里外

口罩不管是白色还是黑色，都有明显的褶皱。戴口罩的时候，一般都要先将口罩拉一下，褶皱被拉开之后，非常明显的是外面，不明显的是内面。

将黑色口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻 和下巴。最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁，这样黑色口罩就戴好了。

如果是一次性黑色口罩，把褶皱拉开后，褶皱非常明显的是外面，褶皱不明显的是里面。如果是保暖用的黑色口罩，则可以通过口罩带与口罩主体的连接处区分，通常情况下，有缝合痕迹的在里面。

佩戴口罩之前，首先要清洗双手，以免不干净的手污染黑色口罩内面。将黑色口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻 和下巴。最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁，这样黑色口罩就戴好了。

口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌，所以佩戴时一定要注意。戴口罩的时间不宜过长，一般最多6小时，否则，长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降。如果是一次性口罩，佩戴一定时间段之后，需要及时更换。

口罩蓝色的一面在外面，而白色的一面在里面。“蓝面在外，白面在里”在医护行业是约定俗成的规定，设计口罩的时候是为了让人们更好地区分里外。这样人们就不会戴反口罩，即使戴反也很容易发现。

口罩蓝面在外还是白面在外

一般来说，口罩主要分为三层，为(外层)阻水层、(中层)过滤层和(里层)吸水层。其中，最外层是可以阻隔外部的唾液、飞沫等;而吸水层主要是吸收佩戴者呼出来的水汽。这里最好不要戴反，否则人体呼出的水汽就不能被口罩吸收。正确的佩戴方法为一次性口罩的反面颜色比较浅，反面朝内，也就是说颜色浅的一面紧贴我们的脸部。

还有要注意的是，有金属条的一端是口罩的上方，没有金属条的就是下面。在佩戴口罩之前，最好把手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上；然后，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁；接着，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。如果口罩是纯白色的，可以通过挂耳绳所在的位置来判断，一般挂耳绳会缝在里面。

里外曹笋，俗称小路笋。盛产于建阳市童游镇庵山下的里曹、外曹村一带，故名。竹笋按季节分为冬笋和春笋，里外曹笋一般是指春笋。据道光《建阳县志·物产志》载：“春笋所在多有，惟庵山下所产者最佳。”里外曹笋特点是个大、肉白、质嫩，略带清甜味，犹其是笋头，可食的成份多。吴向群有诗云：“白玉为肌金甲裙，里曹出阁献凡尘。登堂入席飘鲜味，诱唤神仙降小城。”里外曹笋与众不同的原因，一般认为是当地的土质和气候所致。因产地位于潭城东部庵山脚下，庵山海拔千余米，山腰山脚竹林土地为红壤土，土质松软水份饱满，面朝西南阳光充足，加上前人对毛竹品种进行优化，故形成了今天誉满潭城的独特竹笋。

信息来源：建阳区人民政府