂，森林覆盖率达95%，是著名的避暑胜地和大型天然氧吧。

5、九资河圣人堂村:“圣人堂村桃源梦，九资河畔秋意浓”

九资河圣人堂村是湖北罗田境内东北角处的一个小村，位于大别山主峰天堂寨风景区脚下。秋日里，远处的笔架山静静地偎依在村的那边，灰白的悬崖峭壁像一个沉思的老人，脸上透露出历史的沧桑，也许它还追忆着皋陶之后的鸠鹚古国的辉煌。

6、罗田薄刀峰:“山形如薄刀，亦如雄狮虎踞”

罗田薄刀峰，原名鹤皋峰，位于湖北罗田县境，离罗田县城有两个小时的红色旅游公路。该景区具有峰险、石怪、松奇的特点，怪石嶙峋，千姿百态，风景秀丽，气候宜人，因山峰正脊形如薄刀，故得名薄刀峰。

7、罗田天堂寨:“云雾簇拥下，巍巍群山尽收眼底”

罗田天堂寨位于湖北省罗田县，天堂寨所处的大别山，是中国南北水系的分水岭，山北水往北流注入淮河，山南水往南流注入长江。所以在峰顶北可望中原，南可眺荆楚，巍巍群山尽收眼底。

8、杏花村:“浸在花海中，寻找历史的足迹”

杏花村，位于湖北省麻城市歧亭镇，又称作歧亭杏花村、麻城杏花村，作为一座文化名村，其风景幽美，杨柳依依，小桥流水，樵歌牧唱，依小山，傍清泉，清明带雨堆红，古柏苍松长青，自然景观保持良好，田园风光十分宜人，是可供观光游览，修心养性的好去处。

温泉湖温泉是西藏西部第三个朝圣景点。据说曾有一个僧人在此-成佛，朝圣者们来到这儿为了希望洗去罪恶。这里的寺庙中有许多佛雕，西藏的朝圣者相信，小径的南面可以看到山边的河流，而温泉则位于小径东尽头，河流旁。去温泉湖温泉可以随团，自己租用吉普车，也可以到门士镇南9公里处（查多冈日以西65公里）搭车。门士没有住宿，所以建议从查多冈日或其他地方出发。旅游提示：来普兰，一般在门士落脚，大部分游客便会在温泉泡免费温泉浴。门士以东50公里处便是神山，转山者进山后可在寺庙住宿，20元/人。来圣湖转湖者，也可在四周寺庙借宿。

门票

无

景点位置

西藏自治区阿里地区改则县

中山泉眼温泉坐落于中山三乡泉眼村,占地50000多平方米。交通十分便利,距珠海30分钟车程,中山20分钟路程。被称为闹市中的私家温泉。泉眼温泉泉水源自地下200米深处，日涌5000多立方，出水温度85，含丰富的氯化物以及铁，硫酸盐铜锌铅等多种矿物质元素。泉眼温泉至今已有千年历史，温泉水质经中山大学基础医学院检测，富含钠，钾，钙，铁，锌等30多种有益人体纤体，美肤，活血、保健等功效的微量元素，是难以求得的优质岩层温泉，被专家称为“岭南名汤”。温泉设计融汇中外名泉优点，巧妙将现代与自然结合，温泉空间人泉合一，泉区布局幽闲浪漫，有“浪漫温泉”之美称。对皮肤病、关节炎、低血压、神经衰弱等均有疗效、并能促进血液循环、护理皮肤。

泉眼温泉内设有汇聚各类风格的温泉浴池50余个，其中主水区有泉眼神汤泉中泉大浴池一个，还有各种特色小池、中药池、更有设计新颖的温泉瀑布、果味干蒸、中药浴湿蒸、自生汗蒸沐浴，大型温泉冲浪，温泉漂流，奇妙独特的冰泉，理疗显著的温泉养生阁。

卡吾法王温泉距县城18公里，是历代萨迦法王洗浴休闲的地方。泉水中含有27种对人有益的微量元素。卡吾温泉占地面积面积约0.5平方公里，水温常年保持在83℃左右，其中有5个历史最久的泉眼，即：多曲殿、乌玛丝丝、拉玛衣米、恰琼、启然。经卫生部门测定，卡吾法王温泉水中含有大量对人体有益的微量元素，泉水密度比一般水大，人体在水中能够感到更大的浮力，对治疗胃病、关节炎、皮肤病、四肢麻木、伤痛等有特殊疗效。卡吾法王温泉知名度很高，农牧民游客众多。受地热影响，温泉附近的自然环境奇特，除了雪山、草原之外，冬季可以看到在河中的野鸭子，在泉眼边，偶尔会出现珍稀的温泉蛇。

12月22日是我国的冬至节气，各地在这一天的习俗异彩纷呈，有的地方要祭祖扫墓，有的地方出嫁的女儿在这一天回娘家，有的则惯例要吃应节的美食，例如羊肉、水饺等等。下面就是小编精心整理的山东各地冬至的习俗，欢迎阅读!

山东各地冬至有什么习俗

山东民间有关冬至日的习俗内容丰富，形式各样。冬至节到来之际，山东相当大的一部分地区要吃水饺或者馄饨，有的还要喝酒。据说喝酒是为了暖身子，吃饺子是怕冻掉耳朵，因为“饺儿”谐音“胶耳”。山东一些地区普遍有学生拜老师和晚辈拜长辈的习俗，农家有祭祖的习俗。

临沂、邹城、新泰等地有“蒸冬”的习俗。临沂用五谷杂粮面蒸窝头，邹城蒸饽饽，传说蒸冬是为了祈祷来年扬场时有风。民谣说：“蒸冬蒸冬，扬场有风”。古代蒸冬是为了庆贺阳至，冬至以后阳生，正如杜甫诗中所写“冬至阳生春又来”。

山东有些地区，人们用糯米粉做成米丸，叫做团圆子或冬至团，即“汤圆”，以象征团圆。饽饽和蒸窝头其实是团圆子的演变。

古代济南、济阳等地，官府在冬至之际，庆贺如同春节，读书人也相互赠送贺卡。莒县的士大夫阶层举行酒会，叫做“消寒会”，画“消寒图”。邹城则画九九图，同时亲朋之间互相赠送御寒用具，农家儿童则做“拿寨”、“打瓦”的游戏，少年开始学武术，叫做“看冬”，但是没有拜贺的习惯。据说孟子死于冬至日，乡人非常悲痛，于是废除庆贺冬至的仪式。

临沂民间认为，冬至是为死者送寒衣、固房屋的日子，家家户户用火纸剪制衣服，焚于墓前，而后添土。莒县则祀祖于祠堂，仪式十分隆重。

崂山旧俗，冬至分两天过节，第一天叫“鬼冬”，摆供祭祖，吃水饺;第二天叫“人冬”，吃包子。

临沂、历城、临朐等地的妇女，习惯回娘家。庆云、无棣从这天开始窖菜，妇女开始做针线。曲阜的妇女在节前就做好布鞋，于冬至日赠送舅姑。邹城开始筑地窖、织席和纺线。

日照民间传说冬至日如果云迎日出、云迎日落，则来年大吉。即墨民间根据冬至日期在当月的月初、中旬或下旬来预测当年冬天的寒暖，民谣说：“冬在头冻死牛，冬在中暖烘烘，冬在尾冻死鬼。”兖州市冬至修燧灶以祈求长寿。

湖北冬至吃什么

鸡汤

湖北人在冬至这天讲究团圆、热闹，所以在冬至这天也是很喜欢喝鸡汤的，而且临近年尾喝鸡汤，象征清泰平安。其中，主要劳动力还要吃鸡爪，寓意“新年抓财”，“有希望的后生”要吃鸡翅膀，寓意能展翅高飞，当家人则吃鸡头，有“出人头地”之意。

乌米饭

在湖北畲族民众中，冬至是可以与春节相提并论的重大节日。此日，家家宰杀牲口，祭祀祖先。许多人家往往选择这一天举办婚礼。吃乌米饭，湖南湖北一带，在冬至那一天一定要吃上赤豆糯米饭。糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。

汤圆

吃汤圆，除了表示太阳逐渐回来，也代表团圆的意思。湖南人冬至喜欢吃汤圆，叫做添岁，一家人围坐在火盆边吃汤圆，唠唠叨叨说些陈年往事，温馨的感觉会在汤圆的热气中升腾。

饺子

冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。

冬至节气祝福语

1、冬至时节，我以雪花为音符，以思念为乐章，以祝福为伴奏，以真情为点播，为你唱出幸福之歌，伴你人生辉煌之路，祝你在这个冬季红红火火，兴旺发达，荣耀四方!

2、冬至节气到，送你"幸福谣"：思量饥寒苦，饱暖就是福;思量疾病苦，健康就是福;思量离别苦，团圆就是福;思量牢狱苦，自由就是福;苦境一思量，就有许多福;有福要能知，知福才享福。祝知足常乐吉祥幸福。

3、常记节气温度，给你关怀祝福，今日已到冬至，不忘发个短信，冬意渐浓，寒冷更盛，吃个饺子，抗抗寒冷，幸福一冬!

4、冬季进补多喝汤，手机提醒来帮忙，羊肉蛇肉补肾阳，莲子百合暖心房，加强身体勤锻炼，调节心情听音乐，冬至来临祝福传，愿你美梦天天伴。

5、冬至节气，养生第一，饮食规律，喝粥适宜，护肝补气，红枣蜂蜜，出门加衣，保暖切记，早睡早起，锻炼身体，祝你如意，好运广聚，万事顺利，家庭甜蜜。

6、太阳出山时，登天坛祭祀皇天，祈求来年风调雨顺，五谷丰登…默默许愿送出出你的祝福。冬至快乐!

7、冬至节日到，雪花要大飘，今天吃水饺，我来问声好，什么都不少，问候来回跑，要甩开烦恼，心中多祈祷，短信送为妙。冬至快乐!

8、采一朵祥瑞的雪花，冬的花园不再萧瑟。遣一缕柔柔的清风，心儿佯着花香游走。升一轮冬日的暖阳，将心语化作温暖的祝福。冬至到了，祝你平安幸福!

9、旭日的东升，遮不住这冬日的凉意，寒雾四起，拉开了冬日的序幕，冬至之时，望各位挚友能：加强保暖，多多锻炼，没事咧咧嘴，平时多喝水。

10、寒风吹起，细雨飘落，才发觉冬至已悄然而至;这一刻也许什么都会忘记;唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声："天冷了，注意身体!"冬至快乐!

11、天天忙于工作的你，要记得：添一件衣服，添一份温暖，添一份快乐。冬至祝你：健康平安!

12、天气忽然变冷，冬至非雨即风。没事宅于小屋，可以读读闲书。养生之道鉴古，烹调多看菜谱。防风要关窗户，锻炼闻鸡起舞。开门阳光雨露，闭门听雪呼呼。冬至养生，减少出行。安然冬藏，祝您健康!

13、冬至到，人人笑，手机响起祝福到;大块肉，大碗酒，大个汤圆要吃好;春将来，风渐暖，一条短信把问候传;莫减衣，勤运动，身体健康心舒畅!

14、冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，带来冬至祝福给你送上!

15、亲爱的上帝，请保佑那些不打电话给我，也不传短信给我，更没有想念我的.朋友们：愿主把他们的手机掉到厕所里去吧，阿门!祝你冬至快乐!

冬至各地食物

苏州冬至吃馄饨

由于苏州二千五百年前是吴国的都城，而吴国始祖是周太王后裔，曾承袭周代历法把冬至作为一年之初，所以至今古城苏州仍有“冬至大如年”的遗俗。

在冬至，苏州人还有吃馄饨的习俗。相传，吃腻了山珍海味的吴王没胃口，美女西施就进御厨房包出一种点心献给吴王。吴王一口气吃了一大碗，连声问：“此为何种点心，如此鲜美?”西施想：这昏君浑浑噩噩混沌不开，便随口应道：“混沌。”后来，为了纪念西施创造的这种美食，苏州人便把馄饨定为冬至节的食物。

宁夏冬至吃“头脑”

银川有个习俗,冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉汤叫了个古怪的名字”头脑” 。

五更天当家的早早地忙活起来,把松山上的紫蘑菇洗净、熬汤,熬好后将蘑菇捞出;

羊肉丁下锅烹炒，水汽炒干后放姜、葱、蒜、辣椒面翻炒，入味后将切好的蘑菇加在肉丁上再炒一下，然后用醋一腌(清除野蘑菇的毒味)，再放入调和面、精盐、酱油;肉烂以后放木耳、金针(黄花菜)略炒，将清好的蘑菇汤加入，汤滚开后放进切好的粉块、泡好的粉条，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样就做好一锅羊肉粉汤了。这锅汤红有辣椒，黄有黄花菜，绿有蒜苗、香菜，白有粉块、粉条，黑有蘑菇、木耳，红黄绿白黑五色俱全,香气扑鼻，让人垂涎欲滴。

冬至,老百姓叫鬼节,粉汤饺子做好后先盛一碗供起来,还要给近邻端上一-碗。早上吃不下饺子，就买吊炉三尖饼子、茴香饼子泡着粉汤吃。羊肉粉汤黄萝卜馅饺子,对银川人来说是司空见惯的饭食，外地人一吃却赞不绝口。在外地很少见这样香辣可口的饺子，这也算是银川的一种特色风味小吃吧。

潮汕冬至吃甜丸

在潮汕地区，冬至又称“小过年”，是民间一个大节日。在这一天老百姓要备足猪肉、鸡、鱼等三牲和果品，上祠堂祭拜祖先，然后家人围桌共餐。在沿海地区，则要在渔民出海捕鱼之前祭拜祖先，为渔民祈福，求神明和祖先保佑出海平安归来。

潮汕有“吃了冬节圆多一岁”之说，其中“冬节圆”就是汤圆了，在潮汕地区又叫甜丸，在冬至这一天吃甜丸的习俗几乎普及整个潮汕地区。在很久以前，这些甜丸不仅是用来吃，人们还将甜丸贴在自家的门顶、屋梁之上，一来是这甜丸圆圆的，预示明年丰收、全家团圆，二来是为了答谢老鼠给农民送来五谷种子。如今人们也不再贴甜丸，不过冬至节吃甜丸的习俗依旧流传至今。

江南冬至吃红豆糯米饭

在我国的江南水乡，在冬至之夜有全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。

相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。不过，这个疫鬼最怕红豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃红豆糯米饭来驱避疫鬼，防灾祛病。

手把羊肉是新疆博尔塔拉州温泉县的特色美食。手把羊肉，俗称“手把肉”，因食用时以手把肉，用刀割食，所以称手把肉，其肉鲜嫩，原汁原味，汤鲜味美，肥嫩适口。

手把羊肉，俗称“手把肉”，因食用时以手把肉，用刀割食，所以称手把肉，是温泉县的一道传统名菜。把羊带骨分解成若干小块放在清水锅里，不加盐等调味佐料，用旺火煮，待水滚沸立即出锅上桌，蘸芝麻盐食用，其肉鲜嫩，原汁原味，汤鲜味美，肥嫩适口。有远方客人到来，他们必用此菜招待。在热情的牧民看来，不以手把肉招待客人，就不能完全表达自己的殷勤心意。而在旅人的心目中，到草原观光旅游，没有品尝手把肉就好像不能领略草原食俗风味。

泡温泉对身体有很好的理疗作用！每年去泡温泉的人都络绎不绝，那么老人可以泡温泉吗？带老人泡温泉需要注意的问题有很多，大家一定要做好准备再去哦！关于老人能泡温泉吗？老年人应怎样泡温泉？小编来为您一一解答！

老人可以泡温泉吗

老人是可以泡温泉的！适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人，75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉。而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的时候要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。

老年人应怎样泡温泉

1.疲倦不泡。2.限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。3.入池要慢：先泡局部，再泡全身。4.离池要缓：突然站起来容易造成体位性低血压，而且容易摔倒。5.泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。6.及时补水：多喝水保持血液的稀释度。7.离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。8.禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张，出现心脑血管意外。9.家人陪伴：老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不要单独去泡。10.上水休息：泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。

老人泡温泉注意事项

1、适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人

2、75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定的患者不宜泡温泉

3、身体健康的老人泡温泉最好选择水温在34℃~37℃之间的温泉

4、泡温泉也有年龄坎75岁以上不适宜

5、健康老人泡温泉水温别超37℃

泡温泉的禁忌人群

提醒1：有心脑血管疾病者不宜泡

一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。提醒2：糖尿病患者不宜长时间泡

至于糖尿病的患者，泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。提醒3：有过敏性皮炎者慎入温泉

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人，如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。